015/1

Pendidikan Jasmani Kesihatan

Mei

2016

60 minit SEKOLAH KEBANGSAAN TAMAN RINTING 2

PEPERIKSAAN PERTENGAHAN TAHUN

( MEI )

PENDIDIKAN JASMANI DAN KESIHATAN

Enam puluh minit

Tahun 6

NAMA : ______________________________________

KELAS : _____________

JANGAN BUKA KERTAS SOALAN INI SEHINGGA DIBERITAHU

1. Kertas soalan ini mengandugi 50 soalan.
2. Jawab semua soalan.

Disediakan oleh, Disemak oleh, Disahkan oleh,

.. ..
(Mohd Rozaimie b Abd Rasit) (Aiman Ashraf b Armain) (Rosyati bt Jani)
Guru PJK Ketua Panitia PJK Guru Besar

1
BAHAGIAN A ( PENDIDIKAN JASMANI )

1. Berikut adalah aktiviti daya tahan kardiovaskular kecuali

A. berjalan pantas C. duduk di atas tangga

B. joging D. lari menuruni tangga

2. Apakah yang dimaksudkan dengan kekuatan

A mengangkat beban berat

B. tahap kemampuan otot bekerja

C. melakukan tekan tubi sebanyak 10 kali

D. mampu makan nasi dua pinggan

3. Antara latihan yang sesuai bagi meningkatkan daya tahan kardioviskular ialah

A. Berehat di ruang tamu.

B. Berjoging atau berlari di taman.
C. Membantu ayah mengangkat batu-bata.
D. Tidur yang cukup.

4. Antara aktiviti berikut adalah untuk menguji daya tahan otot tangan kecuali

A. Tarik tali C. Melantun bola

B. Berjoging D. Tekan tubi

5. Kaedah tekan tubi melibatkan daya tahan otot..

A. tangan C. abdomen

B. kaki D. dada

2
 6.

Menangkap bola kecil seperti dalam gambarajah di atas melibatkan :

A. imbangan C. kuasa

B. ketangkasan D. koordinasi

7. Berikut adalah latihan yang boleh meningkatkan kekuatan otot KECUALI

A. Burpee C. Bangkit tubi.

B. LSD ( long slow distance ) D. Tekan tubi.

8.

1 3

0.94m
4 2

mula

Pelan di atas merupakan pelan ukuran petak untuk

A. lompat kuda C. lompat kijang

B. lompat ketingting D. lompat kuadran

3
9. Jumlah kiraan untuk sebarang aktiviti regangan ialah....

A. 3 C. 8
B. 5 D. 10

10. Daya tahan kardiovaskular bermaksud

A. keupayaan jantung dan sistem peredaran darah berfungsi secara berterusan

semasa seseorang itu melakukan kerja dalam tempoh masa yang sama

B. kemampuan otot untuk menghasilkan daya bagi mengatasi bebanan atau

rintangan

C. kebolehanmneggunakan deria dan anggota badan untuk melakukan

pergerakan dengan lancar dan sempurna

D. masa yang diambil oleh seseorang untuk bertindak setelah menerima

rangsangan untuk berbuat demikian

11. Kemahiran-kemahiran berikut perlu dikuasai di dalam permainan bola keranjang

kecuali

A. Melambung dan menangkap bola C. Mengelecek bola

B. Menghantar dan menerima bola D. Menjaring bola

12. Koordinasi mata,gerak badan,kepantasan bergerak,lakuan pepura dan hantaran

secara tolakan atau lantunan termasuk di dalam kemahiran

A. Melambung dan menangkap bola C. Mengelecek bola

B. Menghantar dan menerima bola D. Menjaring bola

13. Berapakah jumlah pemain bola keranjang bagi setiap pasukan termasuk pemain

simpanan

A. Empat orang C. Sepuluh orang

B. Enam orang D. Dua belas orang

4
14. Berapa mata yang diberikan kepada pasukan yang menjaringkan bola dari luar

garisan separuh bulatan

A. Satu mata C. Tiga mata

B. Dua mata D. Empat mata

15. Berapakah bilangan pemain bagi satu pasukan bola tampar?

A. 6 C. 4

B. 3 D. 7

16. Antara berikut yang manakah kemahiran asas permainan bola tampar?

A. mengelecek C. menyangga

B. rejam tapak D. sepak sila

17. Susunkan langkah-langkah asas tentang menyangga.

I. Ayun tangan, lengan lurus

I Sentuh di antara pergelangan tangan dan siku

III. Sentuh apabila lengan di bawah sedikit daripada aras bahu

IV. Sentuh bahagian bawah bola

A. I, II, III, IV C. I, IV, III, II

B. II, III, IV, I D. I, III, II, IV

18. Apakan nama awal kepada permainan bola tampar?

A. Mintonnette C Mintonnet
B. Minton D. Tonnette.

5
19. Bilakah Persatuan Bola keranjang Amatur Malaysia (MABA) telah ditubuhkan?

A. 1956 C. 1958
B. 1957 D. 1959

20. Apakah faktor yang menarik minat dunia untuk bermain bola tampar pada tahun-

tahun selepas 1896?

A. Mintonnette ditukar nama kepada vollyball.

B . Penubuhan Persekutuan Bola Tampar Antarabangsa.

C. Bola yang digunakan lebih lembut dan ringan.

D. Sumbangan Syarikat Barangan Sukan Spaulding.

21. Bilakan pertandingan Bola Tampar Kebangsaan yang pertama diadakan di

Malaysia?

A. 1920-an C. 1959
B. 1947 D. 1960

22. Sevis adalah:

I Untuk memulakan permainan.

II selepas mendapat mata.

