SilbusPenjas SMA X 040520133

An
KURIKULUM 2013 SMA/MA/SMK/SMAK
SILABUS
Disusun : Tim Penyusun Silabus

PUSKURBUK KEMDIKBUD RI
1|Page
SILABUS
MATA PELAJARAN PENDIDIKAN JASMANI, OLAHRAGA DAN KESEHATAN
SMA/MA/SMK/SMAK
Nama Sekolah : SMA/MA
Kelas/Semester : X
Kompetensi Inti :
1. Menghayati dan mengamalkan ajaran agama yang dianutnya
2. Menghayati dan mengamalkan perilaku jujur, disiplin, tanggungjawab, peduli (gotong royong, kerjasama, toleran, damai), santun, responsif dan pro-aktif dan menunjukkan sikap sebagai bagian
dari solusi atas berbagai permasalahan dalam berinteraksi secara efektif dengan lingkungan sosial dan alam serta dalam menempatkan diri sebagai cerminan bangsa dalam pergaulan dunia.
3. Memahami, menerapkan, menganalisis pengetahuan faktual, konseptual, prosedural berdasarkan rasa ingintahunya tentang ilmu pengetahuan, teknologi, seni, budaya, dan humaniora dengan
wawasan kemanusiaan, kebangsaan, kenegaraan, dan peradaban terkait penyebab fenomena dan kejadian, serta menerapkan pengetahuan prosedural pada bidang kajian yang spesifik
sesuai dengan bakat dan minatnya untuk memecahkan masalah
4. Mengolah, menalar, dan menyaji dalam ranah konkret dan ranah abstrak terkait dengan pengembangan dari yang dipelajarinya di sekolah secara mandiri, dan mampu menggunakan metoda
sesuai kaidah keilmuan
MATERI ALOKASI
KOMPETENSI DASAR PEMBELAJARAN PENILAIAN SUMBER BELAJAR
POKOK WAKTU
1.1 Menghargai tubuh dengan seluruh Sepakbola Mengamati
perangkat gerak dan kemampuannya Mencari dan membaca informasi variasi dan kombinasi teknik Unjuk kerja: 8 JP Bola sepak
sebagai anugrah Tuhan yang tidak teknik permainan sepak bola (mengumpan, mengontrol, Untuk mengukur Lapangan
ternilai. menggiring, posisi, dan menembak bola ke gawang) dari keterampilan gerak sepakbola
1.2 Tumbuhnya kesadaran bahwa tubuh berbagai sumber media cetak atau elektronik, dan aspek psikomotor Tiang gawang
harus dipelihara dan dibina, sebagai Mengamati pertandingan sepak bola secara langsung dan
wujud syukur kepada sang Pencipta. Tiang pancang
atau di TV/Video dan membuat catatan tentang variasi dan Observas: Untuk
kombinasi teknik dasar (mengumpan, mengontrol, mengukur Peluit
2.1 Berperilaku sportif dalam bermain. menggiring, , dan menembak bola ke gawang) dan membuat keterampilan gerak TV
2.2 Bertanggung jawab terhadap catatan hasil pengamatan, atau dan perilaku selama Video
keselamatan dan kemajuan diri sendiri, Bermain sepak bola dan yang lainnya mengamati aktifitas Sumber: Buku
orang lain, dan lingkungan sekitar, serta pertandingan tersebut, dan membuat catatan tentang Penjasorkes SMA
dalam penggunaan sarana dan kekuatan dan kelemahan variasi dan kombinasi (mengumpan, Portofolio: Kelas XI,
prasarana pembelajaran. mengontrol, menggiring, posisi, dan menembak bola ke Tulisan atau hasil
2.3 Menghargai perbedaan karakteristik gawang) yang dilakukan oleh temannya selama bermain. kerja berupa kajian
individual dalam melakukan berbagai konsep dan prinsip
aktivitas fisik. Menanya permainan serta
2.4 Menunjukkan kemauan bekerjasama Peserta didik secara bergantian saling bertanya tentang keterampilan gerak
dalam melakukan berbagai aktivitas fisik. teknik dasar sepak bola, misalnya : bagaimana jalannya bola
2|Page
MATERI ALOKASI
POKOK WAKTU
2.5 Toleransi dan mau berbagi dengan jika (mengumpan, mengontrol, menggiring, dan menembak Tes:
teman dalam penggunaan peralatan dan bola ke gawang) dengan menendang pada bagian Prinsp dan konsep
kesempatan. bawah/dasar bola bagaimana pergerakan bola?, apa yang keterampilan gerak
2.6 Disiplin selama melakukan berbagai akan terjadi bila menendang pada titik tengah bola, berpakah
aktivitas fisik. kekuatan yang diberikan kepada bola untuk sampai pada titik
2.7 Belajar menerima kekalahan dan sasaran yang akan di tuju.
kemenangan dari suatu permainan. Peserta didik secara bergantian saling bertanya tentang
manfaat permainan sepak bola terhadap kesehatan dan otot-
3.1 Menganalisis variasi dan kombinasi otot yang dominan yang dipergunakan dalam permainan
teknik dasar (mengumpan, mengontrol, sepak bola.
menggiring, posisi, dan menembak bola
ke gawang) salah satu permainan bola Eksplorasi
besar. Mengumpan bola dengan berbagai variasi menggunakan kaki
. kanan dan kiri di tempat dan sambil bergerak secara indual,
4.1 Mempraktikkan variasi dan kombinasi berpasangan, atau berkelompok dengan menunjukkan nilai
teknik dasar (mengumpan, mengontrol, kerjasama, bertanggung jawab, menghargai perbedaan,
menggiring, posisi, dan menembak bola disiplin, dan toleransi selama bermain
ke gawang) salah satu permainan bola Mengontrol bola dengan berbagai variasi menggunakan kaki
besar kanan dan kiri secara indual, berpasangan, atau berkelompok
dengan menunjukkan bertanggung jawab dan disiplin
Mengontrol bola dengan berbagai bagian tubuh
Menggiring bola dengan berbagai variasi menggungkan satu
kaki secara individual dengan menunjukkan bertanggung
jawab dan disiplin
Menggiring bola dengan berbagai variasi menggunakan kaki
kanan dan kiri secara individual dengan menunjukkan
bertanggung jawab dan disiplin
Menembak bola dengan berbagai variasi dari berbagai sudut
gawang
Mengkombinasikan gerakan mengontrol dengan gerakan
menendang menggunakan kaki kanan dan kiri
Mendiskusikan setiap teknik dasar keterampilan gerak
sepakbola (mengumpan, mengontrol, menggiring, posisi, dan
menembak bola ke gawang) dengan benar dan membuat
3|Page
MATERI ALOKASI
POKOK WAKTU
kesimpulannya.
Mendiskusikan kekuatan dan kelemahan yang sering
dilakukan saat melakukan variasi teknik dasar permainan
sepakbola (mengumpan, mengontrol, menggiring, posisi, dan
menembak bola ke gawang) dengan benar dan membuat
kesimpulannya.
Mendiskusikan bagaimana cara memperbaiki kesalahan-
kesalahan yang sering dilakukan saat melakukan teknik dasar
permainan sepakbola (mengumpan, mengontrol, menggiring,
posisi, dan menembak bola ke gawang) dengan benar dan
membuat kesimpulannya.
Mengasosiasi
Membandingkan hasil pengamatan pertandingan sepak bola
(langsung atau TV) dengan penampilan gerak di kelas dalam
(mengumpan, mengontrol, menggiring, posisi, dan menembak
bola ke gawang) hingga menemukan pola yang paling sesuai
untuk diterapkan di dalam permainan.
Menemukan variasi pola (mengumpan, mengontrol,
menggiring, posisi, dan menembak bola ke gawang) yang
paling sesuai untuk kebutuhan sendiri
Menemukan dan menetapkan pola yang sesuai untuk
kebutuhan individual peserta didik dengan menunjukkan
perilaku kerjasama, bertanggung jawab, menghargai
perbedaan, disiplin, dan toleransi selama bermain., merobah
posisi/bagian kaki yang berkenaan dengan bola.
Mengkomunikasikan
Melakukan permainan sepakbola dengan menggunakan
peraturan yang sesungguhnya dengan menerapkan variasi
dan kombinasi teknik menendang, menahan, menggiring, dan
menembak bola ke gawang serta menunjukkan perilaku
kerjasama, bertanggung jawab, menghargai perbedaan,
disiplin, dan toleransi selama bermain.
4|Page
MATERI ALOKASI
POKOK WAKTU
Menunjukkan perilaku bertanggung jawab dalam
menggunakan dan merawat peralatan peramaian
Menunjukkan perilaku menerima kekalahan dan
mengekspresikan kemenangan tidak berlebih
Memberikan saran perbaikan keterampilan kepada teman
selama melakukan permianan
Bolavoli Mengamati Bola voli

