PROGRAM SEMESTER OLAH RAGA KELAS.

I SEMESTER II
SDN. SARONGGI I. KEC. SARONGGI
TAHUN PELAJARAN : 2016-2017
TEMA : 5. PENGALAMANKU.
JANUARI FEBRUARI MARET APRIL MEI
S.T KOMPETENSI DASAR
INDIKATOR MINGGU MINGGU MINGGU MINGGU MINGGU
PB ( KD )
I 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1
1/3 3.4 Mengetahui konsep bergerak 3.4.1 Menirukan gerak untuk melatih
secara seimbang dan cepat keseimbangan berupa menekuk
dalam rangka pengembangan lutut dan melakukan gerak
kebugaran jasmani melalui peregangan tangan
permainan sederhana dan atau Mempraktikkan gerak statis
tradisional

4.4 Mempraktikkan aktivitas 4.4.1 keseimbangan berupa berdiri

pengembangan kebugaran dengan mata terpejam
jasmani untuk melatih
keseimbangan dan kecepatan
tubuh melalui permainan
sederhana dan atau tradisional

1/6 3.7 Mengetahui perbedaan 3.7.1 Membedakan gerak di dalam air

bergerak di air dan di darat dan di darat melalui dan
dalam aktivitas air melompat di dalam air

4.7 Mempraktikkan berbagai 4.7.1 Mempraktikkan berjalan dan

bentuk permainan pengenalan melompat di dalam air
air dalam aktivitas air

2/3 3.1 Memahami pengertian pola 3.1.1 Membedakan konsep bergerak

gerak dasar, seperti gerak secara seimbang dan cepat
lokomotor, non lokomotor, dan
manipulatif
 4.1 Mempraktikkan aktivitas 4.1.1 Mempraktikkan konsep bergerak
jasmani untuk keseimbangan secara seimbang dan cepat
dan kelincahan tubuh melalui
permainan sederhana
2/6 3.7 Mengetahui perbedaan 3.7.1 Mengamati gerak meluncur yang
bergerak di air dan di darat dilakukan oleh guru
dalam aktivitas air.

4.7 Mempraktikkan berbagai 4.7.1 Mempraktikkan gerak dasar

bentuk permainan pengenalan berenang, yaitu meluncur
air

3/3 3.1 Mengetahui konsep gerak dasar 3.1.1 Mengidentifikasi gerakan berlari
lokomotor sesuai dengan di tempat
dimensi anggota tubuh yang
digunakan, arah, ruang gerak,
hubungan, dan usaha, dalam
berbagai bentuk permainan
sederhana dan atau tradisional.

4.1 Mempraktikkan pola gerak 4.1.1 Mempraktikkan kegiatan berlari

dasar lokomotor sesuai dengan di tempat
dimensi anggota tubuh yang 4.1.2 Mempraktikkan kegiatan berlari
digunakan, arah, ruang gerak, bersama-sama
hubungan dan usaha, dalam
berbagai bentuk permainan
sederhana dan atau tradisional.

3/6 3.1 Mengetahui konsep gerak dasar 3.1.1 Mengamati contoh gerakan
lokomotor sesuai dengan binatang berjalan yang
dimensi anggota tubuh yang didemonstrasikan guru
digunakan, arah, ruang gerak,
hubungan, dan usaha, dalam
berbagai bentuk permainan
 sederhana dan atau tradisional.

4.1 Mempraktikkan pola gerak 4.1.1 Melakukan gerakan binatang

dasar lokomotor sesuai dengan berjalan (gajah, kera, dan
dimensi anggota tubuh yang kepiting)
digunakan, arah, ruang gerak,
hubungan dan usaha, dalam
berbagai bentuk permainan
sederhana dan atau tradisional.