Esta es de la 1..

Rigidez cadavrica: es el endurecimiento y

retraccin del sistema muscular. Lacassagne lo refiere como estado de dureza,
de retraccin y de tiesura que sobreviene en los msculos despus de la
muerte. Se debe a la degradacin del ATP en ADP y AMP.

La acidificacin de los msculos, combinada a su deshidratacin, hace aparecer

la rigidez cadavrica, resultado del endurecimiento y contractura que afectan
sucesivamente a todos los msculos, lisos o estriados, siguiendo una progresin
descendente: primero los de la mandbula inferior, despus los de la nuca, los
de la cara, tronco, miembros torcicos, para terminar en los miembros plvicos
(Ley de Nysten.

La rigidez cadavrica se extiende tambin a la musculatura del corazn, ploro,

vesculas seminales (eyaculacin post mortem), el tero (expulsin del feto), de
la vejiga, pupila (contraccin), de los pelos (piel ancerina). Los miembros
superiores se disponen a semiflexin, frecuentemente aplicados sobre el
trax; los miembros inferiores en extensin, lo mismo que la cabeza; las
mandbulas se aprietan.

Se inicia despus de la muerte, entre 2 a 4 horas, cuando el ATP disminuye a

un 85 por ciento dentro de la sarcomera; es completa entre las 8 a 12 horas
posteriores al fallecimiento, alcanzando su mxima intensidad a las 24 horas.
Desaparece entre las 36 a 48 horas. Esto sucede en un clima templado. Hay
factores que alteran este proceso como el fro, que lo acelera y lo prolonga; el
calor acorta el inicio y disminuye el tiempo en que se presenta, tambin
influyen: la causa de muerte, el desarrollo muscular, el cansancio antes de
morir, hemorragias intensas.

3
La hipertrofia muscular depende de:
El aumento en nmero y talla de las miofibrillas: elementos que constituyen las
fibras musculares y por tanto aumentando el grosor y la longitud de las mismas.
Desarrollo de las fascias musculares (tejido conectivo) y otros tejidos no
contrctiles del msculo: el engrosamiento de las fibras musculares producido
como consecuencia de un incremento del nmero y talla de las miofibrillas
musculares hace que se produzca un aumento de tejido conectivo Ligamentos,
tendones y cartlagos-.
La capilarizacin: en la hipertrofia muscular aunque se produzca un incremento
de masa muscular, no se produce un incremento de capilares significativo
debido al trabajo con cargas elevadas, debe complementarse con trabajos de
fuerza-resistencia o trabajos de resistencia para compensarlo y favorecer as
el incremento de la capilarizacin en los msculos.
Nmero de sarcmeros en serie: el trabajo muscular en amplitud permite
aumentar el nmero de sarcmeros en serie que posee una miofibrilla, mientras
que el trabajo muscular en amplitudes dbiles, provoca el efecto inverso. Este
aumento de los sarcmeros en serie lleva a un aumento de la velocidad de
contraccin.
Sexo: el aumento del tamao de la fibra por el entrenamiento vara con el sexo.
A pesar de encontrarse mejoras similares en los valores de fuerza, los
aumentos en la circunferencia de los msculos de las mujeres son
sustancialmente menores (principalmente por el mayor nivel de testosterona en
los hombres).

6Los esteroides anablicos son sustancias sintticas (hechas por el

hombre) relacionadas con las hormonas sexuales masculinas. Los usos mdicos
de los esteroides anablicos incluyen algunos problemas hormonales en
hombres, pubertad tarda y prdida muscular debido a ciertas enfermedades.

Los fsicoculturistas y los atletas suelen consumir esteroides anablicos para

crear masa muscular y mejorar el desempeo atltico. Pero su consumo es
ilcito y nocivo. El abuso de esteroides anablicos se ha relacionado con muchos
problemas de salud. Varan de poco atractivos hasta riesgosos para la vida e
incluyen:
 Acn y quistes
Crecimiento de los senos y encogimiento de los testculos en los hombres
Engrosamiento de la voz y crecimiento del vello en las mujeres
Problemas cardiacos, incluyendo el infarto
Enfermedad heptica, incluyendo el cncer
Conducta agresiva

7.MSCULO LISO:

El msculo visceral o involuntario est compuesto de clulas con forma

de huso con un ncleo central, que carecen de estras transversales
aunque muestran dbiles estras longitudinales. El estmulo para la
contraccin de los msculos lisos est mediado por el sistema nervioso
vegetativo. El msculo liso se localiza en la piel, rganos internos,
aparato reproductor, grandes vasos sanguneos y aparato excretor.
Existen msculos lisos unitarios, que se contraen rpidamente (no se
desencadena inervacin), y msculos lisos multiunitarios, en los cuales las
contracciones dependen de la estimulacin nerviosa. Los msculos lisos
unitarios son como los del tero, urter, aparato gastrointestinal, etc.; y
los msculos lisos multiunitarios son los que se encuentran en el iris,
membrana nictitante del ojo, trquea, etc.
El msculo liso posee adems, al igual que el msculo estriado, las
protenas actina y miosina.

