LOS TESTIGOS DEL ACOSO O AGRESIN ESCOLAR

Dentro del denominado tringulo del bullying, adems de con las figuras de la vctima y el acosador o acosadores, nos
encontramos con la importante figura de los testigos. El acosador necesita pblico, le gusta tener testigos de sus
acciones ya que eso refuerza su sensacin de poder y aade ms humillacin a la situacin de la vctima. Por ello,
presenciar esas acciones y no hacer nada, convierte a los testigos del acoso escolar en cmplices.
Dentro de los testigos, podemos realizar la siguiente clasificacin:

Amigos y ayudantes del agresor: Suelen pertenecer a su grupo y, en ocasiones, participan en el acoso.

Reforzadores: Son testigos que no acosan de manera directa pero observan las agresiones, las aprueban y
animan a los agresores.

Ajenos: Intentan no implicarse y se muestran neutrales. Pueden no aprobar las agresiones pero no intervienen
por miedo, por un falso sentido del compaerismo, porque consideran que no es su problema, porque piensan que
no est bien chivarse Sin embargo, con su silencio estn reforzando las agresiones.

Defensores: Son personas que se atreven a dar el paso de apoyar a la vctima, ya sea interviniendo directamente
o acudiendo a un adulto. La intervencin directa, a pesar de dar miedo, resulta muy eficaz, ya que el agresor slo
puede continuar con su conducta si sta es tolerada por el pblico. En ocasiones, basta que un testigo hable a
favor del agredido para que muchos otros, que callaban por miedo, se unan a la protesta y el maltrato acabe.
Corresponde a cada uno evaluar la situacin y decidir si es seguro intervenir o si es preferible solicitar ayuda.
Ser testigo de un maltrato y no hacer nada por evitarlo tambin tiene consecuencias negativas para los nios, ya que les
insensibiliza a la violencia y les hace vivir con miedo. Desde el centro escolar se pueden ensear estrategias que ayuden
a que los testigos se impliquen, como pueden ser:

Sanciones a los acosadores: Si los nios ven que el agresor no queda impune, encontrarn sentido a denunciar
las agresiones.

Enseanza de parmetros de convivencia, respeto y cooperacin.

Enseanza del trabajo en grupo como modelo positivo: Los nios deben aprender que no estn solos y que
en su unin reside la fuerza para enfrentarse a los acosadores.

Mejora de las habilidades sociales y de comunicacin.

Entrenamiento en resolucin de conflictos.

Entrenamiento en asertividad: Les enseara a conocer sus derechos y defenderlos, sin pasar por encima de los
dems ni usar la agresividad.

Fomento del pensamiento crtico: Los nios deben aprender a decidir por s mismos lo que est bien o mal y no
dejarse llevar por el grupo.

Fomento de la empata: Si los nios aprenden a ponerse en el lugar del otro, les ser ms difcil acosar a un
compaero o ser testigo de las agresiones sin hacer nada.
Por ltimo, debemos sealar que en el grupo de testigos mudos, que se convierten en cmplices del bullying sin quererlo,
se deben aadir todos aquellos adultos (padres, profesores, miembros del equipo escolar) que, conociendo las
agresiones prefieren no darles importancia (son cosas de cros) o mirar para otro lado para salvaguardar el prestigio de
su centro escolar o las relaciones de sus hijos con el resto de compaeros. No se puede pedir a unos nios que den la
cara para denunciar las agresiones si los adultos no damos ejemplo de valenta y responsabilidad.
COMO PREVENIR EL ACOSO ESCOLAR (BULLYING)
Para una mejor comprensin de la prevencin del bullying, podemos dividir la prevencin en diferentes niveles:

Prevencin primaria: Comprende una serie de actuaciones genricas destinadas a mejorar la convivencia,
prevenir la conflictividad y evitar la aparicin del acoso escolar. De este nivel de prevencin deben
responsabilizarse los padres, que deben educar a sus hijos en unas normas y valores con un estilo de educacin
democrtica y no autoritaria. Este nivel de prevencin tambin es responsabilidad de la sociedad en general y de
los medios de comunicacin, que deben regular los contenidos que emiten segn el pblico al que vayan dirigidos.

Prevencin secundaria: Este nivel de prevencin se utiliza cuando se detectan situaciones de bullying incipientes.
Est destinado a evitar la consolidacin del problema mediante la aplicacin de programas de intervencin
especficos, tanto individuales como con el grupo de alumnos. Comprende las medidas concretas sobre la
poblacin en riesgo de acoso escolar, es decir, los nios y adolescentes. El punto ms importante que se debe
promover en la actualidad entre los nios y adolescentes es el cambio de mentalidad acerca de la necesidad de
denunciar los casos de acoso escolar, tanto si estn directamente implicados en ellos como si no. Tambin se
debe actuar sobre el profesorado, formndoles en las habilidades necesarias para poder prevenir y resolver los
conflictos escolares.

Prevencin terciaria: Son las medidas de ayuda para los protagonistas directos de los casos de bullying
(victimas, acosadores y camarilla). Este nivel trata de minimizar el impacto en situaciones de acoso escolar ya
consolidadas. Se utilizan medidas teraputicas, de soporte y proteccin a las vctimas y de soporte y control a los
agresores.
Si el acoso escolar est cronificado o estamos ante un caso agudo, debemos actuar con un procedimiento altamente
estructurado que asegure el fin de los actos de maltrato y la seguridad de la vctima.