Mencari dan membaca informasi berkaiatan dengan tentang Unjuk kerja: Lapangan bolavoli
variasi dan kombinasi teknik dasar permaian bola voli dari Untuk mengukur Net/jaring
berbagai sumber media cetak atau elektronik keterampilan gerak
Peluit
Peserta didik mengamati pertandingan bola voli secara aspek psikomotor
langsung dan atau di TV dan membuat catatan tentang Sumber: Buku
variasi dan kombinasi teknik dasar bola voli (passing bawah, Penjasorkes SMA
Observas: Untuk
passing atas, servis, dan smash). Kelas XI
mengukur
Peserta didik bermain bola voli dan yang lainnya mengamati keterampilan gerak
pertandingan tersebut, dan membuat catatan tentang tentang dan perilaku selama
variasi dan kombinasi (passing bawah, passing atas, servis, aktifitas
dan smash) yang dilakukan oleh temannya selama bermain.
Menanya Portofolio:
Peserta didik secara bergantian saling bertanya tentang Tulisan atau hasil
teknik variasi dan kombinasi teknik dasar bola voli, misalnya : kerja berupa kajian
bagaimana jalannya bola jika (passing bawah, passing atas, konsep dan prinsip
servis, dan smash) dengan cara 1, apa yang akan terjadi bila permainan serta
menggunakan cara 2 untuk (passing bawah, passing atas, keterampilan geak
servis, dan smash), manakah yang lebih hasilnya, bagaiman
pergerakan bola bila merobah titik perkenaan bola dengan Tes:
tangan, bagaimana pergerakan bola bila merobah posisi Prinsp dan konsep
togok dalam melakukan gerakan (passing bawah, passing keterampilan gerak
atas, servis, dan smash)?
Peserta didik saling bertanya tentang manfaat permainan bola
voli terhadap kesehatan
Peserta didik saling bertanya tentang otot-otot yang dominan
5|Page
MATERI ALOKASI
POKOK WAKTU
yang dipergunakan dalam permainan bola voli
Peserta didik saling bertanya tentang bagaimana bentuk/jenis
latihan untuk meningkatkan keterampilan variasi dan
kombinasi permainan bola voli
Eksplorasi
Melakukan passing bawah dengan berbagai variasi secara
individual, berpasangan, dan berkelompok dengan
menunjukkan perilaku kerjasama, bertanggung jawab,
menghargai perbedaan, disiplin, dan toleransi selama
bermain.
Melakukan passing atas dengan berbagai variasi secara
individual, berpasangan, dan berkelompok dengan
bermain.
Melakukan servis dengan berbagai variasi secara individual
dan berpasangan dengan menunjukkan perilaku kerjasama,
bertanggung jawab, menghargai perbedaan, disiplin, dan
toleransi selama bermain.
Melakukan smesh dengan berbagai variasi secara individual,
berpasangan, dan berkelompok dengan menunjukkan
perbedaan, disiplin, dan toleransi selama bermain.
Mengkombinasikan gerak melompat dan memukul bola
Mendiskusikan setiap teknik dasar variasi teknik permaian
bola voli (passing bawah, passing atas, servis, dan smash)
dengan benar dan membuat kesimpulannya.
Mendiskusikan kesalahan-kesalahan yang sering dilakukan
saat melakukan teknik variasi permaian bola voli permainan
bola voli (passing bawah, passing atas, servis, dan smash)
dengan benar dan membuat kesimpulannya.
kesalahan yang sering dilakukan saat melakukan variasi
6|Page
MATERI ALOKASI
POKOK WAKTU
teknik dasar permaian bola voli (passing bawah, passing atas,
servis, dan smash) dengan benar dan membuat
kesimpulannya.
Mengasosiasi
Menemukan hubungan perkenaan bola dengan tangan
dengan jalannya/pergerakan bola saat melakukan passing
Menemukan hubungan posisi togok dengan
jalannya/pergerakan bola
kebutuhan individual peserta didik dalam variasi dan
kombinasi teknik permaian bola voli (passing bawah, passing
atas, servis, dan smash) dengan menunjukkan perilaku
Mengkomunikasikan
Melakukan permainan bola voli dengan menggunakan
dan kombinasi teknik permainan bola voli (passing bawah,
passing atas, servis, dan smash) serta menunjukkan perilaku
Bolabasket Mengamati
Mencari dan membaca informasi tentang teknik variasi dan Unjuk kerja: Bola basket
kombinasi teknik permainan bola basket (melempar, Untuk mengukur Lapangan bola
menangkap, menggiring, dan menembak bola ke ring basket) keterampilan gerak
7|Page
MATERI ALOKASI
POKOK WAKTU
dari berbagai sumber media cetak atau elektronik dan aspek psikomotor basket
membuat laporannya. Ring/basket
Peserta didik mengamati pertandingan bola basket secara Observas: Untuk Peluit
langsung dan atau di TV dan membuat catatan tentang teknik mengukur Sumber: Buku
variasi dan kombinasi teknik permainan bola basket keterampilan gerak Penjasorkes SMA
(melempar, menangkap, menggiring, dan menembak bola ke dan perilaku selama Kelas XI
ring basket). aktifitas
Peserta didik bermain bola basket dan yang lainnya
mengamati pertandingan tersebut, dan membuat catatan Portofolio:
tentang teknik variasi dan kombinasi teknik permainan bola Tulisan atau hasil
basket (melempar, menangkap, menggiring, dan menembak kerja berupa kajian
bola ke ring basket) yang dilakukan oleh temannya selama konsep dan prinsip
bermain. permainan serta
keterampilan geak
Menanya
Peserta didik secara bergantian saling mempertanyakan Tes:
dalam kegiatan praktik tentang teknik dasar bola basket, Prinsp dan konsep
misalnya : bagaimana jalannya bola jika (melempar, keterampilan gerak
menangkap, menggiring, dan menembak bola ke ring basket)
dengan cara 1, apa yang akan terjadi bila menggunakan cara
2 untuk (melempar, menangkap, menggiring, dan menembak
bola ke ring basket) manakah yang lebih hasilnya?
Peserta didik saling bertanya tentang manfaat permainan bola
basket terhadap kesehatan
yang dipergunakan dalam permainan bola basket
kombinasi permainan bola basket
Eksplorasi
Variasi dan kombinasi bola basket (melempar, menangkap,
menggiring, dan menembak bola ke ring basket)
8|Page
MATERI ALOKASI
POKOK WAKTU
Memantulkan bola dengan berbagai variasi menggunakan
tangan kanan dan tangan kiri dalam posisi di tempat dan
bergerak secara individu dengan menunjukkan nilai percaya
diri dan disiplin.
Melemparkan bola dengan berbagai varisi menggunakan satu
tangan dan dua tangan ke berbagai arah dalam posisi di
tempat dan sambil bergerak secara individu dengan
menunjukkan nilai percaya diri dan disiplin.
Menembakan bola ke jaring dengan berbagai variasi
menggunakan satu atau dua tangan dalam posisi diam dan
bergerak secara individu dengan menunjukkan nilai percaya
diri dan disiplin.
Melakukan gerakan lay up dengan berbagai variasi
menggunakan tangan kanan dan tangan kiri secara individu
dengan menunjukkan nilai percaya diri dan disiplin.
Melemparkan dan menangkap bola menggunakan satu atau
dua tangan dengan berbagai variasi dalam posisi diam dan
bergerak secara berpasangan atau berkelompok dengan
menunjukkan nilai kerjasaman, percaya diri, disiplin dan
toleransi.
Mendiskusikan setiap teknik dasar keterampilan gerak bola
basket (melempar, menangkap, menggiring, dan menembak
bola ke ring basket) dengan benar dan membuat
kesimpulannya.
saat melakukan teknik dasar permainan bola basket
(melempar, menangkap, menggiring, dan menembak bola ke
ring basket) dengan benar dan membuat kesimpulannya.
kesalahan yang sering dilakukan saat melakukan teknik dasar
permainan bola basket (melempar, menangkap, menggiring,
dan menembak bola ke ring basket) dengan benar dan
membuat kesimpulannya.
9|Page
MATERI ALOKASI
POKOK WAKTU
Mengasosiasi
Membandingkan hasil pengamatan pertandingan bola basket
(langsung atau TV) dengan penampilan gerak di kelas dalam
(melempar, menangkap, menggiring, dan menembak bola ke
ring basket).
kebutuhan individual peserta didik dalam (melempar,
dengan menunjukkan perilaku kerjasama, bertanggung
jawab, menghargai perbedaan, disiplin, dan toleransi selama
bermain.
Mengkomunikasikan
Melakukan permainan bola voli dengan menggunakan
dan kombinasi teknik permainan bola basket ( melempar,
yang telah dipelajari serta menunjukkan perilaku kerjasama,
10 | P a g e
Kelas/Semester : X
Kompetensi Inti :
2. Menghayati dan mengamalkan perilaku jujur, disiplin, tanggungjawab, peduli (gotong royong, kerjasama, toleran, damai), santun, responsif dan pro-aktif dan menunjukkan sikap sebagai
bagian dari solusi atas berbagai permasalahan dalam berinteraksi secara efektif dengan lingkungan sosial dan alam serta dalam menempatkan diri sebagai cerminan bangsa dalam pergaulan
dunia.
3. Memahami, menerapkan, menganalisis pengetahuan faktual, konseptual, prosedural berdasarkan rasa ingintahunya tentang ilmu pengetahuan, teknologi, seni, budaya, dan humaniora
dengan wawasan kemanusiaan, kebangsaan, kenegaraan, dan peradaban terkait penyebab fenomena dan kejadian, serta menerapkan pengetahuan prosedural pada bidang kajian yang
spesifik sesuai dengan bakat dan minatnya untuk memecahkan masalah
MATERI ALOKASI
POKOK WAKTU
1.1 Menghargai tubuh dengan seluruh Softball Mengamati
perangkat gerak dan kemampuannya Mencari dan membaca informasi berkaitan dengan teknik Unjuk kerja: 4 JP Glove
sebagai anugrah Tuhan yang tidak dasar permaian Softball (melempar, menangkap, berlari ke Untuk mengukur Bola softball
ternilai. base, memukul bola menggungkan tongkat pemukul) dari Keterampilan gerak Stik
1.2 Tumbuhnya kesadaran bahwa tubuh berbagai sumber media cetak atau elektronik, dan aspek psikomotor
harus dipelihara dan dibina, sebagai Lapangan softball
Peserta didik mengamati pertandingan Softball secara
wujud syukur kepada sang Pencipta langsung dan atau di TV dan membuat catatan tentang Observas: Untuk Peluit
variasi dan kombinasi teknik dasar (melempar, menangkap, mengukur Sumber: Buku
2.1 Berperilaku sportif dalam bermain. berlari ke base, memukul bola menggungkan tongkat keterampilan gerak Penjasorkes SMA
2.2 Bertanggung jawab terhadap pemukul), atau dan perilaku selama Kelas XI, Tim
keselamatan dan kemajuan diri sendiri, Peserta didik bermain softball dan yang lainnya mengamati aktifitas Puskurbuk
orang lain, dan lingkungan sekitar, serta pertandingan tersebut atau mengamati keterampilan teman Kemdikbud,
dalam penggunaan sarana dan (melempar, menangkap, berlari ke base, memukul bola Portofolio: Jakarta: Puskurbuk
prasarana pembelajaran. menggungkan tongkat pemukul) dan membuat catatan hasil Tulisan atau hasil Kemdikbud.
2.3 Menghargai perbedaan karakteristik pengamatan kerja berupa kajian
individual dalam melakukan berbagai konsep dan prinsip
aktivitas fisik. Menanya permainan serta
2.4 Menunjukkan kemauan bekerjasama Peserta didik secara bergantian saling mempertanyakan keterampilan geak
dalam melakukan berbagai aktivitas fisik. tentang variasi teknik dasar permainan softball, misalnya :
2.5 Toleransi dan mau berbagi dengan bagaimana jalannya bola jika cara memegang bola dirobah, Tes:
teman dalam penggunaan peralatan dan apakah ketepatan lemparan diperengaruhi oleh perubahan Prinsp dan konsep
11 | P a g e
MATERI ALOKASI
POKOK WAKTU
kesempatan. cara memegang bola, apakah jenis lemparan mempengaruhi keterampilan gerak
2.6 Disiplin selama melakukan berbagai ketepatan lemparan, apakah terdapat perbedaan dalam
aktivitas fisik. (melempar, menangkap, berlari ke base, memukul bola
2.7 Belajar menerima kekalahan dan menggungkan tongkat pemukul) apabila menggunakan
kemenangan dari suatu permainan. pendekatan yang berbeda.
Peserta didik saling bertanya tentang manfaat permainan
3.2 Menganalisis variasi dan kombinasi softball terhadap kesehatan
keterampilan permainan bola kecil Peserta didik saling bertanya tentang otot-otot yang dominan
untuk menghasilkan koordinasi gerak yang dipergunakan dalam permainan softball
yang baik. Peserta didik saling bertanya tentang bagaimana bentuk/jenis
kombinasi permainan softball
4.2 Mempraktikkan variasi dan kombinasi
keterampilan dalam memainkan salah
Eksplorasi
satu permainan bola kecil dengan
koordinasi gerak yang baik. Berdasarkan data hasil pengamatan media TV/video atau
permainan teman, peserta didik mempraktikan berbagai
variasi dan kombinasi teknik dasar permainan sofball
(melempar, menangkap, berlari ke base, memukul bola
menggungkan tongkat pemukul) dengan menunjukkan
perbedaan, disiplin, dan toleransi selama bermain
Memperagakan variasi dan kombinasi teknik gerakan
melempar dan menangkap bola softball secara berpasangan
atau dalam kelompok dengan koordinasi yang baik dengan
bermain.
memukul bola softball secara berpasangan atau dalam
kelompok dengan koordinasi yang baik dengan menunjukkan
melempar, menangkap, dan memukul bola softball secara
12 | P a g e
MATERI ALOKASI
POKOK WAKTU
berpasangan atau dalam kelompok dengan koordinasi yang
baik dengan meunjukkan perilaku kerjasama, bertanggung
jawab, menghargai perbedaan, disiplin, dan toleransi selama
bermain.
Mendiskusikan setiap variasi dan kombinasi teknik permainan
softball (melempar, menangkap, berlari ke base, memukul
bola menggungkan tongkat pemukul) dan membuat
kesimpulan hasil diskusi.
Mendiskusikan variasi dan kombinasi teknik dasar permainan
softball (melempar, menangkap, berlari ke base, memukul
bola menggungkan tongkat pemukul) dengan benar dan
membuat kesimpulan hasil diskusi.
kesalahan yang sering dilakukan saat melakukan variasi dan
kombinasi teknik permainan sortball (melempar, menangkap,
berlari ke base, memukul bola menggungkan tongkat
pemukul) dengan benar dan membuat kesimpulannya.
Mengasosiasi
Membandingkan hasil pengamatan pertandingan softball
(langsung atau TV/video) dengan penampilan gerak
permainan softball (melempar, menangkap, berlari ke base,
memukul bola menggungkan tongkat pemukul)
kebutuhan individual peserta didik dalam mempraktikkan
(melempar, menangkap, berlari ke base, memukul bola
menggungkan tongkat pemukul)
Mengkomunikasikan
Melakukan permainan softball dengan menggunakan
dan kombinasi teknik permainan softball (melempar,
menangkap, berlari ke base, memukul bola menggungkan
tongkat pemukul) serta menunjukkan perilaku kerjasama,
13 | P a g e
MATERI ALOKASI
POKOK WAKTU
Bulutangkis Mengamati Raket

