Anda di halaman 1dari 3

Berbagai jenis minyak tidak hanya berfungsi untuk kegiatan masak-memasak untuk

menghasilkan masakan yang enak, penggunaan minyak alami sudah digunakan untuk
perawatan tubuh. Seperti minyak kelapa ini yang ternyata memiliki khasiat yang luar
biasa, padahal minyak terkadang dianggap menjadi zat yang tidak baik dan memicu
terjadinya penyakit berbahaya. Manfaat minyak kelapa sendiri sangat populer untuk
bidang kecantikan dan rambut.

Tentang Minyak Kelapa

Studi telah menunjukkan bahwa asupan minyak kelapa, dapat membantu tubuh kita
meningkat resistensi terhadap virus dan bakteri penyebab penyakit. Minyak kelapa
juga dapat mempengaruhi hormon positif terhadap tiroid dan mengontrol gula darah.
Orang yang mengkonsumsi minyak kelapa juga cenderung memiliki perbaikan dalam
mengurangi gula darah karena kelapa dapat membantu meningkatkan penggunaan insulin
dalam tubuh. Minyak kelapa dapat meningkatkan fungsi tiroid dengan membantu
meningkatkan metabolisme. Apa saja sebenarnya manfaat minyak kelapa yang sangat
penting untuk kesehatan dan kecantikan tubuh manusia ?

1. Sehat untuk Jantung

Sebenarnya ada kesalahpahaman di antara banyak orang bahwa minyak kelapa, disebut
tidak baik untuk kesehatan jantung. Hal tersebut terjadi karena minyak kelapa,
mengandung sejumlah besar lemak jenuh. Pada kenyataannya, minyak kelapa bermanfaat
bagi jantung. Ini mengandung asam larut sekitar 50%, yang membantu mencegah
berbagai masalah jantung, seperti kadar kolesterol tinggi dan tekanan darah tinggi.
Lemak jenuh hadir dalam minyak kelapa tidak berbahaya seperti yang sering ditemukan
dalam minyak sayur. Minyak kelapa tidak menyebabkan peningkatan kadar LDL dan
mengurangi insiden cedera dan kerusakan arteri dan karena itu membantu dalam
mencegah aterosklerosis.

2. Perawatan Rambut

Manfaat minyak kelapa adalah salah satu nutrisi alami terbaik untuk rambut, ini
merupakan salah satu yang menyebabkannya terpopuler di dunia. Minyak kelapa,
membantu dalam pertumbuhan rambut yang sehat dan memberikan rambut yang berkilau.
Minyak kelapa juga sangat efektif dalam mengurangi hilangnya protein yang dapat
menyebabkan kualitas rambut menjadi tidak sehat.

Minyak kelapa memberikan manfaat kondisioner alami yang sangat baik dan membantu
proses pertumbuhan kembali rambut yang rusak. Minyak kelapa memiliki kandungan
protein penting yang diperlukan untuk rambut rusak dan pemulihan berbagai kerusakan
rambut. Studi penelitian menunjukkan bahwa minyak kelapa memberikan perlindungan
yang lebih baik untuk rambut dari kerusakan yang disebabkan oleh kelelahan.

3. Minyak Kelapa Untuk Perawatan Kulit

Minyak kelapa sudah sangat lama digunakan untuk membantu perawatan kulit, minyak
ini merupakan salah satu pelembab yang cukup baik untuk membantu berbagai jenis
kelainan kulit, terutama untuk kulit kering. Berikut adalah beberapa perannya dalam
membantu merawat kulit.

Melembabkan kulit kering


Mengobati infeksi kulit (psoriasis, dermatitis, eksim dan infeksi kulit
lainnya)
Mencegah pengelupasan kulit
Mencegah munculnya kulit keriput
Mengencangkan kulit

Khasiat minyak kelapa untuk kulit perawatan kulit banyak dimanfaatkan oleh berbagai
banyak produk kecantikan dan sabun. Setidaknya ada berbagai produk seperti sabun,
krim, dan lotion yang memanfaatkan minyaknya untuk membantu meremajakan kulit.

4. Meningkatkan Sistem Imun

Apa zat yang terdapat dapat minyak kelapa hingga dapat membantu sistem imun ?
jawabnya adalah lipid antimikroba, asam kaprat, asam laurat, dan asam kaprilat yang
memiliki sifat anti jamur, anti bakteri dan antivirus. Tubuh manusia mengubah asam
laurat menjadi monolaurin, dari berbagai penelitian zat yang dihasilkan ini sangat
penting untuk membasmi virus dan bakteri yang dapat menjadi penyebab utama penyakit
seperti influenza, herpes, dan bahkan HIV. Bakteri lain juga dapat dibasmi dengan
khasiat minyak kelapa, berikut diantaranya :

Listeria monocytogenes
Helicobacter pylori
Protozoa berbahaya seperti giardia lamblia.

