Una de las grandes ventajas del aceite de Prmula es que su cido gammalinoleico se convierte
rpidamente en Prostaglandinas serie 1. Las Prostaglandinas pueden funcionar de un modo
semejante a las hormonas. As, en concreto las Prostaglandinas de la serie 1, pueden promover
o colaborar en:
E l aceite de Onagra o Prmula suele aliviar a muchas mujeres que sufren el Sndrome
premenstrual (irritacin, hinchazn, migraas, etc.) gracias al poder antiinflamatorio de las
Prostaglandinas.
Cuando el sistema inmune es atacado por virus, a veces, pierde eficacia ya que se
dificulta su capacidad de convertir al cido Linoleico en Gammalinoleico y no puede producir
prostaglandinas. El hecho que el aceite de Prmula ya sea rico en cido Gammalinoleico hace
que igualmente pueda "trabajar" nuestro sistema de defensas.
10 % de cido Gammalinolenico.
7 % de cido Oleico.
6 % de cido Palmtico.
Hay que guardarlo en un lugar que est seco, fresco y donde no le d la luz del sol.
Muchos mdicos y especialistas recomiendan tomar a la vez algn complejo multivitamnico (el
alga Espirulina tambin es vlida) ya que para que podamos asimilar las propiedades del aceite
de Onagra o Prmula es importante que no nos falte ningn nutriente.
Recordad que vuestro mdico o especialista es quien debe decidir si necesitis o no cualquier
remedio y que dosis es la adecuada en vuestro caso.
Qu es la calndula?
La calndula officinalis es una planta tambin conocida como Maravilla, Botn de oro o Corona
de rey.
Crece de forma silvestre durante todas las estaciones; mide alrededor de 50 cm de altura y el
color de sus flores va desde el amarillo clara hasta un naranja fuerte.
Es una planta que ya usaban en la antigedad los hindes y los rabes por sus muchas
propiedades como hierba medicinal.
Los ptalos de la calndula son comestibles y se usan como decoracin de algunos platos.
Una vez transcurrido este tiempo filtraremos la mezcla y tendremos un aceite de calndula listo
para poder usarlo.
Debe ser conservado en un frasco oscuro para preservarlo de la luz.
Propiedades del aceite de calndula
Son mltiples las propiedades que tiene el aceite de calndula, entre ellas destacamos:
Es cicatrizante y desintoxicante.
Precauciones de uso
En caso de estar embarazada el aceite de calndula no debe ser utilizado pues estimula el tero.
Nunca debe aplicarse aceite o crema de calndula sobre heridas que supuren.
Dentro de estos cidos grasos se encuentran el cido linolnico (omega 3), y el linoleico (omega
6) que son esenciales para el ser humano. Tambin es un potente rejuvenecedor de la piel a la
que aporta una gran elasticidad e hidratacin contribuyendo a hacer desaparecer o atenuar
pequeas arrugas gestuales.
Se extender por la maana y por la noche, teniendo en cuenta sobre todo hacerlo por la noche,
pues es cuando hay una mayor regeneracin celular. Al extenderla es
conveniente pellizcarligeramente la marca, para as estimular la circulacin de la sangre y
potenciar ms la regeneracin de los tejidos. Dos veces al da de forma constante ser suficiente
para que el aceite regenerador haga el efecto deseado.
En estos casos sern suficientes unas cuantas gotas puras por la noche antes de acostarse y
unas gotas mezcladas en la palma de la mano con la crema hidratante de uso habitual por las
maanas.
Para las pieles grasasel aceite de Rosa Mosqueta se convierte en un gran aliado ya que elimina
las marcas del acn contribuyendo a unificar el tono y hacer desaparecer las rojeces.
Investigaciones recientes han demostrado que estos ltimos beneficios medicinales son
debidos a la presencia de hiperforina, coadyuvante en la actividad de la dopamina. Por eso se
est estudiando su posible efecto beneficioso en enfermedades degenerativas graves como el
Parkinson o el Alzheimer. An no hay pruebas concluyentes.
El aceite de hiprico
La planta es muy fcil de encontrar en los herbolarios e, incluso, en el campo donde crece de
forma rstica. Puedes realizar infusiones con ella y si eres de los reticentes a tomar hierbas
medicinales por va oral, aprovecha todas las propiedades del hiprico enumeradas
anteriormente realizando un sencillo aceite para masaje. Es fcil de hacer en casa sin
problemas.
Solo necesitas un litro de aceite base que puede ser de oliva, girasol, almendras (es el ms
recomendable) y un puado de flores de hiprico. Mezcla ambos productos y los deja macerar
durante una semana en un lugar oscuro.
Pasado ese tiempo, filtra el producto y, si lo deseas, para potenciar su eficacia, puedes aadir
algunas gotas de aceite esencial de las siguientes plantas:
En la parte baja del cuello y hombros con un ligero masaje si se pretende eliminar
jaquecas, migraas, temores, astenias estacionales, insomnio, cansancio espiritual y tristezas.
No tomes el sol despus del masaje puesto que puede salirte manchas en la piel difciles de
tratar ya que es una planta con efectos fotosensibles. Para contrarrestar esto ltimo, salo de
noche o en poca invernal.
Sabas que?
Lo de hiprico "perforatum" se debe a que si miras sus flores a contraluz tiene unas zonas que
parecen dejar pasar la luz. Es muy curioso que el Hiprico sea una planta muy eficaz para las
tpicas depresiones del otoo que es cuando hay menos luz solar.
Es como si dejara que nos llegara la luz del sol en pocas que apenas lo vemos, y por eso nos
mejorara el estado de nimo. Poesa o realidad?.
Sus flores son de color amarillo y junto con las hojas son las partes utilizadas de esta planta.
Tambin se usa el aceite que de ella se extrae.
Aceites esenciales.
Minerales.
Hipericina.
Hiperforina.
Quercetina.
Rutina.
Limoneno.
Flavonoides.
Taninos.
Calma la ansiedad.
Precauciones
El uso de la hierba de San Juan esta contraindicado en mujeres embarazadas, pues puede
provocar contracciones uterinas.
Si se est tomando otros medicamentos hay que consultar con el especialista pues el hiprico es
incompatible con algunos (sobre todo no tomarla si nos estamos medicando con antidepresivos y
ansiolticos)
Si se sigue un tratamiento externo con la hierba de San Juan se debe evitar la exposicin
prolongada al sol pues esta planta puede provocar que nuestra piel est ms sensible.
Una curiosidad
El nombre en latn del Hiprico o Hierba de San Juan, Hipericum perforatum, hace mencin en
que si miramos a contraluz sus ptalos podemos ver unas zonas que dejan pasar ms la luz (son
casi transparentes)
Una similitud es cuando estamos ms tristes (en la oscuridad del Otoo o Invierno) el Hiprico
dejara pasar la luz del verano (es cuando se cosecha) para que recuperemos esa alegra estival
Para qu se utiliza?
Los Monjes Carmelitas la formularon como "remedio antihistrico" para calmar los nervios y las
alteraciones emocionales, aunque su uso tambin queda extendido a las alteraciones digestivas
debidas a estados nerviosos como la digestin difcil y flatulencias o falta de apetito.
La dosis debe ser determinada por un profesional. De modo orientativo, una dosis corresponde a
una cucharada sopera.
De qu est compuesta?
El agua del Carmen es una frmula de base herbaria. Entre las plantas medicinales que la
componen la principal es la Melisa, que acta sobre el sistema nervioso y tiene efecto calmante.
Tambin contiene raz de Anglica, Clavo y Canela a los que debe sus propiedades digestivas.
Hay muchas recetas con diferentes variantes, la base siempre es la Melisa o Toronjil, las otras
plantas medicinales pueden cambiar segn quien la prepare o el laboratorio que la comercialice.
La corteza de un limn.
Se mezclan todos los ingredientes juntos y se dejan reposar en un frasco de vidrio de cierre
hermtico por 28 das (un ciclo lunar entero) Se aconseja agitar el frasco cada 2-3 das.
Pasado el tiempo de reposo se filtra bien la mezcla y se guarda en frascos de vidrio oscuro y
protegido de la luz solar.
Descripcin
Usada desde muy antiguo, esta planta conocida en muchos sitios como Toronjil, ha constituido
uno de los remedios de emergencia en la fitoterapia popular.
La Melisa es originaria de los pases mediterrneos pero se cultiva en toda Europa y regiones
templadas de Amrica.
Se trata de una planta vivaz de la familia de las Labiadas, que alcanza de 40 a 70 cm. de altura.
Son hojas son dentadas y muy rugosas que desprenden un fuerte olor a limn.
Propiedades de la Melisa
En la fitoterapia popular, su principal y ms tradicional aplicacin es como tnico
general para el sistema nervioso, aunque tambin se utiliza como sudorfico. La melisa es un
tranquilizante suave, pudiendo ser consumida sin riesgo alguno en multitud de problemas
cuando la funcin del sistema nervioso parece tener una actividad de fondo. Puede ser
utilizada en el insomnio, especialmente de los nios, estrs y nerviosismo habitual,
depresiones, jaquecas nerviosas, espasmos intestinales, gastritis, etc.
El efecto de la planta es suave y progresivo, pues tiende ms bien a regular el ritmo del
organismo que a paliar sus sntomas. Lo agradable de su sabor y el aroma que expele la
hacen un buen complemento para todas aquellas personas que sufren de
irritabilidad, tendiendo a agotar su sistema nervioso.
Las decocciones de esta planta, aplicadas sobre las zonas doloridas, tienden a calmar
las molestias de tipo neurlgico, siendo especialmente activa en las neuralgias cervicales
con fuerte rigidez en la musculatura, as como en las neuralgias que sobrevienen despus del
temido herpes zoster.
Por su efecto calmante que produce, aparece tambin en muchas frmulas contra las
molestias menstruales.
Entre las propiedades de la Melisa vemos que tambin destaca como digestivo, ya que
calma las flatulencias y tendencias al vmito de las personas nerviosas. Para este fin,
conviene tomarla antes de las comidas, teniendo un ligero efecto aperitivo.
Parece ser que activa tambin la secrecin de la bilis, calmando los espasmos que
aparecen en esta zona y que proporcionan crisis diarreicas cuando se sufren fuertes
impresiones nerviosas.
Esta planta parece tener una accin indirecta sobre el sistema circulatorio, por lo que
alivia lascongestiones ceflicas originadas por el sistema nervioso, as como la
sensacin de mareo y falta de concentracin que puede aparecer en los estados de fatiga
intelectual.
Y a nivel externo?
Externamente las propiedades de la Melisa se distinguen como antisptica,
antifngica (contra los hongos de la piel) y antivrica, de accin demostrada contra los
virus del herpes.
Dosificacin de la Melisa
La dosificacin seran dos cucharaditas de caf por taza en infusin reposada durante 15
minutos.
Aunque tampoco hay muchos datos disponibles, debemos de informar a los pacientes de
que debido a la accin sedante de la melisa, se puede potenciar el efecto sedante de otros
frmacos como los barbitricos, las benzodiazepinas, los antihistamnicos y el alcohol.
Sabas que?
Como ya deca Avicena, gran mdico rabe del siglo XI, entre las propiedades de la Melisa
destacaramos su admirable propiedad de alegrar y confortar el corazn.
Desde primeros del siglo XVII los carmelitas descalzos preparan, a partir de esta planta, la
famosa "agua del Carmen", que ha sido remedio popular contra desfallecimientos, sncopes y
crisis nerviosas.
Este remedio hay que tomarlo con precaucin debido a su contenido alcohlico.
Cola de caballo
La cola de caballo, Equisetum arvense L en latn, tiene millones de aos de antigedad y en
aquellos tiempos era una planta tan alta como una palmera.
Es una planta perenne (vuelve cada ao), con tallos huecos y brotes que, en un primer
momento, se parecen a los esprragos.
Esta planta crece en casi todas las partes del mundo en lugares frescos y templados y no
demasiado alejados del agua.
En algunos lugares es considerada una mala hierba.
Estos flavonoides, as como otras sustancias encontradas en la cola de caballo, son los que
parecen otorgarle a esta hierba los fuertes efectos diurticos que posee.
Los silicatos que se encuentran en la cola de caballo se cree que son los responsable de la
capacidad de la hierba para fortalecer los huesos.
Es muy aconsejable para detener las hemorragias por lo que se usa cuando hay un
exceso de sangrado durante la regla, sangrado frecuente por la nariz, etc.