Mencari dan membaca informasi tentang variasi dan Unjuk kerja: Shuttlecock
kombinasi teknik dasar permainan bulutangkis (pegangan Untuk mengukur Lapangan
raket, footwork, posisi berdiri, service, pukulan atas, dan Keterampilan gerak bulutangkis
pukulan bawah) dari berbagai sumber media cetak atau aspek psikomotor
Net/jarring
elektronik dan membuat catatan/laporan
bulutangkis
Peserta didik mengamati pertandingan bulutangkis secara Observas: Untuk
langsung dan atau di TV/video dan membuat catatan tentang Peluit
mengukur
variasi dan kombinasi teknik dasar permainan bulutangkis keterampilan gerak Sumber: Buku
(pegangan raket, footwork, posisi berdiri, service, pukulan dan perilaku selama Penjasorkes SMA
atas, dan pukulan bawah). aktifitas Kelas XI, Tim
.Peserta didik mengamati tentang variasi dan kombinasi Puskurbuk
teknik dasar permainan bulutangkis (pegangan raket, Portofolio: Kemdikbud,
footwork, posisi berdiri, service, pukulan atas, dan pukulan Tulisan atau hasil Jakarta: Puskurbuk
bawah) yang diperagakan oleh guru atau salah satu perserta kerja berupa kajian Kemdikbud.
didik yang mampu dan membuat catatan hasil pengamatan konsep dan prinsip
permainan serta
Menanya keterampilan geak
Peserta didik secara bergantian saling bertanya tentang
variasi dan kombinasi teknik dasar permainan bulutangkis Tes:
(pegangan raket, footwork, posisi berdiri, service, pukulan Prinsp dan konsep
atas, dan pukulan bawah), misalnya : bagaimana jalannya keterampilan gerak
bola jika cara memegang raket dirobah, apakah ketepatan
pukulan diperengaruhi oleh perubahan cara memegang bola
dan raket, apakah jenis pukulan mempengaruhi tingkat
14 | P a g e
MATERI ALOKASI
POKOK WAKTU
kesulitan pengembanlian bola, apakah terdapat perbedaan
dalam bulutangkis (pegangan raket, footwork, posisi berdiri,
service, pukulan atas, dan pukulan bawah) apabila
menggunakan pendekatan yang berbeda.
bulutangkis terhadap kesehatan
yang dipergunakan dalam permainan bulutangkis
kombinasi permainan bulutangkis
Eksplorasi
Memperagakan pola keterampilan gerak memegang raket,
servis forehand dan backhand yang dilakukan dalam bentuk
bermain secara berpasangan atau dalam kelompok dengan
koordinasi yang baik dengan menunjukkan perilaku
kerjasama, bertanggungjawab, menghargai perbedaan,
Memperagakan pola keterampilan gerak servis pendek secara
menyilang ke arah kanan dan kiri pada bidang servis yang
dilakukan dalam bentuk bermain secara berpasangan atau
dalam kelompok dengan koordinasi yang baik dengan
menunjukkan perilaku kerjasama, bertanggungjawab,
bermain.
pukulan forehand dan backhand dalam berbagai situasi yang
bermain.
Memperagakan pola keterampilan gerak memegang raket dan
15 | P a g e
MATERI ALOKASI
POKOK WAKTU
pukulan forehand arah bola menyilang lapangan yang
bermain.
pukulan forehand sambil bergerak ke kanan dan ke kiri
lapangan yang dilakukan dalam bentuk bermain secara
baik dengan menunjukkan perilaku kerjasama,
bertanggungjawab, menghargai perbedaan, disiplin, dan
pukulan backhand arah bola lurus lapangan yang dilakukan
dalam bentuk bermain secara berpasangan atau dalam
perilaku kerjasama, bertanggungjawab, menghargai
pukulan backhand arah bola menyilang lapangan yang
bermain.
pukulan backhand sambil bergerak ke kanan dan ke kiri yang
bermain.
16 | P a g e
MATERI ALOKASI
POKOK WAKTU
servis forehand dan backhand yang dilakukan dalam bentuk
bermain secara berpasangan atau dalam kelompok dengan
koordinasi yang baik dengan menunjukkan perilaku
Memperagakan pola keterampilan gerak servis pendek secara
menyilang ke arah kanan dan kiri pada bidang servis yang
bermain.
pukulan forehand dan backhand dalam berbagai situasi yang
bermain.
pukulan forehand arah bola menyilang lapangan yang
bermain.
pukulan forehand sambil bergerak ke kanan dan ke kiri
lapangan yang dilakukan dalam bentuk bermain secara
17 | P a g e
MATERI ALOKASI
POKOK WAKTU
pukulan backhand arah bola lurus lapangan yang dilakukan
dalam bentuk bermain secara berpasangan atau dalam
pukulan backhand arah bola menyilang lapangan yang
bermain.
pukulan backhand sambil bergerak ke kanan dan ke kiri yang
bermain.
bulutangkis (pegangan raket, footwork, posisi berdiri, service,
pukulan atas, dan pukulan bawah) dan membuat kesimpulan
hasil diskusi.
bulutangkis (pegangan raket, footwork, posisi berdiri, service,
pukulan atas, dan pukulan bawah) dan membuat kesimpulan
hasil diskusi.
kombinasi teknik permainan bulutangkis (pegangan raket,
footwork, posisi berdiri, service, pukulan atas, dan pukulan
bawah) dan membuat kesimpulan hasil diskusi.
18 | P a g e
MATERI ALOKASI
POKOK WAKTU
Mengasosiasi
variasi dan kombinasi permainan bulutangkis (pegangan
raket, footwork, posisi berdiri, service, pukulan atas, dan
pukulan bawah)
Mengkomunikasikan
Melakukan permainan bulutangkis dengan menggunakan
peraturan sesungguhnya dengan menerapkan farisai dan
kombinasi teknik permainan bulutangkis (pegangan raket,
footwork, posisi berdiri, service, pukulan atas, dan pukulan
bawah) dan membuat kesimpulan hasil diskusi.dengan
bermain.
Tenis Meja Mengamati Bet/pemukul