CONSEJOS PARA LAS VCTIMAS DEL ACOSO ESCOLAR

Hemos creado esta seccin para que los chicos y chicas que estn sufriendo acoso escolar o bullyingpor parte de sus
compaeros encuentren una serie de consejos que les ayuden a evitar las agresiones, reducir los daos y detener el acoso.
La informacin que podis encontrar est distribuida en los siguientes artculos:

Son slo bromas?: Los acosadores suelen justificar sus ataques diciendo que son slo bromas o que es la
manera normal de tratarse entre compaeros. Esto hace que, en las primeras etapas del bullying, incluso el
acosado se plantee que quiz no intentan hacerle dao intencionadamente. Explicamos cmo distinguir las bromas
de las verdaderas agresiones.

Soy culpable de algo?: Los acosadores suelen culpar a la victima de los ataques, diciendo que los merecen por
ser diferentes o inferiores. Has de saber que las diferencias nunca justifican una agresin y que no mereces ser
atacado por ellas.
Cmo contrselo a alguien? A quin pedir ayuda?
Los chicos que estn pasando una situacin de acoso escolar suelen sentirse avergonzados, humillados o atemorizados
y no se atreven a contarle a nadie lo que est pasando. Sin embargo, es imprescindible que encuentren a alguien que
pueda ayudarles a detener las agresiones.
Si ests sufriendo una situacin de maltrato por parte de tus compaeros de clase, es posible que necesites contrselo a
alguien pero no ests seguro de si debes hacerlo o cmo contarlo. Muchas personas que estn en tu misma situacin se
sienten avergonzados o atemorizados, incluso pueden sentirse culpables por lo que les est pasando. En otras ocasiones,
pueden pensar que contarlo agravar an ms la situacin, ya que el resto de la clase le considerar un chivato, o a
los acosadores no les pasar nada e intentarn vengarse. En algunas ocasiones, los acosadores llegan a amenazar a su
vctima dicindole que, si cuentan algo, atacarn a algn miembro de su familia, normalmente algn hermano ms pequeo
que estudie en el mismo colegio.
Por ello, es normal que los chicos que sufren bullying callen durante mucho tiempo, esperando que la situacin pase, que
sus acosadores se cansen de l y busquen otra vctima Por desgracia, esto no suele suceder. Los acosadores, al ver
que sus agresiones no tienen consecuencias, atacan cada vez ms a menudo y con ms violencia.
Por eso es imprescindible que rompas tu silencio. Nadie tiene derecho a hacerte dao ni a faltarte el respeto, ni a
burlarse de ti. Contarlo es la nica manera en la que podrs detener las agresiones.
CONSEJOS QUE PUEDEN AYUDARTE A ABRIRTE Y CONTAR LO QUE TE PASA:

No esperes a que te agredan fsicamente. Aunque slo sean burlas o amenazas (ya sea en persona o a travs
del mvil o de Internet), debes contrselo a alguien, ya que, si no haces nada, las agresiones irn a ms.

No esperes a que las agresiones lleguen a un punto en el que te hayan hecho mucho dao o sientas que ya no
puedes ms. Si piensas que se estn pasando contigo, comntalo cuanto antes.

Piensa que t no eres culpable de nada ni tienes nada de lo que avergonzarte. Son tus agresores quienes
estn haciendo algo malo y quienes deberan sentirse avergonzados y culpables.

Tienes todo el derecho del mundo a exigir que se te respete. Contarlo no te convierte en un chivato, slo ests
luchando por tus derechos. Adems, una vez lo hayas contado, te dars cuenta de que la mayora de tus
compaeros no estn de acuerdo con que se maltrate a alguien y que no decan nada por miedo. Encontrars
muchos ms apoyos de los que pensabas.

Elige a qu adulto quieres contrselo. Pueden ser tus padres, tu profesor, el psiclogo del colegio, el jefe de
estudios, el director del colegio Vale cualquier persona con la que sientas confianza. Busca un momento
tranquilo, en el que podis hablar sin interrupciones, cuntale lo que ha pasado, lo que sientes (tus miedos, tus
preocupaciones, tus deseos) y pide ayuda. Si no sabes cmo empezar la conversacin (porque te parece que
tus padres, por ejemplo, siempre estn muy liados y no tienen tiempo para escucharte), basta con que te sientes
frente a ellos y les digas que tienes que contarles algo importante y que necesitas que te escuchen. Vers que su
actitud cambia radicalmente.

Si por el momento no te atreves a contrselo a un adulto, busca al menos un amigo o compaero al que
explicarle lo que te pasa. Decirlo en voz alta te ayudar a desahogarte y a ver las cosas con ms claridad. Piensa
que esto es slo una medida temporal, ya que tu amigo tampoco podr hacer frente a tus agresores l solo. Pdele
consejo y, si vas a sentirte ms tranquilo, dile que te acompae cuando vayas a contrselo a un adulto.

CMO DEJAR DE SER UNA VCTIMA?

Si ests sufriendo acoso escolar por parte de tus compaeros de colegio, los siguientes consejos pueden ayudarte a
detener las agresiones.
Si las agresiones son verbales (insultos, burlas, motes) y no llevan sucediendo demasiado tiempo, puedes seguir
estos consejos:

Ignora al agresor: Haz como si no lo oyeras y ni siquiera le mires. Puedes practicar una tcnica llamada el tanque
de neblina. Consiste en imaginar que ests dentro de una gran pecera llena de niebla blanca y que esa niebla se
traga los insultos antes de que lleguen a ti, de manera que no puedan hacerte dao. Practica en casa imaginando
las peores cosas que puedan decirte y cmo la niebla se las traga.

