La Medicina Consciente trata de practicar la ciencia con consciencia.

Practica la medicina en unin con el espritu, la esencia o alma, de la

persona que est enferma. Este es el eslabn perdido, la pieza del puzle
que le falta a la medicina cuando se practica sin la certeza de que somos
seres espirituales adems de materiales, y, puesto que lo somos, si
queremos curar, deberamos tener en cuenta el punto de vista del espritu
que reside en el corazn de la persona enferma. Es el que conoce las
respuestas, si estamos dispuestos a escuchar, de las verdaderas causas de
los padecimientos que sufre el cuerpo fsico.

Cuando en el proceso de recuperar la salud tenemos en cuenta los

aspectos ms elevados del ser humano, estamos en el camino de la
sanacin.

La medicina es una ciencia que debe ser aplicada como un arte, porque no
hay dos enfermos iguales a pesar que en teora estn afectados de la
misma dolencia.

La medicina consciente es el arte de aplicar la ciencia con consciencia. El

mdico consciente sabe que el ser humano es una unidad indivisible
formada por diversos cuerpos de energa sutil que rodean al cuerpo fsico.
Estos son el cuerpo etrico, el emocional, el mental y el espiritual. Todos
ellos juegan un papel trascendente en el hecho de enfermar.

El corazn est situado en el centro del cuerpo, es el maestro del amor y el

asiento del alma. La Medicina Consciente trata de averiguar lo que el alma
tiene que decir sobre los males que padece el cuerpo. Para averiguarlo
mdico y enfermo se ponen a la escucha del corazn. El cuerpo es el
espejo de la consciencia. En realidad la enfermedad representa un mensaje
codificado que nos enva nuestro organismo para mostrar que hay un
desequilibrio entre la mente, el corazn y el cuerpo. Hay que llegar a
descifrarlo para poder sanarlo.

La Medicina Consciente es una medicina holstica e integrativa. Es holstica,

porque en su ejercicio se ocupa no slo de tratar el cuerpo fsico, sino
tambin de escuchar las razones del corazn y de sanar a los dems
cuerpos sutiles que constituyen la estructura energtica del ser humano. Es
integrativa, porque en el abordaje de la enfermedad, no slo tiene en cuenta
los procedimientos alopticos, cuando son necesarios, sino que utiliza todas
las modalidades teraputicas que puedan ser beneficiosas, sin excluir
ninguna.

El mdico consciente practica el arte y la ciencia de sanar. Sanar no trata de

suprimir los sntomas. Sanar tiene como objetivo recuperar la salud. ste es
un proceso que requiere de la participacin activa de dos seres humanos
conscientes. Por un lado el terapeuta, por otro el enfermo, para llegar a
descubrir y comprender juntos la causa profunda qu le llevo a enfermar.

La persona que se encuentra enferma tiene el derecho de decidir cmo

quiere ser tratada. La Medicina Consciente tiene en cuenta todas las
modalidades de sanacin que puedan apoyar a la persona enferma en el
camino de restaurar su salud. Trata de sanar los pensamientos, las
actitudes y las emociones que estn causando estrs y sufrimiento al
enfermo, y por lo tanto, actuando como el substrato psico-anmico donde se
asienta y mantiene la enfermedad.

El cuerpo emocional es uno de los cuerpos sutiles que forman parte de la

estructura energtica del ser humano, en l se gravan de forma
subconsciente, las experiencias traumticas dolorosas que hemos vivido en
el transcurso de nuestra vida prenatal, desde el nacimiento hasta la edad
adulta. Estas emociones reprimidas pueden crear desequilibrios
energticos, que si no son adecuadamente tratados, se manifestarn ms
adelante en el cuerpo fsico en forma de sntomas o enfermedades. Su
tratamiento requiere de instrumentos y tcnicas bioenergticas, como por
ejemplo la Homeopata, la Tcnica Metamrfica o la Acupuntura entre otras
muchas.

Dra. M Carmen Martnez Toms

Nutricin y emociones.

Cul es la relacin entre las distintas emociones humanas y la

alimentacin? Influyen los distintos alimentos de forma diferente en
nuestro estado mental y emocional? Por qu comemos lo que
comemos? Somos conscientes de lo que comemos y por qu lo
comemos?

Para entender estas cuestiones tan delicadas, antes de nada, debemos

conocer las diferencias lo que es alimentacin de lo que es nutricin.

La nutricin, son todos los procesos fsico-qumicos que suceden en

nuestro organismo que transforman los alimentos en nutrientes, para as
nutrir nuestras las clulas, permitiendo el adecuado funcionamiento de
nuestro cuerpo.

