LAS CAUSAS Y LOS EFECTOS DE LA DEFICIENTE NUTRICIN

En la I.E Mariscal Cceres, los alumnos de alimentan casi en su mayora de comida chatarra
y por ello se deduce que los estudiantes no se alimentan saludablemente, y esto trae graves
consecuencias en la salud del estudiante, como tambin en su rendimiento escolar.
El propsito de este texto es informar sobre las causas y los efectos de la deficiente nutricin.

En la I.E los profesores no tocan este tema y si lo hacen lo hacen de una manera superficial y
no tratan de concientizar a los alumnos a consumir alimentos nutritivos. Tambin este tema no
lo tocan especficamente en el rea de educacin fsica, los profesores (as) solo se enfocan
en la actividad fsica, pero como todos saben, no solo la actividad fsica ayuda a tener un
cuerpo saludable, sino tambin es muy importante una buena y balanceada alimentacin.
Pese a todo esto, la responsabilidad no recae solo en la I.E, sino tambin en la familia. Ya que
en estas se valora en sobremanera las comidas con grasa, de tal forma no informan a sus
hijos y su dieta est basada en comidas en la mayora con carne.

Lo ms preocupante es lo que los medios de comunicacin difunden, todos los medios de

comunicacin difunden e incitan a que los televidentes consuman bebidas gaseosas, frituras,
caramelos, cervezas, entre otros. Por ejemplo; la compaa coca cola difunde en sus
bebidas mensajes de felicidad placer, entre otros, pero en realidad sus bebidas son
totalmente dainas para la salud de las personas. Y es aqu donde se nota la falta de
conocimientos sobre las consecuencias de consumir estos productos, ya que la gran mayora
de los que ven estos productos por televisin las consumen.

Habiendo visto las principales causas de la mala alimentacin, veremos los efectos que trae la
mala alimentacin. Para empezar produce obesidad y sobrepeso, que se debe al consumo
excesivo de grasas y comida chatarra; tambin produce diabetes, osteoporosis, anemia,
cncer, caries, anorexia, bulimia, depresin. Y lo ms preocupante es la falta de atencin,
esto se debe al incremento de conservantes, aditivos y grasas a la dieta, junto con la
creciente ausencia de importantes nutrientes, estos producen efectos nocivos al cerebro.

En conclusin, los medios de comunicacin, las I.E y las familias son las principales culpables
de la mala alimentacin de los estudiantes, ya sean nios o adolescentes; Pero tambin es el
deber de cada uno informarse y tomar conciencia sobre este tema. Todas las enfermedades
mencionadas pueden ser evitadas si desde ahora se comienza a tener una buena
alimentacin. Se recomienda a todos los lectores dejar de consumir estos productos que solo
causan enfermedades a largo plazo e informar a nuestros compaeros sobre los riesgos en el
consumo de estos productos.

Alumno: Jhimy Yapuchura Coarita 5to A