ERGONOMA
DOCENTE :
CICLO :
V-NU
2017
Ergonoma
I. Concepto:
La ergonoma es la disciplina que se encarga del diseo de lugares de trabajo,
herramientas y tareas, de modo que coincidan con las caractersticas
fisiolgicas, anatmicas, psicolgicas y las capacidades del trabajador. Busca
la optimizacin de los tres elementos del sistema (humano-mquina-ambiente),
para lo cual elabora mtodos de la persona, de la tcnica y de la organizacin.
Derivado del griego (ergon, trabajo) y (nomos, ley), el trmino
denota la ciencia del trabajo. Es una disciplina sistemticamente orientada, que
ahora se aplica a todos los aspectos de la actividad humana con las mquinas.
El Consejo de la Asociacin Internacional de Ergonoma (IEA), que agrupa a
todas las sociedades cientficas a nivel mundial, estableci desde el ao 2000
la siguiente definicin, que abarca la interdisciplinariedad que fundamenta a
esta disciplina:
Ergonoma (o factores humanos) es la disciplina cientfica relacionada con la
comprensin de las interacciones entre los seres humanos y los elementos de
un sistema, y la profesin que aplica teora, principios, datos y mtodos de
diseo para optimizar el bienestar humano y todo el desempeo del sistema.
(1)
La Ergonoma es justamente la disciplina cientfica que se ocupa de estudiar
los datos biolgicos y tecnolgicos que permitirn la adaptacin del hombre con
un sistema, como ser las mquinas y los objetos que lo rodean y de los que a
veces se sirve. Y tambin, por ergonoma, se designa a la profesin encargada
de aplicar la teora, principios, datos y mtodos a la hora del diseo de esos
objetos y sistemas, con el claro objetivo de optimizar el bienestar humano, por
un lado, as como tambin el rendimiento global del sistema en cuestin.
Bsicamente, la ergonoma, se encuentra orientada a conseguir que los
humanos y la tecnologa interacten de manera absolutamente armnica a
travs del diseo y manteniendo tambin los productos, puestos de trabajo,
tareas y equipos en clara consonancia con las caractersticas, necesidades y
limitaciones humanas. (2)
Pereda (1993):
Sistemas Mecnicos
A diferencia de los sistemas manuales, el usuario aporta una cantidad limitada
de energa, ya que la mayor cantidad de esta es producida por las maquinas o
por alguna fuente exterior. Son sistemas en los cuales el hombre recibe la
informacin del funcionamiento directamente o a travs de dispositivos
informativos y mediantes su actuacin sobre los controles, regula el
funcionamiento del sistema. Un motorista, un operario abriendo la zanja con un
martillo neumtico, nos pueden ilustrar la idea.
De todas formas, el ejemplo ms recurrido para le exposicin de sistemas
mecnicos es la conduccin de un automvil. El sistema conductor-automvil
est incluido en un sistema de rango superior, la circulacin, en la cual el
conductor recibe un plus de informacin de los propios componentes
intrnsecos del vehculo (velocidad, potencia, caractersticas, ruidos, etc.), y del
entorno (carretera, seales de trfico, edificios, seales naturales, otros
vehculos, etc.). Si a todo esto le sumamos los componentes propios del
conductor, caractersticas antropomtricas, edad, sexo, pericia, aptitud,
capacidades fisiolgicas, etc., obtendremos la resultante total de variables a
analizar en el sistema mecnico conductor-automvil.
Sistemas Automticos
Los sistemas automticos, o de autocontrol, son ms tericos que reales, ya
que deberan, una vez programados, mantener la capacidad de autoregularse.
En la prctica no existen sistemas totalmente automticos, siendo
imprescindible la intervencin de la persona como parte del sistema, al menos
en las funciones de supervisin y mantenimiento.
Cuando diseamos sistemas automticos, lo que estamos diseando en
realidad son sistemas semiautomticos (satlites, sondas, etc.), pero al final del
proceso siempre encontraremos usuarios que recibirn uno o dos datos y que,
previa interpretacin, actuaran en consecuencia (dar por desaparecidos la
sonda espacial, artefacto fuera de control, rectificar trayectoria, etc.). En la
prctica los sistemas hombre-mquina suelen estar formados por la interaccin
de subsistemas de los tres tipos.
1. receptores mecnicos
2. receptores qumicos
3. receptores trmicos
4. receptores luminosos
La luz que viene entonces en la imagen, cae sobre la retina pero debe
atravesarla desde el interior hacia el exterior, hasta alcanzar a la capa de los
fotorreceptores. Estos responden desinhibiendo a las bipolares, lo cual activa a
la clulas ganglionares.
