Anda di halaman 1dari 7

KLIPPING

JENIS DAN TEKNIK GAYA DALAM


RENANG

D
I
S
U
S
U
N
OLEH

Nama : ISMAIL

Kelas : IV C

SD NEGERI 23 JEPPEE
TAHUN PELAJARAN 2017/2018
A. MACAM-MACAM GAYA RENANG

1. Gaya katak/ dada

Gaya katak adalah gaya yang sangat mudah untuk dilakukan,


dalam gaya ini kedua kaki ditekukkan. Lalu, tangan dirapatkan ke
dada saat kaki membuka tangan tutup begitupun sebaliknya.

2. Gaya kupu kupu

Gaya kupu kupu ini sering juga disebut dengan gaya lumba
lumba karena gerakan ini memposisikan bagian dada menghadap
permukaan air.
3. Gaya bebas

Gaya renang bebas adalah gaya renang dengan memposisikan


bagian tubuh menghadap bagian dalam air, Kedua tangan dan kaki
melakukan pengayunan dengan cara membelah tangan dengan
berganti gentian secara terus menerus hingga menuju tujuan si
perenang.

4. Gaya punggung

Untuk gaya punggung ini di lakukan dengan menghadapkan


tubuh perenang ke atas permukaan air. Jadi, bagian wajah dan tubuh
menghadap ke langit langit dengan gerakan tangan dan kaki
layaknya gaya bebas, namun gaya punggung membutuhkan gerakan
kaki dan tangan yang lebih cepat ketimbang gaya bebas.
B. TEKNIK DASAR GAYA RENANG

1. Teknik gaya dada/katak


2. Teknik Gaya Punggung
3. TEKNIK DASAR GAYA KUPU-KUPU

Gerakan lengan

Gerakan Tungkai Gaya Kupu-kupu

Teknik gerakan napas

Koordinasi gerakan tungkai, lengan dan nafas


4. TEKNIK RENANG GAYA BEBAS