Precauciones de uso
Siempre hemos de tomar las plantas medicinales segn el consejo de nuestro terapeuta o de un
herbolario con experiencia.
Una vez el preparado est listo hay que guardarlo en la nevera o frigorfico, si bien en caso de
realizar un viaje puede llevarse en un botecito de cristal con cuentagotas para no interrumpir el
tratamiento.
Durante los primeros das pueden producirse manifestaciones y reacciones como erupciones
cutneas, mareos o dolor de estmago. Muchas de estas causas son debidas a la accin
desintoxicante del ajo en nuestro organismo.
Deshace los cogulos de sangre y vuelve ms elsticos todos los vasos sanguneos
curando tambin la arteriosclerosis.
Las personas con un estmago muy dbil o fcilmente irritable debern observar que tal les
sienta el remedio.
No deben tomarlo las personas con lceras intestinales.
En general todas las personas que tomen alguna medicacin (sobre todo si es "para no tener la
sangre espesa" o sea anticoagulantes) es conveniente preguntar primero al mdico o
especialista.
De hecho es capaz de combatir a muchas bacterias e incluso a determinados virus como los de
la gripe. En Rusia no en vano se le denomina "la penicilina rusa".
Esta sabidura popular ha sido confirmada por numerossimos estudios. La Alicina es uno de sus
principales principios activos responsables de sus efectos teraputicos.
Durante la primera guerra mundial en muchos hospitales ingleses se sola poner a los heridos
vendas con ajo a fin de evitar infecciones.
El ajo es un regalo de la naturaleza ya que es un remedio eficaz y barato.
Otras propiedades
Hay muchas personas que ante el primer sntoma de resfriado o gripe toman varios ajos a lo
largo del da. Se corta cada ajo a trocitos y se van tomando como si fueran comprimidos.
Algunas personas con el estmago delicado igual no lo toleran, otras observan que si lo toman
con algo de comer les sienta mejor.
Lo recomendamos especialmente a aquellas personas con tendencia a infecciones crnicas o
cuyo sistema inmune est muy debilitado.
En la cocina mediterrnea se usa picado junto al perejil (disminuye el olor a ajo y aporta a la vez
mucha vitamina C y minerales) en muchsimos platos y es uno de los secretos de la salud de
estos pueblos.
Las propiedades beneficiosas que tiene el ajo para el organismo ya eran conocidas en la
antigedad.
Los antiguos egipcios lo adoraban y los atletas olmpicos griegos los masticaban antes de las
competiciones. Tambin era un alimento bsico en la dieta de los constructores de pirmides y
de los soldados griegos y romanos.
En la poca medieval el ajo se quemaba dentro de las casas para desinfectarlas y evitar las
enfermedades.
En nuestros das el ajo no falta en las cocinas pues es un ingrediente usado en la preparacin de
muchos de nuestros platos.
Los monjes tibetanos no podan entrar en los monasterios si haban comido ajo pues este tena
la reputacin de inflamar las pasiones.
En muchos pueblos de Espaa, cuando alguien estaba enfermo le colgaban un collarcito
alrededor del cuello, hecho de ajos pelados atravesados por un hilito.
Incorporar el ajo a nuestra dieta es una de las mejores decisiones que podemos tomar pues
nuestro cuerpo funcionar mucho mejor.
Aceite de zanahoria
La zanahoria es una de las verduras ms ricas en beta-carotenos (precursores de la vitamina A)
con probadas y reconocidas propiedades beneficiosas para la salud. No solo se puede aprovechar
este rico tubrculo para aadirlo a tus guisos, ensaladas y platos caseros, tambin es un buen
aliado de tu belleza.
Hoy proponemos un aceite de zanahoria sin contraindicaciones, de forma sencilla y barata que
puedes preparar sin mayor problema en tu cocina para usarlo en cara y cuerpo.
Para qu sirve?
Aunque tambin lo puedes ingerir, puedes utilizar este sencillo ungento de belleza en toda la
piel, en el cabello estropeado y en el contorno de ojos. As conseguirs aprovechar todas las
vitaminas antioxidantes de esta verdura y las del aceite de oliva (que entra en la composicin de
la receta).
Una vez que el lquido ha adquirido un tono amarillo o naranja, retralo y culalo muy bien para
que no quede ningn trocito. Este aceite, bien conservado en el frigorfico, te va a servir para
una infinidad de preparados de belleza que te mostramos a continuacin.
Un truco que aade valor es utilizar otros aceites esenciales. Si tienes la piel muy desvitalizada o
ests estresada en extremo, puedes mezclarlo con unas gotas del de lavanda (que ayuda a
descansar) o del de rosa mosqueta (que aporta juventud a la epidermis).
Puedes utilizarlo si vas a tomar el sol, siempre y cuando no tengas una piel
excesivamente clara, las radiaciones no sean fuertes y no te lleves mucho tiempo. Es un
acelerador del bronceado natural, pero mucho cuidado con pasarse y hacer barbaridades.
Puedes tambin aprovecharlo como enjuague bucal, colocando unas gotas sobre encas
doloridas o con infeccin.
Si lo vas a usar en el pelo, despus de dejarlo actuar durante unos cinco minutos, lvate
el cabello con tu champ habitual. As retirars el exceso de grasa.
Contraindicaciones
Por va tpica o, incluso, oral no se han descrito ninguna reaccin a no ser que tengas alguna
alergia (extremadamente extraa) a algunos de sus componentes.
Sabas que?
Estos aceites de belleza, si eres constante, funcionan con tanta o ms eficacia que muchas
cremas presentes en el mercado realizadas con productos qumicos.
30 g. de mantequilla o margarina.
Sal y pimienta.
Se colocan las zanahorias con la mantequilla dentro de un cazo a fuego lento para
rehogarlas solo hasta que se derrita la mantequilla.
Y por ltimo fuera del fuego se trituran las zanahorias hasta formar una crema muy fina.
Nuestro consejo
Para esta receta de crema de zanahorias es imprescindible que el agua sea con gas ya que le da
un toque esponjoso muy especial a la crema de zanahorias.
Informacin adicional
Son muchas las razones por las que no debemos dejar de incluir las zanahorias en nuestra
alimentacin. Estn disponibles todo el ao y las podemos tomar crudas, a la plancha o, como
esta receta nos indica, una rica crema.
Las zanahorias son un alimento muy rico en vitamina C y en beta caroteno, lo que las convierte
en un alimento con un gran poder antioxidante.
Qu es el aceite de Chiapas?
El aceite de Tepezcohuite o de Chiapas es conocido en Europa por su lugar de origen, el estado
mexicano de Chiapas. Se obtiene de la corteza de un rbol perteneciente a la familia de las
mimosceas cuyo nombre cientfico es Mimosa Tenuiflora.
Propiedades protectoras del cido hialurnico: Segn dicen los fabricantes contiene
bioflavonoides que potencian la microcirculacin perifrica de la sangre y la recuperacin
cutnea. Cuenta con flavonoides como el Rutosio, el Quercetol, el Rhamnetol y el Esculosido,
que ayudan a inhibir enzimas destructoras de protenas del tejido conectivo (hialuronidasa,
colagenosa y elastas).
En caso de escoriaciones de la boca, paladar, encas, etc., con grgaras. Tambin se usaba
contra parsitos o problemas gastrointestinales.
Por otro lado, la Secretara de Salud (SSA) de Mxico prohbe el uso del Tepezcohuite en
quemaduras pudiendo ser mortal por su grado de infeccin y por la toxicidad de su cido
tnico.
El uso comercial del Tepezcohuite abarca un sinfn de mercancas, donde adems el aceite de
Chiapas es el principio activo fundamental de muchos productos de esttica, incluso capilar.
Aunque no existen referencias de que estos productos se hayan puesto nuevamente a la venta,
esta prohibicin no ha afectado de momento al aceite de Chipas, pero tampoco hay una garanta
cientfica de las propiedades teraputicas que aseguran sus productores.
Esto supone que la obtencin por medios tradicionales tambin es una violacin de su patente,
mientras se obtienen grandes beneficios por la produccin cosmtica, mientras que para los
propios habitantes de Chiapas se encarece enormemente, consumiendo, adems, sus recursos
biolgicos.
Esto fue uno de los temas principales de la Octava Conferencia de las Partes del Convenio sobre
la Diversidad Biolgica (COP 89 celebrada en 2006 en Curitiba (Brasil).
Aceite de aguacate
Este delicioso fruto de carne verdosa est equilibrado desde el punto de vista cido/alcalino.
Rico en hierro, cobre, fsforo, potasio, beta-caroteno, cido flico, vitaminas del grupo B,
las antioxidantes K y E y cidos grasos monoinsaturados.
Pues bien, por presin en fro, tras eliminar el hueso central y la piel, se extrae el aceite de
aguacate. Es espeso, tiene un ligero color verdoso y un olor especial. Hay que buscar los de
cultivo ecolgico o biolgico y los que no han sido sometidos a centrifugado para su
elaboracin. As te aseguras de que conserva todas sus propiedades.
Sabas que?
Se estn haciendo numerosos estudios con este fruto intentando buscar una correlacin en
la lucha contra las enfermedades oculares degenerativas (con buenos resultados) y el
Alzheimer.
Aceite de Monoi o Mono
Ni se sabe desde cuando los tahitianos empezaron a usar este delicado ungento. Hay fuentes
que se remontan a 2000 aos atrs. Porque el aceite de Mono procede de esta parte de la
Polinesia y se realiza, con un exhaustivo control de calidad, exprimiendo al mximo una variedad
de coco, el copra.
El tiar, la flor que entra en su composicin, pertenece a las familias de las gardenias, de muy
difcil cultivo fuera de su hbitat natural. Como toda la especie, es altamente olorosa.
Si te vas a hacer adepta a este exquisito aceite, tienes que saber que en el mercado hay muchas
falsificaciones (s, como los bolsos y los zapatos de marca). Se comercializan productos como
aceite de Mono que no es tal. Tienes que buscar los que lleven la denominacin de origen.
Estos, adems, han sido producidos con respecto al medio ambiente y a las personas. Las flores
son recolectadas a mano.
Es un cosmtico que se est empezando a ser apreciado por los amantes de lo natural
por sus buenas propiedades usado de forma tpica. No tiene contraindicaciones y es
tolerado, incluso, por personas alrgicas.
Es capaz de filtrar los rayos de sol y de proteger la piel de las quemaduras. Tambin
alivia si te has pasado con la exposicin. Esto es, el aceite de Mono acta como un protector
solar natural,No es apto para personas con baja tolerancia y tampoco para el rostro.
Es capaz de realizar una pelcula sobre la piel que protege del fro, calor y humedad. De
hecho, tradicionalmente era utilizado por pescadores y buceadores para "taparse" con este
ungento tan especial.
Las flores alivian el dolor de cabeza y enfermedades que cursan de manera leve. Para
este uso, se debe utilizar el aceite siguiendo los ritos de la aromaterapia.
Es rico es salicilato de metilo que ayuda a reparar los cabellos daados por los
elementos meteorolgicos. Hay que colocarlo templado sobre el pelo y dejar actuar. Luego
lavar y aclarar.
Sabas que?
La estricta denominacin de origen de este aceite marca que hay que dejar macerar (durante 15
das) 15 flores de tiar por cada litro de grasa de coco. Y que estas hay que recogerlas con
mucho cuidado justo antes de que se abran. Con este proceso se garantiza que todo el aroma y
las propiedades de la planta pasen al aceite.
rnica
Tambin se conoce como tabaco de montaa o con el sugestivo nombre de estornudera. El
rnica no es una planta especfica. Es todo un gnero. La ms comn y utilizada en botnica es
la rnica montana L. Endmica en zonas altas de Europa y Amrica. Aunque no est en peligro
de extincin su cantidad se ha reducido por la contaminacin, a la que es tremendamente
sensible, y por el abuso en su recoleccin.
Al masajearla sobre la piel produce calor y, por tanto, propicia que la sangre de esa zona
fluya con ms rapidez. Por eso es eficaz para tratar golpes y contusiones, ya que previene la
aparicin de hematomas.
Es antibacteriana y antivrica. Por ello, tambin funciona bien en el tratamiento del acn
e infecciones cutneas siempre y cuando no existan heridas abiertas o sangrantes.
Es perfecta para el dolor producido por el ejercicio intenso y las agujetas. El aceite de
rnica es el preferido por los deportistas.
