GUIA
PRATICO
Praticada
EFLEXOLOGIA
originalmente pelos antigos eg(pcios e
chineses, a reflexologia, massagem terapeutica dos pes,
e um metodo holfstico de cura alcamence eficaz. Pela
aplicaC;ao de suaves /Jressoes em determinadas regioes
dos pes relacionadas a partes especfficas do corpo, uma
grande quantidade de doenc;as pode ser atenuada.
GUIA
-PRATICO
~
O tratamento compreende a
aplica~ao de pressao com a
ponta do polegar ou dos dedos so-
A ESQUERDA RegiOes
do corpo sao yepre-
uma compreensao melhor do pr6-
prio paciente e de seus problemas.
sentadas em tonas ABAIXO Como seguray 0 pe e
bre pontos reflexos precisos. Apli- especificas dos pes. fazer pressao.
ca-se uma pressao firme mas nao
muito forte, e a pessoa que recebe E mais ideil trabalhar
com 0 pe apoiado em
o tratamento experimentara sen- posi,ao elevado.
sa~5es diferentes nas zonas dos pes
ou das mao . Essas sensa~5es sac
interpretadas pelo terapeuta, indi- Apuca-se a pressiio nos
pomos reflexos com 0
cando quais partes do corpo estao polegar inclinado.
Zona reflexa
do pulrniio funcionando bem e quais nao es-
esquerdo
tao. De acordo com 0 grau de des-
conforto, maior ou menor, experi-
mentado nas zonas pressionadas, e
possivel saber que partes corres-
pondentes do corpo registram
maior ou menor desequilibrio.
A reflexologia e tambem uma
A ESQUERDA Zonas
tecnica de diagn6stico - 0 que
reflexas paya todas as
partes do corpo sao significa que pode ser usada para
encontradas nos pes. descobrir onde ha desequilibrios
.~"rs DO SAn .~,i'l"rs DO s,oJn
~~~ e~ ~~ e~
---------- 1(",,) ------------ 9
REFLEXOLOGIA
provavelmente inclufam uma Algumas tribos de fndios norte- atual se desenvolveu a partir do foi introduzido na Gra-Bretanha
maneira de atuar sobre os pes americanos usavam uma versao trabalho sobre a terapia zonal do em 1960 por Doreen Bayly, discf-
semelhante a da atual de terapia reflexa no pes - em dr. Fitzgerald e foi colocada em pula de Ingham. Bayly tambem di-
reflexologia. Uma antiga tumba especial os fndios Cherokee, que pratica pela primeira vez por uma fundiu 0 metodo por outros pafses
escavada em Saqqara, datada de utilizavam 0 tratamento desde 0 americana, Eunice Ingham, na de- da Europa. Foi Ingham que desen-
2330 a.c., indica que os antigos seculo 17 e continuam a faze-lo cada de 1930. Eunice Ingham dei- volveu e renomeou a terapia zonal
egfpcios conheciam um metodo ate hoje, como parte de seu ritual xou seu "0 Metodo Ingham de por reflexologia, tendo executado
de tratamento semelhante a de cura. Massagem de Compressao", que os mapas das zonas reflexas dos pes.
Origens na Livrosobre Os Cherokee Livro sobre A refiexologia Terapia das Re~exologia Estudos
China terapia zonal usavam uma terapia zonal e introduzida zonas re~exas hoje, de c1fnicos
dos drs, forma de do dr William na Gra- dos pes, de Doreen Bayly,e mostram que
.,
Adamus e. refiexologia Fitzgerald e dr ~ Bretanha por Hanne publicado na cerca de 73%
A'tatis publicado Edwin Bowers 7:.:5- Doreen Bayly Marquardt, e Gra-Bretanha das pessoas
na Europa e publicado publicado na tratadas
nos EUA- ( Alemanha apresentam
simplificado bons
Baixo-relevo
pelo dr Joseph Hist6rias que os resultados
de uma tumba Rileye pes podem
escavada em republicado cantor, de
Saqqara, no Eunice Ingham,
Egito e publicado
nos EUA
o sistema zonal
A REFLEXOLOGIA BASEIA-SE na eXIstencia no corpo de um
AS ZONAS LONGITUDINAIS
TRANVERSAIS DOCORPO
E
As zonas longitudinais e
transversais do corpo
sistema de zonas ou canais longitudinais (verticais) e transversais
podem seT representadas
(horizontais). Os reflexologistas tem acesso a energia do corpo nos pes. Dez zonas
atraves das zonas, para estimular 0 corpo e eliminar quaisquer longitudinais saem dos
declos dos pes para 0 cor/)o
congestionamentos que possam estar causando desequilibrios. todo e descem para os
dedos das milos.
