ANN GILLANDERS

Alinare i vindecare prin

REFLEXOTERAPIE
Redescoperirea unor tehnici strvechi i eciente

CUPRINS:
Utilizarea acestei cri. 5
Introducere. 7
CAPITOLUL UNU: STRESUL I STAREA DE SNTATE. 11
CAPITOLUL DOI: PRINCIPIILE REFLEXOTERAPIEI. 15
Picioarele Vedere plantar. 20
Picioarele Vedere dorsal. 22
Picioarele Vedere lateral. 24
Picioarele Vedere medial. 26
Minile Vedere palmar. 28
Minile Vedere dorsal. 30
CAPITOLUL TREI: TEHNICI DE BAZ.32
CAPITOLUL PATRU: CUNOATEREA SISTEMELOR ORGANISMULUI.".36
Sistemul digestiv.37
Sistemul de reproducere.42
Sistemul respirator.46
Sistemul circulator50
Sistemul limfatic.52
Sistemul endocrin54
Sistemul osos.58
Creierul i zona facial.64
Sistemul muscular68
Plexul solar.69
Sistemul urinar.70
CAPITOLUL CINCI: TRATAREA PUNCTELOR REFLEXOGENE DE PE
PICIOARE. 72
Exerciii de relaxare. 73
edina standard de tratament. 76
CAPITOLUL ASE: TRATAREA PUNCTELOR REFLEXOGENE DE PE MINI.
84
Exerciii de relaxa. 85
edina standard de tratament. 88
CAPITOLUL APTE: TRATAREA AFECIUNILOR SPECIFICE. 94
Sistemul digestiv.97
Sistemul respirator.100
 Inima.102
Sistemul limfatic.104
Sistemul endocrin.106
Sistemul nervos central.110
Sistemul osteo-muscular.112
Sistemul urinar.116
Afeciuni psiho-somatice.118
Tabel de referin pe afeciuni.126

UTILIZAREA ACESTEI CRI.

Stresul este probabil unul dintre factorii cei mai semnicativi din viaa
noastr. Fr acesta, ne-ar mult mai greu s gsim motivaia pentru
eforturile noastre, s ne dm mai mult silina pentru a ne atinge scopurile
personale. Cu toate acestea, stresul poate i o for cu impact extrem de
negativ n viaa multor oameni, ducnd la apariia tulburrilor de somn,
problemelor psihologice i unei serii de afeciuni medicale organice. De
aceea, primul capitol din aceasta carte suDliniaz gtur dintre stres i
starea de sntate, explic ce este stresul, evideniaz semnele de alarm ce
trebuie cutate i explic ameliorrile pe care le poate aduce reexoterapia.
Pentru a obine maximum de avantaje de pe urma reexoterapiei,
trebuie mai nti neleasa legtura pe care o au i inuena asupra
organismului exercitat de micile puncte reexogene de pe picior i, n mai
mic msur, de pe mini. n acest scop, utilizai hrile picioarelor i minilor
din Capitolul Doi i ghidul tehnicilor de baz ale reexoterapiei, din Capitolul
Trei.
Capitolul Patru abordeaz sistemele principale ale organismului, cum ar
sistemele respirator, digestiv, de reproducere i circulator. Diagramele
arat diferitele componente ale ecrui sistem, iar textul i ilustraiile explic
legtura acestora cu punctele reexogene de pe picioare i mini i tehnicile
specice reexoterapiei pe care le putei utiliza pentru tratarea acestora.
Reexoterapia este un sistem holistic de tratament. Eciena sa este
maxima cnd pe parcursul crii sunt menionate diferite incidente ale
piciorului i ale minii. Dei aici a fost ilustrat doar piciorul, putei cu uurin
s realizai analogia cu mna.
Vedere dorsala.
Vedere plantara.
Vedere medial.
Vedere laterala vizez persoana ca ntreg i nu cnd se limiteaz numai
la un set de simptome. Capitolul Cinci prezint, pas cu pas, o edin
completa de reexoterapie a picioarelor, precizndu-v micrile exacte i
poziiile policelui i degetelor pe picior, ca i ordinea n care trebuie efectuate
exerciiile pentru a ne asigura c nu a fost omis nici o parte a corpului.
Pentru c reexoterapia picioarelor necesit prezena a dou persoane cel
care o face i cel cruia i se adreseaz nu este indicat ca metod de auto-
tratament. Cu toate acestea, putei s v folosii de reexoterapia minilor
oricnd, acas sau la serviciu, n cazul n care avei o acuz sau o afeciune
care ar reaciona favorabil la tratament frecvent. n Capitolul ase este
prezentata o edin de reexoterapie a minilor.
Exerciiile de reexoterapie expuse n Capitolul apte se axeaz pe
tratarea unor suferine specice utiliznd punctele reexogene, att de pe
mini, ct i de pe picioare. Aceste exerciii nu sunt destinate a utilizate n
locul unei edine complete, ci, mai degrab ca un supliment al acesteia.
Numai prin realizarea unei edine complete de reexoterapie v vei putea
familiariza cu variatele senzaii ale diferitelor pri ale picioarelor, cu cele
care indic probabilitatea unor blocaje n anumite zone ale corpului. La
sfritul crii este prezentat un tabel al afeciunilor, simptomelor i zonelor
recomandate pentru tratament.
INTRODUCERE.
O soluie strveche pentru problemele modeme.
Cu mai mult de 4000 de ani n urm aa cum arat aceast fresc din
mormntul medicului" din Saqqara, Egipt erau deja cunoscute beneciile
terapeutice ale masrii unor puncte specice de pe picior. Fresca antic este
plin de reprezentri simbolice. Formele de piramid simbolizeaz energia, n
timp ce bufnia reprezint nelepciunea i nvtur, iar cele trei psri albe
pce, sntatea i prosperitatea. Pot observate i reprezentri ale
instrumentelor folosite n procedurile chirugicle ale vremii.
Fie c avei o problem de sntate, cronic sau acut, e c v dorii
o modalitate de a reduce tensiunile i de a v mbunti starea de sntate,
reexoterapia poate reprezenta rspunsul la problema dumneavoastr. Dei
acioneaz pe un principiu similar acupuncturii, reexoterapia este n
totalitate neinvaziv. n locul utilizrii acelor, se aplic o simpl apsare prin
intermediul degetelor, la nivelul unor puncte reexogene de pe picior i de pe
mini {vezi pag. 20-31). Aceast apsare are efecte stimulante asupra unor
zone specice din organism.
Reexoterapia este o form de tratament perfect sigur i totodat, o
experien plcut i relaxant. Scopul unui ciclu de tratament este de a
normaliza activitatea organismului, de a ajuta la eliminarea tensiunilor i de
a reduce efectele stresului, ca i de a mbunti activitatea nervoas i
circulaia sngelui n ntreg corpul. Informaiile din aceast carte permit chiar
i unui nceptor total neexperimentat s amelioreze multe dintre tulburrile
suprtoare care par s devenit parte integrant a vieii moderne.
Reexoterapia a nregistrat succese ncurajatoare n tulburri cum ar
durerea de spate i durerea de cap. De exemplu, dac trecei printr-o
perioad agitat de via, care v creeaz tensiuni i anxietate,
reexoterapia va poate oferi sprijinul de care avei nevoie pentru a face fa
mprejurrilor ntr-o stare de spirit pozitiv.
Cu toate acestea, reexoterapia nu este ecient numai pentru aduli.
Adeseori putei liniti un sugar irascibil numai printr-o apsare uoar pe
picioarele copilului o tehnic nepreuit n miez de noapte, cnd cteva ore
de somn nentrerupt sunt teribil de necesare. Ca i n cazul sugarilor, copiii
mici par s aib i ei o anitate natural pentru reexoterapie, ind n
general deosebit de ncntai s-i ofere picioruele pentru un masaj linititor.
Tulburrile digestive reprezint un alt tip de probleme care pot uor
ameliorate prin reexoterapie, n general mult mai ecient i sigur dect cu
pastile sau poiuni.
Principii.
Scopul reexoterapiei este de a corecta cei trei factori negativi implicai
n procesul de boal: congestia, inamaia i tensiunea. Afeciunile
congestive sunt responsabile de apariia tumorilor; afeciunile inamatorii
sunt cele precum colita, bronita sau sinuzita; tensiunea este responsabil de
diminuarea ecienei sistemului imunitar.
edinele de reexoterapie urmresc n primul rnd mbuntirea
circulaiei n organism i accelerarea eliminrii reziduurilor, astfel nct
toxinele sa nu se mai acumuleze n concentraii duntoare n cat, rinichi
sau intestin. De asemenea, prin reexoterapie se poate realiza scderea
senzaiei de durere prin stimularea eliberrii de endorne analgezice
naturale ale organismului din glanda hipoz din creier n uxul sanguin.
Reexoterapia are aciunea cea mai ecienta cnd este folosita pentru
tratarea ntregului organism i nu numai pentru anumite afeciuni. n acest
mod, ea mbuntete toate funciile organismului, ceea ce stimuleaz
procesul natural de vindecare, fcndu-l mai rapid i mai ecient.
Minile sunt menite s vindece.
Beneciile terapeutice ale atingerii sunt incontestabile. Aceasta este
forma primordial de comunicare pe care o avem; este o comunicare intim,
de la om la om, care pur i simplu nu are egal. Tandreea mamei fa de
pruncul nou-nscut este exprimat cel mai frecvent prin atingere, n principal
cu minile. Indiferent de vrst, ncordarea i stresul partenerului pot
percepute prin intermediul terminaiilor nervoase extrem de sensibile ale
vrfurilor degetelor i apoi pot ndeprtate printr-un masaj blnd.
Pentru a obine efectul maxim, reexoterapia trebuie aplicata
ntotdeauna la rdcin inei noastre" adic, la picioare. Acest lucru
nseamn c ea necesit dou persoane: terapeutul i beneciarul. Cu toate
acestea, ca forma de tratament de prim-ajutor, putei apel la unele tehnici
de reexoterapie pentru propriile dumneavoastr mini. Nu v ateptai ca
aceste msuri de autoajutor s ib aceleai rezultate ca o edin clasic
complet de reexoterapie a picioarelor.
Originea reexoterapiei.
Din datele de care dispunem, rexoterapia este mai veche de 4000 de
ani. Picturile descoperite n mormntul medicului" din Saqqara, Egipt,
datnd aproximativ din 2300 . C, prezint efectuarea unui tratament prin
reexoterapie (vezi pag. 7).
Se tie ca i chinezii au utilizat reexoterapia n combinaie cu
acupunctura. Dr. Wang-Wei, un medic chinez din secolul IV . C, folosea acele
de acupunctura n puncte specice de pe corpul pacienilor, apoi i apsa
ferm, cu policele, pe tlpile picioarelor. Aceast apsare era meninut mai
multe minute, pn ce se obinea efectul terapeutic dorit. Dr. Wang-Wei
susinea c prin aplicarea i meninerea apsrii, energiile vindectoare erau
eliberate n organismul pacienilor. Faptul c att vechii egipteni, ct i
chinezii par s deinut cunotine identice sau asemntoare legate de
tehnicile de vindecare, ridic problema unui eventual contact ntre aceste
dou mari civilizaii. Unele dintre legendele despre continentul disprut al
Atlantidei relateaz despre marea pricepere n ale navigaiei a marinarilor
atlani. Poate c acetia au fost cei care au vehiculat informaia. Este doar o
ipotez fantezist, dar ea scoate n eviden faptul c nu se pot stabili cu
precizie adevratele nceputuri ale reexoterapiei. Cert este c ambele culturi
au reprezentat mari centre ale terapeuticii, iar nvturile lor s-au rspndit
pe tot globul.
Reexoterapia i Occidentul.
Reexoterapia pe care o cunoatem azi n Occident i are originea n
studiul terapiei zonale, care utilizeaz meridianele energetice care strbat
corpul de la picioare pn la creier (vezi pag. 16). Dezvoltarea acupuncturii
se bazeaz pe nelegerea acestor zone energetice dar, n acupunctura, n loc
s se apese puncte specice, se introduc ace ne n piele pentru a stimula
cile energetice i astfel a normaliza funciile organismului.
Cercettorul de frunte care a i popularizat terapia zonal n Occident
a fost, la nceputul secolului XIX, dr. William Fitzgerald. Dr. Fitzgerald a fost
liceniat al Universitii din Vermont, iar dup absolvire a lucrat doi ani i
jumtate n spitalul din Boston. i-a mbogit experiena n strintate,
lucrnd n conducerea spitalului de O. R. L. din Londra i mai mult de doi ani
n Viena.
La ntoarcerea n Ame ic a natal, Fitzgerald a fost numit ef al
serviciului de O. R. L. de la spitalul St. Francis din Hartford, Connecticut, aici
aducnd n atenia lumii medicale cercetrile sale cu privire la vechile tehnici
terapeutice chinezeti. n cadrul experienelor sale, a descoperit c prin
apsarea unor puncte cheie de pe extremitile corpului n principal de pe
picioare putea normaliza activitatea ziologic n alte zone ale corpului,
indiferent la ce distana se aau aceste zone de locul n care s-a aplicat
apsarea.
Prietenul i susintorul su, dr. Joe Riley, a contribuit la popularizarea
descoperirilor lui Fitzgerald n rndurile unui public mai larg. O discuie
ntmpltoare ntre Riley i Eunice Ingham, zioterapeuta ntr-un mare spital
din St. Petersburg, Tmpa Bay, Florida, a schimbat cursul vieii acestei femei.
Ingham a fost imediat cucerit de potenialele avantaje oferite de terapia
zonal i a introdus reexoterapia, aa cum o cunoatem astzi, n secia sa
de zioterapie. Spre satisfacia sa profesional, a observat la pacienii astfel
tratai o diminuare a perceperii durerii, o mbuntire a mobilitii i, n
cazurile n care reexoterapia a fost aplicat imediat dup interveniile
chirurgicale, o semnicativ accelerare a proceselor naturale de vindecare
ale organismului.
Eunice Ingham a fost att de impresionat de rezultatele reexoterapiei
nct i-a dat demisia din spital i i-a deschis un cabinet particular de
reexoterapie n anii '30. Vestea succeselor sale s-a rspndit, astfel nct
veneau pentru tratament oameni din ntreaga Americ. Ingham a scris prima
carte de reexoterapie, iar mai trziu a deschis prima coal specializat
pentru pregtirea reexoterapeuilor. n total, Eunice Ingham i-a dedicat 40
de ani din via practicrii i predrii reexoterapiei. A murit n 1952.
O abordare holistic.
Probabil c nu ai citi aceast carte dac nu ai simi c dorii s v
ajutai i s-l ajutai i pe cei de lng dumneavoastr n mod concret. Toi
am trit la un moment dt tulburarea i durerea de a-l vedea pe cei dragi i
pe prieteni bolnavi i am vrut s-l ajutm n vreun fel, s-l facem s se simt
mai bine sau mcar s se mpace cu ei nii.
Este surprinztor ct de dependeni am devenit de medici e c
practic medicina convenional, e pe cea complementar. Ne lsm pe
mna lor i ateptm ca ei s ne vindece. Unii dintre dumneavoastr poate
chiar dorii s devenii vindectori. Dei este de neles, aceste idei nu prea
se potrivesc cu abordarea holistic a sntii, deoarece pleac de la premisa
o unii oameni au puterea de a vindeca, n timp ce alii nu o au.
Dac m gndesc la oamenii pe care i-am tratat, mi dau seama, fr
urm de ndoial, c au fost persoane care s-au autotratat; terapeutul este
numai un intermediar n acest proces. Sntatea oamenilor nu se poate
mbunti pn ce acetia nu au mai nti dorina de schimbare i nu capt
credina c sntatea li se poate ameliora.
Majoritatea oamenilor epuizeaz toate posibilitile medicinii
convenionale -medicamente, zioterapie, chirurgie i aa mai departe
nainte de a recurge, adesea n ultim instan, la remediile medicinii
complementare, din care face parte i reexoterapia. Este uimitor cum un
pacient, care ani de zile a luat de bun voie medicamentele prescrise fr a
constata o ameliorare deosebit, se ateapt apoi ca reexoterapia s dea
rezultate foarte bune dup doua sau trei edine. Practic, sntatea se
degradeaz treptat nimeni nu devine bolnav cronic peste noapte astfel
nct organismul are nevoie de timp pentru a-i recpta echilibrul.
Reexoterapia favorizeaz nceperea acestui proces de vindecare.
Efectuarea ei nu vindec", ci mai degrab creeaz condiiile n care poate s
apar autovindecarea.
Percepia spiritual cptat prin reexoterapie v permite s realizai
cauzele unui anumit dezechilibru, iar aceast contientizare reprezint
condiia unei schimbri durabile i pozitive. Dezvoltarea acestei percepii de
sine prin intermediul reexoterapiei confer att terapeutului, ct i
beneciarului, un sentiment profund de mulumire.
Din nefericire, la majoritatea oamenilor aceast contient este adesea
ecranat de obinuina de o via cu mecanisme psihologice negative de
auto-aprare care acioneaz n detrimentul individului. nvnd s avei
ncredere n reexoterapeut, facei primul pas n eliminarea acestor bariere
de autoaprare.
Comunicarea prin atingere este una din nevoile instinctuale primare.
Cunoatem din lumea animal faptul c, de exemplu, animalele tinere nu
numai c doresc, dar au nevoie de contactul permanent cu mamele lor.
Animalele sociale adulte din toate speciile manifest aceeai nevoie de
apropiere zic i atingere, iar noi nu suntem o excepie.
CAPITOLUL UNU STRESUL I STAREA DE SNTATE.
Dei adesea ne gndim la vremurile de odinioar cnd viaa prea, din
perspectiva contemporan, mai simpl i mai lipsit de tensiuni i de
solicitare, inele umane au fost dintotdeauna supuse stresului. n realitate,
n istoria omenirii nu a existat nici o epoc fr stres, iar ecare generaie a
trebuit s fac faa unui mediu social din ce n ce mai complex i mai
stresant. n ciuda progreselor tehnologice, mai ales a celor din ultimii ani,
despre care se credea c vor deschide o nou er de culturalizare global,
majoritatea problemelor importante ale ntregii planete sunt mai departe
dect oricnd de aarea unei soluii.
Factorii de stres.
Care este preul psihologic pe care trebuie s-l pltim, ncercnd s ne
obinuim cu ideea c rzboiul sau iminena unui rzboi ne nsoete zi de zi?
Cdem prad disperrii gndindu-ne c progresul tiinic a dus l realizarea
unor arme att de sosticate, nct ar putea depopula planeta de oameni i
de majoritatea formelor de via pentru mii de ani n viitor? Cei mai muli
dintre noi ne simim complet neajutorai n faa unor astfel de probleme.
Desigur c sperm ca liderii pe care i alegem i specialitii pe care ei,
la rndul lor, se bazeaz s poat gsi soluii pentru acest tip de probleme
generale, dar preocuprile noastre de zi cu zi sunt de regul de natur mai
pragmatic (vezi pagina alturat). Frustrrile apar pentru c n general nu
putem rezolva probleme minore, cum ar punctualitatea la serviciu n
condiiile unor strzi cu trac extrem de aglomerat.
ntr-adevr, solicitrile vieii de zi cu zi fac din ce n ce mai dicil
evitarea efectelor psihologice negative care par s e iparte integrant a
existenei noastre. Indiferent despre ce este vorba naveta zilnic, costul
crescnd al vieii, zgomotul permanent, poluarea aerului, neplcerile
emoionale de acas, omajul sau violena neprevzut cei mai muli dintre
noi ntmpin greuti n atingerea unui echilibru interior satisfctor i, ca
urmare, suntem expui factorilor de stres negativ.
Pe lng componenta psihologic, stresul poate s ne inueneze i din
punct de vedere ziologic, subminndu-ne sistemul imunitar i starea de
sntate i ducnd la tulburri ca hipertensiunea, boala cardiac i accidentul
vascular. Muli medici ai medicinei clasice accept n prezent c aproximativ
75% din toate bolile pe care le trateaz i au originea n tulburri legate de
stres. Medicii buni au devenit i din ce n ce mai ateni la tipologia pacientului
predispus la afeciuni ca ateroscle-roza, hipertensiunea, litiaza biliara i
artroza datorate stresului.
Scala Holmes-Rahe.
Eveniment de via.
Evaluare.
