BAB I

PENDAHULUAN

1.1 Latar Belakang

1
1.2 Tujuan

2
 BAB II
DASAR TEORI
2.1 Vitamin C
Vitamin C merupakan antioksidan yang berfungsi untuk mencegah terputusnya
rantai asam lemak menjadi berbagai senyawa yang bersifat toksik bagi sel seperti
aldehid serta bermacam-macam hidrokarbon seperti etana dan pentana, yang dapat
menyebabkan kerusakan parah membran sel, tak terkecuali membran eritrosit
(Suryohudoyo ,2000 dan Padayatty, 2003).

2.2

3
 BAB III
PEMBAHASAN

3.1 Penggolongan Vitamin

Berdasarkan kelarutannya vitamin digolongkan menjadi 2 macam yaitu
vitamin larut dalam air dan vitamin larut dalam lemak. Vitamin yang termasuk
larut dalam air adalah asam askorbat (C) dan B-Kompleks (B1 sampai B12), yang
selain mengandung unsur-unsur karbon, hydrogen, oksigen juga mengandung usur
nitrogen, sulfur/kobalt. Vitamin ysng larut dalam air memiliki sifat umum antara
lain tidak hanya tersusun dari unsur-unsur karbon, hydrogen dan oksigen, tidak
memiliki provitamin, terdapat di semua jaringan, sebagai prekusor enzim-enzim,
diserap dengan proses difusi biasa, tidak disimpan secara khusus dalam tubuh,
diekskresi melalui urin. Sedangkan vitamin yang termasuk larut dalam lemak
adalah A,D,E dan K memiliki sifat umum yaitu tidak terdapat disemua jaringan,
terdiri dari unsur-unsur karbon, hydrogen dan oksigen, memiliki bentuk prekusor
atau provitamin, menyusun struktur jaringan tubuh, diserap diserap bersama
lemak, disimpan bersama lemak dalam tubuh, diekskresi melalui feses.

3.2 Segala Sesuatu Tentang Vitamin C

Susunan kimia Vitamin C
Asam askorbat (vitamin C) adalah turunan heksosa dan diklasifikasikan
sebagai karbohidrat yang erat kaitannya dengan monosakarida.Vitamin C dapat
disintesis dari D-glukosa dan D-galaktosa dalam tumbuh-tumbuhan dan sebagian
besar hewan. Vitamin C terdapat dalam dua bentuk di alam, yaitu L-asam
askorbat (bentuk tereduksi) dan L-asam dehidro askorbat (bentuk teroksidasi).

4
Fungsi Vitamin C
Vitamin C mempunyai banyak fungsi di dalam tubuh. Pertama, fungsi vitamin C
adalah sebagai sintesis kolagen. Karena vitamin C mempunyai kaitan yang sangat
penting dalam pembentukan kolagen. Karena vitamin C diperlukan untuk
hidroksilasi prolin dan lisin menjadi hidroksiprolin yang merupakan bahan penting
dalam pembentukan kolagen. Kolagen merupakan senyawa protein yang
mempengaruhi integritas struktur sel di semua jaringan ikat, seperti pada tulang
rawan, matriks tulang, gigi, membrane kapiler, kulit dan tendon. Dengan demikian
maka fungsi vitamin C dalam kehidupan sehari-hari berperan dalam penyembuhan
luka, patah tulang, perdarahan di bawah kulit dan perdarahan gusi. Asam askorbat
penting untuk mengaktifkan enzim prolil hidroksilase, yang menunjang tahap
hidroksilasi dalam pembentukan hidroksipolin, suatu unsure integral kolagen. Tanpa
asam askorbat, maka serabut kolagen yang terbentuk di semua jaringan tubuh
menjadi cacat dan lemah. Oleh sebab itu, vitamin ini penting untuk pertumbuhan
dan kekurangan serabut di jaringan subkutan, kartilago, tulang, dan gigi (Guyton,
2007).

Fungsi yang kedua adalah absorbsi dan metabolisme besi, vitamin C

mereduksi besi menjadi feri dan menjadi fero dalam usus halus sehingga mudah
untuk diabsorbsi. Vitamin C menghambat pembentukan hemosiderin yang sulit
dibebaskan oleh besi apabila diperlukan. Absorbsi besi dalam bentuk nonhem
meningkat empat kali lipat apabila terdapat vitamin C. Fungsi yang ketiga adalah
mencegah infeksi, Vitamin C berperan dalam meningkatkan daya tahan tubuh
terhadap infeksi. Pauling (1970) pernah mendapat hadiah nobel dengan bukunya
Vitamin C and the common cold, di mana pauling mengemukakan bahwa dosis
tinggi vitamin C dapat mencegah dan menyembuhkan serangan flu (Pauling,
1971).

