AMOR

a toda prueba

Claves para sanar tu autoestima

y descubrir tu propsito

Por Francisca Jara

Para conocer ms de la autora y su trabajo con el Tarot

y Coaching espiritual visita www.franciscajara.cl
 Francisca Jara Barrientos, 2016

Impreso por CreateSpace

Edicin: octubre 2016
Diseo portada: Pablo Rodrguez, de Finder Design
Correccin: Triunfacontulibro.com

Todos los derechos de esta obra se encuentran reservados, y su

reproduccin total o parcial, de cualquier modo y en cualquier
plataforma, y su transmisin total o parcial por cualquier medio
(electrnico, mecnico, fotocopia, grabacin u otros) sin autori-
zacin previa y por escrito del titular de los derechos de autor,
constituye una infraccin que puede ser perseguida civil o pe-
nalmente.
 ndice

1. Descubrir tu espiritualidad y abrir el corazn......11

2. Todo es un proceso.........27
3. Sana tus heridas para amarte........45
4. Conoce tus pensamientos y tus emociones........81
5. Tu intuicin........107
6. Cmo reconocer tu ego?.......................................119
7. Cul es tu camino? Tu propsito y ser servi-
cio...127
Este ebook corresponde al captulo 2 del libro Amor a
toda prueba, Claves para sanar tu autoestima y descu-
brir tu propsito.

Lo has recibido de regalo por ser parte de mi comuni-

dad online en franciscajara.cl

Si quieres comprar el libro, puedes hacerlo en este link

en la tienda de Amazon y por supuesto, dejarme tus
comentarios!

Con amor,
Para comenzar

ste es un libro que puedes leer como entretencin, o

que puedes usar como gua en tu camino de crecimien-
to espiritual. Si quieres usarlo as, te sugiero que co-
miences a leerlo con lpiz y cuaderno en mano, y
anotes las ideas que te gusten, que resuenen contigo y
en especial, todas aquellas ideas que a ti te surjan du-
rante su lectura.
 Captulo 2. Todo es un proceso

Quiero contarte un poco de m porque tengo la convic-

cin de que compartiendo mi experiencia, puedo ayu-
darte de alguna forma. Reconozco que me cost deci-
dirlo, pero record cada vez que pas por algo difcil y
pens: Esto tengo que compartirlo con alguien para
que valga la pena!. Es muy potente compartir los pro-
cesos personales, porque por una parte te ayuda a ob-
tener nuevas impresiones, anlisis y perspectivas, y
sobre todo, porque hay otra persona que necesita sentir
que no es la nica pasando por cierta situacin, y ayu-
da a generar esperanza.
Tuve la idea de escribir este libro por aos. Segn la
poca cambiaba la temtica en la cual pona el acento,
pero la motivacin fue siempre la misma: escribir toda
la informacin prctica que he aprendido a lo largo de
varios aos y que s que puede ayudar mucho a quien
est comenzando su proceso de expansin de cons-
ciencia. A m me pasa que cuando miro hacia atrs
pienso ojal hubiera sabido esto, o si tan solo al-
guien me lo hubiera explicado de esta forma, si era tan
simple!. Sin pretensiones, sino que con mucha since-
ridad, estoy haciendo mi mejor esfuerzo porque quiero
ser esa persona que logre explicarte con claridad lo que
te ayude a comprender tu proceso en este momento.
Para m todo comenz cuando estaba en la universi-
dad; tena veintin aos y pasaba por una depresin
gatillada por aguantar la angustia tantos aos. Dorma
mucho para evadir y comenc a soar cosas espectacu-
lares. Se volvi una adiccin dormir todas las tardes,
en las que ansiaba soar. Gracias a esta fuerte activi-
dad onrica, quise saber qu significaban todos los
smbolos con que soaba. Volv a un libro maravilloso
que haba ledo gracias a la recomendacin de mi ma-
dre, que se llama Sueos, un camino al despertar, de
Mal Sierra. Siempre pienso en esa etapa de mi vida
como el inicio de mi despertar en consciencia, cuando
me hice las preguntas fundamentales.
Haba llegado hasta ah complaciendo al resto y
movindome por las expectativas de todos. Estudiaba
una carrera tradicional en una excelente universidad,
pero mi vida se acababa en ello. No tena visin de mi
futuro, ni de lo que quera para mi vida y menos tena
una idea de quin era. Al mismo tiempo, pasaba en so-
ledad, mis relaciones de amistad eran difciles y nada
me atraa lo suficiente como para empear un poco de
mi tiempo en ello. Vindolo en retrospectiva, me en-
contraba en una etapa muy negativa, sobre todo por mi
apata y egosmo. No estaba involucrada en ninguna
actividad a travs de la cual pudiera colaborar con
otros. Mis relaciones de pareja eran una madeja de ex-
pectativas e insatisfaccin, y me haba vuelto muy hu-
raa respecto a todos los dems.
En ese primer episodio a mis veintiuno, reconozco
que no tena idea hacia dnde me estaba dirigiendo,
pero s tena claro que buscara todo lo necesario hasta
dar con el sentido de mi vida y experimentar la felici-
dad. Este impulso interno me llev a psicoterapia, en la
cual estuve dos aos. Fue un proceso de reconstruccin
profunda y de aprender a disfrutar. Mi dilogo interno,
 AMOR A TODA PRUEBA