De igual modo sirve para tratar las molestias de la artritis, luxaciones, esguinces, golpes,
moratones, inflamaciones cutneas e, incluso, flebitis.
Los componentes peligrosos del rnica son la helenalina y la dihidrolenalina. Solo hay que
utilizarla de forma tpica, o siguiendo un riguroso plan con un especialista homepata. De lo
contrario te expones a:
Vmitos, mareos, diarreas y problemas estomacales severos.
Desubicacin y alucinaciones.
Las flores en grandes cantidades son mortales. Basta una pequea dosis de tintura para
que sea letal.
As, que cuidado! La rnica solo hay que utilizarla va tpica formando parte de aceite
de masajes.
Aceite de rnica
Aunque el preparado, mezclado incluso con otros aceites esenciales, es muy habitual en
herbolarios y parafarmacias, puedes elaborarlo sin ningn problema en casa. Para ello sigue la
siguiente proporcin e ingredientes:
Dos cucharadas grandes de flores secas que puedes deshidratar t mismo o adquirirlas
en ese estado. No valen las frescas ya que contienen mucho agua.
litro de aceite base. El mejor es el de almendras, pero tambin puedes utilizar girasol,
jojoba o aguacate.
Deja macerar durante una semana en un lugar oscuro. Pasado ese tiempo, cuela la infusin y ya
est lista para utilizarla siempre de forma tpica y externa.
Nunca se debe tratar en heridas o zonas abiertas, ya que puede pasar a sangre con un
efecto similar al de la ingesta. S en contusiones cerradas donde ofrece resultados
satisfactorios probados.
El aceite de rnica ya preparado suele tener una proporcin de esta planta muy baja. As, las
marcas que lo comercializan consiguen reducir los efectos secundarios al mnimo. Si quieres
probarlo, es mejor que empieces por alguno de estos productos. Son 100% fiables y casi nunca
dan contraindicaciones.
Aceite de almendra
Es uno de los aceites naturales para el cuerpo ms usados y demandados. Puedes
encontrarlo hasta en herbolarios y grandes superficies sin mayor problema. Se puede
utilizar solo o combinado con un aceite esencial.
Ayuda a conservar la juventud de las capas superiores de la epidermis previniendo, al
mismo tiempo, la descamacin. Es eficaz en los procesos de alergia, hidrata y reafirma la
piel.
Aceite de argn
Hasta hace pocos aos era considerado extico y difcil de encontrar. Solo se cultiva en una
remota regin del norte de frica, entre Marruecos y Argelia, que ha sido declarada
Patrimonio de la Biosfera.
Con las semillas de argn se fabrican, tambin, jabones y ungentos. El aceite deja la piel
suave, tersa y joven. Combate las arrugas profundas, el desgaste producido por la
climatologa extrema (viento, fro o sol) e, incluso, por condiciones de vida poco adecuadas
(ocio nocturno, tabaco, alcohol o mala alimentacin). Sirve para las quemaduras y las
contracturas.
El autntico es biolgico, respetuoso con la naturaleza, sostenible y emplea a mano de obra
local con salarios justos.
Los aceites se forman en las partes verdes (con clorofila) del vegetal y al crecer la planta son
transportadas a otros tejidos, en concreto a los brotes en flor.
Se desconoce la funcin exacta de un aceite esencial en un vegetal; puede ser para atraer los
insectos para la polinizacin, o para repeler a los insectos nocivos, o puede ser simplemente un
producto metablico intermedio.
Hoy los aceites esenciales sintticos u obtenidos de fuentes naturales por cualquiera de esos
cuatro mtodos, se purifican normalmente por destilacin al vaco.
Plantas que muestren un cultivo diferente, sern entonces expuestas a toxicidad o bien a
enfermedades: ningn organismo enfermo puede realizar su metabolismo de forma eficiente. Y
al ser obtenido el Aceite Esencial, si estn presentes estas toxinas (en forma de metales
pesados, insecticidas, agroqumicos), estos pasan al Aceite Esencial y de ah a los
productos preparados, que al ser aplicados al cuerpo de los usuarios dar reacciones adversas.
Un ejemplo: para obtener 1 litro de aceite esencial de lavanda (Lavandula angustifolia) son
necesarios entre 250 a 300 kgr de la planta fresca y para el aceite esencial de rosa (Rosa
centifolia) son necesarias 3 toneladas de ptalos de rosa. Adems es necesario tener
conocimientos de destilacin (manejo de presiones y temperatura) para lograr la extraccin solo
de los AE, y que estos no se "quemen" por un proceso no cuidado.
Con ello nuestra mente esta inmersa en un estado de bienestar general que en el cuerpo se
refleja cono relajacin muscular, baja de frecuencia respiratoria y cardiaca y la sensacin de ser
feliz. Estas acciones son las importantes para permitir al cuerpo procesos de reparacin y
descanso, tan necesarios en las enfermedades, tanto fsicas como de origen emocional.
Cuando una molcula aromtica llega a la cmara nasal, es atrapada por el moco y desencadena
una serie de estmulos que impactarn al cerebro en la regin conocida como Hipotlamo. El
hipotlamo es el sitio del cerebro donde se encentran los recursos necesarios para realizar la
identificacin de olor.
Pero tambin es el sitio donde se encuentran reguladas muchas de las funciones que tienen que
ver con la regulacin de funciones vitales como la frecuencia respiratoria, la temperatura
corporal, el apetito, la libido, y un largo etc.
Si regresamos al ejemplo de la rosa, adems de saber que se trata del olor de una rosa,
podemos inmediatamente evocar recuerdos, sensaciones, e incluso eventos completos: como,
cuando, donde y el estado emocional de aquel instante preciso.
Tanto la composicin qumica de los aceites esenciales como el impacto sobre el sistema
nervioso hacen que la aromaterapia funcione tanto en padecimientos del cuerpo fsico como en
los estados emocionales.
Utilidad prctica de la aromaterapia
En la prctica, saber lo anterior, nos sirve a los terapeutas para poder ayudar a las personas en
situaciones especficas, dependiendo de cual es la necesidad de ella. Por ejemplo:
Para aliviar el dolor producido por un golpe. Debe incluirse una preparacin que lleve
entre otros Lavanda, romero, manzanilla.
Para apoyar en un resfriado o gripa: rbol del te, eucalipto, ravensara, tomillo.
Para recordar eventos felices: si se sabe que aromas nos ponen felices, pues ya est. Si
no es el caso, probar con aceites esenciales clidos y reconfortantes como canela, benju,
rosa, amaro, geranio, cedro y lima.
En estas propuestas cabe resaltar que la memoria aromtica es diferente para cada persona, por
lo que los recuerdos y sensaciones, as como todo el impacto emocional de cada aceite esencial
o su mezcla, sern recibidos de diferente manera por cada uno. Es as que la aromaterapia se
personaliza para lograr el mejor impacto aromtico para cada persona.
El uso del aceite de almendras para hidratar la piel se conoce desde tiempo inmemorial. Hasta el
punto de que madres, hijas y abuelas lo consideran uno de los mejores aliados para lucir una
piel bella. Si antes funcionaba, por que no recurrir a l de nuevo?
Al tratarse de un producto natural y delicado con la piel no produce alergias ni irritaciones por lo
que se prescriba especialmente para tratar pieles sensibles o descamaciones de la piel seca.
Totalmente natural
El aceite de almendras se puede obtener bien de forma artesanal al prensar en fro los frutos del
rbol del almendro; o bien mediante un proceso de extraccin y refinamiento que hace que el
aceite tenga una menor intensidad de aroma.
El denominado aceite de almendras dulces no presenta ningn tipo de toxicidad, al contrario que
elaceite de almendras amargas que aunque se puede utilizar con fines teraputicos tiene en su
composicin sustancias txicas, por lo que su uso se restringe a preparados farmacolgicos.
Terapia de choque para la piel deshidratada
El aceite de almendras dulces est indicado para todo tipo de piel, pero de forma especial para
aquellas que necesiten un extra de hidratacin ya que resulta excelente como terapia de choque
para la piel deshidratada.
Aplicada sobre la piel hmeda al salir de la ducha, se convierte en el perfecto restaurador de las
pieles secas y desvitalizadas. Tambin utilizada de forma constante consigue suavizar y mejorar
el estado de la zona de los codos que tiende a resecarse. En caso de piel sea grasa se puede
mezclar con una crema normal para que se absorba mejor.
Suavizante e hidratante del pelo. Esta especialmente indicado para el pelo castigado
por los tintes. Se aplica en las puntas antes de acostarse y se deja reposar con un gorro de
ducha para que aumente su efectividad.
Ideal para masajes. Perfecto para este fin pues se distribuye de forma homognea, se
absorbe en profundidad y tiene poder de adherencia.
Bebes. Es adecuado para la piel delicada del bebe pues no le produce irritacin, ni
ningn tipo de alergia.
Uas. Aplicado por la noche las hace ms resistentes a la vez que las hidrata.
Aceite de Burit
Este aceite se extrae de los frutos de la palmera Burit, Mauritia flexuosa, a la que los indgenas
del amazonas consideran el "rbol de la vida" ya que les proporciona todo lo que necesitan para
vivir: con su madera y hojas construyen sus viviendas y los objetos que necesitan, y con sus
frutos se alimentan.
Las palmeras Burit pueden crecer en grupos o aisladas y lo hacen sobre todo en lugares
pantanosos pudiendo alcanzar una altura de hasta 50 metros.
Tiene propiedades antioxidantes por lo que neutraliza los efectos de los radicales libres.
Previene el envejecimiento.
Aceite de coco
Se extrae de la pulpa de coco mediante prensado, y contiene un 90% de cidos grasos
saturados.
El aceite de coco es, tambin, conocido como mantequilla de coco pues se solidifica por debajo
de los 23 C.
El aceite de coco es muy resistente ya que puede durar aos sin estropearse.
Es un aceite que forma parte de la formulacin de productos cosmticos, sobre todo, productos
para el cuidado del cabello, jabones, cremas para labios y cremas hidratantes.
Es un gran protector del cabello proporcionndole nutrientes, brillo y gran suavidad por
lo que es ideal para el cuidado del cabello seco y daado.
Combinado con aceite de limn y zumo de pomelo nos ayudar a combatir la celulitis.
Aplicado sobre los labios evitar que estos se resequen y acaben agrietndose.
Conseguir una piel bonita y, sobre todo, saludable es mucho ms sencillo de lo que pensamos,
solo necesitamos tener aceite de coco entre nuestros productos de belleza
Qu es el aceite de Macadamia?
Es un aceite que se extrae del rbol Interglifolia Macadamia que es originario de Australia.
El aceite de Macadamia tiene un color amarillo claro casi transparente, apenas huele y su sabor
es muy suave.
Este aceite tiene una vida til larga y no suele ponerse rancio.
Combinado con el aceite de ssamo es ideal para cuidar la piel flcida devolvindole
elasticidad y turgencia.
Sabas qu?
El aceite de Macadamia forma parte de la composicin de muchos de los cosmticos que existen
en el mercado.
Tambin se usa en productos para el cuidado del pelo seco.
Puede usarse para cuidar la piel de los bebs previniendo la aparicin de rozaduras.
Qu es el aceite de ricino?
El aceite de ricino se extrae de las semillas de la planta Ricinus communis, conocido como ricino,
higuera del diablo o palma de Cristo.
Los egipcios ya utilizaban el aceite de ricino pues en sus tumbas se han encontrado semillas de
ricino.
Lleg procedente de frica y es una planta que en estado salvaje puede alcanzar hasta los seis
metros de altura aunque las cultivadas no suelen pasar de los dos metros.
El aceite de ricino se obtiene de las semillas de la planta por prensado en fro. Mediante
tratamientos con vapor de agua se le eliminan todas las partculas txicas que poseen las
semillas.
Qu es el aceite de jojoba?
El aceite de jojoba se extrae de las semillas de la planta de jojoba que es originaria del desierto
del norte de Mjico.
Este aceite es conocido como "oro lquido" debido a su color y era utilizado por los indios como
alimento y por sus mltiples aplicaciones medicinales, sobre todo para el cuidado de la piel y del
cabello.
Para despus del afeitado o la depilacin: como una locin, mezclado a partes
iguales con agua, elimina el enrojecimiento y suaviza la piel.