1. Cerebro
2. Cerebro medio anterior
3. Cerebro medio caudal
4. Lmite puente-cerebro medio
5. Puente
6. Mdula sea
7. Coclea
8. Ganglio espinal
9. Nervio auditivo
10. Ncleo coclear
11. Oliva superior (ncleo)
12. Ncleo del lemnisco lateral
13. Colliculo inferior
14. Ncleo genculado lateral del tlamo
15. Corteza auditiva primaria
El Olfato:
b) Sistema Visual
Aunque suele decirse que el ojo humano es el rgano de la visin, en realidad
es ms correcto decir que es el rgano en el que comienza la visin, la primera
etapa de lo que suele denominarse el sistema visual humano. Esta
aclaracin, no pretende en absoluto desmerecer la importancia del ojo humano,
sino simplemente poner al lector en conocimiento de que en realidad puede
decirse que miramos con los ojos pero vemos con el cerebro. La visin
humana es un proceso complejo y apasionante, del que en la actualidad
probablemente desconocemos mucho ms de lo que conocemos. Son
numerosas las disciplinas cientcas (ptica, siologa, neurologa, psicologa,
etc.) que investigan sobre distintos aspectos del sistema visual humano. Todas
ellas intentan dar explicaciones a las distintas etapas del complicado proceso
que hace que, a partir de la luz emitida por las fuentes o reejada por los
objetos, mediante su absorcin en los fotopigmentos retinianos y la transmisin
de una serie de impulsos elctricos a travs de nuestro sistema nervioso, se
forme nalmente en nuestro cerebro una determinada imagen del mundo
exterior.
Figura 1. Estructura del ojo humano. Cortesa de John Wiley & Sons Inc.
y Prof. M. D. Fairchild (Rochester Institute of Technology, Rochester,
NY, USA)
Empecemos por una descripcin rpida de las estructuras principales del ojo
humano indicadas en la Figura 1. El ojo humano puede considerarse un
sistema ptico (conjunto de supercies que separan medios con diferente
ndice de refraccin), que permite formar la imagen de objetos exteriores en el
plano de la retina. En cierto modo podemos asimilar el ojo humano a una
cmara fotogrca convencional, en la que el plano en el que se sita el sensor
de imagen (o la pelcula fotogrca, en el caso de las cmaras ms antiguas)
se corresponde con la retina. La crnea y el cristalino son los dos componentes
pticos del ojo humano que modican las trayectorias de la luz haciendo que la
imagen se forme en el plano retiniano, como hacen las lentes que constituyen
el objetivo de una cmara fotogrca. Entre la crnea y el cristalino hay una
sustancia lquida llamada humor acuoso. Antes del cristalino tenemos el iris,
cuya abertura central (pupila) puede variar de tamao, lo que permite regular la
cantidad de luz que entra en el ojo. El humor vtreo es una sustancia gelatinosa
que ocupa el 80% del globo ocular: toda la zona comprendida entre el cristalino
y la retina. La zona de la retina que permite una visin con el mximo detalle o
resolucin se conoce con el nombre de fvea. Las seales producidas cuando
la luz acta sobre los pigmentos existentes en los fotorreceptores de la retina
salen del ojo por medio del nervio ptico, que agrupa alrededor de un milln de
bras para cada retina.
Las bras de los nervios pticos de ambas retinas alcanzan el quiasma (Figura
2), donde las hemirretinas nasales de cada ojo (no las de las hemirretinas
temporales) se cruzan al lado opuesto del cerebro, formando los llamados
tractos pticos, que terminan en los correspondientes ncleos geniculados
laterales. El tracto ptico derecho lleva informacin correspondiente al
semicampo visual izquierdo, mientras que el tracto ptico izquierdo lleva
informacin correspondiente al semicampo visual derecho. La informacin de
cada uno de los dos ncleos geniculados laterales se dirige al polo occipital de
la corteza cerebral del mismo lado, donde se sita el rea visual primaria,
corteza visual, crtex visual.
c) Sistema Auditivo
Para empezar, segn expertos, la funcin que realiza el sistema auditivo es:
Transformar las variaciones de presin originadas por la propagacin de las
ondas sonoras en el aire en impulsos elctricos, informacin que los nervios
acsticos transmiten a nuestro cerebro para la asignacin de significado.
En un lenguaje ms coloquial, el odo se dedica a captar vibraciones,
convirtindolas en impulsos elctricos que son enviados a las fibras nerviosas
del cerebro. Ya ah, estos impulsos son interpretados por nosotros,
convirtindose en lo que conocemos como sonidos.
Este sistema est conformado, por el odo, el cual est dividido a su vez en
tres secciones:
Odo externo: Corresponde a lo que llamamos como orejas, adems del
canal auditivo y la membrana que es donde los sonidos se transforman en
vibraciones.
Odo medio: Contiene tres huesecillos: el martillo, el yunque y el estribo,
los cuales funcionan como amplificadores de los sonidos que hemos
recibido.
Odo interno: En sta seccin se ubica la cclea, tambin llamada caracol,
cuya funcin es transformar las vibraciones en impulsos elctricos los
cuales pasan finalmente al cerebro para su interpretacin.