desde muy temprana edad, era autodestructivo. Gracias

a esa terapia, resete muchos patrones y comenc a sa-
nar mi corazn. Me di la oportunidad de aceptarme, sin
culpas ni disculpas.
En adelante fui trabajando en m, primero en apren-
der a aceptarme, a ser feliz y luego en descubrir mi pro-
psito. En ese proceso, me apoy en el tarot, estudi
distintas corrientes espirituales, conoc muchas personas
y viv otras tantas experiencias que me fueron transfor-
mando. Pero si tuviera que encontrar un punto de infle-
xin y la causa de mi despertar de consciencia, estoy
segura de que fue el momento en que acept todo lo que
estaba sufriendo internamente y decid pedir ayuda sico-
teraputica. Aprend a apreciar y construir mi felicidad,
y vivo con esta intencin cada da de mi vida. Por eso
quiero decirte que s podemos cambiar y crear nuestra
vida segn lo que deseamos y nos hace sentido.
Hay momentos claves en la vida en que somos mo-
vidos por una fuerza interior tremenda, que ni siquiera
somos capaces de reconocer. Es este impulso, como de
sobrevivencia, nos conduce al momento clave en que
tomamos esa decisin que lo cambia todo. Tal vez lo
ms difcil que enfrentar en esa parte del proceso, es la
incertidumbre por no saber si servir de algo ni saber
hacia dnde dar el siguiente paso. Pero aqu est lo
crucial: tienes que dar ese paso. Ya sea de pedir ayuda
psicolgica, de renunciar a tu trabajo, de dejar una re-
lacin sin amor, de hacer ese viaje, de estudiar eso que
te encanta, de perdonar. Desde ah en adelante, las co-
sas no sern ms fciles ni fluirn, como me habra en-
cantado decirte. Pero te aseguro, que si te mantienes
dando un paso cada da en la direccin que te marca tu
deseo por descubrir el sentido de tu vida, por conectar

