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Associao de Kung Fu Yen Jau Fan Tsi do Rio Grande do Norte
Aprender Gentileza
Aprender Lealdade
Aprender Kung Fu
Respeitar os Ancestrais
Respeitar o Professor
Respeitar o Manual
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ndice
4. Contagem em Cantons
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Associao de Kung Fu Yen Jau Fan Tsi do Rio Grande do Norte
Veremos nas linhas seguintes um pouco do histrico e teorias sobre o kung fu,
particularmente sobre o kung fu Garra de guia. Guarde esse material para consultas e
futuros exames de faixa.
Apostila
Aula I
Normas e Condutas
1. A Gr Mestra Lily Lau deve ser chamada de Si Kung;
2. O Professor do seu Professor deve ser chamado de Si Kung;
3. O Professor deve ser chamado de Sifu;
4. Os Instrutores e alunos antigos devem ser chamados de Si Hing para
Homens e Si J para Mulheres;
5. A esposa do Sifu deve ser chamada de Si Mo;
6. Sempre responder perguntas e ordens do seu professor e instrutor com
Sim Senhor ou No Senhor.
7. Como estudante voc precisa ser humilde e respeitoso com seu Professor
e colegas mais antigos.
8. Todos os comandos devem ser seguidos imediatamente;
9. Sempre saudar quando:
a. Chegar e sair da aula;
b. Aproximar-se ou deixar o Si Kung, Sifu, Si Hing ou Si J;
c. Antes de depois de receber instrues;
d. Antes e depois do treinamento com colegas;
e. Quando vir qualquer colega da academia;
10. No chegar atrasado para aula! Se isso for inevitvel voc deve pedir a
autorizao do Professor ou Instrutor para poder entrar na rea de treino;
11. Manter o uniforme limpo e completo para participar das aulas;
12. Os Graduados devem ser gentis, prestativos, e humildes para com os
alunos novos.
13. No interromper ningum que esteja treinando;
14. No permitido utilizar celular durante o treino, exceto em caso de
urgncia;
15. No usar lcool ou drogas antes, durante e nem aps as aulas, se droga
fosse boa, no se chamava droga;
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Aula II
KIN LAI
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Aula III
Nomes Tradicionais da Famlia do Kung Fu
Yen guia
Jau Garra
Fan Tsi Acrobtico
Moon Estilo
Yen Jau Fan Tsi Moon Estilo Garra de guia Acrobtico
Jurng Moon Gro Mestre (O Lder do Sistema)
Si Tai Jo Fundador do Estilo (Yue Fei)
Si Jo Professor do professor do Sifu (Lau Fat Mang)
Si Kung Professor do Sifu (Gr Mestra Lily Lau)
Sifu Professor
Si Mo Esposa do Professor
Si Bak Irmo mais velho do Kung Fu do seu Sifu
Si Soak Irmo mais novo do Kung Fu do seu Sifu
Si Hing Irmo mais velho do Kung Fu
Si Da Irmo mais novo do Kung Fu
Si J Irm mais velha do Kung Fu
Si Mui Irm mais nova do Kung Fu
Yap Sut Dei Tzi Discpulo
To Da Aluno porta fechada
Hoc Shan Aluno
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Aula lV
Cantons
Contagem de 1 a 10:
1 = Yat = A
2 = Yih = H
3 = Saam = SAN
4 = Sei = S
5 = Ngh = M
6 = Luhk = LH
7 = Chat = TCH
8 = Baat = P
9 = Gauh = KU
10 = Sahp = SP
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Aula V
Histria do Garra de guia
Shaolin "Yen Jau Fan Tsi " uma srie de tcnicas de luta do tradicional kung-
fu chins. Esse estilo de kung-fu do norte foi desenvolvido e amplamente usado
na China. Foi desenvolvido e usado pelo famoso general militar, Yue Fei, para
treinar seus soldados.
Essa srie de tcnicas de luta na maior parte composta por:
Tcnicas utilizadas.
Nome Descrio
JAU Agarrar
DA Golpear
KUM Pegar
NA Estrangular
FAN GUN Separar Tendes
CHO GWAT Deslocar as Articulaes
DIM YUET Atingir Precisamente os Pontos de Presso
BAAI HEY Parar de Respirar
SIM GIN Esquivar
TUN NOH Saltos e Usar a fora do adversrio
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Aula VI
A Gr Mestra do Sistema Garra de guia
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Aula VII
Chutes Bsicos do Garra de guia
12. Jak Tek Teui Bloqueios com as mos com chute circular
15. Taan Huhng Daan Fei, Syuhn Fung Teui Frontal saltando + Furao
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Aula VIII
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Aula IX
12 Socos Bsicos
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Aula X
Combinaes Bsicas do Garra de guia
4. Noi Kun Sau Agarrando para fora com as duas mos seguidas de um
costas da mo;
8. Koy Ma Sam Kune Bloqueie com o brao dianteiro, seguido com soco
9. Ying Jaw Lik Jaau Fat Sequncia de quatro garras simples seguido
10. Pou Yuht Ataque baixo com a faca da mo, agarre e ataque o plexo
oponente.
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Aula XI
Chi Na 1 Nvel (Branca Amarela e Verde)
1. Ngoih Kum Sal, Sal Hau Bloqueie o soco com uma garra no pulso
seguida de outra garra do ponto de presso da junta do cotovelo, seguido
de garra no pescoo;
2. Chi Bo, Sal Hau - Bloqueie o soco com uma garra no pulso seguida de
outra garra do ponto de presso da junta do cotovelo, seguido de garra
no pescoo calando com uma perna por trs da perna do oponente
derrubando-o;
3. Kau Jao Bloqueie o soco com uma garra no pulso torcendo seguido de
garra yin yang forando o cotovelo do oponente subjugando-o, seguido
de um soco Sut Kune na tmpora;
4. Duk Sei Juen Duong Bloqueie o soco com uma garra no pulso seguido
de um entrelao com o outro brao no cotovelo do oponente e apoiando
sua mo no seu prprio pulso torcendo para lado oposto e calando com
uma perna por trs da perna do oponente derrubando-o;
5. Sau Jau Bloqueie o soco com uma garra no pulso torcendo-o seguido
de presso no ponto da curva do cotovelo do oponente, tora o brao e o
pulso e ao mesmo tempo empurre o cotovelo para baixo;
6. Tui Jao Bloqueie o soco com uma garra no pulso do oponente bata no
ponto de presso da curva do cotovelo e tora o pulso para cima e
empurre o cotovelo para traz da cabea dele, calando com uma perna
por trs da perna do oponente derrubando-o;;
7. Cheet Jao Bloqueie o soco com uma garra no pulso do oponente, use
o outro brao para puxar o oponente para voc, em seguida bata com um
gancho no queixo ou garganta;
8. Kip Jao Bloqueie o soco com uma garra no pulso do oponente, tora o
pulso batendo de baixo para cima aplicando presso no ponto da junta do
cotovelo do oponente e forando o pulso para baixo, seguido de ataque
na genital com o pulso fechado;
9. Pou Jao Bloqueie o soco com uma garra no pulso do oponente, agarre
o pulso e tora seguido de uma chave no cotovelo chamada Abraa Beb;
10. ArDuk Seih Chin Sun Bloqueie o soco com uma garra no pulso,
serpenteie o brao do adversrio com o brao oposto, puxe o ombro para
baixo apoiando suas duas mos e usando seu peso para abaixar o
oponente seguido de estrangulamento com o brao da perna de trs.
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