Penelitian menunjukkan bahwa vitamin C memegang peranan penting dalam

mencegah terjadinya aterosklerosis. Vitamin C mempunyai hubungan dengan
metabolisme kolesterol. Kekurangan vitamin C menyebabkan peningkatan sintesis
kolesterol. Peran Vitamin C dalam metabolism kolesterol adalah melalui cara: 1)
vitamin C meningkatkan laju kolesterol dibuang dalam bentuk asam empedu, 2)
vitamin C meningkatkan kadar HDL, tingginya kadar HDL akan menurunkan resiko
menderita penyakit aterosklerosis, 3) vitamin C dapat berfungsi sebagai pencahar
5
sehingga dapat meningkatkan pembuangan kotoran dan hal ini akan menurunkan
pengabsorbsian kembali asam empedu dan konversinya menjadi kolesterol
(Khomsan, 2010).
Studi yang dilakukan WHO (1976) meyimpulkan bahwa progresi pengapuran
koroner bertambah sebesar 3% per tahun sejak usia seseorang melewati 20 tahun.
Kenyataan ini membuktikan bahwa progresivitas pengapuran pembuluh koroner
sesungguhnya memang menggulir secara tersembunyi dan menimbulkan bahaya
yang bersifat laten. Penelitian klinis menunjukkan bahwa vitamin C menurunkan
kolesterol dan trigliserida pada orang-orang yang mempunyai kadar kolesterol yang
tinggi, tetapi tidak pada orang-orang yang mempunyai kadar kolesterol yang normal.
Ini membuktikan bahwa vitamin C berperan sebagai homeostatis untuk mencapai.
Konsumsi vitamin C 1g per hari setelah tiga bulan akan menurinkan kolesterol 10%
dan trigliserida 40% (Khomsan, 2010).

Bahan Makanan Sumber Vitamin C

Vitamin C pada umumnya hanya terdapat pada bahan makanan
nabati,yaitu sayur dan buah terutama yang mengandung asam (Sunita, 2004).
Bahan Makanan Sumber Vitamin C (mg Vit.C/100 g bahan) (Sumber: Daftar
Analisa Bahan Makanan, Dep.Kes.RI, 1964)
SAYUR BUAH

Asparagus 33 Jambu batu 302

Kacang-kacangan segar 19 Jeruk lemon 50

Brussels sprout 94 Jeruk nipis 27

Sawi 50 Jeruk orange 49

Kol kembang 69 Mangga 41

Salada air 77 Nanas 24

Cabe hijau 120 Peaches 26

.
6
Metabolisme Vitamin C
Vitamin C mudah diabsorbsi secara aktif dan mungkin pula secara difusi pada
bagian atas usus halus lalu masuk ke peredaran darah melalui vena porta. Rata-rata
arbsorbsi adalah 90% untuk konsumsi diantara 20-120 mg/hari. Konsumsi tinggi
sampai 12 gram hanya diarbsorbsi sebanyak 16%. Vitamin C kemudian dibawa ke
semua jaringan. Konsentrasi tertinggi adalah di dalam jaringan adrenal, pituitary,
dan retina. Vitamin C di ekskresikan terutama melalui urin,sebagian kecil di dalam
tinja dan sebagian kecil di ekskresikan melaului kulit (Yuniastuti, 2008).

Tubuh dapat menyimpan hingga 1500 mg vitamin C bila dikonsumsi

mencapai 100 mg/hari. Status vitamin C di dalam tubuh ditetapkan melalui tanda-
tanda klinik dan pengukuran kadar vitamin C di dalam darah. Tanda- tanda klinik
antara lain, perdarahan gusi dan perdarahan kapiler di bawah kulit. Tanda-tanda dini
kekurangan vitamin C dapat diketahui apabila kadar vitamin C darah di bawah 0,20
mg/dl (Sunita, 2004).