Mencari dan membaca informasi tentang variasi dan Unjuk kerja: Bola ping-pong
kombinasi teknik dasar permainan Tenis Meja (memegang Untuk mengukur Meja ping-pong
raket, pukulan forehand, backhand, servis, dan smesh) dari keterampilan gerak
Net/jarring tenis
berbagai sumber media cetak atau elektronik dan membuat aspek psikomotor
meja
catatan/laporan.
Peserta didik mengamati pertandingan bulutangkis secara Peluit
Observas:
langsung dan atau di TV/video dan membuat catatan tentang Untuk mengukur Sumber: Buku
variasi dan kombinasi teknik dasar permainan Tenis Meja keterampilan gerak Penjasorkes SMA
(memegang raket, pukulan forehand, backhand, servis, dan dan perilaku selama Kelas XI, Tim
smesh). aktifitas Puskurbuk
19 | P a g e
MATERI ALOKASI
POKOK WAKTU
Peserta didik mengamati tentang variasi dan kombinasi teknik Kemdikbud,
dasar permainan Tenis Meja (memegang raket, pukulan Portofolio: Jakarta: Puskurbuk
forehand, backhand, servis, dan smesh) yang diperagakan Tulisan atau hasil Kemdikbud.
oleh guru atau salah satu perserta didik yang mampu dan kerja berupa kajian
membuat catatan hasil pengamatan konsep dan prinsip
permainan serta
variasi dan kombinasi teknik dasar permainan Tenis Meja Tes:
(memegang raket, pukulan forehand, backhand, servis, dan Prinsp dan konsep
smesh) misalnya : bagaimana jalannya bola jika cara keterampilan gerak
memegang bet dirobah, apakah ketepatan pukulan
diperengaruhi oleh perubahan cara bet, apakah jenis pukulan
mempengaruhi tingkat kesulitan pengembanlian bola, apakah
terdapat perbedaan dalam Tenis Meja (memegang raket,
pukulan forehand, backhand, servis, dan smesh) apabila
menggunakan pendekatan yang berbeda.
Tenis Meja terhadap kesehatan
yang dipergunakan dalam permainan Tenis Meja
kombinasi permainan Tenis Meja
Eksplorasi
Memperagakan berbagai variasi keterampilan gerak
memegang bet, servis forehand dan backhand dalam
berbagai situasi yang dilakukan dalam bentuk bermain
dengan koordinasi yang baik secara berpasangan dengan
bermain.
Memperagakan berbagai variasi keterampilan gerak servis
20 | P a g e
MATERI ALOKASI
POKOK WAKTU
forehand dan backhand secara menyilang ke arah kanan dan
kiri bidang servis yang dilakukan dalam bentuk bermain
bermain.
Memperagakan berbagai variasi keterampilan gerak servis
forehand dan backhand ke sasaran (target) yang dilakukan
dalam bentuk bermain dengan koordinasi yang baik secara
berpasangan dengan menunjukkan perilaku kerjasama,
memegang bet, pukulan forehand dan backhand dalam
berbagai situasi yang dilakukan dalam bentuk bermain
bermain.
memegang bet, pukulan forehand dan backhand arah bola
menyilang meja yang dilakukan dalam bentuk bermain
bermain.
memegang bet, pukulan forehand dan backhand bergerak ke
kanan dan ke kiri arah bola menyilang/lurus yang dilakukan
dalam bentuk bermain dengan koordinasi yang baik secara
berpasangan atau dalam kelompok dengan menunjukkan
21 | P a g e
MATERI ALOKASI
POKOK WAKTU
Tenis Meja (memegang raket, pukulan forehand, backhand,
servis, dan smesh) dan membuat kesimpulan hasil diskusi.
Tenis Meja (memegang raket, pukulan forehand, backhand,
servis, dan smesh) dan membuat kesimpulan hasil diskusi.
kombinasi teknik permainan Tenis Meja (memegang raket,
pukulan forehand, backhand, servis, dan smesh) dan
membuat kesimpulan hasil diskusi.
Mengasosiasi
variasi dan kombinasi permainan Tenis Meja (memegang
raket, pukulan forehand, backhand, servis, dan smesh)
Mengkomunikasikan
Melakukan permainan tenis meja dengan peraturan
sesungguhnya dengan menerapkan berbagai variasi dan
kombinasi teknik permainan Tenis Meja (memegang raket,
pukulan forehand, backhand, servis, dan smesh)dengan
bermain.
22 | P a g e
Kelas/Semester : X
Kompetensi Inti :
dunia.
MATERI ALOKASI
POKOK WAKTU
Mengamati
1.1 Menghargai tubuh dengan seluruh Atletik Mencari dan membaca informasi tentang variasi dan Unjuk kerja: 2 JP Lintasan/track
perangkat gerak dan kemampuannya (Lompat jauh) kombinasi teknik perlombaan lompat jauh gaya berjalan di Untuk mengukur atletik
sebagai anugrah Tuhan yang tidak udara (awalan/ancang-ancang, tumpuan, melayang di udara keterampilan gerak Bak lompat jauh
ternilai. dan mendarat) dari berbagai sumber media cetak atau aspek psikomotor Peluit
1.2 Tumbuhnya kesadaran bahwa tubuh elektronik dan membuat catatan/laporan, dan
Sumber: Buku
harus dipelihara dan dibina, sebagai Peserta didik mengamati perlombaan lompat jauh gaya Observas: Untuk
Penjasorkes SMA
wujud syukur kepada sang Pencipta berjalan di udara secara langsung dan atau di TV/video dan mengukur
Kelas XI,Tim
membuat catatan tentang variasi dan kombinasi teknik keterampilan gerak
Puskurbuk
2.1 Berperilaku sportif dalam bermain. dasar lompat jauh gaya berjalan di udara (awalan/ancang- dan perilaku selama
Kemdikbud,
2.2 Bertanggung jawab terhadap ancang, tumpuan, melayang di udara dan mendarat), atau aktifitas
Jakarta: Puskurbuk
keselamatan dan kemajuan diri sendiri, Peserta didik mengamati tentang variasi dan kombinasi
Kemdikbud.
orang lain, dan lingkungan sekitar, serta teknik lompat jauh gaya berjalan di udara (awalan/ancang- Portofolio:
dalam penggunaan sarana dan ancang, tumpuan, melayang di udara dan mendarat) yang Tulisan atau hasil
prasarana pembelajaran. diperagakan oleh guru atau salah satu perserta didik yang kerja berupa kajian
2.3 Menghargai perbedaan karakteristik mampu dan membuat catatan hasil pengamatan. konsep dan prinsip
individual dalam melakukan berbagai permainan serta
aktivitas fisik. Menanya keterampilan geak
2.4 Menunjukkan kemauan bekerjasama Peserta didik secara bergantian saling bertanya tentang
dalam melakukan berbagai aktivitas fisik. variasi dan kombinasi teknik lompat jauh gaya menggantung Tes:
23 | P a g e
MATERI ALOKASI
POKOK WAKTU
2.5 Toleransi dan mau berbagi dengan di udara (awalan/ancang-ancang, tumpuan, melayang di Prinsp dan konsep
teman dalam penggunaan peralatan dan udara dan mendarat) misalnya : apakah teknik tumpuan keterampilan gerak
kesempatan. mempengaruhi kemampuan melompat, apakah jauhnya
2.6 Disiplin selama melakukan berbagai awalan mempengaruhi tingginya lompatan, apakah terdapat
aktivitas fisik. perbedaan apabila menggunakan pendekatan yang
2.7 Belajar menerima kekalahan dan berbeda.
kemenangan dari suatu permainan. Peserta didik saling bertanya tentang manfaat olahraga
. cabang atletik lompat jauh terhadap kesehatan
3.3 Menganalisis variasi dan kombinasi Peserta didik saling bertanya tentang otot-otot yang
keterampilan gerak salah satu cabang dominan yang dipergunakan dalam olahraga cabang atletik
olah raga atletik untuk menghasilkan lompat jauh
koordinasi gerak yang baik. Peserta didik saling bertanya tentang bagaimana
bentuk/jenis latihan untuk meningkatkan keterampilan
4.3 Mempraktikkan variasi dan kombinasi olahraga cabang atletik lompat jauh
keterampilan gerak salah satu cabang
olah raga atletik untuk menghasilkan Eksplorasi
koordinasi gerak yang baik. Memperagakan variasi dan kombinasi teknik gerakan
awalan/ancang-ancang lompat jauh gaya berjalan di udara
secara individu atau dalam kelompok dengan koordinasi
yang baik dengan menunjukkan perilaku kerjasama,
tumpuan lompat jauh gaya berjalan di udara secara individu
bermain.
Memperagakan variasi dan kombinasi teknik gerakan saat
melayang di udara lompat jauh gaya berjalan di udara
secara individu atau dalam kelompok dengan koordinasi
yang baik dengan menunjukkan perilaku kerjasama,
24 | P a g e
MATERI ALOKASI
POKOK WAKTU
mendarat lompat jauh gaya berjalan di udara secara individu
bermain.
Mendiskusikan variasi dan kombinasi teknik gerakan lompat
juah gaya berjalan di udara (awalan/ancang-ancang,
tumpuan, melayang di udara dan mendarat) dengan benar
dan membuat laporan hasil diskusi secara berkelompok.
saat melakukan variasi dan kombinasi teknik gerakan lompat
juah gaya berjalan di udara (awalan/ ancang-ancang,
tumpuan, melayang di udara dan mendarat) dengan benar
dan membuat kesimpulannya.
kombinasi teknik gerakan lompat juah gaya berjalan di udara
(awalan/ancang-ancang, tumpuan, melayang di udara dan
mendarat) dengan benar dan membuat kesimpulannya.
Mengasosiasi
variasi dan kombinasi olahraga atletik lompat jauh gaya
berjalan di udara (awalan/ancang-ancang, tumpuan,
melayang di udara dan mendarat).
Mengkomunikasikan
Melakukan perlombaan lompat jauh menggunakan gaya
berjalan di udara dengan menggunakan peraturan yang
sesungguhnya dengan menunjukkan perilaku kerjasama,
bertanggung-jawab, menghargai perbedaan, disiplin, dan
25 | P a g e
MATERI ALOKASI
POKOK WAKTU
Atletik Mengamati Lintasan/track

