RANCANGAN PENGAJARAN DAN PEMBELAJARAN HARIAN PENDIDIKAN JASMANI TAHUN 2

Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani Tarikh : 10 Ogos 2016

Modul : Kemahiran Hari : Rabu
Unit : 17 ( Manipulasi Alatan) Masa : 8.00 Pagi 8.30 Pagi
Sub Tajuk : Menangkap Bola Kelas : 2 Mutiara
Bil Murid : 31 Orang ( 19 P/ 12 L)
Standard Kandungan :1.4 Berkebolehan melakukan kemahiran manipulasi alatan dengan lakuan yang betul
2.3 Memahami konsep dan prinsip asas kemahiran manipulasi alatan
5.2 Mempunyai keyakinan dan tanggungjawab kendiri semasa melakukan aktiviti fizikal
5.3 Berkebolehan berkomunikasi dalam pelbagai cara semasa melakukan aktiviti fizikal

Standard Pembelajaran : 1.4.4 Menangkap bola dengan serapan daya

2.3.2 Mengenalpasti postur badan semasa melakukan kemahiran manipulasi alatan
5.2.2 Menerima cabaran dan seronok semasa melakukan aktiviti
5.3.1 Berkomunikasi antara rakan, guru dan ahli kumpulan semasa melakukan aktiviti fizikal

Objektif : Pada akhir sesi pengajaran dan pembelajaran, murid-murid dapat :

Psikomotor: Murid dapat melakukan kemahiran menangkap bola secara berpasangan dalam jarak 3 meter sekurang-kurangnya 3 kali

percubaan dengan teknik dan lakuan yang betul.

Kognitif : Menyatakan postur badan dan cara serapan daya yang betul semasa menangkap bola
Afektif : Memperlihatkan rasa seronok melakukan aktiviti pendidikan jasmani dengan bersungguh-sungguh melakukan setiap arahan yang

diberikan oleh guru.

Pengetahuan Sedia Ada : Mempunyai pengalaman menangkap bola semasa aktiviti sukaneka

1
Penggabungjalinan : 1.Moral menghormati guru dan rakan yang lain semasa membuat aktiviti.
2.Matematik murid mengira semasa melakukan aktiviti regangan.
EMK : Keusahawanan Berani mengambil risiko
Strategi Utama: Kemahiran Kecerdasan Emosi.
Teori Kecerdasan Pelbagai Kinestatik, Visual ruang, Intrapersonal, Interpersonal.
Penerapan Nilai
1. Mematuhi arahan
2. Bantu membantu
3. Kesungguhan
4. Yakin.
KBKK : Menjana idea. Membuat keputusan

Bahan Bantu Mengajar :

BIL ALATAN KUANTITI

1. Kon 8

2. Marker 20

3. Wisel 1

4. Pembesar Suara 1

5. Telefon Bimbit 1

2
 6. Bola kecil 32

FASA/MASA AKTIVITI PENGAJARAN FOKUS PEMBELAJARAN ORGANISASI CATATAN

DAN PEMBELAJARAN
Permulaan Memanaskan badan Knee Lift Organisasi Senamrobik Tarian
(5 Minit) - Berdiri tegak. penguin
1. Mobiliti (senamrobik)
- Mata pandang hadapan.
Tarian Penguin
- Kedua-dua tangan
- Melakukan aktiviti diletakkan di pinggang.
senamrobik secara - Kaki diangkat dan lutut
beramai dibengkokkan 90 darjah.
- Guru akan - Pergerakan dilakukan secara
mengetuai Marching
selang-seli, dimulakan
pergerakan dan di dengan kaki kanan, kiri,
ikuti dengan murid kanan semula
- Murid akan mula Marching
Petunjuk:
Guru bergerak apabila - Berdiri tegak.
Murid
Skittles
muzik dimainkan. - Mata pandang hadapan.
- Murid akan - Kaki diangkat sambil lutut
Knee Lift

3
 melakukan dibengkokkan sedikit.

pergerakan putaran - Pergerakan dilakukan sambil

lengan, knee lift, tangan diayunkan.

