Aloe vera Symbol fr Gesundheit und Schnheit

Die Aloe vera ist eine Heilpflanze mit jahrtausendealter Tradition. Ob zur Wundbehandlung, bei Hautkrankheiten,
Magen-Darm-Beschwerden, Gelenkschmerzen, Zahnfleischentzndungen oder Sonnenbrand: Die Aloe vera ist DER
Allrounder in der Naturheilkunde. Viele Wirkungen wurden lngst wissenschaftlich besttigt, so dass die Aloe vera in
keiner Hausapotheke fehlen sollte. Doch was ist besser: Aloe vera Saft oder Aloe vera Gel? Auf was sollte man beim Kauf
von Aloe-vera-Produkten beachten? Kann man die Aloe-Pflanze auch im Garten halten? Und wie kann man das Aloe vera
Gel selbst herstellen?

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Aloe vera Eine aussergewhnliche Heilpflanze

Es gibt zwar Hunderte Aloe-Arten, aber nur eine Aloe vera Die Echte Aloe. Sie zhlt zu den ltesten und
inzwischen auch zu den bekanntesten Heilpflanzen der Erde. Das Erscheinungsbild der Aloe vera erinnert
zwar eher an einen Kaktus, doch sie ist wie die Zwiebel ein Liliengewchs und wird daher auch
Wstenlilie genannt. Ursprnglich stammt die Aloe vera vermutlich von der arabischen Halbinsel, heute
fhlt sie sich unter anderem im Mittelmeerraum, in Indien und in Mexiko heimisch.
Eine Besonderheit der wildlebenden Aloe vera ist, dass sie monatelang ohne Regen auskommen kann.
Dies ist darauf zurckzufhren, dass sie in ihren fleischigen, mit Dornen versehenen Blttern unglaublich
viel Wasser speichern kann, wovon sie in den Drreperioden zehrt. Je lnger die Trockenzeit anhlt,
desto mehr schrumpft die Aloe vera zusammen, wenn es dann aber wieder regnet, plustert sie sich
regelrecht auf. Diese Speicherkapazitt ist auf eine gelartige Struktur im Inneren der Bltter
zurckzufhren. Dieses sogenannte Aloe vera Gel hilft der Pflanze zudem, sich selbst zu heilen, indem es
ihre Wunden (z. B. Schnitte) schrumpfen lsst und versiegelt.

Diese Beobachtungen haben den Menschen vor Tausenden von Jahren wohl auf die Idee gebracht, dass
es sich hier um eine Heilpflanze handeln muss. Denn wenn eine Pflanze sich selbst vor dem Austrocknen
und sogar vor Verletzungen schtzen kann, warum sollten ihre Bestandteile auf diese Weise nicht auch
der menschlichen Haut zugutekommen?
Die Weltreise der Aloe vera
Sumerische und gyptische Aufzeichnungen belegen, dass die Aloe vera schon vor 5.000 Jahren
medizinisch verwendet wurde. Die alten gypter bezeichneten sie als Pflanze der Unsterblichkeit und als
Blut der Gtter. Sowohl die schne Nofretete als auch die machtstrebende Cleopatra nutzten das
wohltuende Aloe vera Gel, um ihre Haut zu pflegen.
Durch die gypter wurden die alten Griechen auf die Heilpflanze aufmerksam, so liess z. B. Alexander der
Grosse die Verletzungen seiner Kmpfer mit dem Saft der Aloe vera kurieren. Im asiatischen Raum fand
die Aloe durch arabische Hndler Verbreitung. So gelangte sie unter anderem nach Indien bis hin ins
ferne Japan, wo die Samurai ihre Krper vor Kmpfen mit dem Gel eingerieben haben sollen, um
unverwundbar zu werden. Im 10. Jahrhundert soll die Aloe vera schliesslich in Grossbritannien ihren
Siegeszug fortgesetzt haben, von wo aus sie sich ihren Weg durch ganz Europa bahnte und von den
Spaniern nach Sd- und Mittelamerika gebracht wurde.