Msculo liso.
Las clulas son pequeas y poseen 1 nico ncleo. Poseen sarcmeros
pero no se encuentran apilados sino alineados de ah que no se observen
estras. Las clulas para realizar la contraccin se comprimen y
expanden, no se alargan ni se acortan. Al ser clulas pequeas su
despolarizacin es muy rpida y por ello no tienen tbulos T, tampoco
cisternas llenas de calcio ya que ste lo tiene del exterior. Su
funcionamiento responde la teora del filamento deslizante.
 No tiene estras, la contraccin no se produce por acortamiento sino por
unidades contrctiles que unen puntos diagonales de las clulas. Se
encuentran aisladas, tiran de los puntos y contrae la clula.

4Dolor inducido por el ejercicio, no asociado a traumatismos

La liberacin de protenas enzimticasal torrente circulatorio (como la CK y

LDHentre otras) es causada por lesiones tran-
sitorias en las fibras musculares inducidapor la prctica de ejercicio fsico
(Itoh ycols., 2000; Crdova, 1999b ; Chen y Hsieh,2001; Nosaka y cols., 2001).
Se ha infor-mado que la prctica de ejercicio fsico no habitual, sobre todo si
predominan con-tracciones excntricas provoca dao en lamembrana de la
fibra muscular o al me-nos cambios en la permeabilidad de lamisma (Shave y
cols., 2002; Nosaka yNewton, 2002; Lee y cols., 2002).La elevacin de los
niveles plasmticosde CK es considerada en la actualidad co-mo un signo
objetivo de dao muscularinducido por el ejercicio fsico. Incluso sidichos
niveles se mantienen elevados enel tiempo, se ha informado de su utilidadcomo
indicador de aproximacin haciauna situacin de sobresolicitacin (ove-
rreaching) e incluso de sobreentrena-miento .

apartir de aqu solo sacar conclusiones respecto al caso..nose si estarebiennn

..lo hice a mi modo

8.TIPOS DE CONTRACCIONES MUSCULARES

Contracciones isotnicas:
Se define contracciones isotnicas, desde el punto de vista fisiolgico, a
aquellas contracciones en la que las fibras musculares adems de contraerse,
modifica su longitud.
Las contracciones isotnicas son las ms comunes en la mayora de los
deportes, actividades fsicas y actividades correspondientes a la vida diaria, ya
que en la mayora de las tensiones musculares que ejercemos suelen ser
acompaadas por acortamiento y alargamiento de las fibras musculares de un
msculo determinado.

Las contracciones isotnicas se dividen en:

concntricas
excntricas

Contraccion concntrica:
Una contraccin concntrica ocurre cuando un msculo desarrolla una tensin
suficiente para superar una resistencia, de forma tal que este se acorta y
moviliza una parte del cuerpo venciendo dicha resistencia. Un claro ejemplo es
cuando llevamos un vaso de agua a la boca para beber, existe acortamiento
muscular concntrico ya que los puntos de insercin de los msculos de juntan,
se acortan o se contraen.
En sntesis decimos que cuando los puntos de insercin de un msculo se
acercan la contraccin que se produce la denominamos "concntrica"

Contraccin excntrica:
Cuando una resistencia dada es mayor que la tensin ejercida por un msculo
determinado, de forma que ste se alarga se dice que dicho msculo ejerce una
contraccin excntrica, en este caso el msculo desarrolla tensin alargndose
es decir extendiendo su longitud, un ejemplo claro es cuando llevamos el vaso
desde la boca hasta apoyarlo en la mesa, en este caso el bceps braquial se
contrae excntricamente. En este caso juega la fuerza de gravedad, ya que si
no se producira una contraccin excntrica y se relajaran los msculos el
brazo y el vaso caeran hacia el suelo a la velocidad de la fuerza de gravedad,
para que esto no ocurra el msculo se extiende contrayndose en forma
excntrica.
En este caso podemos decir que cuando los puntos de insercin de un msculo
se alargan se producen una contraccin excntrica.

