*Cara Menghilangkan Karang Gigi Secara Alami*

- Menyikat gigi dengan benar minimal dua kali sehari.

Bagian gusi juga mesti kita bersihkan. Gusi bagian atas dengan menggosoknya ke
arah atas ke bawah, sedangkan untuk gusi rahang bawah dari arah bawah ke atas.

- Biji asam kawak.

Caranya sangrai biji asam kawak, kemudian haluskan dengan cara diblender atau
ditumbuk. Bubuk dari biji asam kawak bisa kita gunakan untuk menggosok karang
gigi dengan bantuan sikat gigi atau kapas.

- Cengkeh
Siapkan cengkeh sebanyak 7 buah. Tumbuk halus dan hasilnya kita gunakan untuk
menggosok karang gigi. Bubuk cengkeh ini bisa pula kita gunakan untuk berkumur.

- Menkonsumsi buah apel Mengonsumsi buah apel tanpa dikupas kulitnya juga akan
membantu membersihkan gigi dari karang gigi. Selain manfaat dari kandungan
gizinya, sekaligus menjaga gigi dari plak. Tentu saja ini mesti kita lakukan
secara rutin.

- Batu merah dihaluskan hingga berbentuk bubuk dan kemudian gosokkan pada
bagian gigi yang ingin dibersihkan dari karang. Setelah itu bersihkan dan
ulangi hingga tiga kali.

*Tips menghindar karang gigi*

- gosok gigi dengan pasta gigi yang mengandung fluor sesudah makan pagi & sebelum
tidur
- minum air putih yang bersih/dikumur-kumur
- bersihkan bekas sisa makanan di sela-sela gigi
- berkumur-kumur dengan cairan pembersih mulut
- makan buah & sayur bisa menolong menghilangkan sisa makanan di gigi & gusi
- batasi makan & minum yang mengandung karbohidrat/gula

*Memutihkan gigi*
- kulit jeruk
Dengan menggosokkan kulit jeruk ke bagian dalam gigi anda, layaknya seperti
menyikat gigi biasanya dengan teratur, juga dapat membantu memutihkan gigi.
Ternyata kulit jeruk punya unsur pemutih yang lembut, dan mampu menghilangkan
kotoran atau plak di gigi tanpa membahayakan lapisan email pada gigi.

- buah & sayur yang renyah

Buah dan sayuran yang renyah seperti apel, pir dan wortel bekerja seperti sikat
gigi alami dan pemutih gigi. Buah dan sayuran renyah tersebut dapat mengangkat noda
dan membersihkan gigi secara maksimal tanpa merusak enemel gigi. Makanlah buah dan
sayuran setelah Anda makan besar.

- stroberi
stroberi merupakan cara murah untuk mencerahkan senyum Anda. Namun, jangan
digunakan terlalu sering, kandungan asamnya dapat merusak enamel gigi. Caranya,
hancurkan satu stroberi matang dan gosokkan pada gigi. Diamkan selama lima hingga
10 menit. Kemudian sikat gigi sampai bersih dengan pasta gigi.

- kulit lemon
Kita dapat memakai kulit lemon buat mencerahkan warna gigi. Langkahnya, kupas buah
lemon serta pisahkan kulitnya. Gosoklah kulit lemon pada gigi dengan menyeluruh
sepanjang lima menit. Lantas sikat gigi sampai bersih dengan pasta gigi.

- biji buah pinang

Biji buah pinang diyakini oleh masayarakat dulu dapat membantu untuk memutihkan
gigi. Caranya yaitu dengan membakar biji buah pinang hingga hangus lalu dihaluskan
hingga lembut. Lalu gosokan biji buah pinang yang telah halus tersebut ke gigi kita
dengan menggunakan sabut pinang atau kain katun. Lakukan 2 minggu sekali.

- biji asam
Caranya ambillah biji buah asam cuci sampai bersih, Sangria atau goreng biji
tersebut tanpa minyak, Setelah biji matang tumbuklah hingga halus gosokan serbuk
tersebut ke seluruh permukaan gigi kita seperti halnya kita menggosok gigi setiap
harinya.

*Menjaga gigi putih*

- sikat gigi sesudah makan
- berhenti merokok
- pilih lipstik yang tepat
- minum menggunakan sedotan

*Mengatasi rambut berketombe*

1 Mengkudu
- Siapkan 2-3 buah mengkudu matang
- Parut dan beri sedikit air dalam wadah, campur rata
- Oleskan ke kulit kepala sambil pijat lembut
- Biarkan 10-15, lalu cuci bersih
- Lakukan 2-3 kali seminggu hingga gatal dan ketombe hilang

2 Jeruk Nipis
- Setelah keramas, oleskan perasan air jeruk nipis ke kepala
- Pijat lembut, lalu biarkan selama 30 menit
- Bilas hingga bersih
- Air perasan jeruk nipis dapat mengurangi gatal akibat munculnya ketombe dan
menghilangkan ketombe

3 Cuka
- Campur cuka dengan sedikit air
- Oleskan ke kulit kepala sebelum tidur, lilit dengan handuk
- Keramaslah esok paginya
- Kandungan kalium dan enzim yang terdapat pada cuka dapat mengurangi ketombe dan
kepala yang gatal