5. Sangat baik untuk luka bakar

Jika anda terkena knalpot, tentu akan menimbulkan bekas dan rasa sakit yang sangat
parah. Tidak berhenti sampai dengan rasa sakitnya, bekas luka bakar ini juga akan
menghiasi kaki atau bagian tubuh anda yang terkena. Selain itu luka bakar dapat
dibantu dengan mengoleskan minyak kelapa. Oleskan minyak kelapa pada kulit akan
membantu agar tidak terjadi bekas luka yang dapat merusak estetika kulit.

Cara penggunaan

Oleskan minyak kelapa pada luka bakar/ panas secukupnya dan jangan dicampur dengan
air atau bahan lain, ini efektif untuk mencegah terjadinya bekas luka bakar yang
mengganggu.

6. Meningkatkan Energi

Minyak kelapa merupakan salah satu sumber yang sangat penting yang dapat
meningkatkan energi dalam tubuh. Kandungan kalori yang cukup tinggi menjadikannya
salah satu sumber nutrisi herbal yang dapat membantu meningkatkan energi secara
instan.

7. Membasmi Infeksi Jamur

Kandungan asam lemak sangat tinggi di minyak kelapa yang tentunya sangat penting
sebagai fungisida alami bagi tubuh. Zat ini sangat ampuh membasmi jamur dengan
memasukkan dirinya dalam membran jamur yang merupakan faktor penentu kehidupan
jamur, dengan demikian jamur tidak akan dapat berkembang biak dan menghancurkan
jamur.

8. Mengontrol Berat Badan


sponsored links

Dalam sebuah studi yang dilakukan pada 2009 menemukan bahwa terdapat hubungan
antara penurunan berat badan dan konsumsi minyak kelapa pada perempuan dalam
mengurangi obesitas abdominal. Para peneliti telah mengemukakan bahwa minyak kelapa
ternyata sangat mudah dicerna. Selain itu minyak kelapa juga membantu menjaga
resistensi insulin.

Penggunaan

Penggunaan minyak kelapa dalam hal mengontrol berat badan dapat dilakukan dengan
cara menambahkan satu sendok teh untuk diet. Dan lakukan secara bertahap sampai
dengan empat sendok makan per hari.

9. Mengurangi Risiko Alzheimer

Alzheimer merupakan salah satu penyakit yang dapat merusak fungsi otak yang membuat
penderitanya lupa akan berbagai hal seperti teman, keluarga, aktivitas dan berbagai
hal lainnya. Manfaat minyak kelapa dalam memerangi alzheimer menemui titik terang
ketika seorang dokter anak yang merawat suaminya yang terkena alzheimer dengan
memberikan minyak kelapa ternyata memberikan efek yang sangat positif.

Penelitian lain juga telah mengungkapkan keterkaitan antara minyak kelapa dengan
penyakit alzheimer. Kandungan zat keton dalam minyak kelapa merupakan asal muasal
perannya untuk kesehatan otak. Zat ini sangat baik untuk menjaga fungsi otak saat
tubuh memiliki kandungan glukosa yang lebih rendah. Keton juga dapat membantu
meningkatkan memori dan sangat berpotensi untuk membantu para penderita alzheimer.
Dosis yang ditemukan adalah 2 sendok teh per hari dapat membantu fungsi kognitif.

10. Baik Untuk Kulit Kepala

Secara teratur memijat kepala dengan minyak kelapa, anda dapat memastikan bahwa
kulit kepala yang bebas dari ketombe bahkan saat kulit kepala kering. Hal ini juga
membantu dalam menjaga rambut dan kulit kepala bebas dari kutu dan telur kutu serta
berbagai bakteri lainnya yang akan mengganggu kulit kepala.

Masih ada banyak lagi manfaat minyak kelapa yang dapat kita jadikan sebagai sumber
nutrisi yang penting untuk tubuh, berikut adalah ulasan berbagai khasiatnya.

11. Mencegah penyakit hati

Trigliserida & asam lemak membantu dalam mencegah penyakit hati, kedua zat ini
sangat mudah diproses menjadi energi ketika ia mencapai hati. Efek jangka panjang
adalah mengurangi beban kerja hati dan juga mencegah penumpukan lemak dalam hati.

12. Mencegah batu ginjal

Minyak kelapa dapat membantu mencegah penyakit ginjal dan menghancurkan batu
ginjal.

13. Mengobati Pankreatitis

Minyak kelapa juga diyakini berguna dalam mengobati pankreatitis.

14. Baik untuk Diabetes

Minyak kelapa diyakini juga dapat membantu untuk mengendalikan gula darah serta
meningkatkan sekresi insulin dalam tubuh. Hal ini menyebabkan ia dapat dengan
efektif melepaskan glukosa dalam darah, hal ini penting untuk mencegah dan
mengobati diabetes.

15. Kesehatan Gigi. Kalsium merupakan salah satu zat yang penting untuk menjaga
kesehatan gigi

16. Tulang. Seperti halnya gigi, kalsium juga dapat membantu menjaga kesehatan
tulang.

Manfaat minyak kelapa diyakini memang cukup besar untuk kesehatan, namun tentu ada
berbagai efek yang harus anda ketahui jika mengkonsumsi minyak kelapa secara
berlebihan. Anda diharapkan dapat dengan bijak memanfaatkannya sesuai dengan
kebutuhan.