Tcnica:
Control orientado, en lnea recta y zic-zac. (Pierna derecha e izquierda).
Pase. (Pierna derecha e izquierda).
Conduccin de baln y remate. (Pierna derecha e izquierda).
Breve sprint y cabezazo.
Sprint de alta intensidad: se debern realizar 6 sprint (10, 20, 30, 40, 50, 60
metros), en el cual, la ida ser a mxima velocidad y el regreso ser
trotando. (3 series, 2-3 min descanso entre serie).