ALIMENTAO NO PRIMEIRO ANO DE VIDA

Princpios gerais na introduo dos Alimentos:

Usar colher para estimular a mastiga- Respeitar os gostos e vontades individu-

o;
Estimular o beb a comer quando este
cuspir a comida;
Aumentar gradualmente a quantidade
de alimento;
Intervalo de 3 a 7 dias entre alimentos;
Variar nos alimentos e suas texturas;
ais;
No juntar acar, sal ou mel;
Dar gua entre as refeies;
A ordem de introduo dos alimentos va-
ria consoante a criana e suas caracters-
ticas;
Ter em conta a futura adoo de um esti-

Leite Materno ou artificial

Pur de legumes Insero na Alimentao Familiar
6 Meses Papa de cereais com glten
Fruta (ma, banana, pra)
1- Comear aos 12 meses
Leite materno ou leite de transio 2- Procurar pr em prtica uma dieta famili-
7 Meses Papa de cereais com glten ar saudvel
Pur de Legumes com carne branca 3- Comer em famlia
4- Ambiente tranquilo, sem distraes
Leite Materno ou de transio 5- No usar alimentos como recompensa ou
punio
9 Meses Para de cereais com glten
6- Permitir a interao e aprendizagem soci-
Cereais (po) al
Pur de legumes com carne branca
7- Alimentos pobres em sal, gordura e a-
Pur de legumes com peixe magro car
8- Lavar as mos antes de iniciar uma refei-
10 Meses o
Leite Materno ou de transio 9- Nunca deixar a criana sozinha enquanto
Papa de cereais com glten come
Pur de legumes com carne branca 10- Cinco refeies dirias
Pur de legumes com peixe magro
Gema de ovo
Iogurte de leite adaptado
12 Meses Leite de vaca
Legumes: espinafres, nabo, nabia, beterraba
e aipo
Ovo inteiro ou iniciao pela gema em caso de
atopia
Frutos: morango, amora, kiwi, frutos silves-
tres; citrinos
Leguminosas
Carne de porco magra

Trabalho realizado no mbito do estgio IV pelas alunas do 3 ano de Enfermagem: da Escola Superior de
Sade Dr. Lopes Dias: Andreia Fernandes e Marlise Alves.
Julho 2016