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Recetas caseras con plantas

Propiedades del aceite de Onagra o Prmula


El conocimiento de sus propiedades nos lleg sobre todo a travs de la tribu americana de los
Ojiwas. Desde hace unas dcadas su uso ha tomado un gran auge ya que se ha descubierto sus
altos ndices de cido linoleico y cido gammalinoleico, que son dos cidos grasos esenciales de
la serie Omega 6. Estos cidos grasos son precursores de unas molculas reguladoras llamadas
prostaglandinas.

Una de las grandes ventajas del aceite de Prmula es que su cido gammalinoleico se convierte
rpidamente en Prostaglandinas serie 1. Las Prostaglandinas pueden funcionar de un modo
semejante a las hormonas. As, en concreto las Prostaglandinas de la serie 1, pueden promover
o colaborar en:

Favorecer la elasticidad e hidratacin de la piel. El aceite de Onagra o Prmula es muy


til para aquellas personas que pese a utilizar cremas y aceites hidratantes continan siempre
con la piel seca. Puede ser til en casos severos en los que incluso las palmas de las manos se
agrietan llegando incluso a sangrar. En estos casos se suele recomendar que se aplique
tambin a nivel externo. Nos hidrata, pues, de dentro hacia fuera.

Su contenido en fitoestrgenos hace que algunos gineclogos la recomienden, en


muchos casos, para aliviar los sntomas de la Menopausia (sofocos o calores, sequedad en las
mucosas, etc.)

E l aceite de Onagra o Prmula suele aliviar a muchas mujeres que sufren el Sndrome
premenstrual (irritacin, hinchazn, migraas, etc.) gracias al poder antiinflamatorio de las
Prostaglandinas.

Las Prostaglandinas de la serie E1 favorecen la funcin normal de los Linfocitos "T"


supresores. Estos ayudan a favorecer la integridad de las defensas del organismo frente al
ataque de elementos extraos sin atacar los tejidos propios. As, se cree que podemos
disminuir el riesgo de desarrollar enfermedades autoinmunes. En 1973 los doctores J.H.D.
Millar de Belfast y K.J. Zilka del National Hospital de Londres, comprobaron que, cuando los
pacientes con Esclerosis Mltiple ingeran cido Linoleico (del que es rico el aceite de Prmula)
la frecuencia y la gravedad de los brotes o recadas eran menores.

Cuando el sistema inmune es atacado por virus, a veces, pierde eficacia ya que se
dificulta su capacidad de convertir al cido Linoleico en Gammalinoleico y no puede producir
prostaglandinas. El hecho que el aceite de Prmula ya sea rico en cido Gammalinoleico hace
que igualmente pueda "trabajar" nuestro sistema de defensas.

Puede ser til en enfermedades cardiovasculares ya que colabora disminuyendo la


presin arterial (favorece la dilatacin de los vasos sanguneos) y evitando la agregacin
plaquetaria. Esto hace que las plaquetas (y el colesterol) no se adhieran unas con otras y
ocasionen una trombosis.

Algunos mdicos y especialista lo aconsejan cuando necesitamos inhibir procesos


inflamatorios (sobre todo los crnicos como Artrosis, Artritis, etc.)

Informacin nutricional del aceite de Onagra o Prmula


No contiene ni protenas ni hidratos de carbono, slo grasas (saludables)
Su contenido en cidos grasos esenciales es altsimo:
70 % de cido Linoleico.

10 % de cido Gammalinolenico.

7 % de cido Oleico.

6 % de cido Palmtico.

Sabas que el aceite de Onagra o Prmula...?


El aceite de Onagra se suele encontrar en herbolarios y comercios de alimentos dietticos o
naturales. Suele ir presentado en forma de "perlas" o bolitas que contienen el aceite. La dosis
depende del paciente o de la concentracin del producto (consultar en el envase o preguntar al
especialista) Es importante que indique que se ha obtenido por presin en fro y que lleve un
poco de vitamina E para evitar su oxidacin. Suele llevar 500 mg. de Onagra y 10 mg. de
vitamina E.

Hay que guardarlo en un lugar que est seco, fresco y donde no le d la luz del sol.

Muchos mdicos y especialistas recomiendan tomar a la vez algn complejo multivitamnico (el
alga Espirulina tambin es vlida) ya que para que podamos asimilar las propiedades del aceite
de Onagra o Prmula es importante que no nos falte ningn nutriente.

Recordad que vuestro mdico o especialista es quien debe decidir si necesitis o no cualquier
remedio y que dosis es la adecuada en vuestro caso.

Qu es la calndula?
La calndula officinalis es una planta tambin conocida como Maravilla, Botn de oro o Corona
de rey.
Crece de forma silvestre durante todas las estaciones; mide alrededor de 50 cm de altura y el
color de sus flores va desde el amarillo clara hasta un naranja fuerte.

Es una planta que ya usaban en la antigedad los hindes y los rabes por sus muchas
propiedades como hierba medicinal.
Los ptalos de la calndula son comestibles y se usan como decoracin de algunos platos.

Aceite esencial de calndula


El aceite esencial de calndula se extrae de las flores de esta planta secndolas inmediatamente
despus de su recoleccin a una temperatura que no supere los ochenta grados centgrados.
Este aceite esencial se mezcla con otros aceites base, como el de almendras, para su uso.

Como preparar aceite de calndula casero


Conseguiremos flores de calndula que pondremos dentro de un frasco al que aadiremos aceite
prensado en fro, por ejemplo de oliva, hasta cubrir las flores completamente.
A esta mezcla debe darle el sol alrededor de unas cuatro horas al da durante unas cinco o seis
semanas, agitndolo de cuando en cuando.

Una vez transcurrido este tiempo filtraremos la mezcla y tendremos un aceite de calndula listo
para poder usarlo.
Debe ser conservado en un frasco oscuro para preservarlo de la luz.
Propiedades del aceite de calndula
Son mltiples las propiedades que tiene el aceite de calndula, entre ellas destacamos:

Mejora la textura de la piel reseca o agrietada.

Desinflama los tejidos.

Mejora la circulacin cutnea.

Es cicatrizante y desintoxicante.

Hidrata y da elasticidad a la piel.

El aceite de calndula esta indicado


Verrugas: ayuda a su desaparicin.

Ulceras: ayuda a la formacin de tejido sano.

Acn: desinflama la piel y evita los brotes de acn.

Quemaduras: sobre todo las producidas por el sol.

Picaduras de insectos e incluso de medusas.

Piel reseca y escamada: es muy hidratante y ayudar a la piel a recuperar su


frescura.

Precauciones de uso
En caso de estar embarazada el aceite de calndula no debe ser utilizado pues estimula el tero.
Nunca debe aplicarse aceite o crema de calndula sobre heridas que supuren.

El origen de una "rosa mgica"


La Rosa Mosqueta es un arbusto repleto de flores blancas, cuyos ptalos al caer, dan lugar a un
fruto de color rojo lleno de semillas de las que se obtiene el conocido aceite regenerador
drmico.

Este arbusto crece principalmente en Chile y Argentina. Los indios de la Patagonia ya la


utilizaban desde la antigedad para la cicatrizacin de la piel y la lozana del rostro, as como
para la preparacin de dulces tradicionales muy populares.

Propiedades del aceite de Rosa Mosqueta


El aceite de Rosa Mosqueta debe su popularidad a su poder regenerador y cicatrizante de la piel.
Esto se debe a un alto contenido en cidos grasos esenciales poliinsaturados que contribuyen a
la regeneracin celular.

Dentro de estos cidos grasos se encuentran el cido linolnico (omega 3), y el linoleico (omega
6) que son esenciales para el ser humano. Tambin es un potente rejuvenecedor de la piel a la
que aporta una gran elasticidad e hidratacin contribuyendo a hacer desaparecer o atenuar
pequeas arrugas gestuales.

Cmo aplicar el aceite de Rosa Mosqueta en las cicatrices


Siempre se debe recurrir al aceite de Rosa Mosqueta 100% puro, adems de encontrar un
producto de calidad ya que en algunas marcas se suele mezclar con aceite de semillas de uvas y
no es tan efectivo. Se aplica en la cicatriz una vez que est curada y todava rojiza.

Se extender por la maana y por la noche, teniendo en cuenta sobre todo hacerlo por la noche,
pues es cuando hay una mayor regeneracin celular. Al extenderla es
conveniente pellizcarligeramente la marca, para as estimular la circulacin de la sangre y
potenciar ms la regeneracin de los tejidos. Dos veces al da de forma constante ser suficiente
para que el aceite regenerador haga el efecto deseado.

Aceite de Rosa Mosqueta efectivo para todo tipo de pieles.


El aceite de Rosa Mosqueta es muy efectivo para todo tipo de pieles. Hidrata las pieles secas y
castigadas ayudando a la regeneracin de las clulas y eliminando o atenuando las arrugas.

En estos casos sern suficientes unas cuantas gotas puras por la noche antes de acostarse y
unas gotas mezcladas en la palma de la mano con la crema hidratante de uso habitual por las
maanas.

Para las pieles grasasel aceite de Rosa Mosqueta se convierte en un gran aliado ya que elimina
las marcas del acn contribuyendo a unificar el tono y hacer desaparecer las rojeces.

Combatir y mejorar el estado de las estras.


Las estras son alteraciones de las fibras elsticas de la piel que se producen por variaciones de
peso y volumen, o por cambios hormonales. El aceite de Rosa Mosqueta est especialmente
indicado para tratar estas alteraciones cutneas, pues contribuye a eliminarlas sobre todo
cuando stas estn rojas y existe an circulacin sangunea en ellas. Cuando son
blancas antiguas es ms difcil eliminarlas del todo, pero este aceite contribuye a atenuarlas.

Hypericum perforatum o hierba de San Juan


Con el nombre de corazoncillo, hierba de San Juan o hiprico se conoce esta planta endmica de
Europa, pero tambin presente en otras zonas del mundo.

Desde antiguo se ha atribuido propiedades mgicas a sus preciosas flores amarillas. Ya en la


Edad Media se conocan sus propiedades medicinales, las cuales estn siendo avaladas por
recientes investigaciones cientficas.

Propiedades del hiprico


Antiinflamatorias, de forma general.

Es antisptico y bactericida. El componente de la planta capaz de generar esta propiedad


es la hipericina.

Es altamente cicatrizante y se ha utilizado desde antiguo para eliminar o mitigar las


marcas de la viruela. Al ser antivrico, ayuda no solo a cerrar las heridas sino tambin a que
no se infecten.

Tiene propiedades nutritivas y emolientes. Sirve para mantener el tono de la piel.

Reduce las secuelas de las contusiones y el dolor provocado por golpes.

Tambin mitiga los hematomas, flebitis e hinchazn en las piernas.


El hiprico es conocido sobre todo, por su efecto en el sistema nervioso: calma el dolor
de cabeza, la jaqueca, la irritacin o las migraas.

Es efectivo contra el insomnio, las astenias primaverales, el decaimiento, las tristezas,


los terrores infundados, los miedos paralizantes y las depresiones de carcter leve.

Investigaciones recientes han demostrado que estos ltimos beneficios medicinales son
debidos a la presencia de hiperforina, coadyuvante en la actividad de la dopamina. Por eso se
est estudiando su posible efecto beneficioso en enfermedades degenerativas graves como el
Parkinson o el Alzheimer. An no hay pruebas concluyentes.

El aceite de hiprico
La planta es muy fcil de encontrar en los herbolarios e, incluso, en el campo donde crece de
forma rstica. Puedes realizar infusiones con ella y si eres de los reticentes a tomar hierbas
medicinales por va oral, aprovecha todas las propiedades del hiprico enumeradas
anteriormente realizando un sencillo aceite para masaje. Es fcil de hacer en casa sin
problemas.

Solo necesitas un litro de aceite base que puede ser de oliva, girasol, almendras (es el ms
recomendable) y un puado de flores de hiprico. Mezcla ambos productos y los deja macerar
durante una semana en un lugar oscuro.

Pasado ese tiempo, filtra el producto y, si lo deseas, para potenciar su eficacia, puedes aadir
algunas gotas de aceite esencial de las siguientes plantas:

Lavanda, si se va usar como relajante.

Rosa mosqueta, si necesitas un cicatrizante.

rnica, si lo has preparado para contusiones o para el dolor muscular.

Usos del aceite de hiprico


Aunque este aceite se puede ingerir (siempre y cuando las flores sean biolgicas y libres de
pesticidas), es mejor que lo utilices para dar un masaje. As reduces sus posibles
contraindicaciones. S constante y utilzalo todos los das al salir del bao en las siguientes
zonas:

En la parte del cuerpo afectada si se quiere cicatrizar, curar, o reparar golpes.

En la parte baja del cuello y hombros con un ligero masaje si se pretende eliminar
jaquecas, migraas, temores, astenias estacionales, insomnio, cansancio espiritual y tristezas.

En la espalda, pecho y estmago si te encuentras a las puertas de la depresin o con


una cada de nimo severa.

Contraindicaciones del hiprico


Recuerda que el hiprico no sirve para tratar fobias, alucinaciones o depresiones de importancia.
Si ests en esta situacin, aunque puedes seguir disfrutando de un masaje relajante con hierba
de San Juan, consulta con tu mdico y sigue un tratamiento adecuado.

No tomes el sol despus del masaje puesto que puede salirte manchas en la piel difciles de
tratar ya que es una planta con efectos fotosensibles. Para contrarrestar esto ltimo, salo de
noche o en poca invernal.
Sabas que?
Lo de hiprico "perforatum" se debe a que si miras sus flores a contraluz tiene unas zonas que
parecen dejar pasar la luz. Es muy curioso que el Hiprico sea una planta muy eficaz para las
tpicas depresiones del otoo que es cuando hay menos luz solar.

Es como si dejara que nos llegara la luz del sol en pocas que apenas lo vemos, y por eso nos
mejorara el estado de nimo. Poesa o realidad?.

Hierba de San Juan o Hiprico


La hierba de San Juan (hipericum perforatum) recibe este nombre porque empieza su
recoleccin por el da de San Juan y sigue durante los meses de julio y agosto.

Sus flores son de color amarillo y junto con las hojas son las partes utilizadas de esta planta.
Tambin se usa el aceite que de ella se extrae.

Componentes del hiprico


cidos: ascrbico, palmtico y esterico.

Aceites esenciales.

Minerales.

Hipericina.

Hiperforina.

Quercetina.

Rutina.

Limoneno.

Flavonoides.

Taninos.

Propiedades del hiprico o hierba de San Juan


Son muchas las aplicaciones de la hierba de San Juan relacionadas con la salud.
Esta planta ya era utilizada en la antigua Grecia y su uso ha llegado hasta nuestros das.

El hiprico nos puede ayudar si la aplicamos externamente y tambin si la tomamos en cpsulas,


gotas e incluso en forma de t.

Aplicaciones externas de la hierba de San Juan


Cicatrizante: ayuda a curar llagas, quemaduras, eccemas, acn, etc.

Antiinflamatorio: en caso de golpes o contusiones.

Aconsejada para el cuidado de la piel en forma de mascarilla.

En caso de calambres y espasmos musculares.

De forma interna el hiprico nos puede ayudar en:


Combatir la enuresis: incontinencia infantil.
Como analgsico: aliviar los dolores musculares producidos por la artritis, gota,
lumbalgia, etc.

Ayuda a regular la menstruacin.

En caso de depresiones leves o moderadas. Es especialmente para aquellos casos de


desnimo o tristeza otoal (cuando hay menos horas de sol)

Ayuda a superar la timidez.

La hierba de San Juan y la depresin


El uso del hiprico est siendo muy aconsejado para el tratamiento de depresiones leves o
moderadas pues ejerce un efecto tranquilizante y ayuda a equilibrar el sistema nervioso.

Ventajas de la hierba de San Juan frente a los medicamentos antidrepresivos:

Menos efectos secundarios.

Tranquiliza y equilibra el sistema nervioso.

Ayuda a dormir mejor ya que incrementa los niveles de melatonina.

Calma la ansiedad.

No altera o inhibe el deseo sexual.

No altera la capacidad cognitiva.

Precauciones
El uso de la hierba de San Juan esta contraindicado en mujeres embarazadas, pues puede
provocar contracciones uterinas.

Si se est tomando otros medicamentos hay que consultar con el especialista pues el hiprico es
incompatible con algunos (sobre todo no tomarla si nos estamos medicando con antidepresivos y
ansiolticos)

Si se sigue un tratamiento externo con la hierba de San Juan se debe evitar la exposicin
prolongada al sol pues esta planta puede provocar que nuestra piel est ms sensible.

Una curiosidad
El nombre en latn del Hiprico o Hierba de San Juan, Hipericum perforatum, hace mencin en
que si miramos a contraluz sus ptalos podemos ver unas zonas que dejan pasar ms la luz (son
casi transparentes)

Una similitud es cuando estamos ms tristes (en la oscuridad del Otoo o Invierno) el Hiprico
dejara pasar la luz del verano (es cuando se cosecha) para que recuperemos esa alegra estival

Qu es el agua del Carmen?


El agua del Carmen es una receta antigua creada por los Monjes Carmelitas Descalzos en el siglo
XVII. Se trata de de una frmula concentrada a base de plantas medicinales que hoy en da se
sigue vendiendo en farmacias.

Para qu se utiliza?
Los Monjes Carmelitas la formularon como "remedio antihistrico" para calmar los nervios y las
alteraciones emocionales, aunque su uso tambin queda extendido a las alteraciones digestivas
debidas a estados nerviosos como la digestin difcil y flatulencias o falta de apetito.

La dosis debe ser determinada por un profesional. De modo orientativo, una dosis corresponde a
una cucharada sopera.

De qu est compuesta?
El agua del Carmen es una frmula de base herbaria. Entre las plantas medicinales que la
componen la principal es la Melisa, que acta sobre el sistema nervioso y tiene efecto calmante.
Tambin contiene raz de Anglica, Clavo y Canela a los que debe sus propiedades digestivas.

Hay muchas recetas con diferentes variantes, la base siempre es la Melisa o Toronjil, las otras
plantas medicinales pueden cambiar segn quien la prepare o el laboratorio que la comercialice.

Ejemplo de una posible receta de agua del Carmen


Un litro de alcohol de 60 grados.

1/2 litro de agua destilada.

400 gramos de hojas de Melisa secas.

