Anda di halaman 1dari 2

HIPERTEN Stadium Hipertensi TANDA DAN

1.
GEJALA
Sakit kepala atau pusing.

SI Kategori
Normal
Pre Hipertensi
Sistolik
<130 mmHg
130-139 mmHg
Diastolik
<85 mmHg
85-89 mmHg
2.
3.
Susah tidur.
Rasa berat pada tengkuk.
Stadium I 140-159 mmHg 90-99 mmhg
Stadium 2 160-179 mmHg 100-109 mmHg 4. Cepat marah.
Stadium 3 180-209 mmHg 110-119 mmHg
Stadium 4 >210 mmHg >120 mmHg 5. Jantung berdebar-debar.
6. Mata berkunang-kunang.
PENYEBAB
7. Sesak nafas saat
Hipertensi !!!
beraktivitas.

Keturunan 8. Telinga berdengung.


9. Cepat merasa lelah

Apa itu Hipertensi?

Gangguan pembuluh darah Usia


yang ditandai adanya
perubahan nilai normal
tekanan darah, yakni
tekanan sistol (>120mmHg)
dan diastol (>80mmHg).
Brunner & Suddarth (2008)
Pola Hidup
Mahasiswa Profesi Ners Sekolah Tinggi Ilmu Kesehatan Hang Tuah Surabaya A7 2016/2017
Komplikasi DIET
MAKANAN
PENCEGAHAN !!!!!
Hipertensi !!! Yang dianjurkan !!
1. Periksakan tekanan darah secara
1) Sumber karbohidrat seperti biscuit, teratur ke pelayanan kesehatan
singkong, roti, tepung tapioca, nasi. terdekat
2) Sumber protein nabati seperti tahu, 2. Diet hipertensi
1. Gagal Jantung.
tempe kacang-kacangan. 3. Menjaga keseimbangan berat badan
2. Stroke. 3) Sumber vitamin (buah dan sayuran) 4. Hindari minum-minuman keras
seperti buah jeruk, pisang, melon, tomat (alkohol) dan kurangi dan hentikan
3. Gagal Ginjal. dan pepaya. merokok
5. Istirahat yang cukup
4. Gangguan penglihatan.
6. Hindari strees
5. Gangguan gerak dan 7. Olahraga yang teratur

keseimbangan.

TIDAK BOLEH
1. Ikan Asin, Asinan
2. Makanan Berlemak
3. Makanan kolesterol tinggi

Mahasiswa Profesi Ners Sekolah Tinggi Ilmu Kesehatan Hang Tuah Surabaya A7 2016/2017