No llores, ni te enfades, ni des muestras de que te est afectando, ya que eso es lo que busca el acosador. Intenta
permanecer tranquilo y que parezca que nada te afecta.

Responde al agresor con tranquilidad o intenta ironizar sobre las cosas que te dice.

Nunca planees vengarte por ti mismo del agresor ni intentes hacerle dao con tus propias manos, ya que eso
agravar la situacin.
Estos consejos solamente sirven en los comienzos del acoso, ya que el acosador, al ver que sus insultos no te afectan,
puede cansarse y buscar otra vctima. Si el acoso lleva sucediendo un tiempo o las agresiones son fuertes (sobre todo si
son fsicas), NO USES LOS CONSEJOS ANTERIORES. Esto slo servira para enfurecer an ms al acosador, haciendo
que se ponga ms agresivo.
En los casos de acoso frecuente o en los que hay violencia fsica (empujones, patadas, puetazos) debes seguir los
siguientes consejos:

Si crees que puede haber peligro, corre y aljate de la situacin buscando cualquier lugar en el que haya un adulto.

Cuando el acoso ha llegado a estos niveles, la nica solucin es contarlo. Necesitas la ayuda de un adulto que
pueda detener las agresiones. Lo ms fcil es pedir ayuda a tus padres. Ellos te quieren y estn dispuestos a
ayudarte cuando lo necesites. Cuntales lo que te pasa y pdeles que hablen con alguien del colegio, pero no con
los padres de los agresores.
 Si sientes que no puedes contrselo a tus padres o piensas que ellos no van a poder ayudarte, busca a otro adulto
en el que confes (un profesor, un tutor, el psiclogo del centro, el director del colegio, el padre de un amigo, otro
familiar). Lo importante es que rompas el silencio.

Si sigues teniendo miedo de hablar, puedes pedir a un amigo que te acompae o escribir lo que te pasa en una
carta y drsela luego a un adulto en quien confes.

Asegrate de que explicas bien cmo te sientes y el dao que te estn haciendo. Los adultos comprenden muy
bien la importancia de las agresiones fsicas pero, si slo te insultan, te ponen motes o te hacen el vaco, pueden
pensar que son bromas o cosas de chicos. Deja claros tus sentimientos y explica cunto te est afectando.

PRECAUCIONES QUE DEBES TOMAR ANTE UN CASO DE ACOSO ESCOLAR

Si ests sufriendo acoso escolar, tambin conocido como bullying, existen una serie de precauciones que puedes tomar
para que las agresiones no vayan a ms y disminuir los daos que puedan causarte. Son las siguientes:

No te comportes como una vctima: No llores, ni muestres tu enfado o tu miedo. Eso es lo que los agresores
estn buscando y, si se lo das, conseguirs que las agresiones se hagan ms fuertes y frecuentes. Debes ignorar
las agresiones o responder de forma firme y asertiva. Puedes practicar en casa tus acciones y respuestas frente
al espejo para estar preparado.

No pienses como una vctima: No te sientas avergonzado ni creas que tienes la culpa de las agresiones. Tienes
todo el derecho a ser tratado con respeto y no hay nada en ti equivocado o incorrecto que justifique las agresiones.
Los nicos culpables son ellos. Mientras no pienses as, estars dndole a tus acosadores ms herramientas para
hacerte dao.

Acta con confianza: La imagen que das a los dems es muy importante para evitar los ataques. Camina erguido,
con la cabeza alta y no evites el contacto visual. Si pareces ms confiado, desconcertars a tus acosadores que
dejarn de verte como una vctima indefensa.

No te enfrentes a los acosadores fsicamente ni intentes vengarte de ellos: Ellos son ms agresivos que t,
tienen cmplices que les ayudan y ms experiencia en hacer dao. Lo nico que conseguiras sera empeorar la
situacin y darles ms razones para que te ataquen.

Procura no estar nunca solo y evita los lugares y situaciones de riesgo: En el patio, comedor o pasillos intenta
estar siempre a la vista de algn adulto. Busca tambin la compaa de otros alumnos que puedan estar de tu
lado. Los acosadores nunca se arriesgan a atacar si creen que alguien puede enfrentrseles.

Anota los incidentes en un diario: Esto te servir para desahogarte y poder analizar las situaciones y verlas con
ms claridad. Adems, puede servirte como prueba cuando te decidas a contarlo.

Cambia de ruta para ir y volver del colegio e intenta salir un poco antes o un poco ms tarde para evitar al acosador.
Siempre que puedas, camina cerca de algn adulto. Si vas en autobs escolar, sintate cerca del conductor.

No lleves dinero ni objetos valiosos a la escuela. Marca todas tus cosas con tinta indeleble para evitar que te
las roben o tener pruebas si lo hacen.

Evita quedarte solo en zonas sin vigilancia. No entres solo a los vestuarios ni a los baos.