20 gramos de raz de Anglica triturada.

La corteza de un limn.

20 gramos de canela en rama.

5 gramos de clavos de olor.

Se mezclan todos los ingredientes juntos y se dejan reposar en un frasco de vidrio de cierre
hermtico por 28 das (un ciclo lunar entero) Se aconseja agitar el frasco cada 2-3 das.

Pasado el tiempo de reposo se filtra bien la mezcla y se guarda en frascos de vidrio oscuro y
protegido de la luz solar.

Descripcin
Usada desde muy antiguo, esta planta conocida en muchos sitios como Toronjil, ha constituido
uno de los remedios de emergencia en la fitoterapia popular.

La Melisa es originaria de los pases mediterrneos pero se cultiva en toda Europa y regiones
templadas de Amrica.

Se trata de una planta vivaz de la familia de las Labiadas, que alcanza de 40 a 70 cm. de altura.
Son hojas son dentadas y muy rugosas que desprenden un fuerte olor a limn.

Las partes que se van a utilizar las hojas y las flores.


Se puede cultivar en cualquier maceta o jardn pudiendo ser utilizada fresca, simplemente
escaldada.

Propiedades de la Melisa
En la fitoterapia popular, su principal y ms tradicional aplicacin es como tnico
general para el sistema nervioso, aunque tambin se utiliza como sudorfico. La melisa es un
tranquilizante suave, pudiendo ser consumida sin riesgo alguno en multitud de problemas
cuando la funcin del sistema nervioso parece tener una actividad de fondo. Puede ser
utilizada en el insomnio, especialmente de los nios, estrs y nerviosismo habitual,
depresiones, jaquecas nerviosas, espasmos intestinales, gastritis, etc.

El efecto de la planta es suave y progresivo, pues tiende ms bien a regular el ritmo del
organismo que a paliar sus sntomas. Lo agradable de su sabor y el aroma que expele la
hacen un buen complemento para todas aquellas personas que sufren de
irritabilidad, tendiendo a agotar su sistema nervioso.

Las decocciones de esta planta, aplicadas sobre las zonas doloridas, tienden a calmar
las molestias de tipo neurlgico, siendo especialmente activa en las neuralgias cervicales
con fuerte rigidez en la musculatura, as como en las neuralgias que sobrevienen despus del
temido herpes zoster.

Por su efecto calmante que produce, aparece tambin en muchas frmulas contra las
molestias menstruales.

Entre las propiedades de la Melisa vemos que tambin destaca como digestivo, ya que
calma las flatulencias y tendencias al vmito de las personas nerviosas. Para este fin,
conviene tomarla antes de las comidas, teniendo un ligero efecto aperitivo.

Parece ser que activa tambin la secrecin de la bilis, calmando los espasmos que
aparecen en esta zona y que proporcionan crisis diarreicas cuando se sufren fuertes
impresiones nerviosas.

Otros beneficios de la Melisa


Suele estar indicada para las personas que sufren palpitaciones tras sustos, o para
aquellas en las que se acelera el ritmo cardaco y se eleva su tensin arterial al estar
nerviosas,apareciendo por estas circunstancias en muchas frmulas cardiotnicas.

Combate tambin la tos nerviosa e irritativa, especialmente aquella que se manifiesta


por las noches.

El zumo fresco de la planta calma las molestias dentales.

Esta planta parece tener una accin indirecta sobre el sistema circulatorio, por lo que
alivia lascongestiones ceflicas originadas por el sistema nervioso, as como la
sensacin de mareo y falta de concentracin que puede aparecer en los estados de fatiga
intelectual.

Y a nivel externo?
Externamente las propiedades de la Melisa se distinguen como antisptica,
antifngica (contra los hongos de la piel) y antivrica, de accin demostrada contra los
virus del herpes.

Algunas gotas depositadas en los odos reducen la inflamacin de los mismos.

Dosificacin de la Melisa
La dosificacin seran dos cucharaditas de caf por taza en infusin reposada durante 15
minutos.

Precauciones con la Melisa


Las principales precauciones a tener en cuenta son la hipersensibilidad al principio
activo.

No se recomienda en nios menores de 12 aos as como tampoco en embarazadas o


periodo de lactancia por carecer de estudios de estos casos.

Aunque tampoco hay muchos datos disponibles, debemos de informar a los pacientes de
que debido a la accin sedante de la melisa, se puede potenciar el efecto sedante de otros
frmacos como los barbitricos, las benzodiazepinas, los antihistamnicos y el alcohol.

Debido a que produce somnolencia, en personas muy susceptibles se aconseja no


conducir vehculos ni manejar maquinaria pesada hasta que se compruebe que la capacidad
de manejara estos vehculos no est alterada.

Sabas que?
Como ya deca Avicena, gran mdico rabe del siglo XI, entre las propiedades de la Melisa
destacaramos su admirable propiedad de alegrar y confortar el corazn.

Desde primeros del siglo XVII los carmelitas descalzos preparan, a partir de esta planta, la
famosa "agua del Carmen", que ha sido remedio popular contra desfallecimientos, sncopes y
crisis nerviosas.
Este remedio hay que tomarlo con precaucin debido a su contenido alcohlico.

Cola de caballo
La cola de caballo, Equisetum arvense L en latn, tiene millones de aos de antigedad y en
aquellos tiempos era una planta tan alta como una palmera.

Es una planta perenne (vuelve cada ao), con tallos huecos y brotes que, en un primer
momento, se parecen a los esprragos.

Esta planta crece en casi todas las partes del mundo en lugares frescos y templados y no
demasiado alejados del agua.
En algunos lugares es considerada una mala hierba.

Componentes de la cola de caballo


La cola de caballo contiene altas concentraciones de cido silcico y otros silicatos.
Tambin contiene aluminio, potasio y manganeso junto con una gran variedad de flavonoides.

Estos flavonoides, as como otras sustancias encontradas en la cola de caballo, son los que
parecen otorgarle a esta hierba los fuertes efectos diurticos que posee.

Los silicatos que se encuentran en la cola de caballo se cree que son los responsable de la
capacidad de la hierba para fortalecer los huesos.

Usos teraputicos de la cola de caballo


Uso interno

Se utiliza internamente para el tratamiento de problemas de prstata, infeccin del


tracto urinario, clculos renales, incontinencia, cistitis y uretritis, as como la artritis.
Su alto contenido en slice hacen aconsejable su uso para fortalecer huesos, cabello y
uas.

La cola de caballo se ha utilizado tradicionalmente como un diurtico, hemosttico y


remineralizante.

Es muy aconsejable para detener las hemorragias por lo que se usa cuando hay un
exceso de sangrado durante la regla, sangrado frecuente por la nariz, etc.

Uso externo: compresas, enjuagues o lavados

La cola de caballo se utiliza externamente para el cuidado de la piel y las uas.

Una compresa hecha de esta hierba es tambin til en el tratamiento de heridas.

En cosmticos, cola de caballo es utilizada como un regenerador epitelial, debido a la


presencia de saponinas y flavonoides en su composicin.

Recomendada en caso de padecer eczemas o dermatitis.

Alivia las inflamaciones de la zona genital.

Precauciones de uso
Siempre hemos de tomar las plantas medicinales segn el consejo de nuestro terapeuta o de un
herbolario con experiencia.

Se ha de evitar tomar cola de caballo durante el embarazo y el periodo de lactancia.


No debe ser administra a los nios pequeos.

Evitar su uso en casos de irritacin de la mucosa gstrica.


El especialista nos aconsejar durante cuanto tiempo debemos prolongar el tratamiento con esta
hierba.

Qu es la cura tibetana del ajo?


Es una cura a base de ajo macerado, segn una receta encontrada en un monasterio budista del
Tibet. Desintoxica el cuerpo.

Ingredientes para la cura tibetana del ajo


350 g. de ajos crudos, pelados y triturados.

de litro de Aguardiente o alcohol de 70 para uso interno.

Elaboracin de la cura tibetana del ajo


Poner los ajos triturados junto al Aguardiente o alcohol dentro de un tarro de cristal.

Cerraremos el bote bien fuerte y lo pondremos en el refrigerador (nevera) durante 10


das.

Despus de estos das lo filtraremos con un colador de gasa o tela fina.

Este lquido lo volvemos a meter en el tarro y lo tendremos en la nevera durante 2 das.

Tras los 2 das ya est listo para tomar.


Modo de empleo y dosificacin de la cura tibetana del ajo
Lo tomaremos en gotitas, con un poco de agua o leche, antes de las tres comidas principales
siguiendo las pautas de esta tabla:

DIAS DESAYUNO COMIDA (Almuerzo) CENA


1 1 gota 2 gotas 3 gotas
2 4 gotas 5 gotas 6 gotas
3 7 gotas 8 gotas 9 gotas
4 10 gotas 11 gotas 12 gotas
5 13 gotas 14 gotas 15 gotas
6 16 gotas 17 gotas 18 gotas
7 17 gotas 16 gotas 15 gotas
8 14 gotas 13 gotas 12 gotas
9 11 gotas 10 gotas 9 gotas
10 8 gotas 7 gotas 6 gotas
11 5 gotas 4 gotas 3 gotas
12 2 gotas 1 gotas 25 gotas
A partir de este da tomaremos 25 gotas tres veces al da hasta terminar el frasco.

Segn la tradicin, no puede repetirse el tratamiento antes de 5 aos.

Observaciones de la cura tibetana del ajo


El color verdoso que adquiere el alcohol macerado con los ajos es completamente normal debido
a ciertos principios activos que contiene el ajo.

Una vez el preparado est listo hay que guardarlo en la nevera o frigorfico, si bien en caso de
realizar un viaje puede llevarse en un botecito de cristal con cuentagotas para no interrumpir el
tratamiento.

Durante los primeros das pueden producirse manifestaciones y reacciones como erupciones
cutneas, mareos o dolor de estmago. Muchas de estas causas son debidas a la accin
desintoxicante del ajo en nuestro organismo.

Ventajas o beneficios de la cura tibetana del ajo


El ajo segn los estudios mdicos tiene claros efectos

Mejora el sistema inmune fortaleciendo as nuestra resistencia frente a las infecciones.

Ayuda a eliminar el colesterol.

Es de gran eficacia para la hipertensin y los problemas de circulacin.

Segn el manuscrito tibetano, sus beneficios son los siguientes

Limpia el organismo de las grasas y lo libera de los clculos depositados.


Mejora el metabolismo y disminuye el peso del cuerpo llevndolo al peso normal.

Deshace los cogulos de sangre y vuelve ms elsticos todos los vasos sanguneos
curando tambin la arteriosclerosis.

Cura la isquemia, la sinusitis, la hipertensin y las enfermedades bronco pulmonares.

Cura el diafragma y el miocardio enfermo.

Hace desaparecer el dolor de cabeza.

Cura la trombosis del cerebro, la artritis y la artrosis.

Cura el reumatismo, la gastritis, las lceras de estmago y las hemorroides.

Absorbe todo tipo de tumores internos y externos.

Cura los disturbios de vista y odo.

En general todo el organismo se recupera.

Inconvenientes de la cura tibetana del ajo


El primer inconveniente es que es una lstima que si te va bien no lo puedas repetir como
mnimo una vez al ao. Eso, por lo menos, es lo que dice el manuscrito. Cientficamente, a
priori, no tiene ninguna contraindicacin conocida actualmente.

Las personas con un estmago muy dbil o fcilmente irritable debern observar que tal les
sienta el remedio.
No deben tomarlo las personas con lceras intestinales.

En general todas las personas que tomen alguna medicacin (sobre todo si es "para no tener la
sangre espesa" o sea anticoagulantes) es conveniente preguntar primero al mdico o
especialista.

En todos los casos le recomendamos consultar con su mdico, terapeuta u otro


profesional de la salud competente. La informacin contenida en este artculo tiene
una funcin meramente informativa.

Es, realmente, tan eficaz frente a bacterias y virus?


El ajo se ha venido utilizando en el mundo entero para combatir resfriados e infecciones.

De hecho es capaz de combatir a muchas bacterias e incluso a determinados virus como los de
la gripe. En Rusia no en vano se le denomina "la penicilina rusa".

Esta sabidura popular ha sido confirmada por numerossimos estudios. La Alicina es uno de sus
principales principios activos responsables de sus efectos teraputicos.

Beneficios del ajo


El ajo adems purifica las mucosas de los pulmones, nariz y garganta, mantenindolos libres de
grmenes.

El ajo colabora, adems, en la mejora de todas las infecciones.

Durante la primera guerra mundial en muchos hospitales ingleses se sola poner a los heridos
vendas con ajo a fin de evitar infecciones.
El ajo es un regalo de la naturaleza ya que es un remedio eficaz y barato.

Otras propiedades
Hay muchas personas que ante el primer sntoma de resfriado o gripe toman varios ajos a lo
largo del da. Se corta cada ajo a trocitos y se van tomando como si fueran comprimidos.

Algunas personas con el estmago delicado igual no lo toleran, otras observan que si lo toman
con algo de comer les sienta mejor.
Lo recomendamos especialmente a aquellas personas con tendencia a infecciones crnicas o
cuyo sistema inmune est muy debilitado.

En la cocina mediterrnea se usa picado junto al perejil (disminuye el olor a ajo y aporta a la vez
mucha vitamina C y minerales) en muchsimos platos y es uno de los secretos de la salud de
estos pueblos.

Es posible tomar ajo y que nadie lo note?


Hoy en da es posible en la mayora de los pases encontrar el ajo incluso en comprimidos y
cpsulas. Algunas frmulas ya estn pensadas para que la persona no huela ajo. Esto son
formas ms sofisticadas y por supuesto ms caras.

Nosotros nos decantamos siempre por aconsejar el alimento tal cual.

Las propiedades beneficiosas que tiene el ajo para el organismo ya eran conocidas en la
antigedad.

Los antiguos egipcios lo adoraban y los atletas olmpicos griegos los masticaban antes de las
competiciones. Tambin era un alimento bsico en la dieta de los constructores de pirmides y
de los soldados griegos y romanos.

En la poca medieval el ajo se quemaba dentro de las casas para desinfectarlas y evitar las
enfermedades.

La ciencia moderna ha demostrado que el ajo es un potente antibitico natural de amplio


espectro. Las bacterias no desarrollan resistencia al ajo y si lo hacen a muchos de los
antibiticos modernos.

En nuestros das el ajo no falta en las cocinas pues es un ingrediente usado en la preparacin de
muchos de nuestros platos.

Propiedades del ajo


El ajo es un eficaz depurador y fluidificante de la sangre, por su contenido en ajona.

El ajo reduce el nivel de grasa y colesterol, gracias a su aporte en alicina.

Ayuda en la hipertensin protegiendo al mismo tiempo el corazn y a las arterias


dndoles mayor flexibilidad y mantenindolas libres de depsitos de colesterol.

Posee efectos antibacterianos.

Purifica las mucosas, pulmones, nariz y garganta.

El ajo en uso tpico, su jugo es un estupendo germicida.

Previene el cncer de estmago.


El ajo colabora en la mejora de todas las infecciones.

Ayuda a fortalecer el sistema inmunolgico.

Posee propiedades antibiticas y antifngicas.

El ajo ayuda a desintegrar clculos renales y biliares.

Se aconseja su consumo en casos de asma, tos bronquial o resfriados.

Es un buen laxante y previene los gases intestinales.

Informacin nutricional del ajo


Su contenido en alicina lo convierte en un alimento con grandes propiedades
teraputicas.

Su aporte en ajona, sustancia voltil que se obtiene al ser machacado, lo hacen un


aliado contra los cogulos de sangre, recomendndose en enfermedades cardiacas.

Por su alto contenido en potasio, colabora en la eliminacin de toxinas.

Ofrece magnesio, el cual ayuda en la reduccin de azcares y en menor cantidad calcio,


hierro, selenio, sodio y zinc.

Sabas que el ajo...?


Los antiguos griegos llamaban al ajo rosa hedionda.

Los monjes tibetanos no podan entrar en los monasterios si haban comido ajo pues este tena
la reputacin de inflamar las pasiones.
En muchos pueblos de Espaa, cuando alguien estaba enfermo le colgaban un collarcito
alrededor del cuello, hecho de ajos pelados atravesados por un hilito.

Incorporar el ajo a nuestra dieta es una de las mejores decisiones que podemos tomar pues
nuestro cuerpo funcionar mucho mejor.

Aceite de zanahoria
La zanahoria es una de las verduras ms ricas en beta-carotenos (precursores de la vitamina A)
con probadas y reconocidas propiedades beneficiosas para la salud. No solo se puede aprovechar
este rico tubrculo para aadirlo a tus guisos, ensaladas y platos caseros, tambin es un buen
aliado de tu belleza.

Hoy proponemos un aceite de zanahoria sin contraindicaciones, de forma sencilla y barata que
puedes preparar sin mayor problema en tu cocina para usarlo en cara y cuerpo.

Para qu sirve?
Aunque tambin lo puedes ingerir, puedes utilizar este sencillo ungento de belleza en toda la
piel, en el cabello estropeado y en el contorno de ojos. As conseguirs aprovechar todas las
vitaminas antioxidantes de esta verdura y las del aceite de oliva (que entra en la composicin de
la receta).

Cmo hacer aceite de zanahoria casero?


Es tan fcil como cocer a fuego muy lento sin que se doren (esto es muy importante) un par de
zanahorias en un vaso de aceite, a ser posible de oliva. Si prefieres una grasa con menos olor,
decntate por el aceite de girasol, aguacate o nuez. Recuerda mantener el fuego muy bajo.

Una vez que el lquido ha adquirido un tono amarillo o naranja, retralo y culalo muy bien para
que no quede ningn trocito. Este aceite, bien conservado en el frigorfico, te va a servir para
una infinidad de preparados de belleza que te mostramos a continuacin.

Un truco que aade valor es utilizar otros aceites esenciales. Si tienes la piel muy desvitalizada o
ests estresada en extremo, puedes mezclarlo con unas gotas del de lavanda (que ayuda a
descansar) o del de rosa mosqueta (que aporta juventud a la epidermis).