skipping, dan - Pergerakan dilakukan ke

marching kanan dan ke kiri secara

berselang-seli

BBM: Kon
Skipping
- Tangan di buka seluas

bahu
- Kaki di angkat sambil
Skipping
lutut di fleksi kan
- Pergerakan di lakukan

dengan melompat dan

kaki kanan dan kiri di Aktiviti Pindah rumah

angkat secara selang seli

Aktiviti Pindah Rumah

Lakukan setiap
Regangan

4
Aktiviti: perbuatan dalam kiraan
a) Mengemas rumah 8
b) Pindah rumah
Berdiri tegak dan ambil
ruang diri masing-masing

Kepala di dongak ke
atas, tunduk ke bawah
dan pusing kiri dan
kanak untuk melihat Organisasi Regangan
perabot Tunduk ke
Petunjuk: Aktiviti mengemas rumah
hadapan untuk
= Guru
mengangkat kotak

= Murid

Berjalan pantas untuk

memasukkan kotak ke
dalam lori

Luruskan tangan pada

paras dada dan bongkok
ke depan untuk tolak
almari

Jengket dan angkat

5
 tangan ke atas untuk
membuka kipas

Aktiviti Mengemas rumah:

Diri sambil kaki buka seluas

bahu

Bongkokkan badan untuk

menyapu bawah kerusi

Jengket dan angkat sebelah

tangan ke atas untuk mengelap
Organisasi Regangan
kipas (tukar tangan)
Petunjuk:
Dongak kan kepala ke atas
= Guru
untuk melihat kipas tunduk
untuk tukar kain
= Murid
Kilas badan ke sisi untuk
mengalihkan pasu bunga (kiri &
kanan)

FASA/MASA AKTIVITI PENGAJARAN FOKUS PEMBELAJARAN ORGANISASI CATATAN

DAN PEMBELAJARAN

6
Perkembangan Aktiviti 1
Lambung dan tangkap bola Tangan:
(15 minit)
- Lakuan tanpa bola Kedua-dua belah tangan

membayangkan
Aktiviti 1 - Murid berada dalam
kawasan rawak memegang sebiji bola.
(9 minit)
Melambung bola ke atas
- Murid
membayangkan dan cuba menangkap
cara menangkap Lambung dan tangkap bola.
bola
bola
Mata:
Sentiasa memandang Organisasi lakuan tanpa bola

tepat pada bola

Badan:
Badan dalam keadaan

seimbang
Kaki:
Sebelah kaki hendaklah

melangkah ke hadapan
Fleksikan lutut semasa

menangkap bola dan

7
 serap daya

Lambung dengan satu tangan

dan tangkap dengan dua
tangan.
a. Berdiri dalam keadaan
Variasi
sedia, dengan kaki
1. Lambung dengan satu
dibuka seluas bahu.
tangan dan tangkap
b. Pegang bola dengan dua
dengan dua tangan
tangan.
2. Lambung dengan satu
c. Fleksikan lutut sedikit
tangan, menepuk
sambil tangan diayun ke
tangan dan tangkap
bawah.
dengan dua tangan.
d. Lambung pundi ke atas
dan lutut diluruskan.
Lambung dan tangkap bola.
e. Lihat bola sambil dua-dua
tangan dirapatkan dan
bersedia menangkap
bola.
f. Tangkap bola dengan
dua tangan dibawa
kedada sambil lutut di
fleksikan sedikit untuk
menyerap daya. (3 kali
ulangan )

8
1. Lambung dengan dua
tangan, menepuk tangan dan
tangkap dengan dua tangan.
a. Berdiri dalam keadaan
sedia, dengan kaki
dibuka seluas bahu.
b. Pegang bola dengan
tangan dominan.
c. Fleksikan lutut sedikit
sambil tangan diayun ke
bawah.
d. Lambung pundi ke atas
dan lutut diluruskan.
e. Tepuk tangan sekali
f. Lihat bola sambil dua-dua
tangan dirapatkan dan
bersedia menangkap Variasi Jarak 3 meter
bola.
g. Tangkap bola dengan
dua tangan dibawa
kedada sambil lutut di
fleksikan sedikit untuk
menyerap daya.
(3 kali ulangan )
* jika ada masa ulang