Decesul soiei/soului 100
Divor 73
Separare marital 65
 Detenie 63
Decesul unui membru de familie apropiat 63
Accident sau boal personal 53
Cstorie 50
Concediere din serviciu 47
Reconciliere marital 45
Pensionare 45
mbolnvirea unui membru de familie 44
Graviditate 40
Tulburri sexuale 39
Apariia unui nou membru de familie 39
Schimbarea serviciului 39
Modicri ale situaiei nanciare 38
Modicri n frecvena dezacordurilor conjugale 35
Ipotec important 32
Expirarea unei ipoteci neachitate sau mprumut 30
Modicarea responsabilitilor profesionale 29
Plecarea de acas a ului/icei 29
Nenelegeri cu rudele prin alian 29
Realizri personale importante 28
nceperea sau prsirea serviciului de ctre so/soie 26
nceperea sau terminarea colarizrii 26
Modicarea condiiilor de via 25
Modicarea obiceiurilor personale 24
Nenelegeri cu eful 23
Modicarea orelor sau a condiiilor de lucru 20
Schimbarea domiciliului 20
Schimbarea colii 20
Modicarea modului de recreere 19
Modicarea activitilor religioase 19
Modicarea activitilor sociale 18
Ipotec sau mprumut de mic valoare 17
Modicarea programului de somn 16
Modicarea numrului de ntruniri familiale 15
Modicarea obiceiurilor alimentare 15
Vacana 13
Crciunul 12
nclcare minor a legii 11 12
Utilizarea scalei Holmes-Rahe.
Scala de evaluare a readaptrii sociale, elaborat de medicii americani
T. H. Holmes i R. H. Rahe, este un ghid pentru evaluarea factorilor cu
potenial stresanl care v pot inuena la un moment dat n via. Celor 41 de
evenimente de via pozitive sau negative din list li s-a atribuit o valoare
conform cu importana adaptrii zice i/sau mentale, necesare pentru a
face fa evenimentului. Cei care acumuleaz peste 300 de uniti ntr-un n
pot avea un risc foarte crescut de boal. Scderea scorului l 150-299 reduce
acest risc cu 30%, n timp ce un scor de 150 sau mi mic, reect numai un
risc minim de boal. Deoarece rspunsurile individuale la situaii particulare
este foarte variabil, trebuie s considerai scorul doar un indicator orientativ
al felului n care reacionai la niveluri ridicate de stres.
Aspecte pozitive ale stresului.
Stresul nu este n totalitate negativ. El poate o determinant extrem
de pozitiv n viaa noastr, deoarece toi avem nevoie de un oarecare grad
de stres pentru a ne putea mobiliza la capacitate maxim n situaii
solicitante. Dar daca v simii uzat i inert, este puin probabil c vei avea
motivaia de a v propune i a atinge scopuri.
Stresul pozitiv joac un rol i n capacitatea noastr de a ne relaxa i a
ne bucura. De exemplu, emoia, tensiunea resimite cnd privii echipa
favorita de fotbal marcnd golul victoriei, este un factor pozitiv, ca i tipul de
reacie la stres care v motiveaz s escaladai un perete de stnc su s
v dobori recordul personal ntr-o curs de atletism. Stresul devine
duntor numai atunci cnd suntei stresat constant i n alert maxim",
chiar i atunci cnd ncercai s v decuplai" seara i s dormii.
Stresul este o parte din motenirea noastr evolutiv. Societile
bazate pe vntoare i agricultur, care supravieuiesc i azi, ne dau o
imagine asupra rolului jucat de stres n privina supravieuirii. O vntoare
reuit pote nsemna diferena dintre belug i nfometare; aceast situaie
provoac un stres care antreneaz modicri ziologice extraordinare. n
timpul pndei, cnd nervii sunt ntini la maxim, pupilele se dilat pentru a
mbunti vederea la distan. Glandele suprarenale ncep s produc
adrenalin suplimentar, care crete pulsul i btile cardiace. Grsimile i
glucidele sunt mobilizate din cat pentru a furniza mai mult energie,
tensiunea arterial crete, ritmul cardiac se accelereaz i mi mult. n acest
moment, ritmul respirator este crescut i chiar i auzul este mai ascuit.
Datorit adrenalinei n exces, alergarea este mai rapid, pentru c n ntreg
corpul exist mai mult snge oxigenat. n nal, prada este ucis. Energia
consumat pentru omorrea przii i trrea acesteia acas epuizeaz
rezervele de energie rmase.
Acest scenariu ilustreaz modul n care organismul funcioneaz n
situaii de stres: excesul de adrenalin este produs pentru a ajuta la
atingerea scopului, iar efortul zic care urmeaz consum substanele
produse n exces de organism. Cu toate acestea, n prezent, cei mai muli
dintre noi suntem supui modicrilor ziologice datorate stresului fr a
efectua efortul necesar pentru redresarea dezechilibrului creat.
Conduita n stres.
Pentru a atinge o stare general bun trebuie s acordm atenie
necesitilor fundamentale ale propriului organism somnului, relaxrii,
alimentaiei de calitate, efortului zic i s ne schimbm atitudinea fa de
factorii de via care creeaz reacii negative de stres. Gndii-v dac v
facei destul timp pentru activitile de recreere, dac avei o parte din
sptmn rezervat numai pentru dumneavoastr, pentru a v relaxa, a
nota, a citi, a avea un hobby.
 O parte din conduita de rutin fa de stres poate include o edin de
relaxare prin reexoterapie un tratament lunar ar sucient pentru
majoritatea oamenilor n vederea meninerii unei bune stri de sntate. Este
surprinztor faptul ca cel mai adesea apelm la tratamente ale medicinii
complementare sau tradiionale numai atunci cnd organismele ne sunt deja
bolnave, cnd un program regulat de ntreinere poate preveni apariia
afeciunilor i poate util pentru meninerea sntii.
Alimentaia este un alt aspect vital n conduita fa de stres se poate
obine mai mult de la organism din punct de vedere al performanelor dac
suntem ateni n primul rnd la ce bgm n gur. Dac suntei stresat sau
deprimat, este esenial sa evitai alimentele stimulante de exemplu, cele
care conin cafeina, colorani alimentari, aditivi i conservani deoarece
aceste substane pot avea un efect intens de producere a anxietii la muli
oameni.
Dac zmbii ntr-o oglind, ea nu face dect s va ntoarc zmbetul;
dac v ncruntai, v este reectat ncruntarea. Ceea ce oferim, vom primi
pn la urm napoi. Este imposibil s oferim dragoste i sentimente pozitive
i s primim napoi ur i dizarmonie.
CAPITOLUL DOI PRINCIPELE REFLEXOTERAPEBI.
Reexoterapia are la baz prezena n organism a zece zone
energetice. Aceste zone sunt longitudinale, ntinzndu-se de la baza corpului
de la picioare pn n cretetul capului. Aceast distribuie energetic a
fost descoperita spre sfritul secolului XIX de un american, dr. William
Fitzgerald, un specialist n O. R. L. n perioada n care a lucrat la spitale din
Paris, Viena i Londra, Fitzgerald a descoperit c putea ameliora durerea
dintr-o parte a corpului pacientului prin apsare ntr-o alta zon {vezi pag. 9).
El i-a perfecionat tehnica, nvnd c dac aplica presiune la nivelul
degetelor cu ajutorul unui bandaj elastic pe ecare falang mijlocie i cu
ajutorul unor mici crlige pe vrfurile degetelor, putea produce efecte
anestezice locale la nivelul braelor, prilor laterale ale gtului, ochiului,
urechii i feei.
Nu trebuie s uitm faptul c n perioada n care practica dr. Fitzgerald,
n anii 1880, anestezia era la nceputuri. Mtile cu cloroform erau utilizate,
dar mai muli pacieni mureau din cauza anesteziei dect a interveniilor
chirurgicale.
Cele zece zone energetice.
Ce facem, instinctiv, cnd avem o durere de cap sau o indigestie? De
regula, punem mna pe zona dureroas pentru a ne uura ntr-o oarecare
msur durerea. Aadar, exist un instinct primar care ne face s apsm
locul dureros pentru ameliorarea simptomelor.
Cele zece zone sunt mprite n cinci perechi, numerotate de la 1 la 5,
pe ecare parte a corpului. Zona 1 trece prin degetele mari de la mini, pe
ecare parte a corpului i parcurge linia median a corpului, partea interioara
a picioarelor, a braelor i coloana vertebrala.
O dereglare a uxului energetic pe acest traseu poate afecta orice
organ sau funcie din aceasta zona. Zona 1 este de obicei cea mai sensibila
pe picioarele oamenilor, deoarece pe ea se aa multe pri vitale ale
organismului nasul, gura, gtul, coloana vertebrala i organele genitale.
Lucrnd numai asupra reexelor coloanei vertebrale de la nivelul picioarelor
este posibil ameliorarea multor manifestri zice neplcute, deoarece nervii
cu originea n zona vertebral stimuleaz activitatea ntregului organism
uman.
Zona 2 are ca limite degetul arttor i al doilea deget de la picior; n
acelai fel se poate continua pn la divizarea corpului n zece zone.
Aceast metod de mprire a corpului n canale energetice sau
meridiane, este similar principiului care st la baza presopuncturii i
acupuncturii. Cu toate acestea, cnd este vorba de reexoterapie, nu sunt
importante meridianele n sine i nici punctele identicate sau numerotate. n
locul lor, accentul se pune pe harta.
Realizarea lui Motoyama conrma ceea ce vindectorii au tiut de
secole: cnd un punct de pe meridian este blocat, uxul energetic scade sau
se acumuleaz, iar n acel punct apare congestia. n timp, aceast congestie
se poate manifesta zic sub form de disfuncie a zonei sau organului
respectiv. Pe de alta parte, dac blocajul este ndeprtat prin edine de
reexoterapie, iar echilibrul adecvat i funcia normal se restabilesc,
procesul de autovindecare poate ncepe, iar simptomele i durerea vor
disprea.
Eciena multora, dac nu a tuturor terapiilor complementare, se
bazeaz pe principiul simplu al eliminrii blocajelor de ux energetic n
vederea activrii procesului de vindecare. Poate c dup efectuarea unor
cercetri mai ample, instituiile medicale vor descoperi i ele ceea ce
practicienii medicinii complementare au tiut dintotdeauna.
Liniile principale de pe mini i picioare.
Pentru a nelege reexoterapia, este esenial cunoaterea liniilor
principale de pe mini i picioare, prezentate n ilustraia de mai jos. Aceste
linii mpart picioarele i minile n sectoare largi, mprind n acest fel corpul
n sectoare. Nu trebuie s uitai c n reexoterapie picioarele oglindesc del
tot corpul (vezi pag. 19).
Linia diafragmei de pe tlpi este situata imediat sub oasele
metatarsiene. Ea este uror de localizat, deoarece culoarea tegumentelor
deasupra acestei linii este mai
/Linia diafragmei 2 Linia taliei (ntre coaste i pelvis) 3 Linia pelvisului 4
Linia ligamentar 5 Linia umerilor (numai pe tlpi)
Identicarea liniilor principale.
Toate punctele reexogene de pe mini i tlpi se a deasupra,
dedesubtul, n interiorul sau exteriorul liniilor principale. Liniile principale de
pe mini sunt mult mai apropiate dect cele corespunztoare de pe tlpi, pur
i simplu pentru c minile sunt mai mici dect tlpile. 10
.
II se re.
JT1(rei sar fel nu, unui durai conft de ot facei C.
Cunoa doresc, adulte i noi nu,
 nchisa dect cea de dedesubt. Pe mini, linia diafragmei este la
aproximativ 2,5 c sub articulaia dintre index i mna.
Linia taliei se a la mijlocul tlpii. O putei identica mergnd cu
arttor pe marginea extern a piciorului pn ce ajungei la o mica
proeminen osoasa i marcheaz anul metatarsian.
De la acest an, se duce linia orizontala pe limea tlpii. Aceasta
indica zoi taliei persoanei pe care urmeaz s o tratai. La o persoan cu talia
joas, reperul i situat mai jos pe talp, iar la o persoan cu talia nalt va
mai sus. Pe palm linia taliei are ca reper articulaia policelui cu mna.
Linia pelvisului este localizat pe tlpi la baza clciului: se poate gsi
pn plasarea degetelor arttoare pe maleolele interna i externa (oasele
gleznei) i pri trasarea unei linii ntre vrfurile degetelor astfel aezate. Pe
palme, linia bazinuli ncepe n zona moale, crnoas a bazei policelui, la
aproximativ 2,5 cm de artici laia pumnului.
Pentru a gsi linia ligamentar pe tlpi, mpingei halucele napoi, iar n
spaii dintre primul i al doilea deget vei simi un ligament vertical, n
tensiune, ca un elai tic. Pe palme, linia ligamentar se aa ntre al doilea i al
treilea deget.
Linia umerilor, denumita linie secundar, se aa numai pe tlpi i este
loc; lizat chiar sub baza degetelor.
Tlpile: oglind a corpului.
Dac privii harta tlpilor din imaginea din dreapta, v vei da seama
imedia de faptul c tlpile oglindesc cu exactitate corpul. Acest lucru devine
i mai cla dup familiarizarea cu diagrama liniilor principale de pe tlpi
(vezipag. 17).
Din ilustraia alturata putei observa c talpa dreapta guverneaz
partei dreapta a corpului, iar talpa stnga pe cea stng. Daca alturai cele
doua tlpi, ve! Avea un contur complet al corpului, cu halucele reprezentnd
capul, iar prile la terale ale tlpilor reectnd zonele laterale ale corpului
de exemplu, umerii genunchii i oldurile.
Unele afeciuni cutanate ale picioarelor pot deosebit de semnicative.
D< exemplu, o bttura poate adesea reecta o afeciune a gtului, iar o
sensibilitate i punctelor reexogene ale gtului, s spunem pe talpa dreapta,
va semnicativ corelata cu o bttur de aceeai parte. Ingroarea pielii pe
partea laterala a piciorului, n zona punctelor reexogene ale umerilor,
semnaleaz adesea o afeciune a umrului.
Este dicil de realizat o edin completa de reexoterapie dac se
ocolesc unele zone datorita btturilor, ngrorilor localizate sau mai extinse
ale pielii, aa c recomandai celor pe care avei intenia s-l tratai s-i
ngrijeasc cu atenie picioarele. Se spune c durerile de picioare se reecta
pe chip, iar acest lucru este foarte adevrat.
Tlpile i corpul.
Daca privii cele dou tlpi (alturate), putei observa c ele suni o
reprezeniare exact a corpului uman. Tlpile reect ntr-adevr conformaia
corpului. Cei largi n spate vor avea tlpi mai late de la articulaia halucelui la
marginea extern. Oamenii nali i slabi au tlpi lungi i subiri, cu degete
lungi. Remarcai i curburile tlpilor, care sunt asemntoare cu curburile
coloanei vertebrale.
Picioarelevedere plantar.
Un 1 ire, o.
Qit.
Creiei.
Prle laterale ale gtului.
Ochi Ureche.
Sinusuri Umeri.
Axil (subsuoar) Vezica biliar.
Colon transvers.
Intestin subire Colon ascendent.
Valva ileocecal Apendice.
Hipolalamus Glanda hipof, Nas Gt.
Gt/tiroid Vertebra 7 cei cala Plmni.
Timus.
Inim.
Diafragm.
Ficat.
Glande suprarenale.
Rinichi Pancreas.
Coloana vertebral.
Uretere.
Vezica urinar/rect.
Pel vi s/fese Nervul sciatic 'elvis.
Pe talpa dreapt se proiecteaz ecare organ, funcie i zon de pe
partea dreapt a ce puui. Punctele reexogene de pe talpa stng sunt
similare. nchidei ochii i jmainai-o linie care leag punctele reHexogene de
pe talp cu intreagu zon respectiva Acesta e< principiul reexoterapiei
ecare punct de pe picior este conectat direct l o zon speci din organism
(vezipag. 36-71).
Hipotalamus.
Glanda hipoza.
Nas.
Gt.
Gt/tiroid Vertebra 7 cervicala.
Timus.
Inima.
Diafragma.
Ficat.
Plexul solar.
Glande suprarenale.
Rinichi Pancreas.
Urelere.
Coloana vertebrala.
Vezic urinar/rect.
 Pelvis/fese Nervul sciatic.
Pelvis.
Creier.
Parlile laterale ale gtului.
Ochi Ureche.
Sinusuri Umeri.
Axil (subsuoar)
Stomac Splin.
Colon transvers.
Intestin subire Colon descendent.
Colon signoid.
Picioarelevedere dorsal.
Fa i.
Gt/tiroid j Plmni/sni.
Coaste -
Vase deferente/trompe/zona inghinal.
Nervul trigemen (cranian)
Dini.
Trahee/Bronhii.
Zona dorsal a picioarelor este mult mai simpl dect incidena
plantar (vezi pag. 20-21). Toate zonele/organele corpului importante pentru
aceast inciden sunt simetrice pentru ecare picior.
Nervul trigemen (cranian)
Dini.
Trahee/Bronhii.
Faa Gt/tiroid.
Plmni/sni Coaste.
Vase deferente/trompe/zona inghinal.
Vi edere lateral c Pnnde doar A Cu toate.
Picioarelor.
Zona
? Enunchwluj/cotului.
old/pelvis at.
Vase deferente Jroinpe Zona inghinala ui sciatic.
Testici, l/o va 'ir.
Vase deferente.
Trompe jr Zona inghinala.
Nervul sciatic.
Zona genunchiului/colului.
old/pelvis.
Testicul/ovar.
Picioarelevedere medial.
Vertebre cervicalei.
Vertebre, toracice.
Vertebre lombarei.
Vertebre, sacrale.
 Coccis.
Aceast inciden picioarelor cuprinde toai punctele reexogene in,
portante legate de coloan vertebral, sistemul nervo central i creier. Prolul
tlpi este foarte asemntor ci linia spatelui; curburile tlpi se aseamn cu
cele ale co Ioanei vertebrale. Putei observa c zonele coloanei sun* mprite
n grupuri, avnd k ibaz coccisul. Punctele reexogene ale coloanei
vertebrale <unt identice pe ambele pivase deferente Trompe Zona
inghinal.
Glanda prostatic/uter.
Vase deferente.
Trompe.
Zona inghinal.
Vertebre cervicale.
Vertebre toracice.
Vertebre lombare.
Vertebre sacrale.
Coccis.
Glanda prostatic/uter.
Minile vedere palmar.
Punctele reexogene pentru cap, ochi, urechi, sinusuri i zona
pulmonar sunt identice pe ambele palme. Diferenele ntre palme apar n
privina localizrii punctelor reexogene ale organelor.
Creier.
Sinusuri Creier/hipoz/epjza.
Zona coloanei vertebrale (superioar)
Stomac.
Pancreas.
Gt/tiroid.
Glande suprarenale/rinichi.
Uretere Vezica urinar i.
Uter/prostat * r.
Ganglioni limfatici/trompe/vase deferente.
Axil (subsuoara) Diafragm.
Splina.
Colon sigmoid.
old/pelvis/coccis.
Zona coloanei vertebrale (joas)
Ovare/testicule.
Creier.
Umr.
Axila (subsuoara) Diafragma Ficat i.
Valva ileocecala ~\par.
old/pelvis/coccis.
Zona coloanei vertebrale (joasa)
Ovare/testicule.
Sinusuri Creier/hipoz/epiz.
 Zona coloanei vertebrale (superioar)
Gt/tiroid.
Glande s upraren ale/rinichi.
Uretere Vezic urinar.
Uter/piostata.
Ganglioni limfatici/trompe/vase deferente.
Minile vedere dorsal.
Dac v imaginai prelungirea liniilor principale de pe fala palmara a
minilor (vezi pag. 28-29) pe Faa dorsala a lor, localizrile rmn similare.
Prolul minilor este att de ngust nct nu este necesar prezentarea unei
vederi mediale sau laterale.
UmrDiafragm, Stomac/pancreas.
Genunchi/cot.
Pelvis/old/nerv sciatic.
Ovare/testicule.
Sinusuri i.
Glanda tiroid.
Uter/prostat.
Ganglioni limfatici/trompe/vase deferente
*: V.
Sinusuri.
Glanda tiroida.
Ovare/testicule.
Umr.
Diafragm Ficat.
Genunchi/cot.
Pelvis/old/nerv sciatic.
I Uter/Prostat.
Ganglioni limfatici/trompe/vase deferente.
P
CAPITOLUL TREI.
DE BAZ.
Dac dori s practica reexoterapia cu rezultate optime, este de
importan capital folosirea corect a policelui i a indexului n timp ce
efectuai tratamentul. Punctele reexo-gene de pe mini i picioare sunt
extrem de mici i n numr de mii. Pentru ca nici un punct s nu e omis,
ecare micare a policelui sau indexului trebuie s e precis i corect.
Jmaginai-v o perni de ace de altdat, cu ace multe i dispuse cu foarte
mici spaii ntre ele policele sau indexul dumneavoastr trebuie s apese pe
ecare vrf de ac n parte.
Direcia de micare a policelui sau a degetului arttor este
ntotdeauna nainte i niciodat napoi, iar micrile circulare i orice tip de
tehnic prin alunecare trebuie evitate. Un alt element important de reinut
este faptul c nu trebuie utilizat niciodat n reexoterapie chiar vrful
degetului. n locul sau, utilizai pulpa degetului altfel, unghia poate
ptrunde n pielea celui pe care l tratai sau n pielea propriei dumneavoastr
mini, n cazul n care utilizai reexoterapia ca tehnic de autoajutor
(vezipag. 84-93), ceea ce poate neplcut sau chiar dureros. Unghiile lungi
sunt absolut interzise pentru reexoterapeui!
