Autores:
Chechile Gianfranco
Garca Luis
Ao:
5to Ao Seccin B
La actividad fsica y la recreacin son consideradas como una necesidad para los
seres humanos, de todas las edades, razas, del campo o la ciudad, debido a que
se reconocen sus beneficios como factor de salud, condiciones fsicas, base
del deporte y forma de vida activa para el bienestar del hombre, permitindole
desarrollar sus destrezas y habilidades en conjunto con el medio ambiente y
mejorar el estado fsico de cada individuo.
1. La actividad fsica y recreacin como medio que permite los daos por el
consumo del tabaco y las sustancias psicotrpicas que deteriora la
calidad de vida del ser humano:
Entre los principales efectos negativos del consumo del tabaco y sustancias
psicotrpicas por parte de quienes realizan actividades fsicas, y de cualquiera,
hay que destacar dos compuestos detonantes:
La actividad fsica puede ser una gran herramienta para luchar contra el
consumo del tabaco, esto por distintos motivos:
Los momentos de ocio son en los que hay ms consumo del tabaco.
Colocndose en este mismo tiempo el deporte 'robara' as horas al ocio del
individuo distrayndole.
Los motivos son muchos, es por eso que el deporte es una de las herramientas
ms poderosas para facilitar la vida a quien ha dejado y quien quiere dejar las
drogas.
Conseguir en los estudiantes una actitud favorable hacia una vida sana, sin
consumo de drogas haciendo que aprenda una serie de conductas,
habilidades o competencias que le permitan comportarse con
independencia del medio y con libertad.
Existen una serie de acciones que padres y profesores han de realizar que se
consideran actos preventivos, es decir, formar el sentido crtico de los nios y
jvenes, que aprendan a tomar decisiones, que desarrollen su autocontrol, que
mantengan una actitud favorable hacia la salud en general, etcy tambin, a
cierta edad, que conozcan la naturaleza y los efectos de ciertas sustancias
psicotrpicas.
Por ello es que el gobierno debe asociarse con las instituciones educativas, y
stas a su vez con los familiares de los estudiantes, para de esta forma tomar
medidas preventivas que permitan solucionar la problemtica de la poblacin
estudiantil.
Conclusin
El consumo del tabaco y de sustancias psicotrpicas es una adiccin poco
reconocida como tal, an cuando mltiples estudios han dado a conocer sus
severos efectos negativos sobre la salud. Muchos son los consumidores que en el
intento de contrarrestar los daos de estas sustancias sobre la salud, se aferran a
la actividad fsica. Sin embargo, no slo se ha comprobado que el ejercicio fsico
no reduce los daos del tabaco y las sustancias psicotrpicas, sino que el hbito
de su consumo arruina los beneficios que el ejercicio puede brindarnos.
Los perjuicios que trae el consumo de estas sustancias son ms de los que
creemos, ya que hasta puede quitarnos los beneficios de los buenos hbitos que
constituyen nuestra vida. Por ello, antes de prender un cigarrillo o pensar en
consumir una sustancia daina, es conveniente replantear nuestros objetivos y
reconducir los hbitos hacia estos.
Anexos