Despre acceptarea necondiionat a altora (A.N.

A) -de la Albert Ellis citire,

Din pcate, suntei un om imperfect i adesea debusolat la fel ca toat lumea!

Ali oameni se vor purta cu voi mizerabil, nesuferit,necinstit i nedrept.De ce?

De-aia!

Fiindc o vor face! Fiindc aa e n firea lucrurilor, dup cum o demonstreaz

ntreaga istorie a speciei omeneti.

De obicei,oamenii nu-i consider viciile ,,rele- sau eventual vor susine c

,,meritai felul urt n care v trateaz. Sau i vor recunoate greelile i totui
vor continua s le comit.(...)

Furia,mnia i revolta sunt greu de nvins, ptr c adesea v fac orgoliul s se simt
bine.(...)

De fapt furia i mnia v evideniaz slbiciunea. V fac s fii dogmatic,

necontrolat, dominat de impulsuri. V mping la hipergeneralizri, la luarea de
decizii necugetate, la consumuri inutile de timp i energie, la obsesii fa de
oamenii pe care-i detestai, la pierderea prietenilor, la relaii antagonice cu cei
dragi i la svrirea de fapte nebuneti, distructive, uneori i criminale. Acestea
i iau i un tribut fizic scump adesea cauznd stres nemsurat, hipertensiune,
probleme intestinale, disfuncii cardiace i agravarea altor probleme fizice.(...)

Renunarea la furie i dobndirea acceptrii necondiionate a celorlali (A.N.A)

implic o schimbare filozofic profund care v poate mbunti enorm viaa.

V arat c v putei imbunti unele dintre cele mai puternice, naturale i

distructive sentimente. V prilejuiete o linite real fa de alii i fa de voi
niv.V imbogete prietenia, iubirea , cooperarea, colaborarea i creativitatea.
Duce la rezultate mai bune n munc i la proiecte mai plcute, mai interesante i
mai valoroase. Prezint un model de calitate pentru cei apropiai ,asociai i
colegi. ncurajeaz i adesea aduce pacea pe pmnt, bunvoina fa de barbai
i femei. i o via mai lung!