Cuntaselo a alguien: La nica forma de detener por completo las agresiones suele ser la intervencin de un
adulto. Pide ayuda a tus padres, profesores, familiares Pedir ayuda no es una vergenza ni te convierte en un
chivato. Nadie espera que puedas hacer frente a esta situacin por ti mismo.
DIEZ COSAS QUE DEBES SABER SI ERES ACOSADO
A modo de resumen, los diez puntos ms importantes que has de tener en cuenta si ests sufriendo bullying o acoso
escolar por parte de uno o varios de tus compaeros. Son los siguientes:

T no eres culpable de nada. No eres t la causa del problema ni tienes la culpa de ser agredido. Nada justifica
una agresin, no importa lo que les diga a los dems tu acosador. l es el que tiene un problema y el culpable de
la situacin.

Todos tenemos derecho a ser diferentes y no ser como los dems quieran que seamos. Tu color, cultura,
religin, aspecto fsico o forma de hablar o vestir son caractersticas de personalidadque te hacen nico y te
convierten en alguien especial y valioso. Esas diferencias son las que hacen mejores a los seres humanos y nunca
pueden ser justificaciones para una agresin.

T no tienes que hacer frente a estas agresiones por ti mismo. No importa si alguien piensa que son
slo bromas o cosas de chicos y que deberas enfrentarte a tu agresor por ti mismo porque eso curte el carcter.
Una persona sola no puede hacer frente a su acosador (menos an si acta en grupo) porque eso slo agravara
la situacin y les dara ms razones para atacarte.

No responder a las agresiones no te convierte en un cobarde ni en alguien inferior. Es cierto que debes ser
valiente y actuar pero no con sus mismas armas porque en ese campo tienes todas las de perder. Afronta la
situacin demostrndoles que no les tienes miedo, no llores ni te enfades, contstales de forma firme y tranquila
y, sobre todo, busca ayuda.

Si las agresiones te hacen sufrir, deja de quitarles importancia o de pensar que pasarn porque no va a ser
as. Acude a un adulto (padres, familiares, profesores, personal del centro escolar) y cuntales lo que te est
pasando. Si no te atreves a contrselo a un adulto, busca al menos un amigo en quien puedas confiar y que pueda
ayudarte.

Explica claramente lo que te est afectando la situacin. En ocasiones, los adultos pueden quitarle importancia
si no hay agresiones fsicas pero el acoso psicolgico, basado en hacerte el vaco, insultarte y humillarte, puede
ser incluso ms daino. Explica cmo te sientes y como te est afectando para que puedan entender lo que ests
sufriendo.

Habla con los testigos para que te apoyen o, al menos, cuenten lo que han visto. Mustrales lo que sufres sin
avergonzarte. Recuerda que t no has hecho nada de lo que avergonzarte y que no eres culpable de nada.

Si no te atreves a hablar cara a cara, escribe una carta o un e-mail y envaselo a alguien en quien confes.

Es imprescindible que rompas tu silencio ya que hablar de ello puede salvar tu vida y tu futuro.

Ten muy claro que no ests solo. Tus padres y profesores estn deseando ayudarte, muchos de tus compaeros
no hablan por miedo pero estn totalmente en contra de lo que te estn haciendo Mereces ser tratado con
respeto y cario y lo conseguirs si sigues luchando. Recuerda que, por muy mala que parezca una situacin,
siempre hay una salida.

CONSEJOS PARA LOS AGRESORES Y SU ENTORNO (1)

En el acoso escolar no solamente sufre la victima de las agresiones. Todo el entorno, incluido el acosador y su grupo de
amigos y los testigos de las agresiones, sufrirn consecuencias negativascomo la insensibilizacin a la violencia o la
exposicin a modelos inadecuados de relaciones interpersonales y resolucin de conflictos.
Por ello, hemos incluido esta seccin en la que se invita a reflexionar a los acosadores, los componentes de su grupo y los
testigos sobre lo que estn haciendo y se ofrecen una serie de consejos para que puedan cambiar su conducta. Los
artculos que podis encontrar son los siguientes:
Reflexiones para los agresores (2)
Si eres una persona que agredes, ya sea de manera ocasional o frecuente, a algn compaero de tu centro escolar,
deberas reflexionar sobre las razones de tu conducta. Es posible que para ti sea muy lgico lo que ests haciendo
(consideras que ese otro chico es inferior, o muy pesado, o que se lo merece por una razn u otra), pero debes tener en
cuenta que con esas agresiones ests haciendo dao a otro ser humano y tambin a ti mismo.
Vamos a explicar algunos puntos sobre los que sera conveniente que reflexionases:

Si agredes a otra persona, es posible que lo hagas porque no te sientes feliz. Una persona feliz y segura de s
misma no necesita daar a nadie para sentirse mejor.

Debes reflexionar sobre qu es lo que te pasa, qu es lo que te lleva a meterte con personas ms dbiles
que t. En ocasiones, agredimos a otras personas porque nos sentimos heridos, inseguros, enfadados Al no
saber poner estos sentimientos en palabras ni encontrarles solucin, nos sentimos frustrados y descargamos
nuestra ira sobre alguien que no pueda defenderse. Esto puede hacer que liberes tu ira momentneamente y que
te sientas mejor, pero no solucionar tus verdaderos problemas.

Es posible que haya gente que te haya dicho que eres mala persona y que lo hayas credo, por lo que te comportas
segn esa etiqueta. No debes creer que eres malo y que, por tanto, no puedes cambiar tu conducta. Todos
podemos cambiar y mejorar si nos lo proponemos.