(Lompat Mencari dan membaca informasi tentang variasi dan Unjuk kerja: atletik
Tinggi) kombinasi teknik perlombaan lompat tinggi gaya straddle Untuk mengukur Bak lompat tinggi
(awalan, tolakan, sikap tubuh di atas mistar, dan pendaratan) keterampilan gerak Tiang mistar
dari berbagai sumber media cetak atau elektronik dan aspek psikomotor
Peluit
membuat catatan/laporan, dan
Peserta didik mengamati perlombaan lompat tinggi gaya Sumber: Buku
Observas: Untuk
straddle secara langsung dan atau di TV/video dan membuat Penjasorkes SMA
mengukur
catatan tentang variasi dan kombinasi teknik lompat tinggi Kelas XI, Tim
keterampilan gerak
gaya straddle (awalan, tolakan, sikap tubuh di atas mistar, Puskurbuk
dan perilaku selama
dan pendaratan), atau Kemdikbud,
aktifitas
Jakarta: Puskurbuk
Peserta didik mengamati tentang variasi dan kombinasi
Kemdikbud.
teknik lompat tinggi gaya straddle (awalan, tolakan, sikap Portofolio:
tubuh di atas mistar, dan pendaratan) yang diperagakan oleh Tulisan atau hasil
guru atau salah satu perserta didik yang mampu dan kerja berupa kajian
membuat catatan hasil pengamatan. konsep dan prinsip
permainan serta
variasi dan kombinasi teknik lompat tinggi gaya straddle Tes:
(awalan, tolakan, sikap tubuh di atas mistar, dan Prinsp dan konsep
pendaratan) misalnya : apakah teknik tumpuan keterampilan gerak
mempengaruhi kemampuan melompat, apakah tingginya
awalan mempengaruhi tingginya lompatan, apakah terdapat
perbedaan apabila menggunakan pendekatan yang
berbeda.
Peserta didik saling bertanya tentang manfaat olahraga
cabang atletik lompat tinggi terhadap kesehatan
Peserta didik saling bertanya tentang otot-otot yang
dominan yang dipergunakan dalam lompat tinggi
Peserta didik saling bertanya tentang bagaimana
bentuk/jenis latihan untuk meningkatkan keterampilan
lompat tinggi gaya straddle.
26 | P a g e
MATERI ALOKASI
POKOK WAKTU
Eksplorasi
Memperagakan variasi dan kombinasi teknik gerakan awalan
lompat tinggi gaya straddle secara individu atau dalam
kelompok dengan koordinasi yang baik dengan
bermain.
tumpuan lompat tinggi gaya straddle secara individu atau
bermain.
Memperagakan variasi dan kombinasi teknik gerakan sikap
tubuh di atas mistar lompat tinggi gaya straddle secara
individu atau dalam kelompok dengan koordinasi yang baik
dengan menunjukkan perilaku kerjasama,
Memperagakan variasi dan kombinasi teknik gerakan sikap
tubuh saat mendarat lompat tinggi gaya straddle secara
individu atau dalam kelompok dengan koordinasi yang baik
dengan menunjukkan perilaku kerjasama,
Memperagakan variasi dan kombinasi teknik gerakan awalan
dan tumpuan lompat tinggi gaya straddle secara individu
bermain.
awalan, tumpuan dan sikap tubuh di atas mistar lompat
tinggi gaya straddle secara individu atau dalam kelompok
27 | P a g e
MATERI ALOKASI
POKOK WAKTU
dengan koordinasi yang baik dengan menunjukkan perilaku
awalan, tumpuan, sikap tubuh di atas mistardan sikap tubuh
saat mendarat lompat tinggi gaya straddle secara individu
bermain.
Menjelaskan variasi dan kombinasi lompat tinggi gaya
straddle (awalan, tolakan, sikap tubuh di atas mistar, dan
sikap tubuh sewaktu mendarat) dengan benar dan membuat
laporan hasil diskusi secara berkelompok.
saat melakukan variasi dan kombinasi teknik gerakan lompat
tinggi gaya straddle (awalan, tolakan, sikap tubuh di atas
mistar, dan sikap tubuh sewaktu mendarat) dengan benar
dan membuat kesimpulannya.
kombinasi teknik gerakan lompat tinggi gaya straddle
(awalan, tolakan, sikap tubuh di atas mistar, dan sikap tubuh
sewaktu mendarat) dengan benar dan membuat
kesimpulannya.
Mengasosiasi
variasi dan kombinasi olahraga atletik lompat tinggi gaya
straddle (awalan, tolakan, sikap tubuh di atas mistar, dan
sikap tubuh sewaktu mendarat)
28 | P a g e
MATERI ALOKASI
POKOK WAKTU
Mengkomunikasikan
Melakukan perlombaan lompat tinggi gaya straddle dengan
menggunakan peraturan sesungguhnya dengan
bermain
29 | P a g e
Kelas/Semester : X
Kompetensi Inti :
dunia.
MATERI ALOKASI SUMBER
KOMPETENSI DASAR PEMBELAJARAN PENILAIAN
POKOK WAKTU BELAJAR
1.1 Menghargai tubuh dengan seluruh Beladiri (Pencak Mengamati: Unjuk kerja: 4 X 3JP
perangkat gerak dan kemampuannya Silat) Peserta didik diberikan tugas untuk mencari berbagai informasi Untuk mengukur Ruangan atau
sebagai anugrah Tuhan yang tidak tentang variasi dan kombinasi gerakan memukul, menendang, keterampilan halaman sekolah
ternilai. menangkis, dan mengelak dalam olahraga beladiri pencak silat gerak aspek Arena pencak
1.2 Tumbuhnya kesadaran bahwa tubuh melalui Video, TV, media yang lain ataupun pengamatan psikomotor silat
harus dipelihara dan dibina, sebagai langsung dan selanjutnya membuat catatan hasil pengamatan. Goong
wujud syukur kepada sang Pencipta. Peserta didik mengamati berbagai variasi dan kombinasi Observas: Untuk
mengukur
Peluit
gerakan memukul, menendang, menangkis, dan mengelak
2.1 Berperilaku sportif dalam bermain. keterampilan Sumber: Buku
dalam olahraga beladiri pencak silat yang diperagakan oleh
2.2 Bertanggung jawab terhadap gerak dan perilaku Penjasorkes SMA
guru ataupun peserta didik lainnya yang berkompeten
keselamatan dan kemajuan diri selama aktifitas Kelas X,Tim
sendiri, orang lain, dan lingkungan Puskurbuk
Menanya: Kemdikbud,
sekitar, serta dalam penggunaan Portofolio:
Peserta didik mencari informasi berkaitan dengan berbagai Jakarta:
sarana dan prasarana pembelajaran. Tulisan atau hasil
informasi tentang variasi dan kombinasi gerakan memukul, Puskurbuk
2.3 Menghargai perbedaan karakteristik
menendang, menangkis, dan mengelak dalam olahraga beladiri kerja berupa Kemdikbud.
individual dalam melakukan berbagai
pencak silat selanjutnya bertanya/mendiskusikan dan membuat kajian konsep dan
aktivitas fisik. prinsip permainan
laporan secara kelompok
2.4 Menunjukkan kemauan bekerjasama
dalam melakukan berbagai aktivitas Peserta didik mendiskusikan kesalahan-kesalahan yang sering serta keterampilan
geak
fisik. dilakukan saat melakukan variasi dan kombinasi teknik gerakan
2.5 Toleransi dan mau berbagi dengan beladiri pencak silat dengan benar dan membuat
kesimpulannya. Tes:
teman dalam penggunaan peralatan Prinsp dan
dan kesempatan. Peserta didik mendiskusikan bagaimana cara memperbaiki
30 | P a g e
POKOK WAKTU BELAJAR
2.6 Disiplin selama melakukan berbagai kesalahan-kesalahan yang sering dilakukan saat melakukan konsep
aktivitas fisik. variasi dan kombinasi teknik gerakan beladiri pencak silat keterampilan
2.7 Belajar menerima kekalahan dan dengan benar dan membuat kesimpulannya. gerak
kemenangan dari suatu permainan.
Mengeksplor:
3.4 Menganalisis variasi dan kombinasi Peserta didik memperagakan variasi dan kombinasi teknik
keterampilan olahraga beladiri untuk gerakan pukulan secara berpasangan atau dalam kelompok
menghasilkan koordinasi gerak yang dengan koordinasi yang baik dengan menunjukkan perilaku
baik. kerjasama, bertanggungjawab, menghargai perbedaan, disiplin,
dan toleransi selama bermain.
4.4 Mempraktikkan variasi dan kombinasi Peserta didik memperagakan variasi dan kombinasi teknik
keterampilan olahraga beladiri gerakan tendangan secara ber-pasangan atau dalam kelompok
dengan koordinasi gerak yang baik. dengan koordinasi yang baik dengan koordinasi yang baik
dengan menunjukkan perilaku kerjasama, bertanggungjawab,
menghargai perbedaan, disiplin, dan toleransi selama bermain.
Peserta didik memperagakan variasi dan kombinasi teknik
gerakan pukulan dan tangkisan, dan elakan secara
berpasangan atau dalam kelompok dengan koordinasi dengan
menunjukkan perilaku kerjasama, bertanggung-jawab,
gerakan tendangan dan elakan secara berpasangan atau dalam
gerakan pukulan, tendangan, tangkisan, dan elakan secara
toleransi selama bermain
Mangasosiasi:
Peserta didik dapat memilih/memutuskan jenis pukulan,
31 | P a g e
POKOK WAKTU BELAJAR
tendangan, tengkisan, dan elakan sesuai dengan
kepentingannya.
Peserta didik dapat membandingkan jenis pukulan, tendangan,
tengkisan, dan elakan.
Mangkomunikasikan:
Melakukan pertandingan pencak silat dengan menerapkan tekni
yang telah didapaykannya menggunakan peraturan
sesungguhnya dengan koordinasi yang baik dengan
Menunjukkan perilaku bertanggung jawab dalam menggunakan
dan merawat peralatan peramaian
32 | P a g e
Kelas/Semester : X
Kompetensi Inti :
dunia.
POKOK WAKTU BELAJAR
1.1 Menghargai tubuh dengan seluruh Senam Mengamati: Unjuk kerja: 4 X3JP
perangkat gerak dan kemampuannya Ketangkasan Peserta didik diberikan tugas untuk mencari berbagai informasi Untuk mengukur Lapangan
sebagai anugrah Tuhan yang tidak tentang gerakan senam ketangkasan menggunakan alat keterampilan Matras senam
ternilai. (lompat kangkang dan lompat jongkok) melalui Video, TV, gerak aspek
Kuda-kuda
1.2 Tumbuhnya kesadaran bahwa tubuh media yang lain ataupun pengamatan langsung dan selanjutnya psikomotor lompat
harus dipelihara dan dibina, sebagai membuat catatan hasil pengamatan.
wujud syukur kepada sang Pencipta. Peluit
Peserta didik mengamati berbagai gerakan senam ketangkasan Observas: Untuk
mengukur Sumber: Buku
dengan menggunakan alat (lompat kangkang dan lompat
2.1 Berperilaku sportif dalam bermain. keterampilan Penjasorkes SMA
jongkok) yang diperagakan oleh guru ataupun peserta didik
2.2 Bertanggung jawab terhadap gerak dan perilaku Kelas X,Tim
lainnya yang berkompeten
keselamatan dan kemajuan diri selama aktifitas Puskurbuk
sendiri, orang lain, dan lingkungan Kemdikbud,
Menanya: Jakarta:
Peserta didik mencari informasi berkaitan dengan berbagai Puskurbuk
informasi tentang gerakan senam ketangkasan dengan Kemdikbud.
2.3 Menghargai perbedaan karakteristik kerja berupa
menggunakan alat (lompat kangkang dan lompat jongkok)
individual dalam melakukan berbagai kajian konsep dan
selanjutnya bertanya/mendiskusikan dan membuat laporan
secara kelompok
2.4 Menunjukkan kemauan bekerjasama
dalam melakukan berbagai aktivitas Peserta didik mendiskusikan kesalahan-kesalahan yang sering serta keterampilan
geak
fisik. dilakukan saat melakukan gerakan senam ketangkasan dengan
2.5 Toleransi dan mau berbagi dengan menggunakan alat dengan benar dan membuat kesimpulannya.
Tes:
teman dalam penggunaan peralatan Peserta didik mendiskusikan bagaimana cara memperbaiki
Prinsp dan
dan kesempatan. kesalahan-kesalahan yang sering dilakukan saat melakukan
33 | P a g e
POKOK WAKTU BELAJAR
2.6 Disiplin selama melakukan berbagai gerakan senam ketangkasan dengan menggunakan alat konsep
aktivitas fisik. dengan benar dan membuat kesimpulannya. keterampilan
2.7 Belajar menerima kekalahan dan gerak
kemenangan dari suatu permainan. Mengeksplor:
Peserta didik memperagakan rangkaian gerakan lompat
3.5 Menganalisis dua jenis rangkaikan kangkang berulang ulang secara perorangan atau dalam
keterampilan senam. lantai untuk kelompok dengan koordinasi yang baik dengan menunjukkan
menghasilkan koordinasi gerak yang perilaku percaya diri, kerjasama, tanggungjawab dan
baik. menghargai teman.
Peserta didik memperagakan gerakan lompat jongkok berulang
4.5 Mempraktikkan dua jenis rangkaikan ulang secara perorangan atau dalam kelompok dengan
keterampilan senam lantai dengan koordinasi yang baik dengan menunjukkan perilaku percaya
koordinasi gerak yang baik. diri, kerjasama, tanggungjawab dan menghargai teman.
Mangasosiasi:
Peserta didik membandingkan faktor kesulitan antarai gerakan
lompat kangkang dengan lompat jongkok pada senam
ketangkasn.
Mangkomunikasikan:
Memperagakan gerakan kangkang dan lompat jongkok dengan
melewati kuda-kuda lompat atau punggung teman yang
membungkuk sesuai denga ten yang telah dipelajarinya dalam
bentuk perlombaan dengan menunjukkan perilaku percaya diri,
kerjasama, tanggungjawab dan menghargai teman.
34 | P a g e
Kelas/Semester : X
Kompetensi Inti :
dunia.
POKOK WAKTU BELAJAR
1.1 Menghargai tubuh dengan seluruh Aktivitas Mengamati: Unjuk kerja: 4 x 3JP
perangkat gerak dan kemampuannya Senam Ritmik Peserta didik diberikan tugas untuk mencari berbagai informasi Untuk mengukur Lapangan
sebagai anugrah Tuhan yang tidak tentang variasi dan kombinasi rangkaian gerak ritmik langkah keterampilan Tipe recorder
ternilai. kaki dan ayunan lengan melalui Video, TV ataupun pengamatan gerak aspek Kaset senam
1.2 Tumbuhnya kesadaran bahwa tubuh langsung dan selanjutnya membuat catatan hasil pengamatan. psikomotor
ritmik
harus dipelihara dan dibina, sebagai Peserta didik mengamati berbagai variasi dan kombinasi
wujud syukur kepada sang Pencipta. Observas: Untuk
Peluit
rangkaian gerak ritmik langkah kaki dan ayunan lengan yang
mengukur Sumber: Buku
diperagakan oleh guru ataupun peserta didik lainnya yang
2.1 Berperilaku sportif dalam bermain. keterampilan Penjasorkes SMA
berkompeten
2.2 Bertanggung jawab terhadap gerak dan perilaku Kelas X,Tim
keselamatan dan kemajuan diri selama aktifitas Puskurbuk
Menanya: Kemdikbud,
sendiri, orang lain, dan lingkungan
Peserta didik mencari informasi berkaitan dengan berbagai Jakarta:
sekitar, serta dalam penggunaan
informasi tentang variasi dan kombinasi rangkaian gerak ritmik Portofolio: Puskurbuk
langkah kaki dan ayunan lengan selanjutnya mendiskusikan Kemdikbud.
2.3 Menghargai perbedaan karakteristik kerja berupa
dan membuat laporan secara kelompok
individual dalam melakukan berbagai
aktivitas fisik. Peserta didik mendiskusikan kesalahan-kesalahan yang sering kajian konsep dan
prinsip permainan
2.4 Menunjukkan kemauan bekerjasama dilakukan saat melakukan berbagai variasi dan kombinasi
