Beneficios de los deportes

Trotar o maratn: ayuda a fortalecer el corazn, desarrolla la capacidad pulmonar y mejora el metabolismo

Ciclismo: mejora el sistema inmunolgico, mejora el nivel cardiovascular y fortalece las articulaciones

Atletismo o correr: mejora la visn perifrica, ayuda a regular el colesterol, ayuda a prevenir diabetes.

Natacin: fortalece los pulmones, mejora las articulaciones, aumenta la fuerza en el cuerpo y reduce el estrs

Futbol: mejora el peso corporal, mejora el sistema cardiovascular y los msculos, fortalece las propiedades
Oseas (los huesos)