Rencana Pelaksanaan Pembelajaran X S 2

RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN (RPP)
Nama Sekolah :
Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan
Kelas/Semester :X/2
Pertemuan : 4 kali pertemuan
Alokasi Waktu : 8 X 45 menit
Standar Kompetensi
8. Mempraktikkan berbagai keterampilan permainan olahraga dalam bentuk sederhana dan nilai-nilai
yang terkandung didalamnya.
Kompetensi Dasar
8.1. Mempraktikkan keterampilan bermain salah satu permainan dan olahraga beregu bola besar serta
nilai kerjasama, kejujuran, menghargai, semangat, dan percaya diri**).
Indikator Pencapaian Kompetensi

1. Melakukan variasi dan kombinasi teknik dasar menendang, mengontrol, dan menggiring bola
menggunakan kaki bagian dalam, kaki bagian luar dan punggung kaki dengan koordinasi yang
baik.
2. Bermain sepakbola dengan menggunakan peraturan yang dimodifikasi untuk menumbuhkan dan
membina nilai-nilai kerjasama, toleransi, percaya diri, keberanian, menghargai lawan, bersedia
berbagi tempat dan peralatan.
A. Tujuan Pembelajaran
1. Siswa dapat melakukan variasi dan kombinasi teknik dasar menendang, mengontrol, dan
menggiring bola menggunakan kaki bagian dalam, kaki bagian luar dan punggung kaki dengan
koordinasi yang baik.
2. Siswa dapat bermain sepakbola dengan menggunakan peraturan yang dimodifikasi untuk
menumbuhkan dan membina nilai-nilai kerjasama, toleransi, percaya diri, keberanian,
menghargai lawan, bersedia berbagi tempat dan peralatan.
Karakter siswa yang diharapkan :
Disiplin, Kerja keras, Kreati, Rasa ingin tahu, Cinta Tanah air, Menghargai prestasi,
Bersahabat, Cinta damai, Gemar membaca, Tanggung jawab,-
Kewirausahaan / Ekonomi Kreatif :
Percaya diri, Berorientasi tugas dan hasil, Berani mengambil resiko, Berorientasi ke
masa depan
B. Materi Pembelajaran
Permainan Sepakbola
1. Variasi dan kombinasi teknik dasar menendang, mengontrol, dan menggiring bola menggunakan
kaki bagian dalam, kaki bagian luar dan punggung kaki dengan koordinasi yang baik.
2. Bermain sepakbola dengan menggunakan peraturan yang dimodifikasi.
C. Metode Pembelajaran
1. Demontrasi
2. Inclusive (cakupan)
3. Bagian dan keseluruhan (Part and whole)
4. Permainan (game)
5. Saling menilai sesama teman (Resiprocal)
Strategi Pembelajaran
Tatap Muka Terstruktur Mandiri
Mempraktikkan Variasi dan kombinasi Siswa dapat Melakukan
keterampilan bermain teknik dasar menen-dang, variasi dan kombinasi
salah satu permainan dan mengontrol, dan teknik dasar menendang,
olahraga beregu bola menggiring bola meng- mengontrol, dan menggiring
besar serta nilai gunakan kaki bagian bola menggunakan kaki
kerjasama, kejujuran, dalam, kaki bagian luar bagian dalam, kaki bagian
menghargai, semangat, dan punggung kaki. luar dan punggung kaki
dan percaya diri Bermain sepakbola dengan koordinasi yang
dengan menggunakan baik.
peraturan yang Siswa dapat Bermain
dimodifikasi. sepakbola dengan
menggunakan peraturan
yang dimodifikasi untuk
menumbuh-kan dan
membina nilai-nilai
kerjasama, toleransi, me-
mecahkan masalah, meng-
hargai teman, dan
keberanian.
D. Langkah-langkah Pembelajaran
Pertemuan ke 1 sampai 3
1. Kegiatan Pendahuluan (15 menit)
Berbaris, berdoa, presensi, apersepsi, motivasi dan penjelasan tujuan pembelajaran.
Pemanasan secara umum
Berlari mengelilingi lapangan sepakbola
Pemanasan khusus sepakbola dalam bentuk permainan
2.Kegiatan Inti (60 menit)
Eksplorasi
Dalam kegiatan eksplorasi :
Penjelasan cara melakukan latihan variasi dan kombinasi teknik dasar menendang,
mengontrol, dan menggiring bola menggunakan kaki bagian dalam, kaki bagian luar dan
punggung kaki dengan koordinasi yang baik. (nilai yang ditanamkan: Disiplin, Kerja
keras, Kreati, Rasa ingin tahu, Cinta Tanah air, Menghargai prestasi, Bersahabat, Cinta
damai, Gemar membaca, Tanggung jawab);
Elaborasi
Dalam kegiatan elaborasi,
Melakukan latihan variasi dan kombinasi teknik dasar menendang, mengontrol, dan
menggiring bola menggunakan kaki bagian dalam, kaki bagian luar dan punggung kaki
dengan koordinasi yang baik (berpasangan maupun berkelompok). (nilai yang
ditanamkan: Disiplin, Kerja keras, Kreati, Rasa ingin tahu, Cinta Tanah air,
Menghargai prestasi, Bersahabat, Cinta damai, Gemar membaca, Tanggung jawab);
Bermain sepakbola dengan menggunakan peraturan yang dimodifikasi secara
berkelompok (jumlah pemain, lapangan permainan, dan peraturan permainan
dimodifikasi). (nilai yang ditanamkan: Disiplin, Kerja keras, Kreati, Rasa ingin tahu,
Cinta Tanah air, Menghargai prestasi, Bersahabat, Cinta damai, Gemar membaca,
Tanggung jawab);
Konfirmasi
Dalam kegiatan konfirmasi, Siswa:
Menyimpulkan tentang hal-hal yang belum diketahui (nilai yang
ditanamkan: Disiplin, Kerja keras, Kreati, Rasa ingin tahu, Cinta Tanah air.);
Menjelaskan tentang hal-hal yang belum diketahui. (nilai yang
ditanamkan: Menghargai prestasi, Bersahabat, Cinta damai, Gemar membaca, Tanggung
jawab,);
3. Kegiatan Penutup (15 menit)
Pendinginan (colling down) (nilai yang ditanamkan: Disiplin, Kerja
Evaluasi, diskusi dan tanya-jawab proses pembelajaran yang telah
dipelajari (nilai yang ditanamkan: Disiplin, Kerja keras, Kreati, Rasa ingin tahu, Cinta
Tanah air, Menghargai prestasi, Bersahabat, Cinta damai, Gemar membaca, Tanggung
jawab);
Berbaris dan berdoa. (nilai yang ditanamkan: Disiplin, Kerja keras,
Kreati, Rasa ingin tahu, Cinta Tanah air, Menghargai prestasi, Bersahabat, Cinta damai,
Gemar membaca, Tanggung jawab);
Pertemuan 4
1.Kegiatan Pendahuluan (10 menit)
Berbaris, berdoa, presensi, apersepsi, motivasi dan penjelasan tujuan uji
kompetensi.
Berlari mengelilingi lapangan sepakbola
Eksplorasi
Uji kompetensi permainan sepakbola yang terdiri dari : (nilai yang ditanamkan: Disiplin,
Kerja keras, Kreati, Rasa ingin tahu, Cinta Tanah air, Menghargai prestasi, Bersahabat,
Cinta damai, Gemar membaca, Tanggung jawab);
Uji kompetensi menendang dan mengontrol bolasepak
Uji kompetensi menggiring bolasepak
Uji kompetensi variasi dan kombinasi teknik dasar permainan sepakbola
Konfirmasi
jawab,);
jawab);
E. Alat dan Sumber Belajar
1. Alat Pembelajaran :
Bola sepak atau sejenisnya
Lapangan permainan sepakbola atau lapangan sejenisnya
Tiang gawang
Tiang pancang atau sejenisnya
Peluit
2. Sumber Pembelajaran
Media cetak
o Buku pegangan guru dan siswa SMA Kelas X, Muhajir, Pendidikan Jasmani,
Olahraga dan Kesehatan, Jakarta: Erlangga.
o Lembar Kerja Siswa (LKS), Muhajir, Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan
o Buku permainan sepakbola.
Media elektronik
o Audio/video visual teknik dasar permainan sepakbola
o Rekaman/cuplikan pertandingan sepakbola (Liga sepakbola)
F. Penilaian
1. Teknik dan Bentuk Penilaian
a. Tes Keterampilan (Psikomotor)
Lakukan teknik dasar menendang, menahan/mengontrol bola dan menggiring bolasepak, unsur-
unsur yang dinilai adalah kesempurnaan melakukan gerakan (penilaian proses) dan ketepatan dan
ketepatan melakukan gerakan (penilaian produk/prestasi).
Contoh penilaian proses teknik dasar permainan sepakbola (Penilaian keterampilan kecabangan)
Menendang Menahan Menggiring Nilai Nilai Nilai
Jm
N Prose Prod Akhi
Nama Siswa l
o s uk r
1 2 3 4 1 2 3 4 1 2 3 4
1.
2.
3.
4.
5.
JUMLAH SKOR MAKSIMAL (NILAI PROSES) : 12
Jumlah skor yang diperoleh

Penilaian Proses = ----------------------------------------- X 100%
Jumlah skor maksimal
Contoh penilaian produk/prestasi teknik dasar (Menendang dan menahan bola ke sasaran tembok)
selama 30 detik.
Perolehan Nilai
Kriteria Pengskoran Klasifikasi Nilai
Putera Puteri
> 30 kali > 25 kali 100% Sangat Baik
25 29 kali 20 24 kali 90% Baik
20 24 kali 15 19 kali 80% Cukup
15 19 kali 10 14 kali 70% Kurang
. < 15 kali . < 10 kali 60% Kurang Sekali
Contoh penilaian produk/prestasi teknik dasar (Menggiring bola) melewati rintangan selama 30
detik.
Perolehan Nilai
Putera Puteri
> 18 rintangan > 15 rintangan 100% Sangat Baik
15 17 rintangan 12 14 rintangan 90% Baik
12 14 rintangan 9 11 rintangan 80% Cukup
8 11 rintangan 6 8 rintangan 70% Kurang
. < 8 rintangan . < 6 rintangan 60% Kurang Sekali
b. Tes Sikap (Afektif)
Contoh penilaian afektif (Affective Behaviors)
Tes sikap (Afektif) dapat dilakukan selama siswa melakukan pembelajaran Pendidikan Jasmani di
sekolah. Unsur-unsur yang dinilai : kerjasama, kejujuran, menghargai, semangat, percaya diri, dan
sportivitas.
Aspek Sikap Yang Dinilai
No Nama Siswa Kerjas Kejujur Mengh Seman Percay Sporti NA
ama an argai gat a diri vitas
1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3
1.
2.
3.
4.
5.
dst
JUMLAH SKOR MAKSIMAL (NILAI SIKAP) : 18

Penilaian Afektif = ----------------------------------------- X 100%
c. Tes Pengetahuan (Kognitif)

Contoh format penilaian pembelajaran teknik dasar permainan sepakbola dengan metode resiprokal
:
Butir-butir Pertanyaan NA
No Soal Soal Soal Soal Soal
Nama Siswa
. No.1 No.2 No.3 No.4 No.5
1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3
1.
2.
3.
4.
5.
dst
JUMLAH SKOR MAKSIMAL (NILAI KOGNITIF) : 20

Penilaian Kognitif = ----------------------------------------- X 100%
Contoh Butir Pertanyaan
No Butir Pertanyaan
1. Sebutkan macam-macam teknik gerak tipu permainan sepakbola!

