ETIKA BATUK

A. Pengertian batuk dan bersin.

Batuk bukanlah suatu penyakit. Batuk merupakan mekanisme pertahanan tubuh
di saluran pernapasan dan merupakan gejala suatu penyakit atau reaksi tubuh terhadap
iritasi di tenggorokan karena adanya lendir, makanan, debu, asap dan sebagainya.
Batuk terjadi karena rangsangan tertentu, misalnya debu di reseptor batuk
(hidung, saluran pernapasan, bahkan telinga). Kemudian reseptor akan mengalirkan
lewat syaraf ke pusat batuk yang berada di otak. Di sini akan memberi sinyal kepada
otot-otot tubuh untuk mengeluarkan benda asing tadi, hingga terjadilah batuk.
Bersin merupakan suatu mekanisme pertahanan tubuh untuk mencegah
masuknya zat asing ke dalam tubuh. Karena itu jangan ditahan jika anda terasa ingin
bersin. Bersin adalah respon tubuh yang dilakukan oleh membran hidung ketika
mendeteksi adanya bakteri dan kelebihan cairan yang masuk ke dalam hidung,
sehingga secara otomatis tubuh akan menolak bakteri tersebut. Bersin juga dapat
timbul akibat adanya peradangan (rhinosinusitis), benda asing, infeksi virus, atau reaksi
alergi. Reaksi alergi tersebut muncul karena paparan terhadap bahan alergen.
B. Jenis-jenis dan penyebab dari masing-masing batuk.
Agar Anda lebih dapat mengenali jenis batuk yang Anda alami, kenali
perbedaannya dari suara yang ditimbulkan.
Batuk kering. Batuk dengan suara nyaring dan membuat perut ikut sakit,
biasanya makin parah saat malam hari. Bisa disebabkan karena masuk angin,
radang, atau asma.
Batuk produktif/batuk basah. Batuk yang sering diiringi dengan riak atau lendir,
yang biasanya disebabkan oleh infeksi atau asma.
a. Penyebab bersin
Bersin dapat disebabkan karena adanya virus/kotoran/bakteri masuk ke hidung,
antibodi mengidentifikasi bahwa ada benda asingyang masuk yang dapat
membahayakan sistem tubuh maka terjadilah bersin
Kebiasaan batuk yang salah.
Tidak menutup mulut saat batuk atau bersin di tempat umum.
 Tidak mencuci tangan setelah digunakan untuk menutup mulut atau hidung saat
batuk dan bersin.
Membuang ludah sudah batuk disembarang tempat.
Membuang atau meletakkan tissue yang sudah dipakai disembarang tempat.
Tidak menggunakan masker saat flu atau batuk.
b. Cara batuk yang benar
Hal-hal perlu anda perlukan:
1. Lengan baju
2. Tissue
3. Sabun dan air
4. Gel pembersih tangan
Langkah 1
Sedikit berpaling dari orang yang ada disekitar anda dan tutup hidung dan mulut
anda dengan menggunakan tissue atau saputangan atau lengan dalam baju
anda setiap kali anda merasakan dorongan untuk batuk atau bersin.
Langkah 2
Segera buang tissue yang sudah dipakai ke dalam tempat sampah.
Langkah 3
Tinggalkan ruangan/tempat anda berada dengan sopan dan mengambil
kesempatan untuk pergi cuci tangan di kamar kecil terdekat atau menggunakan
gel pembersih tangan.
Langkah 4
Gunakan masker
Tips & Peringatan
Ajarkan anak-anak cara yang tepat untuk batuk dan bersin untuk membantu
mengurangi penyebaran penyakit di udara.
Bersin pada lengan baju bagian dalam adalah cara penting untuk membantu
mengurangi penyebaran penyakit udara di seluruh dunia.
Jika menggunakan tissue, itu hanya boleh digunakan sekali dan diikuti segera
dengan mencuci tangan dan membuang tissue pada tempat sampah.