Psicologia da Personalidade II

Maria Aparecida Junqueira Zampieri

UNORP
2011
Representantes

AARON BECK
E ALBERT ELLIS
As crenas que temos sobre ns
mesmos, sobre o mundo e sobre o
futuro, determinam o modo como nos
sentimos: o que e como as pessoas
pensam afeta profundamente o seu
bem-estar emocional ( Beck e
Kuyken, 2003)
 Para o positivismo, o homem deveria se
afastar da teologia e da metafsica pois a nica
origem do conhecimento a observao e a
experincia

Behaviorismo a resposta da psicologia aos

princpios positivistas.
 Terapia Cognitiva
(Aaron Beck)
Universidade da Pensilvnia.
No incio da dcada de 60.
Psicoterapia breve, estruturada, orientada para o presente,
para a depresso.
Direcionada p/ resoluo de problemas atuais e para
modificar comportamentos disfuncionais.
Beck e seus seguidores vm adaptando p/ conjunto
surpreendentemente diverso de populaes e desordens
psiquitricas, mantendo seus pressupostos tericos bsicos.
 Terapia Cognitiva
(Aaron Beck)

As emoes so derivadas dos padres de

pensamento que,
pautados nas crenas,
direcionam a maneira como as pessoas interpretam
as situaes a que esto expostas.
 Terapia Cognitiva
(Aaron Beck)

Os nossos pensamentos tm a capacidade de

influenciar as nossas emoes e tambm de serem
influenciados por elas.
Este conceito implica uma viso de homem
particular.
 Terapia Cognitiva
baseada no Racionalismo Crtico de Karl Popper
e no Construtivismo.
O sujeito ativo na construo de hipteses e
teorias sobre o mundo e as coisas.
Toda observao da realidade existe a partir de
uma teoria criada por ns.
No que o sujeito crie a realidade , como
acreditam os chamados construtivistas radicais e
sim que ele cria teorias sobre a realidade
 Racionalismo Crtico
Desconsidera o princpio da demarcao positivista e o substitui
pelo da falsificabilidade:
Nosso acesso a realidade vem de nossos erros,
de nossas hipteses erradas, mostrando que nossas teorias no a
determinam, que existe uma realidade p/ alm das nossas teorias
sobre o mundo.
O Racion. Crtico considerado construtivista, no sentido de que as
representaes que fazemos da realidade no so determinadas
pelo objeto e sim construdas por ns, a partir de nossas teorias e
hipteses sobre a realidade e que esto em constante confronto
com esta prpria realidade.
 Construtivismo
As representaes que fazemos da realidade
no so determinadas pelo objeto e sim
construdas por ns,
a partir de nossas teorias e hipteses sobre a
realidade e que esto em constante confronto com
esta prpria realidade.
 A Terapia Cognitiva
Prope que nossas emoes e comportamentos no so
simplesmente influenciados por eventos e
acontecimentos e sim pela forma pela qual processamos,
percebemos e atribumos significados s situaes.
O homem um ser em uma busca constante por
significados e explicaes.
Pensar interpretar esta realidade e a ns mesmos. A
Terapia Cognitiva busca basicamente intervir sobre as
cognies para modificar emoes e comportamentos.
 A Terapia Cognitiva
Enquanto a Terapia Comportamental basicamente
uma terapia de condicionamento e aprendizagem, a
Terapia Cognitiva uma terapia de insight, de
descoberta das nossas maneiras de interpretao da
realidade.
A chamada Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC)
nada mais do que a utilizao de algumas tcnicas
da terapia comportamental como um meio para se
atingir a reestruturao cognitiva.
 Concepes cognitivas construtivistas
Abreu & Roso (1878 1958)

Pressupem que o trabalho da significao encontra-

se, subordinado influncia das emoes, e no
dialtica da razo.

