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Tips para estudiar

I. Cmo ayudar a mi hijo


a organizarse mejor
y a aprovechar su tiempo?

A continuacin te presentamos algunas herramientas.

Elaboren juntos un horario semanal

Beneficios:

Permite crear un hbito ordenado y responsable.


Estudiar y realizar ciertas actividades todos los das
y a una hora determinada produce una inercia que
provoca un mayor aprovechamiento del tiempo.
Ayuda a cumplir con todas las actividades sin que
se empalmen o se olviden.
Qu debe contener el horario
semanal?

Las actividades de rutina que


debe hacer tu hijo durante la
semana.
La duracin de las mismas. Y cmo lo planeamos?
Las horas de recreacin y
descanso. Acuerden actividades que deben cumplirse y
a qu hora.
Planifiquen el tiempo de manera realista.
Establezcan prioridades.
Separen el tiempo necesario para el sueo, la
comida, el aseo personal, las actividades propias
del hogar, la diversin y el ejercicio, clases adicio-
nales y periodos de estudio.
Planeen las horas de estudio lo ms temprano que
se pueda durante el da.
Considera que, en ocasiones, tu hijo deber utilizar
algunas horas del fin de semana para repaso, sobre
todo si hay un examen el lunes o el martes.
Tips para estudiar
II. Cul es el propsito
de las tareas?

Reforzar los contenidos vistos en clase.


Propiciar orden, ejercitacin de memoria,
atencin y concentracin.
Generar hbitos responsables. Hay que tomar en cuenta que:
Entrenar para seguir instrucciones.
Fomentar la disciplina. La tarea es para tu hijo, no para ti, pap o mam.
Tu hijo es el responsable de traer sus materiales, anotar la
tarea y dar la primera aproximacin al contenido.
Pap, mam, a ti te toca, si lo requiere, ayudarle con
explicaciones que le permitan realizar el ejercicio.
No resuelvas el ejercicio por l! Ofrcele un ejemplo
aparte que le ayude a resolver el que tiene de tarea.

III. Cunto debe estudiar mi hijo?

4 a 6 aos 7 a 12 aos 13 a 18 aos


Cunto tiempo estudiar aunque no tenga tarea?
15 a 30 minutos al da,
4 o 5 das a la semana.

1 a 2 horas al da,
5 das a la semana.

2 a 3 horas al da,
5 o 6 das a la semana.
Algunas sugerencias para ayudar
a tu hijo a estudiar mejor
Comunicarse emptica y asertivamente.
Tener expectativas realistas para el nio.
Estar disponible para escucharlo.
Establecer una disciplina clara para las actividades.
Realizar proyectos de convivencia familiar. Periodos de concentracin sugeridos
Con adolescentes, utilizar acuerdos o contratos individuales.
Destinar tiempo para divertirse juntos.
Establecer objetivos llevando un registro y evaluarlos Dependiendo de la edad, las personas logran
al final. mantener la concentracin por determinado periodo
Tener a la vista las tareas prximas a cumplir. de tiempo, por ejemplo:
Compensar con estmulos verbales, fsicos o emocionales los
logros alcanzados.
Detectar las reas de oportunidad y atenderlas.
Detectar sus habilidades y potenciarlas.
1 y 2 primaria De 15 a 20 minutos.
3 y 4 primaria De 30 a 35 minutos.
5 y 6 primaria De 45 minutos a una hora.

Conoce a tu hijo; no esperes que trabaje ms de lo que puede dar.


Ejemplo de horario semanal
Tips para estudiar

Semana del al de 20

Hora Lunes Martes Mircoles Jueves Viernes Sbado Domingo

6:30 - 7:00 Levantarse Levantarse Levantarse Levantarse Levantarse


7:00 - 8:00

8:00 - 9:00

9:00 - 10:00 Levantarse Levantarse


Escuela

Escuela

Escuela

Escuela

Escuela
10:00 - 11:00

11:00 - 12:00

12:00 - 13:00

13:00 - 14:00

14:00 - 15:00 Comida Entretenimiento Comida Entretenimiento Comida

15:00 - 16:00 Tarea Comida Tarea Comida Tarea Comida Comida

16:00 - 17:00 Tarea Tarea

17:00 - 18:00 Futbol Futbol Futbol

18:00 - 19:00 Futbol


Visitar a
19:00 - 20:00 Baarse Baarse Baarse Baarse Baarse
la abuela
Cenar y preparar Cenar y preparar Cenar y preparar Cenar y preparar Cenar y preparar
20:00 - 21:00
mochila mochila mochila mochila mochila