Una dintre ntrebrile puse cel mai frecvent de cei care nva tehnicile
de baza ale ree-xoterapiei este: ct de tare trebuie apsat?" Acest lucru
este n mare parte intuitiv. Minile.
Tehnica degetului.
Micarea policelui sau a altui deget este similar micrii unei omizi, cu
degetul deplasndu-se doar aproximativ 1,5 mm o dat. Micarea este
ntotdeauna spre nainte, niciodat circular sau prin alunecare. Pot tolera o
for destul de ridicat fr disconfort. Dar, ca recomandare, atunci cnd
lucrai pe picioarele cuiva, care sunt mai sensibile dect minile, nu trebuie
s apsai niciodat att de tare nct persoana s tresar, s se strmbe sau
s-i retrag piciorul.
Avei nevoie de timp pentru a ajunge la fora i precizia necesar
policelui sau indexului pentru reexoterapie. Pe msur ce v dezvoltai
tehnicile de baz, vei nva treptat s obinei o apsare uoar, constant,
care face ca tratamentul s e o experien plcut pentru cel cruia i se
aplic.
nainte de toate, reinei cteva elemente eseniale: punctele
reexogene sunt mici, ca i micrile policelui sau indexului dumneavoastr,
care trebuie s e mici i controlate; micrile sunt ntotdeauna spre nainte,
niciodat napoi; utilizai pulpa degetelor, nu vrful lor, pentru a evita
neparea cu unghiile; apsarea trebuie s e ferm, dar nu att de puternic
nct s produc disconfort sau durere.
S-ar putea s i tentai s aplicai ulei sau crema pe mna sau piciorul
celui cruia i facei tratament. Nu o facei! Pielea alunecoas face imposibil
un bun contact cu punctele reexogene.
Proceduri elementare de lucru.
I Cnd lucrai pe punctele reexogene de pe piciorul cuiva sau de pe
propria dunmea-"voastra mn, nu uitai c ecare punct individual este
foarte mic. Trebuie s lucrai lent i metodic pentru a realiza o acoperire
complet i corect a unei anumite zone. Odat nvat aceast tehnic,
putei spune c stpnii adevrata art a reexoterapiei. 8
Lucrul pe mini i picioare.
Deoarece lucrul pe mini este o tehnic de autoajutor, vei avea o
singura rr libera la un moment dat. Aceasta face ca tratamentul sa e mai
limitat dect efectuat pe piciorul altcuiva. Folosii o micare de trre" peste
palma, lucram zig-zag. Lucrai n sus la nivelul degetelor cu poiicele, apoi
rsucii mna i luc de la baza degetelor pn la articulaia pumnului,
folosind degetul arttor.
Daca lucrai pe piciorul cuiva, sprijinii-J n mna dumneavoastr stnga
i i lizai poiicele drept pentru efectuarea tratamentului, ncepnd de la
marginea medi< Ai nceput corect daca v-ai adaptat poiicele de la mna
dreapta la piciorul dn sau poiicele stng la piciorul stng.
Sprijinirea minii.
 Pentru a lucra pe propriile dumneavoastr mini, punei mana la care
vei Face tratament Pe o perni aezata n poal i spnjiniH-0 cu mna
cealalt Dac depistai un punct teexo-gen inamat, lucrai pe el i pe zona
respectiv nc o dat. Irebuie lucrat aproximativ W minute pentru ecare
mn.
Sprijinirea piciorului.
Aezai persoana creia i facei tratament ntr-un fotoliu confortabil,
uor nclinat, sau ntr-un ezlong. Pentru a lucra pe baza piciorului i pe orice/
con de deasupra liniei taliei (vezi pag. 1/), sprijinii vrful piciorului. Pentru a
tucra pe zonele de sub linia taliei, sprijinii clciul.
Crligul" i rotirea"
n afara de micarea de trre" nainte a policelui sau indexului, sunt
alte doua tehnici crligul" i rotirea" dar pe acestea utilizai-le numai
cnd este necesar stimularea suplimentara. Sunt trei zone n care ar trebui
aplicate aceste tehnici, n primul rnd, putei utiliza rotirea pe punctul
reexogen al rinichiului {vezi pag. 20-31), care se poate inama datorita unui
aport excesiv de cafeina, colorani sau aditivi alimentari, n al doilea rnd,
rotirea poate aplicat i n punctele reexogene ochi-urechi. n sfrit,
crligul poate utilizat pe punctul reexogen al valvei ileocecale pentru
ameliorarea tuturor tipurilor de acuze intestinale.
Crligul.
Punctul reexogen al valvei ileocecale se a numai pe piciorul sau
mna dreapt, localizat pe marginea lateral, n vecintatea liniei pelvisului,
Apsai n jos pe aceast linie, aplicnd presiunea cu policele stng. Apoi,
tragei degetul napoi, astfel nct s descrie o form de crlig de undita.
Rotirea.
Pentru a utiliza tehnica rotirii, folosii pulpa policelui pe punctul
reexogen respectiv i rotii piciorul sau mna n jurul policelui. Meninei
apsarea policelui pe punct mai multe secunde, pentru a obine un efect
maxim.
CAPITOLUL PATRU.
CUNOATEREA SISTEMELOR ORGANISMULUI.
Acest capitol va va oferi o nelegere a modului de funcionare a organ
lui, cu toate organele i prile principale ca i a modului n care reexoteraj
raporteaz la aceste structuri organice. Aa cum am vzut nainte, pic
oglindete perfect tot corpul (vezipag. 18-l9). Pe msur ce v vei obinui s
siderai picioarele drept canale de vindecare pentru toate sistemele
organismu nu numai dou structuri pe care stm i pe care deseori le tratm
cu o deosebit de respect, reexoterapia va ncepe s capete un context
adecvat.
Conduita la patul bolnavului.
Medicii care ngrijesc btrni au puine de oferit n afara remediilor din
pi; care au fost folosite de vindectori de nenumrate generaii. Prin
comparaie, nu recent au devenit disponibile primele medicamente fabricate
tablete analge; uoare, sticlue cu sirop de tuse, laxative i diferite remedii
revulsive" per durerile articulare sau ntinderile musculare.
 Nu uitai c pn de curnd munca manual er pentru majoritatea
oameni ceva obinuit acas i la serviciu iar un preparat extrem de
ecient i mult i lizat pentru ntinderi i luxaii era cunoscut sub denumirea de
ulei de cal", coninnd perior, camfor, ienupr i paran lichid. Numele
su provine de la fa tul c iniial a fost utilizat pentru tratarea cailor care
chioptau. Orict de mrgini ar abilitile lor practice, medicii rmn n
mod normal cu pacienii n timpul un crize de vindecare", mai ales n
cazurile de pneumonie, bronit sau feb reumatic. Drept urmare, exist
tendina de a-l judeca pe medici n funcie de coi duita pe care o au la patul
bolnavului de linitirea psihologic i de confortul p care l pot aduce
pacienilor lor i nu n funcie de capacitatea lor de a realiza vindecare
concret.
Instinctele animale.
Strmoii notri au descoperit unele dintre principiile vindecrii
observnd cum se vindecau animalele cnd erau bolnave. Animalele
slbatice mai nti se izoleaz, ntr-un loc n care se pot relaxa complet. Un
animal febril i caut imediat un loc cu cureni de aer, umbros, lng ap,
unde rmne linitit, nu mnnc nimic i bea frecvent ap pn la
vindecare. Un animal reumatic gsete un loc pe care soarele bate direct i
st acolo pn ce durerea d napoi.
Acest tip de comunicare cu pacientul i preocuparea pentru el au
disprut n mare msur n prezent, din necesitatea de a trata din ce n ce
mai muli pacieni. Daca inem cont i de mbtrnirea accentuat a
populaiei, medicii au din ce n ce mai puin timp pentru a-i trata pacienii,
care rmn singuri n timpul crizei de vindecare, n aceste cazuri se pot
constata adevratele benecii ale refexoterapiei, pentru oamenii de toate
vrstele. Doar o or pe sptmn de tratament relaxant, confortabil, o or
de timp complet netulburat, este un bun preios pentru viaa modern, plin
de constrngeri i agitaie.
nvarea prin intermediul bolii.
Boala este o parte integrant a condiiei umane. Nu exist nici o cale
de a o elimina din viaa noastr. Omenirea a evoluat prin sntate i boal i
avem de nvat de la amndou.
Am nvat s privim boala ca pe un ru, aa c o atacm cu toate
mijloacele de care dispunem, chiar i prin administrarea unor medicamente
puternice a cror aciune o nelegem doar parial. La, rice semn de
disconfort se rspunde cu un medicament, cu sau fr reet de la medic.
Adeseori, medicamentele pe care le luam nu fac nimic pentru a vindeca
afeciunea, ci doar i mascheaz simptomele. Organismul are propriile
mecanisme cu care face fa dezechilibrelor zice, iar medicamentele
interfera deseori cu aceste procese.
O abordare holistic a vindecrii consider organismul drept un sistem
energetic dinamic care se a ntr-o stare constant de schimbare. Oamenii
reprezint mai mult dect corpurile lor. Fiecare persoan este caracterizat
de un echilibru complex ntre aspectele mentale, zice i spirituale, care sunt
integrate n i direct inuenate de factorii de mediu i sociali. Cauzele bolilor
au rdcini mult mai adnci dect simplele lor simptome externe. Dar trim
ntr-o epoc de supraspe-cializare tiinic, astfel nct ecare parte a
corpului este privit i tratat ca i cuii ar separat de rest.
n medicina convenional, medicamentele, psihoterapia i, n ultim
instan, intervenia chirurgicala reprezint unele din tratamentele utilizate
pentru ameliorarea durerii i a disconfortului. Scopul refexoterapiei este de
a obine aceleai rezultate, cel puin n cazul multor acuze frecvente, prin
relaxarea pacientului i ndeprtarea tensiunii nervoase (vezipag. 1l-l4).
Reexoterapia i pierde din ce n ce mai mult statutul de terapie marginal,
n asemenea grad nct, n ultimii ani, mai multe spitale universitare au
angajat reexoterapeui n serviciile de zioterapie.
Sistemul digestiv.
Reexoterapia s-a dovedit a avea un succes deosebit n tratarea
multora dintre afeciunile frecvente, dar debilitante, legate de sistemul
digestiv. Datorit funciilor sale, tractul digestiv este foarte reactiv la tipurile
de alimente i buturi pe care le ingerm, existnd i o predispoziie pentru
indigestie la anumii indivizi sensibili la stres.
Sistemul digestiv cuprinde gura, catul, vezica biliar, stomacul,
pancreasul, valva ileocecal, colonul ascendent, colonul transvers, colonul
descendent, intestinul subire i colonul sigmoid.
Stomac Pancreas.
Intestin Colon Colon.
T
Stomacul se a ghemuit n abdomen, la nivelul liniei coastelor
inferioare. Stomacul acioneaz ca un rezervor pentru alimente. Cnd este
gol, el seamn cu un balon dezumat; totui, cnd este plin, cele 35 de
milioane de glande din mucoasa ce-l cptuete pereii secret pn la 3,5 1
de suc gastric (n principal acid clorhidric) pe zi, n scopul pregtirii
alimentelor pentru ptrunderea n duoden -prima parte intestinului subire.
Ficatul este organul cel mai voluminos din organism i, la adult,
cntrete ntre 1,2 i 1,8 kg. El se a n partea dreapta a abdomenului
superior, ind protejat de coaste. Una dintre substanele vitale produse de
cat este bila, care este depozitat n vezica biliar. Srurile biliare scindeaz
lipidele i intervin astfel n absorbia grsimilor i a vitaminelor liposolubile.
Pancreasul are o lungime de aproximativ 15 cm i se a napoia
stomacului i n faa coloanei vertebrale. Pancreasul are dou funcii
importante: el crete nivelul glucozei sanguine, care este combustibilul
pentru celule i produce insulina, care regleaz nivelul de glucoza sanguin n
organism.
Intestinele putei s vi le imaginai ca ind o fabric complex de
prelucrare a alimentelor, n form de tub lung, exibil. Aciunea intestinelor
este de a face hrana provenit din stomac acceptabil pentru organism.
Prima parte a tractului intestinal este intestinul subire, alctuit din duoden,
care re aproximativ 25 cm lungime, jejun, care are n jur de 2,4 m lungime i
ileon, de aproximativ 3,6 m lungime. Urmeaz intestinul gros, mai larg dect
intestinul subire i considerabil mai scurt, avnd doar aproximativ 1,5 m
lungimea total. Intestinumprit n colonul ascendent, transvers, descendent
i sigmoid.
Orice produs pe care intestinele nu-l pot prelucra, cum ar bacteriile
moarte, mucusul lubriant i produsele nedigerabile, broase, care nu pot
absorbite, este eliminat prin anus n afara corpului.
Sistemul digestiv i reexoterapia.
Sistemul digestiv este complex. Funciile sale pot rezumate la
ingestie, masticaie i deglutiie, ceea ce nsemn introducerea hranei n gur
i nghiirea ei mecanic. Urmeaz convertirea alimentelor n compui solubili
n stomac i apoi extragerea factorilor nutritivi n intestin. Orice substane
care nu pot digerate sunt excretate de intestinul gros. Multe din aceste
procese pot perturbate de stres i tensiune, motiv pentru care
reexoterapia a avut succes deosebit n ameliorarea unor tulburri ca
sindromul de colon iritabil, diverticulita (o inamaie a colonului), con-stipaia
i afeciunile generale gastrice.
Lucrul la nivelul catului i vezicii biliare.
Pentru a trata aceste zone, sprijinii piciorul drept cu mna stng i
utilizai policele drept pentru a lucra de la partea mediala spre cea laterala a
tlpii, ntre liniile taliei i diafragmei. Schimbai mna de sprijin i utilizai
acum policele stng pentru a lucra invers, de la partea lateral spre cea
medial a tlpii.
Lucrul la nivelul stomaci pancreasului.
Sprijinii piciorul sti mna dreapt, utilizai/stng i lucrai pe puncte)
xogene pentru stomac i pa de la partea mediala spre c raia. Schimbai mna
de Sf folosii apoi policele drept a lucra pe punctele reexo la marginea
laterala sp, mediala.
Lucrul la nivelul valvei ileocecale.
Pentru a trata aceasta zon, sprijinii piciorul drept la baza clciului cu
mna dreapta, apoi plasai policele stng pe linia clciului din talp i
utilizai tehnica crligului (Vezi pag. 35) pe punctul reexogen respectiv.
Lucrul la nivelul intestinului subire, ascendent i transvers.
Sprijinii piciorul drept cu mna stng i utilizai policele drept pentru
a lucra ntreaga zona, de la linia taliei, pn la baza clciului. Apoi,
schimbai mna de sprijin i folosii policele stng pentru a lucra zona de la
marginea lateral la marginea medial.
Lucrul la nivelul colonului transvers, descendent, sigmoid i al
intestinului subire.
Sprijinii baza piciorului tng cu mna dreapta, utiliznd wlicele stng
pentru a lucra ntxtaga zona, de la marginea mediala la marginea lateral.
Schimbai mna de sprijin i folosii policele drept pentru a lucra zona din
nou, de la marginea lateral, la cea medial.
F.
Sistemul de reproducere r s ni un du.
COJ de actf face.
Cun dore aduli noi n.
 Reexoterapia s-a dovedit ecient n reglarea activitii hormonale le
sistemele de reproducere ale brbatului i femeii. De exemplu, ea are un efec
asupra normalizrii uterului i ovarelor n timpul menstruaiei (vezi pag. 4.
Brbat, asupra meninerii unei bune activiti a prostatei i testiculelor.
Datorit organelor radical diferite care alctuiesc sistemul de reprodu
femeie i la brbat, informaiile care urmeaz vor mprite n dou pri.
Din punctele reexogene pentru organele comparabile su echivalente sun
comune la ambele sexe.
Anatomia masculin.
Sistemul de reproducere al brbatului este alctuit din dou testicule,
eferente, care ajung n vasele deferente ale ecrui testicul, iar acestea, la
rn se unesc cu uretra, n centrul glandei prostate. Veziculele seminale
acioneazi organ rezervor pentru sperma matur.
Glanda prostat se a n jurul primei pri a uretrei, la baza vezicii ui
iar secreiile sale ajut la meninerea activitii spermei. Penisul, care este oi
masculin de reproducere, are i funcia de excreie a urinei din vezica urin
afara corpului.
Testiculele au dou funcii: producerea a aproximativ 50 milioane de
sper zoizi pe zi i producerea hormonului testosteron. Hormonul este
responsabil di voltarea caracterelor secundare masculine. Acestea includ
creterea prului pub facial, agresivitatea, distribuia muscular
caracteristic i vocea mai groas.
Anatomia feminin.
Pe lng producerea unui ovul matur sau ou, o dat pe lun, sistemul
de r ducere al femeii asigur nutriia i protecia ovulului fertilizat, pn ce se
dez un ft matur la sfritul perioadei de sarcin. n poriunea superioar a
vaginuh tuat napoia vezicii urinare i n faa rectului, se a uterul sau
matca. Uterul meninut n aceast poziie prin intermediul unor muchi i
ligamente ataate a planeul pelvian, ct i pe prile laterale ale bazinului.
Acest organ mic, n f< de par, care are n grij o nou via, este protejat de
un perete gros de bre j culare ntreptrunse.
Modicrile ciclice lunare pe care le sufer uterul sunt spectaculoase,
e modicare ind controlat de hormonii produi n ovare (vezi pag.44).
Uteru trei oricii: dou la nivelul trompelor lui Fallopio (unul spre ecare
ovar), la nh poriunii superioare a uterului i cervixul sau canalul de natere,
care este loca la baz.
Ovulul, care se dezvolt i ajunge la maturitate n ovar, este preluat de
troj i ajunge n uter cu ajutorul combinat al epiteliului ciliat prin micrile
ritmice micilor falduri de pe suprafaa membranei celulare a trompelor i al
contract: musculare peristaltice, asemntoare undelor produse de valuri.
42 v. ivj ueferente.
Prostata.
Vase deferoiite.
Testicu,
Pro ase deferente ri*sticul.
Brbat iu,! -; lilr>n, i,
 ir.
Trompa lui Fallopio.
Estrogenii, numii uneori, hormonii tinereii", sunt produi n ov;
perioada reproductiv a vieii femeii, prezena estrogenilor n organism a
meninerea sntii pielii, prului, organelor interne n mod deosebit a inirr
a arterelor mari.
Spre deosebire de sistemul urinar masculin (vezi pag. 43.), cel al feme
n ntregime separat de sistemul de reproducere. Vezica urinar se continu
c tra, care se deschide anterior de vagin.
Ovarele i ciclul menstrual.
Ovarele au dou fonci principale: producerea i maturarea ovulului
(oului) i secreia hormonilor estro-geni i a progesteronului La vrsta
pubertii, de regul latre 11 $i 14 ani, glandele sexuale devin funcionale i
apare menstruaia. Caracterele sexuale secundare devin i ele evidente, cum
ar ft creterea snilor, creterea prului pubian i redistribuirea grsimii la
fese i umeri. Aceste modicri sunt rezultatul efectului asupra ovarelor a
creterii secreiei hipozare de hormoni foliculo-stimu-lant (FSH) i luteinizant
(LH).
Fiecare dintre ovarele femeii conine n jur de 50-250 000 de ovule. Cu
toate acestea, numai aproximativ 500 dintre ele se vor matura i se vor
elimina n perioada de via reproductv a femeii. n timpul ecrui
menstrual de aproximativ 28 de apare ovulaia, iar anul dintre c elibereaz
ovulul o singur o aproape invizibila cu ochiul lib spre trompa
corespunztoare. I ovulul este fertilizat n cele cinci tt care este transportat
prin trorap se implanteaz n peretele ut< Dac nu este fertilizat, ovuli
mpreuna cu mucoasa intern i gele din uter ~ este eliminat n v i apoi n
afara corpului.
Fiecare etap a ciclului menst este controlat de secreii hoimo'
complexe. Menstruaie rare chiar absena menstruaiei po rezultata]
dezechilibrelor hormoi produse de tulburrile emoional de stres (vezi pag. 1l-
l4).
Reexoterapia ca adjuvant pentru fertilitate.
Deoarece funcionarea adecvat a sistemelor de reproducere ale
brbatul ale femeii este foarte susceptibil la stres i tensiune, reexoterapia
poate a benecii importante. La femei, menstruaia poate disprea complet
dac nivel de stres sunt prea ridicate, iar la brbat, situaiile similare pot
duce la imposibili de a menine erecia. Multe cupluri care au avut diculti
n conceperea unui c au raportat obinerea sarcinilor dup tratamente
prelungite prin reexoterapie.
Lucrul la nivelul ovarelor/testiculelor.
Sprijinii piciorul drept cu mna dreapt i, utiliznd indexul stng,
lucrai zona indicata n linie dreapta, de 2-3 ori. Sprijinind piciorul stng cu
mna stnga, folosii arttorul drept pentru a lucra zona ca mai sus, de 2-3
ori.
Lucrul la nivelul uterului/prostatei.