2. Sebutkan macam-macam teknik menyundul bola permainan sepakbola!
3. Jelaskan cara menendang dan mengontrol bola berpasangan permainan sepakbola!
4. Jelaskan cara melakukan menendang, mengontrol dan menggiring bola berpasangan!
5. Jelaskan cara bermain sepakbola!
2. Rekapitulasi Penilaian
Aspek Penilaian
No Nilai Kriteri
Nama Siswa Psikomoto Jumlah
. Afektif Kognitif Akhir a
r
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
NIlai Rata-rata

Nilai Akhir (NA) = -----------------------------------------
Tiga Aspek Penilaian
Keterangan :
Mendapat nilai Sangat Baik, jika skor antara = 91 100%
Mendapat nilai Baik, jika skor antara = 80 90%
Mendapat nilai Cukup, jika skor antara = 70 79%
Mendapat nilai Kurang, jika skor antara = 60 69%
Mendapat nilai Kurang Sekali, jika skor antara = Kurang dari 60%
Mengetahui, , Juli 2011

Kepala , Guru Mapel PJOK
Nama Sekolah :
Kelas/Semester :X/2
Standar Kompetensi
Kompetensi Dasar

1. Melakukan variasi dan kombinasi teknik dasar passing bawah, passing atas, servis bawah dan
smash tanpa awalan dengan koordinasi yang baik.
2. Bermain bolavoli dengan menggunakan peraturan yang dimodifikasi untuk menumbuhkan dan
membina nilai-nilai kerjasama, toleransi, percaya diri, keberanian, menghargai lawan, bersedia
1. Siswa dapat melakukan variasi dan kombinasi teknik dasar passing bawah, passing atas, servis
bawah dan smash tanpa awalan dengan koordinasi yang baik.
2. Siswa dapat bermain bolavoli dengan menggunakan peraturan yang dimodifikasi untuk
masa depan
Permainan Bolavoli
1. Variasi dan kombinasi teknik dasar passing bawah, passing atas, servis bawah dan smash tanpa
awalan dengan koordinasi yang baik.
2. Bermain bolavoli dengan menggunakan peraturan yang dimodifikasi.
1. Demontrasi
4. Permainan (game)
Mempraktikkan Latihan variasi dan Siswa dapat Melakukan
keterampilan bermain kombinasi teknik dasar variasi dan kombinasi
salah satu permainan dan passing bawah, passing teknik dasar passing bawah,
olahraga beregu bola atas, servis bawah dan passing atas, servis bawah
besar serta nilai smash tanpa awalan. dan smash tanpa awalan
kerjasama, kejujuran, Bermain bolavoli dengan dengan koordinasi yang
menghargai, semangat, menggunakan peraturan baik.
dan percaya diri yang dimodifikasi. Siswa dapat Bermain
bolavoli dengan
menggunakan peraturan
menumbuhkan dan
membina nilai-nilai
kerjasama, toleransi,
percaya diri, keberanian,
menghargai lawan, bersedia
berbagi tempat dan
peralatan.
Berbaris, berdoa, presensi, apersepsi, motivasi dan penjelasan tujuan
pembelajaran.
Berlari mengelilingi lapangan bolavoli
Pemanasan khusus bolavoli dalam bentuk permainan
Eksplorasi
Penjelasan cara melakukan latihan variasi dan kombinasi teknik dasar
passing bawah, passing atas, servis bawah dan smash tanpa awalan dengan koordinasi
yang baik. (nilai yang ditanamkan: Disiplin, Kerja keras, Kreati, Rasa ingin tahu, Cinta
jawab);
Elaborasi
Melakukan latihan variasi dan kombinasi teknik dasar passing bawah,
passing atas, servis bawah dan smash tanpa awalan dengan koordinasi yang baik
(berpasangan maupun berkelompok). (nilai yang ditanamkan: Disiplin, Kerja keras,
Bermain bolavoli dengan menggunakan peraturan yang dimodifikasi
secara berkelompok (jumlah pemain, lapangan permainan, dan peraturan permainan
Tanggung jawab);
Konfirmasi
jawab,);
jawab);
Pertemuan 4
kompetensi.
Eksplorasi
Uji kompetensi permainan bolavoli yang terdiri dari : (nilai yang ditanamkan: Disiplin,
Kerja keras, Kreati, Rasa ingin tahu, Cinta Tanah air, Menghargai prestasi, Bersahabat,
Cinta damai, Gemar membaca, Tanggung jawab);
Elaborasi
Uji kompetensi passing permainan bolavoli
Uji kompetensi servis permainan bolavoli
Uji kompetensi smash permainan bolavoli
Uji kompetensi variasi dan kombinasi teknik dasar permainan bolavoli
Konfirmasi
jawab,);
jawab);

Bola voli atau sejenisnya
Lapangan permainan bolavoli atau lapangan sejenisnya
Net/jarring bolavoli
Peluit
2. Sumber Pembelajaran :
Media cetak
o Buku pegangan guru dan siswa SMA Kelas X, Muhajir, Pendidikan Jasmani, Olahraga
dan Kesehatan, Jakarta: Erlangga.
o Buku permainan bolavoli
Media elektronik
o Audio/video visual teknik dasar permainan bolavoli
o Rekaman/cuplikan pertandingan bolavoli (liga bolavoli)
F. Penilaian
Lakukan teknik dasar passing, servis dan smash tanpa awalan, unsur-unsur yang dinilai adalah
kesempurnaan melakukan gerakan (penilaian proses) dan ketepatan dan ketepatan melakukan
gerakan (penilaian produk/prestasi).
Contoh penilaian proses teknik dasar permainan bolavoli (Penilaian keterampilan kecabangan)
No Nama Siswa Passing Servis Smash Jm Nilai Nilai Nilai

Prose Prod Akhi
l
s uk r
1 2 3 4 1 2 3 4 1 2 3 4
1.
2.
3.
4.
5.
dsb

Contoh penilaian produk/prestasi teknik dasar (passing bawah dan passing atas bola) bola
dilambungkan sendiri oleh tester/siswa) selama 60 detik.
Perolehan Nilai
Putera Puteri
30 kali ke atas 25 kali ke atas 100% Sangat Baik
Kurang dari 15 kali Kurang dari 10 kali 60% Kurang Sekali
Contoh penilaian produk/prestasi teknik dasar (servis bawah) melewati net/jaring sebanyak 6 kali
servis bawah (Skor maksimal 6 X 5 = 30).
Perolehan Nilai
Putera Puteri
25 ke atas 20 ke atas 100% Sangat Baik
20 24 angka 15 19 angka 90% Baik
15 19 angka 10 14 angka 80% Cukup
10 14 angka 7 9 angka 70% Kurang
Kurang dari 10 Kurang dari 7 angka 60% Kurang Sekali
angka
Contoh penilaian produk/prestasi teknik dasar (Smash) melewati net/jaring sebanyak 6 kali smash
(Skor maksimal 6 X 5 = 30).
Perolehan Nilai
Putera Puteri
Kurang dari 10 Kurang dari 7 angka 60% Kurang Sekali
angka

sportivitas.

1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3
1.
2.
3.
4.
5.
dst


Contoh format penilaian pembelajaran teknik dasar permainan bolavoli dengan metode resiprokal
:
No Nama Siswa Butir-butir Pertanyaan NA
. Soal Soal Soal Soal Soal
No.1 No.2 No.3 No.4 No.5
1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3
1.
2.
3.
4.
5.
dst

1. Contoh Butir Pertanyaan
No Butir Pertanyaan
1. Jelaskan perbedaan antara smash dan spike permainan bolavoli!

2. Sebutkan macam-macam bentuk block permainan bolavoli!
3. Jelaskan cara melakukan passing atas permainan bolavoli!
4. Jelaskan cara melakukan servis bawah permainan bolavoli!
5. Jelaskan cara melakukan smash tanpa awalan permainan bolavoli!
Aspek Penilaian
No Nilai Kriteri
r
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
NIlai Rata-rata
Nilai Akhir (NA) = -----------------------------------------
Keterangan :

Nama Sekolah :
Kelas/Semester :X/2
Standar Kompetensi
Kompetensi Dasar

1. Melakukan variasi dan kombinasi teknik dasar melempar dan menangkap bola (chest pass,
bounce pass, over head pass, dan side pass), menggiring bola dan menembak ke ring basket
dengan koordinasi yang baik.
2. Bermain bolabasket dengan menggunakan peraturan yang dimodifikasi untuk menumbuhkan
dan membina nilai-nilai kerjasama, toleransi, percaya diri, keberanian, menghargai lawan,
bersedia berbagi tempat dan peralatan.
1. Siswa dapat melakukan variasi dan kombinasi teknik dasar melempar dan menangkap bola
(chest pass, bounce pass, over head pass, dan side pass), menggiring bola dan menembak ke ring
basket dengan koordinasi yang baik.
2. Siswa dapat bermain bolabasket dengan menggunakan peraturan yang dimodifikasi untuk
masa depan
Permainan Bolabasket
1. Variasi dan kombinasi teknik dasar melempar dan menangkap bola (chest pass, bounce pass,
over head pass, dan side pass), menggiring bola dan menembak ke ring basket dengan
2. Bermain bolabasket dengan menggunakan peraturan yang dimodifikasi.
1. Demontrasi
4. Permainan (game)
Mempraktikkan Latihan variasi dan Siswa dapat Melakukan variasi
keterampilan bermain kombinasi teknik dasar dan kombinasi teknik dasar
salah satu permainan dan melempar dan menangkap melempar dan menangkap bola
olahraga beregu bola bola (chest pass, bounce (chest pass, bounce pass, over
besar serta nilai pass, over head pass, dan head pass, dan side pass),
kerjasama, kejujuran, side pass), menggiring menggiring bola dan menembak
menghargai, semangat, bola dan menembak ke ke ring basket dengan koordinasi
dan percaya diri ring basket. yang baik.
Bermain bolabasket Siswa dapat Bermain bolabasket
dengan menggunakan dengan menggunakan peraturan
peraturan yang yang dimodifikasi untuk
dimodifikasi. menumbuh-kan dan membina
nilai-nilai kerjasama, toleransi,
pembelajaran.
Pemanasan khusus bolabasket dalam bentuk permainan
Eksplorasi
melempar dan menangkap bola (chest pass, bounce pass, over head pass, dan side pass),
menggiring bola dan menembak ke ring basket dengan koordinasi yang baik. (nilai yang
ditanamkan: Disiplin, Kerja keras, Kreati, Rasa ingin tahu, Cinta Tanah air, Menghargai
prestasi, Bersahabat, Cinta damai, Gemar membaca, Tanggung jawab);
Elaborasi
Melakukan latihan variasi dan kombinasi teknik dasar melempar dan
menangkap bola (chest pass, bounce pass, over head pass, dan side pass), menggiring bola
dan menembak ke ring basket dengan koordinasi yang baik (berpasangan maupun
berkelompok). (nilai yang ditanamkan: Disiplin, Kerja keras, Kreati, Rasa ingin tahu,
Tanggung jawab);
Bermain bolabasket dengan menggunakan peraturan yang dimodifikasi
Tanggung jawab);
Konfirmasi
jawab,);
jawab);
Pertemuan 4
kompetensi.
Berlari mengelilingi lapangan bolabasket
2. Kegiatan Inti (70 menit)
Eksplorasi
Uji kompetensi permainan bolabasket yang terdiri dari : (nilai yang ditanamkan: Disiplin,
Kerja keras, Kreati, Rasa ingin tahu, Cinta Tanah air, Menghargai prestasi, Bersahabat, Cinta
Elaborasi
Uji kompetensi melempar dan menangkap bolabasket
Uji kompetensi menggiring bolabasket
Uji kompetensi menembak bolabasket ke ring
Uji kompetensi variasi dan kombinasi teknik dasar permainan bolabasket
Konfirmasi
jawab,);
jawab);
Bola basket atau sejenisnya
Lapangan permainan bolabasket atau lapangan sejenisnya
Ring basket
Peluit
Media cetak
o Buku permainan bolabasket
Media elektronik
o Audio/video visual teknik dasar permainan bolabasket
o Rekaman/cuplikan pertandingan bolavoli (liga bolabasket)
F. Penilaian
Lakukan teknik dasar melempar, menangkap, menggiring, dan menembak bola ke ring basket,
unsur-unsur yang dinilai adalah kesempurnaan melakukan gerakan (penilaian proses) dan ketepatan
dan kecepatan melakukan gerakan (penilaian produk/prestasi).
Contoh penilaian proses teknik dasar permainan bolabasket (Penilaian keterampilan kecabangan)
N Nama Siswa Lempar Menggiring Menembak Jm Nilai Nilai Nilai
o tangkap l Prose Prod Akhi
s uk r
1 2 3 4 1 2 3 4 1 2 3 4
1.
2.
3.
4.

Contoh penilaian produk/prestasi teknik dasar (melempar dan menangkap bolabasket) bola
dilempar dan ditangkap ke arah sasaran dinding selama 30 detik.
Perolehan Nilai
Putera Puteri
Contoh penilaian produk/prestasi teknik dasar (menggiring bola) melewati rintangan selama 30
detik.
Perolehan Nilai
Putera Puteri
18 rintangan ke atas 15 rintangan ke atas 100% Sangat Baik
15 17 rintangan 12 14 rintangan 90% Baik
12 14 rintangan 9 11 rintangan 80% Cukup
8 11 rintangan 6 8 rintangan 70% Kurang
Kurang dari 8 Kurang dari 6 60% Kurang Sekali
rintangan rintangan
Contoh penilaian produk/prestasi teknik dasar (Menembak ke ring basket) selama 30 detik.
Perolehan Nilai
Putera Puteri
Kurang dari 8 angka Kurang dari 6 angka 60% Kurang Sekali
sportivitas.

1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3
1.
2.
3.
4.
5.
dst


Contoh format penilaian pembelajaran teknik dasar permainan bolabasket dengan metode
resiprokal :
Nama Siswa
. No.1 No.2 No.3 No.4 No.5
1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3
1.
2.
3.
4.
5.
dst

No Butir Pertanyaan
1. Sebutkan macam-macam teknik menembak permainan bolabasket!

2. Jelaskan yang dimaksud dengan pivot permainan bolabasket!
3. Jelaskan cara melakukan melempar dan menangkap bolabasket berpasangan!
4. Jelaskan cara melakukan menggiring bolabasket dilanjutkan dengan menembak
bolabasekt!
5. Jelaskan cara bermaian bolabasket!
Aspek Penilaian
No Nilai Kriteri
r
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
NIlai Rata-rata

Nilai Akhir (NA) = -----------------------------------------
Keterangan :

Nama Sekolah :
Kelas/Semester :X/2
Standar Kompetensi
Kompetensi Dasar
8.2. Mempraktikkan keterampilan bermain salah satu permainan dan olahraga beregu bola kecil dengan
menggunakan alat dan peraturan yang dimodifikasi serta nilai kerjasama, kejujuran, menghargai,
semangat, dan percaya diri**).