ZONAS No interior de cad a zona, ha
LONGITUDINAIS um fluxo de energia que corre
por todas as partes do corpo si-
A s dez zonas longitudinais,
descritas pelo dr. Fitzgerald,
sobem dos pes pelas pernas e pelo
tuadas na mesma zona. As zonas
se estendem para os pes e para as
Cincura
corpo ate a cabe<;:a,e descem maos, assim as zonas reflexas que
Regiaes do corpo cor-
pelos bra<;:ose maos. Tais zonas carrespondem as diferentes par- respondentes as zonas
nos pes e nas mJos
poderiam tambem ser descritas tes do corpo serao encontradas
ao contrario, como saindo das nas mesmas zonas dos pes e maos.
maos, subindo pelo bra<;:ose Segundo esse prisma, e facil ma-
chegando a cabe<;:a,e entao pear as areas do corpo que cones-
descendo pelo corpo ate os pes. pondem aos pontos reflexos
Ha cinco zonas do lado direito do apropriados nos pes e nas maos.
carpo e cinco zona do lado
AS ZONAS
esquerdo: a zona 1 ligando 0 LONGITUDINAIS NOS PES
dedao do pe ao polegar; a zona 2,
o segundo dedo do pe e 0
As zonas da cimura
indicador; a zona 3,0 terceiro escapular, da cintura e
cia cin tura pelvica
dedo do pe e 0 dedo medio da mostradas no pe
mao; a zona 4, 0 quarto dedo do (vejapag.12)
<!-
REFLEXOLOCIA
sos se encontram com os tarsos; 0 A ESQUERDA Regioes As areas entre as juntas ram-
dos brafos e IJemas que
nivel da cintura pelvica e uma bem podem ser correlatas; isto e, 0
estiio na mesma zona
linha imagim\ria atravessando os ongitudinal SaD con~ bra<;:ose relacionar com a coxa e 0
tarsos entre os ossos clo tornozelo. sideradas Hzonas antebra<;:ocom a perna. Existe
correlatas".
Essas regi6es transversais ajuclam a uma liga<;:aoentre partes do mes-
diviclir 0 pe para iclentificar mais mo lado do corpo: 0 cotovelo di-
clara mente quais partes do pe se reito se relaciona com 0 joelho
relacionam a tais partes clo corpo. direito, e 0 punho esquerdo se re-
A DIREITA As tres
zonas nos pes. nu- laciona com tomozelo esquerdo.
meradas 1, 2 e 3. MERIDIAN OS Alem disso, para atuar direra-
correspond en do as
tres zonas na regiao
superio,' do COt"po.
Sao as "zonas
3
A lguns especialistas alegam
que a refiexologia trabalha
mente na area afetada, 0 refJexolo-
gista pode atuar numa area
correlata, 0 que e particularmente
nao com as zonas longitudinais,
transversais ".
mas com meridianos encontrados interessante quando uma parte do
no corpo, uma vez que estes se es- AREAS DE ZONAS corpo esta inacessivel ou extrema-
REFLEXOLOGIA
---------Q
pes elevados de modo que 0 tera- Seus pes poderao ser massagea-
peuta possa atuar sobre eles facil- dos com um pouco de talco. 0
mente. A menos que seja produto costuma ser usado no rra-
imposslvel por algum motivo, seu tamento porque absorve a umida-
terapeuta cuidara de seus pes. de, caso os pes estejam um pouco
o primeiro passo sera um exa- suados, e os toma mais macios se
me de seus pes, e entao seu tera- estiverem secos. Em lugar do tal-
peuta ira esfregar os seus pes com co, alguns terapeutas podem usar
len<;:osumidos, para remover a 6leo, mas nao e muito recomenda-
sujeira superficial ou para refrescar vel. A massagem geral aplicada ao
os pes num dia quente. Serao pe fara com que voce se acostume
identificados sinais de pele aspera, com 0 toque do terapeuta e
~\f,N'fE.S 00 S<'\/J,
s~ ~~
L.J
COMO E FEITO 0 TRATAMENTO
o
Como e feito
tratamento costuma ser
A DIREITA 0 tratamento
castuma seT dado primeiro
as Zonas do po direito e
depois as
do po esquerdo.
.~\.t..\r.s DO SA,lJ
~~ R
o ~
A ESQUERDA as pes
o rerapeuUl verifica podem seT limpos antes
se M infecfoes nos pes
do tratamento, para
remover toda sujeira.
Cada zona precisa
Cada zona precisa do pe esquerdo
do pe direito esta esta diretamente
diretamente Topoda Alroda relacionada a uma
relacionada a uma cabe,a/cerebro cabe,alcerebro
parte especffica
parte especffica do do lado esquerdo
lado direito do corpo. l-li[J6fise Hip6fise
do corpo.