Propiedades del aceite de zanahoria


Una vez que has preparado tu propio ungento de belleza, puedes utilizarlo as sin ms o
formando parte de mascarillas, jabones o cremas. Puedes aprovechar las propiedades del aceite
de zanahoria para cuidar cara, cuello, cuerpo, cabello y contorno de ojos. Obtendras los
sigueintes resultados:

Su alto contenido en vitamina A y precursores de este micronutriente hacen del aceite


de zanahoira un magnfico aliado para mantener la piel flexible y nutrida. Aplcalo si tienes
arrugas marcadas, profundas o ests demacrada. Es mejor por la noche y retirar el exceso a
la maana siguiente.

Puedes utilizarlo si vas a tomar el sol, siempre y cuando no tengas una piel
excesivamente clara, las radiaciones no sean fuertes y no te lleves mucho tiempo. Es un
acelerador del bronceado natural, pero mucho cuidado con pasarse y hacer barbaridades.

Entre las propiedades del aceite de zanahoria esta la de ayudarnos a reparar la


epidermis y el cabello por las agresiones meteorolgicas: sal, viento, fro y calor. En este caso
es mejor utilizarlo como una mascarilla mezclando a partes iguales el aceite de zanahoria con
pulpa de aguacate triturada y una cucharada de harina de avena. Deja actuar al menos media
hora antes de retirar.

Otra de las propiedades del aceite de zanahoria es la de ayudar a limpiar de impurezas y


exceso de sebo las pieles muy grasas o con acn. Para esta patologa puedes mezclar el
aceite con salvado de trigo hasta hacer una pasta granulosa. Deja actuar durante media hora
y, a continuacin, realiza un masaje suave. Rematar la operacin con un enjuague con jabn
natural.

Al tener vitaminas E y C, aplicado sobre el cuerpo aporta elasticidad y, adems, ayuda a


combatir no solo la sequedad, tambin los eczemas de diversa etiologa, siempre y cuando no
cursen con sangre.

Puedes tambin aprovecharlo como enjuague bucal, colocando unas gotas sobre encas
doloridas o con infeccin.

Si lo vas a usar en el pelo, despus de dejarlo actuar durante unos cinco minutos, lvate
el cabello con tu champ habitual. As retirars el exceso de grasa.

Contraindicaciones
Por va tpica o, incluso, oral no se han descrito ninguna reaccin a no ser que tengas alguna
alergia (extremadamente extraa) a algunos de sus componentes.
Sabas que?
Estos aceites de belleza, si eres constante, funcionan con tanta o ms eficacia que muchas
cremas presentes en el mercado realizadas con productos qumicos.

Ingredientes para la receta de crema de zanahorias


1 Kg. de zanahorias.

1 litro de agua mineral con gas.

30 g. de mantequilla o margarina.

Sal y pimienta.

Cono hacer crema de zanahorias


Se pelan y cortan las zanahorias en rodajas finas.

Se colocan las zanahorias con la mantequilla dentro de un cazo a fuego lento para
rehogarlas solo hasta que se derrita la mantequilla.

A continuacin se echa el agua, se salpimienta y se deja en el fuego hasta que las


zanahorias estn muy tiernas.

Y por ltimo fuera del fuego se trituran las zanahorias hasta formar una crema muy fina.

Puede servirse fra o caliente espolvoreada con perejil picado.

Nuestro consejo
Para esta receta de crema de zanahorias es imprescindible que el agua sea con gas ya que le da
un toque esponjoso muy especial a la crema de zanahorias.

Informacin adicional
Son muchas las razones por las que no debemos dejar de incluir las zanahorias en nuestra
alimentacin. Estn disponibles todo el ao y las podemos tomar crudas, a la plancha o, como
esta receta nos indica, una rica crema.

Las zanahorias son un alimento muy rico en vitamina C y en beta caroteno, lo que las convierte
en un alimento con un gran poder antioxidante.

Qu es el aceite de Chiapas?
El aceite de Tepezcohuite o de Chiapas es conocido en Europa por su lugar de origen, el estado
mexicano de Chiapas. Se obtiene de la corteza de un rbol perteneciente a la familia de las
mimosceas cuyo nombre cientfico es Mimosa Tenuiflora.

En este artculo conocer lo que no se cuenta sobre el aceite de Chiapas y el Tepezcohuite en


Internet, donde sobretodo encontrar repetidas las mismas afirmaciones del marketing
corporativo.

El incierto origen Maya del aceite de Chiapas


Los fabricantes del aceite de Chiapas suelen promocionarlo diciendo que: Los antiguos Mayas
relatan los efectos del Tepezcohuite en la cicatrizacin de lceras, quemaduras o llagas en
personas y animales por lo que tomaron este rbol como sagrado, llamando al Tepezcohuite "el
rbol de la piel" por sus excelentes propiedades reconstructoras de la misma.

No obstante, no se ha localizado ninguna referencia ni mencin en escritos antiguos (ni mayas ni


de estudiosos de la poca) ni modernos sobre el uso de plantas medicinales en Mxico, ni del
aceite de Chiapas ni del Tepezcohuite.

Propiedades del aceite de Chiapas


Segn sus productores, las propiedades regenerativas de la piel del aceite de Chiapas estn
siendo estudiadas y avaladas por la ciencia:

Propiedades antibacterianas: Investigacin del Departamento de Biologa de la


Facultad de Farmacia de Pars-Sur ha determinado las propiedades del aceite de Chiapas
como inhibidor de los grmenes especficos del acn. Pero en nuestra investigacin no hemos
encontrado dicho documento ni la facultad.

Propiedades reparadoras de la piel: Ensayos efectuados por diferentes laboratorios,


en este caso BIOCIR, evidencian un importante aumento del potencial mittico en las clulas.
Tampoco tenemos conocimiento de este laboratorio o de que sea independiente.

Propiedades protectoras del cido hialurnico: Segn dicen los fabricantes contiene
bioflavonoides que potencian la microcirculacin perifrica de la sangre y la recuperacin
cutnea. Cuenta con flavonoides como el Rutosio, el Quercetol, el Rhamnetol y el Esculosido,
que ayudan a inhibir enzimas destructoras de protenas del tejido conectivo (hialuronidasa,
colagenosa y elastas).

Se califica como herramienta excepcional contra el envejecimiento prematuro de la piel y la


descamacin psorisica. Sobre este ltimo apartado aluden a datos cientficos pero sin hacer
mencin a estudios que los avalen. No nos da credibilidad especialmente cuando ya se han
afirmado varias propiedades que no responden a la realidad.

Usos del aceite de Chiapas


El Tepezcohuite, pero no el aceite de Chiapas, era usado tradicionalmente para lavar heridas o
quemaduras superficiales con la decoccin de la corteza remojando vendas o trapos como
compresas o apsitos.

En caso de escoriaciones de la boca, paladar, encas, etc., con grgaras. Tambin se usaba
contra parsitos o problemas gastrointestinales.

Por otro lado, la Secretara de Salud (SSA) de Mxico prohbe el uso del Tepezcohuite en
quemaduras pudiendo ser mortal por su grado de infeccin y por la toxicidad de su cido
tnico.

El uso comercial del Tepezcohuite abarca un sinfn de mercancas, donde adems el aceite de
Chiapas es el principio activo fundamental de muchos productos de esttica, incluso capilar.

Pero en su uso teraputico se le aaden aplicaciones y propiedades falsas o exageradas y


perjudiciales, aconsejndolo para quemaduras, lceras, heridas, dermatomicosis, cuperosis,
eritemas solares, acn cicatricial, ictiosis o psoriasis.

Segn la Comisin Europea Association Europenne des Spcialits Pharmaceutiques Grand


Public tanto en Mxico como en Europa productos del Tepezcohuite fueron retirados del mercado
por causar efectos secundarios graves en el sistema nervioso central. En estados Unidos La
FEDA tambin ha retirado algunos productos derivados del Tepezcohuite.

Aunque no existen referencias de que estos productos se hayan puesto nuevamente a la venta,
esta prohibicin no ha afectado de momento al aceite de Chipas, pero tampoco hay una garanta
cientfica de las propiedades teraputicas que aseguran sus productores.

Las propiedades del aceite de Chiapas


Las verdaderas propiedades del aceite de Chiapas y su efectividad sin duda estn lejos de lo que
su marketing dice. Aunque algunos cientficos estn interesados en estudiar las posibilidades
reales de los principios activos del Tepezcohuite no se ha descubierto nada que represente la
efectividad prometida.

Otra controversia la patente del Tepezcohuite y la biopiratera


En 1992 los seores Jacques DuPoy de Guitaard y Julio Tellez Prez obtuvieron una patente en
Estados Unidos (US 5.122.374) por el ingrediente activo de la corteza del Tepezcohuite y del
mtodo de extraccin y aislamiento por medio de solventes, ms el uso de esos extractos en
compuestos farmacuticos y luego se patent en Europa.

Esto supone que la obtencin por medios tradicionales tambin es una violacin de su patente,
mientras se obtienen grandes beneficios por la produccin cosmtica, mientras que para los
propios habitantes de Chiapas se encarece enormemente, consumiendo, adems, sus recursos
biolgicos.

Esto fue uno de los temas principales de la Octava Conferencia de las Partes del Convenio sobre
la Diversidad Biolgica (COP 89 celebrada en 2006 en Curitiba (Brasil).

Aceite de aguacate
Este delicioso fruto de carne verdosa est equilibrado desde el punto de vista cido/alcalino.
Rico en hierro, cobre, fsforo, potasio, beta-caroteno, cido flico, vitaminas del grupo B,
las antioxidantes K y E y cidos grasos monoinsaturados.
Pues bien, por presin en fro, tras eliminar el hueso central y la piel, se extrae el aceite de
aguacate. Es espeso, tiene un ligero color verdoso y un olor especial. Hay que buscar los de
cultivo ecolgico o biolgico y los que no han sido sometidos a centrifugado para su
elaboracin. As te aseguras de que conserva todas sus propiedades.

Usos del aceite de aguacate


Y este aceite, para qu sirve? Pues, como el de oliva, aunque tiene un sabor y olor ms
delicado, puedes usarlo en cocina. Tambin puedes tenerlo a mano para las ensaladas o
para recetas sabrosas de cocina imaginativa. Hay estudios que le confieren mayores
propiedades beneficiosas que el de oliva porque, en esencia, se quema a mayor temperatura.
Sin embargo, el aceite de aguacate est irrumpiendo en herbolarios y en las despensas de
los concienciados con una vida ms sana por sus beneficios medicinales y cosmticos
aplicados de forma tpica.

Propiedades del aceite de aguacate


Las propiedades del aceite de aguacate lo hacen recomendable para:
Las dolencias cardiacas y el buen funcionamiento del sistema vascular. Esto es
debido a la sinergia de los cidos grasos con las vitaminas antioxidantes.
No solo es apto para personas con problemas de corazn tambin para dolencias
menores como la flebitis o las varices.
El B-sitosterol, presente en el fruto y en el aceite, ayuda a reducir el colesterol.
Aunque an no hay pruebas cientficas que lo avalen, la tradicin le reconoce
propiedades afrodisacas.

Por va tpica puedes aprovechar todas las propiedades del aceite


de aguacate, ya que:
Entre las propiedades del aceite de aguacate se encuentra que es altamente
emoliente, suavizante e hidratante. Puedes usarlo, como el aceite de almendra, para
reparar pieles muy secas tras la ducha. Unta una cucharada por todo el cuerpo
previamente mojado. Date un masaje y luego scate.
Otra de las maravillosas propiedades del aceite de aguacate es que nos puede ayudar
a reparar uas rotas, a suavizar arrugas y a alisar el cabello estropeado.
Tambin lo puedes utilizar para hacer mascarillas hidratantes mezclndolo, por
ejemplo, con huevo o con harina de avena. Con este ltimo producto, adems,
conseguirs un ligero efecto exfoliante.
Es una exquisita base para aceites de masajes. Para potenciar su efecto, acompalo
con alguno de tipo esencial. Si la lavanda relaja, la rosa cicatriza y el loto te ayuda a
alcanzar la serenidad.

Como usar el aceite de aguacate para el cabello


Como mejor se aprovechan las propiedades del aceite de aguacate es para reparar pelos
estropeados por el sol, tintes agresivos, productos qumicos o mal cuidado. Hay que ser
constantes y utilizarlo, al menos, un par de veces por semanas. Adems, su alto contenido
en antioxidantes y minerales permite frenar la cada del cabello.
Mjate la cabeza. Unta todo el cabello, sobre todo por las puntas con la cantidad necesaria
segn tu volumen. Djalo actuar al menos durante quince minutos. Si te colocas un gorro y
encima una toalla, aumenta el efecto. A continuacin tienes que lavarlo con champ y
aclarar. En poco tiempo conseguirs recuperar una melena estropeada.
Si no tienes el cabello demasiado daado, puedes usarlo como ingrediente para una
mascarilla.

Sabas que?
Se estn haciendo numerosos estudios con este fruto intentando buscar una correlacin en
la lucha contra las enfermedades oculares degenerativas (con buenos resultados) y el
Alzheimer.
Aceite de Monoi o Mono
Ni se sabe desde cuando los tahitianos empezaron a usar este delicado ungento. Hay fuentes
que se remontan a 2000 aos atrs. Porque el aceite de Mono procede de esta parte de la
Polinesia y se realiza, con un exhaustivo control de calidad, exprimiendo al mximo una variedad
de coco, el copra.

A continuacin, se decanta varias veces para rematar el preparado macerando en l flores de


tiar (Gardenia tahitensis). Esto por resumir mucho una complicada elaboracin que est
marcada, incluso, por factores rituales.

El tiar, la flor que entra en su composicin, pertenece a las familias de las gardenias, de muy
difcil cultivo fuera de su hbitat natural. Como toda la especie, es altamente olorosa.

Si te vas a hacer adepta a este exquisito aceite, tienes que saber que en el mercado hay muchas
falsificaciones (s, como los bolsos y los zapatos de marca). Se comercializan productos como
aceite de Mono que no es tal. Tienes que buscar los que lleven la denominacin de origen.
Estos, adems, han sido producidos con respecto al medio ambiente y a las personas. Las flores
son recolectadas a mano.

Usos del aceite de Mono


Aunque se ha introducido en el mercado occidental gracias a la cosmtica de Francia, fue el
Capitn James Cook el primero que lo describi. En su viaje a la Polinesia, a finales del siglo
XVIII, menciona este aceite como parte del ritual sagrado, mdico y cosmtico de la Isla de
Mono, ya que lo mismo serva para embalsamar cadveres que para proteger a los recin
nacidos de infecciones. Y eso sin contar que era el blsamo por excelencia utilizado en las
ceremonias religiosas de los templos.

Actualmente, en Occidente, se utiliza para:

Aromatizar ambientes quemndolo al mezclarlo con agua.

Es un cosmtico que se est empezando a ser apreciado por los amantes de lo natural
por sus buenas propiedades usado de forma tpica. No tiene contraindicaciones y es
tolerado, incluso, por personas alrgicas.

Solo sigue teniendo usos sacros en sus islas de origen.

Propiedades del aceite de Mono


Y este xito en los mercados occidentales se debe a sus contrastadas propiedades medicinales
que resumimos a continuacin:

Es suavizante, hidratante y tremendamente emoliente aplicado sobre la piel y el pelo.

Es capaz de filtrar los rayos de sol y de proteger la piel de las quemaduras. Tambin
alivia si te has pasado con la exposicin. Esto es, el aceite de Mono acta como un protector
solar natural,No es apto para personas con baja tolerancia y tampoco para el rostro.

Es desinfectante y protege de las picaduras de insectos.

Es capaz de realizar una pelcula sobre la piel que protege del fro, calor y humedad. De
hecho, tradicionalmente era utilizado por pescadores y buceadores para "taparse" con este
ungento tan especial.
Las flores alivian el dolor de cabeza y enfermedades que cursan de manera leve. Para
este uso, se debe utilizar el aceite siguiendo los ritos de la aromaterapia.

Es rico es salicilato de metilo que ayuda a reparar los cabellos daados por los
elementos meteorolgicos. Hay que colocarlo templado sobre el pelo y dejar actuar. Luego
lavar y aclarar.

Sirve para aliviar contusiones y agujetas, utilizado como aceite de masaje.

En el bao, relaja. Es apto para toda la familia.

Sabas que?
La estricta denominacin de origen de este aceite marca que hay que dejar macerar (durante 15
das) 15 flores de tiar por cada litro de grasa de coco. Y que estas hay que recogerlas con
mucho cuidado justo antes de que se abran. Con este proceso se garantiza que todo el aroma y
las propiedades de la planta pasen al aceite.

rnica
Tambin se conoce como tabaco de montaa o con el sugestivo nombre de estornudera. El
rnica no es una planta especfica. Es todo un gnero. La ms comn y utilizada en botnica es
la rnica montana L. Endmica en zonas altas de Europa y Amrica. Aunque no est en peligro
de extincin su cantidad se ha reducido por la contaminacin, a la que es tremendamente
sensible, y por el abuso en su recoleccin.

Propiedades del aceite de rnica


Esto ltimo se explica por las probadas propiedades medicinales de esta planta, conocidas por
los pueblos medievales de Europa. Destacamos:

Al masajearla sobre la piel produce calor y, por tanto, propicia que la sangre de esa zona
fluya con ms rapidez. Por eso es eficaz para tratar golpes y contusiones, ya que previene la
aparicin de hematomas.

En procesos de congelacin, evita que salgan ampollas y dolor.

Es antibacteriana y antivrica. Por ello, tambin funciona bien en el tratamiento del acn
e infecciones cutneas siempre y cuando no existan heridas abiertas o sangrantes.

Es perfecta para el dolor producido por el ejercicio intenso y las agujetas. El aceite de
rnica es el preferido por los deportistas.

De igual modo sirve para tratar las molestias de la artritis, luxaciones, esguinces, golpes,
moratones, inflamaciones cutneas e, incluso, flebitis.

Peligro y toxicidad de la rnica


La toxicidad del rnica fue descubierta en pleno Renacimiento cuando comenz a utilizarse de
forma oral para remediar distintos males. El resultado fue tan desastroso que, desde entonces,
la planta ha sido calificada como venenosa, siempre y cuando se ingiera.

Los componentes peligrosos del rnica son la helenalina y la dihidrolenalina. Solo hay que
utilizarla de forma tpica, o siguiendo un riguroso plan con un especialista homepata. De lo
contrario te expones a:
Vmitos, mareos, diarreas y problemas estomacales severos.