 Sprijinii piciorul drept cu mna stng i, folosind indexul drept, lucrai
zona n linie dreapt. Repetai procedura de 2-3 ori. Sprijinii piciorul stng cu
mna dreapt i utilizai indexul stng pentru a lucra zona ca mai sus.
Repetai de 2-3 ori.
Lucrul la nivelul trompelor/vaselor deferente.
I Sprijinii partea plantar a piciorului drept, apsnd pentru sprijin cu
ambele police i lucrai n jurul poriunii anterioare a piciorului, att cu
indexul, ct i , cu degetul trei, de 2-3 ori. Repetai aceasta secven pe
piciorul stng.
Sistemul respirator.
Sistemul respirator asigura respiraia i aprovizioneaz toate celulele
organism cu oxigenul necesar prelucrrii hranei n vederea producerii de ene
Organele principale n acest proces sunt plmnii doi saci spongioi care o
aproape tot spaiul din cutia toracic.
Aerul inspirat pe nri sau pe gur este mai nti nclzit i umidiat la
trec prin caile nazale i faringe, care este o poriune a tubului digestiv situat
ntre i esofag. Aerul coboar spre trahee, cu excepia momentelor n care
acest tub pirator este nchis de un lambou cutanat, denumit epiglot, ceea ce
se ntmpl; momentul nghiirii. Mai departe, traheea se ramic n doua
bronhii, care con< aerul n plmni.
n interiorul plmnilor, ecare bronhie se divide n mici tubuli denumii
bre hiole, care, la rndul lor, formeaz ceea ce se cheam sacii alveolari. Pri
ndeaproape, ecare sac alveolar este alctuit din camere mici numite
alveole, pe cror perei se a reeaua extrem de n de vase sanguine
numite capilare. Pr aceti perei ai capilarelor are loc de fapt schimbul de
gaze, oxigenul trecnd n uxi sanguin, iar dioxidul de carbon i ali produi
reziduali trecnd n sacii alveolari.
Mecanica respiraiei.
Lucrnd la unison, o mare parte din muchiul diafragm, care este
localizat n zona toracic, sub plmni i muchii intercostali, destinai s
mite coastele n sus i n jos, um i dezum plmnii, oarecum
asemntor cu vechile foaie.
n inspiraie, coastele se mic n sus i n afara, iar diafragmul
coboar, alungind cavitatea toracic. Astfel toracele se dilat, iar aerul
ptrunde n plmni prin intermediul cilor respiratorii ce leag nasul i gura
de plmni.
n expiraie lucrurile se petrec invers: coastele se mica n jos i n
interior, iar diafragma se ridica. Acestea au efect de contractare a cutiei
toracice, fornd aerul, care acum conine dioxid de carbon i ali produi
reziduali, s urce i s se elimine din organism prin nas sau gur.
Vorbirea.
Alt aspect important al sistemului respirator l reprezint capacitatea
noastr de a emite sunete, sau de a vorbi, care se datoreaz structurilor
specializate aate n cile respiratorii. Aerul eliminat din plmni trece prin
Jaringe, denumit i cutia vocala. Laringele, situat naintea traheei, este
protejat de cartilajul cricoid, care formeaz proeminena vizibil la nivelul
gtului, denumit mrul lui Adam.
Dou benzi de esut, coardele vocale, formeaz o deschiztur n form
de V la nivelul laringelui. Cnd vorbim, aceste coarde se contract i
micoreaz oriciul. Aerul expirat produce vibraii ale coardelor, producndu-
se astfel sunetele. Lungimea coardelor determin nlimea sunetului, exact
n acelai mod n care corzile de chitar sau de vioar determin nlimea
sunetelor n funcie de lungime i de tensiunea n care se a cu ct coarda
este mai lung i tensionat, cu att.
I mai nalt este sunetul. Totui, nu numai lungimea coardelor vocale
este cea care determina caracteristicile sunetelor pe care le scoatem.
Sunetele variaz i datorita diferitelor poziii ale limbii, buzelor i dinilor.
Cavitatea nazal modic i ea calitatea sunetelor, conferind rezonan vocii.
Respiraia i digestia.
Stilul de via, indusiv factorii alimentari i degradarea general a
mediului nconjurtor n care trim, au un impact spectaculos asupra
sistemului respirator. Reexoterapia a obinut succese ncurajatoare n
infeciile de ci respiratorii superioare, bronita, emzem i astm (vezi pagina
mai jos). De$i poate greu de acceptat iniial, unele tulburri ale sistemului
respirator sunt adesea n legtur cu digestia i pentru a obine ameliorarea
lor s-ar putea s e necesar lucrul pe punctele reexogene ale sistemului
digestiv (vezi pag. 37-41).
Exist dovezi conform crora introducerea prea devreme a
diversicrii.
n alimentaia sugarilor poate duo apariia unor tulburri respiratori
copilrie. Modalitatea de alimentai sugarilor n vrst de 6 sptmni,
exemplu cu cereale bogate n prote i produse lactate, le poate supune s
ternul digestiv imatur unui efort pi mare i poate duce la apariia ur episoade
de infecie, att a racru.
Respirator superior, ct i a celui ini rior. Aceste infecii pot debuta <
afeciuni ale urechii interne n prime luni de via, urmate de catar constar.
Astmul.
Astmul este o afeciune care produce multe tulburri i care poate pune
chia: viaa n pericol n anumite situaii.
Dar, lucrnd asupra activitii pulmonare i ajutnd n mod deosebit la
eliminarea anxietii i tensiunii asociate cu aceast suferin extrem de
neplcut, muli oameni au constatat o mbuntire remarcabil a strii
generale de sntate. Copiii n mod special par s rspund favorabil la
reexoterapie, crizele devenind e mai rare, e mai puin grave. n unele
cazuri, ele chiar au ncetat.
Vedere plantar.
M': X:
Vedere dorsala.
Lucrul la nivelul plmnului/snului.
ncepnd cu partea plantar, sprijinii piciorul drept cu mna stnga i
lucrai n sus zona de la baza liniei diafragmei pn la degete. Pe partea
dorsal, facei mna stng pumn i apsai pe faa plantar a piciorului
drept. Folosii indexul drept pentru a lucra n jos, spre adncitura tlpii.
Repetai aceti pai pe piciorul stng.
"I.
Sistemul circulator.
Angina i alte afeciuni coronariene rspund favorabil la reexoterap
Principalele avantaje constau n reglarea activitii musculare, mbuntirea
api tului sanguin i a activitii nervoase, ca i a strii generale de sntate a
indivio lui, prin reducerea stresului. Inima este asociat cu partea stng a
corpului, mol pentru care vei gsi punctele sale reexogene predominant pe
piciorul stng. Structura inimii.
Inima, elementul central al sistemului circulator al organismului, este
un orga muscular ce funcioneaz ca o pomp. Ea bate de peste 100 000 de
ori pe zi, in responsabil de circulaia sngelui spre ecare celul din corp.
Inima este mprit.
n dou jumti, ecare din ele avnd un atriu cu perei subiri i un
ventricul ci perei groi, care este pompa central. Camerele situate de
ecare parte a inimii sun separate de o valva care controleaz uxul sanguin
dintre ele. Sngele neoxigena intr n inima prin atriul drept. Apoi, este
mpins prin valv n ventriculul stng. Df aici, sngele este pompat spre
plmni prin artera pulmonar. Sngele oxigenat de la plmni vine napoi la
inim prin venele pulmonare i intr n atriul stng, de unde trece n
ventriculul stng, de aici ind pompat prin aort spre circulaia din organism.
Btile inimii sunt controlate de sistemul nervos autonom. n acest fel,
inima dumneavoastr continu s bat, de exemplu cnd dormii; numrul de
bti crete n timpul efortului intens, pentru a satisface nevoia crescut de
snge oxigenat.
Circulaia sngelui.
Arterele sunt cele mai mari vase de snge i transport sngele
oxigenat de la inima spre organe i celule. Cele mai mici vase sunt capilarele,
iar prin pereii acestora sngele trece i hrnete esuturile nconjurtoare.
De la capilare, sngele circul n vene i napoi spre inim. Contraciile
muchilor care nconjoar venele menin sngele n micare, iar valvele
speciale asigura circulaia n direcia corect.
Cu ecare btaie, inima trimite o pulsaie prin artere. Pentru
majoritatea adulilor, ritmul pulsului este de aproximativ 70 bti pe minut,
dar este mult mai rapid la copii i mai lent la vrstnici.
Tensiunea arterial este presiunea pe care o exercit sngele asupra
pereilor arterelor. Ea variaz n funcie de ct de repede bate inima i de
starea arterelor.
' ' j.
Lucrul la nivelul punctelor reexogene ale inimii.
Deoarece inima i plmnii funcioneaz mpreun, ca o adevrat
echip, ai tratat deja zona inimii atunci cnd ai lucrat pentru sistemul
respirator (vezi pag. 49). Totui, nu lucrai excesiv aceast zon. Lucrai
numai ntr-o singur direcie, sprijinii vrful piciorului stng cu mna dreapt
i utilizai policele stng pentru a lucra n linii orizontale.
Sistemul limfatic.
Deoarece sistemul limfatic este distribuit n ntreg organismul, nu sunt
nec sare puncte izolate specice pentru tratament la nivelul picioarelor de
fapt, trat sistemul limfatic n timp ce lucrai alte pri ale organismului. Cu
toate acestea, pe tru a stimula duetul toracic, care trece n faa coloanei
vertebrale n zona cut toracice, poate util lucrul n punctul reexogen al
prii corespunztoare coloanei.
Sistemul limfatic al organismului i sistemul circulator {vezipag. 50-51)
su strns interconectate. Sistemul limfatic este alctuit dintr-o reea de vase
de dimei siuni diferite, distribuite n ntreg corpul. Funcia sa este de a capta
orice lichid cai a scpat din vasele sanguine, pentru ca apoi sa-l readuc n
uxul sanguin. O dai captat, acest lichid este cunoscut sub numele de limfa
o substan srat, colorai galben-pai, asemntoare componentei lichidiene
a sngelui, dar cu mai puine pre teine. Alte funcii importante ale acestui
sistem constau n ltrarea bacteriilor i altor substane care ar putea duna
organismului.
Aa cum am vzut deja la sistemul circulator, tensiunea sanguin
mping produii din sngele oxigenat prin pereii foarte ni ai capilarelor
pentru a hrn celulele esuturilor nvecinate. Cea mai mare parte a acestui
lichid i gsete pn; la urm drumul napoi n capilare; restul este colectat
de reeaua de vase limfatice.
Cum funcioneaz sistemul limfatic.
Imaginai-v sistemul limfatic ca pe o complicat reea de uvii, ruri i
praie. n loc de ap, toate aceste canale transport limfa de la vase mici
spre canale mai mari. Cel mai mare dintre ele este duetul toracic, care merge
de-a lungul corpului, chiar n faa coloanei vertebrale. De la duetul toracic,
limfa dreneaz napoi n uxul sanguin, n vecintatea umrului stng. Alt vas
limfatic principal este denumit duetul limfatic drept, care trece pe la umrul
i braul drept. De la acest duet, limfa dreneaz napoi n uxul sanguin, n
vecintatea umrului drept.
Putei observa periodic mici umturi n diferite pri ale corpului, cel
mai frecvent n zona gtului, la subsuoar i n zona inghinala. Acestea sunt
ganglioni limfatici inamai care se mresc atunci cnd celulele albe ale
sngelui se aduna pentru a lupta mpotriva unor ageni patogeni, cum ar
bacteriile i a absorbi substanele duntoare. Poate c cei mai cunoscui
ganglioni limfatici sunt amigdalele.
HI*5 Olandei Timus MP" ii; axilare mss^ammmmm,.
Timus.
Zona gtului
:; Splina liilZtllt?: ji Timus
:; ji|||||||||| Glande axilare.
Zona gtuluui ixl. Limfaticele snului.
Lini. I'! I"1. Ii.
Glande axilare L mfatu-elc snului Lim'. Iiucusnului.
 Splina.
Limfalicele inghinale.
Limfaticele inghinale.
Sistemul endocrin.
Reexoterapia poate avea un aport extrem de important n tratarea glai
endocrine, deoarece multe secreii hormonale au un efect direct sau indirect
i strii noastre mentale i emoionale. Reexoterapia pare s aib efect
asupra r< i echilibrrii secreiilor e ca acestea sunt insuciente, e ca
sunt n exces -l un succes deosebit n tratarea afeciunilor tiroidiene, att prin
hiperfuncie, prin hipofuncjie, ca i n bolile depresive i n afeciunile foarte
frecvente cuno ca ME (mieloencefalit).
Glandele endocrine sunt adesea denumite glande far canale excret
deoarece secreiile lor hormonale trec direct i uxul sanguin. Fiecare din i
hormoni este un mesager chimic, produs de o anumita glanda, cu scopul
specif a inuena o anumita parte din activitatea organismului, creterea sau
metabolis Glandele care alctuiesc sistemul endocrin sunt glanda hipoz
sau pitui glanda tiroida, patru paratiroide, doua glande suprarenale, insulele
lui Langer) (care se aa n pancreas), glanda epiz sau pineal, cele doua
ovare la feme: cele doua testicule la brbat (vezi pag. 42-45).
Glanda hipofe i hipotalamusul.
Glanda hipoz i hipotalamusul par sa acioneze mpreuna, ca o
singura t tate. Hipotalamusul nu este de fapt clasicat drept glanda
endocrina, ci compone a creierului. Totui, el are un efect direct i de control
asupra hipozei, care regie; activitatea majoritii celorlaltor glande din
organism. Din acest motiv, ea este < numita frecvent eful de ochestr".
Hipoz se aa ntre ochi i napoia nasul unde este protejata de un arc osos
puternic, cunoscut sub denumirea de sella turci sau aua turceasc.
Glanda epifz.
Epiza este o gland mic, brun-rocat, de aproximativ 1 cm lungime.
Es localizat n creierul anterior i este conectata la creier printr-un fascicul
nerve scurt, terminndu-se n hipotalamus. Hormonul secretat de epiz este
melatonin; n prezent existnd multe dovezi care susin c epiza are o
inuen direct asupr dispoziiei i comportamentului nostru (vezipag. 56).
Glanda tiroid.
Aceast gland, pe care se a i paratiroidele, este responsabil de
cretere^ i activitatea omului, de metabolism i de extragerea iodului din
plasm.
Tiroida are o mare inuen asupra strii noastre mentale de bine.
Tiroida secret hormonul tiroxin, scderea cruia poate duce la tendine
severe nevrotice la unii oameni.
Timus Glande t suprarenale.
Pancreas.
I i ipiif. Linuis.
C. Lunii; suprari-nale ll. L "j -l! 1 '.: 1 1I1UJS.
Glande suprarenal.
Glanda Pa] ncred! Hipotiza
 ! Iroid.
Timus.
OvaR: siicule.
J9:
Insulele lui Langerhans.
Celulele care alctuiesc insulele lui Langerhans se aa distribuite n c n
interiorul pancreasului. Secreiile hormonale ale acestor aglomerri celui
direct n venele pancreasului i de aici sunt distribuite n tot corpul. O
esenial a insulelor lui Langerhans este producerea de glucagon i de insul
honnoni responsabili de controlul nivelului de glucoza din sngele circular r.
Glanda epiz i comportamentul.
Un studiu efectuat recent de un grup de psihologi i psihiatri a adus la
lumin probe evidente ale legturii dintre glanda pineal i nervul optic.
Subiecii studiului innuiii care triesc n nordul extrem al Grolandei au
trezit interesul cercettorilor datorit incidentelor raportate legate de
modelele ciudate de comportament ale unor indivizi, inclusiv prezena
sindromului maniaco-depresiv, a isteriei i, n cazuri extreme, a paraliziei
isterice care const n incapacitatea utilizrii unuia sau a mai multor membre.
Deoarece aceste tulburri comportamentale apreau numai iarna, s-a emis
ipoteza c lunga perioad de semi-ntuneric i ntuneric la care este supus
Groenlanda n aceast perioad de timp ar putea responsabil de aceste
modicri.
Pentru a testa aceast ipotez s-a administrat subiecilor testai
tratament de rutin cu raze ultraviolete n zona anterioar a capului,
corespunztoare localizrii epizei. Dup edine de 20 de minute efectuai
perioad de o lun. Aproximativ din cei afectai de tulburri de pertament au
raportat vindecare plet. Se presupune c li ultraviolet transmis prin r optic
are un efect corector asupi zei i, probabil, asupra creie acest efect ind
nc neexplicat Muli oameni care triesc i mediu n care exist o reducere
cat a radiaiei ultraviolete iam. Familiarizai cu sindromul TAS burarea
afectiv sezonier). i; mele frecvente sunt creterea n tate, apatia mental
i zic i c sia. Poate vorba de o reduc luminii soarelui care este respon i
de creterea numrului de inb n spitalele de psihiatrie, care es racteristic
toamnei i iernii. Ai nu este de mirare dac observ sensibilitate mai mare a:
halucelui la cei care sufer de d sie, anxietate i alte afeciuni 1 de stres (vezi
pag. 1l-l4).
Afeciuni legate de stres.
Stresul i sistemul endocrin sunt ntr-o strnsa legtur. Aadar,
afeciunile vor benecia cel mai mult de reexoterapie sunt tulburrile legate
de tensiune res (vezi pag. 1l-l4). Punctele reexogene pe care trebuie s
lucrai pentru sisil endocrin sunt identice pe ambele picioare.
Illif.
Vedere plantar.
Lucrul la nivelul tiroidei i gtului.
Sprijini (i piciorul drept cu mna stnga i folosii policele drept pentru
a lucra zona n care primele trei degete se articuleaz cu piciorul. Lucrai
aceasta zon de 2-3 ori. Sprijinii piciorul stng cu mna dreapt i utilizai
policele stng pentru a lucra aceeai zon a acestui picior. Repetai de 2-3
ori.
Lucrul la nivelul hipozei, hipotalamusului i epizei.
Sprijinii piciorul drept cu mna stnga i folosii policele drept pentru
a lucra n sus prima jumtate a degetului mare. Repetai de 2-3 ori. Sprijinii
piciorul stng cu mna dreapt i utilizai policele stng pentru a lucra n sus
prima jumtate a halucehu. Repetai de 2-3 ori.
Sistemul osos.
Durerile lombare sunt responsabile de mai multe absene de la serviciu
guturaiul obinuit. Toate tipurile de dureri de spate, printre care sciatica, lum
leziunile de disc i spasmele musculare trebuie s rspund rapid la edin<
reexoterapie, deoarece aceast form unic de tratament relaxeaz muscu
dureroas i normalizeaz activitatea coloanei vertebrale.
Structura anatomic.
Scheletul uman are trei funcii principale: de sprijin, de protejare a orgi
interne i, cu ajutorul unor grupuri musculare specializate, de realizare a mi
corpului. Cele 206 oase care alctuiesc scheletul pot mprite n dou
grupuri. Acestea sunt cunoscute ca grupurile axial i accesor. Exist o
diferent prinztor de mic ntre scheletul femeii i cel al brbatului, cu
excepia faptul aa cum era de ateptat, oasele brbatului sunt mai mari i
mai grele dect ce femeii. Scheletul axial este alctuit din cutia cranian,
coloana vertebrala i toracic, care creeaz cadrul de baz pe care se
articuleaz membrele prin mediul centurii pelviene i numerale. Pelvisul este
mult mai rezistent i mai dect centura humeral. Acest lucru este necesar
deoarece pelvisul suport nt greutate a trunchiului.
Scheletul este alctuit din diferite tipuri de oase: oase lungi, cum sunt
ce coapselor i ale braului, oase scurte, cum sunt cele ale degetelor de la
mini la picioare, oase late, reprezentate de craniu, scapul i regiunea
pelvian i oa forma neregulat, cum sunt vertebrele care alctuiesc coloana.
Vertebrele i coastele.
Coloana vertebral este similar n principiu cu un irag de mosoare.
Col este extrem de exibil, putnd s efectueze micri de rotaie, de
ndoire napoi, spre nainte, spre stnga i spre dreapta.
Pentru a realiza acest grad de exibilitate, coloana are o structur
comp! Alctuita din grupuri de vertebre: 7 cervicale, 12 toracice, 5 lombare,
5 sacn cele 4 vertebre care formeaz coccisul o coad" rezidual.
Vertebrele lombare sunt mult mai dense i mai rezistente dect cele
tora datorit greutii suplimentare pe care trebuie s o susin regiunea
lombar -fapt, ntreaga greutate a corpului este suportat de aceast regiune
a coloanei v brale. Vertebrele toracice sunt mai ne i au o densitate mai
sczut dect cele bare, deoarece ele au un rol de susinere mai sczut, ind
destinate n prin susinerii cutiei toracice.
Partilc laterale Mc gtului.
Vertebre cervitalc.
Vertcbie toracice.
 Vertebre coccisului
^ rvicale.