Lateral da Lateralda
cabe,alcerebro cabe,alcerebro
Coluna/cervical
Coluna/cervical
Pesc~o Pesco,o
T"ba
Tuba Tire6ide Tire6ide audiriva
auditiva Traqueia Traqueia Para,ire6ide
Para,ire6ide Ouvidos
Bronquios Bronquios
P,<lmao
Bronquios/ Bronquios/
Esofago Esofago
Pulmao
Ombro Coluna/tordcica Col"na/tordcica
Plexosolar
Estomago
Estomago
Pancreas
pancreas Supra-renal
Supra-renal
C610n
transverso
Rirn
Coluna/lombar Coluna/lombar
In testino delgodo
Intestino delgado
C6lon
Valvula Rew sigm6ide
ileocecal/ Bexiga Bexiga
ap~ndice
Coluna/sacro
Coltma/ sacro
Coluna/c6ccix
Coluna/c6ccix
\'..NTS DO S.1b
------------~-~-"-- Q -__,,------------
REFLEXOLOGIA
Seio
8r"l'0
COSIeIas
Corovelo
N 'f E. S DoS
S X. ~\ , -1/J I::..v
:.J
COMO SEGURAR 0 PE
Como segurar
ope "
AMBAS AS MAos sAG usadas pelo reflexologista, com 0 polegar
ou dedos de uma das maos aplicando a massagem e a outra mao
segurando a area que esta sendo trabalhada.
o polegar
pennanece em
Aoaplicara conrow com 0 pe
"C m certas
S e urn ponto renexo
mostra uma
sensibilidade especial,
O polegar move-se para a
frente para trabalhar os
pontos reflexos dentro de uma
Dep6sitos
zonas, a presen<;a de
como que de crista is
pode ser sentida logo sob a superff-
a pressao e reduzida, zona. 0 polegar e mantido cie da pele. Isso indica desequilf-
mas mantida no inclinado durante todo 0 tempo. brios e pode ser trabalhado
ponto por urn A pressao e aplicada sobre 0 rodando-se cuidadosamente a
momento ate a dor ponto reflexo e entao relaxada; 0 ponta do polegar sobre a regiao, 0
passar. Se voce tem polegar e levantado urn pouco que ajuda a dispersar os dep6sitos.
urn ferimento grave, para fora do ponto e entao passa Sempre segure 0 pe de maneira
procure urn medico antes para 0 ponto adjacente seguinte a firme mas gentil. Pode ser que voce
de receber 0 tratamento. ser massageado. Sempre que relute em aplicar uma pressao mais
possfve!, 0 polegar deve ser forte enquanto trabalha, mas com
A ESQUERDA 0 pc fica
apoiado enqu8nto e mantido em contato com 0 pe, a pratica ira aprender a ser firme
examinado. deslizando e nao cutucando. sem ser grosseiro ou causar dor.
ABAIXO
Guia de tratamento
passo a passo
0 corpo UM TRATAMENTO COMPLETO compreende
As zonas
reflexas das
partes do peito
sao encontradas
entre os limites
As zonas reflexas
das partes do
abdome
estendem-se para
baixo do limite da
Gg .
CABEl;A E
PESCOl;O
A zona contorna
coluna reflexa da
a borda inferior
da face interna
dos pes.
aD t~)
GLANDULAS
REPRODUTORAS
As zonas reflexas
das glandulas
reprodutoras
situam-se em
ambas as faces
As zonas
reflexas do
sistema linfatico
ficam no dorso
dos pes.
Os reflexos do
((;~~ do pe, proximo
e sobre os
joelho ficam tornozelos.
pr6ximosdo
ca1canhar, na
faa emma do pi'
'(;v.t.~fES DO SAlJ/:., ~TES Do S
':> ~ '1-\ \" ~I lJ ~'R
----------~---
REFLEXOLOGIA
---"----------
A CABE<;:A
-~
EO PESCO<;:O
A cabe~a e
o pesco~o
As ZONAS (reflexos)
REFLEXAS da cabec;a e
pescoc;o encontram-se na reglao dos dedos de
ambos os pes e, alem disso, a cabec;a como um todo
pode ser representada na area do dedao de cada pe.
3 0 reflexo do alto da cabec;a e
do cerebro e encontrado logo 5 0s reflexos dos seios
paranasais ficam atras dos
Na sola do dedao, a ponta do ao lado da unha do dedao. dedos e em suas faces laterais.