Desubicacin y alucinaciones.

La tintura de esta planta es abortiva o puede daar irremediablemente el sistema


neurolgico del futuro beb.

Las flores en grandes cantidades son mortales. Basta una pequea dosis de tintura para
que sea letal.

As, que cuidado! La rnica solo hay que utilizarla va tpica formando parte de aceite
de masajes.

Aceite de rnica
Aunque el preparado, mezclado incluso con otros aceites esenciales, es muy habitual en
herbolarios y parafarmacias, puedes elaborarlo sin ningn problema en casa. Para ello sigue la
siguiente proporcin e ingredientes:

Dos cucharadas grandes de flores secas que puedes deshidratar t mismo o adquirirlas
en ese estado. No valen las frescas ya que contienen mucho agua.

litro de aceite base. El mejor es el de almendras, pero tambin puedes utilizar girasol,
jojoba o aguacate.

Deja macerar durante una semana en un lugar oscuro. Pasado ese tiempo, cuela la infusin y ya
est lista para utilizarla siempre de forma tpica y externa.

Contraindicaciones del aceite de rnica


Por su gran toxicidad, el aceite de rnica, puede producir:

Reaccin alrgica en la piel en individuos sensibles. Por eso se recomienda empezar a


utilizarlo en pequeas cantidades e ir observando.

Nunca se debe tratar en heridas o zonas abiertas, ya que puede pasar a sangre con un
efecto similar al de la ingesta. S en contusiones cerradas donde ofrece resultados
satisfactorios probados.

El aceite de rnica ya preparado suele tener una proporcin de esta planta muy baja. As, las
marcas que lo comercializan consiguen reducir los efectos secundarios al mnimo. Si quieres
probarlo, es mejor que empieces por alguno de estos productos. Son 100% fiables y casi nunca
dan contraindicaciones.

Aceites naturales para el cuerpo


Los aceites corporales son uno de los placeres desconocidos del cuidado diario del cuerpo,
vlidos para toda la familia, desde los bebs recin nacidos hasta la abuela. Hablo de los
aceites vegetales que se pueden utilizar puros o combinados con los esenciales procedentes
de plantas. En este ltimo caso, adems, potenciamos las propiedades hidratantes y
protectoras de estos aceites con las especficas de flores, semillas o cortezas con las que se
mezclen.
Hay que usarlos despus de la ducha con la piel an hmeda, extender bien y dejar secar
mientras se disfruta envuelto en una toalla o albornoz. Si te decantas por alguno de los
aceites que desprenden aroma, el placer y el efecto beneficioso se multiplican.
Los esenciales, adems, pueden utilizarse puros para hacer masajes, para aromatizar un
bao, con tan solo unas gotas, o mezclados con mantecas corporales.

Aceite de almendra
Es uno de los aceites naturales para el cuerpo ms usados y demandados. Puedes
encontrarlo hasta en herbolarios y grandes superficies sin mayor problema. Se puede
utilizar solo o combinado con un aceite esencial.
Ayuda a conservar la juventud de las capas superiores de la epidermis previniendo, al
mismo tiempo, la descamacin. Es eficaz en los procesos de alergia, hidrata y reafirma la
piel.

Aceite de argn
Hasta hace pocos aos era considerado extico y difcil de encontrar. Solo se cultiva en una
remota regin del norte de frica, entre Marruecos y Argelia, que ha sido declarada
Patrimonio de la Biosfera.
Con las semillas de argn se fabrican, tambin, jabones y ungentos. El aceite deja la piel
suave, tersa y joven. Combate las arrugas profundas, el desgaste producido por la
climatologa extrema (viento, fro o sol) e, incluso, por condiciones de vida poco adecuadas
(ocio nocturno, tabaco, alcohol o mala alimentacin). Sirve para las quemaduras y las
contracturas.
El autntico es biolgico, respetuoso con la naturaleza, sostenible y emplea a mano de obra
local con salarios justos.

Aceite de jojoba y aguacate


El de jojaba se extrae por presin en fro de las semillas del rbol homnimo. Oriundo de
Amrica, se utiliza, adems, para desmaquillar y para el pelo. Es uno de los mejores aceites
naturales para el cuerpo ya que no deja grasa y equilibra todas las pieles, desde las ms
secas hasta las que sufren de acn.
El de aguacate, es mucho ms espeso y nutritivo. Como el fruto del que procede, es rico en
vitamina E y, por tanto, apto para pieles desvitalizadas en extremo.

Aceites esenciales y perfumados


Este tipo de productos, salvo excepciones, rara vez se utilizan de forma pura en los
tratamientos cosmticos. Suelen ir combinados con otros aceites de base (aguacate, girasol,
germen de trigo, almendra) para conseguir el efecto deseado. Sin nimo de dar una lista
exhaustiva los ms comunes (tambin he puesto los que ms me gustan) son los que siguen:
Rosa mosqueta, un clsico, con propiedades regenerativas, es apto para pieles muy
secas, estropeadas, maduras o con arrugas profundas. Ayuda a la cicatrizacin de las
heridas. En este caso se puede utilizar puro.
Calndula, habitual en el bao de nios, bebs y personas con problemas de alergia.
Calma, nutre, suaviza y elimina la irritacin.
rnica, necesario para deportistas o cuando se ha realizado un ejercicio intenso.
Tambin sirve para las contusiones, golpes y en la reparacin de la flebitis.
Granada, a su delicioso olor se unen efectos antioxidantes y antienvejecimiento.
Abedul, imprescindible para realizar masajes anticelulticos por sus propiedades
antiinflamatorias, tnicas y diurticas.
Lavanda, otro clsico del bao, es relajante y combate el estrs. Es apto para bebs,
nios nerviosos y para adultos con problemas de ansiedad.
Onagra, aliado de la mujer menopusica, es vlido para pieles desvitalizadas, secas
o con acn por su accin bactericida.
Y lo mejor es que puedes utilizar ms de uno, dos o tres, segn tus necesidades o estado de
nimo. Los aceites naturales para el cuerpo no solo son un placer para los sentidos, adems,
son ms eficaces que la mayora de las cremas corporales que hay en el mercado. De forma
tpica no tienen contraindicaciones.
Como vemos son muchos los usos cosmticos de los aceites corporales y tan variados que
seguro que encontraremos los ms adecuados para nuestro tipo de piel.

De donde podemos obtener aceites esenciales?


En la elaboracin de aceites esenciales es importantsimo conocer que parte de la planta o fruto
es el ms adecuado.
Los aceites esenciales proceden de las flores, frutos, hojas, races, semillas y corteza de los
vegetales. El aceite de espliego, por ejemplo, procede de una flor, el aceite de pachul, de una
hoja, y el aceite de naranja, de un fruto.

Los aceites se forman en las partes verdes (con clorofila) del vegetal y al crecer la planta son
transportadas a otros tejidos, en concreto a los brotes en flor.

Se desconoce la funcin exacta de un aceite esencial en un vegetal; puede ser para atraer los
insectos para la polinizacin, o para repeler a los insectos nocivos, o puede ser simplemente un
producto metablico intermedio.

Modos o formas de obtener aceites esenciales


Las personas interesadas en la elaboracin de aceites esenciales deben de saber que hay
diversos mtodos de extraccin:

Destilacin en corriente de vapor.

Extraccin con disolventes voltiles.

"Expresin" a mano o a mquina. (aceite de limn)

"Enfleurage", proceso en el cual se utiliza grasa como disolvente.

Maceracin, esto es "remojando" el vegetal en aceites lquidos.

Hoy los aceites esenciales sintticos u obtenidos de fuentes naturales por cualquiera de esos
cuatro mtodos, se purifican normalmente por destilacin al vaco.

Hay algn sistema que sea el ms conveniente?


Todos los mtodos anteriormente descritos se emplean ya sea para obtener productos de
perfumera, de la industria alimentaria o farmacutica (como correctores de olor o sabor) o bien
para ambientar espacios pero para la aromaterapia SI es imprescindible que se empleen solo
aquellos obtenidos por destilacin en corriente de vapor o por expresin.

Es realmente importante que sean obtenidos de flores o plantas


ecolgicas?
Si, y mucho. Cuando el cultivo es respetuoso con el ambiente, y por lo tanto con el vegetal, la
elaboracin de aceites esenciales da por resultado molculas muy energticas de accin
poderosa. Adems, si consideramos que los mtodos de obtencin son respetuosos de no
incorporar ni separar nada, las plantas de cultivo ecolgico estarn libres de aguas residuales,
insecticidas, agroqumicos, metales pesados, contaminacin en general ya sea del agua, del aire
o del suelo.

Plantas que muestren un cultivo diferente, sern entonces expuestas a toxicidad o bien a
enfermedades: ningn organismo enfermo puede realizar su metabolismo de forma eficiente. Y
al ser obtenido el Aceite Esencial, si estn presentes estas toxinas (en forma de metales
pesados, insecticidas, agroqumicos), estos pasan al Aceite Esencial y de ah a los
productos preparados, que al ser aplicados al cuerpo de los usuarios dar reacciones adversas.

Es posible la elaboracin de aceites esenciales en casa?


Es importante decir, que dadas las necesidades de estas formas de obtencin, es difcil que en
casa se puedan obtener aceites esenciales de calidad teraputica y sobre todo con posibilidades
comerciales ya que el rendimiento es muy bajo.

Un ejemplo: para obtener 1 litro de aceite esencial de lavanda (Lavandula angustifolia) son
necesarios entre 250 a 300 kgr de la planta fresca y para el aceite esencial de rosa (Rosa
centifolia) son necesarias 3 toneladas de ptalos de rosa. Adems es necesario tener
conocimientos de destilacin (manejo de presiones y temperatura) para lograr la extraccin solo
de los AE, y que estos no se "quemen" por un proceso no cuidado.

La aromaterapia basa su eficiencia teraputica en el empleo de los aceites esenciales. Los


aceites esenciales estn compuestos por infinidad de molculas que son sintetizadas como parte
de los requerimientos metablicos de las plantas aromticas. Dentro de ellas cumplen mltiples
funciones, siendo las ms conocidas la atraccin de polinizadores, ahuyentar a los posibles
depredadores y marcar el territorio.

Nos sirve a aromaterapia a los seres humanos?


Por supuesto; slo basta imaginar o percibir un aroma vegetal como el de la rosa.
Inmediatamente al llegar el aroma a nuestras fosas nasales, empezamos a tratar de imaginar las
caractersticas de la flor, aun cuando no la veamos. No sabemos en que momento el proceso de
identificacin del olor pasa a ser un proceso emocional. Si el aroma es agradable para el
receptor se desencadenan una serie de emociones, sensaciones, recuerdos, que sern igual de
agradables.

Con ello nuestra mente esta inmersa en un estado de bienestar general que en el cuerpo se
refleja cono relajacin muscular, baja de frecuencia respiratoria y cardiaca y la sensacin de ser
feliz. Estas acciones son las importantes para permitir al cuerpo procesos de reparacin y
descanso, tan necesarios en las enfermedades, tanto fsicas como de origen emocional.

Cmo cura la aromaterapia?


El sistema nervioso y el aparato respiratorio estn ntimamente conectados. Las neuronas
olfatorias, que son clulas del cerebro, estn casi expuestas al exterior a travs de la mucosa
respiratoria en la cavidad nasal.

Cuando una molcula aromtica llega a la cmara nasal, es atrapada por el moco y desencadena
una serie de estmulos que impactarn al cerebro en la regin conocida como Hipotlamo. El
hipotlamo es el sitio del cerebro donde se encentran los recursos necesarios para realizar la
identificacin de olor.

Pero tambin es el sitio donde se encuentran reguladas muchas de las funciones que tienen que
ver con la regulacin de funciones vitales como la frecuencia respiratoria, la temperatura
corporal, el apetito, la libido, y un largo etc.

Es as que mientras tratamos de identificar un olor, en el cerebro se estn poniendo, a la vez, en


marcha otras funciones que actuarn sobre nuestro organismo(relajarnos o activarnos; activar
nuestro sistema linftico o inmunolgico; etc.)

Si regresamos al ejemplo de la rosa, adems de saber que se trata del olor de una rosa,
podemos inmediatamente evocar recuerdos, sensaciones, e incluso eventos completos: como,
cuando, donde y el estado emocional de aquel instante preciso.

Composicin de los aceites esenciales


Los aceites esenciales son lquidos aromticos que cuando son analizados estn compuestos por
aproximadamente 150 molculas diferentes. Sin embargo, podemos agruparlos en las siguientes
familias qumicas:

Aldehdos: son hipotensores y sedante, como es el caso de la melisa, el limn y la


palmarosa.

cidos: son antispticos, como por ejemplo la canela.

Alcoholes: son bactericidas y antispticos generales. As mismo son de baja toxicidad.


El mejor ejemplo en este caso es el aceite esencial de lavanda.

Esteres: son sedantes y antiespasmdicos. Podemos incluir en este apartado a la


bergamota y amaro.

Fenoles: potentes desinfectantes y antimicrobianos: Son estimulantes del sistema


nervioso y bajan la sensacin de dolor. Sin embargo hay que tener cuidado ya que son
potentes irritantes de las mucosas y de la piel. Son claros ejemplos los aceites esenciales de
tomillo, canela, clavo y organo.

Terpenos: son antiinflamatorios, antiespasmdicos y estimulantes del sistema,


inmunolgico. Son abundantes en el aceite esencial de manzanilla, salvia, lavanda y romero.

Tanto la composicin qumica de los aceites esenciales como el impacto sobre el sistema
nervioso hacen que la aromaterapia funcione tanto en padecimientos del cuerpo fsico como en
los estados emocionales.
Utilidad prctica de la aromaterapia
En la prctica, saber lo anterior, nos sirve a los terapeutas para poder ayudar a las personas en
situaciones especficas, dependiendo de cual es la necesidad de ella. Por ejemplo:

Para aliviar el dolor producido por un golpe. Debe incluirse una preparacin que lleve
entre otros Lavanda, romero, manzanilla.

Para apoyar a estudiante en la memorizacin; romero, menta, albahaca.

Para apoyar en un resfriado o gripa: rbol del te, eucalipto, ravensara, tomillo.

Para apaciguar los nervios: naranja, neroli, incienso.

Para bajar el miedo: cedro, sndalo, jengibre, tomillo limn.

Para favorecer el equilibrio: geranio, enebro, vetiver, lavanda, palo de rosa.

Para recordar eventos felices: si se sabe que aromas nos ponen felices, pues ya est. Si
no es el caso, probar con aceites esenciales clidos y reconfortantes como canela, benju,
rosa, amaro, geranio, cedro y lima.

En estas propuestas cabe resaltar que la memoria aromtica es diferente para cada persona, por
lo que los recuerdos y sensaciones, as como todo el impacto emocional de cada aceite esencial
o su mezcla, sern recibidos de diferente manera por cada uno. Es as que la aromaterapia se
personaliza para lograr el mejor impacto aromtico para cada persona.

Es un verdadero placer aplicar la mezcla de aceites esenciales cuando el propio paciente


comenta que le encanta que bien huele esa combinacin aromaterpica.

El uso del aceite de almendras para hidratar la piel se conoce desde tiempo inmemorial. Hasta el
punto de que madres, hijas y abuelas lo consideran uno de los mejores aliados para lucir una
piel bella. Si antes funcionaba, por que no recurrir a l de nuevo?

Aceite de Almendras, generacin tras generacin


Cuando un producto permanece durante tanto tiempo sin dejar de pasar de moda es por que su
calidad lo ha hecho merecer su permanencia. En un principio el aceite de almendras se venda a
granel en las farmacias donde se hacan frmulas magistrales.

Al tratarse de un producto natural y delicado con la piel no produce alergias ni irritaciones por lo
que se prescriba especialmente para tratar pieles sensibles o descamaciones de la piel seca.

En la actualidad y al generalizarse su uso se puede encontrar aceite de almendras de calidad en


muchos supermercados y perfumeras por un menor coste.

Totalmente natural
El aceite de almendras se puede obtener bien de forma artesanal al prensar en fro los frutos del
rbol del almendro; o bien mediante un proceso de extraccin y refinamiento que hace que el
aceite tenga una menor intensidad de aroma.

El denominado aceite de almendras dulces no presenta ningn tipo de toxicidad, al contrario que
elaceite de almendras amargas que aunque se puede utilizar con fines teraputicos tiene en su
composicin sustancias txicas, por lo que su uso se restringe a preparados farmacolgicos.
Terapia de choque para la piel deshidratada
El aceite de almendras dulces est indicado para todo tipo de piel, pero de forma especial para
aquellas que necesiten un extra de hidratacin ya que resulta excelente como terapia de choque
para la piel deshidratada.

Aplicada sobre la piel hmeda al salir de la ducha, se convierte en el perfecto restaurador de las
pieles secas y desvitalizadas. Tambin utilizada de forma constante consigue suavizar y mejorar
el estado de la zona de los codos que tiende a resecarse. En caso de piel sea grasa se puede
mezclar con una crema normal para que se absorba mejor.

Diferentes usos del aceite de almendras


Combate las estras. El aceite de almendras ayuda a regenerar la piel afectada por
esta alteracin y prevenir que aparezcan otras nuevas.

Grietas en el pecho. Es muy til su aplicacin en el caso de las mujeres embarazadas


que quieren dar el pecho, pues evita la formacin de grietas en los senos.

Desmaquillante de ojos. Su base oleosa lo convierte en un suave desmaquillante de


ojos, perfecto para hacer desaparecer el rimel ms difcil.

Suavizante e hidratante del pelo. Esta especialmente indicado para el pelo castigado
por los tintes. Se aplica en las puntas antes de acostarse y se deja reposar con un gorro de
ducha para que aumente su efectividad.

Ideal para masajes. Perfecto para este fin pues se distribuye de forma homognea, se
absorbe en profundidad y tiene poder de adherencia.

Bebes. Es adecuado para la piel delicada del bebe pues no le produce irritacin, ni
ningn tipo de alergia.

Uas. Aplicado por la noche las hace ms resistentes a la vez que las hidrata.

Aceite de Burit
Este aceite se extrae de los frutos de la palmera Burit, Mauritia flexuosa, a la que los indgenas
del amazonas consideran el "rbol de la vida" ya que les proporciona todo lo que necesitan para
vivir: con su madera y hojas construyen sus viviendas y los objetos que necesitan, y con sus
frutos se alimentan.