Vertebre toracice"
Vertebre coccisuhii *
Vertebrele cervicale sunt cele mai subiri i mai uoare, deoarece ele
susin numai greutatea cutiei craniene. La captul superior al coloanei se
p< dou vertebre specializate: axisul i atlasul. Axisul permite capului s
micri de rotaie, n timp ce atlasul permite capului s se ridice i s cob.
Toracele este alctuit din 12 perechi de coaste legate de vertebrele
Primele 10 perechi de coaste sunt articulate prin intermediul cartilajului care
este un os vertical aat n centrul toracelui anterior, n timp ce i perechi de
coaste rmn nette, su otante".
Oasele.
Toate oasele au o parte exterioar dens i un interioar spongioas,
de structur le face att rezistente, ct i uoare. Oasele stocheaz calciu
Suprafeele articulare ale oaselor sunt acoperite de cartilaj, care creeaz o
neted pentru articulaie. Dei oasele nu au inervaie proprie, vasele ptrund
n oase prin canalele nutritive i hrnesc poriunea central sponj.
Creterea apare la toate oasele, dar este mai evident l cele lungi. T<
le sunt formate din cartilaj, care se osic n primii ni de viaa. Singurel sunt
claviculele oasele care leag omoplatul cu partea superioar stei poriuni
din cutia cranian.
Discurile intervertebrale.
Mobilitatea vertebrelor este datorat faptului c suprafaa ecj
acoperit de cartilaj, iar spaiul dintre ele este ocupat de un disc gros d:
ftbios, care are un centra alctuit din tcsut moale, gelatinos. Aceste disc
vertebrale amortizeaz ocurile la care e supus coloana vertebral. Mic tre
vertebre, cu excepia axisului i a atlasului, sunt reduse, dar efectul corr
considerabil, privit n ansamblu.
^.tk\u238? Ttftst t --sfvt v 'ftsxvev "v e^Vtwsvd ^^Vo\ sa ^uis^i.
Vs cervical i lombar le coloanei, aplecrile laterale sunt n principal
activitii regiunii toracice, iar rotirea implic toate vertebrele. Rezult; acestor
tipuri de micri este fptui c discurile tind s se uzeze cu timpul, subi.
P. KJ-
*H tuinchi/cot.
Nerv sciatic.
Col old'peK: >
Cio: 1 in. L'i.
NVl\~ Nt l. llk.
okl/pelvis.
Genunchi/col.
Efectele uzurii degenerative asupra scheletului.
Reexoterapia are o ecien limitat n cazul afeciunilor degenerative
ale aanei vertebrale, dar n general ea poate oferi un oarecare confort, prin
reducerea erii i a contracturii. Datorit micrilor constante ale articulaiilor,
aceste zone t predispuse la multe afeciuni dureroase. Punctele reexogene
pentru schelet t identice pe ambele picioare.
V.*K.
Lucrul la nivelul coccisului.
Sprijinii piciorul drept cu mna i i apsai cu toate cele patru deg
minii stngi. Repetai de 2-3 ori. Scl mna de sprijin pentru piciorul stng.
Lucrul la nivelul oldului/pelvisului.
Sprijinii piciorul drept cu mna stnga i apsai cu cele patru degete
de la mna dreapta. Repetai de 2-3 ori. Schimbai mna de sprijin pentru
piciorul stng i repetai procedura.
Lucrul la nivelul coloanei verteb.
Sprijinii piciorul drept cu mna s utiliza (i policele drept pentru.
Punctele reexogene ale coloanei. 1 de 2-3 ori. Repetai pentru picioru
schimbnd mna de sprijin.
Lucrul la nivelul umerilor.
Sprijinii piciorul drept cu mna stng i lucrai zona umrului cu
policele drept. Schimbai mna de sprijin i folosii policele stng pentru a
lucra din nou de-a lungul acestei zone. Sprijinii piciorul stng cu mna
dreapt i utilizai policele stng pentru a lucra zona umrului. Schimbai
mna de sprijin i folosii policele drept pentru a lucra din nou pe aceast
zon.
Lucrul la nivelul genunchilor.
Sprijinii piciorul drept cu mna dreapt i folosii indexul stng pentru
a lucra ntreaga zon de form triunghiular. Sprijinii piciorul stng cu mna
stng i utilizai indexul drept pentru a lucra ntreaga zona.
Lucrul la nivelul zonei sciatice.
Sprijinii piciorul drept cu mna dreapt i folosii indexul i degetul trei
de la mna stng pentru a lucra zona dinapoia gleznei, pe aproximativ 7,5
cm. Repetai de 2-3 ori. Schimbai mna de sprijin pentru piciorul stng i
repetai procedura cu indexul i degetul trei de la mna dreapt.
Creierul i zona facial.
Creierul mpreuna cu mduva spinrii alctuiesc sistemul nervos ce
organismului. Milioanele de celule nervoase, numite neuroni, care intr n s
creierului, controleaz contienta, emoiile, gndurile, micarea i o gam 1
funcii necontientizate ale organismului.
Bolile care pot afecta sistemul nervos central se pot extinde ca gravita
inamaii suprtoare, pn la afeciuni care pot pune viaa n]
Reexoterapia poate ameliora, n grade diferite afeciuni cum ar scleroz;
pl, boala Parkinson, afeciuni ale urechii, afeciuni cronice n sfera O. R. L. 1
astenia sau tensiunea ocular i conjunctivita. Dei nu este posibil restabilit
suferind de scleroz multipl, imobilizat n scaun cu rotile, ntr-att nct s la
o mobilitate care s-l confere independen, nu este mai puin adevrat c
obinute rezultate bune n privina ameliorrii spasmului dureros al picioare!
Ciat cu aceast boal. Dup tratarea infeciilor de tract respirator superior
est< de frecvent ca oamenii s-i sue nasul des n ziua urmtoare, ceea ce
amel afeciunile sinusale.
 Structura creierului.
Dezvelit de cutia cranian osoas protectoare, creierul arat ca o nuc;
zbrcit. Pentru a preveni lezarea esutului moale cerebral prin lovire de cu
nian, acesta este nvelit n dou membrane, sau meninge, ntre care se
lichidul cerebrospinal. Prile principale ale creierului sunt creierul mare, tri
cerebral i cerebelul.
Creierul mare reprezint aproximativ 70% din sistemul nervos central,
o emisfer cerebral dreapt i una stng, legate printr-o mas de bre. Su
creierului mare, sau cortexul, prezint anuri multiple i conine celulele nt
numite de regul materia cenuie", care nvelesc materia alb alctuit d
purile celulelor nervoase. Diferitele arii ale creierului mare au funcii specic
texul motor controleaz micarea voluntar, cortexul senzorial coni
senzaiile, lobul frontal este legat de personalitate, lobul occipital de ved<
mezencefalul de auz i de centrul vorbirii.
Trunchiul cerebral este un mnunchi de bre nervoase care leag n
spinrii de cerebel i de creierul mare. Principalele funcii ale cerebelului]
coordonarea muscular i meninerea echilibrului corpului.
Urechile.
Structura intern a urechilor ne permite s auzim i s ne meninem
ech Urechea uman poate distinge sunete cu valori cuprinse ntre 10 i 140
de de Distana dintre urechi ajut creierul s localizeze direcia i sursa
sunetelor.
Urechea are trei pri distincte: urechea extern, urechea medie i u
intern. Urechea extern este format dintr-un lambou de cartilaj cu o form
< mite captarea undelor sonore i direcionarea lor spre meatul auditiv sau c
iricular. Urechea medie conine canalul auditiv i trei mici oscioare mallus
iocneiul), incus (nicovala) i stapes (seana). Urechea intern conine un
canal liralat plin cu lichid, numit cohlee. Acesta conine celulele nervoase
care fac gtura cu creierul prin nervul auditiv. Organul echilibrului este format
din trei inale n form de U, pline cu lichid, situate n unghi drept unul fa de
altul, analele conin cili sensibili la micare i celule specializate care percep
poziia turor prilor corpului.
Ochii.
Fiecare ochi arat ca o bil gelatinoas cu diametrul de 2,5 cm.
formeaz nveliul extern al ochiului, cu excepia poriunii anterioare, u
corneea transparent. napoia corneei este camera anterioar, ce conin
numit umoarea apoas. Aceasta este separat de camera posterioar pri n
faa cristalinului se a un muchi, irisul. Lumina ptrunde n ochi pr ciu
central de culoare neagr, numit pupil i trece prin cristalin, care 1 o
imagine rsturnat la nivelul celulelor specializate sensibile la lumin care
formeaz retina. Aceste celule stimuleaz nervul optic ce se a p ecare
ochi i transmite mesajele la cortexul vizual din creier. La acest: purile vizuale
ale ambilor ochi se suprapun i dau natere percepiei noas tridimensionale
a lumii.
Sinusurile.
 Sinusurile sunt caviti n oasele feei. Pe lng faptul c ele confer
vocii, sinusurile acioneaz ca ltre pentru aerul inspirat n nas, iar sti scade
greutatea capului i astfel reduce greutatea suportat de coloana i Cnd
sinusurile se infecteaz, apar dureri faciale, iar respiraia pe na extrem de
greoaie, chiar imposibil. Sinusurile inamate pot da dureroase la nivelul
urechilor.
Lucrul la nivelul ochii i urechii.
Sprijinii piciorul drept stnga i folosii o micare i rotaie, efectuat cu
policele al doilea i al treilea deget de Sprijinii piciorul stng i dreapt,
utilizai aceeai blnd, de rotaie, efecpolicele stng, pe degetele c de la
picior.
Lucrul la nivelul sinusurilor.
Sprijinii piciorul drept n mna fog i folosii policele drept pen-l a
lucra ntreaga suprafa a getelor de la picior. Lucrai din-k medial spre
lateral i, cnd mgei la degetul mic, schimbai ka de sprijin i utilizai
policele kg pentru a lucra dinspre lateral re medial. Sprijinii piciorul stng
mna dreapt i folosii policele wg pentru a lucra zona degetelor. Fad
ajungei la degetul mic, schim-\i mna de sprijin i utilizai acele drept pentru
a lucra n sens vers pe toat zona.
Lucrul la nivelul creierului.
Gsii punctele reexogene ale creierului pe vrful degetului 3 de la
picior. Este teeai zon pe ambele picioare. Pentru a lucra aceast zon,
apsai uor cu olicele pe vrful degetului 3 de la ecare picior. Utilizai
policele drept pentru iciorul drept i policele stng pentru piciorul stng.
Sistemul muscular.
Corpul uman are trei tipuri diferite de muchi. Primul este muchiul sau
voluntar. Acesta, mpreun cu oasele i tendoanele, asigur toate ti micare
contient, ind implicat i n reaciile de tip automatism, cuno; denumirea
de reexe. Muchii voluntari i produc efectul prin lungimii brelor, sau
contracie. Sunt necesare contracii brute, e: atunci cnd, de exemplu, srii
n sus. Aceti muchi reprezint n jur de greutatea corpului.
Al doilea tip este cunoscut ca muchi neted, el ind implicat n
involuntare ale organelor interne, cum ar intestinele i vezica urinar muchi
nu se a sub controlul contient al creierului, ind responsabili de contracii
musculare necesare n procese precum digestia, n care const mic a
intestinelor transport alimentele n tubul digestiv.
Al treilea tip de muchi este muchiul cardiac, din care inima este
aproape n totalitate. Muchiul cardiac are o structur similar muchiului dar
brele sale sunt scurte i groase, formnd o reea dens.
Pentru c muchii sunt rspndii n ntreg organismul, nu exist p
speciale de adoptat n reexoterapie pentru durerile musculare. De fapt,
unei edine de reexoterapie se lucreaz implicit i sistemul muscular.
Cum acioneaz muchii.
Fibrele muchiului scheletic sunt activate de nervi motari din mduva
spinrii. Aceti nervi se ramic la intrarea fn muchiul scheletic, astfel
toctecate ramur vine n contact cu diferite bre muscuiare. necare
muchi poate aciona numai prin scurtarea i nu prin lungirea distanei dintre
cele doua puncte de inserie ei pot trage, dar nu pot mpinge.
Pentru micare ta direcia opus va ti utilizat un alt muchi. De
exemplu, bicepsul, care se a n poriunea superioar a braului, poate
ecta. Cotul, iar tricepsul, care se a n partea posterioar a braului, este
responsabil de extensia membrului,
Muchiul neted are i el ir motorie. Cu toate acestea, n Ic nerv motor
s vin? N contact < musculare individuale, stimi rspndete ca o und n
ma: bre mubculare. Aceast acr und ajut, de exemplu, la tran hranei prin
intestine.
Muchiul cardiac se contrac sistemul nervos autonom gei impulsuri,
prin intermediul uni excito-conductor din inim. Impulsuri trec prin cord de
apr tiv 70 de ori n ecare minu ducnd btile regulate ale inir.
Plexul solar.
Chiar napoia stomacului se a o reea de nervi cunoscut sub numele
de plex olar. De ecare dat cnd tratai sistemul digestiv pe partea stng a
corpului (vezi pag. 37-41), tratai automat i regiunea plexului solar; astfel,
aceast zon va inuenat sucient de frecvent crendu-se o stare
general de bine i de relaxare pentru persoana care este tratata.
I Este obinuita constatarea unei sensibiliti crescute n punctele
reexogene 'corespunztoare plexului solar atunci cnd tratai o persoan
aat n tensiune i stres emoional. Senzaiile de nervozitate i anxietate cu
care toi suntem familiarizai provin i ele din aceast zon, sub forma unor
uturi n stomac".
I Lucrul la nivelul plexului.
I solar.
Pentru a ameliora strile de tensiune general, punei poli-cele stng
pe punctele reexogene ale plexului solar n talp i apsai ferm i
alternativ, timp de un minut o dat. Cerei persoanei pe care o tratai sa
inspire adnc atunci cnd apsai i s expire cnd diminuai apsarea. Putei
repeta aceast procedur timp de 3-4 minute de ecare dat. Efectul poate
aproape spectaculos i imediat dup terminarea tratamentului, beneciarul
trebuie s se simt complet relaxat i poate un pic somnoros.
Sistemul urinar.
Tipurile de tulburri legate de sistemul urinar pe care le poate amelior;
terapia includ incontinena de efort, cistita, care afecteaz n principal f<
durerile produse de colica renal. Hipertensiunea este strns legat d renal,
iar scderea tensiunii arteriale poate i ea realizat prin reexote Sistemul
urinar este alctuit din doi rinichi, dou canale ureterale urinar, controlat
de un sncter.
Rinichii.
Rinichii sunt organe importante destinate ltrrii i eliminrii imp din
circulaia sanguin i prevenirii acumulrii de produi toxici care ar p duce
intoxicaii. Aceste organe n form de oabe de fasole sunt localizat
stomacului, cte unul de ecare parte a coloanei vertebrale. Un singi conine
mai mult de un milion de nefroni, care sunt unitile de baz de sngelui.
 Urina, produsul de excreie rezultat din ltrare, se colecteaz n ' renal.
Sngele de prelucrat intr n rinichi prin partea central a organi artera
renal. O dat ltrat, lichidul continu s circule printr-un canal tubul,
nconjurat de capilare. Aceste capilare ne reabsorb majoritatea apei
stanelor chimice necesare, iar sngele prelucrat prsete rinichiul prin ver
n acest timp, urina produii reziduali rmai n rinichi trece prin ureteru
tiv i se acumuleaz n vezica urinar. O pereche de rinichi poate prelucr; 190
litri de snge ntr-o singur zi. Debitul urinar scade n somn sau n caz spiraii
abundente i crete cnd se consum mai multe lichide dect d mpreun,
rinichii au cam aceeai dimensiune ca inima.
Vezica urinar.
Vezica urinar este un balon muscular gol, ind situat imediat napo
pubian. Un canal larg, numit uretr, se deschide n partea inferioar a
Sncterul uretral, un inel muscular, menine oriciul bine nchis n mod n.
Vezica goal este plat, n timp ce o vezic plin poate conine pn
ximativ 500 ml de urin. Pe msur ce urina se scurge prin cele dou ureter
vezicii se destind, adaptndu-se la coninutul lichidian. Cnd a fost colecta
titate sucient de urin, un semnal nervos este transmis spre creier i apare
de urinare. Sncterul muscular uretral se relaxeaz, pereii vezicii se coni
urina este mpins n uretr.
Tratarea sistemului urinar.
Punctele reexogene pentru sistemul urinar sunt identice pe ambele
picioare, cu jumtate din punctele reexogene ale vezicii urinare n partea
medial a tlpii drepte i cealalt jumtate n partea medial a tlpii stngi.
CAPITOLUL CINCI.
TRATAREA PUNCTELOR REFLEXOGEN DE PE PICIOARE.
nainte de a ncepe o edin de reexoterapie a picioarelor (vezi pi
este important s v asigurai c beneciarul ei este relaxat. Exerciiile c a
picioarelor, prezentate alturat i continuate pe paginile 74-75, ii ajut s
benecieze maximum de edina de tratament prin reexoterapie. Toti pas
este de a aeza confortabil persoana creia i se face tratamentul, fotoliu, e
ntr-un ezlong (vezi pag. 34). Dac beneciarul se simte ci incomod, va
ncepe s aib o stare de tensiune. Aceasta va trani picioare, fcnd mai
dicil lucrul la nivelul lor i tratamentul mai puin.
O edin de reexoterapie trebuie sa dureze n jur de 50 de minute i
dar pe msur ce devenii mai experimentat, putei s o reducei cu 5-Dac
unele din punctele reexogene sunt foarte sensibile, lucrai la nive o data
(vezi i pag. 94-l26, pentru acuze specice).
Tehnicile de relaxare pentru picioare.
Urmtoarele exerciii de relaxare au ca scop s fac picioarele mai
exibile. Ele se pot dovedi importante i daca un anumit sistem (vezi produce
o sensibilitate deosebit a picioarelor, fcnd tratamentul m; efectuat. Cei
care nva reexoterapia pot s gseasc aceste exerciii ca antrenament de
rutin, deoarece ele obinuiesc cu manipulare picioarelor i cu meninerea
contactului permanent cu picioarele n tim.
 Pentru ecare exerciiu, ncepei cu piciorul drept, apoi repetat stng.
Fiecare exerciiu trebuie sa dureze aproximativ 10-l5 secunde p picior.
Important.
S-ar putea s i tentat s sau crem pe picioarele b< nainte de
edin. Acest h extrem de dicil contactul Dac este necesar, pudrai i cu
talc, pentru a obine o su $i uscat de lucru.
Exerciii de relaxare.
Relaxarea diafragmei.
ncepnd cu piciorul drept, punei policele drept la nceputul liniei
diafragmei. Micai policele spre nafar, spre marginea lateral a piciorului.
n acelai timp, ndoii degetele napoi, peste policele dumneavoastr stng.
Repetai acest exerciiu pentru piciorul stng.
Micarea lateral.
Sprijinind vrful piciorului, folosii carea de rsucire dintr-o parte n te,
efectuat cu ambele mini, pentru l reiaxa piciorul. ncepei cu piciorul iiep
i repetai exerciiul pentru pioni] stng.
Degajarea gleznei.
Acest exerciiu este extrem de ecient pentru cei cu glezne rigide,
nepenite. ncepei cu piciorul drept i, folosind ambele mini, balansai cu
blndee piciorul dintr-o parte n alta. Repetai exerciiul pentru piciorul stng.
Frmntarea metatarsienelor.
ncepei cu piciorul drept i punei pumnul drept pe talpa piciorul Punei
mna stng peste partea din fa a piciorului. Apoi, utilizai o m, mpingere
dinspre partea plantar, combinat cu o micare de apsare dinsp dorsal.
Ambele micri trebuie s e n echilibru una cu celalat. Repei ciiul pentru
piciorul stng.
Prinderea pe deasupra.
Punei mna stng peste dreapt, asigurndu-v c polic mna stng
este spre partea t piciorului. Rsucii piciorul nsp or, utiliznd o micare de
uoai Repetai exerciiul i pentru stng. Acest exerciiu este foaru pentru
gleznele umate, indifert cauz.
Prinderea pe dedesubt.
ncepei cu piciorul drept i punei mna stng sub glezn ca sprijin.
Policele trebuie s e spre partea lateral a piciorului. Rsucii piciorul spre
interior, folosind o micare de uoar rotaie. Repetai exerciiul i pentru
piciorul stng.
Frmntarea piciorului.
Prindei piciorul drept ntre palme, sprijinindu-l dinspre marginea
lateral. Rotii uor ambele mini, efectund o micare asemntoare cu a
roilor de tren. Repetai i pentru piciorul stng.
Relaxarea cutiei toracice.
ncepnd cu piciorul drept, efectuai apsri cu ambele degete mari,
celelalte degete ind inute pe faa dorsala a piciorului. Repetai i pentru
piciorul stng.
edina standard.
Lucrul la nivelul plmnului/snului.
 Vedere plantara: sprijinind piciorul drept cu mna stng, lucrai zona
de la baza liniei diafragmei, pn la baza degetelor de la picioare. Vedere
dorsal: strngei mna stng pumn i apsai pe partea plantar
piciorului drept, utiliznd indexul drept pentru a lucra spre partea inferioar
a tlpii. Procedai identic pentru piciorul stng.