1 dedo representa 0 alto da ca-
bec;a e 0 cerebro, a face externa
representa a face exterior da ca-
bec;ae do cerebro, e a base repre-
senta a parte de trlis da cabec;a e
do cerebro. 0 reflexo da hipofise
(glandula pituiuiria) fica proximo
ao centro do bloco do dedao.
Ao redor da base do dedao,
2 logo acima de onde ele se
junta it planta do pe, fica 0
reflexo do pes coC;o. A base do
dedao representa a nuca. A face
lateral da base do dedao
representa a setima, ou ultima,
60s reflexos dos oUtOSSaDen-
contrados logo abaixo de onde
o segundo e 0 terceiro dedos se
vertebra cervical do pes coC;o, por
onde passam muitos dos nervos
dos brac;os e maos.
4 Na frente do dedao fica 0 ref1exo
do rosto. Os aspectos superiores
dos outros dedos tambem se relocio-
juntam aos pes. Os reflexos dos
ouvidos ficam logo abaixo de onde
o quarto e 0 quinto dedos juntam-
nam com 0 rosto - em particular se it sola dos pes. 0 reflexo da
A ESQUERDA Os dedos dos com os dentes e gengivas. Na base do tuba auditiva (que liga 0 ouvido it
pes sCio 0 local dos reflexos da
cabefa e pescofo, indl4.indo dedao, logoacirna de onde ele se jun- garganta) situa-se entre os reflexos
os seios paranasais. ta ao pe, fica 0 ref1exodo pescoC;o. dos olhos e dos ouvidos.
_",\f,t-lTS DO S-'!IJ 't-~\'i..t-lTt:S DO S-'!8~,
S~ e~
---------Q ----------~--- ~ ---~-----------
COLUNA VERTEBRAL
Coluna vertebral
o REFLEXO DA COLUNA vertebral encontra-se ao longo
da face interna de ambos os pes, seguin do a arcada os-
sea do pe, da lateral do dedao ate a parte de tras do ca1-
canhar. Ao longo do reflexo da espinha estao os reflexos
para a parte superior da co1una (regi6es cervical e do
pesco<;o), ref7exos das regi6es central e toracica, re-
f7exosda regiao inferior (Jombar) e ref7exos dos ossos sacros e do coccix
(base da co/una). 0 tratamento come<;a na zona reflexa do alto da
2 0 reflexo da parte superior da
coluna, a regiao cervical au 3 0 reflexo da regiao toracica
(mediana) da coluna e
do pesco~o, esta localizado ao encontrado ao longo do primeiro
coluna e segue em progressao descendente ate a extremidade inferior. tango da face do dedao. ossa metatarsico (veja pag. 12)
ate a linha da cintura.
A face interior de cada pe e a
1 regia a que corresponde as partes
da co/una. A regiao da curva natu-
ral do pe espellJa a forma da coluna
e assim as regi6es superior, mediana
e inferior da coluna, incluindo
sacra e caccix, podem ser
facilmente "plotadas" ao
longo da zona reflexa. Renexo da regiiio
lorn bar (inferiol)
da co/una
o peito
OS REFLEXOS DA REGIAo do peito podem ser
encontrados na sola do pe, na area
compreendida entre 0 nivel da cintura escapular
(grosseiramente a base dos dedos) e a zona do
diafragma (ou cintura) , que se situa
imediatamente abaixo da planta de cada pe.
5a reflexo do esofago se
sobrep6e ao da traqueia,
mas se estende para baixo
ate 0 nlve! do diafragma
em ambos 05 pes. a
reflexo do eara~ao e
eneantrado apenas no /)e
esquerdo, numa area
1as
As 4 pequenas glandulas parati-
reflexos da glandula
tire6ide estao na borda 2 re6ides influenciam 05 nlveis de
logo acima do nlvel do
diafragma.
exterior da planta do pe, na base calcio e f6sforo no corpo. as reflexos
do dedao, em ambos 05 pes. das paratire6ides inferiores localizam-
se na parte de baixo da borda inferior
da planta do pe, abaixo do dedao.
\-' \'. t-l.T F. S n () S-'!IJ \-,.~1-E.S DO S<'\lj
~~ e~
Q--------- ~" ~ --'~----------
o ABDOME
o abdome
A ZONA REFLEXA DO ABDOME fica entre os niveis do
diafragma (logo abaixo da planta de cada pe) e a pelve (a
linha entre os ossos do tornozelo que atravessa ope). Nes-
sa zona estao as retJexos de partes do sistema digestivo,
ineluindo a est6mago, ffgado, vesicula biliar e intestinos;
partes do sistema urinario, ineluindo as rins e os canais da
uretra (que drenam os rins); partes do sistema hormonal, ineluindo
o pancreas e as g/andulas supra-renais; eo ba(:o.
