: Mengetahui,
Kepala Puskesmas Medokan Ayu
Pelapor
Mujiono drg. Siti Januarsih
195901011985122003
1. Jumlah peserta yang hadir 50 orang dan yang mempunyai BPJS 50 orang (daftar terlampir )
2. Ringkasan Materi :
- Senam kaki untuk penderita Diabetes militus adalah suatu tindakan preventif yang perlu
dilakukan untuk mencegah terjadinya strok.
- Dengan melakukan senam kaki bisa menguatkan otot persendian
- Melancarkan Peredaran darah
Tahap tahap :
1. Duduk secara bener diatas kursi dengan meletakkan kaki di lantai.
2. Dengan meletakkan tumit di lantai, jari-jari kedua belah kaki diluruskan ke atas lalu
dibengkokan kebawah sebanyak 10 kali.
3. Dengan meletakkan tumit di lantai, angkat telapak kaki ke atas. Kemudian jari-jari-
kaki diletakkan di lantai dengan tumit kaki diangkat ke atas. Dilakukan sebanyak
10 kali.
4. Tumit kaki diletakkan di lantai, bagian depan kaki diangkat ke atas dan buat putaran
360 o dengan pergerakan pada pergelangan kaki . dilakukan sebanyak 10 kali.
5. Jari-jari kaki diletakkan di lantai. Tumit diangkat dan buat putaran 360 o dengan
pergerakan pada pergelangan kaki .Dilakukan sebanyak 10 kali
6. Kaki diangkat ke atas dengan meluruskan lutut .buat putaran 360 o dengan
pergerakan pada pergelagnan kaki. Dilakukan sebanyak 10 kali.
7. Lutut diluruskan lalu dibengkokan kembali ke bawah sebanyak 10 kali.
Ulangi lankah ini untuk kaki yang satunya.
8. Letakkan sehelai kertas koran di lantai. Bentuk kertas itu menjadi bola dengan
kedua kaki. Cara ini dilakukan hanya sekali saja.
: Mengetahui,
Kepala Puskesmas Medokan Ayu
Pelapor
1. Jumlah peserta yang hadir 50 orang, dan yang mempunyai BPJS ada 48 orang (daftar terlampir)
2. Ringkasan Materi :
- Pengertian Etika batuk.
Etika batuk adalah : Tata cara batuk yang baik dan benar untuk mencegah penyebaran suatu
penyakit melalui udara bebas (air borne disease)
Batuk bukanlah suatu penyakit,melainkan gejala suatu penyakit misalnya karna infeksi
contoh ( Flu,TBC,pnemonia ) juga disebabkan karna alergi contoh dari debu,asap dll.
Untuk itu sangat penting beretika batuk untuk mencegah penyebaran penyakit terutama
yang Sebabkan karena infeksi.
- Cara batuk yang baik dan benar.
Tutup mulut dan hidung dengan baju dalam atau,
Tutup hidung dan mulut dengan tissue lalu buang tissue yang sudah dipakai
ditempat
Sampah.
Segera cuci tangan dengan sabun atau cairan berbasis alkohol.
Gunakan masker.