MTODOS DE LA PSICOLOGA

La reunin de datos puede hacerse utilizando mtodos filosficos, clnicos,

experimentales y correlacinales. Estos dos ltimos son los de mayor rigor
cientfico.

1. La introspeccin. El objetivo de la
psicologa, en tanto estuvo en manos de
filsofos, fue el estudio de los fenmenos en la
conciencia y, el mtodo adecuado para ello fue
la autoobservacin o introspeccin, mediante la
cual se recogan datos y luego, especulando
sobre ellos, se construan sistemas o teoras.
El mtodo de la introspeccin es criticable por
las siguientes razones:
a) Peligro de subjetividad. Es muy difcil hacer puras autoobservaciones, ya que
fcilmente se propende al auto enjuiciamiento, incurriendo con ello en el riesgo de
engaarse a s mismo y a los dems. Es requisito indispensable, para que un
conocimiento sea vlido, que sea objetivo. Y la introspeccin nunca ha aportado
pruebas de su validez.
b) Accin perturbadora de la atencin. Resulta muy difcil averiguar cmo se
estn realizando unos procesos psquicos a la vez que se dirige la atencin sobre
ellos. La vivencia que se est produciendo puede quedar perturbada o modificada,
y deja de ser espontnea y natural. Los psiclogos de la escuela de Wurzburgo
sugieren otra forma de compensar la accin perturbadora de la atencin sobre los
fenmenos psquicos, aconsejando la actuacin retrospectiva, es decir, operando
sobre el recuerdo de las vivencias y no sobre la vivencia en s misma.
c) Pobreza de nuestro lenguaje. Se ha objetado que el lenguaje resulta
demasiado pobre para poder expresar los procesos que se dan en nuestra
experiencia interior. Esta objecin sera tambin aplicable a los restantes mtodos
psicolgicos, puesto que la mayora expresan sus resultados en lenguaje verbal.
d) Limitacin. La introspeccin permite estudiar slo un limitado campo de la vida
psquica: el propio interior. La psicologa actual ha demostrado que no es hacia este
sector hacia donde debe recaer el acento de la investigacin, sino que, importan
ms las manifestaciones exteriores. Por esta razn la introspeccin ha ido
perdiendo valor.
2. La fenomenologa.
Consiste en el anlisis cualitativo de las experiencias
psquicas. Tiene que realizar se de forma simple,
despejndose de toda clase de juicios previos y de cualquier
tendencia a la valoracin. Este mtodo es completamente
opuesto a la ciencia, pues se limita a la descripcin y
comprensin de los estados de conciencia.

II. Los mtodos clnicos.

El origen de estos mtodos es mdico. Sirven para poner en evidencia datos muy
tiles para planear hiptesis a partir de ellos.
Se utilizan para el examen de un caso individual y llegar a sus conclusiones
diagnsticas. Tambin establece comparaciones de los datos recogidos con otros
procedentes de observaciones anteriores. Podemos clasificarlos en: mtodos
histricos, mtodos de observacin y psicoanlisis.

1. Mtodos histricos. Son principalmente los dos siguientes:

a) Estudio biogrfico. Se denomina historia clnica y se lleva a cabo mediante

entrevistas al propio sujeto o con personas relacionadas con l. Esta tcnica es
imprescindible para la comprensin de un caso concreto.
b) Estudio de documentos. Consiste en evaluar el contenido y los aspectos
formales de los productos de los sujetos: cartas, trabajos escolares, obras literarias
o pictricas, diarios, etc.

2. Observacin. Puede ser espordica o continua.

La observacin continua se realiza cuando el sujeto est hospitalizado, y es un
mtodo para estudiar casos con profundidad.
Cuando las observaciones se controlan rigurosamente y se introducen influencias
para ver el efecto que determinan, entramos ya en el terreno de la experimentacin.

3. psicoanlisis. Este mtodo, elaborado por Freud, postula que es imposible

conocer las motivaciones del comportamiento humano sin poner previamente en
claro los procesos inconscientes. Freud propuso el mtodo de las asociaciones
libres, consistente en invitar al paciente a que deje fluir sus pensamientos y diga
todo lo que pase por su mente. As las asociaciones se modifican por la accin del
inconsciente y el observador podr, descender hasta los fenmenos inconscientes
que las originan. La bsqueda de los contenidos inconscientes puede realizarse
tambin mediante el anlisis de los sueos y los actos fallidos del sujeto.
 Principales personajes de la psicologa.