Contraccin isomtrica:
En este caso el msculo permanece esttico sin acortarse ni alargarse, pero
aunque permanece esttico genera tensin, un ejemplo de la vida cotidiana
sera cuando llevamos a un chico en brazos, los brazos no se mueven, siempre
mantienen al nio en la misma posicin y generan tensin para que no se caiga al
piso, no se produce ni acortamiento ni alargamiento de las fibras musculares.
Con lo cual podramos decir que se genera una contraccin esttica cuando
generando tensin no se produce modificacin en la longitud de un msculo
determinado.

Contracciones auxotnicas:
En este caso es cuando se combinan contracciones isotnica con contracciones
isomtricas, al iniciarse la contraccin se acenta ms la parte isotnica,
mientras que al final de la contraccin se acenta ms la isomtrica
Un ejemplo prctico de este tipo de contraccin lo encontramos en las camas
del Mtodo Pilates, cuando se trabaja con "resortes" estos se estiran hasta un
cierto punto, el msculo se contrae concntricamente, mantenemos unos
segundos estticamente (isomtricamente) y luego volvemos a la posicin inicial
con una contraccin en forma excntrica.

Contracciones Isocinticas:
Se trata ms bien de un nuevo tipo de contraccin por lo menos en lo que
refiere a su aplicacin en la prctica deportiva. Se define como una
contraccin mxima a velocidad constante en toda la gama de movimiento, son
comunes en aquellos deportes en lo que no se necesita generar una aceleracin
en el movimiento, es decir por el contrario en aquellos deportes que lo que
necesitamos es una velocidad constante y uniforme como puede ser la natacin
o el remo, el agua ejerce una fuerza constante y uniforme, cuando aumentamos
la fuerza el agua aumenta en la resistencia, para ello se disearon los aparatos
isocinticos para desarrollar a velocidad constante y uniforme durante todo el
movimiento.
Aunque las contracciones isocinticas e isotnicas son ambas concntricas y
excntricas, no son idnticas sino por el contrario son bastante distintas, ya
que como dijimos anteriormente las contracciones isocinticas son a velocidad
constante regulada y se desarrolla una tensin mxima durante todo el
movimiento.
Re: TIPOS DE CONTRACCIONES MUSCULARES

por PALLANTIDES el Mar Mar 04, 2008 2:55 am

Buen aporte Javi Mad, la descripcin de cada una es muy clara.

Aqu entrara tambin lo que son las contracciones involuntarias llamadas

"calambres".

Calambre
El calambre es una sensacin desagradable causada por una contraccin
involuntaria, generalmente de los msculos. Puede ser causada por una
insuficiente oxigenacin de los msculos o por la prdida de lquidos y sales
minerales, como consecuencia de un esfuerzo prolongado, movimientos bruscos
o fro. El envenenamiento o ciertas enfermedades tambin pueden causar
calambres, particularmente en el estmago.

Un calambre tambin se puede definir como una contraccin sbita y dolorosa

de un msculo o de un grupo de ellos.
Suele pasar en las personas sanas, especialmente despus de un ejercicio
intenso y con gran actividad muscular. Algunas personas tienen calambres en
las piernas mientras estn durmiendo. Los calambres pueden ser consecuencia
de una alteracin de la irrigacin sangunea a los msculos; por ejemplo,
despus de comer la sangre fluye principalmente hacia el aparato digestivo ms
que a los msculos. Los calambres suelen ser inofensivos, no requieren
tratamiento y la forma de prevenirlos es evitando el ejercicio despus de
comer y haciendo estiramientos antes de practicar ejercicios y al irse a
dormir.

El msculo para contraerse tiene necesidad de energa. Esta es la resultante

del proceso qumico en el cual el azcar, la glucosa, es "destruida" con el
consumo de oxgeno y produccin de agua, anhdrido carbnico y energa.

En condiciones normales el organismo est capacitado para absorber suficiente

cantidad de oxgeno, pero en caso de realizarse algn esfuerzo fsico
prolongado, esta cantidad puede ser insuficiente.
En ausencia de oxgeno, la glucosa se transforma en "cido lctico", que si se
acumula en cantidad excesiva, provoca el calambre muscular.
Cuando el esfuerzo fsico se interrumpe, el cido lctico va al torrente
sanguneo, donde es destruido y, as, el espasmo concluye. El calambre tambin
puede ser causado por la escasa circulacin sangunea, o por el contacto con
agua fra.

Las contracciones isotnicas son aquellas en las que se produce movimiento, se

modifica la longitud muscular. Quedan divididas en:
La contraccin isotnica concntrica genera un acortamiento del msculo, el
origen y la insercin muscular se acercan. Un ejemplo sera una flexin del
codo, con lo que el biceps de acorta y se acerca la mano al hombro.

