Resea del balonmano

El balonmano o handball (ambos trminos, incluido el calco, procedentes del alemn handball) es un
deporte de pelota en el que se enfrentan dos equipos. Cada equipo se compone de 7 jugadores (6
jugadores y 1 portero), pudiendo el equipo contar con otros 7 jugadores reservas que pueden
intercambiarse en cualquier momento con sus compaeros. Se juega en un campo rectangular, con una
portera a cada lado del campo y el objetivo del juego es desplazar una pelota a travs del campo
valindose fundamentalmente de las manos para intentar introducirla dentro de la meta contraria,
accin que se denomina gol. El equipo que marque ms goles al concluir el partido, que consta de dos
partes de 30 minutos, es el que resulta ganador, pudiendo darse tambin el empate.

Han sido numerosos los juegos que han utilizado las manos a lo largo de la historia. No obstante, el
balonmano moderno es relativamente reciente, pues sus primeras reglamentaciones se remontan a los
ltimos aos del siglo XIX y la estandarizacin definitiva de las mismas no lleg hasta 1926, ao en que
se uniformizaron las reglas para el juego entre equipos de once jugadores y al aire libre.1 Dicha
modalidad, lleg a participar en los Juegos Olmpicos de Berln 1936, pero con el paso de los aos, el
balonmano comenz a practicarse en pista cubierta, lo que hizo que el nmero de jugadores se redujera
a siete. Pese a que durante un tiempo convivieron el balonmano a 11 y a 7, solo este ltimo pervivi,
debutando como deporte olmpico en los Juegos Olmpicos de Mnich 1972.

Reglas del balonmano

Las reglas que el jugador que posee la pelota debe respetar son las siguientes:
1. Pasos: Un jugador no puede dar ms de tres pasos con la pelota en sus manos.
2. Para desplazarse tambin puede utilizar el bote.
3. Dobles: Despus de parar de botar no est permitido volver a botar nuevamente. En cambio, es
posible dar otros tres pasos.
4. Debe pasar, lanzar a portera o botar antes de cumplirse 5 segundos desde que cogi la pelota.
5. Hay que pisar la lnea lateral del campo para hacer un saque de banda.
6. El baln se puede tocar desde la rodilla hacia arriba. El portero puede hacerlo con cualquier parte de
su cuerpo.
Existen reglas comunes a todos los jugadores:
1. No est permitido empujar, sujetar o golpear a un adversario.
2. No se puede impedir el paso a un jugador con los brazos o las piernas. Pero s con el tronco.
3. Es falta pisar la lnea que delimita el rea de portera de 6 metros y entrar en ella, menos el portero.
4. Dentro del rea el portero no ser castigado si hace pasos, dobles o retiene el baln mas de 3
segundos.
5. Se puede lanzar a portera desde dentro del rea, siempre y cuando el jugador haya saltado,
previamente sin pisar la lnea, y lance la pelota antes de caer al suelo.
6. Cuando el guardameta enva la pelota detrs de su portera y sale por la lnea de fondo l mismo
pondr de nuevo la pelota en juego. Si, en cambio, el baln es tocado por un jugador de campo
defensor, se lanzar corner o saque de esquina desde el lado ms prximo desde donde sali.
7. Todas las faltas se sacan desde el mismo lugar donde se hicieron. Excepto si la infraccin fue entre
las lneas de 6 y 9 metros. En ese caso, el golpe franco se saca sobre la lnea discontinua de 9 metros.
Los defensas deben colocarse en la lnea de 6 metros.
8. Cuando el jugador que lanza a portera se encuentra con ventaja clara para conseguir gol, recibe
falta antirreglamentaria, el rbitro castigar la falta con penalti. ste se lanza desde la lnea de 7
metros. Todos los jugadores debern retrasarse hasta la lnea de 9 metros.
9. Si los rbitros consideran que un equipo pierde tiempo, retardando demasiado el lanzamiento a
portera, pueden castigar a esta situacin indicando pasividad.
10. Un jugador puede ser expulsado por 2 minutos. A la tercera expulsin se va directamente al
vestuario, y a los 2 minutos entrar
Fundamentos tecnicos

fundamentos tcnicos del balonmano

Posicin de base
Adaptacin de baln

Manejo de baln

Bote

Desplazamientos

Fintas

Lanzamientos

Pase

Posicin de base:Segn Mara Moliner posicin es postura. Cada manera de estar una cosa, cambiando
suorientacin o la posicin relativa de sus partes, pero sin cambiar de lugar el total de ella. De lamisma
forma, define el concepto base como lo fundamental. Cosa en que se apoya o sin la cual nose puede
empezar a construir o establecer la cosa de que se trata

Adaptacin de baln:Se define como el gesto- forma especfico para la toma de contacto del baln. Esto
implica unasuperficie ms eficaz. La adaptacin al baln es muy importante en la tcnica ofensiva, ya
que los jugadores deben de tener una seguridad en su posesin y una predisposicin a la accin
posteriorde forma continuada.Detalles tcnicos:- Puntos de contacto: las yemas de los dedos donde
mayor sensibilidad hay y la cara palmar mediade las manos