21:00 - 22:00 Dormir Dormir Dormir Dormir Dormir


Imprime y llena tu horario
Tips para estudiar

Semana del al de 20

Hora Lunes Martes Mircoles Jueves Viernes Sbado Domingo

6:30 - 7:00

7:00 - 8:00

8:00 - 9:00

9:00 - 10:00

10:00 - 11:00

11:00 - 12:00

12:00 - 13:00

13:00 - 14:00

14:00 - 15:00

15:00 - 16:00

16:00 - 17:00

17:00 - 18:00

18:00 - 19:00

19:00 - 20:00

20:00 - 21:00

21:00 - 22:00
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IV. Y llegaron los
exmenes!

Algunos nios se ponen muy ansiosos al pensar que van a presentar un examen y se
convencen ellos mismos de que van a fallar. Se asustan porque en ocasiones las
preguntas del examen no son las mismas que estudiaron.

Cmo Establece un horario de estudio varios das antes de tomar el


examen.
Identifica cunto tiempo puede concentrarse tu hijo cada da.

ayudarlos?
Ten presente en qu semanas tiene exmenes.
Evita actividades extraescolares esa semana si interfieren con
su estudio.
Revisen juntos qu contenidos abarcar su examen.
Haz consciente a tu hijo de que si organiza la informacin
ganar tiempo y le ser ms fcil que si inicia con desorden.
Apyalo todo el tiempo en su estudio.
Si no entiende algn concepto, explcale con palabras que
comprenda.
Ve retirando tu ayuda paulatinamente y segn lo pida tu hijo.

V. Qu puedo hacer para


fomentar buenos hbitos
de estudio en mi hijo?

Los padres pueden:


Participar en las actividades de la escuela.
Ofrecer los apoyos necesarios en el mbito escolar.
Mostrar inters en su progreso.

La importancia de la retroalimentacin
Cuando actan de manera apropiada debe informrseles y
ser reconocidos por ello.
Cuando se presenta una conducta inadecuada, es importante
separar lo que hace el nio de lo que es el nio. Se les
debe indicar por qu su comportamiento es inapropiado y
ayudarles a determinar la manera de conducirse correcta-
mente en esa situacin. Por ejemplo: El no traer tus libros a
casa no te permite hacer la tarea. Antes de salir del saln
maana, revisa que tengas todo y si tienes dudas pregunta a
tu maestra.
Tips para estudiar
VI. Caractersticas de un ambiente
de estudio funcional en casa

Algunos nios y jvenes estudian sobre su


cama, en la sala frente al televisor, en la
cocina o en espacios que no son apropiados
para concentrarse y proporcionar una postu-
ra corporal adecuada para realizar sus
trabajos y tareas.

Resulta indispensable contar en casa con un espacio adecuado para estudiar. Un lugar que
podamos utilizar, en la medida de lo posible, de manera exclusiva para esta actividad.

Por ello se sugieren las siguientes recomendaciones para contar con un ambiente de estudio
que les permita concentrarse, tener a la mano su material de estudio y acostumbrarse a
tener un orden y una rutina para estudiar.

Las caractersticas con las que debe contar el espacio de estudio son las siguientes:

1. Luz adecuada (de preferencia luz natural, si no se puede, una


lmpara que ilumine bien, sin hacer sombra con su propio cuerpo).

2. Orden en el lugar de trabajo (el escritorio no es para poner ropa


encima ni los platos de la cena, debe estar libre para sentarse
a trabajar).

