APA ITU MANAJEMEN STRESS ?

KEMAMPUAN MANUSIA DALAM

MENGHADAPI MASALAH
Apa sih cuci tangan?

APA SAJA TANDA DAN

GEJALA DARI STRESS?
APA PENYEBAB Tahap 1 : stres pada
TERJADINYA STRESS? tahap ini justru dapat
Stressor fisik-biologik :
membuat seseorang
Manajemen Stress permasalahan dengan
penyakit lebih bersemangat
Stressor psikologik :
selalu berprasangka Tahap 2 : menunjukkan
buruk
OLEH: Stressor Sosial : keletihan
permasalahan dengan
lingkungan Tahap 3 : menunjukkan
gejala seperti tegang,
S.Kep
sulit tidur
, S.Kep
ar, S.KEP Tahap 4 dan 5 :
W,S.Kep konsentrasi menurun
ana Putri,S.Kep dan mengalami
,S.Kep insomnia.

Tahap 6 : detak jantung

meningkat, gemetar

RSJ SAMBANG LIHUM sehingga dapat pula

mengakibatkan
pingsan
 Bagaimana
cara CARA MENGHADAPI STRESS
pencegahan MENURUT ISLAM?
stress ?

Tidak ada suatu musibah pun yang

menimpa seseorang kecuali dengan
ijin Allah; dan barangsiapa yang
beriman kepada Allah niscaya Dia
akan memberi petunjuk kepada
hatinya. Dan Allah Maha Mengetahui
segala sesuatu. (QS. At Taghabun:
11)
mber stress
kan persoalan secara tenang
sa berprasangka baik
an yang sehat dan seimbang
if dan berolahraga
n waktu bersama orang-orang tersayang
tkan diri kepada Allah SWT.