Pengertian Tanda dan Gejala

Nyeri Nyeri
Cara Mengurangi
Nyeri merupakan sensasi tidak Nyeri
* SUARA
menyenangkan yang terjadi
1. menangis Distraks
bila kita mengalami cedera 2. merintih
atau kerusakan pada tubuh kita. 3. menarik/ menghembuskan nafas
i
Nyeri dapat terasa sakit, Distraksi adalah teknik untuk
panas, gemetar, kesemutan * EKSPRESI WAJAH mengalihkan perhatian terhadap
seperti terbakar, tertusuk, 1. meringis hal hal lain sehingga lupa
2. menggigt lidah ,
atau ditikam. mengatupkan gigi terhadap nyeri yang dirasakan
3. tertutup rapat/membuka Contoh :
mata atau mulut 1. Membayangkan hal hal yang
4. menggigit bibir
Pembagian
menarik dan indah
Nyeri
1. Nyeri akut (< 6 bulan) * PERGERAKAN TUBUH
1. kegelisahan
Nyeri akut biasanya terjadi 2. mondar-mandir
secara tiba- tiba dan umumnya 3. gerakan menggosok atau
berkaitan dengan cedera spesifik. berirama 2. Membaca buku, Koran sesuai
Nyeri akut merupakan nyeri yang 4. bergerak melindungi tubuh
berlangsung dari beberapa detik 5. otot tegang dengan keinginan
hingga enam bulan.

2. Nyeri kronik *INTERAKSI SOSIAL

1. menghindari percakapan dan
Nyeri kronik adalah nyeri kontak sosial 3. Menonton TV
konstan atau menetap sepanjang 2. berfokus aktivitas untuk
suatu periode waktu. Nyeri kronik mengurangi nyeri
merupakan nyeri yang dirasakan 3. disorientasi waktu
selama lebih dari 6 bulan
 4. Medengarkan musik, radio, 11. Ulangi sampai 15 kali, dengan 1. Mardiana
selingi istirahat singkat setiap 2. Roli humandri
dll 5 kali. 3. Haryanti sukmana

SEKOLAH TINGGI ILMU KESEHATAN

STIKES MATARAM

2017

Relaksasi Nafas
1. Ciptakan lingkungan yang tenang
2. Usahakan tetap rileks dan tenang
3. MenarikDalam
nafas dalam dari hidung
dan mengisi paru-paru dengan
udara melalui hitungan 1,2,3
4. Perlahan-lahan udara dihembuskan
melalui mulut sambil merasakan PROGRAM PENDIDIKAN PROFESI NERS
ekstrimitas atas dan bawah rileks
5. Anjurkan bernafas dengan irama FAKULTAS KEPERAWATAN USU
normal 3 kali
6. Menarik nafas lagi melalui hidung 2015
dan menghembuskan melalui mulut
secara perlahan-lahan
7. Membiarkan telapak tangan dan
kaki rileks
8. Usahakan agar tetap konsentrasi /
mata sambil terpejam
9. Pada saat konsentrasi pusatkan
pada daerah yang nyeri
10. Anjurkan untuk mengulangi
prosedur hingga nyeri terasa
berkurang

Oleh :