La violencia genera ms violencia y no es la manera ms adecuada de resolver conflictos entre las personas. Es
posible que acudas a la violencia porque nadie te ha enseado a resolver los problemas mediante la palabra y la
negociacin. Sin embargo, no conocer estos mecanismos no debe condenarte a comportarte as durante toda tu
vida. Todo se puede aprender.

Intenta pensar durante un momento en cmo debe sentirse el chico o chica al que agredes. Imagnate cmo
te sentiras t si alguien se comportase as contigo: si te insultase y se riese de ti continuamente sin motivo, si te
pegase, si la gente que observa se re y le apoya y nunca te ayuda Imagnate cmo tiene que ser estar
condenado a acudir cada da al colegio, sabiendo que all te espera la soledad, la angustia, el miedo

Ten en cuenta que estas conductas agresivas traen consecuencias: Los chicos que cometen bullying en su
infancia o adolescencia suelen tratar as a sus amigos, familia o compaeros de trabajo cuando se hacen adultos.
Esto les trae muchas complicaciones en su vida personal y profesional. Puede que ahora mismo te parezca muy
lejano pero intenta pensarlo por un momento: Elegiras como pareja a alguien violento? Lo contrataras para tu
empresa? Te gustara ser amigo de alguien agresivo que puede reaccionar de forma violenta en cualquier
momento? La mayora de la gente rechaza este tipo de comportamientos y a las personas que los cometen.

No creas que la gente siente respeto por ti. Lo nico que tienen es miedo pero no te aceptan en realidad. Debes
buscar el respeto de los dems, no su dominio

CONSEJOS PARA DEJAR DE SER UN AGRESOR ESCOLAR

Si en algn momento consigues darte cuenta de que tus conductas agresivas son perjudiciales para ti y deseas cambiarlas,
estos consejos pueden serte de utilidad:

En muchas ocasiones, las conductas violentas en la escuela se deben a agresiones en casa o a haber
contemplado modelos de comportamiento errneos. Si tienes problemas en casa, comntalo con tu profesor
o tutor.

Si tus amigos te animan a ser un matn y refuerzan tus conductas violentas, aljate de ellos y busca nuevas
amistades.

Prctica tcnicas de autocontrol: Cuando notes que un sentimiento, como la ira, resulta incontrolable, respira
hondo, piensa en mensajes positivos y tranquilizadores (Puedo controlarme, Soy fuerte y puedo con
esto) y, si puedes, vete a un lugar tranquilo donde puedas desahogarte.

Si no te ves capaz de controlar tus sentimientos o deseas aprender nuevas formas de relacionarte con los dems
y de manejar los conflictos, acude al consejero o psiclogo del centro.

Busca a alguien en quien confiar, a quien contarle tus problemas y con quien poder hablar cuando te sientas mal.
Puede ser un familiar, un amigo, tu profesor
 Si tienes dificultades para sentirte bien contigo mismo, busca alguna actividad o aficin que suba tu
autoestima. Puedes practicar algn deporte, buscar alguna actividad artstica o intelectual en la que destaques,
apuntarte a algn trabajo voluntario Hay muchas cosas que pueden ayudarte a sentirte mejor contigo mismo y
demostrarte que eres una persona con muchos valores positivos y que no necesita atacar a los dems para sentirse
bien.

Si te sientes culpable por las agresiones que cometiste en el pasado, pide perdn a los agredidos y empieza
a ser amable con ellos. Es posible que en un principio no te crean ni confen en tu cambio y piensen que es una
nueva treta para hacerles dao, as que ten paciencia si no te perdonan en el primer momento. Con el tiempo,
vern que tu cambio es sincero.

PUNTOS QUE DEBE PLANTEARSE EL ACOSADOR

A modo de resumen, vamos a enumerar una serie de puntos que deberas plantearte si cometes bullying contra alguno de
tus compaeros de colegio. Puede que pienses que tienes razones para ello, que te haga sentir mejor y ms seguro o que
creas que no tiene consecuencias negativas pero, de alguna manera, t tambin te ests convirtiendo en una vctima de
tus acciones y acabarn dandote.
Estos son los puntos que deberas plantearte:

Intenta ponerte siempre en el lugar del otro. No deberas hacerles a los dems lo que no te gustara que te
hiciesen a ti.

El bullying no se refiere slo a la violencia fsica. Aunque no agredas fsicamente a nadie, rerse de alguien,
llamarle motes, insultarle o romper o robar sus cosas tambin hace mucho dao. Trata de imaginar cmo te
sentiras si te pasase a ti.

Excluir a alguien de los juegos, deportes y actividades tambin hace mucho dao.

No debes dejarte llevar por las opiniones de los dems acerca de un compaero, ni juzgarlo slo por las
apariencias. Si nos tomamos la molestia de conocer a los dems, podemos descubrir cualidades muy positivas
en ellos.

Aunque alguien no te caiga bien, eso no justifica que utilices la violencia contra l. Da igual su aspecto
fsico, personalidad, raza, cultura, religin, forma de hablar, comportarse o vestirse Todos somos seres
humanos y merecemos un respeto.

Decir mentiras sobre otra persona o difundir rumores tambin es una agresin que puede hacer mucho dao a la
vctima. Intenta ponerte en su lugar e imaginar cmo te sentiras.