Para dar brillo y volumen al cabello: debemos aadir unas gotas de aceite de jojoba
en nuestro champ habitual.
Para cabellos secos y quebradizos: aplicar como una mascarilla sobre el cabello y
dejar actuar por unos minutos.
Para dar masajes: especialmente en manos y pies pues es ideal para eliminar las
durezas.
Para evitar la cada del cabello: su uso ayuda a prevenir la prdida del cabello.
Qu es la calndula?
La calndula officinalis es una planta tambin conocida como Maravilla, Botn de oro o Corona
de rey.
Crece de forma silvestre durante todas las estaciones; mide alrededor de 50 cm de altura y el
color de sus flores va desde el amarillo clara hasta un naranja fuerte.
Es una planta que ya usaban en la antigedad los hindes y los rabes por sus muchas
propiedades como hierba medicinal.
Los ptalos de la calndula son comestibles y se usan como decoracin de algunos platos.
Una vez transcurrido este tiempo filtraremos la mezcla y tendremos un aceite de calndula listo
para poder usarlo.
Debe ser conservado en un frasco oscuro para preservarlo de la luz.
Es cicatrizante y desintoxicante.
Precauciones de uso
En caso de estar embarazada el aceite de calndula no debe ser utilizado pues estimula el tero.
Nunca debe aplicarse aceite o crema de calndula sobre heridas que supuren.
Los aceites naturales para cosmtica tienen propiedades dermatolgicas y son altamente
hidratantes y penetran muy bien en nuestra piel dndole suavidad, elasticidad y nutrindola.
Realmente el uso de estos aceites vegetales es una gran alternativa a las grasas derivadas del
petrleo y a las grasas animales, adems nuestra piel agradecer que los usemos.
Algunos de los cidos que componen loa aceites naturales son muy necesarios para el equilibrio
de la piel.
Uno de los productos ms usados en cosmtica es un hidrocarburo (la parafina lquida) que se
obtiene a partir de residuos de aceites minerales. Este producto no puede ser sintetizado por la
piel y forma una pelcula sobre ella que altera la respiracin, la termorregulacin y el drenaje de
toxinas.
Mezclando estos productos con aceites naturales se consiguen cosmticos que penetren mejor
en la piel lo cual no es en absoluto recomendable ya que pueden llegar a causar alergias y
dermatitis.
Al comprar nuestros productos de cosmtica hemos de asegurarnos de que en su composicin
no figuran aceites de origen mineral o animal, nuestra piel nos lo agradecer.
No producen irritacin.
Aceite de jojoba: es un rico humectante para la piel, ayuda a prevenir las arrugas,
otorgando tersura y juventud. Acta como tratamiento cosmtico efectivo y natural en pieles
grasas. Protege de las radiaciones solares.
Aceite de ssamo: estimulador del bronceado natural y esta muy indicado en los
tratamientos contra la flaccidez.
Aceite argn: es un aceite muy rico en aceites esenciales y vitamina E; por lo que es
un excelente antioxidante natural.
Qu es la manteca de Karit?
Se trata de un producto que se obtiene a travs de las nueces que produce el rbol de Karit
(rbol de mantequilla) Se encuentra en estado salvaje principalmente en pases como Burkina
Faso, Costa de Marfil, Mal y Sudn. De este rbol considerado sagrado por los aborgenes solo
se cogen los frutos que caen al suelo y solo son recogidos por mujeres.
Cara.
Cabello.
Codos.
Rodillas...
Previene y cura la dermatitis del paal. Se aplica con suaves masajes en la zona
afectada o a proteger.
Ideal para manos, codos, pies, rodillas, labios, secos y/u agrietados
Para prpados combinada con aceite puro de Rosa mosqueta produce un efecto "anti
edad" espectacular.
CREMAS
CREMA ANTIESTRIAS
Las estras son antiestticas y de fcil aparicin. Las que ya se han instalado en tu cuerpo, desde
ya, te digo que son casi imposibles de eliminar, a no ser que sea con tratamientos agresivos.
En este caso, incluso, puede que no d un resultado ptimo. Significa esto que no se pueden
tratar para eliminarlas? Claro que no! Pero, empecemos por el principio: por su aparicin.
Prdida de peso sin el cuidado cosmtico adecuado. Tambin salen por aumento
exagerado y por cambios seguidos.
Por baos de sol exagerados que agrandan las existentes y propicia la aparicin de otras
nuevas.
Tipos de estras
No es un fenmeno exclusivamente femenino, ya que tambin se da en hombres (incluso
jvenes). De todos modos, por factores hormonales y propiamente vitales (la gestacin), s es
algo que preocupa a las mujeres. Aparecen, sobre todo, en la tripa (alrededor del ombligo), en
los glteos, en las caderas y, en casos extremos, en piernas y antebrazos. Pueden ser:
Hidratar todo tu organismo con, al menos, 2 litros de agua al da. Tambin valen
infusiones y tisanas y estn contraindicadas las bebidas gaseosas o carbonatadas.
No tomar el sol.
Y colocar, tres veces al da, una buena crema antiestras que puedes hacer siguiendo la
receta siguiente.
Tritura los frutos secos con la grasa escogida con un robot potente hasta generar una pasta
blanca y homognea. Un truco es poner a remojo en agua las avellanas o las almendras la noche
anterior. Descarta el lquido antes de ponerte a moler.
Cuando tengas una pasta de consistencia cremosa, aade con mucho cuidado el aceite esencial
de rosa mosqueta. No confundir con el aceite prensado en fro de la misma planta! Es otro
producto que no hace tanto efecto.
Remata la pocin con unas gotas de limn para que se conserve mejor, aunque la crema
antiestras casera tienes que guardarla en la nevera.
Aplicar generosamente a diario cuantas veces lo desees. Es inocuo si ests embarazada o tienes
la piel muy sensible.
Sabas que?
Si te cuidas con antelacin, aunque pongas peso en el embarazo, puede que no te salgan las
estras. Y recuerda: esta problemtica se resuelve con prevencin. Cuanto antes actes y
empieces a usar una crema antiestras casera, mucho mejor.
CREMAANTIARRUGAS
Han aparecido las primeras arrugas en la comisura de los labios? No te has cuidado y ves
cmo tu rostro cambia? Entonces, es hora de actuar. Ni que decir tiene que los costosos
tratamientos de alta gama son eficaces. Pero, si tu bolsillo no te lo permite, puedes hacer
cremas antiarrugas caseras sin gastar mucho.
El resultado de estos ungentos es mejor, incluso, que algunas formulaciones baratas. Adems
no llevan parabenos, ni productos qumicos, ni se ha recurrido a prcticas crueles. Las has
hecho t!
Cremas antiarrugas caseras, cundo y cmo utilizarlas?
Empecemos por el cundo: lo ms pronto posible. Si es con veinte aos, mejor que con
cincuenta. Seguimos con el cmo: por la noche. As tendrs un efecto mascarilla y las clulas,
mucho ms activas durante estas horas, aprovecharn todos los nutrientes. Adems, a la
maana siguiente te levantars, literalmente, con otra cara y los resultados te animarn a ser
constante.
De nada sirve que uses la crema antiarrugas casera durante una semana o un mes (porque
tengas un evento, por poner un caso) y luego te olvides de ello. Esto es para todos los das de
tu vida.Eso s, como la piel va cambiando, puedes ir tambin modificando las formulaciones que
te dejo a continuacin.
Una hoja de aloe vera de la parte ms cercana a la tierra. Esta planta es de fcil cultivo,
aunque tambin puedes conseguir el producto en herbolarios.
Retira la piel verde de la planta y qudate con la pulpa que debers triturar en la batidora.
Aade la harina hasta que consigas una pasta suave. Remata la frmula con el aceite de
almendras. Es mejor usar la crema antiarrugas casera con aloe vera por la noche. Retira los
restos al levantarte con agua tibia o con una locin realizada con manzanilla amarga.
Mzclalo todo muy bien hasta conseguir una consistencia de mayonesa. Hay que conservar la
crema antiarrugas casera con miel en fro y proceder con las instrucciones indicadas para la
receta anterior.
Otra de aceite de aguacate que puedes sustituir por girasol u oliva (cuidado con el
olor!).
Mezclar todos los ingredientes muy bien comenzando con la lecitina y la leche. Termina con los
distintos aceites. Tiene que quedar una pasta densa muy homognea.
Si tienes el cutis muy apagado y no trabajas fuera de casa, sala tambin de da. Notars los
efectos en una semana, pues la crema antiarrugas casera con rosa mosqueta es muy eficaz.
Sabas que?
Aunque hay un factor gentico muy importante, las arrugas aparecen por un mal cuidado de
nuestra piel. El sol en exceso, el tabaco, el alcohol, el insomnio y las costumbres nocturnas
hacen que salgan a una edad muy temprana. Si te cuidas desde joven, puedes llegar a los
cincuenta sin verlas.
Qu es la manteca de coco
Es un producto suave que resulta de triturar el coco hasta conseguir una pasta suave. En su
proceso no se utiliza calor ni ningn otro procedimiento de manipulacin. Por eso es considerado
un alimento crudo para quienes siguen dietas restrictivas en este sentido. Esta mantequilla es
altamente calrica, suave, de color blanco, de olor dulce y puede ser usada tanto para ser
ingerida como de forma tpica.
El aceite es mucho ms calrico y tiene ms grasas perjudiciales que la manteca por el simple
hecho de que este ltimo producto conserva un porcentaje muy pequeo de la pulpa de la fruta.
Estos mismos micronutrientes la hacen eficaz tambin para prevenir todos los problemas
de encas. Hay que untarla por la noche en pequeas dosis.
El alto contenido en grasa de la manteca de coco te va ayudar a restaurar y arreglar los
pelos muy estropeados, resecos o quemados por el sol y/o productos qumicos. Es mejor
utilizarla como mascarilla mezclada con algn aceite esencial y retirar todo los restos
inmediatamente, ya que te puede dar mucha grasa.
La manteca de coco es tan nutritiva, emoliente y suave que sirve incluso para reparar
los pies con grietas. Tambin es eficaz para arreglar las manos extremadamente descuidadas.
A no ser que tengas la piel del cutis muy seca, solo debes utilizar la manteca de coco
formando parte de mascarillas, ya que te puede dejar la zona con mucha grasa.
Las poblaciones tropicales, donde el coco crece en abundancia, la han utilizado para
combatir las infecciones vaginales introduciendo parte de este producto formado vulos hasta
que los sntomas desaparezcan.
En los ltimos aos, la manteca de coco est siendo muy apreciada en los spas y centros
de masajes.
De aqu ha pasado a formar parte del ritual sexual de algunas parejas por su agradable
tacto y olor.
Sabas que?
Son cocoteros las palmeras que aparecen en las postales tpicas de playas idlicas. Si vives en un
clima mediterrneo se adapta estupendamente como planta ornamental de jardn y su estilizado
porte sirve para espacios pequeos.
Las cremas para las manos son necesarias para ellas se mantengan suaves y bien hidratadas por
lo que debemos usarlas todos los das y, a ser posible, varias veces.
Si queremos estar seguras de que la crema para las manos que estamos usando es
completamente natural la mejor opcin es prepararla nosotras mismas. Es ms fcil de lo que
imaginas y solo tienes que dedicar unos minutos de t tiempo para conseguir una estupenda
crema natural que cuidar tus manos estupendamente.
Te ofrecemos dos recetas ce cremas para las manos que, seguro, te van a encantar.
Poner una olla al fuego, echar los aceites y mantener hasta que estn calientes.
Retirar del fuego y aadir la cera de abejas, remover hasta que se derrita.
Dejar enfriar unos diez minutos y aadir las gotas de aceite esencial de lavanda.
Podemos sustituir el aceite esencial de lavanda por cualquier otro: limn, naranja, etc.
1 cucharada de lanolina.
Preparacin:
Nuestros consejos
Los recipientes usados par la preparacin de las cremas de manos deben estar perfectamente
limpios y esterilizados.
Si pensamos que alguno de los productos usados para la preparacin de las cremas nos pueden
causar alergia podemos realizar una sencilla prueba que nos sacara de dudas: extender una
pequea cantidad de crema en la cara interna de su brazo, cubrir con una gasa y dejar toda la
noche. Si al da siguiente no encontramos ningn tipo de reaccin podemos usar la crema, en
caso contrario no debemos hacerlo.