3 0 ref/exo do ba<;oencontra-se
apenas no pe esquerdo, e na 4 0 ref/exo do plexo solar fica lo-
go abaixo do nlvel do diafragma
borda exterior da area entre 0 em ambos os pes. 0 plexo solar e
diafragma e a linha da cintura. 0 uma rede de nervos que se ramifica
0 reflexo do figado encontra-se ba<;o e responsavel por fi/trar as para todas as partes da cavidade
1 apenas no pe direito, na area toxinas e bacterias no sistema
linfatico. E tambem produz
abdominal; esses pontos ref/exos
entre 0 diafragma e a linha da cin- sao massageados para aliviar 0
tura, numa forma triangular. 0 anticorpos. estresse, medo, raiva e nervosismo.
reflexo da vesicula biliar encontra-
se abaixo do reflexo do figado, logo
acima da linha da cintL/ra.
A pelve
A REGIAo PELVICA DO CORPO e representada no pe
sobre a base do calcanhar e acima desta, 0 nlvel da
superflcie pelvica no pe segue por uma linha ima-
ginaria ao longo da base do calcanhar entre os ossos
do tomozelo. Os reflexos relativos as areas da pelve
sao tambem encontrados na borda exterior do pe,
0 reflexo da junta sacro-
3 il(aca na lateral do calcanhar
O S reflexos
corpo listadas
estao na area pelvica
das areas do
a seguir
do pe: a
area estao os reflexos
nervo
sacro-iliaco
ciatico, a regiao do
(onde
para
0 final
0
da
pode ser massageada durante a
gravidez, se houver dor na regiiio.
Doreen Bayly ( I900- I979) mere-
ce muito cndito por seus es(or-
~os para a difusao do interesse
pela reflexologia. porque inicial-
bexiga, as glandulas espinha se junta ao fleo da mente houve pouco entusiasmo
reproduwras e 0 rew. Atras dessa pelvis) e aos musculos pelvicos. pelo assunto. Gradualmente,
seus esfor~os foram recom-
pensados. mas ela mor-
reu pouco antes do
devido reconheci-
mento da terapia.
Os membros
OS REFLEXOS membros
DOS podem ser
encontrados ao longo da face exterior do pI' Os 0
A mao esquerda
traballia 0 refiexo
do ombro direito
ApJica-se a
pressao com 0
polegar direito
4 0 ref/exo do joelho (e da
perna) fica atras da proje"ao
6ssea na borda externa do pe,
5 0 ref/exo do quadril (e da
coxa) encontra-se na exten-
sao entre a zona do joelho e a
estendendo-se a meio caminho parte de tras do tornozelo, numa
para a calcanhar, numa zona zona em meia-lua na face externa
em meia-luao 0 joelho direito e do peo 0 quadril direito e repre-
representado no pe direito e sentado no pe direito e a esquerdo
vice-versa0
na mesma regiao do pe esquerdo 0
~\ . N T E S DOS.4 8
," V ---,,-----------
REFLEXOLOGIA
tram-se dentro dessa zona do pe, nas laterai do pe sao pode ser aplicada no alto do
pe para trabalhar 0 reflexo
Na mulher, os reflexos mais ossudas, portan-
da area reprodutora.
to, ao massagea-las,
deve-se usar uma
pressao menoL
Exercfcios
DEPOIS DE TODAS as zonas reflexas do pe terem sido
massageadas, SaD feitos alguns exercicios. Tais
1 As maos SaDcolocadas ao
redor do pi, com os polegares
embaixo e as dedos restantes no
exercicios destinam-se a alongar as diversas zonas e dorsa do pi. A pressao deve ser
ajuda-lo a relaxar firme mas nao causar dor.
A ESQUERDA Os
reflexos do sistema
Reflexos do
sistema A ESQUERDA Os re- linfeitico encontram~
Lmfonodos
linfaticO- flexos encontrados no superiores se nas costas da
dorso do pe podem milo, atuando desde
tambem ser encontra- a base cbJs decbJs ate
dos nas costas da mao. o punho.
Reflexologia em casa Doenc;as comuns
EMBORA SE]A MELHOR receber 0 tratamenta de um terapeuta EMBORA 0 TRATAMENTO completa para tados os pontas refle-
qualificado, e pOSSIVe! tratar de certas doen~as atuando sobre as xos de va ser dado por um reflexologista, os reflexos particu-
zonas reflexas de seu pr6prios pes ou maos. larmente beneficos para doen~as espedficas SaD descritos abaixo.
fl
QUANDO NAo
A DIREITA aferadas: urero (incluin- cabe\'a (p. 30) - para 0
Autotratamento TRATAR do a vagina) (p. 43) couro cabeludo
m certos casos, nao e adequa-
dos pes.
