1. Renang gaya bebas merupakan gaya renang paling umum digunakan.

Gaya ini mudah dipelajari dan

termasuk gaya renang paling cepat. Jika kamu ingin berenang dengan cepat, kamu wajib mempelajari gaya ini.

Gaya bebas dilakukan dengan cara posisi badan bagian depan menempel pada permukaan air. Posisikan
badan lurus, lalu gerakan tangan mengayuh kedepan dan kaki menendang-nendang air.

Gaya renang ini merupakan gaya yang meniru perilaku hewan saat berenang. Contohnya saja anjing, kucing,
kadal dan lainnya. Kalau diperhatikan dengan seksama, binatang-binatang tersebut menggerakan kaki dan
tanganya secara simultan, dan itu juga yang dilakukan oleh manusia ketika berenang dengan gaya bebas.

Pernafasan pada renang gaya bebas dilakukan dengan cara menoleh ke kanan atau kiri ketika lengan berada di
atas sebelum masuk ke air. Tentu ini berbeda dengan yang dilakukan oleh binatang. Binatang tidak memerlukan
pengambilan nafas karena gaya berenang mereka memposisikan di luar air.

2. Renang gaya dada atau gaya katak adalah sebuah gaya renang yang meniru posisi katak ketika sedang
ketika kamu ingin berenang dengan santai di dalam air Renang gaya dada memposisikan tubuh bagian depan
menempel ke permukaan air seperti gaya bebas. Bedanya, gerakan tangan dan kaki menyerupai gerakan katak
ketika berenang.

Posisi tangan berada di depan kepada dengan kedua telapak tangan diluruskan dan direkatkan seperti posisi orang
sedang berdoa. Lalu kedua tangan dibuka ke luar dan ditarik ke belakang. Ketika tangan sedang bergerak maka
kaki hanya diam, begitu juga sebaliknya.

Posisi kaki lurus, ketika tangan sudah selesai bergerak, maka kaki digerakan ke arah dalam dengan telapak kaki
didekatkan namun jangan sampai menempel. Gaya ini juga cukup mudah dipelajari bagi pemula.

3. Renang gaya punggung merupakan gaya renang paling unik diantara semua gaya. Karena dalam renang
gaya punggung, yang menempel pada permukaan air bukanlah tubuh bagian depan melainkan tubuh bagian
belakang (punggung).

Gaya punggung merupakan kebalikan dari gaya bebas. Renang gaya punggung dilakukan dengan cara
mengayuhkan tangan ke belakang dan kaki menendang ke arah air.

Gaya renang ini lebih sulit dilakukan dibanding gaya bebas dan gaya dada. Kalau kamu menggunakan gaya ini,
kamu harus hati-hati, sebab kamu tidak bisa melihat dinding kolam.

4. Renang gaya kupu-kupu merupakan pengembangan dari renang gaya dada. Gaya ini adalah gaya renang
tersulit. Sampai detik ini saya pun belum bisa melakukannya, tapi kalau atlet renang sih biasanya bisa
menggunakan gaya ini.

Nama lain dari gaya kupu-kupu adalah gaya lumba-lumba. Disebut demikian karena perenang melompat seperti
lumba-lumba ketika muncul di permukaan.
Renang gaya kupu-kupu dilakukan dengan cara mendorong tubuh ke atas dengan cepat menggunakan bantuan
tangan. Gaya renang ini merupakan gaya renang tercepat bahkan melebihi cepatnya gaya bebas. Namun, untuk
menggunakan gaya kupu-kupu membutuhkan lengan yang kuat.

Berenang tidaklah sulit, kalau kamu kesulitan untuk berenang, kamu bisa ikut kursus renang yang biasanya ada
di tiap kolam renang. Kamu juga bisa menggunakan alat bantu berupa papan seluncur.

Brownies Panggang Topping Kismis Keju

 Pertama kalinya buat brownies panggang. Sebelumnya cuma nyobain buat brownies kukus. Hasilnya oke bgt
dengan me...selengkapnya

Adam's Mommy Adam's Mommy

Bahan-bahan

5 btr telur

5 sdm coklat bubuk

5 sdm tepung terigu

10 sdm gula pasir

5 sdm minyak goreng

5 sdm margarin

100 gr Dark cooking chocolate

1/4 sdt garam

1/4 sdt baking soda

Kismis

Cheddar parut

2 bungkus skm coklat

kertas cupcake

Langkah

Lelehkan Dcc dan margarin dgn cara di steam, jgan sampe masuk uap.

Kocok telur dan gula sampai adonan mengembang selama 10mnt menggunakan mixer.

Ayak tepung terigu dan coklat bubuk, campurkan baking soda.l dan garam.

Masukkan campuran tepung sedikit demi sedikit sambil diaduk menggunakan spatula.

Masukkan lelehan dcc dan margarin serta minyak goreng

Pisahkan adonan menjadi tiga bagian. Adonan pertama untuk brownies panggang, adonan kedua dan ketiga
untuk brownies kukus. Campurkan masing2 1 bgks skm coklat ke adonan 1 dan 3. Lalu tuang adonan 1 dalam
cetakan, taburi kismis yg sudah di cincang dan keju parut. Siap di panggang.

Siapkan panggangan/ oven panaskan 150 C. Panggang adonan selama 15 sampai 20 mnt. Gunakan tusukan gigi
untuk mengecek apakah brownies sudah matang.

Siapkan kukusan. Tuang adonan ke dua kedalam cetakan. Kukus 10 mnt dengan api sedang. Setelah itu tuangkan
adonan ketiga, taburi kismis lalu kukus lagi selama 20-30 mnt dgn api kecil. Tes kematangan menggunakan
lidi/tusuk gigi. Apabila tidak ada adonan yg mnempel matikan api.
Pindahkan kepiring lalu taburi bownies kukus dengan keju parut. Hidangkan.

Selamat mencoba