1. Melakukan variasi dan kombinasi
teknik dasar memukul forehand, memukul backhand, dan servis bulutangkis dengan koordinasi
yang baik.
2. Bermain bulutangkis dengan
menggunakan peraturan yang dimodifikasi untuk menumbuhkan dan membina nilai-nilai
kerjasama, toleransi, percaya diri, keberanian, menghargai lawan, bersedia berbagi tempat dan
peralatan.
1. Siswa dapat melakukan variasi dan
kombinasi teknik dasar memukul forehand, memukul backhand, dan servis bulutangkis dengan
2. Siswa dapat bermain bulutangkis
dengan menggunakan peraturan yang dimodifikasi untuk menumbuhkan dan membina nilai-
nilai kerjasama, toleransi, percaya diri, keberanian, menghargai lawan, bersedia berbagi tempat
dan peralatan.
Permainan Bulutangkis
1. Variasi dan kombinasi teknik dasar memukul forehand, memukul backhand, dan servis
bulutangkis dengan koordinasi yang baik.
2. Bermain bulutangkis dengan menggunakan peraturan yang dimodifikasi.
1. Demontrasi
4. Permainan (game)
Mempraktikkan Variasi dan kom-binasi Siswa dapat Melakukan
keterampilan bermain teknik dasar memukul variasi dan kombinasi
salah satu permainan dan forehand, memukul teknik dasar memukul
olahraga beregu bola backhand, dan servis forehand, me-mukul
kecil dengan bulu-tangkis. backhand, dan servis
menggunakan alat dan Bermain bulutangkis bulutangkis dengan koor-
peraturan yang dengan menggunakan dinasi yang baik.
dimodifikasi serta nilai peraturan yang Siswa dapat Bermain
kerjasama, kejujuran, dimodifikasi. bulutangkis dengan
menghargai, semangat, menggunakan peraturan
dan percaya diri yang dimodifikasi untuk
menumbuh-kan dan
membina nilai-nilai
berbagi tempat dan
peralatan.
Pertemuan ke 1 dan 2
pembelajaran.
Berlari mengelilingi lapangan bulutangkis
Pemanasan khusus bulutangkis dalam bentuk permainan
Eksplorasi
memukul forehand, memukul backhand, dan servis bulutangkis dengan koordinasi yang
baik. (nilai yang ditanamkan: Disiplin, Kerja keras, Kreati, Rasa ingin tahu, Cinta Tanah
air, Menghargai prestasi, Bersahabat, Cinta damai, Gemar membaca, Tanggung jawab);
Elaborasi
Melakukan latihan variasi dan kombinasi teknik dasar memukul
forehand, memukul backhand, dan servis bulutangkis dengan koordinasi yang baik
Bermain bulutangkis dengan menggunakan peraturan yang dimodifikasi
Tanggung jawab);
Konfirmasi
jawab,);
jawab);
Pertemuan 3
kompetensi.
Berlari mengelilingi lapangan bulutangkis
Eksplorasi
Uji kompetensi permainan bulutangkis yang terdiri dari : (nilai yang ditanamkan: Disiplin,
Elaborasi
Uji kompetensi memukul shuttlecock forehand dan backhand
bulutangkis
Uji kompetensi servis forehand dan backhand bulutangkis
Uji kompetensi variasi dan kombinasi teknik dasar permainan
bulutangkis
Konfirmasi
jawab,);
jawab);
Raket
Shuttlecock
Lapangan permainan bulutangkis atau lapangan sejenisnya
Net/jaring bulutangkis
Peluit
Media cetak
o Buku permainan bulutangkis
Media elektronik
o Audio/video visual teknik dasar permainan bulutangkis
o Rekaman/cuplikan pertandingan bulutangkis
F. Penilaian
Lakukan teknik dasar memukul forehand, memukul backhand dan servis, unsur-unsur yang dinilai
adalah kesempurnaan melakukan gerakan (penilaian proses) dan ketepatan dan kecepatan
melakukan gerakan (penilaian produk/prestasi).
Contoh penilaian proses teknik dasar permainan bulutangkis (Penilaian keterampilan kecabangan)
Pukulan Pukulan Servis Nilai Nilai Nilai
Jm
N forehand backhand Prose Prod Akhi
Nama Siswa l
o s uk r
1 2 3 4 1 2 3 4 1 2 3 4
1.
2.
3.
4.
5.
dsb

Contoh penilaian produk/prestasi teknik dasar (pukulan forehand dan backhand) Shuttlecock
dipukulkan ke tembok/dinding selama 30 detik.
Perolehan Nilai
Putera Puteri
Contoh penilaian produk/prestasi teknik dasar (servis) melewati net/jaring sebanyak 20 kali servis
Perolehan Nilai
Putera Puteri
Angka 90 ke atas Angka 80 ke atas 100% Sangat Baik
Angka 80 89 Angka 70 79 90% Baik
Angka 70 79 Angka 60 69 80% Cukup
Angka 60 69 Angka 50 59 70% Kurang
rintangan rintangan

sportivitas.
1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3
1.
2.
3.
4.
5.
dst


Contoh format penilaian pembelajaran teknik dasar permainan bulutangkis dengan metode
resiprokal :
Nama Siswa
. No.1 No.2 No.3 No.4 No.5
1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3
1.
2.
3.
4.
5.
dst


No Butir Pertanyaan
1. Sebutkan macam-macam teknik servis permainan bulutangkis!

2. Sebutkan macam-macam teknik dasar pukulan permainan bulutangkis!
3. Jelaskan cara melakukan pukulan forehand permainan bulutangkis!
4. Jelaskan cara melakukan pukulan backhand permainan bulutangkis!
5. Jelaskan cara melakukan pukulan servis permainan bulutangkis!
Aspek Penilaian
No Nilai Kriteri
r
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
NIlai Rata-rata

Nilai Akhir (NA) = -----------------------------------------
Keterangan :

Nama Sekolah :
Kelas/Semester : X / 2
Standar Kompetensi
Kompetensi Dasar

1. Melakukan variasi dan kombinasi
teknik dasar melempar, menangkap dan memukul bola softball dengan koordinasi yang baik.
2. Bermain softball dengan
menggunakan peraturan yang dimodifikasi untuk menumbuhkan dan membina nilai-nilai
kerjasama, toleransi, percaya diri, keberanian, menghargai lawan, bersedia berbagi tempat dan
peralatan.
1.Siswa dapat melakukan variasi dan kombinasi teknik dasar melempar, menangkap dan memukul
bola softball dengan koordinasi yang baik.
2.Siswa dapat bermain softball dengan menggunakan peraturan yang dimodifikasi untuk
masa depan
Permainan Softball
1. Variasi dan kombinasi teknik dasar melempar, menangkap dan memukul bola softball dengan
2. Bermain softball dengan menggunakan peraturan yang dimodifikasi.
1. Demontrasi
4. Permainan (game)
keterampilan bermain teknik dasar melempar, variasi dan kombinasi
salah satu permainan dan menang-kap dan memukul teknik dasar melempar,
olahraga beregu bola bola softball. menangkap dan memukul
kecil dengan Bermain softball dengan bola softball dengan
menggunakan alat dan menggunakan peraturan koordinasi yang baik.
peraturan yang yang dimodifikasi. Siswa dapat Bermain
dimodifikasi serta nilai softball dengan
kerjasama, kejujuran, menggunakan peraturan
menghargai, semangat, yang dimodifikasi untuk
dan percaya diri menumbuh-kan dan
membina nilai-nilai
berbagi tempat dan
peralatan.
pembelajaran.
Berlari mengelilingi lapangan softball
Pemanasan khusus softball dalam bentuk permainan
Eksplorasi
melempar, menangkap dan memukul bola softball dengan koordinasi yang baik. (nilai
yang ditanamkan: Disiplin, Kerja keras, Kreati, Rasa ingin tahu, Cinta Tanah air,
Menghargai prestasi, Bersahabat, Cinta damai, Gemar membaca, Tanggung jawab);
Melakukan latihan variasi dan kombinasi teknik dasar melempar,
menangkap dan memukul bola softball dengan koordinasi yang baik (berpasangan maupun
berkelompok). (nilai yang ditanamkan: Disiplin, Kerja keras, Kreati, Rasa ingin tahu,
Tanggung jawab);
Bermain softball dengan menggunakan peraturan yang dimodifikasi
Tanggung jawab);
Konfirmasi
jawab,);
jawab);
Pertemuan 3
kompetensi.
Berlari mengelilingi lapangan softball
Eksplorasi
Uji kompetensi permainan softball yang terdiri dari : (nilai yang ditanamkan: Disiplin, Kerja
Elaborasi
Uji kompetensi melempar dan menangkap bola softball
Uji kompetensi memukul bola softball
Uji kompetensi variasi dan kombinasi teknik dasar permainan softball
Konfirmasi
jawab,);
jawab);
Glove atau sejenisnya
Bola softball
Stik/pemukul softball
Lapangan permainan softball atau lapangan sejenisnya
Peluit
Media cetak
o Buku permainan softball
Media elektronik
o Audio/video visual teknik dasar permainan softball
o Rekaman/cuplikan pertandingan softball
F. Penilaian
Lakukan teknik dasar melempar, menangkap dan memukul bola softball, unsur-unsur yang dinilai
Contoh penilaian proses teknik dasar permainan softball (Penilaian keterampilan kecabangan)
Melempar Menangkap Memukul Nilai Nilai Nilai
Jm
N Prose Prod Akhi
Nama Siswa l
o s uk r
1 2 3 4 1 2 3 4 1 2 3 4
1.
2.
3.
4.
5.
dsb

Contoh penilaian produk/prestasi teknik dasar (melempar dan menangkap bola) bola dilemparkan
ke tembok/dinding selama 30 detik.
Perolehan Nilai
Putera Puteri
Contoh penilaian produk/prestasi teknik dasar (memukul) bola sebanyak 10 kali pukulan (Skor
maksimal 10 X 5 = 50).
Perolehan Nilai
Putera Puteri
rintangan rintangan
sportivitas.
1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3
1.
2.
3.
4.
5.
dst

Contoh format penilaian pembelajaran teknik dasar permainan softball dengan metode resiprokal:
Nama Siswa
. No.1 No.2 No.3 No.4 No.5
1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3
1.
2.
3.
4.
5.
dst

No Butir Pertanyaan
1. Sebutkan macam-macam teknik dasar permainan softball!

2. Sebutkan cara memegang bola softball!
3. Jelaskan cara melakukan melempar dan menangkap bola softball!
4. Jelaskan cara memukul bola softball!
5. Jelaskan cara bermain softball!
Aspek Penilaian
No Nilai Kriteri
r
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
NIlai Rata-rata

Nilai Akhir (NA) = -----------------------------------------
Keterangan :

Nama Sekolah :
Kelas/Semester :X/2
Standar Kompetensi
Kompetensi Dasar

1. Melakukan variasi dan kombinasi teknik dasar memukul forehand, memukul backhand, dan
servis tenis meja dengan koordinasi yang baik.
2. Bermain tenis meja dengan menggunakan peraturan yang dimodifikasi untuk menumbuhkan
dan membina nilai-nilai kerjasama, toleransi, percaya diri, keberanian, menghargai lawan,
bersedia berbagi tempat dan peralatan.
1. Siswa dapat melakukan variasi dan kombinasi teknik dasar memukul forehand, memukul
backhand, dan servis tenis meja dengan koordinasi yang baik.
2. Siswa dapat bermain tenis meja dengan menggunakan peraturan yang dimodifikasi untuk
masa depan
Permainan Tenis meja
1.Variasi dan kombinasi teknik dasar memukul forehand, memukul backhand, dan servis tenis
meja dengan koordinasi yang baik.
2.Bermain tenis meja dengan menggunakan peraturan yang dimodifikasi.
o Demontrasi
o Inclusive (cakupan)
o Bagian dan keseluruhan (Part and whole)
o Permainan (game)
o Saling menilai sesama teman (Resiprocal)
keterampilan bermain teknik dasar memukul variasi dan kombinasi
salah satu permainan dan forehand, memukul teknik dasar memukul
olahraga beregu bola backhand, dan servis tenis forehand, memukul
kecil dengan meja. backhand, dan servis tenis
menggunakan alat dan Bermain tenis meja meja dengan koordinasi
peraturan yang dengan menggunakan yang baik.
dimodifikasi serta nilai peraturan yang Siswa dapat Bermain tenis
kerjasama, kejujuran, dimodifikasi. meja dengan menggunakan
menghargai, semangat, peraturan yang dimodifikasi
dan percaya diri untuk menumbuhkan dan
membina nilai-nilai
berbagi tempat dan
peralatan.
pembelajaran.
Berlari mengelilingi lapangan tenis meja
Pemanasan khusus tenis meja dalam bentuk permainan
Eksplorasi
memukul forehand, memukul backhand, dan servis tenis meja dengan koordinasi yang
baik. (nilai yang ditanamkan: Disiplin, Kerja keras, Kreati, Rasa ingin tahu, Cinta Tanah
air, Menghargai prestasi, Bersahabat, Cinta damai, Gemar membaca, Tanggung jawab);
Elaborasi
Melakukan latihan variasi dan kombinasi teknik dasar memukul
forehand, memukul backhand, dan servis tenis meja dengan koordinasi yang baik
Bermain tenis meja dengan menggunakan peraturan yang dimodifikasi
Tanggung jawab);
Konfirmasi
jawab,);
jawab);
Pertemuan 3
kompetensi.
Berlari mengelilingi lapangan tenis meja
Eksplorasi
Uji kompetensi permainan tenis meja yang terdiri dari : (nilai yang ditanamkan: Disiplin,
Elaborasi
Uji kompetensi memukul shuttlecock forehand dan backhand tenis meja
Uji kompetensi servis forehand dan backhand tenis meja
Uji kompetensi variasi dan kombinasi teknik dasar permainan tenis meja
Konfirmasi
jawab,);
jawab);
Bat/pemukul
Bola pingpong
Lapangan permainan tenis meja atau lapangan sejenisnya
Net/jaring tenis meja
Peluit
Media cetak
o Buku permainan tenis meja
Media elektronik
o Audio/video visual teknik dasar permainan tenis meja
o Rekaman/cuplikan pertandingan tenis meja
F. Penilaian
Lakukan teknik dasar memukul forehand, memukul backhand dan servis, unsur-unsur yang dinilai
Contoh penilaian proses teknik dasar permainan tenis meja (Penilaian keterampilan kecabangan)
Pukulan Pukulan Servis Nilai Nilai Nilai
Jm
N forehand backhand Prose Prod Akhi
Nama Siswa l
o s uk r
1 2 3 4 1 2 3 4 1 2 3 4
1.
2.
3.
4.
dsb

Contoh penilaian produk/prestasi teknik dasar (pukulan forehand dan backhand) bola dipukulkan ke
papan/dinding selama 30 detik.
Perolehan Nilai
Putera Puteri
Contoh penilaian produk/prestasi teknik dasar (servis) melewati net/jaring sebanyak 20 kali servis
Perolehan Nilai
Putera Puteri
rintangan rintangan

sportivitas.
1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3
1.
2.
3.
4.
5.
dst


Contoh format penilaian pembelajaran teknik dasar permainan tenis meja dengan metode resiprokal
:
Nama Siswa
. No.1 No.2 No.3 No.4 No.5
1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3
1.
2.
3.
4.
5.
dst


No Butir Pertanyaan
1. Sebutkan macam-macam servis permainan tenis meja!

