Instituto Bsico

por Cooperativa
Cantn Juchanep
Totonicapn
Curso: Educacin Fsica
Grado: Tercero. Seccin: A.
Catedrtico: Yonathan Alexander Gutirrez

Trabajo
Exposicin Grupal

Alumnos: Clave:
Wendy Marisol Juarez 15
Wendy Armenia Yax 29
Cristian Eliseo Chuc 9
Ezperanza Lacan Chuc 16
Julian Alexander Tzul 25

Lugar y Fecha:

1 Totonicapn 12 de Julio del 2,017

 ndice

Cartula................................................................................................................................... 1
ndice ...................................................................................................................................... 2
Introduccin ............................................................................................................................ 3
Recepcin ............................................................................................................................... 4
Voleo ...................................................................................................................................... 4
Voleo de Pelotas Altas ............................................................................................................ 4
Voleo de Pelotas Bajas ........................................................................................................... 5

Remate .................................................................................................................................... 5

Tipos de Remate

Desplazamiento ...................................................................................................................... 5

Despegue ................................................................................................................................ 6

Golpeo .................................................................................................................................... 6

Cada ....................................................................................................................................... 6

Saques ..................................................................................................................................... 7

Tipos de Saque

Saque de Tenis ........................................................................................................................ 7

Saque Flotante ........................................................................................................................ 7

Saque en Suspensin .............................................................................................................. 8

Anexo ..................................................................................................................................... 9

Recomendaciones ................................................................................................................. 10

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 Introduccin
El voleibol es un deporte que enfrenta a dos equipos que se oponen envindose una pelota
con las manos por encima de una red tendida horizontalmente. Hoy en da, el voleibol se ha
transformado, en un deporte muchsimo ms exigente, que el que se practicaba, por
aquellos aos. En la actualidad, la fuerza, la agilidad y el tener una buena estatura, son
requisitos bsicos, para poder practicarlo.

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 Recepcin
La recepcin es interceptar y controlar el baln que viene del saque del equipo contrario. La
recepcin del saque es una tcnica crtica en voleibol, que debe entrenarse mucho hasta ser
bien dominada. Adems de la dificultad tcnica que supone contrarrestar la fuerza que trae
el baln, el pase resultante de esta recepcin debe llevar el control y direccin precisos
hacia una zona especfica de forma que asegure armar un buen ataque para obtener el
punto. Por tanto este golpe necesita la mxima precisin
y el gesto habitual para hacerlo es el pase de antebrazos.22

Es el primer golpeo del equipo para construir su ataque

cuando no est en posesin del saque. La importancia de
la recepcin del saque estriba en que es un primer paso
necesario para la construccin de un ataque eficaz, pues
si la recepcin es defectuosa, el baln llegar mal al
colocador (o no llegar) y no permitir construir un
ataque eficaz. Por tanto los objetivos de la recepcin son
neutralizar el saque contrario y facilitar al mximo la
construccin del ataque propio, colocando el baln en las
mejores condiciones posibles.22
El pase con los antebrazos, el habitual en la recepcin, se
hace extendiendo los codos totalmente y realizando una rotacin externa de los antebrazos
de forma que el golpeo se hace con la cara interior de los mismos. La zona de los brazos en
el momento del contacto con el baln precisa que las manos estn unidas con los pulgares
juntos, paralelos y simtricos.

Voleo:
El Voleo es el fundamento tcnico ms bsico y elemental del voleibol y tomando en
cuenta la importancia que reviste, sobre todo en las acciones ofensivas de un equipo,
debemos considerar todas las posibles alternativas como puede realizarse.

Ya es conocido por todos que el voleo de pelotas altas con dos manos podr ejecutarse
adelante, atrs y lateral; y que durante la ejecucin principalmente los movimientos
ejecutados por los brazos sern los que nos permitirn observar una accin distinta en cada
caso. Antes de comenzar con la descripcin tcnica de cada uno de ellos, debemos aclarar
que el voleo ejecutado con intenciones de preparar el ataque es lo que se denomina PASE.

Voleo de Pelotas Altas:

Es un pase que se utiliza con el objetivo de engaar al
contrario, puesto que se le ocasiona a la trayectoria del
baln un cambio repentino e inesperado en su
direccin, para des concertar al adversario en su
colocacin y organizacin defensiva. Este tipo de pase
algunas veces puede utilizarse en situaciones de
apremio, pero, generalmente es el armador o levantador

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del equipo quien con ms frecuencia lo utiliza. Una de
 las tcticas de juego ms usadas es la de dirigir el baln a posiciones o lugares donde el
equipo contrario ofrezca menor resistencia y esto bien puede lograrse con la utilizacin del
pase atrs, ya que forma una manera repentina de sorprender al oponente sin darle tiempo
de reaccionar.

Voleo de Pelotas Bajas:

Se utiliza para recepcionar la pelota y dirigirla al lugar del colocador.
Este pase tiene su sentido, fundamentalmente, ante un servicio o ante
un remate del equipo contrario. Ejecucin. Los brazos han de hallarse
estirados y firmes, abrazando una mano a la otra. los antebrazos
deben estar unidos a la altura de los codos. Adems, los brazos se
encuentran inclinados hacia delante en el momento del golpe, con lo
que se consigue que el baln salga hacia delante. En el momento del
golpe se utilizar el moviendo resorte.