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con el amor y evolucionar, entonces irs siempre por el
camino correcto para ello. Y podrs reconocerlo en ca-
da paso. Confa en ti.
Lo maravilloso de cada proceso es que es nico y no
tiene reglas predefinidas. Por ejemplo, para dos perso-
nas que han enfrentado divorcios similares, sus proce-
sos emocionales sern completamente distintos. Y
aunque parezca que han vivido lo mismo, no lo es. Po-
demos acompaarnos en nuestro camino, pero el pro-
ceso se vive adentro y cada uno tiene que experimen-
tarlo para permitir que lo transforme. El proceso estar
lleno de emociones, expectativas y esperanzas, y en
cada paso vamos puliendo unas con otras, acostum-
brndonos a lidiar con las resistencias y con la redefi-
nicin personal. Hay que vivirlo, da a da. Te puedo
ayudar sugirindote que no dejes de buscar, que no de-
jes de probar, de abrirte a nuevas experiencias, que no
dejes de ir a tu interior y explorarlo con entusiasmo, y
que no dejes nunca que la comodidad te devuelva al
modo automtico y de la complacencia. Mantente
siempre abierto y dispuesto a encontrar nuevas maravi-
llas en ti, a conectar con Dios en cada instante, a actuar
diferente y elegir con consciencia qu experiencias
deseas vivir. Si lo haces as, estars viviendo con sen-
tido, apreciacin y propsito.
Por otra parte, entender la implicancia de que todo
es un proceso nos ayuda a sortear las dificultades con
mayor determinacin, sobre todo si podemos ver que
en el horizonte ser mejor. Cuando estemos viviendo
momentos agudos de conflicto, duda o miedo, pode-
mos recordar que ese momento pasar. No hay nada
que se mantenga igual eternamente! Todos esos episo-
dios son parte del proceso y tienen una funcin espec-
 AMOR A TODA PRUEBA

fica, algo que ensearnos. Si aprendemos a ver la lec-

cin detrs de ellos, sabremos tomar la accin adecua-
da para superarlos. Por ejemplo, hay procesos en los
cuales hay etapas extremadamente complejas para
quien las vive. Alguien que est tratando su adiccin,
trminos de relaciones de parejas con dinmicas txi-
cas o la muerte de un ser querido. El peor momento
suele no ser el inicio, sino un poco despus. Cuando te
encuentres en ese tormento, recuerda esto: es un proce-
so, aguanta un poco ms y esa peor parte pasar. Defi-
ne tus salvavidas para sobrellevar los episodios ms
difciles, como rezar, meditar, ir a la naturaleza, hacer
ejercicio, juntarte con amigos, ayudar a otros.
Otra verdad que viene de la esencia de los procesos,
es que estn compuestos de muchsimas subetapas, flu-
jos consecutivos y objetivos para cada uno. Cada pro-
ceso es dinmico y tiene un movimiento orgnico.
Cuando nos equivocamos, nos quebramos, nos rendi-
mos o damos pasos en falso, estamos dentro del mismo
proceso. Todo tiene una razn detrs para descubrir.
Por eso, los procesos no se juzgan ni se comparan,
porque se expresan autnticos en cada uno. Por ejem-
plo, si me quedo pegada en una frustracin, hay algo
que tengo que aprender de esa experiencia que de otro
modo no podra integrar. Por esto, con mayor razn
an, tampoco deberamos juzgar los procesos de otros.
Si tienes algn amigo a quien le ha costado salir ade-
lante despus de su divorcio, hay algo grande que est
aprendiendo internamente y que desde fuera nosotros,
no podemos comprender. De esta idea podemos ver
que nadie tiene la verdad ni sabe qu es lo mejor para
otro. Por supuesto, si tu amigo te pide ayuda y t ests
en condiciones de drsela, hazlo sin demora! Eso