2. Jelaskan cara melakukan pukulan forehand permainan tenis meja!
3. Jelaskan cara melakukan pukulan backhand permainan tenis meja!
4. Jelaskan cara melakukan pukulan servis permainan tenis meja!
5. Jelaskan bermain tenis meja!
Aspek Penilaian Nilai

No. Nama Siswa Jumlah Kriteria
Psikomotor Afektif Kognitif Akhir
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
NIlai Rata-rata

Nilai Akhir (NA) = -----------------------------------------
Keterangan :

Nama Sekolah :
Kelas/Semester :X/2
Standar Kompetensi
Kompetensi Dasar
8.3. Mempraktikkan keterampilan keterampilan atletik dengan menggunakan peraturan yang dimodifikasi
serta nilai kerjasama, kejujuran, menghargai, semangat, dan percaya diri**).

1. Melakukan teknik dasar lari jarak menengah 1.500 meter (start, gerakan lari, memasuki garis
finish) yang dilakukan (perorangan dan berkelompok) dengan koordinasi yang baik.
2. Melakukan variasi dan kombinasi teknik dasar lari jarak menengah 1.500 meter (start,
gerakan lari, memasuki garis finish) yang dilakukan (perorangan dan berkelompok) dengan
3. Perlombaan atletik lari jarak menengah 1.500 meter dengan menggunakan peraturan yang
dimodifikasi untuk menumbuhkan dan membina nilai-nilai disiplin, semangat, sportivitas,
percaya diri dan kejujuran.
1. Siswa dapat melakukan teknik dasar lari jarak menengah 1.500 meter (start, gerakan lari,
memasuki garis finish) yang dilakukan (perorangan dan berkelompok) dengan koordinasi
yang baik.
2. Siswa dapat melakukan variasi dan kombinasi teknik dasar lari jarak menengah 1.500 meter
(start, gerakan lari, memasuki garis finish) yang dilakukan (perorangan dan berkelompok)
3. Siswa dapat melakukan perlombaan lari jarak menengah 1.500 meter dengan menggunakan
peraturan yang dimodifikasi.
Bersahabat, Cinta damai, Gemar membaca, Tanggung jawab,

masa depan
Atletik (Lari jarak menengah)
1. Teknik dasar lari jarak menengah 1.500 meter (start, gerakan lari, memasuki garis finish)
yang dilakukan (perorangan dan berkelompok) dengan koordinasi yang baik.
2. Variasi dan kombinasi teknik dasar lari jarak menengah 1.500 meter (start, gerakan lari,
yang baik.
3. Perlombaan lari jarak menengah 1.500 meter dengan menggunakan peraturan yang
dimodifikasi.
1. Demontrasi
Mempraktikkan Teknik dasar lari jarak Siswa dapat Melakukan
keterampilan menengah 1.500 meter teknik dasar lari jarak
keterampilan atletik (start, gerakan lari, me- menengah 1.500 meter
dengan menggunakan masuki garis finish). (start, gerakan lari,
peraturan yang Variasi dan kom-binasi memasuki garis finish) yang
dimodifikasi serta nilai teknik dasar lari jarak dilakukan (perorangan dan
kerjasama, kejujuran, menengah 1.500 meter berkelompok) dengan
menghargai, semangat, (start, gerakan lari, me- koordinasi yang baik.
dan percaya diri masuki garis finish). Siswa dapat Melakukan
Perlombaan lari jarak variasi dan kombinasi
menengah 1.500 meter teknik dasar lari jarak
dengan menggunakan menengah 1.500 meter
peraturan yang (start, gerakan lari,
dimodifikasi. memasuki garis finish) yang
dilakukan (perorangan dan
berkelompok) dengan
Siswa dapat Perlombaan lari
jarak menengah 1.500 meter
dengan menggunakan
peraturan yang dimodifikasi
untuk menumbuhkan nilai
kerjasama, kejujuran,
menghargai, semangat, dan
percaya diri.
Pertemuan ke 1
Berlari mengelilingi lapangan sepakbola atau sejenisnya
Pemanasan khusus lari jarak menengah dalam bentuk permainan
Eksplorasi
Penjelasan cara melakukan latihan teknik dasar lari jarak menengah 1.500 meter (start,
gerakan lari, memasuki garis finish) yang dilakukan (perorangan dan berkelompok)
dengan koordinasi yang baik. (nilai yang ditanamkan: Disiplin, Kerja keras, Kreati, Rasa
ingin tahu, Cinta Tanah air, Menghargai prestasi, Bersahabat, Cinta damai, Gemar
membaca, Tanggung jawab);
Elaborasi
Melakukan latihan teknik dasar lari jarak menengah 1.500 meter (start, gerakan lari,
yang baik. (nilai yang ditanamkan: Disiplin, Kerja keras, Kreati, Rasa ingin tahu, Cinta
jawab);
Penjelasan cara melakukan latihan variasi dan kombinasi teknik dasar lari jarak menengah
1.500 meter (start, gerakan lari, memasuki garis finish) yang dilakukan (perorangan dan
berkelompok) dengan koordinasi yang baik. (nilai yang ditanamkan: Disiplin, Kerja
Melakukan latihan variasi dan kombinasi teknik dasar lari jarak menengah 1.500 meter
(start, gerakan lari, memasuki garis finish) yang dilakukan (perorangan dan berkelompok)
dengan koordinasi yang baik. (nilai yang ditanamkan: Disiplin, Kerja keras, Kreati, Rasa
Perlombaan lari jarak menengah 1.500 meter dengan menggunakan peraturan yang
dimodifikasi secara berkelompok. (nilai yang ditanamkan: Disiplin, Kerja keras, Kreati,
Rasa ingin tahu, Cinta Tanah air, Menghargai prestasi, Bersahabat, Cinta damai, Gemar
Konfirmasi
Menyimpulkan tentang hal-hal yang belum diketahui (nilai yang ditanamkan: Disiplin,
Kerja keras, Kreati, Rasa ingin tahu, Cinta Tanah air.);
Menjelaskan tentang hal-hal yang belum diketahui. (nilai yang ditanamkan: Menghargai
prestasi, Bersahabat, Cinta damai, Gemar membaca, Tanggung jawab,);
Pendinginan (colling down) (nilai yang ditanamkan: Disiplin, Kerja keras, Kreati, Rasa
Evaluasi, diskusi dan tanya-jawab proses pembelajaran yang telah dipelajari (nilai yang
Berbaris dan berdoa. (nilai yang ditanamkan: Disiplin, Kerja keras, Kreati, Rasa ingin
tahu, Cinta Tanah air, Menghargai prestasi, Bersahabat, Cinta damai, Gemar membaca,
Tanggung jawab);
Pertemuan 2
Berbaris, berdoa, presensi, apersepsi, motivasi dan penjelasan tujuan uji kompetensi.
Elaborasi
Uji kompetensi lari jarak menengah 1.500 meter (nilai yang ditanamkan: Disiplin, Kerja
Konfirmasi

Tanggung jawab);

Lintasan lari
Tali pembatas/kapur
Bendera start
Peluit
Media cetak
o Buku atletik
Media elektronik
o Audio/video visual teknik dasar atletik
o Rekaman/cuplikan perlombaan lari jarak menengah
F. Penilaian
Lakukan teknik dasar lari jarak menengah (1.500 meter), unsur-unsur yang dinilai adalah
kesempurnaan melakukan gerakan (penilaian proses) dan kecepatan melakukan gerakan (penilaian
produk/prestasi).
Contoh penilaian proses teknik dasar lari jarak menengah 1.500 meter (Penilaian keterampilan
kecabangan)
Sikap Awal Gerakan Lari Finish Nilai Nilai Nilai
Jm
N Prose Prod Akhi
Nama Siswa l
o s uk r
1 2 3 4 1 2 3 4 1 2 3 4
1.
2.
3.
4.
5.
dsb

Contoh penilaian produk/prestasi teknik dasar (lari jarak menengah 1.500 meter).
Perolehan Nilai
Putera Puteri
.. < 4.00 menit .. < 5.00 menit 100% Sangat Baik
4.01 4.30 menit 5.01 5.30 menit 90% Baik
4.31 5.00 menit 5.31 6.00 menit 80% Cukup
5.01 5.30 menit 6.01 6.30 menit 70% Kurang
> 5.30 menit > 6.30 menit 60% Kurang Sekali
sportivitas.
1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3
1.
2.
3.
4.
5.
dst


Contoh format penilaian pembelajaran teknik dasar lari jarak menengah (1.500 meter) dengan
metode resiprokal :
Nama Siswa
. No.1 No.2 No.3 No.4 No.5
1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3
1.
2.
3.
4.
5.
dst

No Butir Pertanyaan
1. Sebutkan macam-macam teknik dasar lari jarak menegah!

2. Sebutkan start yang sering digunakan pada lari jarak menegah!
3. Jelaskan perbedaan antara lari jarak pendek dengan lari jarak menengah!
4. Jelaskan cara melakukan gerakan lari jarak menegah 1.500 meter!
5. Jelaskan cara melakukan gerakan memasuki garis finish lari jarak menegah 1.500 meter!
Aspek Penilaian
No Nilai Kriteri
r
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
NIlai Rata-rata

Nilai Akhir (NA) = -----------------------------------------
Keterangan :
Nama Sekolah :
Kelas/Semester :X/2
Standar Kompetensi
Kompetensi Dasar

1. Melakukan teknik dasar lompat tinggi (awalan, tumpuan, saat melewati mistar dan mendarat)
2. Melakukan variasi dan kombinasi teknik dasar lompat tinggi (awalan, tumpuan, saat melewati
mistar dan mendarat) dengan koordinasi yang baik.
3. Perlombaan atletik lompat tinggi dengan menggunakan peraturan yang dimodifikasi untuk
1. Siswa dapat melakukan teknik dasar lompat tinggi (awalan, tumpuan, saat melewati mistar
dan mendarat) dengan koordinasi yang baik.
2. Siswa dapat melakukan variasi dan kombinasi teknik dasar lompat tinggi (awalan, tumpuan,
saat melewati mistar dan mendarat) dengan koordinasi yang baik.
3. Siswa dapat melakukan perlombaan atletik lompat tinggi dengan menggunakan peraturan
yang dimodifikasi untuk menumbuhkan dan membina nilai-nilai kerjasama, toleransi, percaya
diri, keberanian, menghargai lawan, bersedia berbagi tempat dan peralatan.
masa depan
Atletik (Lompat tinggi)
1. Teknik dasar lompat tinggi (awalan, tumpuan, saat melewati mistar dan mendarat) dengan
2. Variasi dan kombinasi teknik dasar lompat tinggi (awalan, tumpuan, saat melewati mistar dan
mendarat) dengan koordinasi yang baik.
3. Perlombaan lompat tinggi dengan menggunakan peraturan yang dimodifikasi.
1. Demontrasi
Mempraktikkan Teknik dasar lompat Siswa dapat Melakukan
keterampilan tinggi (awalan, tumpuan, teknik dasar lompat tinggi
keterampilan atletik saat melewati mistar dan (awalan, tumpuan, saat
dengan menggunakan mendarat). melewati mistar dan
peraturan yang Variasi dan kombinasi mendarat) dengan
dimodifikasi serta nilai teknik dasar lompat tinggi koordinasi yang baik
kerjasama, kejujuran, (awalan, tumpuan, saat Siswa dapat Melakukan
menghargai, semangat, melewati mistar dan variasi dan kombinasi
dan percaya diri mendarat). teknik dasar lompat tinggi
Perlombaan lompat tinggi (awalan, tumpuan, saat
dengan meng-gunakan melewati mistar dan
peraturan yang mendarat) dengan
dimodifikasi. koordinasi yang baik.
Siswa dapat Perlombaan
lompat tinggi dengan
menggunakan per-aturan
menumbuhkan dan
membina nilai-nilai
berbagi tempat dan
peralatan.
Pertemuan ke 1
Pemanasan khusus lompat tinggi dalam bentuk permainan
Eksplorasi
Penjelasan cara melakukan latihan teknik dasar lompat tinggi (awalan, tumpuan, saat
melewati mistar dan mendarat) dengan koordinasi yang baik.
Elaborasi
Melakukan latihan teknik dasar lompat tinggi (awalan, tumpuan, saat melewati mistar dan
mendarat) dengan koordinasi yang baik.
Perlombaan lompat tinggi dengan menggunakan peraturan yang dimodifikasi secara
berkelompok.
Konfirmasi
Tanggung jawab);
Pertemuan 2
Elaborasi
Uji kompetensi lompat tinggi
Konfirmasi
Tanggung jawab);