Heute zhlt Mexiko zu den wichtigsten Hauptanbaugebieten, wobei die meisten Bauern auf Dngemittel
und Pestizide verzichten. Die Maya setzen die Aloe vera noch immer mit einer Schamanin gleich und sind
berzeugt davon, dass die heilenden Eigenschaften auch auf die Seele der Pflanze zurckzufhren sind.
So ist es in Mexiko nach wie vor blich, Aloe-vera-Bltter ber die Eingangstren der Huser und
Wohnungen zu hngen, um Krankheiten fernzuhalten.
Die moderne Forschung begngt sich natrlich nicht mit der Vorstellung, dass in der Aloe vera ein
heilsamer Pflanzengeist wohnt. Sie ist vielmehr an Zahlen und Fakten interessiert.

Aloe vera: Inhaltsstoffe und Wirkungsweise

Wissenschaftler konnten in der Aloe vera inzwischen mehr als 200 Inhaltsstoffenachweisen. Dabei ist zu
bedenken, dass die Wirkkraft nicht einfach auf die einzelnen Inhaltsstoffe, sondern vielmehr auf die
aussergewhnlichen Wirkstoffkombinationen zurckzufhren ist.
Mono- und Polysaccharide in der Aloe vera
Die Mono- und Polysaccharide (Einfach- und Mehrfachzucker) in der Aloe vera wirken
entzndungshemmend, antibakteriell, antiviral, antimykotisch, immunstimulierend und
verdauungsfrdernd. Das sogenannte Acemannan, das z. B. auch in der Sibirischen Taigawurzel und
im Ginseng zu finden ist, wird heute als der Hauptwirkstoff der Aloe vera angesehen.
Es handelt sich hierbei um ein langkettiges Zuckermolekl, das bis zur Pubertt auch im menschlichen
Krper gebildet wird, dann aber ber die Nahrung zugefhrt werden muss. Acemannan strkt die weissen
Blutkrperchen und dasImmunsystem, wirkt gegen Entzndungen, reinigt und entsuert den Darm,
sodass einerseits mehr Vitalstoffe aufgenommen werden knnen und andererseits die
gefhrlichen Hefepilze in ihre Schranken gewiesen werden.
Ausserdem dient das Acemannan in den Gelenken, Knorpeln, Sehnen und Bndern als Aufbaustoff,
sodass die Aloe vera der Entstehung von Verschleisserkrankungen wie Arthrose und Arthritis vorbeugt
und ebenso bei ihrer Behandlung hilfreich sein kann.
Aminosuren in der Aloe vera
Das Aloe vera Gel enthlt sieben der acht essentiellen Aminosuren, die ber die Nahrung aufgenommen
werden mssen, da sie der menschliche Organismus nicht selbst herstellen kann. Vier dieser
Energiespender mchten wir Ihnen kurz vorstellen:
Isoleucin hilft beim Muskelaufbau und strkt das Immunsystem.

Leucin untersttzt Heilungsprozesse.

Valin strkt die Nerven, sodass Stress besser bewltigt werden kann.

Lysin kurbelt die Bildung von Kollagen an, das unserer Haut Elastizitt verleiht und
ihren Alterungsprozess verlangsamt.