O funcionamento da mente reflete o mundo exterior,

mas o transpe, atribuindo significados, muitas
vezes, no originrios do estmulo em si.
 Concepes cognitivas construtivistas
Abreu & Roso (1878 1958)
A realidade interna deriva do modo como cada um
sente emocionalmente o mundo, e no s como o
concebe de maneira racional.
No construtivismo, as emoes encontram um papel
mais central e
precedem a construo racional da percepo do
mundo e de si mesmo
 Sistema de Psicoterapia TCognitiva
(Surgimento e Evoluo)

Surgiu c/ psicoterapia a partir dos anos 60,

a partir da insatisfao de Beck, ento psicanalista,
com a teoria psicanaltica da depresso vigente.

Acreditava-se que a depresso era a raiva voltada

contra o self, numa tentativa de auto-punio.
 Sistema de Psicoterapia TC
(Surgimento e Evoluo)
Em seus estudos empricos, Beck desenvolveu a hipt/
de que a negatividade no era o sintoma em si, e sim um padro

distorcido de interpretao e apreenso da realidade,

no s em relao prpria pessoa mas tambm contra o
ambiente.
Com base nestes estudos, Beck passou a auxiliar os pacientes a
mudarem seus dilogos internos e seu fluxo de pensamento
negativos, realando a importncia da cognio na instalao
e manuteno dos transtornos mentais.
 Inicialmente criticada:
Pelos behavioristas (no admitiam cognio e subjetivismo)
Pela psicanlise (considerava teoria superficial)

Estudos Beck comprovou a eficcia da teoria.

Respeitabilidade do TC da depresso:
carter breve
focal e
eficaz
 Modelo de Beck Tratamento

1. escolha para depresso (Inventrio de Depresso)

T. de ansiedade:
Pnico
TOC
Fobia social
Transtornos alimentares
Terapia de casal
Transtornos do impulso e dependncia qumica
Psicoses
 Principais Conceitos
TC
Esquemas
crenas centrais,
crenas intermedirias e
pensamentos automticos, que podem
apresentar distores cognitivas.
 Principais Conceitos TC
Esquemas
Estruturas cognitivas de formao de significados
desenvolvemos desde cedo
nos auxiliam a interpretar e explicar o mundo.
 Principais Conceitos TC
E como se formam estes esquemas ?
Na infncia- primeiras relaes com o meio (modelo
de processamento das experincias posteriores).

Percebendo a realidade a partir destas estruturas

iniciais - vamos formando a nossa identidade.
 Crenas Centrais
(esquemas)
Contedos cognitivos rgidos e profundos: (idias centrais
que a pessoa tem de si mesma, dos outros e do mundo).
Beck enfatiza a diferena entre a estrutura cognitiva, o
chamado esquema, e o contedo da estrutura, no caso a
crena central.
Ex: esquema ligado ao abandono, pode desenvolver uma crena
central como
eu no mereo ser amado
no posso confiar em ningum
os outros iro magoar-me
 Pensamentos Automticos
So espontneos, breves, coexistem com nossos
fluxos de pensamentos manifestos.
So pr-conscientes: na maior parte das vezes
no os percebemos (Podemos treinar isto).

Os pensamentos automticos manifestam a

maneira como significamos as situaes bem
como as distores que fazemos da realidade.
 Pensamentos Automticos
Parecem surgir espontaneamente
Percebemos + a emoo decorrente que o prprio
pensamento.
Podem vir em formas verbais, visuais ou ambas.
Os assumimos como verdadeiros.
Porm, ao tomar csc deles, ligando-os s nossas
crenas centrais, podemos questionar o seu
funcionamento.
 Crenas Intermedirias
So o nvel existente entre os Pensamentos
Automticos e as crenas centrais.
Constituem 1 forma de reduzir o sofrimento
provocado pelas crenas centrais.
So regras e suposies como:
eu devo
eu tenho que
se...ento
 Distores Cognitivas