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tambin es parte de su proceso. Pero no podemos juz-
gar que antes de pedir ayuda, estaba haciendo lo inco-
rrecto. No podemos creer que sabemos la verdad por-
que nunca estaremos enterados de todo lo que est
ocurriendo, menos an en el interior de otra persona.
Entender lo anterior nos ayudar a soltar la necesi-
dad de control sobre la forma de nuestro proceso y de-
jar de exigirle al resto que cumpla nuestras expectati-
vas. El mejor remedio para eliminar el impulso de con-
trolar y aprender a soltar es inyectar amor, sin descan-
so y con conviccin.
Cuando entendemos que los errores y los conflictos
son parte de nuestro proceso, facilitamos la aceptacin.
Ya vimos que lo contrario son la resistencia y el juicio.
Aprender a aceptar es por excelencia la va para aplicar
amor a cualquier cosa, persona o situacin. Cuando
entendemos que los errores y los conflictos son parte
de todo proceso de evolucin, podemos sacar al ego de
la ecuacin.
Esta comprensin tambin nos ayuda a resistir la
tendencia a controlar que otros no se equivoquen y no
sufran, porque respetamos con devocin lo que implica
cada proceso, aceptamos que no tenemos posibilidad
de saber lo que es bueno y lo que no en cada caso, y
honramos la libertad del otro de experimentar su pro-
ceso sin manipularlo. Este punto en especial es muy
relevante para todos aquellos que sienten la necesidad
de controlar que nada malo ocurra en la vida de sus
seres queridos, sobre todo de sus hijos y parejas.
Cuando intervenimos en la vida de otros para prote-
gerlos, segn nuestra opinin, de sufrir, perderse o pa-
ra que no se equivoquen, estamos limitando su creci-
miento. Cada vez que intentamos controlar que todo
 AMOR A TODA PRUEBA

salga bien, subvencionando al otro en las conductas

que esperamos que realice, estaremos privndolo de
realizar su proceso en libertad y crecer a travs de esos
aprendizajes. Lo que parece ser una actitud altruista, es
realmente la mscara del egosmo. Seamos realmente
generosos con los dems y respetemos su libertad para
desarrollar sus procesos sin intervencin. Y al mismo
tiempo, aprendamos a trabajar la responsabilidad per-
sonal y si bien, mantenernos conectados con el resto a
travs de la compasin, no asumir como propio el su-
frimiento ajeno. Esto es una prctica constante y muy
importante que hacer para dar espacio a que nuestras
relaciones se mantengan en dinmicas saludables.
Que todo implique un proceso tambin tiene sus pro-
pias razones espirituales. Cada proceso nos regala la
posibilidad de actualizar nuestro potencial y tambin de
estar preparados para apreciar y mantener lo que
deseamos manifestar. Igual que la gestacin de un ser
humano, no son slo nueve meses para el crecimiento
de ese ser, sino tambin son nueve meses de transfor-
macin de la mujer para actualizar sus cualidades que la
ayudarn a ser madre.
Por todo esto, lo ms sabio es aprender a respetar los
tiempos de los procesos, sobre todo de nuestros procesos
internos como lo son de la alegra, del miedo, del dolor,
de la prdida, de la incertidumbre, del entusiasmo, del
compromiso, del amor de pareja. Sin apuro y sin resistir-
los.
En lo personal, me gusta ver los procesos que vi-
vimos como ramas de un rbol que van creciendo y
tomando sus propias formas, a veces hacia abajo,
otras hacia arriba, a veces se enredan entre s y otras
dan a luz a un fruto carnoso. Darle libertad de forma