Enzyme in der Aloe vera

Im Aloe vera Gel wurde eine ganze Reihe von Enzymen gefunden, z. B. Amylase, Phosphatase, Catalase,
Cellulase und Lipase. Diese Enzyme helfen dabei, dass Zucker, Eiweisse und Fette aus der Nahrung
bestens verdaut und verwertet werden knnen und wirken berdies antioxidativ, da sie im Krper
die freien Radikale eliminieren.
Sekundre Pflanzenstoffe in der Aloe vera
Die sekundren Pflanzenstoffe bestimmen den Geschmack, den Geruch und die Farbe von Pflanzen. Sie
kommen zwar nur in geringen Mengen vor, sind aber in pharmakologischem Sinne meist von grosser
Bedeutung.
So enthlt das Aloe vera Gel mitunter therische le, Saponine, Tannine und Salicylsure, die
entzndungshemmend und antibakteriell wirken, und Sterole, die zudem den Cholesterinspiegel natrlich
senken knnen. Im Aloe vera Saft finden sich entgegen Anthraglykoside, die eine abfhrende Wirkung
haben. Dazu zhlt auch der Wirkstoff Aloin, worauf wir nun etwas nher eingehen mchten.
Aloe vera Eine Pflanze, zwei Heilmittel
Das Blatt der Aloe vera besteht aus drei Schichten: Blattrinde, Blattsaft und Blattmark (Gel). Somit
knnen aus der Pflanze zwei Flssigkeiten gewonnen werden, die jedoch sehr unterschiedlich wirken
zum einen das Aloe vera Gel und zum anderen der Aloe vera Saft, der auch als Latex oder Harz
bezeichnet wird.

Aloe vera Saft wirkt gegen Verstopfung

Der Aloe vera Saft befindet sich zwischen der grnen Blattrinde und dem transparenten Gel. Er tritt dann
aus, sobald ein Blatt verletzt oder abgeschnitten wird und enthlt den bereits erwhnten Wirkstoff Aloin.
Hierbei handelt es sich um eine zhflssige und sehr bitter schmeckende Substanz, welche die Aloe-
Pflanze vor Fressfeinden schtzt. Frher war es blich, das Aloin aus den Blttern zu extrahieren, zu einer
kristallinen Masse einzukochen und als starkes Abfhrmittel einzusetzen.

Heute weiss man jedoch, dass Aloin bei zu hoher Dosierung sowie bei zu langer Anwendung
gesundheitsschdlich wirkt, weswegen es kaum noch eingesetzt wird. Mgliche Folgen sind eine
berreizung der Darmschleimhaut, eine Verschlimmerung der Verdauungsprobleme bis hin zu
Vergiftungserscheinungen. Des Weiteren steht Aloin im Verdacht, ein Krebsauslser zu sein. Aus
besagten Grnden darf die Anwendung als Abfhrmittel laut dem Bundesinstituts fr Arzneimittel und
Medizinprodukte nur zweimal pro Woche und fr maximal 2 Wochen erfolgen.
Bei schmerzhaften Einrissen im Bereich des Darmausgangs, Hmorrhoiden und nach Operationen im
Enddarmbereich kann eine Anwendung des Aloe-Harzes nach Absprache mit dem Arzt jedoch sinnvoll
sein. Die empfohlene Dosis liegt hier zwischen 20 und 30 mg Aloin pro Tag. In der Schwangerschaft sollte
darauf allerdings in jedem Fall verzichtet werden, da der Wirkstoff vorzeitige Wehen auslsen und zu
einer Fehlgeburt fhren kann. Da es jedoch viele andere natrliche und gleichzeitig auch gesunde Mittel
gegen Verstopfung gibt, stehen hier zahlreiche Alternativen zur Verfgung.
Wenn Sie den Aloe vera Saft einnehmen mchten, sollten Sie auf keinen Fall das extrem bitter
schmeckende Harz der eigenen Aloe-vera-Pflanze verwenden, sondern auf professionell aufbereitete
Produkte aus dem Handel zurckgreifen.

Doch anders als der stark reizende Aloe-vera-Latex bietet das mild wirkende Aloe vera Gel viele
nebenwirkungsfreie Therapiemglichkeiten fr zahlreiche Leiden.

Aloe vera Gel ein Allrounder der Heilkunde

Das Aloe vera Gel wird aus dem fleischigen Inneren der Bltter hergestellt. Es gibt unterschiedliche
Verarbeitungsverfahren. Entscheidend ist, dass vorher die dicke Blattrinde und somit das Aloin entfernt
wird. In Folge wird das Aloe vera Gel aus den Blttern herausgelst, gepresst und beispielsweise durch
Pasteurisation stabilisiert. Um die Haltbarkeit des Blattgels zu verlngern, werden Methoden wie das
Gefrier- oder Sprhtrocknen angewandt.

