O Ch de espinheira santa ajuda no tratamento gstrico, mas dependendo do caso o

correto sempre consultar uma mdico e caso necessrio fazer exames para ver o grauem
que est seu problema de sade ou da esofagite gstrica.

Pesquisando sobre o assunto, tem um estudo sobre a espinheira santa e quais os alimentos
que devem ser consumidos e os que devem ser evitados para quem tem Esofagite de
refluxo ou em nome popular, a azia, aquela queimao que at perece que tem fogo dentro
do estmago e volta dando uma sensao de calor e amargo misturados na boca.

Nome Cientfico: Maytenus Ilicifolia

A espinheira santa tem origem no Brasil, de Minas Gerais at o Sul e ao longo do Rio
Paran.

Princpio Ativo: Carotenides, taninos, leo essencial, terpenos (maitensina, maitomprina, maitombutina e
maitolidina), flavonides, pigmentos antocianina, mucilagens e acares.

Indicao da espinheira santa: Afeces gstricas como atonia, hiperacidez, lcera gstrica e duodenal e gastrite
crnica. Trabalho realizado em 1991 mostrou que seu ch to eficaz quanto as duas drogas mais usadas para este
tratamento: ranitidina e cimetidina.

Como usar: Numa xcara de ch, coloque 1 colher de sobremesa de suas folhas picadas, complete com gua
fervente, abafe por 10 minutos, depois coe e tome 1 xcara de ch antes das principais refeies.

OBS: A espinheira santa contra indicada para gestantes e lactantes.

Entenda a esofagite de refluxo

Doenas de refluxo, algumas vezes chamada de doena do Refluxo Gastroesofgico (DRGE) ou Esofagite de
Refluxo, acontece quando o msculo no final do esfago se abre no momento errado e permite que o contudo do
estmago penetre no esfago.Quando os sucos gstricos cidos entram em contato com a parede sensvel do
esfago, pode causar uma sensao de queimao. Azia e boca cida so outros sintomas da doena de
refluxo.Contudo, muitas pessoas consideram essas sensaes normais e no procuram ajuda mdica.

Alimentao proibida - Bebidas alcolicas e gasosas

- Alimentos gordurosos e frituras em geral Alimentos permitidos:

- Frutas cidas (laranja, abacaxi, limo, morango, - Leite, queijo fresco, ricota
damasco, pssego, cereja, kiwi)
- Ch de camomila, erva-doce, erva-cidreira, melissa,
- Temperos (vinagre, pimenta, molho ingls, massa de espinheira santa
tomate, molhos industrializados, katchup, mostarda,
caldos concentrados, molho trtaro), picles - Sopas magras

- Doces concentrados (goiabada, marmelada, doce de - Carnes magras desfiadas, picadas, modas,
leite, cocada, p-de-moleque, gelia, compotas) ensopadas, cozidas, assadas, grelhadas

- Frutas secas e cristalizadas - Ovos cozidos, ponches, quentes

- Frutas oleaginosas (nozes, avel, coco, amndoa, - Verduras e legumes bem cozidos
castanha de caju e do par, amendoim, pistache)
- Frutas (exceto as mencionadas acima)
- Feijo e outras leguminosas
- Pes brancos, bolachas Maria, maizena e gua e sal
- Pepino, tomate, couve, couve-flor, brcolis, repolho,
pimento, nabo, rabanete
- Arroz, macarro simples

- Caf, ch preto, mate e chocolate

- Batata, mandioca, mandioquinha cozidos

- Lingia, salsicha, pats, mortadela, presunto,

Recomendao importante:
bacon, carne de porco, carnes gordas, alimentos
enlatados e em conserva
- No ficar por mais de 3 horas sem se alimentar
Sucos

- Bater o suco fresco dos limes com vrias folhas de alface (qualquer tipo) e suco de 1-2 laranjas lima. Entre os
alimentos crus, a alface um dos mais benficos. Muito rica em triptanol que uma substncia antidepressiva e vaso
dilatadora, ativa tambm a memria e combate a ansiedade e o stress.

- Bater o suco fresco dos limes com 1/2 copo de gua geladinha, 1 ma descascada e 1 colher de ch de
sementes de linhaa. A ma um alimento refrescante, relaxante e rejunenescedor.

- Bater o suco fresco dos limes com 1 pra descascada e 1-2 folhas de repolho. O repolho tambm, um alimento
fundamental, principalmente quando ingerido cru. Contm todos os minerais e vitaminas do Complexo B - essenciais
para o fortalecimento dos dentes e dos ossos. Ele um grande antibitico, podendo tratar a pneumonia com o seu
uso constante. O repolho era, na Idade Mdia, considerado o remdio dos pobres. O repolho cura lcera, atua na
reduo do cido clordrico e, ao contrrio do que muita gente pensa, se ingerido cru, no fermenta ou gera gases.

MASSAGEM FACIAL & P DE ERVA DOCE/LIMO CONTRA CELULITE

120 gramas de fub / 120 gramas de farelo de aveia / 120 gramas de sementes de erva doce (batidas no
liqidificador para granular) / 10 gotas de leo essencial de erva doce / 10 gotas leo essencial de limo.

Misture num recipiente de vidro os ps e acrescente os leos. Mexa vigorosamente e reserve por alguns dias
enquanto os aromas se fundem. Usar como um granulado de limpeza de rosto e corpo.

Para a celulite faa massagem nos quadris e coxas em movimentos circulares, usando uma bucha ou esfrego.
Tome um banho. Repita a operao esfregando-se da cintura para baixo e dos joelhos para cima, o que dever levar
uns 10 minutos. Em seguida enxge-se usando uma ducha morna e finalmente uma ducha fria. Repita a cada 7
dias.