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a nuestros procesos elimina espacio para cuestiona-
mientos y ansiedades. Si creemos que los procesos
son lineales, qu pasar cada vez que atravesemos
por una etapa de pausa o de vuelta a lo mismo? Pro-
bablemente nos sentiremos en punto cero. Esto pue-
de ser devastante si nos cuesta lidiar con la frustra-
cin y el perfeccionismo. De hecho, percibir la vida
as puede llegar a ser muy deprimente. Lo que ocurre
en este caso es que estaremos pelando una cebolla.
Cuando repites dinmicas, vuelves a los mismos es-
tados o se te presentan situaciones tan similares una
y otra vez, significa que hay aprendizajes pendientes
o tomas de consciencia ms profundas que hacer. Por
eso, si te enfrentas una y otra vez a situaciones que
te hacen sentir confundido, imagina que cada vez
que las superas, ests yendo ms adentro, purifican-
do en capas ms profundas.
Por lo anterior quiero decirte que no juzgues tu pro-
ceso. No le pongas etiquetas a tus etapas, no lo compa-
res ni con tus procesos anteriores ni con los de otras
personas, ni intentes controlar que se desarrolle de de-
terminada manera. Cada proceso tiene su propia inteli-
gencia y slo puede revelar su potencial si le damos
espacio y tiempo para ello.
Una manera poderosa de soltar esa necesidad de
control sobre nuestros procesos es involucrarnos por
completo en ellos. Con este planteamiento me refiero a
lo siguiente: es natural que tengamos una idea de lo
que deseamos alcanzar como meta en varios aspectos
de nuestra vida. Observar esta meta a lo lejos nos ayu-
da a mantener la motivacin para movernos y tambin
a sostener el foco en lo que deseamos. Sin embargo,
para alcanzar ese objetivo, es indispensable que reco-
 AMOR A TODA PRUEBA

rramos el camino que nos llevar hasta all.

Este camino es nuestro proceso y en realidad, lo que
estamos buscando se encuentra escondido en cada paso
que demos en l. Por eso, aunque sea el horizonte el
que nos mueva, recordemos siempre que donde tene-
mos que mirar con atencin es en el presente.

Aprende a vivir tus procesos con tu consciencia en

el presente

Involucrarnos en nuestros procesos, para desarrollar

certeza y transformarnos en ellos, requiere aprender a
soltar dejando ir la necesidad de control. Requiere
practicar la apertura del corazn, que, como hemos di-
cho, es conectar con esa emocin de amor en nuestro
interior que nos ayuda a dejar de juzgar, ser compasi-
vos, aceptar y comprometernos con nuestro crecimien-
to y todo lo que este requiera de nosotros.
Involucrarnos en nuestros procesos quiere decir que
aunque tenemos claro hacia dnde queremos llevarnos,
no estamos slo observando la meta, sino que estamos
ante todo, en el presente. Esto requiere aprender del
desapego y sumergirnos en las dinmicas del momento
y de lo que cada paso que damos, nos revela.

El arte del desapego

El concepto de desapego hoy est muy de moda y su

utilizacin genera bastante confusin. A pesar de que
todos se refieren a esta prctica, poco entendemos de
qu se trata. Al menos, as fue mi experiencia y tam-
bin lo he visto con muchas personas en mis cursos y

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talleres.
La primera distincin importante es respecto al
desapego emocional y los vnculos de apego seguro.
Quiero mencionarlo porque el tema de la crianza y las
relaciones parentales est a la orden del da, y no quie-
ro que, por ahorrarme este comentario, mezclemos pe-
ras con manzanas. Las teoras del apego respecto a la
crianza, se relacionan con las dinmicas del vnculo
parental, con los beneficios que trae para la salud emo-
cional y desarrollo de los bebs, y entrega mapas para
aplicarlo.
Cuando yo me refiero al desapego, estoy hablando
de algo totalmente distinto. Con este concepto hago
referencia a la capacidad de superar ciertos aspectos de
nuestro ego, tales como la necesidad de controlar lo
que ocurra, la manipulacin y la posesin. Se trata de
una perspectiva espiritual que nos ayuda a lidiar con
esa fuera egoica que se aferra a lo material. Podrs en-
contrar este concepto en corrientes espirituales de
Oriente, como en el budismo, y tambin en la herencia
espiritual de Occidente constituida por la Kabbalah.
Practicar el desapego no quiere decir que no me
importe lo que estoy deseando. Al contrario; el desa-
pego permite que la llama del deseo se encienda en
niveles mucho ms profundos, porque quitamos al
ego del medio. Por ejemplo, cuando deseamos desde
el ego sintonizamos con una energa de ansiedad.
Nos mantenemos preocupados pensando en el futuro,
si va a ser o no como yo quiero, qu puedo hacer pa-
ra controlar que se den las cosas tal como yo quiero,
aadiendo una energa de carencia porque sentimos
la necesidad de que sea tal como se me ha ocurrido.
Esta forma de desear es desde el ego, porque hay
 AMOR A TODA PRUEBA