Todos as temos
So expressas em pensamentos automticos
disfuncionais.
Dentro da teoria da mente (como
processamento da informao) nossos
esquemas distorcem a realidade
para que esta se torne condizente com nossas
crenas centrais.
 Distores Cognitivas
Exemplos de erros de pensamento mais comuns

1 Pensamento do tipo tudo ou nada (dicotmico)

enxerga o universo em apenas 2 categorias:
como certo ou errado
sucesso ou fracasso (no v um continuum)

2 Catastrofizao
prev o futuro da pior forma possvel
superestimando possibilidade de ocorrncias negativas.
 Distores Cognitivas
Exemplos de erros de pensamento mais comuns

3 Personalizao
Acreditar que eventos negativos ou comportamentos
aversivos de terceiros, se devem a algo que a prpria fez.

4 Ditadura dos deveria

Ter uma idia excessivamente rgida de como deve ser o
seu comportamento e grande exigncia sobre a sua
performance.
 Distores Cognitivas
Exemplos de erros de pensamento mais comuns
5 Desqualificao do positivo
descarta as caractersticas positivas , evidenciando as negativas.

6 Inferncia Arbitrria
Chegar a concluso na ausncia de evidncias.
 Caso Joana
(arquiteta, 40 anos, separada)
Chegou em grande sofrimento aps separao
(esteve casada nos ltimos dez anos)
Relatava enorme necessidade de companhia e
de ter um outro relacionamento amoroso
pois no havia nascido para ficar sozinha.
Filha mais nova e com mais dois irmos, teve
uma infncia conturbada.
 Caso Joana
(arquiteta, 40 anos, separada)
A me abandonada pelo pai quando grvida de
Joana, teve que voltar a trabalhar logo aps o parto.

Incentivada a lembrar imagens ou cenas da infncia:

Relatava imagens de vrias figuras cuidadoras diferentes,
com olhares de indiferena,
da falta de energia da me para brincar com os filhos aps
o dia de trabalho,
da disputa com irmos pela ateno da me.
 Caso Joana
(arquiteta, 40 anos, separada)
Distores cognitivas
Catastrofizao
Desqualificao do positivo.
Pensam/ automticos refletiam esquemas ligados
ao abandono e
falta de carinho e cuidado (privao emocional)

(Verificados em seu registro de pensamentos disfuncionais)

 Caso Joana
(Registro de pensamentos disfuncionais)
(21 h) Situao: Estava com as amigas tomando
chopp quando um rapaz da mesa ao lado
comeou a me olhar.

Pensamento Automtico:Ele deve estar olhando

para outra pessoa e no para mim
 Caso Joana
(arquiteta, 40 anos, separada)
Suas crenas centrais refletiam os esquemas de
abandono e falta de ateno, aparecendo em
frases como:
eu no mereo ser amada
ningum ir me amar
Suas crenas intermedirias (regras e suposies
acerca de sua vida) expressavam sentenas
como:
Se algum me conhecer melhor, ir me rejeitar.
 Caso Joana
(Processamento cognitivo de Joana)
Esquemas: abandono e privao emocional

Crena Central :eu no mereo ser amada

Crena Intermediria :se algum me conhecer melhor, ir

me rejeitar

Distores Cognitivas:
catastrofizao e
desqualificao do positivo.
 Terapeuta de TC
(Auxiliar para)

Identificar e observar a sua mentira

de processar as informaes
identificar suas estruturas de apreenso do real.

Ento, questionar a veracidade (das interpretaes)

Ligar sua estria de vida a estas estruturas de formao
de significados e
Experimentar maior flexibilidade cognitiva,
permitindo novas maneiras de pensar e agir
 Bibliografia

Mendes M. A.
http://www.nunap.com.br/artigos/terapia_cogniti
Fev. 2011

http://scienceblogs.com.br/psicologico/2009/03/judith-beck-f
alando-sobre-a-terapia-cognitiva.php
Mar. 2011