La contraccin isotnica excntrica, al contrario de la concntrica, produce un

alargamiento del vientre muscular. Ejemplo, por seguir la lnea anterior, una
extensin del codo, que implica que el biceps se alarge.

9.

) Tercera capa (sntoma evidente): dolor muscular.

b) Segunda capa (sntoma ms profundo): contractura muscular disfuncional.
En esta capa, el msculo se acorta y tracciona del tendn, el cual est sujetado
al hueso. Cuando el dolor muscular es profundo, puede sentirse hasta el hueso y
se percibe como si doliese. Es aqu donde un dolor muscular puede confundirse
o diagnosticarse como tendinitis, tendinosis, periostitis o fascitis, cuando en
realidad el problema es el acortamiento muscular debido a una irritacin del
sistema nervioso.
c) Capa primera (causa o padecimiento que provoca el sntoma): las causas de
un dolor muscular pueden ser varias, las ms frecuentes se mencionan a
continuacin:

Excesiva y persistente tensin emocional que suele asentarse en el msculo

y la cual lo agota, provocando dolor agudo en el msculo como consecuencia.
Sobrecargar al cuerpo con un peso exagerado y de sbito.
Ejercicio o trabajo fsico exigente o intenso. Esto pude causar
contracturas en el musculo que son en verdad olorosas, y las cuales se deben a
que el msculo se satura de cido lctico el cual no tiene el tiempo suficiente
de eliminarse. En algunas situaciones, este dolor muscular tiende a
comprometer a msculos especficos, y el dolor puede comenzar durante o
justo despus de la actividad y ser tan intenso que muchos deportistas se ven
obligados a detener su entrenamiento o actividad fsica.
Caminar excesivamente o hacer un ejercicio nuevo puede cansar al musculo,
el cual se llena de cido lctico.
Un movimiento brusco, apresurado y enrgico donde se emplea ms fuerza o
resistencia de la acostumbrada. Por ejemplo: un jaln, una cada, empujar algo
muy pesado, etc. Esto ocasione que las fibras del musculo se desgarren y
generen dolor.
El dolor muscular tambin puede ser un signo de enfermedades que afectan
todo el cuerpo, como algunas infecciones como la gripe, y a trastornos que
afectan los tejidos conectivos en todo el cuerpo como el lupus.
Una causa comn de dolores y molestias musculares es la fibromialgia, una
afeccin que involucra sensibilidad en los msculos y tejido blando circundante,
y la cual tiene, adems del sntoma de dolor muscular, otros posibles sntomas
como dificultades para dormir, fatiga y dolores de cabeza. La fribomialgia es
un sntoma posible del hipotiroidismo pudiese causar dolores musculares.

Tratamientos para los dolores musculares:

Un tratamiento sintomtico es aquel que esta enfocado en tratar los sntomas

de una afeccin, lo cual significa una solucin temporal, sin resolver la causa
raz que genera la afeccin.
Es importante que un tratamiento considere no solamente menguar el dolor
muscular, sino tratarlo desde su raz.

Reposo: en el caso de desgarres musculares o contracturas, es importante el

reposo y la aplicacin de algn ungento especial como rnica para que el
musculo se recupere. Aquipodemso incluir todos los masajes teraputicos para
disolver la tensin y/o la contractura. La fisioterapia, la hidroterapia, la
terapia bioemergtica, la acupresin, reflexologia o acupuntura pueden
ayudar eficazmente a disolver el dolor.
Dieta: para que el musculo se mantenga fuerte y en buenas condiciones de
recuperacin, es necesario tener una dieta rica en protenas y alimentos de
calidad. Se recomienda incluir en la dieta la levadura de cerveza, al alga
espirulina, pescados, beber suficiente agua (2 litros como mnimo), tomar
suficiente calcio (almendras, leche de almendras, limn, soja, etc.) y vitamina C
(limn, guayaba, naranja, bayas de Goji, brcol, etc.), as como incluir cereales
integrales como el arroz integral, avena, trigo, etc.
Ejercicio: Cuando duele el msculo despus de hacer ejercicio o pesas, no
necesariamente se requiere reposo. Muchas veces ayuda ms la actividad suave
del msculo para que el cido lctico se elimine con ms rapidez.
Causa emocional: muchos de los dolores musculares tambin pueden estar
asociados a estrs continuo, presin o sensacin de que se esta cargando
mucho peso, es decir, exceso de responsabilidades o autoexigencia.
Masajes con aceite de espliego: este aceite puede ayudar a relajar el
musculo y las contracturas. Se deben realizar fricciones en el msculo con
este aceite, el cual se puede preparar con aceite de oliva de primera presin o
de almendras (250ml) y 25ml de aceite de espliego.