serta keterampilan
dalam melakukan berbagai aktivitas rangkaian gerak ritmik langkah kaki dan ayunan lengan i
geak
fisik. dengan benar dan membuat kesimpulannya.
2.5 Toleransi dan mau berbagi dengan Peserta didik mendiskusikan bagaimana cara memperbaiki
Tes:
teman dalam penggunaan peralatan kesalahan-kesalahan yang sering dilakukan saat melakukan
Prinsp dan
dan kesempatan. gerakan variasi dan kombinasi rangkaian gerakan ritmik dengan
35 | P a g e
POKOK WAKTU BELAJAR
2.6 Disiplin selama melakukan berbagai benar dan membuat kesimpulannya. konsep
aktivitas fisik. keterampilan
2.7 Belajar menerima kekalahan dan Mengeksplor: gerak
kemenangan dari suatu permainan. Memperagakan variasi dan kombinasi gerakan langkah kaki
pada aktivitas ritmik tanpa menggunakan alat secara
3.6 Menganalisis variasi dan kombinasi berkelompok dengan koordinasi yang baik dengan
keterampilan rangkaian aktivitas menunjukkan perilaku kedisiplinan, toleransi, keluwesan dan
gerak ritmik untuk menghasilkan estetika.
koordinasi gerak yang baik. Memperagakan variasi dan kombinasi gerakan ayunan lengan
pada aktivitas ritmik tanpa menggunakan alat secara
4.6 Mempraktikkan variasi dan kombinasi berkelompok dengan koordinasi yang baik dengan
rangkaian aktivitas gerak ritmik menunjukkan perilaku disiplinan, toleransi, keluwesan dan
dengan koordinasi gerak yang baik. estetika.
Memperagakan variasi dan kombinasi gerakan langkah kaki
dan ayunan lengan pada aktivitas rimik tanpa menggunakan
alat secara berkelompok dengan koordinasi yang baik dengan
menunjukkan perilaku disiplinan, toleransi, keluwesan dan
estetika
Mangasosiasi:
Memilih rangkain gerakan langkah kaki dan ayunan lengan
pada aktivitas rimik sesuai dengan kemampuan.
Mangkomunikasikan:
Melakukan perlombaan senam rimik tanpa menggunakan alat
dengan menunjukkan perilaku disiplinan, toleransi, keluwesan
dan estetika sesuai dengan teknik yang telah dipelajari.
36 | P a g e
Kelas/Semester : X
Kompetensi Inti :
dunia.
POKOK WAKTU BELAJAR
1.1 Menghargai tubuh dengan seluruh Aktivitas Mengamati: Unjuk kerja: 4 X 3 JP
perangkat gerak dan kemampuannya Kebugaran Peserta didik diberikan tugas untuk mencari berbagai informasi Untuk mengukur Lapangan
sebagai anugrah Tuhan yang tidak tentang komponen kebugaran jasmani (kelentukan, keterampilan Palang tunggal
ternilai. keseimbangan, kecepatan, kelincahan, daya tahan dan gerak aspek
Matras senam
1.2 Tumbuhnya kesadaran bahwa tubuh kekuatan) terkait kesehatan dan keterampilan melalui video, TV psikomotor
harus dipelihara dan dibina, sebagai Formulir tes
ataupun pengamatan langsung dan selanjutnya membuat
wujud syukur kepada sang Pencipta. catatan hasil pengamatan. Observas: Untuk Peluit
Peserta didik mengamati gerakan kelentukan, keseimbangan, mengukur Sumber: Buku
2.1 Berperilaku sportif dalam bermain. kecepatan, kelincahan, daya tahan dan kekuatan pada keterampilan Penjasorkes SMA
2.2 Bertanggung jawab terhadap komponen kebugaran jasmani terkait kesehatan dan gerak dan perilaku Kelas X,Tim
keselamatan dan kemajuan diri keterampilan yang diperagakan oleh guru ataupun peserta didik selama aktifitas Puskurbuk
sendiri, orang lain, dan lingkungan lainnya yang berkompeten. Kemdikbud,
sekitar, serta dalam penggunaan Portofolio: Jakarta:
sarana dan prasarana pembelajaran. Tulisan atau hasil Puskurbuk
Menanya:
2.3 Menghargai perbedaan karakteristik kerja berupa Kemdikbud.
Peserta didik mencari informasi berkaitan dengan berbagai
individual dalam melakukan berbagai kajian konsep dan
informasi tentang komponen kebugaran jasmani (kelentukan,
keseimbangan, kecepatan, kelincahan, daya tahan dan
2.4 Menunjukkan kemauan bekerjasama serta keterampilan
kekuatan selanjutnya mendiskusikan dan membuat laporan
dalam melakukan berbagai aktivitas geak
secara kelompok
fisik.
2.5 Toleransi dan mau berbagi dengan Peserta didik mendiskusikan kesalahan-kesalahan yang sering
teman dalam penggunaan peralatan dilakukan saat melakukan gerakan kelentukan, keseimbangan, Tes:
kecepatan, kelincahan, daya tahan dan kekuatan pada Prinsp dan
dan kesempatan.
37 | P a g e
POKOK WAKTU BELAJAR
2.6 Disiplin selama melakukan berbagai komponen kebugaran jasmani dengan benar dan membuat konsep
aktivitas fisik. kesimpulannya. keterampilan
2.7 Belajar menerima kekalahan dan Menjelaskan komponen kebugaran jasmani (kelentukan, gerak
kemenangan dari suatu permainan keseimbangan, kecepatan, kelincahan, daya tahan dan
kekuatan) terkait kesehatan dan keterampilan dengan benar
3.7 Menganalisis konsep latihan, dan membuat laporan hasil diskusi secara berkelompok.
pengukuran, dan hasil Mendiskusikan kesalahan-kesalahan yang sering dilakukan saat
pengembangan komponen melakukan latihan kebugaran jasmani dengan benar dan
kebugaran jasmani. membuat kesimpulannya.
4.7 Mempraktikkan latihan, pengukuran, kesalahan yang sering dilakukan saat melakukan latihan
dan analisis hasil latihan kebugaran jasmani dengan benar dan membuat
pengembangan komponen kesimpulannya.
kebugaran jasmani.
Mengeksplor:
Memperagakan latihan kelentukan secara berpasangan atau
menunjukkan perilaku kerjasama, sportifitas, toleransi,
memecahkan masalah, menghargai teman, dan keberanian.
Memperagakan latihan keseimbangan secara berpasangan
Memperagakan latihan kecepatan secara berpasangan atau
Memperagakan latihan kelincahan secara berpasangan atau
Memperagakan latihan daya tahan secara berpasangan atau
38 | P a g e
POKOK WAKTU BELAJAR
Memperagakan latihan kekuatan secara berpasangan atau
Mengasosiai:
Memilih bentuk latihan kelentukan, keseimbangan, kecepatan,
kelincahan, daya tahan dan kekuatan yang cocok sesuai
dengan kemapuannya.
Menkomunikasikan:
Melakukan tes kebugaran jasmani lari cepat 60 meter, angkat
tubuh/60 detik, baring duduk/60 detik, loncat tegak, lari
jauh/1.000 pi dan 1.200 m pa dengan menerapkan teknik yan
telah dipelajarinya.
Melakukan perlombaan latihan kebugaran jasmani dengan
sistem sirkuit sesuai tekniknya dengan menunjukkan perilaku
kerjasama, sportifitas, toleransi, memecahkan masalah,
menghargai teman, dan keberanian.
39 | P a g e
Kelas/Semester : X
Kompetensi Inti :
dunia.
POKOK WAKTU BELAJAR
1.1 Menghargai tubuh dengan seluruh Aktivitas Mengamati: Unjuk kerja: 4X3 JP Kolam renang
perangkat gerak dan kemampuannya Renang Gaya Peserta didik diberikan tugas untuk mencari berbagai informasi Untuk mengukur Pelampung
sebagai anugrah Tuhan yang tidak Dada tentang teknk dasar renang gaya dada melalui vidio, TV keterampilan renang
ternilai. ataupun pengamatan langsung dan selanjutnya membuat gerak aspek Kaca mata
1.2 Tumbuhnya kesadaran bahwa tubuh catatan hasil pengamatan. psikomotor renang
harus dipelihara dan dibina, sebagai Peserta didik mengamati gerakan kaki, ayuan lengan, cara
wujud syukur kepada sang Pencipta.
Alat-alat
pengambilan nafas renang gaya dada yang diperagakan oleh Observas: Untuk
penyelamatan di
guru ataupun peserta didik lainna yang berkompeten. mengukur
air
2.1 Berperilaku sportif dalam bermain. keterampilan
2.2 Bertanggung jawab terhadap gerak dan perilaku Peluit
Menanya:
keselamatan dan kemajuan diri selama aktifitas Sumber: Buku
Peserta didik mencari informasi berkaitan dengan teknik dasar Penjasorkes SMA
sendiri, orang lain, dan lingkungan
renang gaya dada selanjunya mendiskusikan dan membuat Kelas X, Tim
laoran secara kelompok Puskurbuk
2.3 Menghargai perbedaan karakteristik Peserta didik mendiskusikan kesalahan-kesalahan yang sering Kemdikbud,
kerja berupa
individual dalam melakukan berbagai dilakukan saat melakukan gerakan renang gaya dada dengan Jakarta:
kajian konsep dan
aktivitas fisik. benar dan membuat kesimpulannya. Puskurbuk
prinsip permainan
2.4 Menunjukkan kemauan bekerjasama Mendiskusikan bagaimana cara memperbaiki kesalahan- serta keterampilan Kemdikbud.
dalam melakukan berbagai aktivitas kesalahan yang sering dilakukan saat melakukan gerakan geak
fisik. renang gaya dada dengan benar dan membuat kesimpulannya.
2.5 Toleransi dan mau berbagi dengan Menjelaskan keterampilan penyelamatan kecelakaan di air Tes:
teman dalam penggunaan peralatan dengan benar dan membuat laporan hasil diskusi secara Prinsp dan
dan kesempatan. berkelompok.
40 | P a g e
POKOK WAKTU BELAJAR
2.6 Disiplin selama melakukan berbagai Mendiskusikan kesalahan-kesalahan yang sering dilakukan saat konsep
aktivitas fisik. melakukan penyelamatan kecelakaan di air dengan benar dan keterampilan
2.7 Belajar menerima kekalahan dan membuat kesimpulannya. gerak
kemenangan dari suatu permainan Mendiskusikan bagaimana cara memperbaiki kesalahan-
kesalahan yang sering dilakukan saat melakukan penyelamatan
3.8 Menganalisis keterampilan tiga gaya kecelakaan di air dengan benar dan membuat kesimpulannya.
renang yang berbeda, dan
mengidentifikasi teknik dan peralatan Eksplorasi:
yang digunakan untuk tindakan Memperagakan teknik gerakan kaki renang gaya dada secara
penyelamatan di air. * individu atau berpasangan dengan koordinasi yang baik dengan
menunjukkan perilaku kerjasama, sportifitas, toleransi, disiplin,
4.8 Mempraktikkan keterampilan tiga memecahkan masalah, menghargai teman, keberanian dan
gaya renang yang berbeda dengan tanggungjawab.
koordinasi yang baik, dan teknik Memperagakan teknik gerakan lengan renang gaya dada
penyelamatan kecelakaan di air secara individu atau berpasangan dengan koordinasi yang baik
dengan menggunakan peralatan dengan menunjukkan perilaku kerjasama, sportifitas, toleransi,
yang ada (tali, pelampung, galah, disiplin, memecahkan masalah, menghargai teman, keberanian
skoci dan lain sebagainya).* dan tanggungjawab.
Memperagakan rangkaian gerakan kaki dan lengan renang
gaya dada secara individu atau berpasangan dengan koordinasi
yang baik dengan menunjukkan perilaku kerjasama, sportifitas,
toleransi, disiplin, memecahkan masalah, menghargai teman,
keberanian dan tanggungjawab.
Memperagakan rangkaian gerakan kaki, lengan, dan
mengambil napas renang gaya dada secara individu atau
berpasangan dan berkelompok dengan koordinasi yang baik
dengan menunjukkan perilaku kerjasama, sportifitas, toleransi,
disiplin, memecahkan masalah, menghargai teman, keberanian
dan tanggungjawab.
Asosisasi:
Memilih cara bernapas yang baik dan praktis dalam melakukan
gerakan renang gaya dada.
41 | P a g e
POKOK WAKTU BELAJAR
Mengkomnikasikan:
Melakukan perlombaan renang gaya dada menempuh jarak (50
m atau 100 m) dengan menerapkan teknik dasar yang telah
dipelajari dalam bentuk perlombaan dengan menunjukkan
perilaku kerjasama, sportifitas, toleransi, disiplin, memecahkan
masalah, menghargai teman, keberanian dan tanggungjawab.
Memperagakan keterampilan penyelamatan kecekaan di air
dengan menerapkan tekik penyelamatan yang dipelaara secara
berpasangan atau berkelompok dengan koordinasi yang baik
dengan menunjukkan perilaku kerjasama, sportifitas, toleransi,
disiplin, memecahkan masalah, menghargai teman, keberanian
dan tanggungjawab
42 | P a g e
Kelas/Semester : X
Kompetensi Inti :
2. Menghayati dan mengamalkan perilaku jujur, disiplin, tanggungjawab, peduli (gotong royong, kerjasama, toleran, damai), santun, responsif dan pro-aktif dan menunjukkan sikap sebagai bagian
dari solusi atas berbagai permasalahan dalam berinteraksi secara efektif dengan lingkungan sosial dan alam serta dalam menempatkan diri sebagai cerminan bangsa dalam pergaulan dunia.
POKOK WAKTU BELAJAR
1.1 Menghargai tubuh dengan seluruh Makanan dan Mengamati: 4X3 JP Kolam renang
perangkat gerak dan kemampuannya Minuman sehat Peserta didik mencari dan membaca berbagai informasi tentang Observas: Pelampung
sebagai anugrah Tuhan yang tidak berbagai jenis makanan dan minuman yang bermanfaat Untuk mengukur renang
ternilai. terhadap kesehatan, pertumbuhan tubuh dari media cetak dan perilaku selama Kaca mata
1.2 Tumbuhnya kesadaran bahwa tubuh atau elektronik. aktifitas renang
harus dipelihara dan dibina, sebagai
wujud syukur kepada sang Pencipta.
Alat-alat
Menanya: Portofolio: penyelamatan di
Peserta didik mendiskusikan tentang berbagai jenis makanan Tulisan atau hasil air
2.8 Memiliki perilaku hidup sehat dalam dan minuman yang bermanfaat terhadap kesehatan. kerja berupa
memilih makanan dan minuman
Peluit
Peserta didik mendiskusikan tentang berbagai jenis makanan kajian konsep
Sumber: Buku
dan minuman yang bermanfaat pertumbuhan dan Penjasorkes SMA
3.9 Menganalis berbagai jenis makanan perkembangan tubuh Tes:
Kelas X, Tim
dan minuman yang bermanfaat Konsep makanan
Puskurbuk
terhadap kesehatan, pertumbuhan Eksplorasi: dan minuman
sehat Kemdikbud,
dan perkembangan tubuh. Mendiskusikan kandungan gizi makanan yang dikonsumsi Jakarta:
sehari-hari Puskurbuk
4.9 Menyajikan hasil analisis berbagai
Mendiskusikan dampak pola makan yang tidak sehat terhadap Kemdikbud.
jenis makanan dan minuman yang
kesehatan.
bermanfaat terhadap kesehatan,
pertumbuhan dan perkembangan Mendiskusikan zat-zat makanan yang dibutuhkan untuk
tubuh. pertumbuhan dan perkembangan tubuh.
Mengidentifikasi fungsi makanan sebagai zat tenaga/energi, zat
pembangun, dan zat pengatur
43 | P a g e
POKOK WAKTU BELAJAR
Asosisasi:
Menemukan hubungan antara jenis makanan, gizi, kesehatan
dan pertumbuhan dan perkembangan tubuh.
Mengkomunikasikan:
Memaparkan hasil analisis berbagai jenis makanan dan
minuman yang bermanfaat terhadap kesehatan, pertumbuhan
dan perkembangan tubuh.
44 | P a g e
Kelas/Semester : X
Kompetensi Inti :
dunia.

