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REPUBLICA BOLIVARIANA DE VENEZUELA

MINISTERIO DEL PODER POPULAR PARA LA DEFENSA

UNIVERSIDAD NACIONAL EXPERIMENTAL POLITECNICA

DE LA FUERZA ARMADA NACIONAL BOLIVARIANA

UNEFA-BARINAS

DOCENTE: INTEGRANTES:

Daniel Volcan Morales Johan C.I V-22.981.232


Nava Darlys C.I V- 22.111.820
Ramrez Mara C.I V- 21.568.432

JULIO, 2017

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NDICE

Introduccin_______________________________________________ 3

Evolucin histrica de la educacin fsica y la recreacin_____________ 4

Beneficio de la educacin fsica y la recreacin___________________ 5

La recreacin como medio socializador___________________________ 7

Valores que se manejan en el rea de educacin fsica y la recreacin._ 8

Seguridad e higiene en la naturaleza ___________________________11

Anexos____________________________________________________13

Recomendaciones y Conclusin________________________________14

Bibliografas_______________________________________________ 15

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INTRODUCCION
La Educacin Fsica y Recreacin, tiene como propsito ofrecer al
educando los conocimientos, habilidades, destrezas y aptitudes que le permitan,
mediante la realizacin de las actividades fsicas planificadas, promover cambios
persistentes de conductas propias, tanto en el mbito afectivo como cognoscitivos
y, primordialmente psicomotor, para el logro de un individuo fsicamente apto,
plenamente desarrollado y totalmente integrado a la sociedad donde se
desenvuelve.

Mediante el estudio histrico podemos conocer y entender mejor el campo


de la educacin fsica y los deportes. La historia nos muestra que la evolucin de
la educacin fsica es un resultado directo de los eventos sociales de la
humanidad, lo cual le ha dado forma y ha establecido las metas y objetivos de la
educacin fsica, segn la conocemos en la actualidad.

La recreacin es elemental para nuestras vidas, ya que a travs de ella


contribuimos al restablecimiento psicolgico y fisiolgico de nuestro cuerpo, pues
ella es liberadora de cargas que a diario se dan ya sea desde el punto de vista
intelectual como fsica. Esta importante actividad se realiza en tiempo libre de
reproduccin no utilitario pues esta actividad no requiere de obligatoriedad.

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EVOLUCION HISTORICA DE LA
EDUACION FISICA Y LA
RECREACION
A travs de las diferentes pocas de la historia, la actividad fsica ha tenido
una funcin importante para la vida de las personas. Esto ha resultado en una
evolucin de las metas y objetivos de la educacin fsica. En una poca la
educacin fsica serva para preparar al ser humano para adaptarse y
confrontarlos peligros de un ambiente fsico hostil, de manera que pudiera
subsistir. En otra ocasin, se utilizaba la educacin fsica para desarrollar unas
aptitudes fsicas y destrezas motoras especficas que ayudaban al individuo
ejecutar efectivamente durante eventos blicos. Podemos observar que este fin
an se encuentra presente en la actualidad. Ms tarde, se empleaba el ejercicio
como un medio de entrenamiento para participar en competencias atlticas y
cmo una manera para desarrollar la cultura fsica y expresar la belleza del
cuerpo.

En sntesis, lo que conocemos como la educacin fsica contempornea es


el resultado de una diversidad de acontecimientos que ocurrieron en pocas del
pasado. Similarmente, el concepto del deporte competitivo y recreativo fue
cambiando a lo largo de estos eventos histricos hasta llegar a su
conceptualizacin del presente.

La evolucin humana tuvo su origen con el movimiento. En la sociedad


primitiva, obviamente no exista un programa de educacin fsica y deportes. No
obstante, el desarrollo del Homo sapiens (E.j, el Cro-Magnon de la Edad
Paleoltica) dependa grandemente de la accin de sus msculos esquelticos.