Nuestro organismo, para mantener la salud, necesita nutrientes, sustancias

qumicas imprescindibles para la vida humana, tales como: hidratos de
carbono, protenas, grasas, agua, vitaminas, minerales, oligoelementos,
enzimas, etc.

Los nutrientes son sustancias necesarias para la vida.

Alimentarse, es el acto de ingerir, de comer, de proveer al organismo de
alimentos, que posteriormente el sistema digestivo procesar para
obtener nutrientes.

La alimentacin est condicionada por diversos factores, como son los

factores sociales, econmicos, culturales, medioambientales, ideolgicos,
de salud, por gustos, moda, etc.

Si recordamos algn momento de nuestras vidas, especialmente en nuestra

infancia, todos recordaremos ese enfado, o ese estar tristes o estresados y
no poder comer porque se nos cierra el estmago. O los nervios, cuando
estamos enamorados, que de tanta emocin tampoco nos permitan comer.
O la mala digestin despus de discusin.

Alrededor de la mesa se genera gran parte de nuestra vida social. Adems,

un porcentaje muy elevado de la poblacin asocia comer con placer.
Comiendo disfrutamos de momentos muy agradables para nuestro paladar
y nuestra mente. Lo que sentimos a travs del se traduce en emociones
relacionadas con la felicidad y/o el bienestar.
Culturalmente, tambin se ha asociado la comida con premio o castigo: hoy
te quedas sin postre.

Como vemos, existe una la relacin entre lo que ingerimos y nos nutre, y las
emociones. Estos son slo algunos ejemplos, pero la relacin alimentacin-
emociones es mucho ms sutil, y afecta a muchas cuestiones ms.

Los alimentos y los nutrientes que contienen, pueden favorecer, limitar e

incluso equilibrar la aparicin de ciertas emociones. Cmo sucede esto, y
por qu?

Las emociones son sentimientos producto de nuestros pensamientos y

procesos mentales, que se desarrollan desde nuestro sistema nervioso. El
SNC, como cualquier otro tejido del organismo, necesita determinados
nutrientes para un correcto funcionamiento.

Por tanto, lo que ingerimos, puede nutrir o no, puede servir a ese tejido a su
adecuado funcionamiento, o no. Los nutrientes que asimilamos, generan
una serie de respuestas neurolgicas que afectan a los procesos de la
mente y por ende, a nuestras emociones.

Segn la medicina China, cada elemento de la naturaleza est relacionado

con un rgano y una vscera, con unas emociones o estados mentales
positivos, con unas emociones o estados mentales negativos y con una
serie de alimentos que influyen con sus propiedades en los rganos
correspondientes (ver tabla adjunta).

Cuando existe una carencia nutricional determinada, esto afecta

energticamente a un determinado rgano, lo que se traduce en una
emocin y estados mentales negativos, as como finalmente, puede
manifestarse en un problema fsico determinado. Aportando los alimentos y
nutrientes adecuados, se aumentar la energa que nutre al rgano
debilitado, normalizando su actividad y haciendo desaparecer o
minimizando la emocin asociada, as como equilibrando el rgano fsico
concreto.

Antes el ser humano se alimentaba siguiendo ritmos naturales. Se coman

determinados alimentos ms en invierno, alimentos calorficos, y en verano
ms frutas y verduras refrescantes. Hoy en da con los supermercados y
la comida rpida, los ritmos se han alterado, comindose en muchos casos
carnes grasosas en verano y frutas en invierno, daando la energa vital y
producindose as todo tipo de enfermedades y trastornos.
Dependiendo del carcter y de las funciones que tenga una persona, deber
equilibrarlas con la alimentacin contraria. As, una persona con funciones
yang ms marcadas (hiperreactividad, calor, aceleracin, actividad, ritmo
rpido, vibracin fuerte, simptico) debera no excederse en alimentos tipo
yang, como carnes, embutidos, carnes o huevos. Al revs, personas con
tendencia yin (hiporeactividad, fro, lentitud, pasividad, ritmo lento, vibracin
dbil, parasimptico), deben cuidar no excederse con alimentos yin, como
helados, bebidas alcohlicas, dulces, azcar, frutas, zumos de frutas o
lcteos.

El exceso de energa en un rgano se expresa frecuentemente con

emociones y estados mentales positivos exagerados.

Las emociones y estados mentales positivos saludables aparecen cuando el

organismo est equilibrado energticamente, no hay exceso ni dficit de
energa en los rganos, sino que todos funcionan normalmente en equilibrio
y sincrona.

Dependiendo de las emociones que queramos trabajar, trataremos de incluir

en nuestra dieta aquellos alimentos y nutrientes que favorezcan al elemento
con el que estn relacionados, de forma equilibrada y sin excesos.