Son muchas las propiedades que tiene esta maravillosa crema y muchos los beneficios que
ofrece a nuestra piel. Algunos de estos beneficios son:
Tiene un efecto calmante cuando la piel est irritada. Su uso est aconsejado en casos
de psoriasis o eczema.
Es ideal para calmar las molestias producidas por las picaduras de insectos.
La crema de calndula es un buen antioxidante por lo que es ideal para luchar contra los
radicales libres.
Ingredientes
Elaboracin
Calentar el aceite junto con las flores durante 20 minutos, hacerlo con difusor y al
mnimo par impedir que hierva.
Agregar la cera deshecha al aceite y luego ponerle unas gotas de la esencia escogida.
Lo podemos guardar por mucho tiempo dentro de un frasco de vidrio que taparemos
cuando la mezcla ya est a temperatura normal.
Nuestro consejo
Si la crema de calndula casera resultante nos ha quedado muy grumosa o poco homognea
podemos poner el frasco al bao mara y remover hasta que quede ms homognea.
Un detalle muy importante es que si aadimos algn aceite esencial, ste debe de ser de buena
calidad.
Importante
Como vemos son muchos los beneficios de la crema de calndula pero las personas que tengan
alergia a las margaritas o las plantas de la familia de las margaritas deben abstenerse de usarla.
Utensilios a utilizar
Para elaborar cremas reafirmantes necesitaremos los siguientes utensilios:
Tarro de cristal 50 ml. (tipo envase crema)
Cuando se empiece a enfriar le aadiremos 5 gotas de los siguientes aceites esenciales: Romero,
Naranja y Geranio. (total 15 gotas entre los 3)
La textura untuosa de esta crema reafirmante es idnea para que se aplique de noche, como
una crema nutritiva.
Ansiedad.
Herencia, etc.
Tambin existen en el mercado muchas cremas para eliminar la celulitis que nos pueden ayudar
si somos constantes en su aplicacin, pero nosotros siempre intentamos obtener buenos
resultados gastando la menor cantidad de dinero posible.
Es por ello que te ofrecemos unas recetas de cremas para eliminar la celulitis que puedes
preparar en casa y que te resultarn fciles de preparar y de usar.
Preparacin y uso
Mezclar bien todos los ingredientes hasta conseguir una pasta homognea.
Semillas de aguacate.
Aceite de romero.
Preparacin y uso
Aadir el agua y el aceite de romero y mezclar hasta conseguir una pasta consistente.
Como ya hemos dicho estas cremas casera para eliminar la celulitis nos ayudarn en nuestra
lucha, pero es muy importante que mejoremos nuestra alimentacin y dejemos la vida
sedentaria.
Para realizar esta hidratacin existen multitud de cremas en el mercado pero debemos saber que
tenemos la posibilidad de preparar en nuestra casa muchas cremas hidratantes naturales que
cumplirn perfectamente la funcin de proporcionar a nuestra piel toda la hidratacin necesaria.
Adems a un coste mucho ms econmico que las que existen en el mercado.
Los labios son una parte muy delicada de nuestro rostro. Su piel es muy sensible y el fro, el
viento e incluso la calefaccin les afectan mucho, causndoles problemas de sequedad y
provocando la aparicin de grietas.
Por supuesto existen en el mercado cremas que podemos utilizar para el cuidado de nuestros
labios pero os ofrecemos unas recetas de muy fcil preparacin que, adems de ayudarnos a
ahorrar, conseguirn que nuestros labios superen todas las inclemencias y luzcan perfectos.
Ingredientes
1 cucharadita de glicerina.
2 cucharadas de miel.
Preparacin y conservacin
Esta crema la podremos usar durante unos dos meses pero debemos guardarla en el
frigorfico.
Preparacin y uso
Podemos aplicar esta preparacin con tanta frecuencia como sea necesario hasta que los
labios mejoren.
Preparacin y aplicacin
Qu hacan las mujeres cuando no existan todos estos productos de belleza? Muy sencillo, ellas
preparaban sus propias cremas para la cara y el resto de productos de belleza que necesitaban.
Existen muchas recetas caseras para preparar todo tipo de cremas para la cara, para cada tipo
de piel, limpiadoras, hidratantes, exfoliantes, etc.
Te ofrecemos algunas recetas caseras de cremas para la cara que t misma puedes preparar.
1 zanahoria.
l. de leche.
Preparacin:
Dejar la zanahoria en agua durante toda la noche. A la maana siguiente aadirle la leche y
machacar la zanahoria, una vez colado tendremos lista una crema para la cara ideal para
nuestra piel sensible.
2 limones.
Preparacin:
Licuar la sbila con el jugo de los dos limones. Se cuela varias veces. Debemos aplicarla por las
maanas durante una media hora. Despus lavamos la cara con agua fra.
Leche entera.
Jugo de meln.
Preparacin:
Mezclar a partes iguales la leche y el jugo de meln, aadimos el agua de rosas y la glicerina. Lo
mezclamos todo bien y guardamos en tarro de vidrio dentro de la nevera. Cuando la pongamos
sobre la cara debemos dejar actuar la crema por unos minutos enjuagndonos con agua tibia.
Antes de usar esta crema para la cara siempre debemos agitar esta mezcla antes de usarla.
Preparacin:
Se calienta la miel hasta que este lquida y se mezcla con el resto de ingredientes hasta
conseguir una pasta homognea. Esta crema para la cara es ideal para aplicar por la noche.
Las cremas caseras preparadas con productos naturales conseguirn que nuestro cuerpo este
bien cuidado, que nuestra piel luzca radiante y sana y todo ello a un coste realmente econmico.
Existen cremas naturales para todas las partes de nuestro cuerpo, cada una usar unos u otros
ingredientes segn para lo que la necesitemos.
Crema para labios agrietados: fundiremos manteca de cacao que mezclaremos con
aceite de coco y aceite de calabaza, en un molde dejaremos enfriar y listo.
Crema para labios resecos: fundir tres partes de cera de abeja que mezclaremos con
tres partes de aceite de almendras, una vez fro ya esta listo para usar.
Crema de vaselina y limn: mezclar diez gramos de vaselina con ocho gotas de limn,
la aplicaremos en nuestras manos durante la noche, veras que buen resultado.
Crema de leche y limn: mezclaremos un poco de leche con el zumo de medio limn.
Sumergir las manos en esta mezcla durante unos minutos, su efecto es asombroso.
Karit: la Manteca de Karit proviene de las nueces del Karit, este rbol crece en las
sabanas de numerosos pases del frica central. Los frutos son del tamao de las nueces.
Despus de la cosecha, los frutos se extienden al sol durante un cierto tiempo, se sacan de su
envoltura y al final se prensan en fro. De este modo se obtiene la sustancia grasa.
El Karit acta dando una gran proteccin a la piel contra las agresiones exteriores y los rayos
del sol, por lo que es ideal como crema solar.
Tiene propiedades suavizantes y nutritivas, activa la regeneracin de la piel y evita la
formacin de estras.
La Manteca de Karit se puede aplicar sobre la piel de las mucosas y la zona de los ojos.
Muy apropiada para las pieles secas, grasas y pocos hidratadas y pieles que se pelan muy a
menudo, (descamaciones, dermatitis)
Es ideal tambin como crema para los labios.
Rosa Mosqueta: este aceite se obtiene por maceracin de la flor de Rosa Mosqueta,
proviene de los Andes y es un gran regenerador de la piel.
Su aplicacin directa sobre el rostro atena las arrugas, las marcas de acn y regenera las
cicatrices.
Sobre todo el cuerpo tiene una accin nutritiva y es muy aconsejable para regenerar las
estras.
Tea Tree o rbol del T: este aceite esencial proviene de Australia y se obtiene por
destilacin en alambique de las hojas del rbol Melaleucaalternifolia.
Es el "curalotodo" para la piel, con muchas propiedades y sin ninguna toxicidad.
Suele utilizarse en su estado puro como tambin en la elaboracin de champs y geles de
bao, por sus propiedades antispticas y desinfectantes de la piel.
Tambin nos ayudar a tratar el acn. Para este caso es muy importante la limpieza diaria de
la piel. Podemos poner cuatro gotas de aceite esencial de rbol del t en un algodn
impregnado de nuestro tnico o agua floral, lavarnos bien la cara, despus aplicar sobre los
granitos una gota de aceite esencial del rbol del t puro.
Aloe Vera: se obtiene de las hojas del cactus Aloe Barbadensis y por sus propiedades
puede ser utilizado tanto a nivel externo como interno.
Cosmticamente tiene multitud de aplicaciones y especialmente est indicado como:
Antiinflamatorio, suaviza la inflamacin de la piel.
Analgsico, es interesante en casos de quemaduras o una exposicin prolongada al sol.
Regenerador, es un excelente cicatrizante para la piel.
Antisptico, destruye los microbios existentes en la superficie de la piel.
Camo (Cannabis sativa): el aceite de camo se obtiene por primera presin en fro
de los cogollos de la planta Cannabis Sativa. Es el aceite ms rico en cidos grasos esenciales,
con porcentajes superiores al aceite de onagra o al ssamo y con un alto contenido en vit. E
incluso superior al del germen de trigo.
Todos los productos cosmticos que contengan esta planta en su composicin tienen
propiedades hidratantes, reafirmantes y regeneradoras de la piel.
El aceite de camo no contiene THC, la sustancia psicoactiva se encuentra en la resina de la
marihuana por lo que no tiene ningn efecto secundario.
Los cosmticos naturales no pueden asociarse a ningn tipo de maltrato a los animales
para conseguir materias primas.
La cosmtica natural se basa, sobre todo, en el uso de plantas y sus extractos, por lo
que busca ser un estmulo econmico para la agricultura ecolgica y un impulsor del comercio
justo en pases desfavorecidos donde se obtienen ciertas plantas.
Se basa en la honestidad con el consumidor sin prometer efectos milagrosos ni inflar los
precios con la promesa de un producto milagro, como otros que aparecen y desaparecen cada
poco tiempo en la cosmtica convencional.
Perfumes caseros
Despus de una poca en la que los perfumes sintticos, comerciales e industriales han sido la
norma, son cada vez ms los amantes de la moda, la belleza y lo natural que se apuntan a los
perfumes personalizados. Son fragancias menos agresivas para la piel y la mente, realizadas con
aceite esenciales sin componentes qumicos o txicos.
Y no solo puedes tener a tu disposicin los perfumes naturales con certificacin internacional
(como Cosmebio o Ecocert) que se ofertan al pblico, tambin puedes hacer tus perfumes
caseros naturales de forma fcil, sencilla, barata y en casa.
Si bien te dejo algunas recetas a continuacin, a poco que manejes las dosis y los ingredientes
bsicos, no te costar ningn trabajo crear tus propias fragancias acordes a tu estado de nimo,
recuerdos, biografa y sensaciones.
Porque los perfumes caseros naturales que te propongo a continuacin no solo son un sugestivo
toque de moda o belleza, tambin pretenden ser un aliado para la salud.
Los aromas de los aceites esenciales son evocadores, relajantes o sensuales. Todo depender de
cada planta, resina o rbol que se utilice. Las combinaciones son tan infinitas como las
posibilidades que nos otorga la madre naturaleza.
Agua.
En un recipiente mezcla todos los ingredientes durante dos semanas. Una vez macerada la
mezcla cuela el producto y listo para usar. Este perfume casero de lavanda sirve para toda la
familia y tambin para aromatizar ropa y ambientes. Da un toque fresco, limpio, suave y
relajante.
Perfume de rosas
Es uno de los clsicos que puedes mezclar con otras flores que te gusten. Da un toque
sofisticado, Vintage, enigmtico y aristocrtico. Necesitas:
Tienes que triturar las flores e hierbas antes de mezclar todos los productos que necesitan 15
das de maceracin. Al terminar este periodo, hay que colar la mezcla antes de disfrutarla.
Perfume de naranjas
Es un aroma que conecta con el sur, la frescura, la belleza, la alegra, la simpata y los das de
ocio. Necesitas:
Un puadito de azahar.
Dejar en un recipiente tapado durante diez das y, como los anteriores, pasado ese tiempo, solo
tienes que colarlo. El perfume casero de naranjas sirve para mitigar la tristeza, alejar los
problemas, recobrar fuerzas y como tnico para afrontar el exceso de trabajo.
Sabas que?