control, materialismo, posesin, manipulacin, estrs

y sometemos nuestra paz interior a lo que va a ocu-
rrir. De hecho, es comn que cuando deseamos de
esta manera, las cosas no resulten como queramos o
peor, perdamos oportunidades mejores, porque esta-
mos tan enfocados en esa ansiedad y en lo que va a
ocurrir que malgastamos energa, perdemos momen-
tos propicios para actuar porque no los vemos y de-
mostramos tener muy poca confianza en nosotros y
en Dios.
En cambio, si deseamos desde el desapego, la acti-
tud es mucho ms liviana y optimista. Tenemos certeza
que va a ocurrir lo mejor para nosotros si nos empe-
amos en hacer que cada segundo cuente. Con esta de-
terminacin, hacemos nuestro trabajo, estamos atentos
a lo que ocurre a nuestro alrededor, tomamos acciones
coherentes y hacemos todo el esfuerzo necesario para
dar lo mejor de nosotros en el proceso, demostrando la
conviccin y la fuerza de nuestro deseo. Entregamos al
Universo que defina el resultado, porque sabemos que
si damos espacio para ello, ser lo mejor para nosotros
y el que probablemente, ni siquiera podamos imaginar
hoy.
Creo que en el asunto donde es ms complejo prac-
ticar el desapego es en las relaciones, tanto con hijos
como con las parejas. En el caso de los hijos, a muchos
padres les cuesta dar espacio para que sus hijos en-
cuentren su camino y florezcan en l. Por lo general,
intentan aconsejar y dirigir las decisiones con las me-
jores intenciones, pero interviniendo en la libertad de
sus hijos para experimentar la vida en su amplitud. Es
ms complicado cuando los padres influyen en los hi-
jos para llevarlos realizar lo que son sus propias expec-

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tativas de lo que es el xito. La definicin de lo que
nos realiza depende de la generacin y de la cultura,
pero nunca estos dos podrn acallar lo que significa la
realizacin para el alma. Por esto tenemos que apren-
der a respetar el camino autntico de nuestros seres
queridos y cada uno asumir la responsabilidad de en-
contrar lo propio para ser felices.
Por otro lado, cuando vivimos crisis en nuestra re-
lacin de pareja es ms catico an manejar el apego
del ego. En las dinmicas de pareja es muy fcil en-
ganchar con los aspectos ms oscuros de nuestro ego
y llenarla de celos, posesin y control. De alguna
forma, tergiversamos la percepcin de la realidad, sa-
crificamos la propia vala y juramos que no somos
nada sin el otro. Pasamos horas hundidos en la angus-
tia de si el otro llama o no, inventando todo tipo de
estrategias para que el otro no nos olvide y conven-
cerlo de que regrese, como si fuera la representacin
viviente de nuestra felicidad.
En ese lugar emocional no estamos conectados con
el amor, respeto ni libertad que deben ser siempre la
nota alta en nuestras relaciones de pareja. Estamos tan
nublados por los impulsos del ego que no podemos
darnos cuenta de la trampa en la que camos. Si te en-
cuentras en una situacin similar, creo que el salvavi-
das es aceptar lo que ocurre y el dolor de la separa-
cin, y buscar ayuda hoy mismo para que te des cuen-
ta e identifiques la herida en tu autoestima de la que
te tienes que hacer cargo ahora. Mientras no nos
amemos no hay nada que sea amor real que podamos
entregar a otros. Por otra parte, no podras saber si
esta separacin es realmente algo negativo para ti,
pues puede ser una gran bendicin. Si tu mayor deseo
 AMOR A TODA PRUEBA