1. Wilhelm Wundt
Wundt (16 de agosto de 1832 - 31 de agosto de 1920) es
considerado por muchos el primer psiclogo de la historia.
Esto es discutible, ya que la psicologa hunde sus races en
la filosofa y, dependiendo de cmo entendamos qu debe
ser el estudio de los procesos mentales y el
comportamiento humano nos podemos remontar a la poca
de los filsofos presocrticos en busca de sus orgenes.
Sin embargo, es menos discutible que Wilhelm Wundt
merece estar en cualquier podio de los psiclogos ms famosos y relevantes por su
papel como pionero en la psicologa cientfica. Fue l quien abri, en el Leipzig de
1879, el primer laboratorio centrado exclusivamente en la psicologa experimental,
un sntoma de que la psicologa se estaba consolidando como disciplina
independiente. A Wundt le debemos, cuanto menos, el reconocimiento de ser el
impulsor de la psicologa como estudio sistemtico de la conducta y los procesos
mentales.
2. William James
Algo similar a lo que hizo Wundt en Europa lo consigui
tambin William James (11 de enero de 1842, en Nueva
York, Estados Unidos - 26 de agosto de 1910, en Nueva
Hampshire, Estados Unidos) en Amrica, poniendo
nfasis en la necesidad de estudiar la psicologa
aplicando mtodos tpicos de las ciencias naturales.
En su libro The Principles of Psychology, el
estadounidense William James adopt algunas de las
ideas que el naturalista ingls Charles Darwin hizo
pblicas unos aos antes con The Descent of Man acerca de los instintos que
supuestamente se expresaban en la conducta del ser humano.
Por todo ello, James es uno de los psiclogos ms influyentes en la etapa primeriza
de la ciencia.
3. Sigmund Freud
Posiblemente, la personalidad que ha dado forma de una manera ms clara los
estereotipos del clsico psiclogo. Como padre del psicoanlisis, Sigmund Freud
(Prbor, 6 de mayo de 1856-Londres, 23 de septiembre de 1939), no forma parte de
la historia de la psicologa cientfica, pero s es un referente en la psicologa en su
sentido ms amplio.
Freud fue uno de los pioneros a la hora de teorizar acerca de los aspectos
inconscientes de nuestro comportamiento y el papel que juega en ellos la cultura y
las relaciones sociales con los dems.
Sigmund Freud es, por sus aportes y por sus rompedoras teoras, el psiclogo ms
citado y famoso de la historia. Su biografa personal, adems, est plagada de
curiosidades y polmicas. Es probable que si preguntas a un conocido sin vnculo
con los mbitos acadmicos, no sea capaz de decirte nada acerca de Vygotsky,
James, Bandura... Pero sobre Freud todo el mundo ha odo hablar
4. Lev Vygotsky
El psiclogo sovitico Lev Vygotsky (17 de noviembre de
1896, Orsha, Imperio Ruso, actual Bielorrusia 11 de junio
de 1934, Mosc, Unin Sovitica), es uno de los grandes
referentes de la psicologa evolutiva.
Vygotsky fue uno de los primeros investigadores que puso
nfasis en la importancia del contexto cultural y las
relaciones humanas en el desarrollo cognitivo de los seres
humanos desde la primera infancia.
Y todo esto en una poca en la que lo habitual era considerar que la mente emerga
espontneamente del individuo, independientemente de las condiciones de vida en
las que estuviera inmerso. Vygotsky rompi con la tradicin genetista y determinista.
5. Jean Piaget
Otro de los psiclogos ms famosos y que ms han
aportado al estudio de la ciencia de la conducta y los
procesos mentales es el suizo Jean Piaget (Neuchtel, 9 de
agosto de 1896 - Ginebra, 16 de septiembre de 1980).
Junto a Vygotsky, es una de las grandes figuras de la
psicologa del desarrollo.
Su enfoque constructivista de la pedagoga resulta muy