Lintasan lompat tinggi
Bak lompat tinggi
Kapur
Bendera
Peluit
Media cetak
o Buku atletik
Media elektronik
o Rekaman/cuplikan perlombaan lompat tinggi
F. Penilaian
Lakukan teknik dasar lompat tinggi, unsur-unsur yang dinilai adalah kesempurnaan melakukan
gerakan (penilaian proses) dan ketepatan dan tingginya melakukan gerakan (penilaian
produk/prestasi).
Contoh penilaian proses teknik dasar lompat tinggi (Penilaian keterampilan kecabangan)
No Nama Siswa Sikap Awal Gerakan Sikap Akhir Jm Nilai Nilai Nilai
Prose Prod Akhi
l
s uk r
1 2 3 4 1 2 3 4 1 2 3 4
1.
2.
3.
4.
5.
dsb

Contoh penilaian produk/prestasi teknik dasar (Lompat tinggi).
Perolehan Nilai
Putera Puteri
.. > 1.60 meter .. > 1.50 meter 100% Sangat Baik
1.50 1.59 meter 1.40 1.49 meter 90% Baik
1.40 1.49 meter 1.30 1.39 meter 80% Cukup
1.30 1.39 meter 1.20 1.29 meter 70% Kurang
< 1.30 meter < 1.20 meter 60% Kurang Sekali

sportivitas.
1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3
1.
2.
3.
4.
5.
dst


Contoh format penilaian pembelajaran teknik dasar lompat tinggi dengan metode resiprokal :
Nama Siswa
. No.1 No.2 No.3 No.4 No.5
1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3
1.
2.
3.
4.
5.
dst

No Butir Pertanyaan
1. Sebutkan macam-macam gaya lompat tinggi!

2. Jelaskan cara melakukan awalan lompat tinggi!
3. Jelaskan cara melakukan tumpuan lompat tinggi!
4. Jelaskan cara melakukan melewati mistar lompat tinggi!
5. Jelaskan cara melakukan mendarat lompat tinggi!
Aspek Penilaian
No Nilai Kriteri
r
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
NIlai Rata-rata

Nilai Akhir (NA) = -----------------------------------------
Keterangan :

Nama Sekolah :
Kelas/Semester :X/1
Standar Kompetensi
Kompetensi Dasar

1. Melakukan teknik dasar tolak peluru (awalan, menolakan peluru, lepasnya peluru dan menjaga
keseimbangan) dengan koordinasi yang baik.
2. Melakukan variasi dan kombinasi teknik dasar tolak peluru (awalan, menolakan peluru, lepasnya
peluru dan menjaga keseimbangan) dengan koordinasi yang baik.
3. Perlombaan atletik tolak peluru dengan menggunakan peraturan yang dimodifikasi untuk
menumbuhkan dan membina nilai-nilai kerjasama, kejujuran, menghargai, semangat, dan percaya
diri.
1. Siswa dapat melakukan teknik dasar tolak peluru (awalan, menolakan peluru, lepasnya peluru
dan menjaga keseimbangan) dengan koordinasi yang baik.
2. Siswa dapat melakukan variasi dan kombinasi teknik dasar tolak peluru (awalan, menolakan
peluru, lepasnya peluru dan menjaga keseimbangan) dengan koordinasi yang baik.
3. Siswa dapat melakukan perlombaan atletik tolak peluru dengan menggunakan peraturan yang
dimodifikasi untuk menumbuhkan dan membina nilai-nilai kerjasama, kejujuran, menghargai,
semangat, dan percaya diri.
masa depan
Atletik (Tolak peluru)
1. Teknik dasar tolak peluru (awalan, menolakan peluru, lepasnya peluru dan menjaga
keseimbangan)dengan koordinasi yang baik.
2. Variasi dan kombinasi teknik dasar tolak peluru (awalan, menolakan peluru, lepasnya peluru
3. Perlombaan tolak peluru dengan menggunakan peraturan yang dimodifikasi.
1. Demontrasi
Mempraktikkan Teknik teknik dasar tolak Siswa dapat Melakukan
keterampilan peluru (awalan, teknik dasar tolak peluru
keterampilan atletik menolakan peluru, (awalan, menolakan peluru,
dengan menggunakan lepasnya peluru dan lepasnya peluru dan
peraturan yang menjaga kese-imbangan). menjaga keseimbangan)
dimodifikasi serta nilai Variasi dan kom-binasi dengan koordinasi yang
kerjasama, kejujuran, teknik dasar tolak peluru baik.
menghargai, semangat, (awalan, menolakan Siswa dapat Melakukan
dan percaya diri peluru, lepasnya peluru variasi dan kombinasi
dan menjaga kese- teknik dasar tolak peluru
imbangan). (awalan, menolakan peluru,
Perlombaan tolak peluru lepasnya peluru dan
dengan menggunakan menjaga keseimbangan)
peraturan yang dengan koordinasi yang
dimodifikasi. baik.
Siswa dapat Perlombaan
tolak peluru dengan
menggunakan per-aturan
menumbuhkan dan
membina nilai-nilai kerja-
sama, kejujuran, meng-
hargai, semangat, dan
percaya diri.
Pertemuan ke 1
Pemanasan khusus lompat jauh dalam bentuk permainan
Eksplorasi
Penjelasan cara melakukan latihan teknik dasar tolak peluru (awalan, menolakan peluru,
lepasnya peluru dan menjaga keseimbangan) dengan koordinasi yang baik.
Elaborasi
Melakukan latihan teknik dasar tolak peluru (awalan, menolakan peluru, lepasnya peluru
Penjelasan cara melakukan latihan variasi dan kombinasi teknik dasar tolak peluru
(awalan, menolakan peluru, lepasnya peluru dan menjaga keseimbangan) dengan
Melakukan latihan variasi dan kombinasi teknik dasar tolak peluru (awalan, menolakan
peluru, lepasnya peluru dan menjaga keseimbangan) dengan koordinasi yang baik.
Perlombaan tolak peluru dengan menggunakan peraturan yang dimodifikasi secara
berkelompok.
Konfirmasi
Tanggung jawab);
Pertemuan 2
Uji kompetensi tolak peluru
Konfirmasi
Elaborasi
Tanggung jawab);

Lintasan/sektor tolak peluru
Peluru
Kapur
Bendera
Peluit
Media cetak
o Buku atletik
Media elektronik
o Rekaman/cuplikan perlombaan lempar lembing
F. Penilaian
Lakukan teknik dasar tolak peluru, unsur-unsur yang dinilai adalah kesempurnaan melakukan
gerakan (penilaian proses) dan ketepatan dan jauhnya melakukan tolak peluru (penilaian
produk/prestasi).
Contoh penilaian proses teknik dasar tolak peluru (Penilaian keterampilan kecabangan)
Sikap Awal Gerakan Sikap Akhir Nilai Nilai Nilai

Jm
Prose Prod Akhi
No Nama Siswa l
s uk r
1 2 3 4 1 2 3 4 1 2 3 4
1.
2.
3.
4.
5.
dsb

Contoh penilaian produk/prestasi teknik dasar (tolak peluru).
Perolehan Nilai
Putera Puteri
.. > 12 meter .. > 11 meter 100% Sangat Baik
11,00 11.99 meter 10.00 10.99 meter 90% Baik
10.00 10.99 meter 9.00 9.99 meter 80% Cukup
9.00 9.99 meter 8.00 8.99 meter 70% Kurang
< 9.00 meter < 8.00 meter 60% Kurang Sekali

sportivitas.
No Nama Siswa Aspek Sikap Yang Dinilai NA

Kerjas Kejujur Mengh Seman Percay Sporti
1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3
1.
2.
3.
4.
5.
dst


Contoh format penilaian pembelajaran teknik dasar tolak peluru dengan metode resiprokal :
Nama Siswa
. No.1 No.2 No.3 No.4 No.5
1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3
1.
2.
3.
4.
5.
dst


No Butir Pertanyaan
1. Sebutkan macam-macam cara memegang peluru!

2. Sebutkan teknik dasar tolak peluru!
3. Jelaskan cara memegang peluru!
4. Jelaskan cara melakukan gerakan menolak peluru!
5. Jelaskan cara melakukan gerakan saat lepasnya peluru!
Aspek Penilaian
No Nilai Kriteri
r
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
NIlai Rata-rata

Nilai Akhir (NA) = -----------------------------------------
Keterangan :

IK : 001.1112.KM
Nama Sekolah :
Kelas/Semester :X/2
Standar Kompetensi
Kompetensi Dasar
8.4. Mempraktikkan keterampilan salah satu cabang olahraga beladiri serta nilai kerjasama, kejujuran,
menghargai, semangat, dan percaya diri**).

1. Melakukan variasi dan kombinasi teknik dasar pencak silat (pukulan dan tangkisan) dengan
2. Melakukan variasi dan kombinasi teknik dasar pencak silat (tendangan dan elakan/hindaran)
3. Melakukan variasi dan kombinasi teknik dasar pencak silat (pukulan, tendangan, elakan,
tangkisan dan hindaran) dengan koordinasi yang baik.
1. Siswa dapat melakukan variasi dan kombinasi teknik dasar pencak silat (pukulan dan
tangkisan) dengan koordinasi yang baik.
2. Siswa dapat melakukan variasi dan kombinasi teknik dasar pencak silat (tendangan dan
elakan/hindaran) dengan koordinasi yang baik.
3. Siswa dapat melakukan variasi dan kombinasi teknik dasar pencak silat (pukulan, tendangan,
elakan, tangkisan dan hindaran) dengan koordinasi yang baik.
masa depan
Pencak Silat
1. Variasi dan kombinasi teknik dasar pencak silat (pukulan dan tangkisan) dengan koordinasi
yang baik.
2. Variasi dan kombinasi teknik dasar pencak silat (tendangan dan elakan/hindaran) dengan
3. Variasi dan kombinasi teknik dasar pencak silat (pukulan, tendangan, elakan, tangkisan dan
hindaran) dengan koordinasi yang baik.
1. Demontrasi
4. Permainan (game)
keterampilan salah satu teknik dasar pencak silat variasi dan kom-binasi
cabang olahraga beladiri (pukulan dan tangkisan). teknik dasar pencak silat
serta nilai kerjasama, Variasi dan kombinasi (pukulan dan tangkisan)
kejujuran, menghargai, teknik dasar pencak silat dengan koordinasi yang
semangat, dan percaya (tendangan dan baik.
diri elakan/hindaran). Siswa dapat Melakukan
Variasi dan kom-binasi variasi dan kom-binasi
teknik dasar pencak silat teknik dasar pencak silat
(pukulan, tendangan, (tendangan dan
elakan, tangkisan dan elakan/hindaran) dengan
hindaran). koordinasi yang baik.
Siswa dapat Melakukan
variasi dan kom-binasi
teknik dasar pencak silat
(pukulan, tendangan,
elakan, tangkisan dan
hindaran) dengan koordinasi
yang baik.
Pertemuan ke 1
Berlari mengelilingi lapangan atau halaman sekolah
Pemanasan khusus pencak silat dalam bentuk permainan
Eksplorasi
Penjelasan cara melakukan latihan variasi dan kombinasi teknik dasar pencak silat
(pukulan dan tangkisan) dengan koordinasi yang baik.
Elaborasi
Melakukan latihan variasi dan kombinasi teknik dasar pencak silat (tendangan dan
elakan/hindaran) dengan koordinasi yang baik (perorangan maupun berkelompok).
Melakukan latihan variasi dan kombinasi teknik dasar pencak silat (pukulan, tendangan,
elakan, tangkisan dan hindaran) dengan koordinasi yang baik (perorangan maupun
berkelompok).
Konfirmasi
Tanggung jawab);
Pertemuan 2
Eksplorasi
Uji kompetensi teknik dasar pencak silat (pukulan)
Elaborasi
Uji kompetensi teknik dasar pencak silat (tendangan)
Uji kompetensi teknik dasar pencak silat (tangkisan)
Uji kompetensi teknik dasar pencak silat (elakan)
Uji kompetensi teknik dasar pencak silat (hindaran)
Konfirmasi
Tanggung jawab);

Ruangan atau halaman sekolah
Arena pencak silat
Goong
Peluit
Media cetak
o Buku pencak silat
Media elektronik
o Audio/video visual teknik dasar pencak silat
o Rekaman/cuplikan pencak silat
F. Penilaian
Lakukan teknik dasar pencak silat (pukulan, tendangan, elakan, tangkisan dan hindaran), unsur-
unsur yang dinilai adalah kesempurnaan melakukan gerakan (penilaian proses).
Contoh penilaian proses teknik dasar pencak silat (Penilaian keterampilan kecabangan)
Sikap Awal Gerakan Sikap Akhir Jm Nilai Nilai

No Nama Siswa l Proses Akhir
1 2 3 4 1 2 3 4 1 2 3 4
1.
2.
3.
4.
5.
dsb


sportivitas.

