ABSTRAK

HUBUNGAN AKTIFITAS FISIK (Olahraga) DENGAN INSOMNIA PADA

ANGGOTA TIM FUTSAL

( Studi di stikes Insan Cendekia Medika jombang )

Oleh

PUTRA PRADANA
12.321.100

Insomnia merupakan suatu penyakit gangguan tidur yang mencakup setiap

sistem, gangguan pada setiap fungsi, dalam kegelapan, dalam kesunyian, dan
kesendirian malam, semua ini disebabkan oleh masalah kecemasan, timbul
bersamaan dengan energi yang berlebihan serta dihantui oleh perasaan tidak
bersemangat yang salah satu nya disebabkan oleh kelelahan fisik akibat terlalu
banyak melakukan aktivitas. Tujuan dari penelitian ini adalah Menganalisis
hubungan aktifitas fisik (olahraga) dengan insomnia pada anggota tim futsal di
STIKES ICME Jombang.

Desain penelitian ini adalah analitik cross sectional, populasinya adalah

semua anggota tim futsal STIKes ICMe yang berjumlah 35 responden dengan
jumlah sampel 32 responden dengan Teknik sampling, yang digunakan dalam
penelitian ini adalah probability sampling dengan metode simple random
sampling, variabelnya ada 2 yaitu variabel independent yaitu aktivitas fisik
(olahraga) dan variabel dependent yaitu insomnia pada anggota tim futsal.
Pengumpulan data menggunakan kuesioner. Teknik pengolahan data
menggunakan editing, coding, scoring dan tabulating. Analisa data menggunakan
uji rank spearmann.

Hasil penelitian ini didapatkan dari 32 responden terdapat sebagian besar

responden berjumlah 20 responden dengan aktivitas fisik jarang (62,5%) dan 19
responden (59,4%) tidak insomnia. Hubungan aktifitas fisik (olahraga) dengan
insomnia pada anggota tim futsal yang jarang dan tidak insomnia adalah 16
responden (80%) . Hasil uji Rank Spearmann dengan SPSS didapatkan ( =
0,000), sehingga H1 diterima.

Kesimpulan penelitian ini adalah ada Hubungan aktifitas fisik (olahraga)

dengan insomnia pada anggota tim futsal di STIKes ICMe Jombang.

Kata kunci : Aktifitas fisik, Insomnia, Tim Futsal

 ABSTRACT

THE RELATION OF PHYSICAL ACTIVITY (Sports) WITH INSOMNIA IN

FUTSAL TEAM MEMBER

( Study in STIKes Insan Cendekia Medika Jombang )

By

PUTRA PRADANA
12.321.100

Insomnia is a sleeping sickness that covers every system, disorders of each

function, in darkness, in the silence and solitude of the night, all of these are
caused by anxiety issues, arising in conjunction with excessive energy and
haunted by feelings excited that one of her due by physical exhaustion from too
much activity. The purpose of this study was to analyze the relationship of
physical activity (Sport) with insomnia on futsal team members in STIKES ICME
Jombang.

This study design was analytic cross-sectional, population are all

members of the futsal team STIKes ICME totaling 35 respondents with a sample
of 32 respondents to the sampling technique, which is used in this study is the
probability sampling with simple random sampling method, variables there are 2
independent variables, namely physical activity (Sport) and the dependent
variable that insomnia in futsal team members. Collecting data using
questionnaires. Data processing techniques using the editing, coding, scoring and
tabulating. Analysis of data using a test "rank spearmann".

The results of this study, of the 32 respondents are most of the respondents
amounted to 20 respondents with infrequent physical activity (62.5%) and 19
respondents (59.4%) no insomnia. Relationship of physical activity (Sport) with
insomnia on futsal team members are sparse and not insomnia is 16 respondents
(80%). Rank test results obtained Spearmann with SPSS ( = 0.000), so that H1 is
accepted.

The conclusion this study that had relationship of physical activity (Sport)
with insomnia on futsal team members in STIKes ICME Jombang.

Keywords: Physical activity, Insomnia, Futsal Team