La meta educativa principal de la sociedad primitiva era supervivencia (a


nivel individual y como grupo). No existan maestros de educacin fsica, solo
continuas demandas fsicas y proyecciones en la vida diaria del ser primitivo. Para
aquella poca, era necesario que el ser humano tuviera una buena aptitud fsica,
de manera que pudiera subsistir en el medio ambiente hostil donde viva. Por lo
tanto, es posible que la actividad fsica primitiva estaba relacionado en sus inicios
con actividades de sobrevivencia, tales como la bsqueda continua de alimento,
vestimenta, albergue, proteccin de un ambiente hostil y la propagacin de las
especies.

La educacin ofrecida a los varones jvenes se concentraba en la


educacin fsica, puesto que esto ayudaba al desarrollo de la fortaleza y a ser ms

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hbiles en trminos motores. En otras palabras, la educacin para esta poca
estaba casi en su totalidad dirigida hacia el mejoramiento de la capacidad fsica
del ser humano primitivo, de manera que se pudiera desarrollar las destrezas de
supervivencia y la conformidad.

Las necesidades fisiolgicas fundamentales del ser humano primitivo (Ej.,


el hambre) lo obligaba a ejecutar regularmente una variedad actividades fsicas o
destrezas de supervivencia, tales como la habilidad para defenderse por s solo y
a otros; el desarrollo de destrezas requeridas para la bsqueda de alimentos (Ej.,
lanzar, pescar, trepar, nadar, correr, cazar; habilidades para conseguir ropa y
encontrar albergue y las destrezas necesarias para vivir como un individuo en el
mundo.

A largo plazo, estas actividades fsicas cotidianas mantenan a este ser


primitivo en buenas condiciones fsicas. Todo esto era parte de las destrezas de
supervivencia que necesitaba desarrollar el ser primitivo. Por otro lado, las
destrezas de conformidad estaban diseadas para asegurar la supervivencia del
grupo al disponer las destrezas individuales al servicio de este grupo. Era
necesario el trabajo cooperativo entre la gente para poder satisfacer las
necesidades del grupo, de lo contrario, el grupo no podra sobrevivir.

Con el paso del tiempo y el nacimiento de las civilizaciones antiguas, las


sociedades fueron participes de la evolucin de la educacin fsica, el deporte y la
recreacin como tal pero a la sociedad de la Grecia antigua se le considera como
la cuna de la civilizacin Occidental.

BENEFICIOS DE LA EDUCACION
FISICA Y LA RECREACIN
Actualmente, en nuestra sociedad existe una mayor conciencia de lo
importante que es la prctica regular de la actividad fsica y la recreacin, que en
conjunto con buenos hbitos alimentarios, puede ayudar a evitar o retardar la
manifestacin de enfermedades cardiovasculares, Diabetes Mellitus tipo 2,
osteoporosis, cncer de colon y todas las complicaciones de salud asociadas al
sobrepeso y la obesidad.

Sin embargo, los beneficios que tiene la actividad fsica van mucho ms all
de la prevencin de enfermedades. Se pueden resumir en los siguientes puntos

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A nivel fsico:

Aumenta la resistencia del organismo

Elimina grasas y previene la obesidad

Previene las enfermedades coronarias

Disminuye la frecuencia cardiaca en reposo

Combate la osteoporosis

Mejora la eficacia de los msculos respiratorios

Mejora el desarrollo muscular

Mejora el rendimiento fsico general

Regula el estreimiento

A nivel psquico:

Posee efectos tranquilizantes y antidepresivos

Mejora los reflejos y la coordinacin

Elimina el estrs

Aporta sensacin de bienestar, derivada de la secrecin de endorfinas

Previene el insomnio y regula el sueo

A nivel socio-afectivo:

Ensea a aceptar y asumir derrotas

Favorece y mejora la autoestima

Mejora la imagen corporal

Ensea a asumir responsabilidades y aceptar normas

La recreacin es importante, debido a que sta es ofrecida a un individuo o


conjunto de ellos durante su tiempo libre, con la finalidad de satisfacer de manera
directa e indirecta sus gustos, preferencias, inquietudes y motivaciones; por lo