es tener una relacin de pareja del tipo alma gemela,

pdelo! Pdelo con todo tu corazn, pero con desape-
go. Es decir, pide la oportunidad de tener esa relacin
en tu vida, pero el con quin entrgaselo a Dios. Y
pon atencin porque muchas veces este tipo de quie-
bres tiene por objetivo ensearte del amor propio. Si
te enfocas en sanar tu autoestima y amarte cada da
ms, estars tomando la ocasin para crecer y hacien-
do espacio para que los milagros ocurran.
Cuando deseamos con desapego, estamos desean-
do desde el alma. Es el ego el que se apega a la ma-
nifestacin fsica de nuestros objetivos. Desde nues-
tro ego, creemos que sabemos lo que es mejor que
nosotros y queremos mantener para siempre aquello
que nos ha costado. Pero resulta que no siempre lo
que ganamos con esfuerzo necesita ser mantenido en
nuestra vida. Desear con desapego requiere que pon-
gas tu mejor esfuerzo en cada proceso y te permitas
fluir en l. Es decir, permitir que las cosas se vayan
manifestando sin calificarlas como buenas o malas, o
decidir si son finales o no. Muchas veces el desapego
es la leccin misma y aprenders a verlo en tu vida.
El arte de desear con desapego es desear lo sustan-
cial, lo iluminado, lo radiante y expansivo. Es desear
lo ms real del Universo para compartir. Es desear
todo lo que tenga origen en el amor.
Involucrarnos en el proceso de manera consciente,
nos permite soltar el apego sobre un resultado espec-
fico, teniendo certeza de que lo que revelaremos de
todo nuestro esfuerzo y compromiso ser lo mejor pa-
ra nosotros y los dems. Al mismo tiempo, soltar la
necesidad de controlar que las cosas se den como no-
sotros queremos desde nuestro ego, nos permite nutrir

21
y encender la pasin verdadera detrs de cada deci-
sin de manifestar.
Cuando soltamos el control, entregamos toda la
energa al Universo que encendemos con nuestra de-
terminacin, compromiso y accin, para convertirnos
en instrumento de esa manifestacin.
Puede ocurrir que ests llevando adelante algn
proyecto y que se te ocurran muchas ideas de accio-
nes distintas, pero antes de intentar alguna, descartas
varias pensando que no son tiles, que no tienen nada
que ver o que no tendrn un impacto importante. Esa
censura la realiza el ego, tus miedos e inseguridades
detrs de una mscara de lgica. Cuando te involucras
plenamente en tu proceso no juzgas a priori, porque
sabes que no puedes predecir si una accin ser til o
no para tu objetivo y porque entiendes que todo se
trata de la energa puesta en ese camino, no de que
cada accin te d utilidad material.
Involucrarnos en nuestro proceso nos conecta con
todas las expresiones de Dios. Nos ayuda a ver la be-
lleza, a apreciar cada momento, guiarnos por nuestra
intuicin y nos hace creativos porque nos trae al pre-
sente.

Honra tu proceso

Estemos arriba o abajo en nuestros procesos, estare-

mos siempre en el lugar perfecto donde tenemos que
estar para aprender. Si hoy te sientes con baja autoes-
tima, ests viviendo crisis en tu carrera profesional o
relacin de pareja, te invito a mirar tu realidad de una
manera distinta para que te des cuenta de que todo lo
que ests viviendo tiene un propsito de luz: tiene el
 AMOR A TODA PRUEBA

propsito de reconectarte con tu alma.

