Anda di halaman 1dari 5

Infeksi kuman, virus

APA ITU REMATIK??


atau parasite
Rematik adalah setiap Terlalu banyak/terlalu sedikit
kondisi yang disertai nyeri digerakkan

dan kaku pada tulang, Penurunan kekebalan


biasanya menahun tubuh
Trauma dan akibat
beban kerja

PENYEBAB REMATIK

Postur tubuh yang

OLEH abnormal
Proses menua
Dzulkifli I. Dotutinggi
Suardi S. Kep., N.s

2016
4. Lakukan teknik
relaksasi seperti
latihan napas dalam,
menenangkan pikiran,
mengurangi stress dan
mengalihkan perhatian

TANDA DAN GEJALA


7. Demam/ perasaan tidak
1. Rasa sakit, nyeri atau sehat lainnya
rasa seperti
terbakar/panas PENATALAKSANAAN
2. Pegal linu PENYAKIT REMATIK
3. Kaku sendi pada pagi 1. Bila nyeri hebat, dapat HAL-HAL YANG HARUS
hari diatasi dengan minum DIPERHATIKAN PADA
obat PENDERITA REMATIK

1. Istirahat, terutama
pada bagian atau
sendi yang terkena
4. Lemah otot
2. Modifikasi lingkungan
(jangan terlalau
dingin)
2. Bila sendi bengkak,
lakukan kompres dingin 3. Pengaturan makanan
(hindari makanan
3. Bila sendi tidak seperti: kacang
5. Pembengkakan sendi bengkak, lakukan panjang, kol dan
dan kemerahan kompres hangat. kangkung)
6. Gangguan gerak
3. Mempertahankan berat badan
4. Hindari kerja berat seimbang

5. Olah raga secara


teratur sesuai MAKANAN APA YANG HARUS
kemampuan
DIHINDARI UNTUK
REUMATIK??
1. Sayur (bayam, kangkung,
daun singkong, buncis, kacang
panjang, melinjo, kol)

2. Buah-buahan (Durian,
alpukat, nanas, air kelapa)

DIET REUMATIK
Oleh: dr. Monica DS (FK UPH
2009)

APA TUJUAN DIET


REUMATIK??
3. Jeroan (hati, limpa, babat,
1. Mencegah peningkatan purin
usus, paru, otak)
atau asam urat
2. Mencegah nyeri akibat
peningkatan asam urat
7. Makanan beragi seperti
tempe, tauco, dan lain-lain

5. Makanan kaleng (Kornet,


MAKAN YANG
sarden, ekstrat daging, kaldu
DIPERBOLEHKAN UNTUK
atau kuah daging kental)
REUMATIK??
1. Karbohidrat : nasi, roti,
4. Makanan laut (Udang, kerang, jagung, kentang, singkong/ubi
cumi, kepiting)

6. Telur
2. Sumber Protein: Ikan laut 5. Kacang-kacangan (kacang
tanah, kedelai dsb),
Gandum, Susu

6. Minum Air Putih Paling


Kurang 8 Gelas Sehari atau
2000 ml/hari

3. Sayur-sayuran: Semua
sayuran hijau dan kuning
kecuali kacang polong,
kembang kol, kangkung,
kacang panjang.

4. Buah-buahan Segar;
Contoh jeruk, mangga,
pepaya, nangka, pisang dsb.