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cual, debemos destacar que la recreacin debe ser entendida como un conjunto
de actividades deportivas, culturales, sociales y de autorealizacin. Los beneficios
de la recreacin son muy amplios y abarca las diferentes dimensiones del ser
humano que nos brindan satisfaccin, es por ello que se tienen:

Beneficios Psicolgicos: La recreacin proporciona unas mejor salud mental y


un mantenimiento de la misma con un sentido holstico de bienestar, manejo del
estrs (prevencin, mediacin y restauracin), prevencin y reduccin de la
depresin, la ansiedad y el enojo, y cambios positivos en los estados de nimo y
las emociones; adems interviene en el desarrollo y crecimiento personal ya que
nos provee autoconfianza, aumenta la autoestima y proporciona bienestar
psicolgico. Adems de esto, posee efectos tranquilizantes y antidepresivos y
finalmente aporta sensacin de bienestar, derivada de la secrecin de endorfinas.

Beneficios Sociales: Fomenta la sociabilidad y cultura.


Aumenta la autonoma, la vinculacin familiar, reciprocidad y compartir y la
integracin comunitaria, estos beneficios son especialmente importantes en el
caso de discapacitacin fsica o psquica.

Beneficios Fsicos : Aumenta la resistencia del organismo, elimina grasas y


previene la obesidad, mejoramiento del funcionamiento neuropsicolgico previene
las enfermedades coronarias, disminuye la frecuencia cardiaca en reposo, mejora
la eficacia de los msculos respiratorios y mejora el rendimiento fsico general.

Beneficios Adicionales en la infancia y adolescencia: Los beneficios


comprobados en estas etapas son:

La contribucin al desarrollo integral de la persona.


El control del sobrepeso y la obesidad. En esta etapa, el control de la
obesidad es muy importante para prevenir la obesidad adulta.
Mejor maduracin del sistema nervioso motor y aumento de las destrezas
motrices.

LA RECREACION COMO MEDIO


SOCIALIZADOR
Las sociedades son complejas y estn interrelacionadas y la recreacin no
puede separarse del resto de los objetivos vitales. Para lograr un estado de

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bienestar fsico, mental y social, un individuo o grupo debe ser capaz de identificar
y materializar sus aspiraciones, satisfacer sus necesidades e interactuar
positivamente con el entorno. Por lo tanto el ocio se considera un recurso para
mejorar la calidad de vida.

El concepto moderno de la recreacin la define con un sentido ms social,


en la medida que tiene impacto no nicamente sobre el desarrollo de la
personalidad individual sino que busca que este desarrollo trascienda al mbito
local y propicie dinmicas de mejoramiento y auto dependencia de las
comunidades, a partir de unos indicadores y beneficios que deben ser
garantizados en la calidad de vivencia, la cual debe respetar su dimensin
humana esencial: la ldica, las actitudes y la libertad de eleccin por parte de
quien se re-crea.

Las prcticas recreativas son entendidas como complementarias a los


procesos de aprendizaje y desarrollo cultural y como una herramienta para romper
con los crculos de pobreza, dependencia, inactividad violencia y con los
sentimientos de marginacin y exclusin, los cuales a su vez se encuentran
asociados a la prdida de la autoestima.

Esto implica llegar a acuerdos, incluso dentro del sector de la recreacin, de


cules son los valores que han de sustentar un marco social que promueva el
desarrollo humano a partir del fomento del potencial humano creativo, de las
capacidades que influyen positivamente sobre los individuos y los grupos, y el
autocontrol de los negativos, como el robo, el homicidio, el abuso de los recursos
naturales, la definicin de los potenciales positivos y negativos depende de los
acuerdos entre individuos y sociedades, lo que nos lleva nuevamente a la
necesidad de acuerdos ticos y morales.

