Anda di halaman 1dari 4

INDIKATOR DIET

Hari Hari Hari Hari Hari Hari Hari


Ke-1 Ke-2 Ke-3 Ke-4 Ke-5 Ke-6 Ke-7
Roti
Biskuit
Dendeng
Abon
Kornet
Sosis
Ham
Sarden
Ikan asin
Ebi
Telur Asin
Keju
Margarin
Acar
Asinan Sayur
Sayur Kaleng
Asinan/Manisan Buah
Buah Dalam Kelang
Garam Dapur
MSG (Penyedap
Rasa)
Soda Kue
Baking Soda
Kecap
Saus Tomat (Semua
Bumbu Dalam Botol)
Terasi
Petis
INDIKATOR DUKUNGAN KELUARGA

Hari Hari Hari Hari Hari Hari Hari


Ke-1 Ke-2 Ke-3 Ke-4 Ke-5 Ke-6 Ke-7
Keluarga menunjukkan wajah
yang menyenangkan saat
membantu bapak/ibu
Keluarga mendengarkan
keluhan yang bapak/ibu
rasakan
Keluarga mengingatkan
bapak/ibu untuk berolahraga
setiap hari
Keluarga melibatkan
bapak/ibu dalam musyawarah
keluarga
Keluarga meminta pendapat
bapak/ibu untuk menentukan
tempat berobat
Keluarga menengarkan saran
yang bapak/ibu berikan
Keluarga mengikutsertakan
bapak/ibu dalam setiap acara
keluarga
Keluarga meminta bapak/ibu
untu melakukan semua
pekerjaan di rumah
Keluarag menerima kekurang
bapak/ibu apa adanya dengan
segala keterbatasannya
Keluarga menjelaskan kepada
bapak/ibu tentang pentingnya
menjaga kesehatan
Keluarga menjelaskan kepada
bapak/ibu tentang bahaya
minumkopi bagi penderita
hipertensi
Keluarga menjelaskan pada
bapak/ibu tentang bahaya
makanan tinggi garam bagi
pendrita hipertensi
Keluarga menjelaskan pada
bapak/ibu tentang bahaya
makanan bersantan bagi
pendrita hipertensi
Keluarga menyarankan
kepada bapak/ibu untuk rutin
mengikuti posyandu lansia
atau periksa tekanan darah di
puskesmas
Keluarga mengantar bapak/ibu
untuk memeriksa kesehatan
jika kondisi sangat menurun
saja
Keluarga menemani bapak/ibu
untuk berolahraga
Keluarga mempersiapkan
dana khusus untuk biaya
berobat atau memeriksakan
kesehatan bapak/ibu
Keluarga menyediakan
makanan khusus sesiau
dengan diit pada penerita
hipertensi
Mengingatkan lansia dengan
hipertensi untuk terus
mengonsumsi obat

INDIKATOR OLAHRAGA

Aktifitas Hari Hari Hari Hari Hari Hari Hari


Ke-1 Ke-2 Ke-3 Ke-4 Ke-5 Ke-6 Ke-7
Bersepedah
senam
Jalan santai
yoga
Berenang
Bermain dengan cucu
Berkebun
Pemanasan otot
Senam kursi

INDIKATOR OBAT

Indikator Hari Hari Hari Hari Hari Hari Hari


Ke-1 Ke-2 Ke-3 Ke-4 Ke-5 Ke-6 Ke-7
Benar nama pasien
Benar obat
Benar dosis
Benar rute
Benar cara pemberian
OBSERVASI POLA DAN KUALITAS TIDUR LANSIA

Hari Hari Hari Hari Hari Hari Hari


Ke-1 Ke-2 Ke-3 Ke-4 Ke-5 Ke-6 Ke-7

Mampu memulai tidur dengan


tenang (tidak gelisah)

Waktu tidur > 5 jam pada malam


hari (waktu tidur meningkat)

Mampu mempertahankan waktu


tidur yang cukup

Mampu mempertahankan kondisi


tidur yang baik

Bangun pada waktu yang sama


setiap hari

Merasakan segar setelah bangun


tidur

Tidak merasa gelisah dan cemas


ketika bangun tidur