actual incluso hoy en da, dcadas despus de su muerte. La mayora de psiclogos
educativos y pedagogos tienen como referencia las teoras y enseanzas del
psiclogo helvtico.
6. B. F. Skinner
Uno de los grandes referentes, junto a John B. Watson, de
la psicologa conductista.
Bhurrus Frederic Skinner (Susquehanna, 20 de marzo de
1904 - Cambridge, 18 de agosto de 1990) parti de los
descubrimientos surgidos de la lnea de investigacin
iniciada por el fisilogo ruso Ivn Pavlov y los adapt a la
psicologa experimental.
Su enfoque a la hora de investigar la conducta implicaba aislar variables del
comportamiento en un laboratorio para estudiar los procesos de condicionamiento
que crea que daban forma al repertorio de acciones del ser humano, ms all de la
influencia de las diferencias culturales, los procesos histricos y los estados
subjetivos de consciencia.
7. Abraham Maslow
Abraham Harold Maslow (Brooklyn, Nueva York, 1 de abril de
1908 - 8 de junio de 1970 Palo Alto, California) es uno de los
psiclogos ms famosos de los que figuran en el recorrido
histrico de la Psicologa Humanista.
Adems, su jerarqua de las necesidades humanas (hoy
presentada grficamente en forma de Pirmide de
Necesidades), en la que la satisfaccin de las necesidades ms
esenciales o subordinadas permiten acceder a los eslabones
superiores de necesidades, ms complejas.
Adems de su influencia en el mbito de la motivacin y el deseo de los seres
humanos, sus teoras sobre la auto actualizacin y la autorrealizacin pueden ser
consideradas piezas fundacionales de la Psicologa Positiva
8. Albert Bandura
Albert Bandura (Mundare, Canad, 4 de diciembre de 1925) es
el creador de la Teora de la Autoeficacia y uno de los
investigadores que ms contribuy a desarrollar la Teora del
Aprendizaje Social, as como en el mbito de la Psicologa de
la Personalidad.
Este autor es reconocido especialmente por sus aportaciones
en lo relativo a los estilos de aprendizaje y la relacin entre
las relaciones sociales y la cognicin humana. Adems, en una
encuesta realizada en 2002, miles de profesionales y estudiantes de psicologa
situaron a Bandura en el cuarto puesto de los psiclogos ms influyentes de la
historia, por detrs de Skinner, Piaget y Freud. Bandura tiene el honor de ser el
psiclogo vivo ms citado.
Puedes leer ms acerca de este psiclogo en los dos artculos dedicados al
psiclogo ucraniano-canadiense Albert Bandura:
"La Teora del Aprendizaje Social de Albert Bandura"
"La Autoeficacia de Albert Bandura: crees en ti mismo"
9. Daniel Kahneman
Este psiclogo israel es conocido por sus contribuciones en
el campo de la economa conductual y la toma de decisiones.
Junto a otros investigadores, Daniel Kahneman (Tel Aviv,
Israel. 5 marzo de 1934) ha contribuido a poner en duda la
suposicin de que el ser humano se comporta racionalmente en aquellos contextos
en los que se debera regir por una lgica de coste-beneficio, como la compra de
productos o las votaciones.
Adems, cuenta con el privilegio de ser uno de los poqusimos psiclogos que han
ganado un premio Nobel.
10. Steven Pinker
Steven Pinker (Montreal, 18 de septiembre de 1954) es
conocido por sus teoras acerca del lenguaje como un
mecanismo de adaptacin al medio tallado por la evolucin y
por ser uno de los psiclogos ms famosos de entre los que
se adscriben a la psicologa evolucionista.
Brillante escritor, Pinker ejerce como profesor en la prestigiosa
universidad de Harvard, siendo una eminencia en los campos
de la percepcin y del desarrollo del lenguaje en la niez. A
este respecto, el canadiense defiende la polmica idea de que el lenguaje humano
es una adaptacin biolgica modelada por la seleccin natural.