Si lo que hay es un exceso en la emocin, deberemos reducir los alimentos

del grupo correspondiente.

Por ejemplo, si nos sentimos faltos

de alegra (Fuego/ Corazn), hiperactivos pero incapaces de concentrarnos,
y con falta de claridad mental, incluiremos en nuestra dieta alimentos y
nutrientes que estimulen el elemento fuego, al corazn e intestino delgado.
Terapias como las Flores de Bach pueden ayudarnos a canalizar
adecuadamente las emociones, a desbloquearlas y centrarlas en positivo,
pero podemos empezar a ver cambios con una alimentacin equilibrada,
con un aporte adecuado de nutrientes y alimentos que nos den energa y
vitalidad, sanando nuestras emociones y nuestra mente desde nuestro
cuerpo.

A continuacin facilitamos una tabla, que recomendamos tener a mano en la

cocina, para equilibrar el organismo, en funcin de las emociones.
El doctor, panelista del matinal Bienvenidos de
Canal 13, es conocido por promover una nueva
visin de la medicina basada en el autocuidado de
la salud, poniendo nfasis en el desarrollo de
actividad fsica e incorporacin de una adecuada
alimentacin.

-La idea es aprender a comer sano, especficamente para aquellos que tienen
problemas con el gluten o con la diabetes. En este sentido, el objetivo es
desmitificar algunas creencias, sin embargo, no es la idea criticar a nadie, sino que
incorporar preparaciones en nuestra cultura que no estamos muy acostumbrados.
Esto no slo basado en la dieta, sino que tambin aprender a nutrirnos desde el
aire, saber respiran, aprender a estar presente en todo momento y no tener la
mente en otro lado.

-Cmo podra afectar el estado emocional de las personas en la salud?

-Nuestra medicina convencional no concibe mucho la conexin directa entre el

estado emocional y las enfermedades, pero hay emociones particulares que
afectan a rganos en especfico, entonces es importante aprender a reconocer que
un cambio de nimo puede generar que la comida hecha con amor, en un estado
de discusin, nos va a caer mal.

Lo mismo sucede con la prdida de un ser querido o un dolor fuerte del alma, por
supuesto que va a afectar a la salud. Desde esta visin, la dolencia fsica es el
resultado de un proceso psicoemocional que parti mucho antes. Es as como
descubriendo la emocin original, uno puede realmente buscar sanacin, y no
solamente tapar como parche algn sntoma.

-La poblacin est realmente consciente de la importancia que tiene la

alimentacin?
-Efectivamente estamos cambiando y nos estamos dando cuenta que somos lo
que comemos. Si bien hace algunos aos, Chile tena grados de desnutricin,
ahora se habla de una malnutricin por exceso. Es as como debemos hacernos
cargo de nuestra salud y nosotros podemos elegir si enfermar o no con cada
alguna de las decisiones en el momento de ingresar algn alimento a nuestro
organismo.

-Cmo podran los chilenos revertir los altos ndices de estrs que existen en el
pas?

-En Chile es bien visto quedarse ms all del horario laboral. No respetamos
nuestros tiempos y luego nos quejamos de que nuestros hijos no nos reconocen o
tenemos una mala relacin de pareja. Dejamos que traspasen nuestros lmites y
eso genera estrs, que en cierta medida puede ser til para salir de urgencias. No
obstante, vivir en ese estado es inadecuado, y eso hace que rganos del cuerpo no
reciban la suficiente oxigenacin o irrigacin sangunea.

-En este sentido, es negativo el afn de las personas por querer realizar
mltiples tareas a la vez?

-Es muy habitual escuchar mujeres bastante ejecutivas que estn con todos los
roles atentos. Eso es algo que tarde o temprano nos pasa la cuenta. Yo creo que la
naturaleza nos ensea en todo momento, y si miramos a los animales nos damos
cuenta que se centran en una tarea a la vez y lo hacen bien, por lo tanto, cuando
queremos estar atentos a varias cosas en un momento, nos pasan por delante las
cosas realmente importantes.

-Cul es el valor del deporte en el mbito de la medicina consciente?

-La actividad fsica es fundamental. Es una manera de conectarse con el cuerpo y

de escape saludable a nuestra rutina estresante. Si bien es una gran terapia,
lamentablemente no sabemos indicar ejercicio, y mandamos a las personas a
gimnasios. La verdad es que hay que saber indicar deporte para cada caso, ya que
la actividad fsica no es una generalidad. Tenemos que conectarnos con lo que
uno vibra, dejando de lado el miedo al ridculo.