Las palmeras Burit pueden crecer en grupos o aisladas y lo hacen sobre todo en lugares
pantanosos pudiendo alcanzar una altura de hasta 50 metros.

Composicin del aceite de Burit


El aceite de Burit se extrae de la pulpa del fruto que produce la palmera.
Este aceite es rico en cidos palmtico y oleico. Es rico en provitamina A, alto contenido de
carotenoides y una alta concentracin de tocoferoles y vitamina C.

Contiene mucha ms provitamina A, betacaroteno, que la zanahoria.


Presenta una gran estabilidad frente a la oxidacin.

Propiedades del aceite de Burit


Los componentes que posee este aceite lo hacen ideal para el cuidado de nuestra piel. Algunos
de los beneficios que nos aporta son:

Tiene propiedades antioxidantes por lo que neutraliza los efectos de los radicales libres.

Protege nuestra piel de los rayos ultravioletas.

Previene el envejecimiento.

Aumenta la elasticidad de la piel.

Tiene un gran efecto cicatrizante y calmante.

Se puede usar para tratar quemaduras.

Otros usos del aceite de Burit


El aceite de Burit forma parte de la composicin de muchos productos cosmticos que nos
ayudan a luchar contra el envejecimiento de la piel, tambin de productos protectores de los
rayos solares y de productos para el cuidado y fortalecimiento de nuestro cabello.

Aceite de coco
Se extrae de la pulpa de coco mediante prensado, y contiene un 90% de cidos grasos
saturados.
El aceite de coco es, tambin, conocido como mantequilla de coco pues se solidifica por debajo
de los 23 C.
El aceite de coco es muy resistente ya que puede durar aos sin estropearse.

El aceite de coco y la belleza


Este aceite ha sido utilizado desde tiempos remotos por las mujeres de la Polinesia, Filipinas,
etc., como un gran producto de belleza que les ha ayudado a cuidar su cabello y su piel.

Es un aceite que forma parte de la formulacin de productos cosmticos, sobre todo, productos
para el cuidado del cabello, jabones, cremas para labios y cremas hidratantes.

El aceite de coco y nuestro cabello


El aceite de coco virgen es el aliado perfecto para cuidar nuestro cabello ya que nos
ayudar a que luzca realmente hermoso y saludable.

Es un gran protector del cabello proporcionndole nutrientes, brillo y gran suavidad por
lo que es ideal para el cuidado del cabello seco y daado.

Tambin favorece el crecimiento del pelo y lo mantiene libre de caspa.

Cmo se aplica el aceite de coco?


Para conseguir estos beneficios solo tenemos que aplicar aceite de coco sobre nuestro pelo y
cuero cabelludo y debemos dejarlo actuar unos 20 minutos antes de lavarlo.

La piel y el aceite de coco


El aceite de coco tambin nos puede ayudar a cuidar nuestra piel solo tenemos que ser
constantes en el uso para disfrutar de sus muchos beneficios.
El aceite de coco ayuda a retener la humedad de la piel mantenindola hidratada.

Tonifica y suaviza la piel.

Si lo usamos todas las noches previene la aparicin de arrugas.

Por sus propiedades antioxidantes previene la aparicin de las manchas de la edad,


tambin nos puede ayudar a hacer desaparecer las ya existentes, para ello debemos poner
una pequea cantidad de aceite de coco sobre las manchas y masajear, hay que repetir varias
veces al da.

Refresca nuestra piel despus de una exposicin al sol.

Combinado con aceite de limn y zumo de pomelo nos ayudar a combatir la celulitis.

Aplicado sobre los labios evitar que estos se resequen y acaben agrietndose.

Tambin es ideal para usarlo como aceite para dar masajes.

Conseguir una piel bonita y, sobre todo, saludable es mucho ms sencillo de lo que pensamos,
solo necesitamos tener aceite de coco entre nuestros productos de belleza

Qu es el aceite de Macadamia?
Es un aceite que se extrae del rbol Interglifolia Macadamia que es originario de Australia.
El aceite de Macadamia tiene un color amarillo claro casi transparente, apenas huele y su sabor
es muy suave.
Este aceite tiene una vida til larga y no suele ponerse rancio.

Composicin del aceite de Macadamia


Aceite de Macadamia es el nico aceite vegetal con un gran contenido de cido palmitoleico,
cido graso monoinsaturado que toma parte en el metabolismo de los lpidos.

Adems es un aceite rico en cidos oleicos, linoleico y en vitamina E y esteroles. Esta


composicin hace que el aceite de Macadamia aporte a la piel elementos nutritivos necesarios
para mantenerla en un buen estado.

Propiedades del aceite de Macadamia


El uso de este aceite es muy recomendable para ayudarnos a cuidar de nuestra piel pues son
muchas las propiedades de las que nos podemos beneficiar, entre ellas:

Es un gran antioxidante por lo que nos ayuda a luchar contra el envejecimiento.

Ayuda a luchar contra las manchas de la edad de manos y rostro.

Mejora el grado de humedad de la piel.

Recomendable su uso en caso de quemaduras, tanto solares como producidas por el


fuego.

Ayuda a que las heridas cicatricen mejor.

Protege la piel ayudando a evitar que aparezcan las temidas estras.

El aceite de Macadamia previene la aparicin de arrugas.

Es fcilmente absorbido por la piel, protegindola sin obstruir los poros.


Aconsejable usarlo despus de la depilacin por su efecto calmante.

Combinado con el aceite de ssamo es ideal para cuidar la piel flcida devolvindole
elasticidad y turgencia.

Ideal para usarlo como aceite para masajes.

Sabas qu?
El aceite de Macadamia forma parte de la composicin de muchos de los cosmticos que existen
en el mercado.
Tambin se usa en productos para el cuidado del pelo seco.
Puede usarse para cuidar la piel de los bebs previniendo la aparicin de rozaduras.

Qu es el aceite de ricino?
El aceite de ricino se extrae de las semillas de la planta Ricinus communis, conocido como ricino,
higuera del diablo o palma de Cristo.
Los egipcios ya utilizaban el aceite de ricino pues en sus tumbas se han encontrado semillas de
ricino.

Lleg procedente de frica y es una planta que en estado salvaje puede alcanzar hasta los seis
metros de altura aunque las cultivadas no suelen pasar de los dos metros.

El aceite de ricino se obtiene de las semillas de la planta por prensado en fro. Mediante
tratamientos con vapor de agua se le eliminan todas las partculas txicas que poseen las
semillas.

Es un aceite de color amarillento, espeso y viscoso. Si lo vamos a ingerir observar que en el


envase especifique que es para uso alimentario. La dosis la dir el mdico o especialista.

Propiedades del aceite de ricino


Se usa en la preparacin de muchos aceites corporales, aceites de baos y
abrillantadores labiales.

Se puede usar en la preparacin de cosmticos caseros.

Aadido a un acondicionador contrarresta los efectos negativos de los tintes, el sol y la


sal del mar.

Es muy aconsejable para combatir el estreimiento.

Elimina los parsitos intestinales.

El aceite de ricino ayuda en la desaparicin de lunares y verrugas.

Contra las inflamaciones de los ojos: conjuntivitis y orzuelos.

Para evitar la formacin de legaas.

Ayuda a eliminar las impurezas de la piel.

Excelente para fortalecer las uas y pestaas.

Muy beneficioso para las pieles secas.

Diluido en alcohol fortalece el cabello.

A nivel externo calma los dolores menstruales.


Sabas qu...?
Las hojas de la planta favorecen la formacin de la leche materna.
Las semillas del ricino son altamente txicas pudiendo provocar, al ser ingeridas, incluso la
muerte.

El aceite de ricino ayuda a mantener en perfecto estado el peinado ms complicado.


El aceite de ricino es usado tambin en la fabricacin de plsticos, lacas, pinturas, lubricantes y
en cosmtica.

Antiguamente tambin era usado como combustible y se aada a la gasolina de competicin.

Qu es el aceite de jojoba?
El aceite de jojoba se extrae de las semillas de la planta de jojoba que es originaria del desierto
del norte de Mjico.

Este aceite es conocido como "oro lquido" debido a su color y era utilizado por los indios como
alimento y por sus mltiples aplicaciones medicinales, sobre todo para el cuidado de la piel y del
cabello.

Es un potente antioxidante, es biodegradable y adems el paso del tiempo no disminuye sus


muchas propiedades.

Composicin del aceite de jojoba


Este aceite es una especie de cera lquida compuesta en un 96% de ceramidas, lo que lo hace
muy estable al calor y a los rayos ultravioletas.
Es muy rico en vitamina E y vitamina F, indispensables para una buena regeneracin de nuestra
piel.

Para qu podemos usar el aceite de jojoba?


Son muchos los usos que podemos darle al aceite de jojoba. Algunos de ellos son:

Para las pieles secas: les proporciona suavidad e hidratacin.

Para las pieles grasas: regula la secrecin de sebo.

Durante el embarazo: nutre la piel y previene la aparicin de estras.

Para despus del afeitado o la depilacin: como una locin, mezclado a partes
iguales con agua, elimina el enrojecimiento y suaviza la piel.

Prevenir el envejecimiento: por sus propiedades antioxidantes.

Para dar brillo y volumen al cabello: debemos aadir unas gotas de aceite de jojoba
en nuestro champ habitual.

Para cabellos secos y quebradizos: aplicar como una mascarilla sobre el cabello y
dejar actuar por unos minutos.

Para desmaquillar: al mismo tiempo que limpia la piel la nutre.

Para dar masajes: especialmente en manos y pies pues es ideal para eliminar las
durezas.
Para evitar la cada del cabello: su uso ayuda a prevenir la prdida del cabello.

Para aadir al agua de bao: evitar la sequedad de la piel.

Qu es la calndula?
La calndula officinalis es una planta tambin conocida como Maravilla, Botn de oro o Corona
de rey.
Crece de forma silvestre durante todas las estaciones; mide alrededor de 50 cm de altura y el
color de sus flores va desde el amarillo clara hasta un naranja fuerte.

Es una planta que ya usaban en la antigedad los hindes y los rabes por sus muchas
propiedades como hierba medicinal.
Los ptalos de la calndula son comestibles y se usan como decoracin de algunos platos.

Aceite esencial de calndula


El aceite esencial de calndula se extrae de las flores de esta planta secndolas inmediatamente
despus de su recoleccin a una temperatura que no supere los ochenta grados centgrados.
Este aceite esencial se mezcla con otros aceites base, como el de almendras, para su uso.

Como preparar aceite de calndula casero


Conseguiremos flores de calndula que pondremos dentro de un frasco al que aadiremos aceite
prensado en fro, por ejemplo de oliva, hasta cubrir las flores completamente.
A esta mezcla debe darle el sol alrededor de unas cuatro horas al da durante unas cinco o seis
semanas, agitndolo de cuando en cuando.

Una vez transcurrido este tiempo filtraremos la mezcla y tendremos un aceite de calndula listo
para poder usarlo.
Debe ser conservado en un frasco oscuro para preservarlo de la luz.

Propiedades del aceite de calndula


Son mltiples las propiedades que tiene el aceite de calndula, entre ellas destacamos:

Mejora la textura de la piel reseca o agrietada.

Desinflama los tejidos.

Mejora la circulacin cutnea.

Es cicatrizante y desintoxicante.

Hidrata y da elasticidad a la piel.

El aceite de calndula esta indicado


Verrugas: ayuda a su desaparicin.

Ulceras: ayuda a la formacin de tejido sano.

Acn: desinflama la piel y evita los brotes de acn.

Quemaduras: sobre todo las producidas por el sol.

Picaduras de insectos e incluso de medusas.


Piel reseca y escamada: es muy hidratante y ayudar a la piel a recuperar su
frescura.

Precauciones de uso
En caso de estar embarazada el aceite de calndula no debe ser utilizado pues estimula el tero.
Nunca debe aplicarse aceite o crema de calndula sobre heridas que supuren.

Qu son los aceites naturales para cosmtica?


Los aceites vegetales se obtienen de frutos o semillas de plantas oleaginosas.
Este tipo de aceite es la base empleada en la preparacin de muchos cosmticos y tambin de
aceites para masajes.

Los aceites naturales para cosmtica tienen propiedades dermatolgicas y son altamente
hidratantes y penetran muy bien en nuestra piel dndole suavidad, elasticidad y nutrindola.

Realmente el uso de estos aceites vegetales es una gran alternativa a las grasas derivadas del
petrleo y a las grasas animales, adems nuestra piel agradecer que los usemos.
Algunos de los cidos que componen loa aceites naturales son muy necesarios para el equilibrio
de la piel.

Por qu aceites vegetales para cosmtica?


Muchos preparados cosmticos incorporan en sus frmulas aceites minerales que no son nada
adecuados para nuestra piel.

Uno de los productos ms usados en cosmtica es un hidrocarburo (la parafina lquida) que se
obtiene a partir de residuos de aceites minerales. Este producto no puede ser sintetizado por la
piel y forma una pelcula sobre ella que altera la respiracin, la termorregulacin y el drenaje de
toxinas.

Mezclando estos productos con aceites naturales se consiguen cosmticos que penetren mejor
en la piel lo cual no es en absoluto recomendable ya que pueden llegar a causar alergias y
dermatitis.
Al comprar nuestros productos de cosmtica hemos de asegurarnos de que en su composicin
no figuran aceites de origen mineral o animal, nuestra piel nos lo agradecer.

Algunas propiedades de los aceites vegetales naturales


Hidratan la piel.

Son compatibles con los aceites esenciales.

No producen irritacin.

Debido a su riqueza en vitaminas ayudan a mantener la salud de la piel.

Son altamente nutritivos.

Refuerzan el sistema defensivo de la piel.

Penetran fcilmente en la piel.

Se pueden usar para masajes, solo o como base de aceites esenciales.


Modo de extraccin de los aceites vegetales para cosmtica
Los aceites vegetales son cada vez ms usados en preparados cosmticos y tambin para dar
masajes.
La mejor manera de extraccin de los aceites vegetales, para que conserven intactas todas sus
propiedades y sus componentes, es mediante presin en fro (no ms de 27 C)
Los aceites obtenidos de esta manera son los ms adecuados para masajes y cosmticos.

Algunos aceites naturales


Aceite o manteca de Karit: Es uno de los aceites que combinan maravillosamente
con los aceites esenciales y permite la penetracin temporizada de estos, lo que hace de la
Manteca de Karit un producto ideal para masaje teraputico, formulaciones balsmicas,
tratamiento de dolores articulares, y muchos otros usos. Proporciona bienestar y proteccin a
la piel.

Aceite de jojoba: es un rico humectante para la piel, ayuda a prevenir las arrugas,
otorgando tersura y juventud. Acta como tratamiento cosmtico efectivo y natural en pieles
grasas. Protege de las radiaciones solares.

Aceite de almendras: es un aceite base principal para la cosmtica natural. Rico en


vitamina y sales minerales. Se utiliza para pieles normales y secas.

Aceite de rosa mosqueta: tiene grandes propiedades regeneradoras y puede ser


utilizado en mltiples tratamientos. Ideal para pieles secas y muy sensibles.

Aceite de coco: ayuda a mantener la humedad de la piel protegindola. Es ideal para


pieles sensibles e irritadas. Es un limpiador excelente.

Aceite de ssamo: estimulador del bronceado natural y esta muy indicado en los
tratamientos contra la flaccidez.

Aceite de germen de trigo: es rico en tocoferoles por lo que tiene propiedades


antioxidantes. Es excelente como conservante para cremas y jabones y tambin se utiliza
como antiarrugas.

Aceite de aguacate: tiene una composicin similar a la grasa de la piel. Es muy


hidratante y muy usado en cosmtica.

Aceite de onagra: es muy hidratante y un activador de las hormonas femeninas.

Aceite argn: es un aceite muy rico en aceites esenciales y vitamina E; por lo que es
un excelente antioxidante natural.

Qu es la manteca de Karit?
Se trata de un producto que se obtiene a travs de las nueces que produce el rbol de Karit
(rbol de mantequilla) Se encuentra en estado salvaje principalmente en pases como Burkina
Faso, Costa de Marfil, Mal y Sudn. De este rbol considerado sagrado por los aborgenes solo
se cogen los frutos que caen al suelo y solo son recogidos por mujeres.

Luego estos se extienden en el suelo y se dejan secar, se pelan y se prensan. Posteriormente se


hacen hervir, se trituran y se amasa todo concienzudamente. De ah se obtiene un aceite o
grasa vegetal muy denso que recuerda a la mantequilla: la manteca de karit. Esta manteca se
utiliza tanto para comer como para uso cosmtico (siempre que sea cien por cien natural)
Cmo se utiliza la manteca de Karit?
La manteca o aceite de karit se utiliza como una crema corporal. Coges una mnima cantidad
de manteca en la mano y la frotas: con la temperatura corporal y la friccin contra la piel se
funde obteniendo en segundos una emulsin sedosa.

Y... Lista para aplicarla. Dnde?


Labios.

Cara.

Cabello.

Codos.

Rodillas...

Propiedades y utilidades de la crema de Karit


En el pelo seco, a modo de mascarilla capilar: te untas el pelo con la manteca de karit y
lo envuelves con una toalla durante 20-30 minutos y luego lo lavas.

Ideal para la proteccin contra agentes externos, principalmente el sol y viento.

El aceite de karit evita la formacin de estras en el embarazo.

Nutre, regenera y suaviza las arrugas.

Previene y cura la dermatitis del paal. Se aplica con suaves masajes en la zona
afectada o a proteger.

Ideal para manos, codos, pies, rodillas, labios, secos y/u agrietados

Para prpados combinada con aceite puro de Rosa mosqueta produce un efecto "anti
edad" espectacular.

til en casos de acne ya que no es comedognica (no produce granitos)

En caso de personas encamadas disminuye muchsimo la formacin de escaras (llagas)


por presin o por decbito.

Aumenta la penetracin de productos de aplicacin local, como antirreumticos,


analgsicos o circulatorios.

La manteca de karit es tambin de gran inters para el cuidado de la piel masculina,


para despus del afeitado.

Si se tiene la nariz irritada por el resfriado la suaviza.

Es utilizada en la elaboracin de platos tpicos.

Una cucharada en el bao caliente y dejara tu piel tersa y suave.