VALORES QUE SE MANEJAN EN EL


AREA DE EDUCACION FISICA Y LA
RECREACION
Cuando hablamos de los valores de la recreacin es inevitable coincidir en
que estn ntimamente relacionados con los valores del hombre, sus costumbres,
su conducta, sus principios y su cultura en general, esto nos permite relacionar la

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recreacin con la accin que promueve y genera valores dirigidos a la
preservacin y la optimizacin de la calidad de vida de quin la prctica.

Segn Ramos F. (1997) los valores de la recreacin se pueden clasificar en:

Valores Biogenticos: que se traducen en conservacin, mantenimiento y


mejoramiento biolgico del cuerpo, que permite equilibrar el sistema
endgeno con agentes exgenos.

Valores Sociales: se traducen en comportamiento, aceptacin, ajuste y


ambientacin del hombre al medio socio-cultural a travs de actividades
que permiten la relacin, interaccin y comunicacin.

Valores Fsicos: se traducen en el desarrollo armnico del cuerpo humano


y todos sus sistemas, produciendo un incremento general y una
compensacin al esfuerzo rutinario del trabajo y al stress social en funcin
de su salud. Adems contribuye a la consolidacin del crecimiento y la
inclinacin hacia ciertas habilidades y destrezas necesarias para el
desarrollo del deporte competitivo y la supervivencia social.

Valor Social: Es un fenmeno social a travs del cual el hombre canaliza


sus inquietudes y expectativa comunitarios para subsistir, constituyendo a
formar un ciudadano comunicativo e interesado en sus semejantes
convirtindose en un elemento o agente facilitador de costumbres, culturas,
necesidades e intereses en lo personal como en lo comunitario y al
fomentar el fortalecimiento del espritu de la confraternidad y de la
comunicacin, y a travs del turismo presenta como una alternativa
comunicacional entre las comunidades.

Valores Psicolgicos: La participacin en actividades recreativas genera


satisfaccin, agradabilidad y entrega; convirtindose en un mecanismo de
liberacin de stress y de energa psquica as como la liberacin catrtica al
renovar una fuente agotada de presiones sociales por una fuente de
energa refrescante. As mismo la recreacin se convierte en una
herramienta teraputica capaz de lograr un equilibrio psquico del hombre.
Propicia alegra, entusiasmo, autorrealizacin y autoconfianza as como
tambin la oportunidad para despertar inquietudes, enriqueciendo la calidad
de vida.

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Valor econmico: permite el desarrollo de recursos humanos en trminos
econmicos, representa una fuente de ingreso para la sociedad, tal es el
caso del Turismo que se proyecta a convertirse, en la primera organizacin
de mayor disponibilidad econmica para el desarrollo de una nacin;
generando nuevas formas de trabajo y alternativas positivas para la
sociedad incentivando la creatividad y la continuidad del hombre en el
tiempo.

Valor Educativo: se convierte en un laboratorio vivencial de experiencias


de aprendizaje ya que el hombre aprende en la medida que se siente
satisfecho, pues, las experiencias adquiridas a travs de la participacin en
actividades que generan satisfaccin perduran en el tiempo.

Valor espiritual: permite el fortalecimiento del espritu y de la confianza en


s mismo y se intensifica la comunicacin interior, manifestndose de la
siguiente manera:

Bsqueda de identidad social, espiritual y moral.


Fortalecimiento de la Fe. Creencia en un ser supremo.
Crecimiento personal en una vida de armona y tranquilidad.
Claridad de pensamiento honesto, sincero y desmedido.
Respeto as mismo y a los dems.
Admiracin por la naturaleza y la importancia de su conservacin.

Valor Ambiental: preservacin del medio ambiente, lo que se traduce en el


mantenimiento de nuestra esencia biolgica y al mismo tiempo de la
especie humana as como tambin el mantener una limpieza social de
nuestras formas de vida social sin olvidar la preservacin del equilibrio
ecolgico.