7
8
Skorbut dalam bentuk berat sekarang jarang terjadi,karena sudah diketahui cara
mencegah dan mengobatinya. Tanda-tanda awal antara lain adalah lemah, nafas
pendek, kejang otot, tulang dan persendian sakit serta berkurangnya nafsu

9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
37
38
yang sangat penting dalam pembentukan kolagen. Karena vitamin C diperlukan
untuk hidroksilasi prolin dan lisin menjadi hidroksiprolin yang merupakan bahan
penting dalam pembentukan kolagen. Kolagen merupakan senyawa protein yang
mempengaruhi integritas struktur sel di semua jaringan ikat, seperti pada tulang
rawan, matriks tulang, gigi, membrane kapiler, kulit dan tendon. Dengan
demikian maka fungsi vitamin C dalam kehidupan sehari-hari berperan dalam
penyembuhan luka, patah tulang, perdarahan di bawah kulit dan perdarahan gusi.
Asam askorbat penting untuk mengaktifkan enzim prolil hidroksilase, yang
menunjang tahap hidroksilasi dalam pembentukan hidroksipolin, suatu unsure
integral kolagen. Tanpa asam askorbat, maka serabut kolagen yang terbentuk di
semua jaringan tubuh menjadi cacat dan lemah. Oleh sebab itu, vitamin ini
penting untuk pertumbuhan dan kekurangan serabut di jaringan subkutan,
kartilago, tulang, dan gigi (Guyton, 2007). Fungsi yang kedua adalah absorbsi dan
metabolisme besi, vitamin C mereduksi besi menjadi feri dan menjadi fero dalam
usus halus sehingga mudah untuk diabsorbsi. Vitamin C menghambat
pembentukan hemosiderin yang sulit dibebaskan oleh besi apabila diperlukan.
Absorbsi besi dalam bentuk nonhem meningkat empat kali lipat apabila terdapat
vitamin C. Fungsi yang ketiga adalah mencegah infeksi, Vitamin C berperan
dalam meningkatkan daya tahan tubuh terhadap infeksi. Pauling (1970) pernah
mendapat hadiah nobel dengan bukunya Vitamin C and the common cold, di mana
pauling mengemukakan bahwa dosis tinggi vitamin C dapat mencegah dan
menyembuhkan serangan flu (Pauling, 1971). Penelitian menunjukkan bahwa
vitamin C memegang peranan penting dalam mencegah terjadinya aterosklerosis.
Vitamin C mempunyai hubungan dengan metabolisme kolesterol. Kekurangan
vitamin C menyebabkan peningkatan sintesis kolesterol. Peran Vitamin C dalam
metabolism kolesterol adalah melalui cara: 1) vitamin C meningkatkan laju
kolesterol dibuang dalam bentuk asam empedu, 2) vitamin C meningkatkan kadar
HDL, tingginya kadar HDL akan menurunkan resiko menderita penyakit
aterosklerosis, 3) vitamin C dapat berfungsi sebagai pencahar sehingga dapat
meningkatkan pembuangan kotoran dan hal ini akan menurunkan pengabsorbsian
kembali asam empedu dan konversinya menjadi kolesterol (Khomsan, 2010).
Studi yang dilakukan WHO (1976) menyimpulkan bahwa progesi pengapuran
coroner bertambah sebesar 3% per tahun sejak usia seseorang melewati 20 tahun.
Kenyataan ini membuktikan bahwa progresivitas pengapuran pembuluh coroner
39
sesungguhnya memang menggulir secara tersembunyi dan menimbulkan bahaya
yang bersifat laten. Penelitian klinis menunjukkan bahwa vitamin C menurunkan
kolesterol dan trigliserida pada orang-orang yang mempunyai kadar kolesterol
yang tinggi, tetapi tidak pada orang-orang yang mempunyai kadar kolesterol yang
normal. Ini membuktikan bahwa vitamin C berperan sebagai homeostatis untuk
mencapai. Konsumsi vitamin C 1g per hari setelah tiga bulan akan menurinkan
kolesterol 10% dan trigliserida 40% (Khomsan, 2010).

3.2.2 Metabolisme Vitamin C

Vitamin C mudah diabsorbsi secara aktif dan mungkin pula secara difusi pada
bagian atas usus halus lalu masuk ke peredaran darah melalui vena porta. Rata-
rata arbsorbsi adalah 90% untuk konsumsi diantara 20-120 mg/hari. Konsumsi
tinggi sampai 12 gram hanya diarbsorbsi sebanyak 16%. Vitamin C kemudian
dibawa ke semua jaringan. Konsentrasi tertinggi adalah di dalam jaringan adrenal,
pituitary, dan retina. Vitamin C di ekskresikan terutama melalui urin,sebagian
kecil di dalam tinja dan sebagian kecil diekskresikan melaului kulit (Yuniastuti,
2008).

