Prof. dr.

Trk Szilveszter
- rszlet a Megszentelt egszsg cm knyvbl

Tisztt ditk
1. A Gerson dita (Dr. Max Gerson nmet bel- s ideggygysz, szl. 1881-ben) a rk
kezelsben arra sszpontost, hogy a szervezet kivesse magbl a tumort. A mj funkcit
kv bentsekkel, a szervezetet zldsg s gymlcslevekkel s kivonatokkal, len- s halolaj
adagolssal, emszt enzimek s blflrhoz tartoz baktriumok ptlsval, klium,
magnzium, mikro- s nyomelemek bevitelvel tmogatja.

2. Hay fle vlaszt trend a sznhidrttartalm (rizs, burgonya, tsztaflk, kenyr) s a

fehrjetartalm (hs, hal, tojs, sajt, tejtermkek) tpllkok azonos tkezs alkalmval egytt
nem fogyaszthatk, de kln-kln (kb. 4 ra eltrssel) mindegyik zldsgekkel (saltkkal)
korltlanul kombinlhat.
Javallt reumatikus betegsgek, szvbetegsgek, cukorbetegsg, emsztsi zavarok, ekcma
esetn.

3. Shelton/Diamond fle vlasztditk: javasoljk a reggeli, dleltti gymlcs-

fogyasztst. Ebdre a sznhidrtokban s zldsgekben, vacsorra a fehrjben s
zldsgekben gazdag trendet. Fokozatosan elhagysra javasoljk a hst s a
hsksztmnyeket, a tejet s a tejtermkeket, a cukrot s a mestersgesen kezelt
lelmiszereket.
A tpllkozs mellett fontos a pozitv szemllet s a megfelel testedzs.

4. Schrott kra: a kra folyamn n. szraznapokat, valamint kis- s nagy ivnapokat, tojs-
s fehrjementes ditt, korltozott folyadkbevitelt (minsgi bort), melegvizes borogatst, a
kra utn pedig ers menet felplst r el.

5. Breuss kra
Ahhoz, hogy szervezetnk a tiszta tpllkot fogadni tudja s azt helyesen tudja feldolgozni, a
szervezetet meg kell tiszttani a szennyez s rombol anyagoktl, lerakdsoktl. Meg kell
szabadulni a feleslegtl, a szervetlen sktl s az ltaluk visszatartott vztl, amely a sejteket
fulladsra tli, emszt, kivlaszt szerveinket tlterheli, tnkreteszi, vagyis megbetegti. Ennek
legegyszerbb s legclravezetbb mdja, a testet tisztt s egyben regenerl Breuss-kra. Ez a
mdszer lehetv teszi azt, hogy az emszt-szervek pihenjenek, s a szervezet a rendelkezsre ll
energit a betegsg legyzsre, vagy a kitisztuls elsegtsre fordthassa. Lehetv teszi, hogy
ltfontossg mirigyeink ismt mkdni kezdjenek, a nyirokrendszer elakadt keringse ismt
meginduljon. Ezalatt s ezutn az letenergik lekzdhetnek minden torzulst, elvltozst, amely a
korbbi helytelen letmd kvetkezmnyeknt ltrejtt
.
A szervezet szmra nyjtott nagyarny segtsg a specilis sszellts zldsgl keverk
alkalmazsban rejlik. Rudolf Breuss, osztrk termszetgygysz ksrletezte ki a zldsglevekbl azt az
arnyt, amely a legtbb gygythatatlannak vlt betegsgnl is tarts eredmnyt, teljes gygyulst hoz, ha
helyesen alkalmazzk. A Breuss-kra biztostja a szervezet salakmentestst, mregtelentst, de
megelzsknt is igen j eredmnnyel alkalmazhat. Ezek a megelz, regenerl krk, rvid bjtk
formjban, korunkban akkor is szksgesek idnknt, ha az ember teljesen egszsgesnek tudja magt. Ezt a
lkrt eredmnyesen vgezhetik el mindazok is, akik a modern betegsgek valamelyikben szenvednek. Ide
tartozik a rk, a leukmia, a reuma, a kszvny, az zleti gyulladsok, a meszesedsek (r s csont), a magas
vagy alacsony vrnyoms, a bronhitis, az allergia, az epe-, vese- s mjbetegsgek, a szv-s
szembetegsgek, a nemi szervek betegsgei (mh, petefszek, prosztata, here), a neuralgikus elvltozsok, a
gerinchibk, a vashiny, a vszes vrszegnysg, stb., st alkohol- s nikotin elvonkrk esetn egyb
mdszerrel kombinlva is kivl hats. A krk idtartama a szksglettl fggen vltozik.
Egszsgregenerls esetn 3 nap, tavaszi tiszttkrknl 6-7 nap. Slyosabb betegsgek (rk,
leukmia, kszvny, psoriasis, sclerosis multiplex, idegbetegsgek) esetn csak tapasztalt termszet-
gygysz, vagy orvos elrsai szerint szabad folytatni. A maximlis kraid 42 nap lehet.
A Breuss-krnl alkalmazott zldsgl a kvetkez sszetevkbl ll (legjobb, ha hzi
mdszerekkel tudjuk elkszteni): cklal (a legfontosabb rk elleni szer), de ezzel egyedl nem
lehet tartsan lni, ezrt tartalmaz srgarpt, amelynek magas a cukor s karotintartalma,
zellergumt annak foszfortartalma miatt s feketeretket. Mjrkosok szmra ezt ki kell
egszteni krumplilvel is.

Fontos ismerni biolgiai rnkat. Miszerint megvan az ideje, rja minden egyes szervnknek, mikor
a legnagyobb aktivitst mutatja.
Bels megtisztuls s a mreganyagok kivlasztsa hajnali 4 s dli 12 ra kztt a
leghatkonyabb. Teht ez id tjt lehetleg csak vizet vegynk magunkhoz. 12-20 ra kztt idelis
a tpllkfelvtel. Egy si monds szerint amg a nap tze g, addig g a gyomor tze is, vagyis
addig emszt. Utna a felvet tpllk a szervezetnkben mr csak erjed, gy a mreganyagok nem
elgnek, megemsztdnek, hanem elraktrozdnak. Az epemkds 14-15 ra kztt a legintenz-
vebb, gy az emszts is dlutn valsul meg.

Ezrt ha rszleges bjtt vgznk, csak ebben az idpontban vegynk tpllkot magunkhoz.
De ezt a szablyt a mindennapi letnkben se felejtsk el, gy minl kevesebb mreganyag gylik
ssze a jv vi nagytakartsra, illetve terheli a szervezetnket a kvetkez hnapokban!