Es utilizada por deportistas para favorecer la recuperacin muscular.

Quien puede usar la manteca de karit?


Todo el mundo, desde un recin nacido, pasando por una embarazada y terminando con un
anciano.
Tiene contraindicaciones?
El aceite de karit contiene ltex natural en una mnima porcin, por lo que quien sea alrgico al
ltex debera de ser precavido y hacer una prueba de tolerancia aplicndola en una zona
pequea de la piel y comprobar si reacciona. Casi seguro que no pero mejor ser metdicos no
creis?.

Cmo y dnde encontrar la manteca de Karit?


Hoy puedes encontrar en el mercado una amplia gama de productos que la llevan como un
ingrediente ms, pero yo la prefiero pura y sin perfume ya que no solo sirve solo para lo arriba
expuesto, seguro que encontraras nuevas y sensacionales aplicaciones.
Puedes encontrar la manteca o aceite de karit sin mayores problemas en herboristeras y
tiendas de productos naturales.

CREMAS

CREMA ANTIESTRIAS

Las estras son antiestticas y de fcil aparicin. Las que ya se han instalado en tu cuerpo, desde
ya, te digo que son casi imposibles de eliminar, a no ser que sea con tratamientos agresivos.

En este caso, incluso, puede que no d un resultado ptimo. Significa esto que no se pueden
tratar para eliminarlas? Claro que no! Pero, empecemos por el principio: por su aparicin.

Causas de las estras


En, esencia, son cicatrices que nuestro cuerpo realiza al romperse los tejidos de la epidermis. Y
esto se produce por movimientos bruscos ocasionados por:

Embarazo y no sigo explicando los porqus.

Prdida de peso sin el cuidado cosmtico adecuado. Tambin salen por aumento
exagerado y por cambios seguidos.

Por deshidratacin y falta de agua. La piel ejerce movimientos de micro contraccin a lo


largo del da. Si est seca en extremo, se rompe generando estas cicatrices.

Por baos de sol exagerados que agrandan las existentes y propicia la aparicin de otras
nuevas.

Tipos de estras
No es un fenmeno exclusivamente femenino, ya que tambin se da en hombres (incluso
jvenes). De todos modos, por factores hormonales y propiamente vitales (la gestacin), s es
algo que preocupa a las mujeres. Aparecen, sobre todo, en la tripa (alrededor del ombligo), en
los glteos, en las caderas y, en casos extremos, en piernas y antebrazos. Pueden ser:

De color rojo, de fcil tratamiento con mtodos sencillos.

De color blanco, casi imposibles de eliminar.

Entonces, qu hacer? Hay que actuar lo ms rpidamente posible y ser constantes.

Cmo eliminar las estras


Lo mejor es empezar cuando el problema no est encima. Si ests en tu tercer mes de
embarazo, tienes que ponerte manos a la obra ya. Lo mismo sucede si te has decidido a poner
en prctica una dieta para adelgazar. Entonces, tienes que:

Hidratar todo tu organismo con, al menos, 2 litros de agua al da. Tambin valen
infusiones y tisanas y estn contraindicadas las bebidas gaseosas o carbonatadas.

No tomar el sol.

Y colocar, tres veces al da, una buena crema antiestras que puedes hacer siguiendo la
receta siguiente.

Crema antiestras casera


Como eres una amante de lo natural, puedes hacer esta crema antiestras casera fcilmente.
Necesitas:

100 gramos de avellanas o almendras crudas y peladas.

50 ml de aceite de germen de trigo o, en su defecto, de aguacate, almendras o girasol.


Tambin puedes decantarte por la manteca de karit.

Una cucharada de aceite esencial de rosa mosqueta.

Unas gotas de limn.

Tritura los frutos secos con la grasa escogida con un robot potente hasta generar una pasta
blanca y homognea. Un truco es poner a remojo en agua las avellanas o las almendras la noche
anterior. Descarta el lquido antes de ponerte a moler.

Cuando tengas una pasta de consistencia cremosa, aade con mucho cuidado el aceite esencial
de rosa mosqueta. No confundir con el aceite prensado en fro de la misma planta! Es otro
producto que no hace tanto efecto.

Remata la pocin con unas gotas de limn para que se conserve mejor, aunque la crema
antiestras casera tienes que guardarla en la nevera.

Aplicar generosamente a diario cuantas veces lo desees. Es inocuo si ests embarazada o tienes
la piel muy sensible.

Sabas que?
Si te cuidas con antelacin, aunque pongas peso en el embarazo, puede que no te salgan las
estras. Y recuerda: esta problemtica se resuelve con prevencin. Cuanto antes actes y
empieces a usar una crema antiestras casera, mucho mejor.

CREMAANTIARRUGAS

Han aparecido las primeras arrugas en la comisura de los labios? No te has cuidado y ves
cmo tu rostro cambia? Entonces, es hora de actuar. Ni que decir tiene que los costosos
tratamientos de alta gama son eficaces. Pero, si tu bolsillo no te lo permite, puedes hacer
cremas antiarrugas caseras sin gastar mucho.

El resultado de estos ungentos es mejor, incluso, que algunas formulaciones baratas. Adems
no llevan parabenos, ni productos qumicos, ni se ha recurrido a prcticas crueles. Las has
hecho t!
Cremas antiarrugas caseras, cundo y cmo utilizarlas?
Empecemos por el cundo: lo ms pronto posible. Si es con veinte aos, mejor que con
cincuenta. Seguimos con el cmo: por la noche. As tendrs un efecto mascarilla y las clulas,
mucho ms activas durante estas horas, aprovecharn todos los nutrientes. Adems, a la
maana siguiente te levantars, literalmente, con otra cara y los resultados te animarn a ser
constante.

Porque debemos continuar con esto: con la rutina.

De nada sirve que uses la crema antiarrugas casera durante una semana o un mes (porque
tengas un evento, por poner un caso) y luego te olvides de ello. Esto es para todos los das de
tu vida.Eso s, como la piel va cambiando, puedes ir tambin modificando las formulaciones que
te dejo a continuacin.

Crema antiarrugas casera con aloe vera


Es apta para pieles de todo tipo: desde las grasas hasta las maduras pasando por las daadas
por el sol. Necesitas:

Una hoja de aloe vera de la parte ms cercana a la tierra. Esta planta es de fcil cultivo,
aunque tambin puedes conseguir el producto en herbolarios.

Unas cuantas cucharadas de harina de avena.

Unas gotas de aceite de almendras.

Retira la piel verde de la planta y qudate con la pulpa que debers triturar en la batidora.
Aade la harina hasta que consigas una pasta suave. Remata la frmula con el aceite de
almendras. Es mejor usar la crema antiarrugas casera con aloe vera por la noche. Retira los
restos al levantarte con agua tibia o con una locin realizada con manzanilla amarga.

Crema antiarrugas casera con miel


Esta formulacin es adecuada cuando ya han salido las seales en frente, comisura de los labios
y empieza a verse la flacidez. Necesitas:

Dos cucharaditas de miel.

Un yogurt natural sin azcar.

La clara de dos huevos.

Unas gotas de aceite de almendras.

Mzclalo todo muy bien hasta conseguir una consistencia de mayonesa. Hay que conservar la
crema antiarrugas casera con miel en fro y proceder con las instrucciones indicadas para la
receta anterior.

Crema antiarrugas casera con rosa mosqueta


Es apta para pieles muy envejecidas, quemadas por el sol o muy desnutridas. sala si estas
cerca de la menopausia o has pasado esta etapa, ya que aporta brillo, luminosidad y vitaminas.
Necesitas:

Media taza de lecitina de soja en bolitas preferentemente ecolgica.


Una cucharada de aceite esencial de rosa mosqueta.

Otra de aceite de aguacate que puedes sustituir por girasol u oliva (cuidado con el
olor!).

Medio vaso de leche de avena.

Mezclar todos los ingredientes muy bien comenzando con la lecitina y la leche. Termina con los
distintos aceites. Tiene que quedar una pasta densa muy homognea.

Si tienes el cutis muy apagado y no trabajas fuera de casa, sala tambin de da. Notars los
efectos en una semana, pues la crema antiarrugas casera con rosa mosqueta es muy eficaz.

Sabas que?
Aunque hay un factor gentico muy importante, las arrugas aparecen por un mal cuidado de
nuestra piel. El sol en exceso, el tabaco, el alcohol, el insomnio y las costumbres nocturnas
hacen que salgan a una edad muy temprana. Si te cuidas desde joven, puedes llegar a los
cincuenta sin verlas.

Qu es la manteca de coco
Es un producto suave que resulta de triturar el coco hasta conseguir una pasta suave. En su
proceso no se utiliza calor ni ningn otro procedimiento de manipulacin. Por eso es considerado
un alimento crudo para quienes siguen dietas restrictivas en este sentido. Esta mantequilla es
altamente calrica, suave, de color blanco, de olor dulce y puede ser usada tanto para ser
ingerida como de forma tpica.

Cmo diferenciar la manteca del aceite


A veces se confunde con su aceite que es otro producto, el cual se extrae, como el de oliva, por
presin o, incluso, por centrifugado de la pulpa de coco.

El aceite es mucho ms calrico y tiene ms grasas perjudiciales que la manteca por el simple
hecho de que este ltimo producto conserva un porcentaje muy pequeo de la pulpa de la fruta.

Manteca de coco para cocinar


Aunque en Occidente no forma parte de las dietas tradicionales, se est poniendo muy de moda
entre los seguidores de ciertas dietas, tal como he apuntado arriba. Aunque no nos vamos a
detener en este aspecto, ten en cuenta que el coco no es un producto saludable como pueden
ser otras grasas de origen vegetal y hay que limitar mucho su consumo.

Usos cosmticos de la manteca de coco


Otra cosa son los usos tpicos de este ungento, el cual conserva todos minerales de la fruta.
Ten en cuenta, pues, lo siguiente:

Tiene cido lurico, un componente que combate eficazmente hongos dermatolgicos,


bateras y virus, presente, adems, en la leche animal. Por eso, tradicionalmente se ha
utilizado el ungento para luchar contra las infecciones leves de la piel.

Estos mismos micronutrientes la hacen eficaz tambin para prevenir todos los problemas
de encas. Hay que untarla por la noche en pequeas dosis.
El alto contenido en grasa de la manteca de coco te va ayudar a restaurar y arreglar los
pelos muy estropeados, resecos o quemados por el sol y/o productos qumicos. Es mejor
utilizarla como mascarilla mezclada con algn aceite esencial y retirar todo los restos
inmediatamente, ya que te puede dar mucha grasa.

La manteca de coco es tan nutritiva, emoliente y suave que sirve incluso para reparar
los pies con grietas. Tambin es eficaz para arreglar las manos extremadamente descuidadas.

A no ser que tengas la piel del cutis muy seca, solo debes utilizar la manteca de coco
formando parte de mascarillas, ya que te puede dejar la zona con mucha grasa.

Las poblaciones tropicales, donde el coco crece en abundancia, la han utilizado para
combatir las infecciones vaginales introduciendo parte de este producto formado vulos hasta
que los sntomas desaparezcan.

En los ltimos aos, la manteca de coco est siendo muy apreciada en los spas y centros
de masajes.

De aqu ha pasado a formar parte del ritual sexual de algunas parejas por su agradable
tacto y olor.

Sabas que?
Son cocoteros las palmeras que aparecen en las postales tpicas de playas idlicas. Si vives en un
clima mediterrneo se adapta estupendamente como planta ornamental de jardn y su estilizado
porte sirve para espacios pequeos.

Otra cosa es la produccin de frutos que se da nicamente en ciertas condiciones

Cremas para las manos


Las manos son una parte de nuestro cuerpo muy castigada y necesitan que les prestemos los
cuidados necesarios para mantenerse en perfecto estado.

Las cremas para las manos son necesarias para ellas se mantengan suaves y bien hidratadas por
lo que debemos usarlas todos los das y, a ser posible, varias veces.

Si queremos estar seguras de que la crema para las manos que estamos usando es
completamente natural la mejor opcin es prepararla nosotras mismas. Es ms fcil de lo que
imaginas y solo tienes que dedicar unos minutos de t tiempo para conseguir una estupenda
crema natural que cuidar tus manos estupendamente.

Te ofrecemos dos recetas ce cremas para las manos que, seguro, te van a encantar.

Recetas de cremas para las manos


Ingredientes para crema de manos de lavanda:

1/3 de taza de aceite de almendras dulces.

2 cucharadas de aceite de coco.

3 cucharadas de cera de abejas rallada.

2 cucharadas de aceite de oliva.

35 gotas de aceite esencial de lavanda.


Preparacin:

Poner una olla al fuego, echar los aceites y mantener hasta que estn calientes.

Retirar del fuego y aadir la cera de abejas, remover hasta que se derrita.

Dejar enfriar unos diez minutos y aadir las gotas de aceite esencial de lavanda.

Verter en un recipiente y dejar enfriar completamente. Nuestra crema ya est lista.

Podemos sustituir el aceite esencial de lavanda por cualquier otro: limn, naranja, etc.

Ingredientes para crema de manos con aloe-vera

de taza de aceite de almendras y albaricoque.

1/3 de taza de aceite de coco.

1 cucharada de lanolina.

1 cucharada de cera de abejas.

2/3 de taza de agua de rosas.

1/3 de taza de gel de aloe vera.

Unas gotas de aceite de rosa.

Una cpsula de vitamina E.

Preparacin:

Derretir el aceite de almendras, el de coco, la lanolina y la cera de abejas.

Dejar enfriar a temperatura ambiente.

Aadir el resto de ingredientes y batir hasta mezclar bien.

Guardar en un recipiente cerrado.

Nuestros consejos
Los recipientes usados par la preparacin de las cremas de manos deben estar perfectamente
limpios y esterilizados.

Si pensamos que alguno de los productos usados para la preparacin de las cremas nos pueden
causar alergia podemos realizar una sencilla prueba que nos sacara de dudas: extender una
pequea cantidad de crema en la cara interna de su brazo, cubrir con una gasa y dejar toda la
noche. Si al da siguiente no encontramos ningn tipo de reaccin podemos usar la crema, en
caso contrario no debemos hacerlo.

Beneficios de la crema de calndula para el cuerpo


La flor de calndula o calendula officinalis, es originaria de los pases del Mediterrneo y ya era
utilizada por los antiguos griegos y egipcios para tratar problemas y enfermedades de la piel.

Son muchas las propiedades que tiene esta maravillosa crema y muchos los beneficios que
ofrece a nuestra piel. Algunos de estos beneficios son:

Previene la piel seca. Su uso mantendr nuestra perfectamente hidratada y hmeda.


Es muy aconsejable para tratar moratones, cortes o quemaduras. Mejora el proceso de
curacin y minimiza las cicatrices.

Tiene un efecto calmante cuando la piel est irritada. Su uso est aconsejado en casos
de psoriasis o eczema.

Su uso previene la dermatitis.

Es ideal para calmar las molestias producidas por las picaduras de insectos.

La crema de calndula es un buen antioxidante por lo que es ideal para luchar contra los
radicales libres.

Como preparar una crema de calndula casera


Preparar la crema de calndula para el cuerpo es muy fcil, solo tienes que seguir la receta y
conseguirs una crema ideal para cuidar tu piel.

Ingredientes

1/2 litro de aceite de ssamo u oliva virgen.

50 gramos de cera virgen.

25 gramos de flores de calndula secas.

10 gotas de esencia al gusto: esencia de romero si tiendes al cansancio, esencia de


limn si tienes piel seca, esencia de lavanda si eres muy nerviosa, rbol del T si tiendes a
hongos, etc.

Elaboracin

Calentar el aceite junto con las flores durante 20 minutos, hacerlo con difusor y al
mnimo par impedir que hierva.

Dejar enfriar y filtrar las flores.

Al bao Mara deshacer la cera, en un bote de vidrio cerrado.

Agregar la cera deshecha al aceite y luego ponerle unas gotas de la esencia escogida.

Lo podemos guardar por mucho tiempo dentro de un frasco de vidrio que taparemos
cuando la mezcla ya est a temperatura normal.

Nuestro consejo
Si la crema de calndula casera resultante nos ha quedado muy grumosa o poco homognea
podemos poner el frasco al bao mara y remover hasta que quede ms homognea.

Un detalle muy importante es que si aadimos algn aceite esencial, ste debe de ser de buena
calidad.

Importante
Como vemos son muchos los beneficios de la crema de calndula pero las personas que tengan
alergia a las margaritas o las plantas de la familia de las margaritas deben abstenerse de usarla.

Utensilios a utilizar
Para elaborar cremas reafirmantes necesitaremos los siguientes utensilios:
Tarro de cristal 50 ml. (tipo envase crema)

Cuchara de madera para remover.

Bol de cristal para hacer la mezcla.

Ingredientes para la crema reafirmante


Los ingredientes imprescindibles para esta clase de cremas reafirmantes son:

Manteca de Karit 100% pura.

Aceite Rosa Mosqueta 100% puro.

Aceite esencial de romero (tonificante y reafirmante)

Aceite esencial de naranja (nos aporta vitamina C)

Aceite esencial de geranio (reafirmante)

Elaboracin de una crema reafirmante casera


Calentar al Bao Mara 50 gramos de Manteca de Karit, 100 % pura, hasta que tenga la
consistencia de aceite.
En ese momento le aadiremos unas 2 gotas de Aceite Puro de Rosa Mosqueta. Removeremos la
mezcla.

Cuando se empiece a enfriar le aadiremos 5 gotas de los siguientes aceites esenciales: Romero,
Naranja y Geranio. (total 15 gotas entre los 3)
La textura untuosa de esta crema reafirmante es idnea para que se aplique de noche, como
una crema nutritiva.

Por qu aparece la celulitis?


La celulitis aparece cuando las clulas que se encargan de almacenar la grasa crecen en exceso
impidiendo que la sangre circule con fluidez e impidiendo la oxigenacin de los tejidos y la
eliminacin de toxinas.

Las causas que provocan la aparicin de la celulitis son varias

Una dieta desequilibrada y rica en grasas.

Tener "alergia" a la prctica de ejercicio fsico.

No tomar la suficiente cantidad de lquidos.

Usar ropas demasiado ceidas.

Problemas circulatorios, hormonales, linfticos, etc.

Ansiedad.

Herencia, etc.