TEMPERAMENTO, CARACTER Y PERSONALIDAD

Son conceptos muy afines que se tienden a confundir: en esta entrada se explican
las diferencias y se presenta la tradicional clasificacin de los TEMPERAMENTOS
(colrico, sanguneo, flemtico y melanclico) de forma muy sencilla y
comprensible.

En Psicologa, se le llama temperamento a la parte de la personalidad cuyo origen

se asienta en la herencia gentica. Por contraposicin, se le llama carcter a la parte
de la personalidad que se genera durante la vida de la persona, su experiencia y la
cultura.

La PERSONALIDAD sera as la suma del TEMPERAMENTO y del CARACTER de

la persona.

Personalidad:
Es la diferencia individual que constituye a cada persona y la diferencia de otra por
medio de sus caractersticas o cualidades originales.

Temperamento:
Es la manera de ser o de reaccionar del individuo, determinado por los aspectos
motivacionales y emotivos propios de cada persona.
Carcter:
Es el conjunto de cualidades o circunstancias propias de una persona, que la
distingue de las dems por su comportamiento.

Inteligencia Emocional:
En qu consiste?
Prueba de ello es que empezaron a ganar terreno algunas teoras de la inteligencia
que intentaban comprenderla desde pticas diferentes, como la Teora de las
Inteligencias Mltiples de Howard Gardner, la teora de Raymond Cattell (y otros)
que explicaba las diferencias entre Inteligencia fluida y cristalizada, o la Inteligencia
Emocional que populariz Daniel Goleman.

Las emociones juegan un papel vital en nuestro da a da

Si pensamos detenidamente en la trascendencia de nuestras emociones en nuestra
vida diaria nos daremos cuenta rpidamente que son muchas las ocasiones en que
stas influyen decisivamente en nuestra vida, aunque no nos demos cuenta.
Podramos plantearnos:

(1) Compr mi coche haciendo clculos sobre la rentabilidad y los compar con
otros modelos y marcas?

(2) Eleg a mi pareja porque era objetivamente la mejor opcin?

(3) Es mi empleo el que me ofrece el mejor salario? Gran parte de nuestras
decisiones son influenciadas en mayor o menor grado por las emociones.

Elementos de la Inteligencia Emocional

El gran terico de la Inteligencia Emocional, el psiclogo estadounidense Daniel
Goleman, seala que los principales componentes que integran la Inteligencia
Emocional son:

1. Autoconocimiento emocional (o autoconciencia emocional)

Se refiere al conocimiento de nuestros propios sentimientos y emociones y cmo
nos influyen. Es importante reconocer la manera en que nuestro estado anmico
afecta a nuestro comportamiento, cules son nuestras capacidades y cules son
nuestros puntos dbiles. Mucha gente se sorprende de lo poco que se conocen a
ellos mismos.

2. Autocontrol emocional (o autorregulacin)

El autocontrol emocional nos permite reflexionar y dominar nuestros sentimientos o
emociones, para no dejarnos llevar por ellos ciegamente. Consiste en saber detectar
las dinmicas emocionales, saber cules son efmeras y cules son duraderas. No
es raro que nos enfademos con nuestra pareja, pero si furamos esclavos de la
emocin del momento, estaramos continuamente actuando de forma irresponsable
o impulsiva, y luego nos arrepentiramos.

3. Automotivacin
Enfocar las emociones hacia objetivos y metas nos permite mantener
la motivacin y establecer nuestra atencin en las metas en vez de en los
obstculos. En este factor es imprescindible cierto grado de optimismo e iniciativa,
de modo que tenemos que valorar el ser proactivos y actuar con tesn y de forma
positiva ante los imprevistos.

La Sexualidad
Es un grafema de amplio espectro, utilizado para describir todo lo relacionado con
la vida sexual, identidad de gnero y cualidades de contacto sexual de las personas.
La sexualidad es una materia que estudia las caractersticas propias de una persona
en trminos de gnero, establece parmetros y categoriza a las especie en
Hembras y Machos, Femenino y Masculino o simplemente Hombre y Mujer. La
comprensin de los diferentes puntos relacionados con el sexo en pareja y los
problemas alrededor de esto es altamente incursionada por especialistas en la
matrera, a fin de encontrar soluciones para mantener una vida sexual estable.
La sexualidad como campo de investigacin psicolgica comprende muchos
campos, las principales fuentes de investigacin recaen en los problemas de
Comunicacin sexual en los que las parejas presentan diferencias a la hora de
relacionarse sexualmente. La sexualidad es parte de la vida social; considerada
como un taboo social en la antigedad, era un rea de las ciencias sociales
hermtica, que se limitaba a la clasificacin de especies, la sexualidad era
comprendida como parte del instinto entre ambas partes, si bien es cierto que son
pocas las especies que lo hacen por placer, pero est claro que el tema requiere de
ms comprensibilidad dada las circunstancias actuales. La nueva sociedad ha
superado grandes tabes relativos a la manera en la que se comportan los seres
humanos, tambin se ha dado libertad al pensamiento y a las posibilidades de abrir
nuevos horizontes a culturas antes prohibidas. El sexo es ahora una
compleja doctrina sin control, visto desde el punto de vista tico y moral, el sexo
representa un punto ecunime en la ecuacin de la vida.