El primero perfume sinttico de la historia fue el Chanel n5. Hasta entonces, todos eran
naturales y se hacan con aromas florales: rosa, lavanda, prmulas
En el siglo XVIII, la fragancia de violetas, hoy asociada al universo femenino, era demanda
especialmente por los hombres de la aristocracia.
Reconocidas firmas actuales estn entrando de lleno en los perfumes naturales realizados
artesanalmente y, por su intensidad y poder de evocacin, estn teniendo un xito fantstico.
Destacan los de jazmn.
Espino amarillo
El espino amarillo (Hippophae Rhamnoides) es una planta fuerte y resistente, originaria de Asia
Central que crece en lugares con mucha luz a lo largo de la costa y en zonas de arena.
Al conocerse los beneficios del espino amarillo las industrias de salud y belleza han mostrado
inters en esta planta y actualmente podemos encontrar en el mercado muchos productos que
contienen en su formulacin espino amarillo y que son muy aconsejables para el cuidado de la
piel y del cabello.
Pero no solo se usa el espino amarillo en cosmtica, tambin se elaboran productos alimenticios
que ayudan a cuidar la salud de nuestro cuerpo.
El aceite extrado de la pulpa de las bayas de espino amarillo contiene una alta concentracin de
vitaminas A y E (antioxidantes que combaten los radicales libres), y el aceite que se obtiene de
las semillas es rico en vitamina E y cidos grasos insaturados (cido linoleico y cido alfa-
linoleico)
Ayuda a recuperar su elasticidad, la regenera y suaviza. Recomendado para todo tipo de piel,
sobre todo cuando est seca o estropeada.
Este preparado es ideal para todo tipo de piel sobre todo si tiene problemas de sequedad. Esta
leche corporal es rica en vitaminas y cidos grasos insaturados que ayudan a la piel a recobrar
su vitalidad.
Se han realizado pruebas dermatolgicas en la que un grupo de personas voluntarias han usado
productos a base de Espino Amarillo durante siete das. Despus de este perodo, la piel fue
expuesta a una emisin controlada de rayos UV, para posteriormente analizar los lpidos
oxidados de la piel.
Se comprob que las reas del cuerpo donde se aplic tenan un 20% menos de lpidos oxidados
respecto a aquellas zonas sin tratamiento. Esto lleva a la conclusin de que el Espino Amarillo
reduce el efecto de envejecimiento prematuro causado por la radiacin UV.
A pesar de este dato, los historiadores aceptan que ms bien hay que reconocer a los cruzados
este mrito. Seran estos guerreros los que, desde Damasco, y de ah el nombre, introdujeron el
cultivo de la flor en la zona oriental de Europa.
Historias aparte, los anlisis de ADN contemporneos consideran que la flor es un cruce entre
tres variedades: la francesa, la mosqueta y la conocida como fedtschenkoana.
Aunque utilizada en jardinera como seto para delimitar propiedades durante todo el
Renacimiento, ha sido apreciada, sobre todo, por su aroma y usos farmacolgicos. Se tiene
constancia que su aceite y su agua se fabricaba ya en el siglo XVII en algunas zonas de Bulgaria.
Aqu existe un hermoso valle dedicado ntegramente al cultivo ecolgico de esta variedad. La
produccin, al da de hoy y como antao, es respetuosa con el medio ambiente; se recolecta a
mano y se destina exclusivamente a productos cosmticos.
Jardinera, ya que su belleza, como toda la familia, no tiene discusin alguna. Adems,
tiene la capacidad de formar setos que sirven, incluso, para delimitar fincas y alejar los
intrusos, gracias a sus espinas.
Sirve para aliviar dolores de cabeza, congestiones y apatas con un efecto muy parecido
a la lavanda.
Es tambin bactericida, por eso puede ser usada para eliminar el mal aliento bucal y las
bacterias asociadas.
Es altamente relajante usada de forma tpica o, incluso, aprovechando los ptalos para
aadirlos al agua del bao. Prueba con los nios! Les encanta! Ayuda a conciliar el sueo y
tiene un ligero efecto antidepresivo.
Es tan emoliente, suave e hidratante que es el remedio tradicional por excelencia para
cuidar las pieles que han cumplido cierta edad.
Tambin se utiliza en pieles sensibles, con acn o infectadas con pequeas heridas.
Tiene vitaminas del grupo B, C y antioxidantes. Por eso, todas las formulaciones son
aptas para prevenir estras, para combatir la flacidez y todos los problemas de la piel
derivados del inevitable paso del tiempo.
Sabas que?
Las rosas en Occidente, como su correlato oriental, el loto, en simbologa tiene un aspecto
mstico. Esto es, se las asocia al renacer, a la nueva vida y a la manifestacin de la verdad.
Por eso, mltiples grupos religiosos y nobiliarios la han adoptado como emblema. La rosa, pues,
siempre nos dice de una nueva vida.
All, entre la poblacin india aborigen, la planta tena mala fama y era considerada parte del
herbolario del diablo. Aunque las tradiciones no suelen equivocarse, en este caso, tenemos que
anotar que el hamamelis, con sus debidas precauciones, es un aliado de la salud.
Al ser rica en taninos, estos ejercen una accin astringente. Estos componentes ayudan
al movimiento de contraccin de capilares y venas. Por eso, es eficaz en el tratamiento de
varices, venitas y mala circulacin.
Por eso, tambin, el hamamelis est indicado cuando hay sangrados menstruales
abundantes.
El agua de hamamelis
Esta planta de apretada flores amarillas, por tanto, ingerida de cualquier forma ayuda a
mantener a tono todos los problemas venosos. Pero sus usos no se acaban aqu, ya que estas
propiedades tambin se transmiten, de forma tpica, cuando se utiliza como tnico o en cremas
y ungentos.
El ms fcil de usar es el agua que se consigue mediante un proceso de destilacin que extrae
los compuestos activos y luego se mezcla con alcohol para conseguir este tnico.
Cuperosis o pequeas venas visibles en el cuerpo y sobre todo en la cara, ya que ejerce
tambin una accin venotnica.
Esa misma propiedad es la que la hace adecuada para reducir moratones, pequeos
edemas o golpes superfluos.
Para los problemas de acn o piel muy grasa, ya que consigue cerrar los poros
impidiendo que salgan granos o que se infecten.
Adems, la planta es adecuada como desinfectante ligero, ya que ejerce una discreta
accin bactericida.
El hamamelis tambin es apto para las quemaduras o pruritos producidos por el sol o
depilacin excesiva. En este caso, es mejor mezclarlo con el aloe vera, la planta ms idnea
para este menester.
Algunas cremas para las estras utilizan tambin agua de hamamelis, aunque para esta
problemtica es mejor decantarse por la rosa mosqueta. Puedes combinarlas o mezclarlas.
Sabas que?
Los indios americanos consideraban que el hamamelis perteneca a la botica del diablo. Eso no
quitaba para que hicieran sus arcos y flechas con las ramas de este arbusto. Adems, ya
conocan sus propiedades bactericidas.
Perfumes naturales
Cuando el 5 de mayo de 1921 la simpar Coco Chanel presenta su perfume nmero 5 a su selecta
clientela parisina, estaba poniendo las bases para la primera fragancia sinttica de la historia.
Esta abanderada de la moda y la comodidad no solo desterr las ropas ceidas, invent el bolso
con bandolera e hizo que fuera elegante el bronceado, tambin fue una revolucionaria en el
mbito de los aromas.
Hasta ese momento, todos los perfumes que se hacan y fabricaban en el mundo eran naturales
entresacados de la madre naturaleza (flores, plantas, rboles y grasa animal).
A partir de esa fecha la gran mayora de diseadores de moda parisinos (y despus de otras
partes del mundo) y los perfumistas ms reputados comenzaron a usar de forma corriente los
perfumes sintticos.
Suelen hacerse y realizarse con aceites esenciales de plantas olorosas (lavanda, romero,
cedro), flores y sustancias naturales conocidas por su capacidad olfativa (incienso, mirra,
mbar)
Familias olfativas
Son una clasificacin convencional que se remonta, con sus matices, a la Francia del Siglo XVIII,
cuando los maestros perfumistas se convirtieron en etreos artesanos de este arte. Muy a groso
modo se clasifican en:
Aromticas, con una gama extensa que va desde la polifactica lavanda hasta el difcil
tomillo o laurel. Se suele utilizar en aguas de colonia y tambin con fines relajantes,
calmantes e, incluso, sanadores.
Ctricas, con un punto natural, desenfadado, veraniego y alegre. Esta lnea es apta para
toda la familia, ya que aporta vitalidad y naturalidad. Las esencias ms demandadas son las
de naranja, lima, limn, melocotn, bergamota
Madera, diseada para hombres, con olores de bosque, musgo, helechos y rboles.
Orientales, con productos de esta parte de mundo que aportan misterio y una
sofisticada seduccin. Son ms complicadas de hacer y se utilizan productos como el sndalo,
mbar o vainilla.
Ni que decir tiene que la complejidad de un perfume es la del alma humana que tambin es
natural y cultural, como estos productos de belleza. Las mezclas, los aromas, las evocaciones
que cada frasco nos producen dependern de cada persona en cuestin, de su biografa, de sus
gustos, de su estado de nimo general y de cada momento en concreto.
Por ejemplo, el polvo del ambiente sobre todo en zonas de mucho trfico, el humo del tabaco o
desechos propios de la piel como clulas muertas, el sebo, la transpiracin, etc.
Todo esto se acumula sobre la piel haciendo que pierda brillo, lozana y termine acumulndose
sobre los pliegues marcando las arrugas.
Existen muchos productos en el mercado con este menester pero tambin podemos hacer una
leche limpiadora casera econmica y naturales, consiguiendo que nuestro cutis se mantenga
brillante, ms limpio de toxinas y luzca mejor.
Adems, siguiendo nuestras instrucciones de cmo hacer leche hidratante casera, puede
fabricarla especfica para el tipo de piel que tenga.
Ingredientes: Una cucharada sopera de polvo de avena y leche, en una cantidad que
se pueda espesar con la cucharada de avena.
Aplicacin: Aplicar con un cepillo en la cara y cuello, dejar actuar un minuto y limpiar
con bastante agua.
Ingredientes: Dos cucharadas de aceite de oliva, otras tres de harina de avena, una de
almendras molidas y jugo de pepino.
Preparacin: Se trituran las tres almendras, luego se mezcla todo removiendo hasta
obtener una textura de crema.
Con estas sencillas indicaciones conseguir muy buenos resultados. No olvide aplicarlas todos los
das, no slo para limpiar el maquillaje porque, como ya indicamos, la piel lo necesita por
diferentes motivos.
Qu es la glicerina?
La glicerina vegetal es tambin conocida con el nombre de glicerol. Se extrae de algunos aceites
vegetales, como el de coco o el de palma, mediante un proceso conocido como hidrlisis.
La glicerina vegetal es un lquido sin color, inodoro, con un sabor dulce y es soluble tanto en
agua como en alcohol.
Este producto es ampliamente utilizado, por sus propiedades en las industrias cosmtica,
alimentaria y farmacutica.
Usos ms habituales
La glicerina vegetal, debido a sus propiedades, se usa, como ya hemos dicho, en cosmtica,
industria alimentaria y farmacutica.
Tambin es muy eficaz para cuidar nuestro pelo si esta seco y quebradizo, lo hidrata,
fortalece y calma la irritacin del cuero cabelludo.
Se puede usar, en lugar del alcohol, para la extraccin de los compuestos de las planta y
tambin en la preparacin de remedios herbales.
Precauciones de uso
A la hora de usar la glicerina vegetal hemos de tener muy en cuenta el clima, si este es muy
seco no debemos utilizarlo, pues la glicerina si no encuentra humedad exterior la obtendr del
pelo o de la piel pudiendo llegar a deshidratarlos.
Las sales de bao relajantes nos ayudarn a disfrutar mucho ms de ese momento de paz y
tranquilidad y nos ayudarn a relajarnos, adems dependiendo de las sales de bao relajantes
que usemos tambin podemos usar este bao como terapia para tratar alguna dolencia que nos
est molestando.
Ingredientes
Bicarbonato sdico.
Aceites esenciales.
Preparacin
Las sales de bao relajantes no deben empaparse con el aceite esencial pues deben estar secas
cuando las envasemos.
Estos son solo alguno ejemplos de aceites esenciales que podemos aadir a nuestras sales de
bao relajantes y los beneficios que nos aportarn, pero existen muchos ms aceites esenciales
que podemos combinar para aprovecharnos de todos sus beneficios.
