Anda di halaman 1dari 2

Untuk membantu menurunkan

tekanan darah dan


A. Pengertian Hipertensi mempertahankan tekanan darah
adalah peningkatan tekanan darah menuju normal.
sistolik lebih dari 140 mmHG dan
tekanan darah diastolic lebih dari 90 F. Prinsip Diet Pada Penderita
Hipertensi Adalah Sebagai Berikut:
mmHG. (Luckman Sorensen,1996).
B. Penyebab hipertensi 1) Makanan beraneka ragam dan
1. Keturunan
2. Lingkungan gizi seimbang.
3. Stress 2) Jenis dan komposisi makanan
4. Asupan garam tinggi disesuaikan dengan kondisi
5. Kegemukan
6. Merokok penderita.
7. Alkohol 3) Jumlah garam dibatasi sesuai
8. Makan tidak seimbang dengan kesehatan penderita dan
9. Kegemukan
C. Tanda dan Gejala Hipertensi : jenis makanan dalam daftar diet.
Sakit kepala pada pagi hari G. Syarat-Syarat Diet Rendah
Vertigo dan muka merah. garam adalah :
Kesemutan
Oleh : 1) Cukup energi, protein, mineral,
Kelelahan
ACHMAD GANI AL-FARABY Mual dan muntah dan vitamin.
Sesak nafas 2) Bentuk makanan sesuai dengan
010112a002 Nyeri dada
Gelisah keadaan penyakit.
3) Jumlah natrium disesuaikan
PROGRAM STUDI ILMU
D. Pengertian DIIT dengan berat tidaknya retensi
KEPERAWATAN
Diit hipertensi adalah jenis dan garam atau air dan atau
STIKES NGUDI WALUYO UNGARAN
komposisi makanan yang diatur hipertensi.
UNGARAN
untuk penderita hipertensi. H. Manfaat pijat hipertensi
2015 1.Membantu melancarkan aliran darah
E. TUJUAN DIET ??
2.Melepaskan toksin(racun) 2. Setelah bagian tengah selanjutnya
3.Stimulan sistem saraf kebagian pencernaan untuk melancarkan
4.Migrain dan sakit kepala peredaran darah sekitar pencernaan,kita
tekan dengan tempo yang secukupnya
kemudian kita usap kembali
b. Kemudian kita tarik jarinya secara perlahan
I. CARA MELAKUKAN PIJAT
HIPERTENSI untuk membuka saluran toksin sehingga
1. Telapak diusap terlebih dahulu,dibagian dia bisa keluar,peredaran darahnya
telapak kaki kita ratakan minyaknya. menjadi lebih lancar,bergantian jarinya
3. Selanjutnya bagian jantung kita ambil
Kita mulai urut bagian tengah satu-satu.Selah selesai kita usap kembali
titiknya secara perlahan dengan tekanan
telapak,kita usap,lalu kit mulai telapak kaki secara perlahan. Setelah
yang secukupnya,lalu kita usap kembali.
penekanan dengan tempo secukupnya.Ini direfleksi bagian kaki dan telapak
muntuk mengatasi kelelahan terutama reaksinya nanti badan akan terasa lebih
bagian kaki sampai bagian betis.Untuk ringan kakinya juga lebih enteng dan kita
melakukan pemijatan ini dimulai dari siap untuk melakukan aktivitas berikutnya
kaki kiri dulu karna bagian dibagian kiri
terdapat titik jantung yang nantinya akan 4. A. Selanjutnya bagian jari kita usap
memompa darah sampai bagian hati secara perlahan.Ini untuk mengatasi
sehingga pijat harus dimulai dari kaki bagian sakit kepala,karena disekitar jari
kiri dulu. meliputi titik saraf bagian kepala.Dengan
dibantu minyak hangat,minyak itu akan
meresap melalui kulit-kulit dan pori-pori
sehingga membantu melancarkan
peredaran darah.