No uses Internet o el mvil para amenazar o daar a otras personas. El hecho de que podamos ocultar nuestra
identidad y permanecer en el anonimato no significa que no estemos haciendo verdadero dao y que seamos
culpables de ello.

Aunque puedas pensar que algunas de tus acciones son slo bromas o la forma normal de comportarse entre
compaeros y que, por tanto, no tienen ninguna importancia, trata de reflexionarsobre ello ponindote en el lugar
del otro para poder distinguir si son inofensivas o pueden hacer dao.

Si tienes problemas con otras personas, no los resuelvas mediante la violencia. Intenta encontrar soluciones
pacficas: hablar, negociar Si no sois capaces de resolver vuestros problemas de forma pacfica, acudid a un
adulto.

Plantate si tus amigos estn contigo porque te quieren o porque te temen. Ser agresivo puede hacer que te
sientas ms fuerte, respetado y seguido por todos pero, si esas compaas ests basadas en el miedo y no en la
amistad, en realidad ests solo. Es eso lo que quieres para el resto de tu vida?

La violencia tiene consecuencias negativas para la persona que la utiliza de forma habitual. Acabar
convirtindose en tu respuesta ante cualquier conflicto, convirtindote en una persona problemtica y agresiva y
causndote problemas personales y profesionales.
CONSEJOS PARA LOS MIEMBROS DEL GRUPO DEL AGRESOR
Puede que formes parte de algn grupo en el que tus amigos acosen a otros compaeros. Es posible que, en ocasiones
participes activamente en esos ataques, metindote de vez en cuando con algn compaero, o que, por el contrario,
solamente animes o mires las agresiones. Sea cual sea tu comportamiento, y aunque t puedas pensar que son
slo bromas en las que no tienes ninguna responsabilidad, la realidad es que ests siendo cmplice de esas agresiones y
que, con tu comportamiento, ests ayudando al maltrato de otra persona.
El apoyo de un grupo es una de las claves del bullying o acoso escolar. Aunque se comience como una simple broma sin
ms consecuencias, al estar apoyada por todo el grupo, la agresin ir repitindose, hacindose cada vez ms frecuente
y grave.
Es habitual que en estos grupos haya un lder, que es el que ms acosa y al que suelen ocurrrsele las ideas para hacer
dao. Pero el lder no es el nico responsable, ya que l se apoya en la fuerza del grupo para sentirse protegido y
apoyado.
Poco a poco, el grupo va hacindose ms cerrado y el acoso se convierte en una de sus seas de identidad, hasta el
punto de que, si alguien quiere entrar en el grupo, debe atacar a la vctima.
Por ello, aunque slo mires y le ras las gracias a tus compaeros, ests reforzando esa situacin de maltrato y, por lo
tanto, eres tambin responsable de los daos que est sufriendo ese compaero. Si te encuentras en esta situacin, te
convendra reflexionar sobre los siguientes puntos:

Intenta ponerte en el lugar del compaero atacado: Imagina cmo se siente, el dao que le estis causando
Si eres capaz de imaginar su dolor, no podrs seguir colaborando en las agresiones ni mantenindote indiferente.

Habla con tus amigos sobre esas agresiones, tratando de conocer sus opiniones. Es posible que haya ms
gente en contra de este tipo de comportamiento pero que no se atrevan a hablar por miedo al lder o a la presin
de los compaeros.

Si ves que es imposible cambiar el comportamiento del grupo, busca otras amistades y aljate de ellos.

Si quieres detener las agresiones a tu compaero o piensas que el grupo podra tomar represalias por tu cambio de
actitud, habla con algn adulto (padres, familiares, profesores, personal del centro escolar) para pedir ayuda.

CONSEJOS PARA LOS TESTIGOS DEL ACOSO ESCOLAR

Si ests siendo testigo de agresiones a un compaero en tu centro escolar, es posible que hasta el momento te hayas
limitado a mirar, sin atreverte a intervenir. Esta pasividad puede deberse a muchas razones: pensar que el agredido se lo
ha buscado, pensar que no es asunto tuyo, tener miedo a las represalias del grupo de acosadores Sin embargo, con tu
silencio ests colaborando en el mantenimiento de estos ataques y eso te hace en parte responsable de los daos
que ese compaero est sufriendo.
Por ello, deberas tener en cuenta los siguientes consejos:

En muchas ocasiones, es suficiente que una sola persona grite Basta ya, para que otros se le unan y las
agresiones se detengan. Sabemos que es difcil dar ese primer paso y que puedes sentirte asustado por las
consecuencias, pero debes pensar que, con tu silencio, ests aprobando la agresividad.

Si no te ves capaz de decir nada, mrchate del lugar y busca a algn adulto que pueda ayudar. Decrselo a
un adulto no es chivarse, sino ayudar a que se respeten los derechos del compaero agredido.

Si el centro escolar tiene un telfono o un buzn para informar de las agresiones de forma annima, utilzalo.

Habla con la vctima y ofrcele tu apoyo. Slo con escucharle ya le estars ayudando. Intenta convencerle de
que hable con sus padres o con los profesores y ofrcete a acompaarle si lo necesita.

Si el acosado sigue negndose a hablar con nadie, ofrcete a hacerlo en su nombre.

 Intenta encontrar apoyos entre los dems compaeros. Vers que hay muchos que estn en contra de las
agresiones y que no se atrevan a decir nada por temor a estar solos.