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SEGURIDAD E HIGIENE EN LA
NATURALEZA
El riesgo ligado a las actividades fsicas desarrolladas en un medio natural
puede estar condicionado por muchos factores en algunos casos de difcil
objetivacin. El presente artculo pretende hacer una aproximacin conceptual y
un anlisis de los factores implcitos en los diferentes componentes que configuran
la prctica de actividades fsicas en el medio natural y lo ms importante que es la
prevencin de accidentes en la actividades al aire libre y en los natatorios o
piscina.

En los ltimos aos, la prctica de actividades fsicas en el medio natural ha


evolucionado desde concepciones tradicionales y minoritarias, a formas
innovadoras al alcance de una amplia masa social. Muchos practicantes buscan
emociones en la naturaleza en contraposicin a una vida urbana donde la
percepcin del riesgo es casi inexistente.

Son los procedimientos adecuados los que nos van a dar el marco
necesario para una llevar a cabo una tarea de prevencin y mayor seguridad.
Estos procedimientos los podemos agrupar en cuatro etapas:

1.- PREVENCIN.

2.- CONTROL.

3.- ACCION.

4.- EVALUACIN.

Antes de llevar a cabo las sesiones de Educacin fsica se debe hacer una
valoracin de la seguridad de los espacios, es decir hacer una reflexin y
evaluacin de la seguridad de los espacios de actividad, debiendo adaptarse como
consecuencia las decisiones oportunas antes del inicio del curso, unidad didctica
o sesin.

Al evaluar el estado de las instalaciones se debe ser consciente desde un


principio de las limitaciones existentes para la prctica. Precisamente la realidad
de las instalaciones deportivas que ofrecen un panorama que en ocasiones ponen
en evidencia espacios para la prctica demasiado inseguros, siendo

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fundamentales las modificaciones, para reducir o eliminar las posibles situaciones
de riesgo detectadas mediante el proceso de evaluacin.

Sin embargo este conocimiento no debe suponerle una sensacin de


restriccin o agobio (porque un mal uso les puede llevar a un accidente o lesin),
sino que debera ser asumida progresivamente como un factor que le va a permitir
en su actividad autnoma una mayor garanta de calidad y, por tanto, de bienestar,
para s mismo y para las personas que con el practican Actividad Fsica.

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ANEXOS

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CONCLUSION
La recreacin es la herramienta fundamental para propiciar cambios de
actitudes favorables al ambiente. A travs de ella es posible generar armona en
los grupos sociales y formarlo de manera organizada y sistemtica en funcin de
respeto al entorno, a sus semejantes y a la necesidad de conservacin del
ambiente.

La recreacin no es slo jugar, es ms que ello, el un proceso organizado,


con objetivos claros y conciso que permitan hacer estudios de sus alcances desde
la perspectiva ambiental.

La recreacin ambiental es un campo nuevo de estudio el cual necesita de


la profundizacin terica para argumentar sus alcances para cambiar las
situaciones ambientales problemticas actuales y futuras.

Como dice Huxley (1969, citado por Gutirrez Sanmartn, 1995),

bien utilizado el deporte puede ensear resistencia y estimular el juego


limpio y el respeto por las normas, un esfuerzo coordinado y la subordinacin de
los intereses propios a los del grupo; mal utilizado, el deporte puede estimular la
vanidad personal, el deseo codicioso de victoria y el odio a los rivales. Tratemos,
inmediatamente, de propiciar con nuestras acciones la primera accin, aunque en
muchos casos se vaya en contra de lo que impera.

Estaremos de acuerdo que la transferencia de los valores educativos de la


Educacin Fsica y el deporte no se hacen espontneos.

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BIBLIOGRAFIA
http://www.mailxmail.com/curso-valor-educativo-educacion-
fisica/conclusiones
http://www.efdeportes.com/efd119/seguridad-e-higiene-en-los-espacios-de-
actividad-fisica-de-los-centros-escolares.htm
http://www.redalyc.org/html/3457/345732279008/
http://larecreacion.blogspot.com/2008/02/tipos-de-recreacin.html
http://fisicayrecreacionupnfm.blogspot.com/p/recreacion-y-sus-
caracteristicas.html

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