Tener esta consciencia es lo que te ayudar a persis-
tir para superar tus obstculos, no importa cun gran-
des sean, porque mientras ms grande sea el obstculo,
lo vers como una mejor oportunidad para evolucio-
nar. Cuando dejamos de forzar desde el ego, las cosas
luminosas realmente suceden. Esto requiere practicar
la paciencia y tener fortaleza para y en nuestro proce-
so. Amar y honrar nuestro proceso significa respetar
sus tiempos y ciclos de danza. En los procesos no exis-
ten los debera, como pensar que debera ser de
cierta manera.
Permitimos que un proceso se desarrolle plenamen-
te cuando estamos presentes, somos flexibles y damos
espacio para que se muestre en su forma autntica.
Confa y ama tu proceso. Aprende a honrarlo. Consi-
dera que cada experiencia y circunstancia vivida es
parte de ste y no una equivocacin. Amar tu proceso
es amarte a ti mismo. Honrar tu proceso es honrarte a
ti mismo. Es honrar tus esfuerzos, tus deseos, tus difi-
cultades y tus sueos. Es honrar tu vida y la razn de
tu existencia.
Tomar una decisin equivocada, no quiere decir
que ests haciendo algo negativo. Cometer errores es
parte de todo proceso y siempre guiar a la transfor-
macin si somos capaces de aprender de esos baches.
Tus errores tanto como tus aciertos son perfectos por-
que han sido creados a la medida de la experiencia
que necesitas vivir para hacer el aprendizaje especfi-
co que tu alma persigue en ese momento. Se trata de
construir confianza y cultivar certeza. Lo ms impor-
tante es no resistirse. Tienes que confiar en que la ola
te llevar hasta la arena. Si te resistes, retardas el

23
cambio y aumentas el sufrimiento. La bendicin que
persigues se encuentra escondida en tu transforma-
cin, as que deja de temerle. Abraza tu cambio y
permite que ocurra, para que todas tus bendiciones se
liberen.

Disfruta el paseo

Esta frase representa lo que aprend despus de mis

dos aos de psicoterapia. Disfruta el paseo se trans-
form en mi motto y es una de mis mayores clarida-
des hasta hoy. Si hay algo que no estoy disfrutando,
siempre me detengo y me pregunto por qu. sta es
una pausa esencial, intransable. Aprend que el hecho
de no estar disfrutando algo no significa que deba
abandonarlo, sino ms bien, gran parte de las veces,
significa que debo aprender a cambiar mi enfoque y
descubrir las razones para vivirlo con alegra.
Aqu te pregunto, cunto disfrutas de tu vida?
Disfrutas con tu trabajo, con tus tiempos libres, rela-
ciones, hogar, ciudad, proyectos? Si no disfrutas tu
trabajo y el lugar donde vives te deprime, te sugerira
revisar los motivos para quedarte. Uno de los motivos
ms frecuentes que nos separan de disfrutar cada
momento, es el encontrarnos perdidos en nuestra
mente, nadando en expectativas puestas sobre noso-
tros mismos y los dems, sobreviviendo a la autoexi-
gencia, perfeccionismo, a la crtica, a la inseguridad y
al fracaso. El secreto para volver a casa es detenernos
un segundo para admirar el presente y encontrar razo-
nes para amar, celebrar, sonrer, hacernos la vida ms
liviana y ms feliz.
La ausencia de capacidad para disfrutar puede ve-
 AMOR A TODA PRUEBA

nir de la desconexin emocional que nos ha permitido

sobrevivir a heridas infantiles y no tanto, que
cargamos como una mochila atiborrada de malos re-
cuerdos. Tambin puede venir de vivir encerrados en
la mente. Cuando no disfrutamos el camino, nos he-
mos perdido a nosotros mismos. Pero volver a casa
toma un minuto. Es un retorno que est siempre dis-
ponible y a la mano, y que consiste en usar los ojos
del amor para encontrar las bendiciones en nuestra
vida y comenzar a apreciarlas.

Si te gust este captulo, te invito a comprar el libro

Amor a toda prueba, Claves para sanar tu autoestima
y descubrir tu propsito en en este link y a dejar tu
comentario en la pgina de Amazon donde est publi-
cado.

Y si te parece que te ha ayudado, comprtelo con tus

amigos!

Muchas gracias!

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