Como podemos eliminar la celulitis


Ante todo debemos consultar con un buen especialista que nos pueda guiar y ayudar en nuestra
lucha contra el enemigo, pues todos los tipos de celulitis no son iguales.
Es muy importante que cambiemos los hbitos alimenticios e incorporemos la prctica de
ejercicio a nuestra rutina diaria.

Tambin existen en el mercado muchas cremas para eliminar la celulitis que nos pueden ayudar
si somos constantes en su aplicacin, pero nosotros siempre intentamos obtener buenos
resultados gastando la menor cantidad de dinero posible.

Es por ello que te ofrecemos unas recetas de cremas para eliminar la celulitis que puedes
preparar en casa y que te resultarn fciles de preparar y de usar.

Recetas de cremas par eliminar la celulitis


El uso constante de estas cremas te ayudarn en la lucha contra la celulitis, son muy fciles de
hacer y se consiguen buenos resultados.

Crema para eliminar la celulitis, de coco


Ingredientes

6 cucharadas de aceite de coco.

6 gotas de esencia de limn.

1 cucharada de zumo de pomelo.

Preparacin y uso

Mezclar bien todos los ingredientes hasta conseguir una pasta homognea.

Empapar con esta mezcla el guante de crin y masajear la zona a tratar.

Se puede repetir varias veces por semana.

Crema para eliminar la celulitis, de aguacate y romero


Ingredientes

Semillas de aguacate.

Aceite de romero.

Dos cucharadas de agua.

Preparacin y uso

Machacar la semilla del aguacate con un martillo.

Aadir el agua y el aceite de romero y mezclar hasta conseguir una pasta consistente.

Aplicamos sobre la zona a tratar y masajeamos con movimientos circulares.

Como ya hemos dicho estas cremas casera para eliminar la celulitis nos ayudarn en nuestra
lucha, pero es muy importante que mejoremos nuestra alimentacin y dejemos la vida
sedentaria.

Qu son las cremas hidratantes?


Nuestra piel va perdiendo humedad y volvindose ms seca, necesitando que restablezcamos
esa humedad y la hidratemos.

Para realizar esta hidratacin existen multitud de cremas en el mercado pero debemos saber que
tenemos la posibilidad de preparar en nuestra casa muchas cremas hidratantes naturales que
cumplirn perfectamente la funcin de proporcionar a nuestra piel toda la hidratacin necesaria.
Adems a un coste mucho ms econmico que las que existen en el mercado.

Cmo actan las cremas hidratantes naturales?


Las cremas hidratantes naturales proporcionan a la piel la humedad necesaria para mantenerse
en un perfecto estado de elasticidad.
Si preparamos nuestras cremas hidratantes con productos que contengan vitaminas A y E
ayudaremos a que nuestra piel conserve su brillo natural y sea ms resistente.

Con el uso continuado de las cremas hidratantes naturales conseguiremos:

Limpiar e hidratar las partes ms resecas de nuestra piel.

Que nuestra piel recupere su humedad natural.

Cada tipo de piel su crema hidratante natural


Ya sabemos que cada tipo de piel necesita unos cuidados especficos; las cremas hidratantes no
son una excepcin: cada tipo de piel necesita su crema hidratante especial.

Cremas hidratantes naturales para piel normal


Este tipo de piel necesita unas cremas que le ayuden a regenerar el tejido celular mediante el
aporte de las vitaminas necesarias y le proporcione la hidratacin necesaria. Las pieles normales
son las ms fciles de mantener.

Crema hidratante natural de patata


Cocer tres patatas (papas) y hacerlas pur.

Aadir igual cantidad de agua de rosas y leche, y dos gotas de glicerina.

Debemos guardarla en un frasco de vidrio, en la nevera. Puede conservarse durante


unos 7 das.

Cremas hidratantes naturales para piel seca


Posiblemente este tipo de piel es el que necesite que estemos ms pendientes de su hidratacin.
Por eso debemos proporcionarle una crema con productos que la hidraten en profundidad y la
mantengan en un buen estado.

Crema hidratante de aguacate


Mezclar un aguacate con un huevo duro y una cucharada de aceite de coco hasta formar
una pasta cremosa.

Aplicar y dejar actuar durante unos 30 minutos.

Retirar lavando con agua tibia.


Cremas hidratantes naturales para piel grasa
El contenido en aceites de las cremas para pieles grasas debe ser menor pero debemos
proporcionales el aporte necesario de vitaminas y minerales para mantenerlas con un buen
aspecto.

Crema hidratante de limn para piel grasa


Mezclaremos 4 cucharadas de aceite de coco con 2 cucharadas de zumo de limn y 2 de
hamamelis; luego lo batiremos todo hasta formar una pasta.

Debemos guardarla en la nevera (refrigerador)

Los labios son una parte muy delicada de nuestro rostro. Su piel es muy sensible y el fro, el
viento e incluso la calefaccin les afectan mucho, causndoles problemas de sequedad y
provocando la aparicin de grietas.

Por supuesto existen en el mercado cremas que podemos utilizar para el cuidado de nuestros
labios pero os ofrecemos unas recetas de muy fcil preparacin que, adems de ayudarnos a
ahorrar, conseguirn que nuestros labios superen todas las inclemencias y luzcan perfectos.

Crema para labios resecos a base de miel


Los utensilios que nos harn falta para la preparacin de esta crema son

Un recipiente de plstico no demasiado grande.

Una cuchara de madera.

Un frasco con tapa.

Ingredientes

1 cucharada de aceite de oliva.

1 cucharadita de glicerina.

2 cucharadas de miel.

Preparacin y conservacin

En el recipiente, y con ayuda de la cuchara de madera, mezclaremos los ingredientes


hasta conseguir una mezcla homognea.

La mezcla conseguida la guardaremos en el frasco bien cerrado.

Esta crema la podremos usar durante unos dos meses pero debemos guardarla en el
frigorfico.

Nos la podemos aplicar tantas veces como sea necesario.

Crema para labios resecos a base de aceite de coco


Ingredientes

1 cucharada de aceite de coco.


cucharadita de manteca de cacao.

cucharadita de aceite de naranja.

Preparacin y uso

Derretir la manteca de cacao al bao Mara.

Agregar los aceites removindolo todo bien.

Antes de que se enfre debemos verterlo en un recipiente.

Podemos aplicar esta preparacin con tanta frecuencia como sea necesario hasta que los
labios mejoren.

Crema para labios agrietados a base de cera virgen


Ingredientes

3 cucharadas de cera virgen rallada.

3 cucharadas de aceite de almendras.

Preparacin y aplicacin

Debemos fundir la cera al bao Mara.

Aadir, sin dejar de remover, el aceite de almendras.

Una vez todo bien mezclado debemos verter en un recipiente pequeo.

Si nos la aplicamos por la noche, su efecto ser ms rpido.

El cuidado de nuestra cara


Desde hace algunos aos existen en el mercado una gran variedad de cremas para ayudarnos a
cuidar nuestro rostro, tantas que a veces no sabemos cual debe ser la ms adecuada y efectiva.

Qu hacan las mujeres cuando no existan todos estos productos de belleza? Muy sencillo, ellas
preparaban sus propias cremas para la cara y el resto de productos de belleza que necesitaban.

Existen muchas recetas caseras para preparar todo tipo de cremas para la cara, para cada tipo
de piel, limpiadoras, hidratantes, exfoliantes, etc.
Te ofrecemos algunas recetas caseras de cremas para la cara que t misma puedes preparar.

Crema de rosas para piel normal


Ingredientes:

10 cucharadas de aceite de aguacate.

3 cucharadas de cera virgen.

Una cucharadita de manteca de cacao.


Preparacin:
Mezclar todos los ingredientes y derretir al bao mara. Aadir 10 cucharadas de agua de rosas.
Aplicar sobre el rostro y dejar actuar 10 minutos. Enjuagar con agua tibia.

Crema de zanahoria para piel delicada


Ingredientes:

1 zanahoria.

l. de leche.

Preparacin:
Dejar la zanahoria en agua durante toda la noche. A la maana siguiente aadirle la leche y
machacar la zanahoria, una vez colado tendremos lista una crema para la cara ideal para
nuestra piel sensible.

Crema limpiadora de sbila y limn


Ingredientes:

15 g. de sbila (Aloe vera)

2 limones.

Preparacin:
Licuar la sbila con el jugo de los dos limones. Se cuela varias veces. Debemos aplicarla por las
maanas durante una media hora. Despus lavamos la cara con agua fra.

Crema limpiadora para cutis seco


Ingredientes:

Leche entera.

Jugo de meln.

Una cucharada de agua de rosas.

Una cucharadita de glicerina.

Preparacin:
Mezclar a partes iguales la leche y el jugo de meln, aadimos el agua de rosas y la glicerina. Lo
mezclamos todo bien y guardamos en tarro de vidrio dentro de la nevera. Cuando la pongamos
sobre la cara debemos dejar actuar la crema por unos minutos enjuagndonos con agua tibia.
Antes de usar esta crema para la cara siempre debemos agitar esta mezcla antes de usarla.

Crema casera de yogur para pieles grasas


Ingredientes:

3 cucharadas soperas de yogur.

Una yema de huevo.


Media cucharada de vinagre de manzana.

Media cucharada de jugo de tomate.

Una cucharada de miel de abeja.

Preparacin:
Se calienta la miel hasta que este lquida y se mezcla con el resto de ingredientes hasta
conseguir una pasta homognea. Esta crema para la cara es ideal para aplicar por la noche.

Por qu cremas naturales?


Cuando compramos una crema a veces no sabemos que compuestos qumicos formas parte de
su composicin por eso si queremos estar de seguras de lo que estamos usando es una buena
idea preparar nuestras propias cremas caseras pasra el cuidado de la piel..

Las cremas caseras preparadas con productos naturales conseguirn que nuestro cuerpo este
bien cuidado, que nuestra piel luzca radiante y sana y todo ello a un coste realmente econmico.
Existen cremas naturales para todas las partes de nuestro cuerpo, cada una usar unos u otros
ingredientes segn para lo que la necesitemos.

Cremas caseras naturales para el cuidado de la cara


Existen infinidad de cremas para la cara de preparacin casera, podemos preparar desde una
crema exfoliante hasta una nutritiva o hidratante.
Tambin debemos tener en cuenta a la hora de elegir que crema natural preparar el tipo de piel
que tenemos, pues existen cremas para las pieles grasas, secas, normales o mixtas.

Crema de yogurt y almendra: mezcla dos cucharadas soperas de yogur y dos de


polvo de almendras en un bol y aade dos cucharillas de miel y otras dos de aceite esencial
de lavanda. Aplica la mezcla sobre el rostro y el cuello, masajea y djala actuar. Despus
retrala suavemente y tendrs la piel de un beb.

Crema de aceite de almendras y agua de rosas: necesitaras tambin cera de abeja


y una cucharada de miel, que derretiremos al bao mara, mezclando el resto de ingredientes
conseguiremos una buena crema hidratante.

Cremas caseras naturales para el cuidado de los labios


Los labios son una parte de nuestra cara muy sensible, sufren con el aire y el sol y su piel se
reseca mucho por ello debemos prestarles una atencin muy especial.

Algunas cremas naturales que mantendrn nuestros labios en perfectas condiciones:

Crema para labios agrietados: fundiremos manteca de cacao que mezclaremos con
aceite de coco y aceite de calabaza, en un molde dejaremos enfriar y listo.

Crema para labios resecos: fundir tres partes de cera de abeja que mezclaremos con
tres partes de aceite de almendras, una vez fro ya esta listo para usar.

Cremas caseras naturales para el cuidado de las manos


Nuestras manos son, posiblemente, la parte del cuerpo que ms sufre. Constantemente, debido
a las tareas que realizamos, estn mojadas, cubiertas de jabn y el aire y el fro son sus
enemigos.
Entre las cremas naturales podemos encontrar las que suavizarn nuestras manos, nos
ayudarn a eliminar grietas y sequedad y las mantendrn perfectas.

Algunas cremas con las que cuidar nuestras manos:

Crema de vaselina y limn: mezclar diez gramos de vaselina con ocho gotas de limn,
la aplicaremos en nuestras manos durante la noche, veras que buen resultado.

Crema de leche y limn: mezclaremos un poco de leche con el zumo de medio limn.
Sumergir las manos en esta mezcla durante unos minutos, su efecto es asombroso.

Productos naturales para la elaboracin de cosmticos caseros


Germen de Trigo: la toma diaria de aceite de germen de trigo obtenido por primera
presin en fro, es indispensable para la salud general y concretamente de la piel ya que tiene
un alto contenido en cidos grasos insaturados y es muy rico vitamina E.
En cualquier tratamiento esttico, o toda persona que quiera lucir una bonita piel, es
indispensable tomar una cucharadita al da durante un mes, dos o tres veces al ao. Aportar
tono a la piel y nos mantendr el cabello sano. Si en verano queris ser la envidia del
bronceado, tomad cada maana una cucharadita de germen de trigo de primera presin en
fro.

Karit: la Manteca de Karit proviene de las nueces del Karit, este rbol crece en las
sabanas de numerosos pases del frica central. Los frutos son del tamao de las nueces.
Despus de la cosecha, los frutos se extienden al sol durante un cierto tiempo, se sacan de su
envoltura y al final se prensan en fro. De este modo se obtiene la sustancia grasa.
El Karit acta dando una gran proteccin a la piel contra las agresiones exteriores y los rayos
del sol, por lo que es ideal como crema solar.
Tiene propiedades suavizantes y nutritivas, activa la regeneracin de la piel y evita la
formacin de estras.
La Manteca de Karit se puede aplicar sobre la piel de las mucosas y la zona de los ojos.
Muy apropiada para las pieles secas, grasas y pocos hidratadas y pieles que se pelan muy a
menudo, (descamaciones, dermatitis)
Es ideal tambin como crema para los labios.

Prmula (Onagra): el aceite de Prmula, el conocido onagra, es uno de los aceites ms


importantes para el cuidado de la piel que nos brinda la naturaleza.
Es muy rico en cido gammalinolico que es un precursor directo de las prostaglandinas (las
hormonas) Este aceite es un regulador del sistema hormonal, su regular ingestin, de dos a
tres veces al ao durante veintin das seguidos, ayudar en casos de eccemas, psoriasis y
acn, pero adems tiene una accin antienvejecimiento y propicia la regeneracin de las
arrugas de la piel.

Rosa Mosqueta: este aceite se obtiene por maceracin de la flor de Rosa Mosqueta,
proviene de los Andes y es un gran regenerador de la piel.
Su aplicacin directa sobre el rostro atena las arrugas, las marcas de acn y regenera las
cicatrices.
Sobre todo el cuerpo tiene una accin nutritiva y es muy aconsejable para regenerar las
estras.

Tea Tree o rbol del T: este aceite esencial proviene de Australia y se obtiene por
destilacin en alambique de las hojas del rbol Melaleucaalternifolia.
Es el "curalotodo" para la piel, con muchas propiedades y sin ninguna toxicidad.
Suele utilizarse en su estado puro como tambin en la elaboracin de champs y geles de
bao, por sus propiedades antispticas y desinfectantes de la piel.
Tambin nos ayudar a tratar el acn. Para este caso es muy importante la limpieza diaria de
la piel. Podemos poner cuatro gotas de aceite esencial de rbol del t en un algodn
impregnado de nuestro tnico o agua floral, lavarnos bien la cara, despus aplicar sobre los
granitos una gota de aceite esencial del rbol del t puro.

Aceite de almendras: se obtiene por presin en fro de las almendras.


En todas las composiciones cosmticas en las que est presente, dotar al producto de
propiedades suavizantes para la piel.
En su estado puro, el cual se puede adquirir de gran calidad en las dietticas, es ideal para
realizar cualquier masaje ya que deja la piel muy suave e hidratada.
Permite aadirle aceites esenciales, por lo que podemos escoger la esencia que ms nos guste
y elaborar nuestro propio aceite corporal aadiendo unas seis gotas a una cucharada sopera
llena de aceite de almendras.
Para los cabellos secos lo aplicaremos directamente, lo que les aportar brillo, suavidad y
nutricin.

Aloe Vera: se obtiene de las hojas del cactus Aloe Barbadensis y por sus propiedades
puede ser utilizado tanto a nivel externo como interno.
Cosmticamente tiene multitud de aplicaciones y especialmente est indicado como:
Antiinflamatorio, suaviza la inflamacin de la piel.
Analgsico, es interesante en casos de quemaduras o una exposicin prolongada al sol.
Regenerador, es un excelente cicatrizante para la piel.
Antisptico, destruye los microbios existentes en la superficie de la piel.

Calndula: se obtiene por maceracin, es un poderoso regenerador de la piel, ideal


para las pieles muy sensibles y para los nios.
Para evitar las irritaciones drmicas y para hidratar el cuerpo aadir en la baera el
equivalente a una cucharada sopera.
Indicado para la dermatosis, rozaduras y tambin como hidratante para despus del bao.

Camo (Cannabis sativa): el aceite de camo se obtiene por primera presin en fro
de los cogollos de la planta Cannabis Sativa. Es el aceite ms rico en cidos grasos esenciales,
con porcentajes superiores al aceite de onagra o al ssamo y con un alto contenido en vit. E
incluso superior al del germen de trigo.
Todos los productos cosmticos que contengan esta planta en su composicin tienen
propiedades hidratantes, reafirmantes y regeneradoras de la piel.
El aceite de camo no contiene THC, la sustancia psicoactiva se encuentra en la resina de la
marihuana por lo que no tiene ningn efecto secundario.

Qu se considera cosmtica natural?


La definicin de la cosmtica natural est un tanto discutida, as que para concretarla es
necesario conocer sus bases para atenernos a la definicin ms general que, en pocas palabras,
dice que la cosmtica natural la componen una serie productos que procuran una mejora del
aspecto de la piel atendiendo a la salud y basndose sobre todo en el empleo de plantas y sus
extractos. Se abstiene del uso de productos qumicos tanto en la elaboracin de los productos
como en el cultivo de las plantas usadas en ellos como principios activos.

Caractersticas de la cosmtica natural


La cosmtica natural tiene una serie de caractersticas que la diferencian de la convencional y
que muestran algunas de las bases principales por las que se rigen.
El olor, textura y color de los cosmticos naturales no son los mismos que los de las
convencionales, ya que al basarse en el uso de productos naturales no se consigue el mismo
efecto que con los qumicos en la presentacin.