E do receber 0 tratamento da re-
Reflexos dos vasos linfa-
ricos (/)p. 44-5) - para curar a infec\'ao
Reflexos das supra-
renais (p. 37) - para reduzir a
.
flexologia, ou 0 terapeuta ira Reflexos das supra-renais (p. 37) - inflama\'ao
para reduzir a inflama\'ao. Reflexos dos intestinos, figado, rins
administrar 0 tratamento com um
(pp. 36-7) - para facilitar a
n
cuidado adicional. Nesses casos, ALERGIAS ~
elimina\,ao.
nao se recomenda que voce tente Reflexos para areas afe-
tadas: par exemplo, nariz, CIATICA ~
tratar a si mesmo. Nao experi-
r/ pulmoes, aparelho diges- Reflexos das regioes
mente praticar a reflexologia em 1 tivo, pele (pp. 35,36-7) afetadas: nervo ciatico e
casa sob alguma das condi<;:6es Reflexos para supra-renais, ba\'o (p. parte de tras das pernas
abaixo: 37) - para reduzir a hipersensibilidade. (pp. 33, 38)
Reflexos da coluna (regioes lombar
ARTRITE ~
e sacra), juntas sacro-iliacas, musculos
infec<;:aoaguda Reflexos das regioes
pelvicos, joelhos, quadris ou qualquer
diabetes afetadas: por exemplo,
regiao dolorida (pp. 32-3, 39,41)
quadris, joelhos, ombros,
epilepsia Reflexos do plexo solar (p. 37)-
~ coluna (pp. 40-1, 32-3)
problemas cardfacos para 0 relaxamento.
Regioes relacionadas as zonas
osteoporose Reflexos das supra-renais (/). 37) - CISTITE ~
flebite ou trombose para reduzir inflama\'oes Reflexos das regioes
gravidez Reflexos da tire6ide e a paratire6ide afetadas: bexiga, canais
(pp. 34-5) - para 0 equilibrio de calcio da uretra, rins (pp. 38,
cirurgia de reposi<;:ao
Reflexos dos intestinos, rins (p. 37) 36-7)
(ex.reposi<;:aode quadril)
- para facilitar a elimina\,ao Reflexos dos vasos linfaticos (pp.
Reflexos da hip6fise (p. 30) - para 44-5) - para curar infec\'oes.
o equilibrio hormonal Reflexos das supra-renais (p. 37)-
Dobre 0 joelho !Jara
ver a sola do pc! Reflexos do plexo solar (p. 37) - para reduzir inflama\'oes.
para relaxamento, alivio da dor.
i.\'lTES DO S<"!
~~~ 8R
----------- +'""
REFLEXOLOGIA
.
n n
CONSTIPAc;:Ao ~., DIARREIA ~ DORES NAS COSTAS ~ FEBRE DO FENO ~.,
IJ
Reflexos das regi6es Reflexos das regi6es Reflexos das regi6es
IJ
Reflexos das regi6es
afetadas: intestino grosso, afetadas: intestino grosso, afetadas na coluna (pp. afetadas: por exemplo,
reto (pp. 37, 38-9) reto (pp. 37,38) 32-3) nariz, garganta, seios
..
Reflexos do intestino . - Reflexos do intestino Reflexos do pesco~o, , paranasais, olhos, cabe~a,
delgado, figado (P/J. 36, 37) - podem delgado, f(gado (pp. 36-7) - pod~m nervo ciatico (pp. 30-31,33) - se tasto (P/). 30-31)
nao estar funcionando bem nao estar funcionando bem afetados Reflexos das supra-renais (/). 37) -
Reflexos da parte inferior da coluna Reflexos das supra-renais (p. 37) - Reflexos das supra-renais (p. 37) - para reduzir a inflama~ao e alergia.
(pp. 32-3) - para garantir 0 bom su- para melhorar 0 tonus muscular dos para reduzir inflama~6es
FEBRE GLANDULAR ~
primento de energia para os intestinos intestinos e reduzir a inflama~ao Reflexos do plexo solar (p. 37) -
Reflexos das regi6es
Reflexos das supra-renais (p. 37)- Reflexos dos vasos linfaticos para relaxamento, alfvio da dor.
afetadas: por exemplo,
para 0 bom tonus muscular dos abdomina is (p. 45) - para curar a
ECZEMA ~ garganta (p. 35)
intestinos infec~ao, se houver.
Reflexos das regi6es Reflexos dos vasos
Reflexos do plexo solar (p. 37) -
DISTURBIOS MENSTRUAIS ~ afetadas: por exemplo, linfaticos, ba~o, time (pp. 44-5, 37) -
para 0 relaxamento.