1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3
1.
2.
3.
4.
5.
dst


Contoh format penilaian pembelajaran teknik dasar pencak silat dengan metode resiprokal :
Nama Siswa
. No.1 No.2 No.3 No.4 No.5
1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3
1.
2.
3.
4.
5.
dst

1. Contoh Butir Pertanyaan
No Butir Pertanyaan
1. Sebutkan macam-macam hindaran dalam pencak silat!

2. Sebutkan macam-macam elakan dalam pencak silat!
3. Jelaskan cara melakukan hindaram dalam pencak silat!
4. Jelaskan cara melakukan elakan dalam pencak silat!
5. Jelaskan cara melakukan tangkisan dalam pencak silat!
Aspek Penilaian
No Nilai Kriteri
r
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
NIlai Rata-rata
Nilai Akhir (NA) = -----------------------------------------
Keterangan :

Nama Sekolah :
Kelas/Semester :X/2
Standar Kompetensi
9. Mempraktikkan latihan kebugaran jasmani dan cara mengukurnya sesuai dengan kebutuhan dan nilai-
nilai yang terkandung didalamnya.
Kompetensi Dasar
9.1. Mempraktikkan berbagai bentuk kebugaran jasmani sesuai dengan kebutuhan serta nilai kejujuran,
tanggungjawab, disiplin, dan percaya diri.
9.2. Mempraktikkan tes kebugaran jasmani dan interpretasi hasil tes dalam menentukan derajat
kebugaran jasmani serta nilai kejujuran, semangat, tanggungjawab, disiplin, dan percaya diri.
1. Siswa dapat melakukan latihan kebugaran jasmani (kekuatan, kecepatan, daya tahan,
kelincahan dan kelentukan) dengan koordinasi yang baik.
2. Siswa dapat melakukan tes kebugaran jasmani untuk siswa SMA (lari cepat 60 meter, angkat
tubuh/60 detik, baring duduk/60 detik, loncat tegak, lari jauh/1.000 pi dan 1.200 m pa) dengan
masa depan
Aktivitas Pengembangan
1. Latihan kebugaran jasmani (kekuatan, kecepatan, daya tahan, kelincahan dan kelentukan)
2. Tes kebugaran jasmani untuk siswa SMA (lari cepat 60 meter, angkat tubuh/60 detik, baring
duduk/60 detik, loncat tegak, lari jauh/1.000 pi dan 1.200 m pa) dengan koordinasi yang baik.
1. Demontrasi
Mempraktikkan latihan Latihan latihan kebugaran Siswa dapat Melakukan
kebugaran jasmani dan jasmani (kekuatan, latihan kebugar-an jasmani
cara mengukurnya sesuai kecepat-an, daya tahan, (kekuatan, kecepatan, daya
dengan kebutuhan dan kelincahan dan tahan, kelincahan dan
nilai-nilai yang kelentukan). kelentukan) dengan
terkandung didalamnya Tes tes kebugaran jasmani koordinasi yang baik.
untuk siswa SMA (lari Siswa dapat Melakukan tes
cepat 60 meter, angkat kebugaran jasmani untuk
tubuh/60 detik, baring siswa SMA (lari cepat 60
duduk/60 detik, loncat meter, angkat tubuh/60
tegak, lari jauh/1.000 pi detik, baring duduk/60
dan 1.200 m pa). detik, loncat tegak, lari
jauh/1.000 pi dan 1.200 m
pa) dengan koordinasi yang
baik.
Pertemuan ke 1
Eksplorasi
Penjelasan cara melakukan latihan kebugaran jasmani (kekuatan, kecepatan, daya tahan,
kelincahan dan kelentukan) dengan koordinasi yang baik.
Elaborasi
Melakukan latihan kebugaran jasmani (kekuatan, kecepatan, daya tahan, kelincahan dan
kelentukan) dengan koordinasi yang baik (perorangan maupun berkelompok).
Melakukan tes kebugaran jasmani untuk siswa SMA (lari cepat 60 meter, angkat tubuh/60
detik, baring duduk/60 detik, loncat tegak, lari jauh/1.000 pi dan 1.200 m pa) dengan
koordinasi yang baik (perorangan maupun berkelompok).
Konfirmasi
Tanggung jawab);
Pertemuan 2
Eksplorasi
Uji kompetensi kebugaran jasmani (lari cepat/60 meter).
Elaborasi
Uji kompetensi kebugaran jasmani (angkat tubuh/60 detik).
Uji kompetensi kebugaran jasmani (baring duduk/60 detik).
Uji kompetensi kebugaran jasmani (loncat tegak).
Uji kompetensi kebugaran jasmani (lari jauh/1.000 m puteri dan 1.200 m putera).
Konfirmasi
Tanggung jawab);

Lapangan atau halaman sekolah
Palang tunggal
Matras senam
Formulir tes
Peluit
Media cetak
Media elektronik
o Audio/video visual latihan senam lantai
o Rekaman/cuplikan latihan senam lantai
F. Penilaian
Lakukan tes kebugaran jasmani untuk siswa SMA (lari 60 meter, angkat tubuh, baring duduk,
loncat tegak dan lari jauh 1.200 m untuk putera dan 1.000 m untuk puteri), unsur-unsur yang dinilai
Contoh penilaian proses tes kebugaran jasmani siswa SMA (Penilaian kebugaran jasmani)

Jm
Prose Prod Akhi
No Nama Siswa l
s uk r
1 2 3 4 1 2 3 4 1 2 3 4
1.
2.
3.
4.
5.
dsb

Contoh penilaian produk/prestasi tes kebugaran jasmani siswa Putera SMA

Gantung/
Baring Loncat Kriteria Klasifikasi
Lari 60 m Angkat Lari 1.200 m
duduk tegak Pengskoran Nilai
tubuh
.. < 7.2 .. > 19 .. > 41 .. > 73 .. < 3.14 100% Sangat
dtk kali kali mnt Baik
7.3 8.3 14 18 kali 30 40 kali 60 72 3.15 4.25 90% Baik
dtk mnt
8.4 9.6 9 13 kali 21 29 kali 50 59 4.26 5.12 80% Cukup
dtk mnt
9.711.0 5 8 kali 10 20 kali 39 49 5.13 6.33 70% Kurang
dtk mnt
.. > 11 .. < 5 kali .. < 10 .. < 39 .. > 6.33 60% Kurang
dtk kali mnt Sekali
Contoh penilaian produk/prestasi tes kebugaran jasmani siswa Puteri SMA
Gantung/Sik Baring Loncat Kriteria Klasifikasi
Lari 60 m Lari 1.200 m
u tekuk duduk tegak Pengskoran Nilai
.. < 8.4 .. > 41 .. > 28 .. > 50 .. < 3.52 100% Sangat
dtk kali kali mnt Baik
8.5 9.8 22 40 kali 20 28 kali 39 49 3.53 4.56 90% Baik
dtk mnt
9.9 11.4 10 21 kali 10 19 kali 31 38 4.57 5.58 80% Cukup
dtk mnt
11.5 13.4 3 9 kali 3 9 kali 23 30 5.59 7.23 70% Kurang
dtk mnt
.. > 13.4 .. < 3 kali .. < 3 kali .. < 23 .. > 7.23 60% Kurang
dtk mnt Sekali
sportivitas.
1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3
1.
2.
3.
4.
5.


Contoh format penilaian pembelajaran kebugaran jasmani dengan metode resiprokal :
Nama Siswa
. No.1 No.2 No.3 No.4 No.5
1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3
1.
2.
3.
4.
5.
dst

No Butir Pertanyaan
1. Jelaskan cara melakukan tes lari 60 meter!

2. Jelaskan cara melakukan tes angkat tubuh 60 detik!
3. Jelaskan cara melakukan tes baring duduk 60 detik!
4. Jelaskan cara melakukan tes loncat tegak!
5. Jelaskan cara melakukan tes lari 1.000 m dan 1.200 meter!
No Nama Siswa Aspek Penilaian Jumlah Nilai Kriteri

. Psikomoto Akhir a
Afektif Kognitif
r
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
NIlai Rata-rata

Nilai Akhir (NA) = -----------------------------------------
Keterangan :

Nama Sekolah :
Kelas/Semester :X/2
Standar Kompetensi
10.Mempraktikkan keterampilan rangkaian senam lantai dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya.
Kompetensi Dasar
10.1. Mempraktikkan keterampilan rangkaian senam lantai dengan menggunakan alat serta nilai percaya
diri, kerjasama, tanggungjawab dan menghargai teman.
10.2. Mempraktikkan keterampilan rangkaian senam lantai tanpa menggunakan alat serta nilai percaya
diri, kerjasama, tanggungjawab dan menghargai teman.

1. Melakukan latihan rangkaian senam lantai dengan menggunakan alat (lompat kangkang dan
lompat jongkok) dengan koordinasi yang baik.
2. Melakukan rangkaian senam lantai tanpa menggunakan alat (guling depan, guling ke
belakang, berdiri dengan kedua tangan, sikap lilin, guling lenting dan sikap kayang) dengan
1. Siswa dapat melakukan rangkaian senam lantai dengan menggunakan alat (lompat kangkang
dan lompat jongkok) dengan koordinasi yang baik.
2. Siswa dapat melakukan rangkaian senam lantai tanpa menggunakan alat (guling depan, guling
ke belakang, berdiri dengan kedua tangan, sikap lilin, guling lenting dan sikap kayang) dengan
masa depan
Aktivitas Uji Diri/Senam
1. Latihan rangkaian senam lantai dengan menggunakan alat (lompat kangkang dan lompat
jongkok) dengan koordinasi yang baik.
2. Latihan rangkaian senam lantai tanpa menggunakan alat (guling depan, guling ke belakang,
berdiri dengan kedua tangan, sikap lilin, guling lenting dan sikap kayang) dengan koordinasi
yang baik.
1. Demontrasi
Mempraktikkan Latihan rangkaian senam Siswa dapat Melakukan
keterampilan rangkaian lantai dengan rangkaian senam lantai
senam lantai dengan menggunakan alat (lompat dengan menggunakan alat
menggunakan alat serta kangkang dan lompat (lompat kangkang dan
nilai percaya diri, jongkok). lompat jongkok) dengan
kerjasama, Latihan rangkaian senam koordinasi yang baik.
tanggungjawab dan lantai tanpa menggunakan Siswa dapat Melakukan
menghargai teman. alat (guling depan, guling rangkaian senam lantai
Mempraktikkan ke belakang, berdiri tanpa menggunakan alat
keterampilan rangkaian dengan kedua tangan, (guling depan, guling ke
senam lantai tanpa sikap lilin, guling lenting belakang, berdiri dengan
menggunakan alat serta dan sikap kayang). kedua tangan, sikap lilin,
nilai percaya diri, guling lenting dan sikap
kerjasama, kayang) dengan koordinasi
tanggungjawab dan yang baik.
menghargai teman.
Pertemuan ke 1
Eksplorasi
Penjelasan cara melakukan rangkaian senam lantai dengan menggunakan alat (lompat
kangkang dan lompat jongkok) dengan koordinasi yang baik.
Elaborasi
Melakukan rangkaian senam lantai dengan menggunakan alat (lompat kangkang dan
lompat jongkok) dengan koordinasi yang baik (perorangan maupun berkelompok).
Penjelasan cara melakukan rangkaian senam lantai tanpa menggunakan alat (guling depan,
guling ke belakang, berdiri dengan kedua tangan, sikap lilin, guling lenting dan sikap
kayang) dengan koordinasi yang baik.
Melakukan rangkaian senam lantai tanpa menggunakan alat (guling depan, guling ke
belakang, berdiri dengan kedua tangan, sikap lilin, guling lenting dan sikap kayang)
dengan koordinasi yang baik (perorangan maupun berkelompok).
Konfirmasi
Tanggung jawab);
Pertemuan 2
Eksplorasi
Eksplorasi
Uji kompetensi rangkaian senam lantai dengan menggunakan alat (lompat kangkang dan
lompat jongkok)
Elaborasi
Uji kompetensi rangkaian senam lantai tanpa menggunakan alat (guling depan, guling ke
belakang, berdiri dengan kedua tangan, sikap lilin, guling lenting dan sikap kayang)
Konfirmasi
Tanggung jawab);

Matras senam
Kuda-kuda lompat
Tembok/dinding
Peluit
Media cetak
Media elektronik
o Audio/video visual latihan senam lantai
o Rekaman/cuplikan latihan senam lantai
F. Penilaian
Lakukan rangkaian senam lantai dengan menggunakan alat (lompat kangkang dan lompat jongkok),
unsur-unsur yang dinilai adalah kesempurnaan melakukan gerakan (penilaian proses).
Contoh penilaian proses rangkaian senam lantai dengan menggunakan alat (lompat kangkang dan
lompat jongkok) (Penilaian keterampilan kecabangan)

1 2 3 4 1 2 3 4 1 2 3 4
1.
2.
3.
4.
5.
dsb

Contoh penilaian proses rangkaian senam lantai tanpa menggunakan alat (guling depan, guling ke
belakang, berdiri dengan kedua tangan, sikap lilin, guling lenting dan sikap kayang) (Penilaian
keterampilan kecabangan)

1 2 3 4 1 2 3 4 1 2 3 4
1.
2.
3.
4.
5.
dsb


sportivitas.

1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3
1.
2.
3.
4.
5.
dst


Contoh format penilaian pembelajaran senam lantai dengan metode resiprokal :
Nama Siswa
. No.1 No.2 No.3 No.4 No.5
1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3
1.
2.
3.
4.
5.
dst

No Butir Pertanyaan
1. Jelaskan cara melakukan lompat kangkang melewati peti lompat!