Sie knnen die Aloe vera z. B. in Form von Gel, Salben, Kapseln, Pulver oder Saft in Apotheken oder
Naturwarenlden kaufen. Hier gilt es zu wissen, dass auch das verdnnte Aloe vera Gel oft als Saft
bezeichnet wird. Hierbei wird das Gel zunchst gepresst. Dann wird ihm das Wasser entzogen. Auf diese
Weise entsteht ein Trockenkonzentrat, das lange gelagert werden kann. Der Saft entsteht, indem dem
Trockenkonzentrat nun wieder Wasser zugefgt wird.
Das Aloe vera Gel kann sowohl usserlich als auch innerlich verwendet werden. In Bezug auf die innere
Anwendung sollten Sie aber unbedingt auf die Produktbeschreibung achten, denn nicht jedes Gel darf
eingenommen werden.
In der Volksheilkunde wird das Gel bei unzhligen Leiden eingesetzt, es folgt eine kleine Auswahl:
Entzndungen: Magen-Darmbereich, Haut und Mundschleimhaut

Erfrierungen

Hauterkrankungen: z. B. Ekzeme, Dermatitis oder Schuppenflechte

Insektenstiche

Wunden: Verbrennungen und Verletzungen

Herpes (Herpes genitalis)

Strkung des Immunsystems

Arthrose, Arthritis und Gicht

Rheuma

Arteriosklerose

Sonnenbrand

Inzwischen zhlt die Aloe vera weltweit zu den beliebten Themen der Forschung, einige interessante
Studienergebnisse haben wir fr Sie zusammengefasst.

Aloe vera wirkt bei Sonnenbrand besser als Kortison

Dr. Julia Stump von der Albert-Ludwigs-Universitt Freiburg hat die antientzndliche Wirkung der
usserlich angewendeten Aloe vera untersucht, um herauszufinden, ob das Gel bei Sonnenbrand eine
Linderung verschafft. An der Studie nahmen 40 Probanden teil, deren Rcken zunchst auf Testfeldern
bestrahlt wurden und anschliessend entweder mit Aloe vera Gel oder mit einer handelsblichen Creme (z.
B. Hydrokortison) behandelt wurden.
Die Untersuchungen ergaben, dass die Anwendung von Aloe vera Gel bereits nach zwei Tagen zu einer
signifikanten Hemmung des UV-induzierten Erythems (Rtung der Haut) fhrte und besser wirkte als das
Hydrokortison, das ungnstige Nebenwirkungen wie Juckreiz, Brennen, Hautreizungen bis hin
Hautschdigungen mit sich bringen kann. Dr. Stump kam zum Schluss, dass das Aloe vera Gel eine sehr
gute Alternative zu einer Kortison-Therapie darstellt zumal das Aloe vera Gel berdies antimikrobiell
und entzndungshemmend wirkt, wie iranische Wissenschaftler besttigten. Diese stellten ausserdem
fest, dass Aloe vera zu einem Zellvermehrungseffekt fhrt, was erklrt, warum die Wstenlilie auch bei
schweren Brandwunden so gut Heilprozesse beschleunigen kann.

Aloe vera heilt Brandwunden

Schwere Brandverletzungen sind usserst schmerzhaft und stehen oft im Zusammenhang mit
Behinderungen, psychischen Leiden und sogar dem Tod. Die Behandlung gilt nach wie vor als besonders
problematisch. Es gibt inzwischen jedoch mehrere Studien, die aufgezeigt haben, dass das Aloe vera Gel
bei Brandverletzungen eine effektive Wirkung zeigt.

Dr. Khorasani und sein Team von der Mazandaran University of Medical Scienceshaben verglichen, ob das
Aloe vera Gel besser wirkt als Silbersulfadiazin, das bei der Wundpflege von Brandverletzungen weltweit
am hufigsten eingesetzt wird. Zu den unerwnschten Nebenwirkungen zhlen eine bleibende
Graufrbung der Haut, eine Verzgerung der Hautregeneration sowie chronische Hautentzndungen.
An der Studie nahmen 30 Patienten mit Verbrennungen zweiten Grades teil. Prof. Khorasani und sein
Team behandelten bei jedem Patienten eine Verbrennung mit Silbersulfadiazin und eine andere mit
reinem Aloe-vera-Puder. All jene Brandwunden, die mit Aloe vera therapiert wurden, heilten drei Tage
schneller als jene, die mit Silbersulfadiazin behandelt wurden.