9
 dengan dua kali tepuk
atau lebih

1. Berpasangan mengadap
rakan dalam jarak 3 meter
2. Melambung pundi pada rakan.
a. Berdiri dalam keadaan
Menangkap bola sedia, dengan kaki dibuka
berpasangan seluas bahu.
b. Pegang bola dengan
tangan dominan.
Variasi jarak
c. Mata memandang arah
3 meter
Aktiviti 2 sasaran(rakan) Menangkap bola berpasangan
5 meter
(7 minit) d. Fleksikan lutut sedikit
sambil tangan diayun ke
bawah.
e. Lambung bola ke arah
sasaran dengan anggaran
daya yang sesuai dengan
jarak.
f. Lutut diluruskan.
3. Menangkap bola.
a. Berdiri dalam keadaan
sedia dengan mata
memandang pasangan.

10
 b. Peka dengan pergerakan
yang dilakukan oleh rakan
agar sentiasa bersedia
menangkap bola.
c. Lihat bola yang dilambung
oleh rakan sambil dua-dua
tangan dirapatkan dan
bersedia menangkap bola.
d. Tangkap bola dengan dua
tangan dibawa kedada
sambil lutut di fleksikan
sedikit untuk menyerap
daya.
e. Lambung semula kepada
rakan(butiran mengajar Variasi Jarak 5 meter
seperti no. 2 di atas)
4. Lakukan aktiviti berulang kali
Tambah jarak bila murid sudah
menguasai kemahiran:
a. 3 meter
b. 5 meter
c.

11
 FASA/MASA AKTIVITI PENGAJARAN FOKUS PEMBELAJARAN ORGANISASI CATATAN
DAN PEMBELAJARAN
Kemuncak Permainan kecil: Permainan kecil: Organisasi Monyet oh monyet Alatan:
(8 minit) a) Permainan -Murid yang berada di luar akan 4 Kon
Monyet oh Monyet menghantar bola kepada rakan
1 Wisel
-Murid di pecahkan kepada yang lain supaya tidak diambil
dua kumpulan iaitu satu atau di rampas oleh monyet.
kumpulan lelaki dan satu -Monyet perlu sentiasa
perempuan mengejar bola yang dihantar
-Murid-murid membuat satu -Tukar pasangan apabila bola
bulatan sambil memegang dapat dirampas oleh monyet
tangan. -Guru akan meniupkan wisel Petunjuk:
-Tiga orang murid dipilih untuk menghentikan permainan.
secara rawak sebagai Guru
Monyet berdiri di tengah
bulatan.
-Guru akan memberikan 3 Murid

biji bola tampar sebagai Permainan monyet oh monyet

pisang Monyet

Kon

12
 FASA/MASA AKTIVITI PENGAJARAN
DAN PEMBELAJARAN
Penutup 1. Menyejukkan badan
Guru demonstrasi bagi
(2 minit)
setiap gerak kendur
Menyanyikan lagu rama-
rama,siput sedut dan obor-
obor beramai-ramai
Lirik lagu
Satu kali rama rama
Siput sedut obor obor
FOKUS PEMBELAJARAN ORGANISASI CATATAN
Aktiviti menyejukkan badan
Organisasi menyejukkan badan
Rama-rama, siput sedut dan
obor-obor:
Berdiri tegak sambil kaki
dibuka seluas bahu
Tiru perlakuan rama-
rama menggerakkan
Petunjuk:
tangan atas bawah
Tiru gaya obor-obor
Guru
sedang berenang
Tiup Belon
Berdiri tegak kaki dibuka Murid
13
 seluas bahu
Murid
Tiru perlakuan meniup
belon
Tiup belon makin
kembang, kembang dan
semakin besar tiup belon
Lepaskan belon (nafas)
perlahan-lahan

2. Rumusan dan
Kesimpulan 1. Rumusan dan kesimpulan
a. Sesi soal jawab.
Apakah yang telah
dipelajari pada hari
ini ?
Apakah aktiviti yang
kita lakukan hari ini.
b. Guru membuat rumusan

Guru mengingatkan semula

butiran untuk melakukan

14
lambungan dan menangkap bola
dengan teknik yang betul dan
menyatakan sebab perlakuan
perlu dilakukan dengan teknik
yang betul.

15