Anda di halaman 1dari 1

DIET RENDAH KOLESTEROL

PANTANGAN
JEROAN, OTAK, KUNING TELUR
GINJAL, HATI, LIMPA
JANTUNG DA N HASIL OLAHANNYA
KERANG-KERANGNAN (UDANG, CUMI, KEPITING dsb)
SUSU FULL CREAM, SANTAN KENTAL, MENTEGA, KEJU, MINYAK BABI
SIROP, COCA COLA, GULA, COKLAT, ES CREAM, DODOL, LIMUN,KOLAK

ANJURAN
BANYAK MINUM AIR PUTIH
MAKANLAH SAYURAN DAN BUAH-BUAHAN
CARA MEMASAK YANG BAIK : MENGUKUS, MEMANGGANG, MEMBAKAR
OLAH RAGA
AGAR-AGAR TANPA GULA

DIET RENDAH KOLESTEROL


PANTANGAN
JEROAN, OTAK, KUNING TELUR
GINJAL, HATI, LIMPA
JANTUNG DA N HASIL OLAHANNYA
KERANG-KERANGNAN (UDANG, CUMI, KEPITING dsb)
SUSU FULL CREAM, SANTAN KENTAL, MENTEGA, KEJU, MINYAK BABI
SIROP, COCA COLA, GULA, COKLAT, ES CREAM, DODOL, LIMUN,KOLAK

ANJURAN
BANYAK MINUM AIR PUTIH
MAKANLAH SAYURAN DAN BUAH-BUAHAN
CARA MEMASAK YANG BAIK : MENGUKUS, MEMANGGANG, MEMBAKAR
OLAH RAGA
AGAR-AGAR TANPA GULA

DIET RENDAH KOLESTEROL


PANTANGAN
JEROAN, OTAK, KUNING TELUR
GINJAL, HATI, LIMPA
JANTUNG DA N HASIL OLAHANNYA
KERANG-KERANGNAN (UDANG, CUMI, KEPITING dsb)
SUSU FULL CREAM, SANTAN KENTAL, MENTEGA, KEJU, MINYAK BABI
SIROP, COCA COLA, GULA, COKLAT, ES CREAM, DODOL, LIMUN,KOLAK

ANJURAN
BANYAK MINUM AIR PUTIH
MAKANLAH SAYURAN DAN BUAH-BUAHAN
CARA MEMASAK YANG BAIK : MENGUKUS, MEMANGGANG, MEMBAKAR
OLAH RAGA
AGAR-AGAR TANPA GULA

DIET RENDAH KOLESTEROL


PANTANGAN
JEROAN, OTAK, KUNING TELUR
GINJAL, HATI, LIMPA
JANTUNG DA N HASIL OLAHANNYA
KERANG-KERANGNAN (UDANG, CUMI, KEPITING dsb)
SUSU FULL CREAM, SANTAN KENTAL, MENTEGA, KEJU, MINYAK BABI
SIROP, COCA COLA, GULA, COKLAT, ES CREAM, DODOL, LIMUN,KOLAK

ANJURAN
BANYAK MINUM AIR PUTIH
MAKANLAH SAYURAN DAN BUAH-BUAHAN
CARA MEMASAK YANG BAIK : MENGUKUS, MEMANGGANG, MEMBAKAR
OLAH RAGA
AGAR-AGAR TANPA GULA