Weitere Untersuchungen, die an derselben Universitt durchgefhrt wurden, haben ausserdem gezeigt,
dass das Aloe vera Gel nach Operationen zu einer besserenWundheilung fhren kann:
Aloe vera beschleunigt Wundheilung nach OP
Dr. Eshghi und seine Kollegen haben 49 Patienten, die sich einer Hmorrhoiden-Operation unterzogen
hatten, in eine Placebo-Gruppe und in eine Aloe-Gruppe eingeteilt. Dabei stellten die Forscher fest, dass
sich die Wundschmerzen bei jenen Probanden, die dreimal pro Tag mit einer Aloe-vera-Creme behandelt
wurden, im Laufe von zwei Tagen signifikant verbesserten.
Selbst nach 2 Wochen war noch ein Unterschied festzustellen, und das, obwohl die Patienten der Aloe-
Gruppe viel weniger Schmerzmittel verabreicht bekamen. Des Weiteren waren ihre Wunden nach 14
Tagen gut abgeheilt, whrend in der Placebo-Gruppe die Hlfte der Wunden noch nicht verheilt und sogar
entzndet war.
Die Wissenschaftler sehen keinerlei Grnde, warum eine Aloe-vera-Creme nur nach Hmorrhoiden-
Operationen die Wundheilung beschleunigen sollte und vertreten die Meinung, dass Wundbehandlungen
mit Aloe vera (z. B. im Pflegebereich oder nach Strahlentherapien) grundstzlich zum Standard werden
knnten.

Aloe vera lindert Hautreaktionen nach Bestrahlung

Strahlentherapien bei Krebs gehen oft mit starken Hautirritationen bis hin zu offenen Wunden einher.
Dadurch wird sowohl der Therapieerfolg als auch die Lebensqualitt der Krebspatienten massiv in
Mitleidenschaft gezogen.
In einer im Indian Journal of Palliative Care verffentlichten Studie wurde untersucht, wie sich das Aloe
vera Gel auf strahlenbedingte Hautvernderungen auswirkt. Zu den Probanden zhlten 57 Patienten mit
Kopf- oder Halstumoren, die eine Strahlentherapie erhielten. Whrend die Testgruppe tglich usserlich
mit dem Gel versorgt wurde, bekam die Kontrollgruppe lediglich die Standardbehandlung.
Die Untersuchungen ergaben, dass die Hautirritationen bei jenen Patienten, die mit dem Aloe vera Gel
behandelt wurden, spter auftraten und weniger schwerwiegend waren. Zudem zeigte sich bei einem
spteren Bestrahlungszyklus, dass die Aloe-Gruppe geringere Schmerzen hatte. Die Forscher kamen zum
Schluss, dass sich das Aloe vera Gel in Bezug auf Strahlenschden usserst positiv auswirkt.