Qu es el agua de rosas?
El agua de rosas es el lquido que se obtiene de la destilacin de los ptalos de las rosas. Es muy
utilizada en la preparacin de productos para la belleza y el cuidado de la piel.
Ingredientes
Preparacin
Cuando empiece a hervir echar los ptalos de rosa, tapar y dejar hervir unos minutos.
Colar y embotellar.
Para preparar el agua de rosas debemos asegurarnos de que las rosas no han sido tratadas con
pesticidas.
Tonifica la piel.
Aplicada con una compresa sobre los ojos ayuda a calmar la irritacin ocular.
Sabas que?
El agua de rosas tambin se utiliza para repostera.
Es muy usada en Oriente Medio para dar sabor a muchos preparados: cremas, buuelos,
mermeladas, etc.
El desagradable olor corporal es provocado por microorganismos que aprovechan las condiciones
especiales de pies, axilas y genitales para desarrollarse.
Tambin influye en nuestro olor corporal el tipo de alimentacin que sigamos, la presencia de
hongos en pies y axilas, las clulas muertas de la piel y el estado de nuestros nervios.
Desodorantes o antitranspirantes?
Desde tiempos remotos las personas han usado algn tipo de remedio para eliminar, en lo
posible, el olor corporal.
Hace bastante tiempo que aparecieron en el mercado los famosos desodorantes y un poco ms
tarde los antitranspirantes.
Los desodorantes eliminan o disimulan el olor corporal y los antitranspirantes cierran los poros
para evitar que sudemos. Lgicamente esta no es una buena solucin pues sudar es necesario
para nuestro organismo, como ya hemos dicho.
El uso de desodorantes es una buena alternativa y el mercado nos ofrece una gran gama y
variedad de este producto, pero tambin debemos saber que existen desodorantes naturales,
libres de productos qumicos, que cumplen perfectamente su funcin sin perjudicar nuestra piel.
Aloe vera: se usa el jugo contenido en sus hojas, aplicndolo sobre las axilas limpias y
secas. No solo es un buen desodorante natural, tambin ayuda a combatir los hongos.
Las ventajas de la cosmtica natural estn cada vez mas en auge, y es otra alternativa lgica a
la cosmtica tradicional, pues est elaborada en su mayor parte por componentes de origen
vegetal.
Las ventajas de la cosmtica natural son enormes para la salud de la piel, pues adems de no
ser agresiva para sta, fortalece y mejora las funciones drmicas gracias a los componentes
qumicos naturales de las plantas.
Pero desgraciadamente existen otros fabricantes que aprovechndose de la moda "de lo natural"
utilizan como reclamo publicitario algn ingrediente vegetal que aaden en pequeas
proporciones a sus composiciones sintticas, y venden su producto como 100% natural.
Tendramos que saber, que la autntica cosmtica natural tiene que estar elaborada con
ingredientes de origen vegetal junto a algn conservante suave para garantizar su durabilidad.
La cosmtica natural, es decir, elaborada con materias naturales no tiene efectos secundarios y
no produce alergias, las cuales aparecen cuando se utilizan cosmticos con colorantes o
excipientes demasiado agresivos para la piel. Por lo que podemos afirmar que la nueva
cosmtica tendera seguro, a utilizar materias naturales.
Hemos hecho una seleccin de los ingredientes vegetales ms importantes que se utilizan como
principios activos en la cosmtica natural, con el fin de que conozcamos mejor las propiedades
del producto que vayamos a comprar.
Vista: la cosmtica natural con productos naturales nunca presentan colores llamativos,
no son de color fucsia, verde o fluorescente.
Descartemos pues la cosmtica natural que se comercializa como tal y que nos presente
colores demasiado sugerentes.
Olfato: a menudo algunas casas comerciales de cosmtica natural nos ofrecen las
maravillosas ventajas de algunas "esencias" como la manzana, el meln, la pera, la fresa, la
sanda, etc. y con un aroma exactamente igual a las mencionadas frutas.
Sentimos desencantarles pero estas frutas no contienen aceites, es por tanto imposible que
nos ofrezcan un aceite esencial natural con el aroma de cualquier fruta que no provenga de
los ctricos: naranja, pomelo, limn, bergamota, mandarina, etc. Por lo que el aroma que nos
venden como natural es simplemente una composicin qumica, que no aporta ninguna
propiedad teraputica.
Sentido comn: la cosmtica natural tendra que llevar un aval, que identifique que en
su elaboracin no se han efectuado pruebas sobre animales.
Desconfe de los productos que en su composicin hablen de un extracto natural
reconstituido, esto quiere decir que se ha copiado en un laboratorio el olor o las propiedades
de la planta, las cuales nunca tendrn las autenticas y beneficiosas propiedades del principio
activo natural.
En la cada del cabello es muy importante el factor gentico, si nuestro pap y nuestro abuelo
son calvos tenemos muchas posibilidades de llegar a serlo nosotros tambin.
Pero no slo influye en la cada del pelo el factor gentico, hay otras muchas causas que pueden
provocar la prdida de pelo.
Enfermedad.
Medicamentos.
Hoy en da son muchos los remedios que tenemos al alcance para minimizar los efectos de la
cada del pelo: champs, lociones e incluso los injertos.
Nosotros queremos aportar nuestro granito de arena ofrecindote una locin que ayudar a
evitar la cada del cabello. Por supuesto no es un remedio milagroso hay que ser paciente y
constante en su uso, solo as conseguiremos buenos resultados.
200 g. de vodka.
Preparacin
Uso
Se debe usar todos los das, pulverizando la locin sobre el cuero cabelludo una media hora
antes de proceder a su lavado.
Una vez conseguido buenos resultados, pasados cuatro o cinco meses, podemos seguir usndola
dos o tres veces por semana para seguir fortaleciendo el pelo.
Ortiga.
Nogal.
Abrotano macho.
Preparacin
Mezclar a partes iguales las hojas de nogal, las de ortiga y la planta entera de abrotano
macho.
Aadir a un vaso de agua hirviendo una cucharada sopera de esta mezcla.
Colar y aadir media taza de vinagre de sidra y treinta gotas de aceite esencial de
romero.
Uso
Friccionar sobre el cuero cabelludo una o dos veces por semana.
Ingredientes:
200 gr. de hojas de Melisa (Toronjil de Olor o Cuyano,20 cucharadas soperas aprox)
1000 cc. De Alcohol de 70 u 80. (Si aunque no crean lleva alcohool, medio
combinado de las monjitas ejaleeee; *asi sale la receta original, pero OJO aunque no
diga debe ser alcohol etilico, que se pueda ingerir)
Lo mezclamos todo en una botella de vidrio hermtica oscura (o en lugar oscuro) y lo dejamos
macerar durante 20 das, pasado este tiempo lo filtramos.
Efectivamente calma los nervios, te relaja, te sube las vibraciones y seguro te daran ganas
hasta de salir a carretear ;) con replica y todo.
para la celulitis cocer cola de caballo, luego colar y meter las
piernas en esa agua tibia, despues colocar las ramas en las
pierna y envolver con plastico envoplas y dejar sudar unos 35
minutos, despues dar masajes con una pepa de aguacate
mas o menos grande y aceite de ricino, veras como cada dia
se va mejorando.
en una botella de vidrio de color blanco y boca ancha, colocar un litro de aceite mineral y medio kilo
de manzanilla seca. Colocar al sol y sereno durante 15 dias. Despues colocar generosamente en
los espolones y cubrir toda la parte afectada con una venda. Es como un milagro. Sirve tambin
para hemorroides y toda inflamacion. (enviado por Nancy Mujica)
Bueno veo que piden ayuda sobre como curar la "Culebrilla" (herpes zoster). En principio hay que
cercionarse de que sea esto, viendo las lesiones y comparando con las imagenes que se muestran
en internet, es decir pequeas areas rojizas y formacin de ampollas de agua en el centro.
El tratamiento que hice y me di un resultado espectacular es con tinta china (a la perla) Pelikan en
lo posible y un pincel de dibujo muy fino y de cerdas mas bien duritas. Lavarse toda la zona con
jabon comn amarillo (de batea) y luego ir pincelando las lesiones y haciendo presion para que la
piel absorba la tinta, de inmediato se van los dolores y neuralgias que produce este asesino, esto
varias veces al dia a medida que por roces o transpiracin la "pintada" se esclarezca y esto hasta
que deasparezcan las manchas rojas, seales inequivocas de la actividad del bichito este, en 48/72
hs deberia estar liquidado para siempre.
Espero que les sirva, a mi me dio 100 % de efectividad a pesar de toda la medicacion que me
dieron a tomar y pomadas, todo basado en el Aciclovir (que no mata ni un mosquito ..jaja) (enviado
por Jose)
Para calmar el escozor y curar la culebrilla, se tritura la yerba mora(venezuela) ligado con azul
de metileno y un poco de aguardiente blanco, muy importante aplicar con una ramita en toda la
lesin con la mezcla comenzando donde termina y finalizar en el comienzo de la lesin, se reza
un padre nuestro. (enviado por gladys hernndez)
- Por alguna razon, mi abuela (que era del - Me acuerdo que mi abuela me daba para las
campo) me untaba grasa de gallina en el lombrices cerveza negra con aceite de ricino
pecho y me envolvia en papel astraza cuando y te de ruda, ajenco y ajo, puaj! (enviado
me daba gripe en invierno... a alguien mas se por Greys)
lo hicieron? (enviado por Fiorella)
- Se acuerdan que cuando queriamos - SABAONES: Sufri mucho con esto y doy fe
broncearnos en 1 dia, despues nuestras que me cure con mi orin 3 dias seguidos, los
abuelas nos pasaban tomate o maizena por tenia en las manos. Fue magico.
todo el cuerpo, que bueno como nos - LOMBRICES (Oxiuros), sufri tremendamente
calmaba.....aaaaaaah y a quien no le dieron di con esto, me cure con te de ajenjo, terrible
neumobron para la tos y el bioples para abrir sabor, mi hermano gozaba apuntadome con
el apetito. (enviado por Lola) una onda para que lo tomara. Que tiempos.....
(enviado por Maria Rodriguez)
- Venga del aire o del sol, del vino o de la - Estimada Esther Lombardo: el tonico ese
cerveza, cualquier dolor de cabeza, se quita que te daban cuando eras chica tenia que
con un Geniol. haber sido muy rico, por la receta que diste. A
- Contra el dolor de oidos, el humo de un mi hermano y a mi nos lo daban tambien pero
cigarrillo, arrojado dentro del oido de la victima sin toda tu receta, lo cual era solamente la
por un fumador (enviado por Jorbal) cascara de huevo rallada con leche y sin
colar... buen provecho. (enviado por F. Velazquez
Moreno)
He nacido en una zona rural de Paysandu y recuerdo que de pequeo habia dos pomadas que no
faltaban en mi casa, una era la Minancora y la otra la Grasa de Cobra. Ambas se traian de Brasil.
Para conseguirla se les ecargaba a los conductores de COPAY que hacian el trayecto por la ruta 26
hacia la frontera.
Tambien me vienen a la memoria los menjunjes que nos hacian tomar de pequeos, cito algunos:
Parasitos - Ajenjo o Ruda
Tos combulsa - Leche de yegua
Tos - Salvia, azucar quemada, limon
Higado - Carqueja o Marcela recogida en viernes santo
Reuma - Alcohol con Ruda
Cuando los chavales se orinaban en la cama los hacian orinar encima de un ladrillo caliente
durante tres dias.
Cuando no dormiamos bien nos daban una infusion de murucuya.
Para los riones - Hierba de la piedra (en realidad un liquen)
para los cortes sangrantes - Tela de araa o Azucar.
Para problemas de la piel, heridas y espinas infectadas nos ponian Grasa de Lagarto. Esta se le
quitaba al lagarto comun y se utilizaba como recipiente para conservarla unas bolsitas que este
tenia en su interior.
Recuerdo hace ya un tiempo al contagiarme de tos con vulsa (cocoluche), que mi madre me
levantaba muy temprano para ir a tomar leche de burra en ayunas y luego caminar por la costa
del rio. Hoy tengo 46 aos en pleno siglo xxii mi hija de apenas 3 aitos tiene lo de antao. Pero
por estos tiempos ya es hasta dificil conseguir un animal (burra) para hacer lo mismo.