Vedere plantar.
Vedere de > %\par.
Lucrul la nivelul inimi.
Punctele reexogene penti se a numai pe picioru Sprijinind vrful
piciorului f mna dreapt, utilizai police pentru a lucra zona dinspre r
medial a piciorului. Dup ce aceast zon, utilizai exerc relaxare a
diafragmei (vezi pa
J.
Lucrul la nivelul sinusurilor.
Sprijinind piciorul drept cu mna stng, folosii policele drept pentru a
lucra spre vrf toate cele 5 degete, ncepei chiar la baza degetelor i utilizai
o micare de trre, ca pas mic, pentru a veni n contact cu ntreaga
suprafa a ecrui deget. Repetai i pentru piciorul stng, folosind mna
dreapt drept sprijin i policele stng pentru a lucra degetele.
Lucrul la nivelul gtului i tiroidei.
Vedere plantar: sprijinii piciorul drept cu mna stng i folosii
policele drept pentru a lucra ie-a lungul bazei primelor trei degete. Vedere
dorsal: utilizai indexul drept pentru a lucra de-a lungul bazei primelor trei
degete. Pentru piciorul stng, folosii mna dreapt pentru sprijin, policele
stng pentru vederea plantar i indexul stng pentru cea dorsal.
Lucrul la nivelul ochilor i urechilor.
Pentru a trata ochii, sprijinii piciorul drept cu mna stng i punei
policele drept imediat sub prima linie a articulaiei celui de-al doilea deget.
Rotii cu o micare de mic amplitudine, n sensul acelor de ceasornic.
Utilizai acelai sprijin i micare de rotaie pe al treilea deget, pentru a trata
urechile. Schimbai mna de sprijin i policele pentru a efectua tratamentul i
la piciorul stng.
Vedere plantara 4
A # , i.
V
Y.
Vedere dorsala tiw.
Lucrul la nivelul coccisului.
inei piciorul drept ndreptat spre exterior (n afara corpului) cu mna
dreapt, utilizai cele 4 degete de la mna stng pentru a lucra prin
micarea de trre n jurul marginii mediale a piciorului. Pentru a trata
piciorul stng, folosii mna dreapt pentru sprijin i degetele minii stngi
pentru masarea marginii mediale. Piciorul.
Pr terale.
Minii srfng.
 Lucrul la nivelul creierului stng? PoJicele dreptafaracorpuluiKU-fnsus
policele drept pentru * ^ g Jucra Jineamediala ap^ ^ dreaptpen-iciorul
stng, f^ f ^ pentru a lucra tru sprijin $> PolC^J^gDup lucrul la to sus
marginea mediai ^^ ^ mVelul coloane "'i (vezi ciiuj de degajare a g a Jucra
pe stng sprijini piciorul a lucra halucele.
A lucra.
Lucrul la nivelul umerilor.
Sprijinii piciorul drept cu mna stnga i lucrai zona de imediat sub
degetul mic, cu policele drept. Pentru piciorul stng, utilizai mna dreapt
pentru sprijin i policele stng pentru a lucra punctele reexogene.
Lucrul la nivelul feei.
Strngei mna stng pumn i apsai pe partea plantar a piciorului
drept. Apoi, folosii indexul drept pentru a lucra zona de pe faa dorsal a
halucelui. Pentru a trata piciorul stng, strngei pumn mna dreapt i
utilizai indexul stng pentru a lucra zona de pe faa dorsal a halucelui.
Lucrul la nivelul genunchilor i coatelor.
Sprijinii piciorul drept cu mna dreapt i folosii indexul stng pentru
a lucra zona triunghiular de pe partea lateral a piciorului. Pentru a trata
piciorul stng, utilizai mna stng pentru sprijin i indexul drept pentru a
lucra aceeai zon de pe partea lateral a piciorului. Zonele indicate.
Lucrul la nivelul valvei ileocecale.
Punctul reexogen pentru valva ileocecal este localizat numai pe
piciorul drept. Sprijinii clciul drept cu mna dreapt i utilizai tehnica
crligului (vezi pag. 35) cu policele stng.
Lucrul la nivelul intestinelor (colon ascendent, transvers i intestin
subire)
Punctele reexogene pentru aceste zone se a numai pe piciorul
drept. Sprijinii piciorul drept cu mna stng i utilizai policele drept pentru
a lucra zona de la baza clciului.
Lucrul la nivelul intestinelor (colon transvers i descendent)
Punctele reexogene pentru aceste zone se a pe piciorul stng.
Sprijinii piciorul stng cu mna dreapt i lucrai de-a lungul tlpii, pn la
baza clciului, cu policele stng.
Lucrul la nivelul vezicii urinare.
Sprijinii piciorul drept cu mna stnga i utilizai policele drept pentru
a lucra pe zona moale, crnoas, de pe marginea mediala a piciorului. Pentru
piciorul stng schimbai mna de sprijin i folosii policele stng pentru a
lucra aceeai zon.
Lucrul la nivelul rinichilor.
Sprijinii piciorul drept cu mna stnga i rotii piciorul n jurul policelui
dumneavoastr drept. Pentru piciorul stng, schimbai mna de sprijin i rotii
piciorul n jurul policelui dumneavoastr stng. Aceast tehnic produce un
minimum de disconfort, n condiiile n care, la majoritatea oamenilor,
punctele reexogene ale rinichilor au tendina de a mai sensibile dect
altele.
Lucrul la nivelul ureterelor.
 Sprijinii piciorul drept cu mn stng i folosii policele drept pentru
lucra zona. Cnd lucrai pe picioi stng, utilizai aceeai tehnic, o schimbai
mna de sprijin i Mo: policele stng.
Not: avei grij s nu lucrai direci linia ligamentar. Apsai ntotdea
pe marginea medial a acestei linii, fel apsarea devine dureroas.
Lucrul la nivelul ovarelor/testiculelor.
Sprijinii piciorul drept cu mna dreapt, balansai piciorul spre exterior
i folosii indexul stng pentru a lucra zona indicat. Pentru piciorul stng,
schimbai mna de sprijin i utilizai indexul drept.
Lucrul la nivelul uterului/prostatei.
Sprijinii piciorul drept cu mna stng i folosii indexul drept pentru a
luna de la vrful clciului pn la osul gleznei. Pentru piciorul stng,
schimbai mna de sprijin i utilizai indexul stng pentru a lucra aceeai
zon.
Lucrul la nivelul trompelor uterineAfaselor deferente.
Utiliznd ambele degete mari.de la mini, apsai pe talpa piciorului, n
timp ce degetele arttoare de la ambele mini lucreaz partea superioar a
picioarelor. Repetai aceeai tehnic pentru piciorul stng.
CAPITOLUL ASE.
TRATAREA PUNCTELOR REFLEXOGENE DE PE MINI.
Beneciile majore ale reexoterapiei se nregistreaz la stimularea pi
reexogene aate pe i n jurul tlpilor (vezi pag. 76-83). Cu toate acestea c
sunt necesari doi oameni cel care efectueaz reexoterapia i bene
reexoterapia picioarelor nu se poate practica sub forma de autoterapie. I
reamintii harta minilor (vezi pag. 28-31), putei observa ca toate puncte!
Xogene corespunztoare sistemelor organismului sunt prezente i pe mi]
articulaiile minilor. Aadar, reexoterapia minilor poate utilizat orie;
locul de munc sau acas pentru a ameliora tensiunea sau stresul sau
pentri afeciuni specice (vezipag. 94-l25) ntre edinele de reexoterapie a
pici.
Exerciii de relaxare i edina de reexoterapie.
Dei reexoterapia minilor este recomandata n primul rnd ca ten
autotratament, s-ar putea s existe situaii n care s e utilizat n loci
xoterapiei picioarelor. De exemplu, pentru oamenii care au picioarele ampu
lezate grav, reexoterapia minilor poate efectuat de o alt persoan. L
circumstane, exerciiile de relaxare a minilor, prezentate pe pagina alt
continuate pe pag. 86-87, vor avea avantajele relaxrii minilor nainte de re
unei edine complete (vezi pag. 88-93). Pentru ecare exerciiu ncepei c
dreapt i apoi efectuai aceeai procedur la mna stng. Sunt sucient
secunde pentru ecare exerciiu, cu ecare mn.
Important.
nainte de exerciiile de re sau de edina nu aplicai nici un ulei sau de
crem pe mini. Ace; face imposibil un bun conta pielea. Dac este necesar,
p minile uor cu talc nainte ncepe.
Exerciii de relaxare.
 Aceste exerciii de relaxare sunt posibile numai dac avei un ajutor,
pentru c necesare dou mini libere. Cu toate acestea, ele nu sunt
eseniale pentru o edina ecienta de reexoterapie a minilor, 'aa c nu tl
ngnjorat dac nu le taceti. Insa. Dac aveD un jiutox Rxerej&as^rj > jE/uu
j^jj^
Micarea lateral.
Sprijinind mna dreapt cu ambele mini, micai cu blndee mna
dintr-o parte n alta. Repetai exerciiul pentru mna stng.
Vedere palmara.
Vedere dorsal.
Frmntarea metacarpienelor.
Sprijinii mna dreapt cu mna stng, strngei mna dreapt pumn
i frmntai palma beneciarului. Repetai exerciiul pentru mna stng,
folosind mna dreapt pentru sprijin i pumnul stng pentru micarea de
frmntare.
Relaxarea diafragmei.
Acest exerciiu este excelent pentru relaxarea sistemului respirator.
Lucrnd pe mna dreapt, punei policele drept pe linia diafragmei i ndoii
degetele celelalte n dreptul policelui. Deplasai policele de-a lungul acestei
linii, de la marginea medial, spre cea lateral. Repetai exerciiul pentru
mna stng.
Degajarea articulaiei pumnului dreapt chiar te lansai mna Repetai
acest stng.
Mn.
Prinderea pe dedesubt.
Sprijinii mna dreapt, plasnd mna dumneavoastr stng sub
articulaia pumnului i folosii mna dreapt pentru a rsuci mna spre
interior. Repetai exerciiul pentru mna stng.
Vedere palmar.
L.
O'
Prinderea pe deasupra.
Sprijinii mna dreapt prin plasarea minii dumneavoastr stngi
peste articulaia pumnului i utilizai mn dreapt pentru a rsuci mna spre
interior. Repetai exerciiul pentru mna stng.
Frmntarea minii.
Prindei mna dreapt ntre minile dumneavoastr i apoi rotii cu
blndee minile, efectund o micare asemntoare roilor de tren. Repetai
exerciiul pentru mna stng.
Relaxarea cutiei toracice.
Lucrnd pe mna dreapt, apsai n palma cu ambele degete mari i
lucrai mna, cu cele 4 degete libere ale ecrei mini aezate pe faa
dorsal. Repetai exerciiul pentru mna stng.
V.
, \par.
Relaxarea diafragmei *.
 Acest exerciiu este excelent relaxarea sistemului respirator. Lucniic/UjJ
pe mna dreapt, punei policele dreppunjnufavastra ^ linia diafragmei i
ndoii degetele cu a &*'-' lalte n dreptul policelui. Deplia/asilJ.
Pra 1PQste policele de-a lungul acestei linii, c marginea medial, spre
cea late Repetai exerciiul pentru mna stan
*tiul.
Pentru ^e inter'i nina stns
; w<" *:
Prinderea pe.
Sprijinii mna dreap3T&a mna dumneavoastr: utiei articulaia
pumnului i ft dreapt pentru a rsuci mfale r. Repetai exerciiul stng. 87
jxilor.
H, utiliza tru a luci recia artat edura penti.
Urechi.
Lucrul la nivelul gtului i glandei tiroide.
Utilizai policde stng, cu care lucrai punctele reexogene aate la
baza policelui i a primelor 2 degete ale minii drepte. Punctele reexogene
ale glandei tiroide sunt la baza policelui, dar lucrnd i la baza urmtoarelor
2 degete vei obine n plus reducerea ncordrii din zona gtului. Repetai
procedura pentru mna stng.
Lucrul la nivelul coccisului.
Pentru a lucra punctele reexogene, apsai cu cele 4 degete de la
mna stng pe zona aat chiar n faa policelui, pe partea medial, a minii
drepte. Repetai procedura pentru mna stng.
Lucrul la nivelul oldurilor i pelvisului.
Apsai cu cele 4 degete ale minii stngi pe partea lateral a minii
drepte. Repetai procedura pentru mna stng.
J.
Lucrul la nivelul coloanei vertebrale.
Pentru a atinge punctele reexogene ale coloanei vertebrale din mna
dreapt, lucrai de-a lungul liniei indicate, cu policele stng. Pentru mna
stng, folosii policele drept i lucrai pe aceeai zon din palma stng.
Lucrul la nivelul creierului.
Pentru a lucra partea dreapti creierului, apsai cu policele st, direct pe
vrful policelui drt Repetai procedura pentru mna stan
: g%k.
Lucrul la nivelul umerilor.
Pentru a lucra la nivelul umrului drept, apsai pe zona indicat de pe
mna dreapt, utiliznd policele stng. Repetai procedura pentru mna
stng, n punctele reexogene pentru umrul stng.
Lucrul la nivelul genunchilor i coaielor.
Pe mna dreapta, lucrai mica zon triunghiular cu ajutorul degetelor
de la mna stng. Repetai procedura pentru mna stng.
Lucrul la nivelul stomacului, pancreasului i splinei.
Punctele reexogene pentru aceste pri ale corpului se gsesc numai
pe mna stng. Folosii policele drept pentru a lucra zona indicata de pe
palma stng. n aceeai zon, dar pe palma dreapt, vei gsi punctele
reexogene pentru cat.
Lucrul la nivelul colonului ascendent, transvers i descendent.
Folosii policele stng i lucrai transversal palma dreapt, n zonele
indicate. Repetai procedura pentru mna stng. I I.
Lucrul la nivelul vezicii urinare.
Cu policele stng, apsai pe partea crnoas a palmei drepte, imediat
sub degetul mare. Repetai procedura pentru mna stng.
Lucrul la nivelul ureterelor.
Lucrai pe mna dreapt cu policele stng, de la zona vezicii spre baza
degetului arttor. Repetai procedura pentru mna stng.
Lucrul la nivelul rinichilor.
Continuai n sus de la linia menionat anterior pentru uretere i vei
gsi punctele reexogene pentru rinichi, la locul n care policele se
articuleaz la mn. Lucrai punctele cu policele stng i repetai procedura
pentru mna stng.
Lucrul la nivelul uterului/prostatei.
Folosii al treilea deget de la mna stng pentru a gsi i lucra
punctele reexogene din zona articulaiei pumnului, sub police. Repetai
procedura pentru mna stng.
Lucrul la nivelul ovarelor/testiculelor.
Utilizai degetul trei de la mna stng pentru a gsi i lucra punctele
reexogene aate chiar n faa osului articulaiei pumnului drept. Repetai
procedun pentru mna stng.
Lucrul la nivelul trompelor/vaselor deferente.
A.psnd cu toate cele 4 degete de la mna stng, lucrai zona de pe
partea laterala a minii Repetai pentru mna stng.
CAPITOLUL APTE TRATAREA AFECIUNILOR SPECIFICE.
Dac v vei implica n oricare din domeniile medicinii complementare,
cum ar reexoterapia, vei avea cu siguran mai mult succes n ncercrile
dumneavoastr dac vei nelege cum funcioneaz organismul, cum
interacioneaz prile componente pentru a construi ina n ansamblu (vezi
pag. 36-71).
Dei scopul reexoterapiei este de a echilibra i armoniza funciile
organismului, nu trebuie s v amgii creznd c boala poate eradicata n
vreun fel. Boala este parte integranta a vieii i ne-a nsoit din cele mai vechi
timpuri. Din istoria noastr scrisa, relativ recenta, cunoatem faptul c
Moartea neagra, adic pesta bubonic, a lovit Europa n timpul secolului XIV.
Se estimeaz c pn la 50% din populaia Angliei a murit de cium ntr-o
perioada de 11 ani. Ali ucigai din trecut includ difteria, tuberculoza i
poliomielita, n timp ce astzi exista riscul s murim datorita ucigailor
moderni bolile cardiace i cancerul.
Din nefericire, toi motenim prin codul genetic slbiciuni sau
predispoziii pentru anumite boli. De exemplu, s-ar putea s avei o tendina
spre artroz, alergii sau migrena chiar i durerile de spate sunt mai
frecvente n unele familii dect n altele. Este imposibil s ne schimbam
structura genetic, dar putem s ne modicm modul n care ne tratam i ne
respectm propriile corpuri.
Depistarea zonelor cu probleme.
Scopul reexoterapiei este de a redresa i de a ntri zonele slabe ale
organismului, n care apar afeciuni sau simptome. Acest lucru este realizat
prin localizarea i tratarea zonelor cu probleme, prin intermediul punctelor
reexogene ce se gsesc pe i n jurul picioarelor sau minilor. Aceste puncte
reexogene corespund ecrei componente sau ecrui sistem din organism
(vezi pag. 36-71).
Privind dincolo de aparene.
Totui, nu totdeauna este sucient s se lucreze numai pe punctele
reexogene pentru, s spunem, cap, dac exist o durere de cap sau o
migrena. Durerea pe care o simii poate mai degrab manifestarea unei
afeciuni subiacente. n acest exemplu, cauza de fond a durerii de cap poate
o stare de ncordare n regiunea gtului sau o reacie alergica la anumite
tipuri de alimente. Daca bnuii c acesta este cazul, atunci reexoterapia va
mai ecient dac se concentreaz asupra punctelor reexogene ce
corespund gtului sau sistemului digestiv. Evident c nu trebuie ignorat nici
zona dureroas, astfel nct lucrul pe punctele reexogene ale capului vor
ajuta probabil la diminuarea imediat a disconfortului.
De cte ori nu ai venit acas obosit de la serviciu i i-ai spus
partenerului dumneavoastr c o persoana sau alta v-a btut la cap toata
ziua, iar mai trziu, n aceeai seara, v-a apucat o durere de cap? Adesea este
mai mult dect un dram de adevr n cuvintele pe care le folosim i, daca
suntei atent, vei putea sa v dezvoltai o capacitate de nelegere a
elementelor cauza-i-efect legate de multe dintre afeciunile frecvente care
ne supr din cnd n cnd. Totui, daca avei simptome care v ngrijoreaz
sau care persist mai mult timp, nu trebuie s ezitai s consultai medicul de
familie. Reexoterapia este considerata complementara medicinii clasice i
nu o nlocuitoare a acesteia.
ngrijirea trupului.
Ar ideal daca am acorda propriilor noastre trupuri aceeai atenie
regulata, cu aspecte preventive i de corectare a disfunciilor, pe care o
acordam autoturismelor noastre, dar puini dintre noi fac acest lucru. n mod
constant, ignoram semnalele precoce de alarma care arata c ceva nu este n
regula, cum ar durerile sau numai senzaia c nu suntem n form, ori c
suntem deprimai far motiv" i ateptm pn ce cdem prad unei
afeciuni care poate necesita sptmni sau chiar luni de reexoterapie
pentru a ndrepta lucrurile. Nu uitai c este nevoie numai de o mica
pietricic pentru a declana o alunecare de teren.
Nu este ceva neobinuit ca dup o edina de reexoterapie starea
dumneavoastr sa par un pic mai rea dect nainte de nceperea
tratamentului. Aceast reacie nu dureaz mai mult de o zi, ind foarte rare
cazurile cnd continua peste 24 de ore. Motivul apariiei acestui tip de
reacie, mai ales cnd se trateaz tulburri ca migrena, astmul, acuzele
intestinale i alte afeciuni organice, este c reexoterapia stimuleaz
organele de epurare catul, plmnii, rinichii, sistemul limfatic i intestinul.
Aceasta stimulare produce eliberarea toxinelor n circulaia sanguina nainte
de a eliminate din organism. Rezultatul este apariia unor simptome de
scurta durata ca dureri de cap, creterea cantitii de urin i a tranzitului
intestinal sau, uneori, apariia unei erupii, care nu trebuie s alarmeze dect
daca persista.
Dei pare o contradicie, acestea sunt de fapt semne de vindecare i
indic faptul c organismul elimin produii reziduali i toxinele nainte de a
ncepe s se vindece. Natura reia procesul de refacere numai dup o
dezintoxicare prealabila, iar reexoterapia poate un instrument al acestui
proces de refacere.
Dup o edin de reexoterapie este bine s se consume ap mineral
din plin. Apa ajuta la curarea organismului i poate diminua reaciile
neplcute care pot s apar. Nu uitai c aceste reacii reprezint un semn
pozitiv i c nu trebuie s v ngrijorai din cauza lor. Ele sunt o indicaie
concret c reexoterapia este ecienta i c stimuleaz diferitele sisteme
ale organismului, iar trupul dumneavostr rspunde la aciunea ei.
Adoptarea abordrii adecvate.