Auch bei Hautkrankheiten wie Dermatitis und Schuppenflechte, die von den meisten rzten als unheilbar
eingestuft wird, kann die Aloe vera hervorragend zum Einsatz kommen:
Aloe vera lsst Psoriasis abklingen
Der Deutsche Psoriasis Bund liess anlsslich des Welt-Psoriasistages 2013 verlauten, dass inzwischen
rund ein Viertel der Patienten den schulmedizinischen Rat meidet, da sie sich weder verstanden noch gut
behandelt fhlen. Es wird zwar eine ganze Reihe von Medikamenten (z. B. Kortikoide) verschrieben, die
jedoch oft gar keine Wirkung zeigen und/oder mit schwerwiegenden Nebenwirkungen einhergehen.
Gleichzeitig mehren sich mittlerweile Studien, welche der Aloe vera positive Behandlungserfolge bei der
Schuppenflechte nachsagen. So hat beispielsweise ein Forscherteam vom Malm University Hospital in
Schweden 60 Patienten im Alter von 18 bis 50 Jahren mit mittelschwererSchuppenflechte in zwei
Gruppen eingeteilt eine erhielt eine Creme mit 0,5-prozentigem Aloe-vera-Extrakt, die andere ein
Placebo, das weitgehend wirkungslos blieb.
30 Patienten trugen also die Aloe-vera-Salbe dreimal tglich auf die betroffenen Hautstellen auf und
wurden wchentlich auf ein Abklingen der Psoriasisuntersucht. In Folge wurde die Studie auf 16 Wochen
verlngert sowie eine Folgebeobachtungszeit von einem Jahr eingerumt. Am Ende zeigte sich, dass der
Aloe-vera-Extrakt bei 25 der 30 Patienten zu einem deutlichen Abklingen der Psoriasis gefhrt
hatte. Ausserdem konnten Dr. Syed und sein Team besttigen, dass das Aloe-vera-Prparat keinerlei
Nebenwirkungen verursacht und somit als sicheres alternatives Heilmittel zur Psoriasis-Therapie
angesehen werden kann.
Im Angesicht der vielseitigen Heilerfolge verwundert es natrlich nicht, dass sich um das Produkt Aloe
vera ein riesiger Markt entwickelt hat.

Die Vermarktung der Aloe vera: Augen auf beim Kauf!

Die Aloe vera wird auf fnf Kontinenten in allen subtropischen und tropischen Regionen kultiviert. Pro
Jahr werden Hunderttausende Tonnen Aloe-vera-Bltter geerntet, aus denen das begehrte Gel gewonnen
wird, das mittlerweile in zahllosen Produkten ob Kosmetika, Lebens- sowie Nahrungsergnzungsmitteln,
Matratzen, Slipeinlagen oder Waschpulver zu finden ist. Wo Aloe vera drin ist, da klingeln die Kassen
der Umsatz wird pro Jahr auf 14 Milliarden Dollar geschtzt.

Die Anbieter werben z. B. damit, dass Aloe vera in After-Sun-Lotions die irritierteHaut beruhigt, in
Wimperntusche die Hrchen strkt und in Duschmitteln undShampoos Haut & Haare mit Feuchtigkeit
versorgt. Doch diese beinharte Vermarktung hat ihren Preis. Dazu zhlt, dass der Verbraucher sehr oft in
die Irre gefhrt wird denn wo Aloe vera draufsteht, ist meist nur eine homopathische Dosis Aloe vera
drin, sodass die heilsame Wirkung komplett auf der Strecke bleibt.
Da Aloe-vera-Prparate in Hinblick auf die Qualitt und Stoffgehalte sehr grosse Unterschiede aufweisen,
ist beim Kauf Vorsicht angesagt. Dazu kommt, dass viele Produkte wahre Giftcocktails enthalten (z. B.
Konservierungsstoffe oder Formaldehyd).

Achten Sie also darauf, dass mglichst wenige oder besser gar keine Zusatzstoffe verwendet wurden und
dass es sich um Aloe vera aus biologischem Anbau (Bio-Siegel) handelt. Zudem steht das International
Aloe Science Council (IASC) fr eine kontrollierte Rohware und Verarbeitung: Stellen Sie sicher, dass das
Zertifizierungssiegel des IASC auf der Verpackung aufgedruckt und nicht nur aufgeklebt wurde!
Allerdings steht allein das IASC-Siegel lediglich fr einen Mindestgehalt von 15 Prozent Aloe vera in
einem Aloe-vera-Produkt ein Hinweis darauf, wie unglaublich wenig in Produkten ohne Siegel enthalten
ist. ber die Anbaumethode (ob Bio oder nicht) sagt jedoch auch das IASC-Siegel nichts aus.

Doch kann man sich natrlich auch im eigenen Garten oder im Topf eine oder mehrere Aloe-vera-
Pflanzen halten.