2. Sistema auditivo central
Conocemos con ste nombre al sistema que percibe los impulsos elctricos
que son enviados por el sistema auditivo perifrico. Se encarga de transmitir la
informacin y posteriormente procesarla para su correcta identificacin.
d) Sentidos Propioceptivos
La propiocepcin es el sentido que informa al organismo de la posicin de los
msculos, es la capacidad de sentir la posicin relativa de partes corporales
contiguas. La propiocepcin regula la direccin y rango de movimiento, permite
reacciones y respuestas automticas, interviene en el desarrollo del esquema
corporal y en la relacin de ste con el espacio, sustentando la accin motora
planificada. Otras funciones en las que acta con ms autonoma son el control
del equilibrio, la coordinacin de ambos lados del cuerpo, el mantenimiento del
nivel de alerta del sistema nervioso central y la influencia en el desarrollo
emocional y del comportamiento.
COMPOSICIN DEL SISTEMA PROPIOCEPTIVO
SISTEMA PROPIOCEPTIVO: compuesto por una serie de receptores
nerviosos que estn en los msculos, articulaciones y ligamentos.
Se encargan de detectar:
a) Grado de tensin muscular
b) Grado de estiramiento muscular
Envan esta informacin a la mdula y al cerebro para que la procese.
Despus, el cerebro procesa esta informacin y la enva a los msculos para
que realicen los ajustes necesarios en cuanto a la tensin y estiramiento
muscular y as conseguir el movimiento deseado.
Podemos decir que los propioceptores forman parte de un mecanismo de
control de la ejecucin del movimiento
Es un proceso subconsciente y muy rpido, lo realizamos de forma refleja.
LOS PROPIOCEPTORES
- EL HUSO MUSCULAR: Es un receptor sensorial propioceptivo situado
dentro de la estructura del msculo (Vientre muscular) que se estimula ante
estiramientos lo suficientemente fuertes de ste. Mide la longitud (grado de
estiramiento) del msculo, el grado de estimulacin mecnica y la velocidad
con que se aplica el estiramiento y manda la informacin al SNC. Su funcin
clsica sera la inhibicin de la musculatura antagonista al movimiento
producido (relajacin del antagonista para que el movimiento se pueda realizar
de forma eficaz). Ante velocidades muy elevadas de incremento de la longitud
muscular, los huesos proporcionan una informacin al SNC que se traduce en
una contraccin refleja del msculo denominada REFLEJO MIOTTICO O DE
ESTIRAMIENTO, que sera un reflejo de proteccin ante un estiramiento
brusco o excesivo (ejemplo: tirn brusco del hombro, el reflejo miottico hace
que contraigamos la musculatura de la cintura escapular). La informacin que
mandan los huesos musculares al SNC tambin hace que se estimule la
musculatura sinergista al msculo activado, ayudando a una mejor contraccin.
(En este hecho se basan algunas tcnicas de facilitacin neuromuscular
empleadas en rehabilitacin, como las tcnicas de KABAT, en las que se usa el
principio de que un msculo pre-estirado se contrae con mayor fuerza). Por
tanto, tenemos como resultado de la accin de los huesos musculares
1) Facilitacin de los agonistas
2) Inhibicin de los antagonistas
* Es funcionalmente econmico que cuando un equipo sinrgico de msculos
se activa no se enfrente a la resistencia de sus antagonistas (Astrand
Rodahl)
RGANOS TENDINOSOS DE GOLGI: Es otro receptor sensorial situado en
los tendones y se encarga de medir la tensin desarrollada por el msculo.
Fundamentalmente, se activan cuando se produce una tensin peligrosa
(extremadamente fuerte) en el complejo msculo-tendinoso, sobre todo si es de
forma activa (generada por el sujeto y no por factores externos). Sera un
reflejo de proteccin ante excesos de tensin en las fibras msculo-tendinosas
que se manifiesta en una relajacin de las fibras musculares. As pues, sera el
REFLEJO MIOTTICO INVERSO. Al contrario que con el huso muscular, cuya
respuesta es inmediata, los rganos de Golgi necesitan un periodo de
estimulacin de unos 6-8 segundos para que se produzca la relajacin
muscular.
RECEPTORES DE LA CPSULA ARTICULAR Y LOS LIGAMENTOS
ARTICULARES: Parece ser que la carga que soportan estas estructuras con
relacin a la tensin muscular ejercida, tambin activa una serie de mecano-
receptores capaces de detectar la posicin y movimiento de la articulacin
implicada. Parece que sean propioceptores relevantes sobre todo cuando las
estructuras descritas se hallan daadas.
RECEPTORES DE LA PIEL: Proporcionan informacin sobre el estado tnico
muscular y sobre el movimiento, contribuyendo al sentido de la posicin y al
movimiento, sobre todo, de las extremidades, donde son muy numerosos.