POKOK WAKTU BELAJAR
1.1 Menghargai tubuh dengan seluruh Pencegahan Mengamati:
perangkat gerak dan kemampuannya penyakit melalui Peserta didik mencari dan membaca berbagai informasi tentang Observas: 2 JP Laktop
sebagai anugrah Tuhan yang tidak aktivitas fisik tentang pengaruh aktivitas fisik dengan kesehatan, penyakit, Untuk mengukur LCD
ternilai. dan pengurangan biaya perawatan kesehatan dari media cetak perilaku selama Alat praga
1.2 Tumbuhnya kesadaran bahwa tubuh dan atau elektronik serta membual laporannya. aktifitas
harus dipelihara dan dibina, sebagai Poster
wujud syukur kepada sang Pencipta. Menanya: Portofolio: Sumber: Buku
Tulisan atau hasil Penjasorkes SMA
Peserta didik saling bertanya tentang pengaruh aktivitas fisik Kelas X,
2.8 Memiliki perilaku hidup sehat dalam terhadap kesehatan, dan kaitannya dengan pengurangan biaya kerja berupa
memilih makanan dan minuman kesehatan. kajian konsep
3.10 Menganalisis peran aktivitas fisik Tes:

Eksplorasi:
dalam pencegahan penyakit dan Konsep makanan
Mengidentifikasi jenis aktivitas fisik yang berdampak baik
pengurangan biaya perawatan dan minuman
terhadap kesehatan.
kesehatan. sehat
Mengidentifikasi berbagai jenis penyakit yang disebabkan oleh
kekurang gerak.
4.10 Menyajikan hasil analisis peran
Mengidentifikasi hubungan aktivitas fisik dengan kesehatan
aktivitas fisik dalam pencegahan
organ paru, jantung, dan peredaran darah.
penyakit dan pengurangan biaya
perawatan kesehatan.
Asosisasi:
Menemukan hubungan antara dampak aktivitas fisik dengan
45 | P a g e
POKOK WAKTU BELAJAR
kesehatan, penyakit dan pengurangan biaya perawatan
kesehatan.
Membuat laporan hasil diskusi dan power point tentang
hubungan antara dampak aktivitas fisik, kesehatan dan
pengurangan biaya perawatan kesehatan secara berkolompok
dengan menunjukkan perilaku disiplin, kerjasama, kedisiplinan,
toleransi, dan tanggungjawab selama melakukan aktivitas
Mengkomunikasikan:
Mempresentasikan hasil kerja kelompok di depan kelas secara
berkelompok dengan menunjukkan perilaku disiplin, kerjasama,
kedisiplinan, toleransi, dan tanggungjawab selama melakukan
aktivitas.
46 | P a g e
Kelas/Semester : X
Kompetensi Inti :
dunia.