Hoy nebulaciones, miel de abeja, mucha vida al aire libre, y en principio antibioticos y a esperar
mas o menos 2 meses, cuidando sobre todo a los chicos que no se ahoguen, sin asustarse
porque los ataques son feos. (enviado por Ricardo)
- Recuerdan la famosa "piedra"? Era una barrita de azufre puro, amarillo limn, para curar
lumbalgias y dolores musculares y de huesos. En el momento de curar el dolor, la barrita se
parta sola, dejando un pestazo a azufre que no veas. Haba de frotarse largo rato la zona
afectada con la barrita. A mi mam le funcion, para asombro de mis ojos testigos de nia. Yo
pens...Brujera! Soy espaola, pero la curandera fu una amiga uruguaya, que se empe en
traer la piedra. No s de donde la sacara! Caus sensacin, definitivamente. (enviado
porEnglandsrose)
- Estuve mirando las bebidas de otras pocas. Todas recordables y que llevan al pasado y a la
niez. A mi, cuando me enfermaba (de lo que fuera) automticamente me empezaban a dar t
con leche sevido en un tazn y con una bombilla (para que no volcara en la cama) y si era
verano, malta, avena con leche bien fresquita o un delicioso jugo de uvas embotellado del que
no me acuerdo la marca. La botella era de vidrio y tena un litro (que se iba volando!) El t con
leche era horrible y fuerte, porque se haca con el t de hojas. Por supuesto, no existan los
saquitos. (enviado por Daisy)
- Para las personas que tienen triglcridos en - Para el asma en un frasco alcohol, alcanfor y
la sangre, tomar el extracto de la berenjena, ruda. El asma no se te pasa pero los
un vaso diario en ayunas durante quince dias mosquitos no se te acercan. Me mataban con
(enviado por Chinito) eso de chico.
- La pomada MINANCORA te la ponan para
todo, en una latita naranja. (enviado por Ral)
- El Vick Vaporub, cuando tenas tos o Estoy buscando remedios caseros para la
bronquitis, te frotaban el pecho con eso y te culebrilla. He ledo desde yerba yoco-yoco,
ponan un trapito seco arriba. Tena un rico aceite de oliva, sbila/aloe, zumo de
olor a mentol, bien fuerte. No se si ahora se yerbabuena y cataplasma de la hojas de
volvi a fabricar. Creo que s existe en yerbabuena con migajn de pan y miel, hasta
Argentina. (enviado por Margarita) tinta china... Y claro, ir al mdico... (enviado
por Viviana Rolon)
El aceite de hgado de bacalao que era - Para las tos, PASTILLAS DEL DR.
inmundo, pero me daban una cucharada por ANDREU...eran unas marrones que venan en
da como fuente vitamnica (Vitamina B12) cajitas de lata. (enviado por Jorge)
(enviado por Eduardo Ruiz)
- Cuando ramos nios nuestros padres no - Remedio infalible para la cura de sabaones:
daban Tosantil, para la tos, era riqusimo, tanto mearse los pies. Los hombres no tenamos
as que fingamos tener tos para que nos demasiado problema, pero habra que ver a
dieran ms. las doncellas zapateando para embocar el
- La Leche de Magnesia de Philips, sta no chorrito.
era tan rica. - En Mar del Plata las nebulizaciones se
- Pomiglos, crema curativa. hacan colocando en una olla con agua
- Barritas de azufre para los dolores del caliente hojas y "coquitos" de eucalipto,
cuello. (enviado por Alfredo Morena) aspirando los vapores con la cabeza cubierta
con una toalla. (enviado por Patricio Dillon)
- Para curar la culebrilla deba tomarse un vaso de agua e introducir unos pastitos y recitar lo
siguiente mientras se castigaba en forma de cruz las pstulas de la culebra 3 veces con 3
pastitos y se los tiraba a la espalda Oracin: "Yo iba por un caminito y me encontr con San
Pablo, me pregunt qu tena. Le contest que culebrero, que con qu se curara? Me
respondi San Pablo: Con agua de la fuente y rama del monte".
Se rezaba un Padre Nuestro y se le pedia la bendicin para el enfermo.
As lo vi curar muchsimas veces por mi madre.
Ahh, esto se haca por 3 das consecutivos.
Haba otra afeccin de la piel que no era culebrilla y que daba una picazn terrible. Se curaba
con agua y azcar.
Recuerdos de all lejos y hace tiempo. (enviado por Mary Cristina Iguini)
- En una vieja boleta de pedidos, encontr estos "remedios": calomel al vapor, miel rosada,
alcoholato de gars, gotas amargas de baume, naranjas amargas, nuez de kola, tintura de
benju, alcohol mentolado, extracto de raz sagrada?, y otra sarta de ilegibles borrones de tinta
que and a saber para qu dolencias servan. (enviado por Jos)
- Cuando era chica, en Corrientes, tuve sarampin, y mi abuela me prepar un t con azcar del
campo y borraja. Era tan rico que ped ms y mi hermana se ri y dijo que era caca de perro. En
realidad el azcar del campo es caca de perro seca (blanca) pero muy efectivo. Nunca ms lo
volv a tomar. (enviado por Isabel Bordn)
- Para la tos, el jarabe "Debr" (no s si estar - Algo muy tpico del Uruguay de los 50s era
bien escrito) el huevo crudo con malta que nuestros padres
- La sal de frutas en tabletas "Sonrisal" nos hacan tomar para "fortificar" nuestro
- El "Untisal" para los dolores musculares crecimiento. El huevo haba que tragarlo
- En una poca en que haba algo as como entero mientras flotaba en el vaso de malta,
una epidemia de forunculosis colocaban sobre que casi siempre era Montevideana.
el grano una hoja de una planta llamada Aqu en Venezuela donde resido, he intentado
paln-paln y decan que con eso se que mis hijas lo tomen pero no he tenido
aceleraba el proceso. exito. (enviado por Humberto Pagliarini)
- La vacuna para la polio (anterior a la Sabin)
que era inyectable y dola un montn (enviado
por Ana Mara Casagrande)
- Como pomada para las infecciones cutneas - Quin se acuerda de las ventosas? Eran
y no tan solo las paspaduras como rezaba el como vasitos de vidrio que se calentaban con
prospecto, estaba la Dr. Selby curativa. En un algodn encendido impregnado en alcohol,
Norteamrica el equivalente se llama Desitin, que te ponan en la espalda.
pero la otra era mejor, con ms ingredientes. - El t de salvia, para la tos. (enviado por Nicols)
(enviado por Richard)
- Creo que se debe aclarar que la "Cadena de la Salud" no era un programa militar, ni nada
parecido, sino que por el contrario era, mensajes sobre salud en general preparados por el
Departamento de Educacin Sanitaria del M.S.P.
Comenzaba con la musica de las "cuatro estaciones de Vivaldi" (primavera) y mediante una
serie de diapositivas se brindaba un servicio sumamente importante a la poblacin sobre cmo
preservar la salud y que hacer frente a diferentes sntomas, as como la prevencin y la higiene
en la vida diaria. El ciclo se emita en todos los canales (por eso lo de cadena) los dias martes y
jueves a las 19:01 minutos, por ms de 8 aos consecutivos.
- Seguramente a nadie se le habr ocurrido una solucin tan eficaz y sencilla ante esos ataques
fuertes de hgado que aparecen despus de una gran comilona o gape desaforado, despus
de los cuales nos arrepentimos de haber comido y bebido tanto.
Simplemente se prepara un TE DE OREGANO, de la misma forma en que se prepara cualquier
infusin de yuyos. Les aseguro que es muy efectivo, y, al contrario de lo que en principio pueda
parecer, es una infusin muy rica, suave y armatica. Se los recomiendo. (enviado por Marko Aurelio)
- Por la dcada del sesenta, en el Hospital Maciel, la capacidad de sus salas era tal, que no slo
se ponan catres en el corredor central de la sala, sino que en los mismos pasillos del Hospital
se colocaban camas para los pacientes que estaban en mejores condiciones.
La mayora era gente del interior y pasaba internada largas temporadas, ya que era impensable
que su recuperacin total pudiera realizarla en su domicilio.
Un da, mi madre, mdico de ese Hospital, coment: "Hoy pas algo extrao, es la primera vez
que veo un seor que se interna y trajo su propia ropa de cama". Era un jubilado que no poda
pagar la mutualista. A partir de entonces, pas a ser comn que ingresaran al Maciel los
pacientes que hasta haca poco podan abonar una cuota mutual.
Da para pensar, que la crisis de la que tanto se habla, estaba instalada, estructuralmente en
nuestro pas, mucho tiempo antes que fuera percibida por la inmensa mayora. (enviado porSerrana)
- Un remedio casero para la tos era el jarabe - Cuando ramos pequeos y tenamos
de remolacha. Se dejaban las rodajas de algunas cortadas que no dejaban de sangrar,
remolacha toda la noche "al sereno", creo que ella quemaba un pedazo de papel y despus
con azcar, y el jugo que largaban se tomaba de que soplaba para apagarlo nos aplicaba el
como jarabe. Atestiguo que era superefectivo. papel quemado en la cortada y paraba el
- Estaba prohibido tomar agua estando sangrar inmediatamente. Yo he practicado
transpirado, porque te poda dar un "pasmo". esto con mis hijos y mi familia, y es increble el
De ah sale el dicho: "Es ms malo que tomar resultado. Dejar una costra negra muy fea,
agua sudado". (enviado por Alejandro Yabes) pero no deja cicatriz cuando se cae. (enviado por
Ginita)
- El vaso de agua en la cabeza, para curar la insolacin. Cuando el agua hacia globitos, te
sacaba todo el calor de la cabeza. Hoy, viviendo en Estados Unidos, muchas veces he
practicado esa cura. Incluso le dio resultado a amigos de otros pases, que no la conocan para
nada. (enviado por Mary)
- El Mercurio Cromo
- Las Gasas Tul Grass (similares a las de
propleo de hoy) (enviado por Patricia)
<-Anteriores
Un nio sano sin aftas es un nio feliz, un nio que juega, ya que puede comer sus alimentos con tranquilidad.
Las aftas infantiles son inflamaciones y/o ulceras de la mucosa bucal, son dolorosas y recurrentes. Se
presentan como placas, vesculas, manchas grises y/o blanquesinas o prominencias del mismo color
repartidas irregularmente en la mucosa bucal, en los bordes de la lengua y a veces se extiende a las vas
digestivas o respiratorias superiores. Se clasifican en leves, severas y herpetiformes. Las leves; son
erosiones pequeas y solitarias que desaparecen entre los seis y diez das desde su aparicin sin dejar
cicatriz. Las severas; son lceras ms grandes, ms profundas y mucho ms dolorosas que tardan entre tres
y ocho semanas en curarse y dejan cicatriz. Las aftas mayores; pueden producir fiebre, babeo en bebs,
irritabilidad, malestar general, decaimiento e inapetencia. Las herpticas; estn constituidas por lceras
mltiples en forma de ramillete. Su ocurrencia est asociada a factores hereditarios, alrgicos, infecciosos,
endocrinos, traumticos, psicolgicos o un sistema inmunolgico deprimido; otros la presencia de grmenes
en la parte bucal; por cidos provenientes del estmago; vmitos frecuentes, alimentacin muy rica en
azucares, etc. Al margen de que las llagas en la boca se deban a una infeccin pasajera, tambin pueden
ser sntoma de una deficiencia especfica nutritiva de minerales como el hierro o de vitaminas como la
vitamina A. Tambin pueden ser un sntoma externo de la gestacin de enfermedades ms graves como la
enfermedad de Crohn (inflamacin del intestino) o la celiaqua (que afecta a las vellosidades intestinales). A
menudo se confunde un afta bucal con una infeccin por el virus herpes, relativamente frecuente en nios
pequeos entre los 3 y 4 aos de edad, aunque esta infeccin suele ser ms dolorosa y suele ir acompaada
de fiebres ms altas. Las aftas bucales suelen producir ardor o picor intenso durante una y dos semanas.
Por tanto, conviene hacer cambios en la textura de los alimentos, escogiendo los ms blandos y endulzando
ligeramente los ms cidos para que la dieta no resulte montona y aburrida. A continuacin presentamos
algunos remedios caseros que pueden ayudarnos a tratar a nuestros hijos y as ellos puedan tener una buena
calidad de vida, jugando con sus video juegos, riendo como otros nios sanos (Readers Digest 1971).
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