Qu son los Trastornos de Personalidad?

Estos individuos suelen tener problemas en distintas reas de la vida, incluyendo el
funcionamiento social y laboral, y suelen tener habilidades de afrontamiento pobres
y dificultades para formar relaciones sanas. Los trastornos de personalidad suelen
surgir en la adolescencia y continan en la edad adulta. Pueden ser leves,
moderados o graves, y es posible que estas personas puedan tener perodos de
remisin en el que funcionan relativamente bien.

A pesar de que las causas no estn del todo claras, los trastornos de la personalidad
pueden estar asociados a factores genticos y ambientales. Respecto a estos
ltimos, las experiencias de angustia, estrs o miedo durante la infancia, as como
el maltrato, el abuso o la negligencia emocional, pueden causar futuro desarrollo de
dichos trastornos.

Tipos de Trastornos de Personalidad

Los distintos tipos de personalidad se agrupan en tres grandes grupos o clusters.

Grupo A: Extraos, excntricos. Introvertidos y ausencia relaciones

prximas.
Grupo B: Impulsivos, emocionales, llamativos, extravertidos y social y
emocionalmente inestables
Grupo C: Ansiosos, temerosos y con presencia de conflictos interpersonales
e intrapsquicos.
Trastornos de Personalidad del Grupo A
Trastorno Paranoide de la Personalidad
El trastorno de personalidad paranoide se caracteriza por una desconfianza
generalizada hacia los dems, incluyendo amigos e incluso la familia y la pareja.
Como resultado, la persona se siente vigilada y bajo sospecha, y est
constantemente buscando pistas que validen sus teoras conspiratorias. Este tipo
de personalidad es el de una persona extremadamente sensible a los reveses, y
fcilmente siente vergenza y humillacin. Tiende a aislarse de los dems y a
destruir relaciones cercanas.

Trastorno Esquizoide
El trastorno esquizoide de la personalidad se caracteriza porque los individuos que
padecen esta condicin se aslan y evitan las actividades sociales y las relaciones
interpersonales. Estos individuos organizan sus vidas de manera que evitan el
contacto con otras personas. Por tanto, no desean ni disfrutan las relaciones
cercanas, eligen trabajos y actividades solitarias y muestra frialdad emocional.

Trastorno Esquizotpico
El trastorno esquizotpico se caracteriza por rarezas en la apariencia, el
comportamiento y el habla; por experiencias perceptivas inusuales, y anomalas en
la manera de pensar, que se asemejan a los observados en la esquizofrenia.

Los esquizotpicos se aslan porque poseen de un afecto inapropiado y ansiedad

social. Suelen tener pensamiento mgico y se caracterizan por ser supersticiosos.
En ocasiones pueden creer que poseen superpoderes o que han sido vctimas
experiencias paranormales o con extraterrestres. Tienen problemas para
relacionarse por su frialdad y porque se muestran distantes.

Trastornos de Personalidad del Grupo B

Trastorno Antisocial
La persona que sufre este trastorno de la personalidad llamado trastorno
antisocial no tiene en cuenta las normas y obligaciones sociales, es agresiva, acta
de manera impulsiva, carece de sentimiento de culpa, y parece no aprender de la
experiencia.

En muchos casos, puede no tener dificultad para relacionarse, e incluso puede

parecer superficialmente encantador (por eso se conoce como psicpata con
encanto'). Ahora bien, sus relaciones no suelen durar mucho. Este tipo de trastorno
de personalidad est estrechamente relacionado con la conducta criminal.
Trastornos de Personalidad del Grupo C
Trastorno de la Personalidad por Evitacin
Las personas con este tipo de trastorno suelen experimentar sentimientos de
inferioridad. Por lo general viven pendientes de las crtica de los dems y evitan
participar en nuevas actividades o hacer nuevos amigos porque se consideran
socialmente ineptos y poco atractivos. Viven con un miedo constante a ser
avergonzados o rechazados.
Este trastorno de personalidad est fuertemente asociado con unos trastornos de
ansiedad, y puede tener su origen en el rechazo por parte de los padres o
compaeros de infancia.