POKOK WAKTU BELAJAR
1.3 Menghargai tubuh dengan seluruh Narkoba dan Mengamati:
perangkat gerak dan kemampuannya Psikotropika Peserta didik diberikan tugas untuk mencari dan membaca Observas: 2 JP Laktop
sebagai anugrah Tuhan yang tidak berbagai informasi tentang berbagai jenis narkoba dan Untuk mengukur LCD
ternilai. psikotropika dari media cetak dan atau elektronik serta perilaku selama Alat praga
1.4 Tumbuhnya kesadaran bahwa tubuh membual laporannya. aktifitas
harus dipelihara dan dibina, sebagai Poster
wujud syukur kepada sang Pencipta. Menanya: Portofolio: Sumber: Buku
Tulisan atau hasil Penjasorkes SMA
Peserta didik saling bertanya tentang dampak penggunaan Kelas X,
2.8 Memiliki perilaku hidup sehat dalam narkoba dan psikotropika terhadap kesehatan. kerja berupa
menjaga diri sendiri dari pengguna kajian konsep
narkoba dan psikotropika
Eksplorasi:
Mengidentifikasi bahaya, jenis-jenis dan penggolongan Narkoba Tes:
3.11 Mengidentifikasi jenis-jenis dan Konsep makanan
yang sering disalahgunakan oleh kaum remaja secara individu.
menganalisis bahaya penggunaan dan minuman
NARKOBA dan psikotropika terhadap Mengidentifikasi bahan-bahan dan cara pembuatan Narkoba
yang populer di Indoensia secara individu. sehat
diri sendiri, keluarga dan masyarakat
luas Mengidentifikasi ciri-ciri orang yang ketergantungan pada
Narkoba secara individu.
4.11 Menyajikan hasil identifikasi dan Mengidentifikasi tahapan-tahapan ketergantungan terhadap
analisis bahaya penggunaan Narkoba secara individu.
NARKOBA dan psikotropika terhadap Mendiskusikan bahan-bahan/ informasi tentang bahaya, jenis-
jenis, penggolongan, bahan-bahan dan cara pembuatan, ciri-ciri
47 | P a g e
POKOK WAKTU BELAJAR
dirinya, keluarga dan masyarakat orang ketergantungan dan tahapan-tahapan ketergantungan
luas terhadap Narkoba secara berkolompok dengan menunjukkan
perilaku disiplin, kerjasama, kedisiplinan, toleransi, dan
tanggungjawab selama melakukan aktivitas
Asosisasi:
Menemukan hubungan antara dampak penggunaan narkoba
dan psikotropika terhadap kesehatan.
Membuat laporan hasil diskusi dan power point tentang bahaya,
jenis-jenis, penggolongan, bahan-bahan dan cara pembuatan,
ciri-ciri orang ketergantungan dan tahapan-tahapan
ketergantungan terhadap Narkoba dan psikotropika secara
berkolompok dengan menunjukkan perilaku disiplin, kerjasama,
aktivitas
Mengkomunikasikan:
Mempresentasikan hasil kerja kelompok di depan kelas secara
berkelompok dengan menunjukkan perilaku disiplin, kerjasama,
aktivitas.
48 | P a g e

SilbusPenjas SMA X 040520133

Diunggah oleh

Informasi Dokumen

Hak Cipta

Format Tersedia

Bagikan dokumen Ini

Bagikan atau Tanam Dokumen

Opsi Berbagi

Apakah menurut Anda dokumen ini bermanfaat?

Apakah konten ini tidak pantas?

Hak Cipta:

Format Tersedia

SilbusPenjas SMA X 040520133

Diunggah oleh

Hak Cipta:

Format Tersedia

An

KURIKULUM 2013 SMA/MA/SMK/SMAK

Disusun : Tim Penyusun Silabus

Bolavoli Mengamati Bola voli

Bulutangkis Mengamati Raket

Tenis Meja Mengamati Bet/pemukul

Atletik Mengamati Lintasan/track

MATERI ALOKASI SUMBER

3.10 Menganalisis peran aktivitas fisik Tes:

MATERI ALOKASI SUMBER

Anda mungkin juga menyukai