Cele mai importante reacii de tipul celor prezentate mai sus pot s
apar la nceperea tratamentului prin reexoterapie; la edinele ulterioare
este puin probabil s mai apar simptome neplcute. Dar, pe de alt parte,
nu v ateptai ca reexoterapia s v produc o ameliorare instantanee a
acuzelor care v-au fcut s apelai la ajutorul ei. Ateptrile trebuie s v e
realiste, deci, reinei c progresele, n cele mai multe cazuri, sunt treptate. n
ecare sptmn v vei simi mai bine, pn ce, la aproximativ a asea sau
a aptea edin, vei constata o mbuntire evident a strii generale de
sntate.
Dei acest capitol al crii se axeaz pe tratarea afeciunilor specice,
o practic bun a reexoterapiei impune ca ecare edina de tratament s
nceap cu o serie de exerciii de relaxare pentru picioare sau, dac acestea
nu pot folosite din diverse motive, pentru mini. Aceste exerciii le gsii la
nceputul capitolelor de tratament specic (vezi pag. 72-83 i, respectiv,
84-93). Principiul care st la baza acestor exerciii este de a ndeprta orice
ncordare a picioarelor sau minilor, ceea ce face ca lucrul pe punctele
reexogene s e mai ecient.
Dup exerciiile de relaxare, trecei la edina standard de
reexoterapie. Exerciiile edinei vizeaz toate prile principale ale
organismului cu tonierea i reglarea n a activitii lor deoarece toate
sunt importante i reprezint pri integrante ale ngrijirii strii generale de
sntate i ale programului zilnic de ntreinere. Cnd efectuai o edina
standard, i atent la punctele reexogene care par mai sensibile; acestea ne
avertizeaz de obicei asupra unor problemele specice de sntate. La
sfritul edinei, care trebuie s dureze n jur de 40-50 de minute, n funcie
de experiena cptat, revenii la punctele reexogene la care ai constatat
sensibilitate crescut i lucrai din nou pe ele, aa cum a fost prezentat n
aceste capitole. Acest lucru nu va prelungi edina cu mai mult de
aproximativ 5 minute.
n acest capitol vei gsi ilustraii ale tehnicilor necesare pentru
tratarea afeciunilor specice, cum ar sindromul de colon iritabil, angina,
durerile menstruale, durerile lombare i multe altele. Acestea sunt concepute
ca o list concis, astfel nct descrierea detaliat a poziiilor exacte ale
minilor i degetelor se repet deseori. Dac avei nevoie de informaii
suplimentare, atunci apelai la capitolele respective de tratament al minilor
sau picioarelor.
Deoarece reexoterapia picioarelor necesit prezena a doi oameni
cel care o efectueaz i beneciarul nu este posibil s e folosit ca terapie
de autoajutor, astfel nct informaiile referitoare la picioare prezint cel mai
mare interes pentru cei care practic reexoterapia. Cu toate acestea,
reexoterapia minilor este o tehnic de autoajutor, ind prezentat cu
scopul de a v permite s lucrai dumneavoastr niv pentru anumite
probleme de sntate ntre edinele de terapie a picioarelor.
Sistemul digestiv.
Sistemul digestiv trebuie s fc faa unei mari varieti de alimente i
buturi pe care le ingeram i, din acest motiv, el este predispus la indigestie
i se poate dezechilibra cu uurin. Stresul joac i el un rol semnicativ n
tulburrile sistemului digestiv (vezipag. 39-41).
Indigestia.
Indigestia este provocat de un spasm muscular al stomacului i este
nsoit de o secreie dezechilibrata a enzimelor digestive. Acest lucru poate
duce la a-tulen i disconfort general, nsoite adesea de hiperaciditate.
Lucrul la nivelul piciorului.
Punctele reexogene pe care trebuie lucrat n caz de indigestie sunt
cele de la nivelul stomacului i pancreasului. Acestea se gsesc numai pe
piciorul stng. Sprijinii piciorul stng cu mna dreapt i folosii policele
stng pentru a lucra zona indicat.
Lucrul la nivelul minii.
Punctele rellexogene ale stomacului, pancreasului i splinei se aa
numai pe mna stnga. Lucrai pe palma stnga cu policele drept n zona
indicat, folosmd micarea obinuit de trre n sus (vezi pag. 32).
Calculii biliari.
Calculii biliari sunt mici pietre granulare care se formeaz n vezica
biliara i, dac nu se trateaz, pot pn la urm s blocheze canalul biliar.
Bila este secretat n sistemul digestiv pentru a ajuta la digestii grsimilor, ea
acionnd i ca lubriant n evacuarea produilor reziduali din intestin. Muli
oameni care s-au operat de litiaz vezicular sufer dup aceea de
constipaie, care nu a fost prezenta nainte de operaie. Reexoterapia poate
util n eliminarea calcurilor veziculari. Muli suferinzi au apelat la
reexoterapie pentru a obine ameliorarea afeciunii lor n perioad de
dinainte de operaie, iar la controlul efectuat preoperator s-a descoperit c nu
mai existau calculii.
Lucrul la nivelul minii.
 Punctele reexogene pentru cat i vezica biliar se aa numai pe
mna dreapta. Punei mna dreapt pe un suport moale, cum ar o pern i
folosii policele stng pentru a trata zona indicat. Lucrai de la marginea
lateral spre cea medial.
Lucrul la nivelul piciorului.
Pentru a ameliora durerea produs de calculii biliari i a ajuta
eliminarea acestora, trebuie s lucrai punctele reexogene pentru cat i
vezica biliar, care se gsesc numai pe piciorul drept. Sprijinii vrful
piciorului drept cu mna stng, folosii policele drept i tratai zona indicat.
Sindromul de colon iritabil.
Evenimentele legate de sindromul de colon iritabil sunt adesea nsoite
de durere, c; jc poate intensa, n abdomenul inferior, Aceasta afeciune
neplcuta poae din e la unii oameni "a constipaie, iar la alii la diaree. La
baza acestor episoade se aa foarte frecvent starea de tensiune, muli
oameni raportnd o accentuare a simptomelor nainte de un examen
important sau de un interviu pentru un post. O modicare a programului
zilnic poate, de asemenea, declana un episod de sindrom de colon iritabil, ca
de exemplu schimbarea programului de lucru din ture de zi n turc de noapte
sau invers.
Lucrul la nivelul minilor.
Ca prim pas, utilizai tehnica crligului (vezi pag. 35) pentru a lucra
punctul valvei ileocecale (sus). Apoi, ncepei cu mna dreapt, la marginea
laterala a liniei taliei (drepata), folosind tehnica obinuit a policelui i lucrai
de-a lungul palmei, n linii drepte, pana la baza minii. Exerciiile de relaxare
a minilor vor mbunti semnicativ eciena tratamentului.
Lucrul la nivelul picioarelor li (i pag 35) p.
Mai nti, folosii tehnica (stnga).
Crul la nivelul picioarelor crligului (vezi pag. 35) pe punctul valvei
ileocecale.
Apoi, ncepei cu piciorul drept, de la marginea medial a liniei taliei,
folosind policelc stng i lucrai zona indicat (dreapta) n linii drepte, pan la
baza clciului. Aici vei lucra punctele reexogene pentru colonul ascendent
i transvers i pentru intestinul subire.
Schimhii piciorul cu cel stng (stnga) i hicrun linii drepte, cu
policelc stng, de la marginea mediala a liniei taliei, pan la buza e. uvuilui.
De aceasta data vei lucru punctele reexogene pentru colonul transvers,
descendent i sigmoid i cele ale rectului.
Sistemul respirator.
Principalele organe ale sistemului respirator sunt cei doi plmni i
cile respiratorii, care ncep cu nasul i gura (vezi pag. 46-49).
Emzemul.
Aceasta afeciune, care produce multe tulburri, poate s apar la
oamenii care au suferit ani de zile de bronit cronic, astm i alte infecii
pulmonare cronice. Emzemul poate aprea i ca rezultat al expunerii
profesionale la azbest i unele tipuri de insecticide utilizate n agricultur, n
cazul neutilizrii mtilor de protecie.
 Emzemul produce distensia micilor saci aerieni din plmni, numii
alveole, ceea ce are ca rezultat acumularea de lichid la baza acestora. n
acest fel, scade cantitatea de oxigen care trece din plmni n snge. Din
acest motiv, pacienii pot grav invalidai, cele mai simple activiti fcndu-
l s-i piard suul, s gfie. Inima este supus unui efort important, iar n
afara antibioticelor utilizate pentru a combate infeciile respiratorii repetate i
a corticosteroizilor care reduc inamaia, nu mai sunt prea multe de fcut n
aceste cazuri.
Principalele benecii pe care le ofer reexoterapia pentru cei care
sufer de emzem constau n diminuarea stresului asociat cu aceast
afeciune, creterea activitii pulmonare la maximum posibil i degrevarea
inimii de eforturi suplimentare.
Lucrul la nivelul picioarelor.
Pentru a ameliora simptomele de emzem, facei mai nti exerciiile de
baz de relaxare a diafragmei, ncepnd cu piciorul drept, punei policele
drept la nceputul liniei diafragmei. Micai degetul spre na-far, spre
marginea lateral a piciorului, n acelai timp, ndoii degetele de la picior
peste policele dumneavoastr stng. Repetai exerciiul pentru piciorul stng.
Acest exerciiu relaxeaz muchiul diafragm situat la baza plmnilor i poate
ameliora respiraia dicil. IVedere plantara.
Vedere dorsala.
Apoi, lucrai la nivelul punctelor rellexogene ale plmnilor/snilor, n
incidena plantar (sus), sprijinii piciorul drept cu mna stng i lucrai n
sus zona de la baza liniei diafragmei, pn la baza degetelor, n incidena
dorsal (sus dreapta), strngei mna stnga pumn i apsai pe faa
plantar a piciorului drept i utilizai arttorul drept pentru a lucra n jos, n
anurile dintre degete. Repetai aceti pai pentru piciorul stng.
Lucrul la nivelul minilor.
Pentru execiiul de relaxare a diafragmei (sus) ve# avea nevoie de un
ajutor; exerciiul este excelent pentru relaxarea sistemului respirator (vezi
pag. 86). Pentru a lucra la nivelul punctelor reexogene ale plmnilor
(stnga), punei policele stng pe linia diafragmei din palma dreapt. Lucrai
n sus, n linii drepte, pn la baza degetelor. Repetai pentru mna stng.
Inima.
Elementul central al sistemului circulator este inima. Acest organ
asigura aportul de snge bogat n oxigen n ecare celula din organism (vezi
pag. 50-51).
Angina.
Se crede c angina este rezultatul lipsei de exerciiu zic, a alimentaiei
bogate n grsimi i a stresului. Cu toate acestea, factorii ereditari pot i ei
implicai. Aceast boal produce deteriorarea pereilor arterelor, cu apariia
unei tensiuni crescute i a durerii toracice severe cnd sngele ncearc s
treac prin arterele ngustate.
U?
Lucrul la nivelul picioarelor i al ^ainilor.
 Punctele reexogene ale inimii se a numai pe piciorul stng (stnga).
Sprijinii piciorul stng cu mna dreapt, folosii policele stng i lucrai zona
n linii orizontale. Exerciiul de relaxare a cutiei toracice (jos vezi i pag. 75)
este i el foarte util. Pentru tratarea anginei prin tehnica de autotratament,
sprijinii mna stnga pe o perna i lucrai zona punctelor reexogene ale
inimii cu policele drept (jos stnga).
Palpitaiile.
Palpitaiile, sau accelerarea btilor inimii, sunt frecvente. Uneori ele
pot reprezenta un simptom al unei afeciuni cardiace, aa c este bine sa
consultai medicul daca acestea se repet. Alte cauze de palpitaii includ
alergiile alimentare i excesele de cafeina sau alcool, dar cel mai frecvent
palpitaiile apar datorit stresului i anxietii.
Lucrul Ia nivelul picioarelor Mm nti, parcurgei toate exerciiile de
relaxare pentru a elimina stresul pacientului (vezi pag. 73-75). Apoi, este util
sa lucrai la nivelul coloanei vertebrale, care este legat de sistemul nervos
central (stnga). Sprijinind piciorul drept cu mna sing, lucrai n sus
punctele reexogene ale coloanei vertebrale i ale creierului, cu ajutorul
policelui drept. Repetai pentru piciorul stng. Pentru tratarea punctelor
reexogene ale inimii, vezi pagina alturat.
Lucrul la nivelul minilor Pentru punctele reexogene ale coloanei de
pe palma dreapt (jos stnga) lucrai de-a lungul liniei indicate, cu policele
stng. Repetai pentru mna stng. Pentru a lucra partea, dreapt a
creierului (jos), apsai cu policele stng pe vrful policelui drept. Repetai
pentru mna stng.
Sistemul limfatic.
UUlVluvu -_
Una din principalele funcii ale sistemului limfatic n organism este de a
ltra bacteriile i alte substane nocive. Acest proces poate duce la
inamarea ganglionilor limfatici {vezi pag. 52-53). Retenia de lichide.
Multe femei sufer de retenie de lichide n ecare lun, n anumite
perioade ale ciclului menstrual, ceea ce duce, de exemplu, la edeme ale
degetelor i ale gleznelor, cu senzaia general de umare".
Lucrul la nivelul minilor.
Procedurile indicate sunt degajarea articulaiei pumnului i excerciiile
de frmntare a minior (sus stnga i dreapta vezi pag. 86-87). Pentru
acestea vei avea nevoie de ajutor. Un exerciiu de autotratament este lucrul
la nivelul punctelor reexogene ale zonei limfatice inghinale din zona osului
antebraului (dreapta), unde se aa i punctele reexogene pentru trompele
uterine. Folosind toate cele 4 degete, lucrai zona de pe faa lateral a minii
drepte, n apropierea pumnului. Repetai pentru mna stng.
Lucrul la nivelul picioarelor.
Edemele i durerile de picioare pot ameliorate prin utilizarea
exerciiilor de degajare a gleznei (sus,) i de frmntare (dreapta) din cadrul
exerciiilor de nclzire (vezi pag. 73 i 75).
Apoi, lucrai zona limfatic (stnga), care cuprinde i punctele
reexogene ale trompelor uterine. Aceasta este zona recomandat n
vederea ameliorrii disconfortului picioarelor. ncepnd cu piciorul drept,
apsai n talp cu policele de la ambele mini i lucrai partea din faa cu
degetele arttoare. Repetai pentru piciorul stng.
Sistemul endocrin.
Multe din glandele care alctuiesc sistemul endocrin sunt extrem de
susceptibile la dezechilibre produse de factori stresani ziologici sau
emoionali (vezipag. 54-57).
Crampele menstruale i tulburrile tiroidiene.
Dei crampele menstruale pot afecta femeile aate n premenopauz,
adolescentele sunt cele care sufer n mod obinuit de acestea. Activitatea
glandei tiroide i deci producerea hormonului tiroxin se aa sub controlul
unui hormon produs de hipoz. Orice dezechilibru n cantitatea de tiroxin
poate duce la modicri spectaculoase ale metabolismului i ale
comportamentului.
Lucrul la nivelul picioarelor -crampe menstruale.
Pentru a ameliora menstruaiile dureroase, lucrai mai nti punctele
reexogene pentru hipoz/creier (stnga). Sprijinii piciorul drept cu mna
stng i lucrai pe vrful halucelui cu policele drept. Repetai acest lucru
pentru piciorul stng. Lucrai punctele reexogene ale gtului/tiroidei, la baza
primelor 3 degete ale piciorului drept, att pe partea plantar (jos stnga),
ct i pe cea dorsal (jos), apoi repetai pentru piciorul stng (vezi i pag.
77).
Dup aceea, lucrai punctele reexogene pentru ovare (sus stnga).
Lucrai de la vrful clciului pn la osul gleznei, folosind indexul stng
pentru piciorul drept i indexul drept pentru piciorul stng. De asemenea,
este util lucrul la nivelul coc-cisului (sus vezi i pag. 77), al coloanei lombare
(stnga vezi i pag. 78) i al zonei solduhlor/pelvisului (jos vezi i pag. 82).
JVSt-'HT'-
iv.
Urmtorul exerciiu util este lucrul pe punctele reexogene din zona
ovarelor (dreapta). Lucrai zona de pe partea laterala a minii drepte (chiar n
faa osului antebraului) cu al doilea deget de la mna stng. Repetai
pentru mna stng, folosind al doilea deget de la mna dreapt pentru a
lucra punctele reexogene.
Lucrul la nivelul minilor crampe menstruale.
Ca autotratament pentru crampele menstruale sau menstruaii
dureroase, lucrai nti punctele reexogene pentru zona creier/hipoz
(stnga). Pentru partea dreapt a creierului apsai direct pe vrful policelui
drept cu policele stng. Repetai pentru mna stng, pentru a lucra partea
stng creierului.
Multe din glandele care alctuiesc.
Pentru trata punctele reexogene ale trompelor uterine (stnga),
apsai cu toate cele 4 degete ale minii stngi i lucrai zona de pe partea
lateral a minii drepte. Repetai aceast procedur pentru mna stng.
I.
Vedere plantara v c,
 Vedere palmara.
Lucrul la nivelul picioarelor -afeciunile tiroidiene.
Pentru a ajuta normalizarea activitii tiroidei, lucrai la baza primelor 3
degete de la ecare picior. nti lucrai pe partea plantar a piciorului drept
(stnga), folosind policele drept. Apoi, lucrai piciorul stng, folosind policele
stng. Pe partea dorsal a ecrui picior (jos), folosii degetul arttor i
lucrai zona unde degetele se articuleaz cu piciorul.
P &
? M! 1
Lucrul la nivelul minilor afeciunile tiroidiene.
Pentru a trata zona palmar a punctelor reexogene ale gtului/tiroidei
(sus), utilizai policele stng i lucrai chiar la baza primelor 3 degete ale
minii drepte. Pe partea dorsal (dreapta), folosii policele pentru a lucra
zona n care degetele se articuleaz la mn.
Vedere dorsali?' rlllli.
Vedere dorsal hs*
Sistemul nervos central.
Acest sistem este comparabil cu o reea telefonic, creierul ind
centrala care trimite informaiile spre ecare parte a corpului prin intermediul
cilor nervoase din mduva spinrii (vezi pag. 54-67).
Scleroza multipl.
Dei este o afeciune degenerativ sistemului nervos central, n
prezent incurabil, disconfortul asociat cu scleroza multipl poate parial
ameliorat prin reexoterapie. De exemplu, spasmele musculare pot uneori
diminuate ca frecven i severitate, iar senzaia suprtoare de slbiciune
general poate adesea ameliorat.
Lucrul la nivelul minilor.
Pentru a lucra punctele reexo-gene ale regiunii vertebrale (sus),
ncepei pe partea lateral a minii drepte i folosii policele pentru a lucra
ntreaga linie indicata, pn la vrful policelui. Pentru punctele reexogene
ale ochilor i urechilor (sus dreapta), ncepei cu mna dreapta i utilizai
tehnica rotirii (vezi pag. 35) pe degetele al doilea i al treilea. Pentru tratarea
zonelor feei (dreapta), folosii indexul stng i lucrai n jos de la unghia
policelui drept pn la prima articulaie. Repetai toate acestea la mna
stnga.
Pentru zona creierului (dreapta), sprijinii piciorul drept cu mna stng
i lucrai vrful halucelui cu policele drept. Repetai pentru piciorul stng,
folosind policele stng pentru a lucra punctele reexogene.
Lucrul la nivelul picioarelor.
Pentru a trata regiunile coloanei vertebrale (stnga), sprijinii vrful
piciorului drept cu mna stng i utilizai policele drept pentru a lucra n sus
punctele reexogene corespunztoare coloanei vertebrale, pe partea
medial. Repetai pentru piciorul stng.
Ocru i L.
 Pentru a lucra punctele reexogene pentru ochi i urechi (stnga),
utilizai micarea de rotaie a policelui (vezi pag. 35) pe punctele reexogene
de pe degetele doi i trei. Repetai procedura pentru piciorul stng.
Sistemul osteo-muscular.
Reexoterapia i-a dovedit eciena n afeciuni ale sistemului osteo-
muscular prin reducerea contracturi! Muchilor i a inamaiei cailor
nervoase i prin normalizarea activitii coloanei vertebrale (vezi pag. 58-63).
Durerile lombare.
Durerile de spate sunt cele care aduc cei mai muli oameni la
reexoterapeut. Dac durerea apare pe partea dreapt a coloanei, putei s
v ateptai ca punctele reexogene de pe piciorul sau mna dreapt s e
sensibile; dac durerea este pe stnga coloanei, atunci sensibilitatea va
limitat l punctele reexogene de pe piciorul sau mna stng.
Lucrul la nivelul picioarelor.
Pentru coccis (sus stnga), folosii toate cele 4 degete i lucrai partea
medial a piciorului drept. Repetai pentru piciorul stng. Pentru tratarea
zonelor oldurilor i pelvisului (sus), lucrai pe partea lateral a ecrui picior
cu toate cele 4 degete, ncepnd cu piciorul drept. Pentru zona coloanei
(stnga), sprijinii vrful piciorului drept cu mna stng i folosii policele
drept pentru a lucra n sus punctele reexogene corespunztoare coloanei
vertebrale, pe partea medial.