2. Jelaskan cara melakukan lompat jongkok melewati peti lompat!
3. Jelaskan cara melakukan guling lenting!
4. Jelaskan cara melakukan rangkaian guling depan dilanjutkan guling lenting!
5. Jelaskan cara melakukan rangkaian berdiri dengan kedua tangan dan dilanjutkan kayang!
Aspek Penilaian
No Nilai Kriteri
r
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
NIlai Rata-rata

Nilai Akhir (NA) = -----------------------------------------
Keterangan :

Nama Sekolah :
Kelas/Semester :X/2
Standar Kompetensi
11. Mempraktikkan aktivitas ritmik tanpa alat dengan koordinasi yang baik dan nilai-nilai yang
terkandung didalamnya.
Kompetensi Dasar
11.1.Mempraktikkan kombinasi keterampilan langkah kaki dan ayunan lengan pada aktivitas ritmik
berirama tanpa alat serta nilai kedisiplinan, toleransi, keluwesan dan estetika.
11.2. Mempraktikkan rangkaian senam irama tanpa alat dengan koordinasi gerak serta nilai kedisiplinan,
toleransi, keluwesan dan estetika.

1. Melakukan kombinasi keterampilan langkah kaki dan ayunan lengan pada aktivitas ritmik
berirama tanpa alat serta nilai kedisiplinan, toleransi, keluwesan dan estetika dengan
2. Melakukan rangkaian senam irama tanpa alat dengan koordinasi gerak serta nilai
kedisiplinan, toleransi, keluwesan dan estetika dengan baik.
1. Siswa dapat melakukan kombinasi keterampilan langkah kaki dan ayunan lengan pada aktivitas
ritmik berirama tanpa alat serta nilai kedisiplinan, toleransi, keluwesan dan estetika dengan
2. Siswa dapat melakukan rangkaian senam irama tanpa alat dengan koordinasi gerak serta nilai
kedisiplinan, toleransi, keluwesan dan estetika dengan baik.
masa depan
Aktivitas Ritmik
1. Latihan kombinasi keterampilan langkah kaki dan ayunan lengan pada aktivitas ritmik berirama
tanpa alat serta nilai kedisiplinan, toleransi, keluwesan dan estetika dengan koordinasi yang
baik.
2. Latihan rangkaian senam irama tanpa alat dengan koordinasi gerak serta nilai kedisiplinan,
toleransi, keluwesan dan estetika dengan baik.
1. Demontrasi
Mempraktikkan Latihan kombinasi Siswa dapat Melakukan
kombinasi keterampilan keterampilan langkah kaki kombinasi keterampilan
langkah kaki dan ayunan dan ayunan lengan pada langkah kaki dan ayunan
lengan pada aktivitas aktivitas ritmik berirama lengan pada aktivitas ritmik
ritmik berirama tanpa alat tanpa alat. berirama tanpa alat serta
serta nilai kedisiplinan, Latihan rangkaian senam nilai kedisiplinan, toleransi,
toleransi, keluwesan dan irama tanpa alat dengan keluwesan dan estetika
estetika. koordinasi gerak. dengan koordinasi yang
Mempraktikkan baik.
rangkaian senam irama Siswa dapat Melakukan
tanpa alat dengan rangkaian senam irama
koordinasi gerak serta tanpa alat dengan koordinasi
nilai kedisiplinan, gerak serta nilai
toleransi, keluwesan dan kedisiplinan, toleransi,
estetika. keluwesan dan estetika
dengan baik.
Pertemuan ke 1
Eksplorasi
Penjelasan cara melakukan kombinasi keterampilan langkah kaki dan ayunan lengan pada
aktivitas ritmik berirama tanpa alat serta nilai kedisiplinan, toleransi, keluwesan dan
estetika dengan koordinasi yang baik.
Elaborasi
Melakukan latihan kombinasi keterampilan langkah kaki dan ayunan lengan pada aktivitas
ritmik berirama tanpa alat serta nilai kedisiplinan, toleransi, keluwesan dan estetika dengan
koordinasi yang baik (perorangan maupun berkelompok).
Penjelasan cara melakukan rangkaian senam irama tanpa alat dengan koordinasi gerak
serta nilai kedisiplinan, toleransi, keluwesan dan estetika dengan baik.
Melakukan latihan rangkaian senam irama tanpa alat dengan koordinasi gerak serta nilai
kedisiplinan, toleransi, keluwesan dan estetika dengan baik (perorangan maupun
berkelompok).
Konfirmasi
Tanggung jawab);
Pertemuan 2
Eksplorasi
Uji kompetensi kombinasi langkah kaki dan ayunan lengan pada aktivitas ritmik berirama
tanpa alat
Uji kompetensi rangkaian senam irama tanpa alat dengan koordinasi gerak
Konfirmasi
Tanggung jawab);

Tipe recorder
Kaset senam ritmik
Peluit
Media cetak
Media elektronik
o Audio/video visual latihan senam ritmik
o Rekaman/cuplikan latihan senam ritmik
F. Penilaian
Lakukan latihan kombinasi langkah kaki dan ayunan lengan pada aktivitas ritmik berirama tanpa
alat, unsur-unsur yang dinilai adalah kesempurnaan melakukan gerakan (penilaian proses).
Contoh penilaian proses senam ritmik (Penilaian keterampilan kecabangan)

1 2 3 4 1 2 3 4 1 2 3 4
1.
2.
3.
4.
5.
dsb

sportivitas.

1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3
1.
2.
3.
4.
5.
dst

Contoh format penilaian pembelajaran senam ritmik dengan metode resiprokal :
Nama Siswa
. No.1 No.2 No.3 No.4 No.5
1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3
1.
2.
3.
4.
5.
dst

No Butir Pertanyaan
1. Jelaskan yang dimaksud dengan senam aerobik!

2. Sebutkan manfaat melakukan senam aerobik!
3. Sebutkan macam-macam senam aerobik!
4. Sebutkan tahap-tahap melakukan senam aerobik!
5. Jelaskan cara melakukan senam aerobik!
Aspek Penilaian
No Nilai Kriteri
r
1.
2.
3.
4.
5.
6.
NIlai Rata-rata

Nilai Akhir (NA) = -----------------------------------------
Keterangan :
Nama Sekolah :
Kelas/Semester :X/2
Standar Kompetensi
12. Mempraktikkan keterampilan beberapa gaya renang dan pertolongan kecelakaan di air dan nilai-nilai
yang terkandung didalamnya*)
Kompetensi Dasar
12.1. Mempraktikkan kombinasi teknik renang gaya bebas dan salah satu gaya lain serta nilai disiplin,
kerja keras, keberanian dan tanggungjawab.
12.2. Mempraktikkan keterampilan dasar pertolongan kecelakaan di air dengan sistem Resusitasi Jantung
dan Paru (RJP) serta nilai disiplin, kerja keras, keberanian dan tanggungjawab.

1. Melakukan latihan gerakan kaki renang gaya bebas dengan koordinasi yang baik.
2. Melakukan latihan gerakan lengan renang gaya bebas dengan koordinasi yang baik.
3. Melakukan latihan gerakan kaki, gerakan lengan, dan pernapasan renang gaya bebas dengan
4. Melakukan perlombaan renang gaya bebas (menempuh jarak 50 meter) untuk menumbuhkan
dan memupuk nilai-nilai disiplin, kerja keras, keberanian dan tanggungjawab.
5. Melakukan pertolongan kecelakaan di air dengan sistem Resusitasi Jantung dan Paru (RJP)
dengan benar.
1. Siswa dapat melakukan latihan gerakan kaki renang gaya bebas dengan koordinasi yang baik.
2. Siswa dapat melakukan latihan gerakan lengan renang gaya bebas dengan koordinasi yang
baik.
3. Siswa dapat melakukan latihan gerakan kaki, gerakan lengan, dan pernapasan renang gaya
bebas dengan koordinasi yang baik.
4. Siswa dapat melakukan perlombaan renang gaya bebas (menempuh jarak 50 meter) untuk
menumbuhkan dan memupuk nilai-nilai disiplin, kerja keras, keberanian dan tanggungjawab.
5. Siswa dapat melakukan pertolongan kecelakaan di air dengan sistem Resusitasi Jantung dan
Paru (RJP) dengan benar.
masa depan
Aktivitas Renang/Akuatik
1. Latihan gerakan kaki renang gaya bebas dengan koordinasi yang baik.
2. Latihan gerakan lengan renang gaya bebas dengan koordinasi yang baik.
3. Latihan gerakan kaki, gerakan lengan, dan pernapasan renang gaya bebas dengan koordinasi
yang baik.
4. Perlombaan renang gaya bebas (menempuh jarak 50 meter).
5. Pertolongan kecelakaan di air dengan sistem Resusitasi Jantung dan Paru (RJP) dengan benar.
1. Demontrasi
Mempraktikkan Latihan kombinasi Siswa dapat Melakukan
kombinasi teknik renang keterampilan langkah kaki latihan gerakan kaki renang
gaya bebas dan salah satu dan ayunan lengan pada gaya bebas dengan
gaya lain serta nilai aktivitas ritmik berirama koordinasi yang baik.
disiplin, kerja keras, tanpa alat. Siswa dapat Melakukan
keberanian dan Latihan rangkaian senam latihan gerakan lengan
tanggungjawab. irama tanpa alat dengan renang gaya bebas dengan
Mempraktikkan koordinasi gerak. koordinasi yang baik.
keterampilan dasar Siswa dapat Melakukan
pertolongan kecelakaan latihan gerakan pernapasan
di air dengan sistem renang gaya bebas dengan
Resusitasi Jantung dan koordinasi yang baik.
Paru (RJP) serta nilai Siswa dapat Melakukan
disiplin, kerja keras, perlombaan renang gaya
keberanian dan bebas (menempuh jarak 50
tanggungjawab. meter).
Siswa dapat Melakukan
pertolongan kecelakaan di
air dengan sistem Resusitasi
Jantung dan Paru (RJP)
Berlari mengelilingi kolam renang
Eksplorasi
Penjelasan cara melakukan latihan gerakan kaki renang gaya bebas dengan koordinasi
yang baik.
Elaborasi
Melakukan latihan gerakan kaki renang gaya bebas dengan koordinasi yang baik
(perorangan maupun berkelompok).
Penjelasan cara melakukan latihan gerakan lengan renang gaya bebas dengan koordinasi
yang baik.
Melakukan latihan gerakan lengan renang gaya bebas dengan koordinasi yang baik
(perorangan maupun berkelompok).
Penjelasan cara melakukan latihan gerakan kaki, gerakan lengan, dan pernapasan renang
gaya bebas dengan koordinasi yang baik.
Melakukan latihan gerakan kaki, gerakan lengan, dan pernapasan renang gaya bebas
dengan koordinasi yang baik (perorangan maupun berkelompok).
Melakukan perlombaan renang gaya bebas (menempuh jarak 50 meter) yang dilakukan
secara berkelompok.
Melakukan pertolongan kecelakaan di air dengan sistem Resusitasi Jantung dan Paru (RJP)
dengan benar.
Konfirmasi
Tanggung jawab);
Pertemuan 4
Berlari mengelilingi kolam renang
Elaborasi
Uji kompetensi renang gaya bebas menempuh jarak 50 meter
Konfirmasi
Tanggung jawab);
Kolam renang
Pelampung renang
Kaca mata renang
Peluit
Media cetak
Media elektronik
o Audio/video visual latihan renang gaya bebas
o Rekaman/cuplikan latihan renang gaya bebas
F. Penilaian
Lakukan renang gaya bebas (menempuh jarak 50meter), unsur-unsur yang dinilai adalah
kesempurnaan melakukan gerakan (penilaian proses) dan ketepatan dan kecepatan melakukan
gerakan (penilaian produk/prestasi).
Contoh penilaian proses renang gaya bebas (Penilaian kebugaran jasmani)

Jm
Prose Prod Akhi
No Nama Siswa l
s uk r
1 2 3 4 1 2 3 4 1 2 3 4
1.
2.
3.
4.
5.
dsb

Contoh penilaian produk/prestasi renang gaya bebas (Menempuh jarak 50 meter).
Perolehan Nilai
Putera Puteri
.. < 40 detik .. < 50 detik 100% Sangat Baik
41 50 detik 51 60 detik 90% Baik
51 60 detik 61 70 detik 80% Cukup
61 70 detik 71 80 detik 70% Kurang
> 70 detik > 80 detik 60% Kurang Sekali

sportivitas.

1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3
1.
2.
3.
4.
5.
dst


Contoh format penilaian pembelajaran teknik dasar renang gaya bebas dengan metode resiprokal:
Nama Siswa
. No.1 No.2 No.3 No.4 No.5
1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3
1.
2.
3.
4.
5.
dst

No Butir Pertanyaan
1. Sebutkan bahaya-bahaya yang sering terjadi di air!

2. Jelaskan tujuan penyelamatan di air!
3. Sebutkan usaha-usaha penyelamatan di air!
4. Jelaskan cara melakukan pertolongan penyelamatan di air!
5. Jelaskan cara melakukan perlombaan renang gaya bebas (menempuh jarak 50 meter)!
Aspek Penilaian
No Nilai Kriteri
r
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
NIlai Rata-rata

Nilai Akhir (NA) = -----------------------------------------
Keterangan :

Nama Sekolah :
Kelas/Semester :X/2
Standar Kompetensi
13. Mempraktikkan perencanaan penjelajahan dan penyelamatan aktivitas di alam bebas dan nilai-nilai
Kompetensi Dasar
13.1. Mempraktikkan keterampilan dasar-dasar kegiatan menjelajah gunung serta nilai tanggungjawab,
kerjasama, toleransi, tolong menolong, melaksanakan keputusan kelompok.
13.2. Mempraktikkan keterampilan dasar penyelamatan penjelajahan di pegunungan serta nilai
tanggungjawab, kerjasama, toleransi, tolong menolong, melaksanakan keputusan kelompok.
13.3. Mempraktikkan keterampilan penjagaan lingkungan yang sehat.

