MENU LAUK 14 GRANGE ROAD

OKTOBER 2016
Minggu 2
Senin Selasa Rabu Kamis Jumat
Siang Cah buncis + Capcay Sayur bayam Soto daging Tumis
baby corn bayam+
jamur
Ayam teriyaki Telur dadar Sambal Perkedel Ayam
goreng kentang teriyaki
kentang
Malam Stir fry Capcay Stir
udangfry Soto daging Orak-arik
buncis
Ayam teriyaki Ayam goreng Sambal Perkedel Ayam
goreng kentang teriyaki
kentang
udang

Minggu 3
Senin Selasa Rabu Kamis Jumat
Siang Ayam teriyaki Nasi goreng Balado Sup Semur ayam
terong+ telur makaroni+
sosis
Brokoli/bunga Tumis sayur Bakwan Capcay
kol goreng jagung
tepung
Malam Stir fry Capcay kuah Balado Sup Semur ayam
terong+ telur makaroni+
sosis
Nugget Ikan makarel/ Tumis sayur Bakwan Capcay
sarden jagung

Minggu 4
Senin Selasa Rabu Kamis Jumat
Siang Tumis sawi putih Nasi goreng Sambal Ayam suwir Rendang
goreng bali
kentang
Nugget Capcay kuah Sayur sop Bakwan
jagung
Malam Stir fry Ayam cabe ijo Sambal Ayam suwir Rendang
goreng bali
kentang
Ikan makarel/ Tumis bayam Capcay kuah Sayur sop Bakwan
sarden jagung

Belanja:
Wortel
Kentang
Buncis
Baby corn
Brokoli/bunga
kol
AD

Belanj
Sabtu Minggu
a:
Tumis sawi Sayur Buncis, baby corn, wortel, jamur,
putih bayam, kentang, jagung manis
kalengan, sawi putih, paprika, stir
Telur balado fry, daun bawang

Sayur sop Tumis sawi Lauk Telur, ayam, daging, udang

putih
Bakwan Telur balado Lain- Tepung maizena, terigu, cabe
jagung lain

Belanj
Sabtu Minggu
a:
Rawon+ Sayur Brokoli/bunga kol, stir fry, terong,
sambal sawi putih/kale/kangkung, wortel,
kol, paprika, jagung manis
kalengan, daun bawang

Tumis bayam+ Lauk Telur, ayam, ikan makarel

baby corn
Ikan makarel/ Lain- Makaroni, sosis, nugget, terigu,
sarden lain maizena, cabe

Belanj
Sabtu Minggu
a:
Sayur Sawi putih, paprika, stir fry, daun
bawang, bayam, wortel, kentang,
jagung manis kalengan

Gulai/opor Bihun goreng Lauk Telur, ayam, daging, nugget

ayam+sambal
Lain- Tepung maizena, terigu, cabe,
lain bihun