Lucrul la niveh.
ncepnd ci medial a fei minii, lucn reexogene ce coccisului (siv 89)
i apoi punctele re olduri i p vezi i pag. ' iii i.
Articulaiile.
Corpul are diverse tipuri de articulaii de exemplu, o articulaie n a
permite micarea n dou direcii, fr rotaie, articulaiile n balama permit
extensia i ex-la, iar articulaiile sferoide permit micarea n toate direciile.
Datorit uzurii constante a articulaiilor, produse de micare i, n unele
cazuri, de purtarea de greuti, articulaiile sunt susceptibile la multe acuze
dureroase. Dou zone cu frecvente tulburri sunt articulaia oldului i a
umrului.
Articulaia oldului.
Punctele reexogene pentru regiunea oldului i a pelvisului sunt pe
faa dorsala a minii, pe marginea lateral (sus). Folosii toate cele 4 degete
pentru a lucra aceast parte a minii i apoi repetai pentru mna stng.
Pentru a lucra la nivelul picioarelor (dreapta), ncepei cu piciorul drept i
folosii toate cele 4 degete pentru a lucra zona indicat. Repetai pentru
piciorul stng.
Umrul blocat.
Punctele reexogene pentru umr sunt pe marginea laterala a
piciorului, imediat sub degetul cinci (sus) i n aceeai poziie pe mn (sus
dreapta). Lucrai pe aceast zon, pe ecare picior i mn. Relaxarea cutiei
toracice poate i ea util (jos dreapta). ncepei cu piciorul drept sau cu
mna dreapta, apsai cu ambele degete mari i utilizai toate degetele
ambelor mini efectund micarea de trre pe faa dorsal. ncepei cu
mna sau piciorul drept i repetai pentru stngul.
I
"k " v ' 5
I.
Z
/i.
Sistemul urinar.
Funcia sistemului urinar este de a ltra produii reziduali i impuritile
i a le elimina din organism nainte de a atinge niveluri toxice. n afara
rinichilor, celelalte pri importante le sistemului urinar sunt ureterele i
vezica urinar (vezi pag. 70-71).
Cistita.
Afectnd n mod special femeile, cistita este o afeciune inamatorie a
vezicii urinare. Ea produce dureri la nivelul abdomenului inferior i disconfort,
urinare frecvent i senzaie de stare generala alterat.
Lucrul la nivelul picioarelor.
Primul pas este lucrul la nivelul punctelor reexogene ale vezicii urinare
(stnga), folosind policele drept, pe zona crnoas de pe marginea medial a
piciorului. Repetai pentru piciorul stng. Pentru a trata ureterele (jos), cutai
punctele reexogene pe marginea medial a liniei ligamentare. Avei grij s
evitai apsarea direct pe linia ligamentar. Repetai pentru piciorul stng.
n sfrit, apsai cu policele direct pe punctele reexogene pentru rinichi (jos
stnga) i apoi rotii piciorul n jurul policelui. Repetai pentru piciorul stng.
\par.
V:
F
\par
\par
\par.
V
l.
Lucrul la nivelul minilor.
Pentru a trata punctele reexogene ale vezicii urinare (stnga), apsai
cu policele pe zona crnoas a palmei, imediat sub degetul mare. Repetai
pentru mna stng. Pentru uretere (jos stnga), continuai cu policele de la
punctele reexogene ale vezicii urinare spre baza degetului arttor i apoi
repetai pentru mna stng. La sfrit, vei gsi punctele reexogene pentru
rinichi (jos) n locul n care policele se articuleaz cu mna. Repetai pentru
mna stng.
V.
i.
Colica renal.
Colica renal e,; e produsa de mia particule de material ssemiitor
nisipului care se acumuleaz n rinichi Aceast afeciune poate duce h
foimarea de calculi renali. Dome* asociat cu coli. I renal, este Recvent
extrem de gravi i poate necesita tratament injectabil cu analgezice
puternice, cum ar & morna. Ameliorar&a temporar poate 8 obinut prin
splarea a? Sternului urimm cantiti de lichide consumate pe gur tkrt din
nefericim* coti' ca renal, tinde s reapar. Rcfexoteraphi s-a dovedit a
hare ecient ta ameliorarea pe termen lung a durerii cam nsoete aceasta
afeciune, iar punctele jsexagene -lsupm crora trebuie acionat sunt aceea
$i ca pentru cistit. Aceste puncte reexogme stimuleaz ntregul sistem
vrinar, mrindu-l eciena.
T; i.
Afeciuni psihosomatice.
Muli oameni sunt de prere c termenul psihosomatic" se refera la
afeciun imaginare, adic ireale"; cu toate acestea, aici ne referim la acele
tulburri cari sunt produse sau agravate de stres.
Tensiunea premenstrual.
Simptome de grade variate, de la indispoziie" pn la depresie i
schimbri brute de dispoziie, pot nsoi tensiunea premenstrual, n timp ce
suferina zica include snii dureroi i turgesceni, retenia hidric i astenia.
Beneciile ree-xoterapiei constau n capacitatea sa de a corecta
dezechilibrele hormonale, de a relaxa trupul i mintea i de a favoriza elimin
^a din organism a lichidelor n exces.
AMsSSm z. %x 1 ~T^f"-]
Lucrul la nivelul picioarelor.
Tensiunea premenstrual poate diminuat prin stimularea sistemelor
endocrin i de reproducere i, n mod specic, prin lucrul la nivelul punctelor
reexogene ale gtului/tiroidei (vezi pag. 77), creierului (sus vezi i pag. 78)
i ovarelor (dreapta vezi i pag.83.).
Ymm.
Vedere dorsal.
Vedere palmar.
Lucrul la nivelul minilor.
Reexoterapia ca mijloc de autotratament poate ameliora tensiunea
premenstru-a. nti, lucrai punctele reexogene pentru gt/tiroid (sus i
sus dreapta vezi i pag. 89), apoi punctele reexogene pentru creier
(dreapta vezi i pag.90), iar la sfrit, punctele reexogene pentru ovare
(jos vezi i pag.93).
Depresia.
edinele sptmnale de reexoterapie, efectuate pe o perioada de
aproximativ trei luni, pot face minuni n cazul celor care sufer de depresie.
Aceast boal provine adesea din refularea suprrii i mniei; dac cei
suferinzi nu pot s-l fac fa, ei se vor retrage n spatele unui scut protector
pentru a evita declanarea unor sentimente i emoii negative. Lucrul la
nivelul sistemelor respirator i circulator are un efect calmant intens, iar
utilizarea tuturor tehnicilor de relaxare va util pentru realizarea unei bune
stri generale de sntate.
Lucrul la nivelul picioarelor.
 Modul cel mai direct de a trata sistemul respirator este de a lucra
punctele reexogene din zona plmni/sni (stnga deprtat i stnga
apropiat). Pe faa plantar, lucrai n sus de la baza liniei diafragmei pn la
baza degetelor. Pe faa dorsal, apsai cu pumnul n talp i folosii indexul
pentru a lucra n jos, n anurile din prelungirea spaiilor interdigitale.
W
, *: W.
A
Pentru sistemul circulator (dreapta), vei gsi punctele reexogene ale
inimii n zona indicat, dar numai pe piciorul stng. Sprijinii vrful piciorului
cu mna dreapt i folosii policele stng pentru a lucra zona dinspre
marginea medial. Dup aceea, efectuai cteva exerciii de relaxare a
diafragmei (vezi pag. 73).
Lucrul la nivelul minilor.
Ca autoterapie pentru depresie, lucrai nti punctele reexogene
pentru plmni. Pe faa palmar (stnga), ncepei cu mna dreapta i folosii
policele stng, lucrnd n linii drepte de la linia diafragmei pn n zona n
care degetele se articuleaz la mn. Repetai pentru mna stng.
Pe faa dorsal (dreapta), punei degetul arttor stng la locul de
articulare a degetelor la mn i lucrai n jos pe palm, pe o distan de
aproximativ 4 cm. Repetai pentru mna stng.
Pentru punctele reexogene ale inimii (stnga), care se a numai pe
mna stng, lucrai zona indicat cu policele drept. Dac avei un ajutor,
facei dup aceea cteva exerciii de relaxare a diafragmei (vezi pag. 86).
Alergiile.
Afeciunile alergice reactive sunt frecvent legate de stres. Cu ct
simim mai mult tensiune i anxietate, cu att corpul nostru face fa mi
greu factorilor potenial iritani din alimentele pe care le consumm, din apa
pe care o bem i din aerul pe care l respirm. Totui, dac descoperii c
reacia dumneavoastr alergic foarte specic sa spunem la un anumit tip
de hran cea mai bun conduit este s evitai alergenul pe ct posibil.
Beneciile tratrii afeciunilor alergice prin reexoterapie constau n
capacitatea acesteia de a ntri sistemul digestiv fa de factorii iritani i de
a relaxa sistemul nervos, astfel nct acesta s devin mai ecient.
Lucrul la nivelul picioarelor.
Punctele reexogene pentru cat (sus) se gsesc numai pe piciorul
drept. Sprijinii piciorul cu mna stng i lucrai zona indicat cu policele
drept. Punctul reexogen pentru valva ileocecal (dreapta) exist i el numai
pe piciorul drept. Sprijinind piciorul drept la nivelul clciului cu mna
dreapt, folosii tehnica crligului (vezi pag. 35), efectuat cu policele stng.
Pentru a lucr intestinul subire i colonul ascendent i transvers,
sprijinii piciorul drept cu mna stng i folosii policele drept, lucrnd talpa
transversal, n linii drepte, pn la baza clciului.
Pentru punctele reexogene ale stomacului i pancreasului (dreapta),
lucrai numai pe piciorul stng. Sprijinii piciorul stng cu mna dreapt i
folosii policele stng pe zona indicat.
 n sfrit, pentru colonul transvers i descendent (stnga), tratai
piciorul stng sphjinindu-l cu mna dreapt i lucrnd cu policele stng
transversal pe talp, pn la baza clciului.
Lucrul la nivelul minilor.
Tipul de proceduri de autoajutor recomandate pentru combaterea
reaciilor alergice l reect n esen pe cel pentru picioare (vezi pag. 12l-
l22). Pentru a lucra punctele reexogene pentru cat (stnga), sprijinii mna
confortabil pe o pern i folosii policele stng pentru zona indicat. n acest
fel se favorizeaz detoxierea general a organismului i diminuarea
reaciilor alergice cum ar rinita sezonier i erupiile urticariene.
Pentru a lucra colonul ascendent i transvers (stnga), lucrai pe zona
indicat din palma dreapt.
Pentru a stimula att intestinul subire, ct i pe cel gros, folosii
tehnica crligului (vezi pag. 35) pe punctul reexogen pentru valva ileocecal
(dreapta). Acest punct se a pe mna dreapt i se lucreaz cu policele
stng. Ca i n cazul exerciiului pentru cat i acesta este util pentru
eliminarea produilor reziduali din organism.
Pentru punctele reexogene ce guverneaz stomacul, pancreasul i
splina (dreapta) trebuie s lucrai numai pe mna stng. Folosind policele
drept, lucrai zona indicat din palma stng.
n sfrit, pentru colonul transvers i descendent lucrai pe palma
stng folosind policele drept, conform indicaiilor.
Artroza.
Artroza consta ntr-un grup de afeciuni frecvent clasicate e ca artrita
reumatoida, care afecteaz sistemul osteo-muscular, e ca osteo-artroz,
boal cronica a articulaiilor. Artroza, indiferent de form i severitate,
afecteaz 75% din oamenii de peste 50 de ani.
Aceast afeciune nu este nou. n Roma antica, artroza era
considerata o asemenea npasta, nct mpratul Diocleian a scutit cetenii
cu artroz sever de plata taxelor.
Utilizai reexoterapia pentru tratarea prilor sistemului osteo-
muscular (vezi pag. 58-63 i capitolele respective de tratament) care sunt
afectate n principal genunchii, gtul, minile, oldurile i coloana
vertebrala, plus sistemul digestiv.
Lucrul la nivelul picioarelor.
Pentru a lucra punctele reexogene pentru cat (stnga), sprijinii
piciorul drept cu mna stng i lucrai zona indicat, n direcia sgeilor.
Punctul reexogen pentru valva ileo-cecal (dreapta) exist numai pe
piciorul drept. Sprijinii piciorul drept cu mna stng sub clci i utilizai
tehnica crligului (vezi pag. 35), efectuat cu policele stng.
Pentru a lucra intestinul subire i colonul ascendent i transvers
(stnga), sprijinii piciorul drept cu mna stng i lucrai cu policele drept
transversal n talp, n linii drepte, pn la baza clciului.
Pentru punctele reexogene ale stomacului i pancreasului (dreapta),
lucrai numai pe piciorul stng. Sprijinii piciorul stng cu mna dreapt i
lucrai cu policele stng zona indicat.
 Lucrul la nivelul minilor.
Tipurile de proceduri de autoajutor recomandate pentru artroz se
axeaz pe stimularea capacitii organismului de a elimina produii reziduali.
Pentru a lucra punctele reexogene pentru cat (stnga), punei mna
dreapt pe o suprafa de sprijin, cum ar o pern i utilizai policele stng
pentru a lucra zona indicat. Aceasta ajut la detoxierea general a
organismului.
n sfrit, pentru colonul transvers i descendent (stnga), lucrai pe
piciorul stng, sprijinindu-l cu mna dreapt i folosind policele stng, n linii
transversale, pn la baza clciului.
Pentru punctele reexogene care guverneaz stomacul, pancreasul i
splina (dreapta), trebuie s lucrai numai pe palma stng. Folosii policele
drept i lucrai zona indicat din palma stng, spre exterior.
Pentru a stimula att intestinul subire, ct i pe cel gros, folosii
tehnica crligului (vezi pag.35) pe punctul reexogen al valvei ileocecale.
Acest punct se a numai pe mna dreapt i se lucreaz cu policele stng.
Ca i n cazul exerciiului pentru cat i acesta ajut organismul s elimine
produii reziduali.
Pentru a lucra colonul ascendent i transvers (stnga), lucrai
transversal n palma dreapt, n zona indicat, n direcia sgeilor.
n sfrit, pentru colonul transvers i descendent (stnga), lucrai pe
palma stng cu ajutorul policelui drept, conform indicaiilor.
. tt> _.
Tabel de referin pe afeciuni
$t^"
Afeciune.
Simptome.
Principalele zone de tratat.
Amigdalil.
Inamaie a amigdalelor.
Gt, sinusuri, coloana cervical (pentru a stimula imunitatea la copiii
mici)
Angin.
Durere toracic/de cord care iradiaz adesea n jos, pe bra i n sus,
spre fa.
Sistemele respirator i circulator.
Artroz.
Durere i tumefacie a articulaiilor.
Zon dureroas, plus sistemele digestiv i endocrin.
Boala Alzheimer.
Degenerare a cortexului cerebral, care duce la pierderea memoriei i la
paralizie.
Lucru intensiv pe toat coloana vertebral i creier, de preferin zilnic.
Boala Crohn.
Form cronic de enterit care afecteaz poriunea terminal a
ileonului.
 Toat zona intestinelor.
Bronit i astm.
Inamaie a bronhiilor i spasm al bronhiolelor, care duc la greutate n
expiraie.
Inim/plmni, glande suprarenale, coloana vertebral toracic (pentru
a ameliora inveria acestei zone), sistem digestiv (o tulburare a sistemului
digestiv poate duce la apariia excesiv de mucus.
Bursite i guti.
Inamae a bursei articulare.
Lucru pe articulaia implicat cum ar genunchiul sau cotul plus
coloana vertebral lombar pentru genunchi sau coloana vertebral cervical
pentru cot (pentru ameliorarea inervaiei zonei afectate)
Candid.
Stomatit sau infecie genital produse de o ciuperc.
ntreaga zon intestinal i sistemul de reproducere.
Carcinom (cancer)
Cancer al esutului epitelial.
ntregul corp, dar n special splina (pentru a stimula sistemul imunitar)
Cataract.
Opaciere a cristalinului, boal ocular.
Ochi, sinusuri i coloana vertebral cervical.
Cefalee.
Durere de cap.
ntreaga coloan vertebral i creierul.
Cistit.
Inamaie a sistemului urinar, care afecteaz n principal vezica
urinar.
Sistemul urinar, ca i coccisul, pelvi-sul i coloana lombar.
Colit, diverticu-lit i sindromul de colon iritabil.
Inamaie a colonului.
ntregul sistem digestiv i coloana vertebral lombar (pentru a stimula
inervaia i aportul sanguin n zona pelvisului)
Conjunctivit (a-feciune oculara)
Inamaie a conjunctivei.
Ochi/coloan cervical i zonele sinusurilor.
Constipaie.
Tranzit intestinal dicil, diculti la scaun.
n ntregime zonele intestinelor i cat/vezic biliar (bila ajut lubri-
erea intestinal) i nervii coloanei lombare.
Depresie.
Un sentiment de tristee, descurajare i apatie.
Tot sistemul endocrin, pentru a echilibra secreiile hormonale i
tehnicile de relaxare, efectuate frecvent.
Diabet.
Provocat de un decit de insulina produs de ctre pancreas.
Sistemele digestiv, endocrin, circulator i respirator 126
 Menstruaie dureroasa.
Inamaie a tegumentele.
Eczeme $1 toate afeciunile pielii Edem.
Cantitate anormal de esuturi, care produce t ial a gleznelor.
Distensia excesiv a aer. Distensia alveole atroei per Inamaie a
endorr (mucoasa uterin)
Emzem Endometrioz.
Afeciune a creif rin apariia unr umor alcatu muscular i f uterina.
Ruptura a datorata e cute, e ur.
Hemoragie cerebrala (accident vascular cere-
^"'^EFLEXOGENE l SPECIFICE.
Osteo-artroz.
Afeciune datorata uzurii excesive a suprafeelor articulare, care
afecteaz n principal articulaiile care suporta greutatea.
Lucru la nivelul principalei articulai sau zone afectate, ca i la nivelu
coloanei vertebrale i a sistemului uri nar (pentru a stimula o bun eli
minare)
Pancreatit.
Inamaie apancreasului.
Sistem digestiv.
Pareza cerebral (spasticitate)
Afeciune n care este afectat controlul sistemului motor datorit unei
leziuni congenitale sau hipo-xiei la natere.
Coloana vertebrala i creierul (lucrat aceast zona frecvent n timpul
tratamentului de 6-7 ori n sus i n jos. pe ecare picior)
Prostatit.
Inamaie a prostatei.
Sisteme urinar i de reproducere, ca i coloana lombar.
Retinit.
Inamaie a retinei.
Ochi, sinusuri i gt.
Rinit sau rinit sezoniera.
Inamaie a mucoaselor care cptuesc cavitate nazal.
Sinusuri, nas/gt, sistem digestiv (adesea alergie alimentar) i glande
suprarenale (pentru a reduce ina-maial.
Salpingit.
Inamaie a trompelor uterine.
Tot sistemul de reproducere i cel endocrin, plus coccis, pelvis/sold.
Sciatica.
Nevralgie de nerv sciatic.
Coloana lombara, coccis, pelvis/old i zona sciatic.
Scleroza multipla.
Degenerare a tecii de mielin care acoper sistemul nervos central.
Coloana vertebral i creier.
Sindromul Meniere.
Ameeli produse de o afeciune a urechii interne.
 Cap, sinusuri, urechi, coloana cervi-caljii gt.
Sindromul de tunel carpian.
Amorire i furnicturi ale degetelor i minilor, ce sunt rezultatul
compresiei nervului median la nivelul articulaiei pumnului.
Coloana cervicala i zona cotului (pentru a stimula inervaia articulaiei
pumnului)
Sinuzit.
Inamaie a unei caviti sinusale.
Sinusuri, ochi/urechi, coloana cervicala, zona feei.
Spondilita an-chilozant.
Boal a articulaiilor, distrugere a spaiului articular, urmat de
scleroza.
Coloana vertebral, creier, umeri, olduri, genunchi, coccis i pelvis -
glande suprarenale, pentru a diminua inamaia.
Spondilita (ca n spondilita anchi-lozant)
Inamaie a vertebrelor afeciunea apare caracteristic la brbaii tineri,
ducnd la osicarea ligamentelor coloanei vertebrale, cu anchiloz
articulaiilor cervi-calejji sacro-lliace.
Tot sistemul osteo-muscular.
Spondiloza cervicala.
Modicri degenerative ale discurilor intervertebrale ale coloanei
cervicale.
ntreaga coloana vertebral i zona gtului.
Teno-sinovita cotului) cotul tenisman-ului)
Inamaie a bursei articulare, ce afecteaz inseria tendonului exten-
sor al muchiului antebraului.
Coloana cervicala, umr i cot.
Tinitus.
Zgomote n urechi.
Gt, urechi i sinusuri.
Tromboz.
Coagulare a sngelui n vasele sanguine.
Sisteme respirator i circulator, plus coloana vertebral.
Vertij.
Ameeli.
Urechi, sinusuri i coloana cervical

SFRIT