4 Kunyit
- Siapkan kunyit kira-kira dua buah jari tangan, bersihkan kulitnya
- Parut dan peras airnya
- Oleskan ke kepala sambil dipijat, biarkan 15-30 menit
- Cuci bersih dengan air dingin
- Ulangi beberapa kali hingga ketombe hilang

5 Minyak Kelapa
- Oleskan minyak kelapa ke kepala sambil dipijat
- Biarkan 15-30 menit
- Keramas hingga bersih

6 Lidah Buaya
- Belah lidah buaya menjadi dua bagian
- Gosok-gosokkan lidah buaya ke kulit kepala
- Biarkan selama 15 menit, lalu keramas hingga bersih
- Ulangi beberapa kali hingga ketombe lenyap
*Mengatasi rambut rontok*
1 lidah buaya
lidah buaya, potong menjadi dua bagian untuk diambil lendirnya. Usapkan pada rambut
yang masih setengah kering sambil dipijit-pijit yah. Diamkan selama 15 menit
kemudian bilas hingga bersih.

2 daun seledri
ambil beberapa batang seledri kemudian bersihkan dan di blender dengan telur yang
sudah dikocok. Setelah semua tercampur rata, oleskan secara perlahan pada rambut
sambil dijipit lembut. Diamkan selama 20-30 menit kemudian bilas.

3 minyak zaitun & minyak kelapa

Panaskan minyak alami, seperti zaitun, kelapa atau canola. Lalu pijatkan dengan
lembut minyak hangat tersebut ke kulit kepala. Tutup kepala dengan shower cap dan
biarkan selama satu jam. Kemudian bilas rambut hingga bersih.

4 bawang merah
Caranya, cukup dengan makan bawang merah tersebut. Atau makan bawang merah yang
sudah jadi acar. Ini membantu agar rambut tidak cepat rontok. Terkadang kita tidak
kuat makan bawang merah karena baunya, hal ini bisa dihindari dengan mengolesi
kulit kepala dengan perasan bawang merah pada malam harinya. Kemudian pada pagi
hari, bilas rambut dengan menggunakan sampo.

5 teh hijau
Caranya cukup dengan menyeduh teh dengan menggunakan air panas, lalu endapkan
selama semalaman. Air teh yang sudah basi tersebut, digosok-gosokkan ke kulit
kepala. Lakukan sesaat sebelum keramas.

6 kemiri
Caranya, kemiri ditumbuk kasar, lalu disangrai. Setelah itu, tumbuk hingga halus
sampai keluar minyak. Gunakan minyak kemiri untuk creambath, lakukan sebelum
keramas, lalu bilas dengan air bersih baru gunakan sampo untuk keramas.

7 alpukat
Untuk rambut kering. Karena alpukat ini kaya akan asam lemak dan nutrisi. Caranya,
hancurkan alpukat di dalam mangkuk, dan aduk sampai menjadi pasta kental. Kemudian,
usapkan pada rambut mulai dari akar hingga ujung rambut. Lalu biarkan selama 20
menit. Setelah itu, bersihkan rambut dengan menggunakan sampo, kemudian bilas.

*Mengatasi rambut rontok*

- Tidak Mengikat Kencang Rambut
Hindari kebiasaan mengikat rambut dengan kencang. Kerena ikatan rambut yang terlalu
kencang dapat menarik akar rambut dan melemahkannya. Hindari juga memakai aksesoris
rambut yang terlalu berat.

- Perawatan Minyak Alami

Perawatan alami yang terbukti yaitu: Pemakaian minyak zaitun pada rambut, serta
minyak kelapa atau minyak argan yang dapat membuat rambut lebih sehat, kuat dan
berkilau.

- Pijat Kulit Kepala

Dengan teknik memijit maka kondisi kulit kepala akan terelaksasi dan menjadi lebih
nyaman. Sehingga kulit kepala lebih terileksasi dan mudah untuk melakukan proses
sirkulasi baik peredaran darah dan nutrisi kepala. Untuk melakukan pemijatan ini
dipercaya menggunakna bantuan minyak esensial jauh lebih efektif.

- Menggunakan Lidah Buaya

Lidah Buaya atau disebut aloevera memiliki kandungan vitamin dan mineral, Yang
berguna untuk menyuburkan dan menebalkan rambut. Untuk pemakaiannya, Anda bisa
mengambil lidah buaya, potong menjadi dua bagian untuk diambil lendirnya. Usapkan
pada rambut yang masih setengah kering sambil dipijit-pijit yah. Diamkan selama 15
menit kemudian bilas hingga bersih.

- Menggunakan Teh Hijau

Teh hijau (green tea) itu mengandung antioksidan yang bermanfaat untuk melindungi
rambut dari paparan polusi. Teh melati bermanfaat untuk meningkatkan kilau rambut.
Teh rasa mint bermanfaat untuk menyejukkan kulit kepala serta menghilangkan lemak
dan ketombe serta mengurangi rasa gatal di kulit kepala. Caranya cukup dengan
menyeduh teh dengan menggunakan air panas, lalu endapkan selama semalaman. Air teh
yang sudah basi tersebut, digosok-gosokkan ke kulit kepala. Lakukan sesaat sebelum
keramas.