Remate:
El remate es el principal gesto tcnico de ataque de un equipo, es el elemento que culmina
la fase ofensiva de una jugada, teniendo como misin superar la red y la defensa contraria,
tanto el bloqueo como la defensa de campo.

Tipos:
Desplazamiento.
La cantidad de pasos de la carrera de impulso es dependiente de las caractersticas del
rematador y el tipo de pase que se remate y la situacin determinada del juego. Importante
en este ltimo paso de la carrera de impulso, en que sea el ms largo y rasante, pues prepara
condiciones biomecnicas del cuerpo para un buen despegue. La carrera de impulso se
frena con el taln del pie. (Ligera torsin interna). En este movimiento los brazos se hallan
extendidos arriba y atrs del cuerpo. Rpidamente el pie de atrs se coloca paralelo al otro
(con ligera rotacin interna) para una mejor utilizacin de la fuerza.

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 Despegue.
La fase de despegue se considera la ms importante, pues es donde se conjugan todas las
leyes y principios fsico - biolgicos del jugador para realizar un mejor salto en
correspondencia con el objetivo principal del remate, golpear el baln. De esta forma el
peso del cuerpo pasa de los talones a las plantas terminando en la punta de los pies, lo que
conjuntamente a un desplazamiento rpido y fuerte simultneo de los brazos hacia delante y
arriba, y la extensin explosiva de las piernas el jugador realiza el despegue.

Golpeo.
Un brazo (el que golpea) se encuentra flexionado al lado de la cabeza (codo seala hacia
arriba), el otro semiflexionado se encuentra delante y a la altura de la cara (mantiene el
equilibrio del cuerpo). El brazo describe un movimiento rpido hacia delante y arriba
golpendose con la mano abierta. En este momento el brazo debe estar extendido (mayor
altura en el golpeo) realizndose simultneamente al golpe con la mano abierta con flexin
supina de la mueca. El brazo desciende por delante del cuerpo.

Cada
Despus del golpe con el baln se retira rpidamente la mano, bajndose por delante del
cuerpo, el jugador desciende sobre la punta de los pies realizando un pequeo movimiento
amortiguador.

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 Saques:
El servicio o saque es la forma tcnica de poner el baln en juego. Debe ser considerado
como la primera forma de ataque. Los saques han de tener las siguientes cualidades:
colocacin, seguridad y potencia. El sacador (1) ha de intentar colocar el baln en el campo
contrario (servicio seguro), en aquellas zonas ms dbiles del equipo adversario, lo ms
lejano del rematador y, si slo hubiera un colocador oponente, hacia ste para que en la
segunda accin no pudiera colocar.

Tipos de Saque:
Saque de tenis
Para su ejecucin el jugador se coloca frente a la malla con los pies
paralelos y con la pelota sostenida con ambas manos, en la zona del
saque a una distancia de separacin de la lnea final que est de
acuerdo fundamentalmente con la fuerza que le vaya a imprimir al
baln. Luego lanza el baln con ambas manos por encima del nivel de
la cabeza una altura que le permita golpearlo con la mano acopada y
el brazo extendido, al mismo tiempo que dar uno y hasta dos pasos al
frente para proporcionarle un impulso adicional y mantener el
equilibrio del cuerpo.

Saque flotante
Saque flotante: Con este tipo de saque buscamos provocar la ruptura de la trayectoria
parablica del baln, con lo que el jugador del equipo contrario ver aumentar la dificultad
del toque de recepcin. Lanzamos el baln con el brazo en extensin ligeramente por
encima de la cabeza y enfrente de ella.

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 Saque en suspensin:
Saque en salto: Este saque constituye una tcnica ms exigente y poderosa de poner el
baln en juego. Exigente porque la persona que lo realiza est expuesta a un gran nmero
de factores que influyen en su ejecucin. Es la ms poderosa porque es como un remate
pero desde los nueve metros.

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 Anexo

Fundamentos tcnicos del voleibol

Tcnica de saque

Tcnica de defensa

Cancha de voleibol

Tcnica de colocacin

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 Recomendaciones

Si bien muchos de los mejores jugadores han perfeccionado el servicio con salto,
uno simple por encima de la cabeza podra ser igual de eficaz. Mantente detrs de la
lnea de servicio, lanza la pelota a una altura cmoda por encima de tu cabeza y
golpala con la palma de la mano extendida sobre la red lo ms fuerte que puedas.

Una de las primeras cosas que debers aprender despus de desarrollar tu servicio es
a pasarle la pelota con eficacia a un jugador en la posicin de colocacin y as darle
a tu equipo la mejor oportunidad para anotar un punto.

El propsito de una buena colocacin es darles a los dems jugadores una

oportunidad para anotar. Una colocacin, al igual que una asistencia en el
baloncesto o en el ftbol, es la mejor manera de contribuir a la fluidez del juego y a
darle a tu equipo una oportunidad para ponerse al frente.

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