Nunca intentes enfrentarse a los agresores de forma directa ni utilizar la violencia fsica, ya que podras
convertirte en su siguiente vctima.

Intenta involucrar a tanta gente como puedas en la lucha contra el acoso escolar(compaeros, profesores,
padres, consejo escolar): Habla con tu tutor, con la direccin del centro, con la asociacin de padres Hay
muchas cosas que se pueden hacer para luchar contra el bullyingy mejorar el ambiente escolar. Se pueden instalar
buzones para denunciar las agresiones, hacer talleres o charlas contra el bullying, formar un grupo de estudiantes
para la proteccin de los acosados, poner en marcha programas de prevencin

ALGUNOS PUNTOS QUE DEBES PLANTEARTE COMO TESTIGO

Es muy comn que las personas que presencian agresiones a otro compaero en su centro escolar se mantengan en
silencio, ya sea por pasividad, por miedo Si ste es tu caso, hay una serie de puntos sobre los que deberas reflexionar:

No puedes justificar tu pasividad diciendo que es su problema. Estamos ante agresiones no igualitarias en las
que una o varias personas ms fuertes se meten con una persona ms dbil, sin que sta tenga ninguna posibilidad
de defenderse, por lo tanto, esa persona necesita la ayuda de alguien ms para defenderse.

No son slo bromas. En una broma se ren todos los participantes, no se re todo el mundo de una sola persona.

No pienses que el compaero acosado no sufre en realidad porque no es verdad. Ponte por un momento en su
lugar e imagnate lo que sufriras con esos ataques y viendo que nadie hace nada por detener los ataques y
ayudarte. El dao que est sufriendo es muy grave y puede tener consecuencias que le hagan infeliz durante
toda su vida.

Actuar no es una opcin, es una obligacin. Cualquier buena persona que presencia como se daa a otro ser
humano debe ponerse de parte de la vctima, decir basta y no rerse o permanecer callada. Muchas veces se
pueden detener las agresiones slo con mostrar que no estamos de acuerdo con ellas.

Recuerda que con tu pasividad y tu silencio ests apoyando a los agresores, hacindoles pensar que tienen
tu apoyo y volvindoles ms fuertes.

Apoya a la victima hablando con ella, insistindole para que hable con algn adulto y ofrecindote a acompaarle
o a pedir ayuda en su nombre, si l no se atreve.

Contarle a un adulto lo que sucede no te convierte en un chivato ni en un cobarde, sino en una persona
valiente y responsable que acta como debe. Ser cobarde es atacar entre varios a alguien ms dbil o quedarse
callado mientras abusan de otra persona.

Busca apoyos entre tus amigos, tus compaeros, los padres y profesores Entre todos podis hacer mucho para
luchar contra el bullying.

Recuerda que hoy ests luchando por alguien que lo necesita pero que maana puedes ser t quien necesite
ayuda y que, en ese momento, desearas que alguien rompiese su silencio y te apoyase.

QU ES EL BULLYING O ACOSO ESCOLAR?

El bullying o acoso escolar es cualquier forma de maltrato, ya sea psicolgico, verbal o fsico, que se produce entre
escolares de forma repetitiva durante un periodo de tiempo determinado. Se podra definir como una conducta de
persecucin fsica o psicolgica que realiza un alumno contra otro, al que escoge como victima de repetidos ataques. La
vctima, que suele ser pasiva, acaba colocndose en una situacin de la que no puede salir por sus propios medios, lo que
ocasiona ansiedad, depresin, descenso de la autoestima, baja integracin en el medio escolar y disminucin de sus
resultados acadmicos. El bullying supone una vulneracin de los derechos del alumno a estar seguro en la escuela
y a no ser sometido a humillaciones intencionales y repetidas.
Este tipo de violencia suele ser de tipo emocional. Las vctimas son, normalmente, nios y nias de 12 o 13 aos, aunque
tambin se dan casos a edades ms tempranas y ms avanzadas. Los actos violentos se dan en los centros escolares, en
lugares alejados de la supervisin del profesorado (servicios, patios, vestuarios, salida del centro)
El acoso escolar es una tortura metdica y sistemtica, en la que el agresor, con la complicidad o la pasividad de los
otros compaeros, va destruyendo a su vctima en un proceso que puede durar semanas, meses, o incluso aos. El bullying
no es un conflicto entre dos nios ni un acto aislado de vandalismo. Es un proceso de grupo en el que se busca convertir
al otro en una vctima de forma intencionada.
Este proceso suele comenzar como un juego o una broma, que las victimas y los testigos mantienen ocultas movidos por
las reglas del compaerismo. Por ello, en sus inicios puede ser poco evidente, sobre todo para los adultos.
Los aspectos clave para reconocer un proceso de acoso escolar son los siguientes:

El agresor desea de forma obsesiva infligir dao y dirige ese deseo contra alguien indefenso o menos poderoso,
ya sea a nivel fsico o psicolgico. Si la vctima no est totalmente indefensa y puede representar un peligro,
el acosador actuar en grupo.

Se producen ataques o intimidaciones fsicas, verbales o psicolgicas con el objetivo de causar dolor o miedo
a la vctima.

Hay una ausencia de provocacin por parte de la vctima. Normalmente no hay conflictos previos entre el
acosador y la vctima.

Los incidentes se repiten durante un tiempo largo y de forma reiterada. Saber que los ataques van a volver a
repetirse es lo que hace que la vctima se sienta aun ms oprimida y asustada.