Reflexos das regi6es rosto, bra~o (pp. 31 , 41) para fortalecer 0 sistema imune e
n
DEPREssAo ~ afetadas: por exemplo, Reflexos das supra- combater a infec~ao
Reflexos das regi6es afe- ovarios, tubas uterinas, renais (p. 37) - para reduzir a Reflexos do plexo solar (p. 37)-
tadas: cabe~a (pp. 30-31) utero, hip6fise, tire6ide, inflama~ao e rea~6es alergicas para 0 relaxamento
Reflexos do plexo solar supra-renais (pp. 42-3, 30, 34, 37) Reflexos dos rins e intestinos (p. 37) Reflexos da hip6fise (/). 30) - para
(p. 37) - para 0 Reflexos do plexo solar (p. 37) - - para facilitar a elimina~ao o equilibrio hormonal.
\.1
relaxamento para 0 relaxamenta. Reflexos do plexo solar (p. 37) -
FRIEIRAS ~
Reflexo das supra-renais (p. 37)- para 0 relaxamento
DOR DE CABEC;:A~ Regi6es relacionadas a
(
para reduzir 0 estresse Reflexos da hip6fise (p. 30) - para 0
[J
Reflexos das regi6es zonas - dedos por dedao
Reflexos da hip6fise e sistema equilibrio hormonal
afetadas: por exemplo, do pe e vice-versa (pp.
hormonal (p. 30) - para equilibrar os Reflexos dos vasos linfaticos (pp. 44-
cabe~a (pp. 30-31) 50-51)
honnonios. 5) - para curar a infec~ao, se houver.
Reflexos da parte Reflexos do cora~ao (p. 35) - para
n
DESEQUILiBRIO DA superior da coluna e pesco~o (pp. 30, ESTRESSE ~ melharar a circula~ao
TIREOIDE ~ 32-3) - para reduzir a tensao Reflexos das regi6es Reflexos dos intestinos (p. 37)-
Reflexos das regi6es Reflexos do plexo solar (p. 37)- onde se apresentam os para facilitar a evacua~ao
afetadas: tire6ide (p. 34) para 0 relaxamento sintomas: par exemplo, Reflexos da parte superior da
Reflexos da hip6fise, Reflexos dos olhos, seios cabe~a, em dor de cabe~a coluna e pesco~o (pp. 32-3, 30) - se
supra-renais, glandulas paranasais, trata digestivo, figado, (pp. 30-31) os dedos forem afetados.
reprodutoras (pp. 30, 37,42-3)- glandulas hormonais (pp. 31,36-7)- Reflexos das supra-renais (p. 37) -
para 0 equilibrio hormonal. que podem estar envolvidos. para ajudar a reduzir 0 estresse
Reflexos do cora~ao (p. 35) - se Reflexos do plexo solar (p. 37) -
houver problemas de para 0 relaxamento
cara~ao/circu lat6rios Reflexos da hip6fise (p. 30) - para
Reflexos dos olhos (p. 31) - se o equilibrio hormonal.
forem afetados pela hiperatividade.
_",~:.t'<IE.S DO S48~,
-----------~-"-- ~ ---,._----------
REFLEXOLOGIA
INSONIA
~.~
Reflexos das regi6es da
QUEDA DE CABELO ~
Ref1exos das regii'ies
RETENC;:AO
DE LiQUIDOS ~
rJ
Regi6es relacionadas a Ref1exos das regii'ies
zonas: pOl' exempio.
polegar para a dediio do
pe (pp. 50-51)
Reflexos das supra-renais (p. 37) -
' cabe~a (pp. 30-31) - para
a relaxamento
Reflexos do plexo solar
(p. 37) - para a relaxamento
Reflexos das supra-renais (p. 37) -
afetadas: par exemplo,
alto da cabec;:a (p. 30) -
para a couro cabeludo
Ref1exos das supra-renais (I). 37) -
l] '.
afetadas: par exemplo,
pernas, olhos (PI) 41, 31)
Ref1exos dos rins,
canais urinarios, bexiga (J)!). 367,
para reduzir a inflama~iio para reduzir a estresse 33) - para a eliminac;:ao de fluidos
Reflexos para intestinos. figado. para
" reduzir a estresse Ref1exos do plexo solar (p. 37) - Ref1exos dos vasos linfaticos (J)p.
rins (pp. 36-7) -para facilitara Reflexos das regi6es relacionadas para a relaxamemo 445) - para eliminar a excesso de
elimina~iio com a dar que possam estar causando Ref1exos da hip6fise (p. 30) - para f1uidos dos tecidos
Reflexos do plexo solar (p. 37) - problema: pOl' exemplo. coluna. a equilibria hormonaL Ref1exos da hip6fise (p. 30) - para
para a relaxamento. alivio da dor. dentes (pp. 32-3. 31).
