Taller Inteligencia Emocional para la Accin

10 Semanas. Taller de Inteligencia Emocional.

Gestionar tus emociones, aprendiendo los principios y habilidades necesarias para mejorar tus
relaciones personales.
Somos conscientes de cmo vivimos lo que sentimos?
En todo momento experimentamos emociones, aunque no seamos conscientes de ello.
Entusiasmo, apata, miedo, felicidad, ira, soledad, frustracin, trascendencia... a cada segundo
de nuestra vida le acompaa una emocin, y puede que ellas estn dominando tu vida.
S t quien gestiona y decide como actuar ante la llegada de estas emociones. Las habilidades
sociales que determinan una vida mejor, las aprenders de manera prctica, en este taller
ONLINE de 10 semanas de duracin. 70 das juntos, dia a da, que cambiarn tus relaciones
personales y tus emociones.
Qu beneficios obtienes con el taller?
Aprendes a
convertir las emociones en palancas para ponerte en accin.
gestionar mejor tu enfado y descontento con las personas y las situaciones.
creer en t mismo y en el enorme potencial que aprenders a ver en t.
perdonarte y desechar las culpas por no estar haciendo lo que t sabes que marcara
una diferencia en tu vida.
encontrar salidas, puertas abiertas en lugar de obstculos.
cambiar la ansiedad por satisfaccin.
reconocer qu te impide alcanzar tus metas.
poner en movimiento los cambios que tu vida necesita.
disfrutar de la vida, a sonrer, a mimarte y quererte ms.
Temas:
1. semana: miedo, temor, preocupacin, recelo, ansiedad, susto, desasosiego, terror.
2. semana: aburrimiento, incomodidad, impaciencia, inquietud, tensin, desconcierto.
3. semana: sentirse herido, sensacin de dao recibido, sensacin de haber perdido algo
(respeto, amor, valor, amistad)
4. semana: enfado, clera, irritacin, resentimiento, furia, ira, odio, rabia.
5. semana: frustracin, sensacin de no haber obtenido lo que nos merecemos, o de no
estar siendo valorados por los dems como corresponde.
6. semana: desilusin, sentirse desinflado, perder las esperanzas, derrotismo, prdida de
fe, dejar de creer en uno mismo, dejar de ver nuestras posibilidades.
7. semana: culpa, remordimiento, lamentacin, sensacin de estar en falta, de haber
fallado a los dems o a nosotros mismos, sensacin de haber roto una norma..
8. semana: sensacin de no ser digno de.., no ser capaz de conseguir algo que debera ser
fcil, falta de habilidad, incapacidad.
9. semana: agobio, sobrecarga, afliccin, impotencia, depresin, incapacidad para ver
salidas, sentirse abrumado.
10. semana: desconexin, soledad, aislamiento, incapacidad para relacionarse.
La imagen es unicamente para fines promocionales. El taller es online y se recibe el material en
formato digital