Manejo de baln:Son todos los movimientos que ha de realizar el jugador con su brazo ejecutor desde el
momentode controlar el baln hasta que se desprende del mismo al efectuar cualquier clase
delanzamiento, bien sea un pase, un tiro a portera o un bote. Si un jugador posee un buen manejodel
baln entonces su eficacia ofensiva se ver acrecentada. Es muy importante que en el manejodel baln
aparezca una buena sujecin del baln para as asegurarse la posesin de este.Manejo + Adaptacin =
Dominio

*Bote :Es la tcnica de enviar el baln hacia el suelo una o ms veces sin perder el control del mvil,
parapoder continuar progresando o para obtener resultados beneficiosos en el desarrollo del juego.-
Progresar en espacio libre de marcaje, habiendo comprobado previamente que la distanciaestimada a
recorrer es mayor de tres pasos. Posiblemente ms rpido y ms seguro- Progresar dentro de una
distancia estimada mayor de 3 pasos con un oponente de marcaje deproximidad al que hemos podido
desplazar obteniendo una situacin ventajosa. Si la primeraparte del recorrido pudiera realizarse sin
bote, conviene agotar las posibilidades dedesplazamiento sin utilizar la accin que nos ocupa.- Serenar
momentneamente actitudes excitadas, tanto individuales como colectivas.Principios fundamentales

*Desplazamientos :Son la forma de movimiento del jugador con baln en posesin ajustado al
reglamento sin bote.Clasificacin:A) En funcin de la orientacin adoptada por el jugador dentro de la
trayectoria escogida:- Frontales hacia delante.- Frontales hacia atrs.- Lateral hacia el lado derecho.-
Lateral hacia el lado izquierdo

Fintas :Las fintas son un gesto tcnico individual cuya finalidad es intentar superar al defensor, hay
dosacciones una primera de engao y una segunda de salidad rpida, por tanto tiene que habercercana
con el adversario y estar en posesin de baln.Principios fundamentales:- Tenemos que estar en
posesin del baln para hacer la finta.- Estar a una distancia oportuna para poder hacerla.- Tiene que
ser una situacin de sorpresa, no se aconseja repetir continuamente la misma finta, yaque se perdera el
efecto sorpresa.- La accin de la finta tiene varias fases:1 Fase de engao.2 Fase de frenado en seco.3
Fase de salida explosiva en direccin contraria a la anterior y orientada a portera

* Lanzamientos :Accin de proyectar el baln hacia portera con el lgico objetivo de superar al portero
y conseguirgol, generalmente a travs de la aplicacin de la mxima potencia.Principios fundamentales:-
El lanzamiento es el gesto tcnico ms trascendente del juego de ataque, por lo tanto su dominiose hace
imprescindible para cualquier jugador.- El lanzamiento debe realizarse en el momento oportuno, o sea,
cuando las circunstancias del juego sean favorables y entre el poseedor y la portera exista espacio
libre.- Para lanzar hay que estar desmarcado

* Pases :Es la forma habitual de trasladar el baln con seguridad de un jugador a otro, esttico
o enmovimiento. Requiere a su vez un trabajo continuado y metdico.Principios fundamentales:- Se
debe de realizar con gran precisin observando la situacin ms favorable en el receptor queva a recibir
dicho pase, para que la accin posterior adquiera mayor grado de eficacia.- Variabilidad en el pase, ya
que cuantos ms pases se conozcan, ms posibilidades habr deefectuarlo con mayor eficacia

Dimensiones

El terreno de juego es un rectngulo de 40 metros de largo por 20 de ancho, dividido en dos partes
iguales, en la cual podemos encontrar un rea de portera en cada una. La portera est situada en la
zona central de cada lnea exterior de portera. Las porteras estarn firmemente fijadas al suelo o a las
paredes que estn detrs de ellas para mayor seguridad. Sus medidas son de 2 m de alto por 3 m de
ancho, pintada a dos colores con franjas de 2 decmetros. El ancho de los postes y el larguero es de 5
centmetros

medida que coincide con el ancho de la lnea de gol. Dicha portera se encuentra dentro de un rea de
74,5 m cuadrados, trazada apartir de dos cuartos de crculo, con centro en cada uno de los postes y
radio de 6 m, unidos por una lnea paralela a la lnea de gol.

Todas las lneas del terreno forman parte de la superficie que delimitan, midiendo las lneas de gol 8 cm
de ancho entre los postes de la portera mientras que las otras lneas sern de 5 cm.

La lnea de golpe franco es una lnea discontinua; se marca a 3 m por fuera de la lnea del rea de
portera. Tanto los segmentos de la lnea como los espacios entre ellos medirn 15 cm. La lnea de 7
metros ser de 1 metro de largo y estar pintada directamente frente a la portera. Ser paralela a la
lnea de gol y se situar una distancia de 7 m de ella. La lnea de limitacin del portero (utilizada solo
para penaltis) ser de 15 cm de longitud y se traza directamente delante de la portera, se sita a una
distancia de 4 metros de ella.

Vestimenta
Pantaln y camiseta cortos, calcetines altos( mas o menos hasta la parte inferior del gemelo), zapatillas
especiales (las mejores son las hummel y las adidas estabil)

PORTERO

Pantaln largo y camiseta de manga larga (pueden ir con o sin protecciones de goma espuma) y
zapatillas o de ftbol sala (se suelen colocar un esparadrapo en el taln de la zapatilla por la suela para
que a la hora de tirarse escurra mas)