40
3.2.3 Bahan Makanan Sumber Vitamin C
Vitamin C pada umumnya hanya terdapat pada bahan makanan
nabati,yaitu sayur dan buah terutama yang mengandung asam (Sunita, 2004).
SAYUR BUAH
Asparagus 33 Jambu batu 302
Kacang-kacangan segar 19 Jeruk lemon 50
Brussels sprout 94 Jeruk nipis 27
Sawi 50 Jeruk orange 49
Kol kembang 69 Mangga 41
Salada air 77 Nanas 24
Cabe hijau 120 Peaches 26
Bahan Makanan Sumber Vitamin C (mg Vit.C/100 g bahan)
(Sumber: Daftar Analisa Bahan Makanan, Dep.Kes.RI, 1964)

41
3.3 Kelebihan dan Kekurangan Vitamin C
Skorbut dalam bentuk berat sekarang jarang terjadi,karena sudah diketahui
cara mencegah dan mengobatinya. Tanda-tanda awal antara lain adalah lemah,
nafas pendek, kejang otot, tulang dan persendian sakit serta berkurangnya nafsu
makan, kulit menjadi kering, kasar, dan gatal, warna merah kebiruan di bawah
kulit, perdarahan gusi, kedudukan gigi menjadi longgar, mulut dan mata kering
dan rambut rontok di samping itu luka akan menjadi sulit sembuh. Gejala skorbut
akan terlihat apabila taraf asam askorbat dalam serum menurun di bawah 0,20
mg/dl. Kekurangan asam askorbat juga menyebabkan terhentinya pertumbuhan
tulang. Sel dari epifise yang sedang tumbuh terus berproliferasi, tetapi tidak ada
kolagen baru yang terdapat diantara sel, dan tulang mudah fraktur pada titik
pertumbuhan karena kegagalan tulang untuk berosifikasi. Juga, apabila terjadi
fraktur pada tulang yang sudah terosifikasi pada pasien dengan defisiensi asam
askorbat, maka osteoblas tidak dapat membentuk matriks tulang yang baru,
akibatnya tulang yang mengalami fraktur tidak dapat sembuh. Pada skorbut
(defisiensi vitamin C) dapat meyebabkan dinding pembuluh darah menjadi sangat
rapuh karena terjadinya kegagalan sel endotel untuk saling merekat satu sama lain
dengan baik dan kegagalan untuk terbentuknya fibril kolagen yang biasanya
terdapat di dinding pembuluh darah (Guyton,2007). Kelebihan vitamin C yang
berasal dari makanan tidak menimbulkan gejala. Tetapi konsumsi vitamin C
berupa suplemen secara berlebihan setiap harinya akan menimbulkan
hiperoksaluria dan risiko lebih tinggi untuk menderita batu ginjal (Sunita,2004).

42
 BAB IV
PENUTUP

4.1 Kesimpulan

43
 DAFTAR PUSTAKA

https://books.google.co.id/books?id=4nODCOzu2n8C&pg=PA95&dq=vitamin&hl=id&sa
=X&ved=0ahUKEwjA9NbZxLvMAhULSo4KHYTPBzoQ6AEIQjAE#v=onepage&q&f=true

44
https://books.google.co.id/books?id=VS9YWqnMpNsC&printsec=frontcover&dq=vitami
n&hl=id&sa=X&ved=0ahUKEwjA9NbZxLvMAhULSo4KHYTPBzoQ6AEISTAF#v=onepage&q
&f=true

https://books.google.co.id/books?id=d0Dl1WHixv8C&printsec=frontcover&dq=vitamin&
hl=id&sa=X&ved=0ahUKEwjA9NbZxLvMAhULSo4KHYTPBzoQ6AEIJjAA#v=onepage&q&f=
false

https://books.google.co.id/books?id=gMe5LCZLm2kC&pg=PA9&dq=all+about+vitamin+c
&hl=id&sa=X&ved=0ahUKEwj-5-
WI1bvMAhUFCI4KHZdPDnQQ6AEIXzAI#v=onepage&q&f=true

https://books.google.co.id/books?id=egBMlc24_JwC&printsec=frontcover&dq=all+abou
t+vitamin+c&hl=id&sa=X&ved=0ahUKEwj-5-
WI1bvMAhUFCI4KHZdPDnQQ6AEIKTAB#v=onepage&q&f=true

45