El agresor disfruta sabiendo que tiene sometida a su vctima.

No es necesario esperar a que el nio reciba daos fsicos para diagnosticar un cuadro de acoso escolar y poner
las medidas necesarias para protegerle. Si detectamos (o el nio nos cuenta) que est siendo hostigado psicolgica, fsica
o emocionalmente, de forma repetida, nos encontraremos ante un caso de bullying, que no debemos trivializar ni ignorar
hasta que el dao ya est hecho.

CARACTERSTICAS DEL ACOSO ESCOLAR

El bullying es una repeticin de ataques (fsicos, verbales o emocionales) que implican un abuso de poder del agresor
sobre la vctima. El nio maltratado queda expuesto fsica y emocionalmente, lo que genera terror ante la idea de acudir a
la escuela, ansiedad, tristeza, aislamiento Las secuelas psicolgicas que puede generar un proceso de acoso escolar
pueden llevar a la victima a tener ideas suicidas e incluso a materializarlas.
Las caractersticas bsicas del acoso escolar son las siguientes:
Indefensin
La victima est indefensa frente a un agresor o un grupo de ellos. La vctima se considera ms dbil, ya sea porque
realmente es menos fuerte o porque da una respuesta pasiva a los ataques. Si la victima puede significar un peligro,
siempre se le atacar en grupo, reduciendo as sus posibilidades de hacer frente a la agresin.
Desigualdad
El agresor o agresores slo atacan si saben que estn en franca superioridad sobre la vctima. Podemos encontrar
varios tipos de desigualdad:

Desigualdad fsica: El agresor tiene ms fuerza o ms edad que la vctima.

Desigualdad psicolgica: Mediante las humillaciones y las amenazas, los agresores consiguen que la victima
tenga miedo y se sienta inferior.

Desigualdad social: Hay una desigualdad en el nmero de atacantes, de manera que todo un grupo ataca a una
sola vctima.
Persistencia
Las agresiones son repetidas y persistentes, pudiendo prolongarse a lo largo de los aos.
Ausencia de provocacin
Las vctimas no han provocado a sus agresores y no existe ningn comportamiento que justifique las agresiones.
Ignorancia o pasividad del entorno
Las conductas de bullying se mantienen porque las personas que rodean a la vctima no intervienen en el conflicto, ya sea
porque lo aprueban o porque tienen miedo (caso de los nios testigos de las agresiones) o porque ignoran dichas
agresiones (caso de los padres y profesorado).

MODALIDADES DE ACOSO ESCOLAR

El acoso escolar puede presentarse de diferentes modos:

Fsico: Es ms frecuente en la educacin primaria que en la secundaria. Las victimas reciben empujones o
patadas, son agredidas con objetos

Verbal: Es el tipo ms frecuente y se basa en los insultos, los motes, las alusiones a defectos fsicos

Psicolgico: Consiste en aumentar la sensacin de miedo de la vctima y en reducir su nivel de autoestima.

Social: Se basa en el aislamiento de la vctima del resto de compaeros.

Estos tipos de acoso suelen aparecer de forma simultnea, es decir, en los casos de bullying las vctimas suelen sufrir
acoso verbal, fsico, social
Los profesores Piuel y Oate, en el informe Cisneros X sobre el maltrato escolar, describieron ocho modalidades de acoso
escolar:

Bloqueo social (Aparece en el 30% de los casos): El acosador busca aislar a la vctima, estigmatizarla
socialmente y marginarla. Se les prohbe jugar en grupo y hablar con otros (a la vez que se prohbe a los dems
hablar con l). Tambin es frecuente meterse con la vctima hasta hacerla llorar para presentarle ante los dems
como alguien indefenso y flojo. Este tipo de acoso escolar es difcil de detectar, incluso por el propio nio
maltratado, que slo percibe que los dems no quieren estar con l y puede creer que l mismo es la causa de
esta marginacin.

Manipulacin social (20%): Con estas conductas se distorsiona la imagen social del nio para presentarle de
forma negativa ante los dems. Se critican y distorsionan todas las acciones y comentarios de la vctima, con lo
que, poco a poco, el acosador va consiguiendo que ms compaeros se pongan en contra del acosado y que
piensen que merece lo que se le est haciendo.

Exclusin social (16%): Excluyen al nio de las actividades sociales. Se le ignora, se acta como si no existiera,
se le asla, se impide que participe en juegos

Hostigamiento (20%): Son conductas que manifiestan desprecio y falta de respeto a la dignidad del nio. Se le
desprecia, ridiculiza y menosprecia, se le ponen motes, se le imita

Coacciones (17%): Estas conductas pretenden que la victima realice acciones en contra de su voluntad, lo que
proporciona poder social al acosador, que demuestra delante de los dems como la vctima se doblega a su
voluntad. Estas conductas pueden implicar vejaciones, abusos y conductas sexuales no deseadas.

Intimidacin (14%): Con estas conductas se pretender asustar y consumir emocionalmente a la vctima. Se usan
amenazas, intimidaciones fsicas, acoso a la salida del centro

Amenazas (9%): Con estas conductas se busca asustar a la victima amenazando su integridad fsica o la de
su familia.

Agresiones fsicas (13%): Pueden ser directas (empujones, patadas, golpes) o indirectas (romper o robar
objetos de la victima).