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El libro trata sobre cómo superar los ataques de pánico y el trastorno de pánico mediante ejercicios de respiración, cambios en el estilo de vida y entrenamiento cognitivo para modificar los pensamientos automáticos negativos.
El libro trata sobre cómo superar los ataques de pánico y el trastorno de pánico mediante ejercicios de respiración, cambios en el estilo de vida y entrenamiento cognitivo para modificar los pensamientos automáticos negativos.
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