1. Melakukan kegiatan menjelajah gunung secara berkelompok untuk menanamkan nilai
tanggungjawab, kerjasama, toleransi, tolong menolong, melaksanakan keputusan kelompok.
2. Melakukan penyelamatan penjelajahan di pegunungan secara berkelompok untuk menanamkan
nilai tanggungjawab, kerjasama, toleransi, tolong menolong, melaksanakan keputusan kelompok.
3. Melakukan keterampilan penjagaan lingkungan yang sehat secara berkelompok dengan tepat dan
benar.
1. Siswa dapat melakukan kegiatan menjelajah gunung secara berkelompok untuk menanamkan
nilai tanggungjawab, kerjasama, toleransi, tolong menolong, melaksanakan keputusan
kelompok.
2. Siswa dapat melakukan penyelamatan penjelajahan di pegunungan secara berkelompok untuk
menanamkan nilai tanggungjawab, kerjasama, toleransi, tolong menolong, melaksanakan
keputusan kelompok.
3. Siswa dapat melakukan penjagaan lingkungan yang sehat secara berkelompok dengan tepat
dan benar.
masa depan
Aktivitas Luar Kelas/Penjelajahan Gunung
1. Kegiatan menjelajah gunung secara berkelompok.
2. Penyelamatan penjelajahan pegunungan secara berkelompok.
3. Penjagaan lingkungan yang sehat secara berkelompok.
1. Demontrasi
Mempraktikkan Kegiatan menjelajah Siswa dapat Melakukan
perencanaan penjelajahan gunung secara kegiatan men-jelajah
dan penyelamatan berkelompok. gunung secara ber-
aktivitas di alam bebas Penyelamatan pen- kelompok untuk menanam-
dan nilai-nilai yang jelajahan di pegunungan kan nilai tanggungjawab,
terkandung didalamnya secara berkelompok. kerjasama, toleransi, tolong
Keterampilan pen-jagaan menolong, melaksanakan
lingkungan yang sehat keputusan kelompok.
secara berkelompok. Melakukan penyelamatan
penjelajahan di pegunungan
secara berkelompok untuk
menanamkan nilai tang-
gungjawab, kerjasama,
toleransi, tolong menolong,
melaksanakan keputusan
kelompok.
Melakukan penjagaan
lingkungan yang sehat
secara berkelompok dengan
tepat dan benar.
Pertemuan ke 1
Eksplorasi
Penjelasan cara melakukan kegiatan menjelajah gunung secara berkelompok untuk
menanamkan nilai tanggungjawab, kerjasama, toleransi, tolong menolong, melaksanakan
keputusan kelompok.
Penjelasan cara melakukan penyelamatan penjelajahan pegunungan secara berkelompok
untuk menanamkan nilai tanggungjawab, kerjasama, toleransi, tolong menolong,
melaksanakan keputusan kelompok.
Penjelasan cara menjaga lingkungan yang sehat secara berkelompok dengan tepat dan
benar.
Elaborasi
Melakukan kegiatan menjelajah gunung secara berkelompok dengan kerjasama tim yang
baik dalam bentuk perlombaan.
Konfirmasi
Tanggung jawab);

Daerah pegunungan
Rute perjalanan penjelajahan pegunungan
Rambu-rambu perjalanan penjelajahan pegunungan
Perlengkapan untuk penjelajahan pegunungan
Media cetak
F. Penilaian
Lakukan penjelajahan pegunungan, unsur-unsur yang dinilai adalah kesempurnaan dan ketepatan
melakukan penjelajahan pegunungan (penilaian proses).
Contoh penilaian proses penjelajahan pegunungan (Penilaian keterampilan aktivitas di luar kelas)

1 2 3 4 1 2 3 4 1 2 3 4
1.
2.
3.
4.
5.
dsb


sportivitas.

1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3
1.
2.
3.
4.
5.
dst


Contoh format penilaian pembelajaran aktivitas luar kelas (penjelajahan pegunungan) dengan
metode resiprokal :
Nama Siswa
. No.1 No.2 No.3 No.4 No.5
1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3
1.
2.
3.
4.
5.
dst

No Butir Pertanyaan
1. Sebutkan fungsi kegiatan penjelajahan pegunungan bagi siswa!

2. Jelaskan maksud dan tujuan kegiatan penjelajahan pegunungan!
3. Sebutkan macam-macam bentuk kegiatan penjelajahan pegunungan!
4. Jelaskan langkah-langkah melakukan persiapan kegiatan penjelajahan pegunungan!
5. Jelaskan cara melakukan penjelajahan pegunungan!
Aspek Penilaian
No Nilai Kriteri
r
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
NIlai Rata-rata

Nilai Akhir (NA) = -----------------------------------------
Keterangan :

Nama Sekolah :
Kelas/Semester :X/2
Standar Kompetensi
14. Menerapkan budaya hidup sehat.
Kompetensi Dasar
14.1. Menganalisis dampak seks bebas.
14.2. Memahami cara menghindari seks bebas.

1. Menganalisis dampak seks bebas.
2. Memahami cara menghindari seks bebas.
1. Siswa dapat menganalisis dampak seks bebas yang meliputi : pengertian pendidikan seks, tujuan
pendidikan seks, pentingnya pendidikan seks, metode pendidikan seks, macam-macam bahaya
seks bebas, dan tempat-tempat yang digunakan kaum remaja dalam melakukan seks bebas.
2. Siswa dapat memahami cara menghindari seks bebas melalui: pencegahan menurut kaidah
agama dan pencegahan seks bebas di dalam keluarga.
masa depan
Budaya hidup sehat
1. Menganalisis dampak seks bebas yang meliputi : pengertian pendidikan seks, tujuan
pendidikan seks, pentingnya pendidikan seks, metode pendidikan seks, macam-macam bahaya
seks bebas, dan tempat-tempat yang digunakan kaum remaja dalam melakukan seks bebas.
2. Memahami cara menghindari seks bebas melalui: pencegahan menurut kaidah agama dan
pencegahan seks bebas di dalam keluarga.
1. Diskusi dan ceramah
Menerapkan budaya Menganalisis dampak Siswa dapat dampak seks
hidup sehat seks bebas. bebas yang meliputi:
Memahami cara pengertian pendidikan seks,
menghindari seks bebas. tujuan pendidikan seks,
pentingnya pendidikan seks,
metode pendidikan seks,
macam-macam bahaya seks
bebas, dan tempat-tempat
yang digunakan kaum
remaja dalam melakukan
seks bebas.
Siswa dapat Memahami
cara menghindari seks bebas
melalui: pencegahan
menurut kaidah agama dan
pencegahan seks bebas di
dalam keluarga.
Pertemuan ke 1
Pembagian kelompok diskusi
Eksplorasi
Penjelasan tentang berbagai dampak seks bebas yang meliputi : pengertian pendidikan
seks, tujuan pendidikan seks, pentingnya pendidikan seks, metode pendidikan seks,
macam-macam bahaya seks bebas, dan tempat-tempat yang digunakan kaum remaja dalam
melakukan seks bebas.
Penjelasan tentang cara menghindari seks bebas melalui : pencegahan menurut kaidah
agama dan pencegahan seks bebas di dalam keluarga.
Pembelajaran dilakukan dengan menggunakan diskusi, dimana siswa dibagi beberapa
kelompok dan beberapa materi pembelajaran. Masing-masing kelompok harus
mempresentasikan materi sesuai dengan undian yang dilakukan di depan kelas.
Elaborasi
Siswa kelompok yang lainnya (siswa yang tidak tampil) dapat menanyakan dan
menyangga jawaban yang diberikan oleh kelompok yang mempresentasikan materi.
Konfirmasi
Tanggung jawab);

Ruang kelas
Poster
Papan tulis
Media cetak
o Buku pegangan guru dan siswa SMA Kelas IX, Muhajir, Pendidikan Jasmani, Olahraga
F. Penilaian
Peragakan gambar atau foto-foto dampak seks bebas, unsur-unsur yang dinilai adalah
kesempurnaan dan ketepatan menganalisis dampak seks bebas (penilaian proses).
Contoh penilaian proses pendidikan kesehatan (Penilaian diskusi dan simulasi)
Sikap Awal Peragaan Sikap Akhir Jm Nilai Nilai

1 2 3 4 1 2 3 4 1 2 3 4
1.
2.
3.
4.
5.
dsb

sportivitas.
Aspek Sikap Yang Dinilai NA

No Nama Siswa Kerjas Kejuju Mengh Seman Percay Sporti
ama ran argai gat a diri vitas
1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3
1.
2.
3.
4.
5.
dst


Contoh format penilaian pembelajaran kesehatan tentang dampak seks bebas dengan metode
resiprokal :
Nama Siswa
. No.1 No.2 No.3 No.4 No.5
1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3
1.
2.
3.
4.
5.
dst

No Butir Pertanyaan
1. Jelaskan yang dimaksud dengan seks bebas!

2. Jelaskan manfaat mempelajari seks bebas bagi remaja!
3. Sebutkan bahaya utama terhadap pergaulan bebas atau free sex!
4. Jelaskan cara pencegahan seks bebas menurut hukum agama!
5. Jelaskan cara pencegahan seks bebas di dalam keluarga!
Aspek Penilaian
No Nilai Kriteri
r
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
NIlai Rata-rata

Nilai Akhir (NA) = -----------------------------------------
Keterangan :


Rencana Pelaksanaan Pembelajaran X S 2

Diunggah oleh

Informasi Dokumen

Judul Asli

Hak Cipta

Format Tersedia

Bagikan dokumen Ini

Bagikan atau Tanam Dokumen

Opsi Berbagi

Apakah menurut Anda dokumen ini bermanfaat?

Apakah konten ini tidak pantas?

Hak Cipta:

Format Tersedia

Rencana Pelaksanaan Pembelajaran X S 2

Diunggah oleh

Hak Cipta:

Format Tersedia

RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN (RPP)

Indikator Pencapaian Kompetensi

JUMLAH SKOR MAKSIMAL (NILAI PROSES) : 12

Jumlah skor yang diperoleh

JUMLAH SKOR MAKSIMAL (NILAI SIKAP) : 18

Jumlah skor yang diperoleh

c. Tes Pengetahuan (Kognitif)

JUMLAH SKOR MAKSIMAL (NILAI KOGNITIF) : 20

Jumlah skor yang diperoleh

Contoh Butir Pertanyaan

1. Sebutkan macam-macam teknik gerak tipu permainan sepakbola!

Jumlah skor yang diperoleh

Mengetahui, , Juli 2011

Indikator Pencapaian Kompetensi

E. Alat dan Sumber Belajar

No Nama Siswa Passing Servis Smash Jm Nilai Nilai Nilai

JUMLAH SKOR MAKSIMAL (NILAI PROSES) : 12

Jumlah skor yang diperoleh

b. Tes Sikap (Afektif)

Aspek Sikap Yang Dinilai

JUMLAH SKOR MAKSIMAL (NILAI SIKAP) : 18

Jumlah skor yang diperoleh

c. Tes Pengetahuan (Kognitif)

JUMLAH SKOR MAKSIMAL (NILAI KOGNITIF) : 20

Jumlah skor yang diperoleh

1. Jelaskan perbedaan antara smash dan spike permainan bolavoli!

Mengetahui, , Juli 2011

Indikator Pencapaian Kompetensi

JUMLAH SKOR MAKSIMAL (NILAI PROSES) : 12

Jumlah skor yang diperoleh

Aspek Sikap Yang Dinilai

JUMLAH SKOR MAKSIMAL (NILAI SIKAP) : 18

Jumlah skor yang diperoleh

c. Tes Pengetahuan (Kognitif)

JUMLAH SKOR MAKSIMAL (NILAI KOGNITIF) : 20

Contoh Butir Pertanyaan

1. Sebutkan macam-macam teknik menembak permainan bolabasket!

Jumlah skor yang diperoleh

Mengetahui, , Juli 2011

Indikator Pencapaian Kompetensi

JUMLAH SKOR MAKSIMAL (NILAI PROSES) : 12

Jumlah skor yang diperoleh

b. Tes Sikap (Afektif)

JUMLAH SKOR MAKSIMAL (NILAI SIKAP) : 18

Jumlah skor yang diperoleh

c. Tes Pengetahuan (Kognitif)

JUMLAH SKOR MAKSIMAL (NILAI KOGNITIF) : 20

Jumlah skor yang diperoleh

Contoh Butir Pertanyaan

1. Sebutkan macam-macam teknik servis permainan bulutangkis!

Jumlah skor yang diperoleh

Mengetahui, , Juli 2011

Indikator Pencapaian Kompetensi

JUMLAH SKOR MAKSIMAL (NILAI PROSES) : 12

Jumlah skor yang diperoleh

JUMLAH SKOR MAKSIMAL (NILAI SIKAP) : 18

Jumlah skor yang diperoleh

JUMLAH SKOR MAKSIMAL (NILAI KOGNITIF) : 20

Jumlah skor yang diperoleh

Contoh Butir Pertanyaan

1. Sebutkan macam-macam teknik dasar permainan softball!

Jumlah skor yang diperoleh

Mengetahui, , Juli 2011