III selepas berjaya mematikan servis lawan

A. I sahaja C. II sahaja
B. II, III D. I,II,III.

6
 23.

Pemain nombor 2, 3 dan 4 berada di dalam kawasan

A. Bertahan C. Menunggu

B. Menyerang D. Servis

24. Lakuan melambung bola tinggi ke udara untuk direjam di dalam permainan bola

tampar adalah kemahiran..

A. Menyangga C. Menghadang

B. Servis D. Mengumpan

25. Apakah nama garisan yang memisahkan kedudukan tiga kedudukan orang pemain penyerang
dengan tiga orang pemain pertahanan?

A. Garisan Menyerang C. Garisan Tepi

B. Garisan Tengah D. Garisan Belakang

7
BAHAGIAN B (PENDIDIKAN KESIHATAN)
Soalan 26 hingga 30. Pilih jawapan yang betul.

26. Ubat yang dibeli daripada farmasi perlu mendapat nasihat.. terlebih

dahulu.

A. guru

B. ibu bapa

C. doktor

D. rakan karib

27. Bahan-bahan berikut boleh menjejaskan kesihatan yang terdapat dalam rokok

kecuali ..

A. Tar

B. Gelatin

C. Nikotin

D. Tembakau

28. Perokok mempunyai risiko yang tinggi mendapat kanser paru-paru. Penyakit lain akibat
merokok ialah.

A. asma

B. SARS

C. rubela

D. tetanus

8
29. . adalah musuh utama negara yang patut kita perangi.

A. Paracetamol

B. Dadah

C. Aerosol

D. Panadol

30. Berikut adalah jenis-jenis dadah berbahaya kecuali

A. pil Ecstasy

B. morfin

C. karbon monoksida

D. heroin

31.

Guna Sebelum/ Use By : 20.02.2016

Kandungan label seperti maklumat di atas adalah merujuk kepada.

A makanan berpengawet

B tarikh luput penggunaan

C senarai ramuan

D komposisi khasiat makanan

9
32. Estrogen ialah hormon yang yang berfungsi untuk .

A kejadian haid

B membentuk otot-otot

C merangsang pertumbuhan payu dara

D menggalakkan pertumbuhan bulu pada badan

33. Pengambilan minuman beralkohol yang berlebihan akan menyebabkan

seseorang hilang

A koordinasi

B kesakitan

C sistem saraf

D stress

34. Apakah label yang perlu ada pada setiap makanan yang dipek atau yang

ditinkan?

A Kelulusan Kementerian Kesihatan

B Tarikh luput

C Iklan penaja

D Senarai ramuan

10
35. Apabila menghadapi stres , kita mungkin akan berasa

A senang hati

B Marah

C Tenang

D lebih berjaya

36. Apakah langkah-langkah yang perlu diambil untuk mencegah pengambilan

dadah ?

i. Berhati-hati memilih rakan sebaya

ii. Melibatkan diri dengan aktiviti luar yang sihat

iii. Mengutamakan gaya hidup dan hiburan

iv. Mengamalkan cara hidup sihat

A I , ii , dan iii

B ii , iii dan iv .

C I , ii dan iv

D I , iii dan iv

11
37. Apakah yang di maksudkan minuman beralkohol ?

A Minuman yang mempunyai perasa, dan pewarna

B Minuman yang mengandungi etanol

C Minuman yang mengandungi gas bikarbonat

D Minuman yang telah diseteril

38. ________ boleh berlaku kepada kita jika syampu atau losen yang tidak sesuai

dengan kulit kita.

A Lemah
B Alahan
C Virus
D Pantang
39. Semasa membeli barang kita perlu berhati- hati supaya tidak terbeli

barangan

A import
B palsu
C mahal
D murah
40. Singkatan bagi Program Sihat Tanpa AIDS untuk Remaja ialah

A PROSTAR
B STARPRO
C STARROP
D PRORATS

12
Soalan 41 hingga 45. Gariskan jawapan yang betul.

41. Air yang bertakung akan menggalakkan ( lalat, nyamuk, lipas, anai-anai ) membiak.

42. Penyakit demam Malaria merebak melalui gigitan nyamuk (Aedes, Tiruk, Culex , Jantan).

43. (AIDS, Panau, Kudis, Kurap ) adalah penyakit yang paling berbahaya.

44. Pengesahan Tanda Halal barangan makanan dikeluarkan oleh ( Jabatan Pelajaran
Negeri JPN, Jabatan Kemajuan Islam Malaysia JAKIM, Jabatan Kerja Raya JKR,
Polis Di Raja Malaysia PDRM ).

45. Makanan dan minuman adalah penting dalam kehidupan kerana ( hidup untuk
makan, memberikan tenaga untuk melakukan kerja harian, ibu bapa menyuruh kita
makan, boleh melesukan tubuh badan ).

Soalan 46 hingga 50. Lengkapkan tempat kosong dengan jawapan yang sesuai.

46. Minuman boleh menjejaskan kesihatan.

47. Orang yang mabuk tidak dapat dengan waras dan mereka juga
akan hilang pertimbangan.

48. Gelaran bagi orang yang ketagihan arak ialah .

49. Pihak polis akan menahan mereka yang memandu dalam keadaan
bagi mengelak kecelakaan jalan raya.

50. Pengambilan alkohol secara berlebihan akan menyebabkan organ-organ badan kita
seperti hati, sistem saraf dan menjadi rosak.

-SOALAN TAMAT-

13
Jawapan Bahagian A (PJ)

THN 6
1 C
2 B
3 B
4 B
5 A
6 D
7 B
8 D
9 C
10 A
11 B
12 C
13 C
14 C
15 A
16 C
17 C
18 A
19 C
20 C
21 D
22 D
23 B
24 D
25 A

14