Aloe vera anbauen

Es ist nicht schwer, die anspruchslose Aloe vera anzubauen. Wichtig ist, dass die Wstenlilie mit dem
richtigen Verhltnis von Wasser und Sonne versorgt wird, damit sie besonders gut gedeiht. Wir mchten
Ihnen diesbezglich ein paar Tipps mit auf den Weg geben:

Die Aloe vera bentigt pro Tag 8-10 Stunden Sonnenlicht, kann aber auch bei khleren
Temperaturen berleben. Wenn der Frost einsetzt, muss sie in ein frostfreies Winterquartier.

Im Sommer fhlt sich die Pflanze im Freien an einem sonnigen und vor Wind und Regen
geschtzten Platz am wohlsten junge Pflanzen vertragen die pralle Sonne allerdings nur bedingt
und stehen zunchst besser im Halbschatten.

Wird die Aloe in der Wohnung im Topf gehalten, sind nach Westen oder Sden gerichtete
Fensterbnke ideal. Achten Sie allerdings darauf, dass der Topf nicht zu klein ist, damit die
Pflanze ihre Wurzeln entfalten kann und nicht umfllt.
 Das Pflanzsubstrat sollte durchlssig, ziemlich trocken und etwas kalkhaltig sein geeignet ist z.
B. Kakteen- oder Sukkulenten-Erde.

Die Aloe vera mag weder hohe Luftfeuchtigkeit noch nasse Erde und sollte nur gewssert werden,
wenn der Boden trocken ist.

bergiessen Sie nicht die Pflanze, sondern nur die Erde, da die Aloe vera andernfalls fr Fulnis
anfllig ist.

Sobald Ihre Aloe vera eine bestimmte Grsse und ein bestimmtes Alter erreicht hat, knnen Sie zur Ernte
schreiten und Ihr eigenes Aloe vera Gel herstellen:

Aloe vera Gel selbst herstellen

Bevor die erste Ernte erfolgt, sollte die Aloe etwa 3 Jahre alt sein und mindestens 12 Bltter haben. Wenn
Sie Ihr eigenes Aloe vera Gel herstellen mchten, gehen Sie wie folgt vor:

Schneiden Sie eines der Aussenbltter ab und stellen Sie es etwa 1,5 Stunden senkrecht nach
unten in einen Behlter, damit der gelbe Saft mit dem reizenden Aloin herauslaufen kann.

Schneiden Sie dann vom breiten Ende etwa 3 cm ab und entsorgen Sie dieses Stck.

Anschliessend knnen Sie das Blatt lngs aufschneiden und mit einem desinfizierten, scharfen
Messer sorgfltig filetieren. Achten Sie dabei unbedingt darauf, dass Sie nicht zu nah an die
umgebende Innenseite der Rinde gelangen und ausschliesslich das reine, klare Mark auslsen.

Geben Sie das Blattgel in ein desinfiziertes Glasgefss und verschliessen Sie dieses.

Da das Gel im Khlschrank nur wenige Tage haltbar ist, sollten Sie es frisch verwenden.

Sie knnen das Aloe vera Gel aber auch in 20-prozentigem reinem Weingeist konservieren und
portionsweise einfrieren.

Wichtig: Bedenken Sie, dass die Anwendung des Aloe vera Gels vom jeweiligen Beschwerdebild abhngt.
Bei der usserlichen Anwendung wird in der Regel etwas von dem Gel mehrmals tglich auf die zu
behandelnden Hautpartien aufgetragen. Wenn Sie das Gel einnehmen mchten, knnen Sie es einfach
pur essen, mit Wasser verdnnen oder z. B. in den Obstsalat oder in Smoothies einrhren. Das Gel darf
nicht erhitzt werden. Die empfohlene Tagesdosis liegt bei 3 bis 5 Esslffeln pro Tag.
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Quelle: http://www.zentrum-der-gesundheit.de/aloe-vera-ia.html
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Gru an die, die sich stets weiterbilden