assegurar a bom funcionamento dos
n
RESFRIADOS ~
HEMORROIDAS ?&- SFC ~ Ref1exos das regii'ies
rins
' Reflexos das regi6es Reflexos do corac;:ao (p. 35) - para
Reflexos das regi6es , afetadas: nariz, seios
afetadas: pOl' exemplo. melhorar a circulac;:ao.
afetadas: reto (pp. 38-9) paranasais (p. 31)
-
Reflexos para [) , pernas. bra~os. sistema Ref1exos das supra- SiNDROME DO COLON
intestinos (p. 37) - para digestivo. cabe~a (pp. renais (p. 37) - para reduzir IRRITAvEL ?&-
facilitar a evacua~iio. 41,36-7.30-31) inf1amac;:i'ies Reflexos das regii'ies afe
HERPES LABIAL?&-
Reflexos das regi6es
Reflexos dos vasos linfMicos. ba~o
(pp. 44-5, 37) - para fortalecer a
sistema imune e combater a infec~iio.
Ref1exos da valvula ileocecal e
intestinos (p. 37) - para facilitar a
evacuac;:ao [1 tadas: intestinos (/). 37)
Reflexos das supra-
renais (p. 37) - para
afetadas: boca. nariz Reflexos do plexo solar (p. 37) - Ref1exos dos linfonodos superiores reduzir a inf1amac;:aoe alergia
(p. 31) para a relaxamento (pp. 44-5) - para curar a infecc;:ao. Reflexos do plexo solar (p. 37) -
Reflexos do sistema Reflexos das supra-renais (p. 37) -
para a relaxamento.
n
linfiitico (pp. 44-5) - para ajudar a RESSACA~
.
para reduzir a estresse.
curar a infec~iio. Ref1exos das regii'ies TOSSE ?&-
. PSORIASIS ~
r: J
afetadas: par exemplo, Reflexos das regii'ies
INDIGESTAo ?&-
[J
Reflexos das regi6es da cabec;:a (pp. 30-31) - para
Reflexos das regi6es afetadas: pulmi'ies,
pele afetadas: pOl' dares de cabec;:a
afetadas: est6mago (p. 36) garganta (1).35)
exemplo. rosto (p. 31) Ref1exos do figado (p. 36) - para
Reflexos do es6fago. Reflexos do sistema
~, Reflexos das supra- tirar a alcool do organismo
diafragma (p. 35) - linfatico (PI). 445) - para curar a
renais (p. 37) - para reduzir a Ref1exos dos rins (p. 37) - para
intimamente envolvidos infecc;:ao,
inflama<;:iio e a estresse facilitar a eliminac;:ao.
Reflexos do plexo solar (p. 37) -
Reflexos do plexo solar (p. 37) -
para a relaxamento.
para a relaxamento
Reflexos dos intestinos. figado, rins
(pp. 36-7) - para faci Iitar a
elimina<;:iio
Reflexos da hip6fise (p. 30) - para
a equilibria hormonaL
v..~1'ES DO S
___________ ~_"_'_'
__ ~ _~_8_e_~ _
REFLEXOLOGIA
.
Reflexos das regi6es
afetadas: por exemplo, Reflexos dos intestinos (p. 37) -
ovarios, tubas uterinas, para facilitar a evacua<;ao.
n
utero, hip6fise, tire6ide, ZUNIDO NOS OUVIDOS ~
supra-renais (pp. 42-3, 30, 34, 37) Reflexos das regi6es
Reflexos das regi6es afetadas, afetadas: ouvidos (p. 31)
quando necessario: por exemplo,
cabe<;a, abdome, seio, bexiga, rins,
intestinos, rosro (pp. 30-1, 36-7,45,
7 Reflexos da tuba
auditiva, seios paranasais
(p. 31) - podem estar envolvidos
38-9,37) Reflexos da parte superior da
Reflexos do plexo solar (p. 37) - co luna, pesco<;o, lateral da cabe<;a
para 0 relaxamento. (pp. 30,33) - para liberar a tensao na
regiao
VARIZES ~
Reflexos do plexo solar (p. 37) -
Reflexos das regi6es
para 0 relaxamenro
afetadas: por exemplo,
Reflexos das supra-renais (p. 37)-
pemas e reflexos ao longo
para reduzir a inflama<;ao e 0 estresse
dos joelhos e quadris (p.
41)
Reflexos do cora<;ao (p. 35) - para
melhorar a circula<;ao