3. Una adecuada temperatura del ambiente.

4. Tener a la mano el material de estudio.

5. Una silla cmoda y acorde al tamao del nio o del joven.

6. Una mesa o escritorio con la altura y el tamao adecuados.

7. Buena ventilacin (necesitamos oxgeno para concentrarnos).

8. Eliminar los distractores (TV, celular, redes sociales, ruido, etctera).


Tips para estudiar

En lo que respecta a los tiles escolares, resulta


importante que los chicos cuenten con el
siguiente material a la mano en un lugar especfi-
co de su espacio de estudio (cajn, caja o clset)
donde sepan que pueden encontrar el material y
depositarlo nuevamente al terminar su tarea. De
esta manera evitaremos que estn buscando por
toda la casa el material que necesitan y gastando
el tiempo que podran aprovechar para terminar
ms rpido sus deberes.

Los materiales con los que deben contar


en su espacio de estudio son:

Lpices
Sacapuntas
Borrador
Plumas roja, negra y azul
Corrector
Juego geomtrico
Pegamento
Clips
Tijeras
Engrapadora
Grapas
Perforadora
Folders
Hojas blancas
Hojas de raya
Hojas de cuadrcula
Cinta adhesiva
Marcatextos
Tips para estudiar

Por otra parte, tus hijos debern contar con los siguientes tiles escolares en su estuche dentro de
su mochila. Estos tiles sern los que salen de casa y ellos tienen la obligacin de cuidarlos para
no perderlos.

Lpices

Sacapuntas

Borrador

Plumas roja, negra y azul

Corrector

Pegamento

Tijeras

Cinta adhesiva

Marcatextos

Lpices de colores

Estuche que deber contener estos materiales.


No deben estar regados por toda su mochila.

Es muy comn que los chicos pierdan los tiles, especialmente en la etapa de secundaria. Para evitar
esto, acuerda con l o ella desde el inicio del ciclo escolar que t le proporcionars los tiles la prime-
ra vez. Sin embargo, si llega a perderlos ser tu hijo quien de su dinero deber reponer los tiles
extraviados. Si no cuenta con dinero, te recomendamos asignarle algunas labores en casa para
ganarlo e invertirlo nuevamente en reponer lo perdido. De esta manera ests poniendo un lmite claro,
tu hijo sabe cul ser la consecuencia por no cuidar lo que le das y aprender el valor de las cosas.
VII. Cmo ayudar Tips para estudiar
a fomentar
la lectura en casa

La lectura aporta inmensos beneficios a la vida de los nios:

Fomenta la imaginacin.

Facilita la expresin oral y escrita.

Contribuye a la formacin de la personalidad.

Mejora la ortografa.

Mejora y desarrolla la concentracin.

Incrementa el vocabulario.

As mismo, leer a los nios desde


pequeos alrededor de 20 minutos antes
de ir a la cama no slo mejora la relacin
entre padres e hijos, adems les ayuda a
desarrollar atencin auditiva, memoria a
mediano plazo, control de impulsos,
pensamiento deductivo y a desarrollar la
tolerancia a la frustracin.

Para ayudar a los nios y jvenes a desarro-


llar el hbito de la lectura hay que acercarlos
a la biblioteca o a alguna librera y
permitirles hojear libros de su inters. En caso
de poder, comprar algn libro elegido por
ellos y acompaarlos en la lectura. Debemos
ser lo suficientemente flexibles para cambiar
de libro sin mayor problema si la historia no
logra captar su atencin o si
se pierde el inters.
Tips para estudiar

En el caso de los nios que ya leen, se pueden turnar frag-


mentos de la lectura en voz alta entre pap e hijo. Es
recomendable detener la lectura en un momento de suspen-
so en la historia, de tal manera que el nio tenga la expec-
tativa de continuar con el cuento al da siguiente. Antes de
continuar leyendo se le pueden hacer preguntas al nio,
tales como: Recuerdas en qu nos quedamos ayer? Cul
era el nombre del personaje? Qu crees que pasar? Este
tipo de ejercicios no slo despiertan la curiosidad del nio,
sino que adems ejercitan la memoria y la atencin.

Es importante que los chicos comprendan el vocabulario


utilizado. Si durante la lectura llegamos a una palabra
que no comprenden, es primordial encontrar su significa-
do antes de continuar, de lo contrario la comprensin se
ver afectada, as como su inters por la historia. Vale la
pena mencionar que un nio que no ve leer a sus padres
difcilmente se aficionar a la lectura, por lo tanto, nuestro
ejemplo sentar los antecedentes necesarios para ayudar
a fomentar el hbito de lectura en casa.

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