La conservacin del producto es menor al no usar conservantes qumicos.

Los cosmticos naturales han de componerse en ms del 90 % por materias primas


naturales de origen no animal.

Los perfumes de la cosmtica han de ser naturales y no se admiten reconstituidos ni


aromas que sean una imitacin.

Los cosmticos naturales no pueden asociarse a ningn tipo de maltrato a los animales
para conseguir materias primas.

La cosmtica natural ha de ser respetuosa con el medio ambiente, no slo en la


obtencin de la materia prima, sino incluso en la presentacin del producto, como el uso de
envases y embalajes reciclados y/o reciclables.

Bases de la cosmtica natural


Las bases de la cosmtica natural no son slo en relacin al uso de materiales ms saludables
sino tambin en la obtencin tica de los productos, donde prima el respeto por la naturaleza y
los animales y por los derechos de los trabajadores, como:

La cosmtica natural se basa, sobre todo, en el uso de plantas y sus extractos, por lo
que busca ser un estmulo econmico para la agricultura ecolgica y un impulsor del comercio
justo en pases desfavorecidos donde se obtienen ciertas plantas.

Los cosmticos naturales son ecolgicos basndose en la utilizacin ptima de los


recursos naturales sin servirse de productos qumicos de sntesis u orgnicos.

La cosmtica natural se basa en la bsqueda de un mayor contacto entre el ser humano


y la naturaleza a la que pertenece y le aporta todo lo que necesita incluso para su cuidado
personal.

Se basa en la honestidad con el consumidor sin prometer efectos milagrosos ni inflar los
precios con la promesa de un producto milagro, como otros que aparecen y desaparecen cada
poco tiempo en la cosmtica convencional.

Compromisos en los que se basa la cosmtica natural


La cosmtica natural tiene una serie de compromisos en los que se basa y van ms all de lo
que son sus productos. Por ejemplo, tambin se compromete a potenciar econmicamente las
zonas o pases desfavorecidos con enormes recursos naturales, mal gestionados o explotados
por otros, potenciando la agricultura autctona, sostenible, ecolgica y rentable. Por ello,
tambin tiene una gran implicacin como ya mencionbamos, con el comercio justo.

Perfumes caseros
Despus de una poca en la que los perfumes sintticos, comerciales e industriales han sido la
norma, son cada vez ms los amantes de la moda, la belleza y lo natural que se apuntan a los
perfumes personalizados. Son fragancias menos agresivas para la piel y la mente, realizadas con
aceite esenciales sin componentes qumicos o txicos.
Y no solo puedes tener a tu disposicin los perfumes naturales con certificacin internacional
(como Cosmebio o Ecocert) que se ofertan al pblico, tambin puedes hacer tus perfumes
caseros naturales de forma fcil, sencilla, barata y en casa.

Si bien te dejo algunas recetas a continuacin, a poco que manejes las dosis y los ingredientes
bsicos, no te costar ningn trabajo crear tus propias fragancias acordes a tu estado de nimo,
recuerdos, biografa y sensaciones.

Porque los perfumes caseros naturales que te propongo a continuacin no solo son un sugestivo
toque de moda o belleza, tambin pretenden ser un aliado para la salud.

Los aromas de los aceites esenciales son evocadores, relajantes o sensuales. Todo depender de
cada planta, resina o rbol que se utilice. Las combinaciones son tan infinitas como las
posibilidades que nos otorga la madre naturaleza.

Recetas de perfumes caseros naturales


Por su puesto vas a necesitar para cada unos de los perfumes caseros naturales ingredientes
especficos, pero, en general, solo se requiere:

Tus aceites esenciales favoritos.

Agua.

En algn caso, algunos extractos o ramas de especias o hierbas aromticas: vainilla,


canela

Alcohol puro que puedes comprar en la farmacia.

Aceite vehicular, como los utilizados para masajes: almendras o aguacate.

Perfume casero de lavanda


Solo necesitas:

4 cucharadas de aceite de almendras.

2 de agua y otras 2 de alcohol.

Ramas de lavanda recin cortada.

En un recipiente mezcla todos los ingredientes durante dos semanas. Una vez macerada la
mezcla cuela el producto y listo para usar. Este perfume casero de lavanda sirve para toda la
familia y tambin para aromatizar ropa y ambientes. Da un toque fresco, limpio, suave y
relajante.

Perfume de rosas
Es uno de los clsicos que puedes mezclar con otras flores que te gusten. Da un toque
sofisticado, Vintage, enigmtico y aristocrtico. Necesitas:

Los ptalos de 3 rosas.

1 cucharada de romero y otra de menta.

Puedes aadir, de forma opcional, una taza de jazmines recin recogidos.

La monda de un limn rallado.


4 cucharadas de aceite de almendras o aguacate.

1 taza de alcohol y otra de agua.

Tienes que triturar las flores e hierbas antes de mezclar todos los productos que necesitan 15
das de maceracin. Al terminar este periodo, hay que colar la mezcla antes de disfrutarla.

Perfume de naranjas
Es un aroma que conecta con el sur, la frescura, la belleza, la alegra, la simpata y los das de
ocio. Necesitas:

2 cucharadas del aceite vehicular elegido.

taza de agua y la misma cantidad de alcohol.

La ralladura de dos naranjas bien lavadas.

Un puadito de azahar.

Dejar en un recipiente tapado durante diez das y, como los anteriores, pasado ese tiempo, solo
tienes que colarlo. El perfume casero de naranjas sirve para mitigar la tristeza, alejar los
problemas, recobrar fuerzas y como tnico para afrontar el exceso de trabajo.

Sabas que?
El primero perfume sinttico de la historia fue el Chanel n5. Hasta entonces, todos eran
naturales y se hacan con aromas florales: rosa, lavanda, prmulas

En el siglo XVIII, la fragancia de violetas, hoy asociada al universo femenino, era demanda
especialmente por los hombres de la aristocracia.

Reconocidas firmas actuales estn entrando de lleno en los perfumes naturales realizados
artesanalmente y, por su intensidad y poder de evocacin, estn teniendo un xito fantstico.
Destacan los de jazmn.

Espino amarillo
El espino amarillo (Hippophae Rhamnoides) es una planta fuerte y resistente, originaria de Asia
Central que crece en lugares con mucha luz a lo largo de la costa y en zonas de arena.

Este arbusto espinoso de bayas amarillas o anaranjadas pertenece a la familia de las


eleagnceas y tanto las bayas como las hojas han sido utilizadas como remedio por la medicina
popular.

Al conocerse los beneficios del espino amarillo las industrias de salud y belleza han mostrado
inters en esta planta y actualmente podemos encontrar en el mercado muchos productos que
contienen en su formulacin espino amarillo y que son muy aconsejables para el cuidado de la
piel y del cabello.

Pero no solo se usa el espino amarillo en cosmtica, tambin se elaboran productos alimenticios
que ayudan a cuidar la salud de nuestro cuerpo.

Qu contiene el espino amarillo?


Las bayas de espino amarillo son muy ricas en minerales y vitamina C, el zumo de las bayas
contiene veinte veces ms vitamina C que la naranja.

El aceite extrado de la pulpa de las bayas de espino amarillo contiene una alta concentracin de
vitaminas A y E (antioxidantes que combaten los radicales libres), y el aceite que se obtiene de
las semillas es rico en vitamina E y cidos grasos insaturados (cido linoleico y cido alfa-
linoleico)

Usos del espino amarillo en cosmtica


Los productos a partir de espino amarillo en cosmtica son muy beneficiosos para el cuidado del
cuerpo. El aceite de espino amarilloso aporta:

Ejerce una accin vivificante por su alto contenido en vitaminas A y E y su aporte de


cidos grasos.

Ideal para calmar la piel irritada.

Ayuda a cuidar las quemaduras solares.

Mejora los problemas de eczemas, acns y heridas superficiales leves.

Ayuda a luchar contra los radicales libre previniendo el envejecimiento.

Aporta elasticidad y tersura a la piel.

Ayuda a que la piel retenga la humedad.

Estimula le crecimiento del cabello.

Aceite corporal de espino amarillo


Este aceite es ideal para proteger la piel de las inclemencias del tiempo (fro, exceso de sol,
viento, etc.)

Es un tratamiento intensivo que protege, nutre y preserva la vitalidad de la piel.

Ayuda a recuperar su elasticidad, la regenera y suaviza. Recomendado para todo tipo de piel,
sobre todo cuando est seca o estropeada.

La base es aceite de ssamo y aceite de espino amarillo.

Leche corporal de espino amarillo


Si buscamos una hidratacin perfecta podemos usar una leche corporal que prepararemos con
aceite de espino amarillo, aceite de ssamo, agua y aceite esencial de naranja o mandarina.

Este preparado es ideal para todo tipo de piel sobre todo si tiene problemas de sequedad. Esta
leche corporal es rica en vitaminas y cidos grasos insaturados que ayudan a la piel a recobrar
su vitalidad.

Crema de manos de espino amarillo


Las manos sufren muchas agresiones todos los das y necesitan que les prestemos una especial
atencin y muchos cuidados.
Una mezcla de aceite de espino amarillo, cera de abeja, alcohol y algn aceite esencial adecuado
da como resultado una crema de textura untuosa, que penetra rpidamente sin dejar una
pelcula grasa, suaviza, hidrata y regenera la piel, dejndola ms tersa y elstica.

Espino amarillo y radicales libres


Los rayos UV causan, entre otros efectos, la formacin de compuestos de oxgeno en la piel,
llamados radicales libres. Estos oxidan los lpidos de la epidermis, causando as su
envejecimiento prematuro.

Se han realizado pruebas dermatolgicas en la que un grupo de personas voluntarias han usado
productos a base de Espino Amarillo durante siete das. Despus de este perodo, la piel fue
expuesta a una emisin controlada de rayos UV, para posteriormente analizar los lpidos
oxidados de la piel.

Se comprob que las reas del cuerpo donde se aplic tenan un 20% menos de lpidos oxidados
respecto a aquellas zonas sin tratamiento. Esto lleva a la conclusin de que el Espino Amarillo
reduce el efecto de envejecimiento prematuro causado por la radiacin UV.

Una historia de la rosa damascena


Hay fuentes que sitan el origen de esta deliciosa flor (tremendamente olorosa) en las campaas
llevadas a cabo por Alejandro Magno, quien introducira en Tracia, actual Bulgaria, esta variedad
de rosas.

A pesar de este dato, los historiadores aceptan que ms bien hay que reconocer a los cruzados
este mrito. Seran estos guerreros los que, desde Damasco, y de ah el nombre, introdujeron el
cultivo de la flor en la zona oriental de Europa.

Historias aparte, los anlisis de ADN contemporneos consideran que la flor es un cruce entre
tres variedades: la francesa, la mosqueta y la conocida como fedtschenkoana.

Aunque utilizada en jardinera como seto para delimitar propiedades durante todo el
Renacimiento, ha sido apreciada, sobre todo, por su aroma y usos farmacolgicos. Se tiene
constancia que su aceite y su agua se fabricaba ya en el siglo XVII en algunas zonas de Bulgaria.

Aqu existe un hermoso valle dedicado ntegramente al cultivo ecolgico de esta variedad. La
produccin, al da de hoy y como antao, es respetuosa con el medio ambiente; se recolecta a
mano y se destina exclusivamente a productos cosmticos.

Usos de la rosa damascena o de Bulgaria


Esta variedad de flor (mayoritariamente en color rosa plido y con mltiples ptalos abiertos) se
utiliza, resumiendo mucho, en:

Jardinera, ya que su belleza, como toda la familia, no tiene discusin alguna. Adems,
tiene la capacidad de formar setos que sirven, incluso, para delimitar fincas y alejar los
intrusos, gracias a sus espinas.

En perfumera, donde es muy apreciada por su fragancia glamurosa. No voy a poner


aqu (y hacer publicidad) de los innumerables marcas que utilizan estas esencias, pero son de
primersima fila. De hecho, el gran Cristian Dior, en su jardn particular, tena rosaledas con
esta variedad.
En cosmtica para aprovechar sus cualidades beneficiosas tanto en cremas, como en
aguas o aceites.

En fitoterapia, ya que sirve para distintas dolencias, como te indico un poco ms


adelante.

En repostera y cocina para realizar mermeladas, tartas e, incluso, platos innovadores


que no tienen por qu ser postres.

Propiedades medicinales de la Rosa Damascena


Tanto por va tpica, como oral, la rosa de Bulgaria o damascena, ha sido y es utilizada en
farmacopea natural. Apunta lo siguiente:

Sirve para aliviar dolores de cabeza, congestiones y apatas con un efecto muy parecido
a la lavanda.

Es tambin bactericida, por eso puede ser usada para eliminar el mal aliento bucal y las
bacterias asociadas.

Es altamente relajante usada de forma tpica o, incluso, aprovechando los ptalos para
aadirlos al agua del bao. Prueba con los nios! Les encanta! Ayuda a conciliar el sueo y
tiene un ligero efecto antidepresivo.

Es tan emoliente, suave e hidratante que es el remedio tradicional por excelencia para
cuidar las pieles que han cumplido cierta edad.

Tambin se utiliza en pieles sensibles, con acn o infectadas con pequeas heridas.

Tiene vitaminas del grupo B, C y antioxidantes. Por eso, todas las formulaciones son
aptas para prevenir estras, para combatir la flacidez y todos los problemas de la piel
derivados del inevitable paso del tiempo.

Tradicionalmente se le ha atribuido un efecto afrodisaco. Ten en cuenta que ya hay


muchos estudios cientficos que asocian una mejora de la libido con la relajacin que ofrece
esta bella flor y otras de la farmacopea tradicional.

Contraindicaciones de la rosa damascena


A no ser que tengas una alergia extremadamente rara, por va tpica es tan inocua que puedes
utilizar los ungentos y aceites incluso para los bebs.

A pesar de su larga trayectoria, an no se ha probado los efectos de la tintura por va oral en


ciertos colectivos: embarazadas, nios pequeos, lactantes y personas muy dbiles. As, que
apela a la prevencin y no la utilices en estos casos.

Sabas que?
Las rosas en Occidente, como su correlato oriental, el loto, en simbologa tiene un aspecto
mstico. Esto es, se las asocia al renacer, a la nueva vida y a la manifestacin de la verdad.

Por eso, mltiples grupos religiosos y nobiliarios la han adoptado como emblema. La rosa, pues,
siempre nos dice de una nueva vida.

El hamamelis y sus propiedades


Es una de las plantas que ms se utilizan, junto con el castao de Indias, la vid roja o el rusco,
para combatir todos los problemas de ndole venoso y varicoso. Aunque hay largas extensiones
de cultivo en Europa, las flores amarillas de este arbusto son originarias de Canad y de Estados
Unidos.

All, entre la poblacin india aborigen, la planta tena mala fama y era considerada parte del
herbolario del diablo. Aunque las tradiciones no suelen equivocarse, en este caso, tenemos que
anotar que el hamamelis, con sus debidas precauciones, es un aliado de la salud.

Propiedades del hamamelis


Y lo es, porque tanto en tintura, como en tnico, en tisana o, incluso, en pastillas (entresacadas
de las hojas molidas) tienen las siguientes bondades:

Al ser rica en taninos, estos ejercen una accin astringente. Estos componentes ayudan
al movimiento de contraccin de capilares y venas. Por eso, es eficaz en el tratamiento de
varices, venitas y mala circulacin.

El hamamelis ha sido sometido a numerosos estudios cientficos con probados resultados


antioxidantes, sobre todo a nivel del sistema circulatorio. Esto es debido a la vitamina P que
previene la rotura de capilares, la inflamacin y las hemorragias.

Por eso, tambin, el hamamelis est indicado cuando hay sangrados menstruales
abundantes.

El agua de hamamelis
Esta planta de apretada flores amarillas, por tanto, ingerida de cualquier forma ayuda a
mantener a tono todos los problemas venosos. Pero sus usos no se acaban aqu, ya que estas
propiedades tambin se transmiten, de forma tpica, cuando se utiliza como tnico o en cremas
y ungentos.

El ms fcil de usar es el agua que se consigue mediante un proceso de destilacin que extrae
los compuestos activos y luego se mezcla con alcohol para conseguir este tnico.

Es un poco complicado de hacer en casa, pero se puede encontrar el preparado en herbolarios y


parafarmacias bien surtidas. Apenas tiene contraindicacin y, como casi todo lo natural, sus
efectos son inmediatos.

Usos del agua de hamamelis


Puedes utilizar este tnico a diario, si tienes los siguientes problemas dermatolgicos:

Cuperosis o pequeas venas visibles en el cuerpo y sobre todo en la cara, ya que ejerce
tambin una accin venotnica.

Esa misma propiedad es la que la hace adecuada para reducir moratones, pequeos
edemas o golpes superfluos.

Para los problemas de acn o piel muy grasa, ya que consigue cerrar los poros
impidiendo que salgan granos o que se infecten.

Adems, la planta es adecuada como desinfectante ligero, ya que ejerce una discreta
accin bactericida.
El hamamelis tambin es apto para las quemaduras o pruritos producidos por el sol o
depilacin excesiva. En este caso, es mejor mezclarlo con el aloe vera, la planta ms idnea
para este menester.

Algunas cremas para las estras utilizan tambin agua de hamamelis, aunque para esta
problemtica es mejor decantarse por la rosa mosqueta. Puedes combinarlas o mezclarlas.

Contraindicaciones del hamamelis


Una cosa es su ingesta oral que s puede producir problemas de entidad y otra bien distinta su
uso tpico, ya que el agua de esta planta solo est indicada para utilizacin externa. Solo si
tienes alergia a sus componentes, puede producirse algn prurito o urticaria que remite
inmediatamente nada ms suspender el tratamiento.

Sabas que?
Los indios americanos consideraban que el hamamelis perteneca a la botica del diablo. Eso no
quitaba para que hicieran sus arcos y flechas con las ramas de este arbusto. Adems, ya
conocan sus propiedades bactericidas.

Perfumes naturales
Cuando el 5 de mayo de 1921 la simpar Coco Chanel presenta su perfume nmero 5 a su selecta
clientela parisina, estaba poniendo las bases para la primera fragancia sinttica de la historia.

Esta abanderada de la moda y la comodidad no solo desterr las ropas ceidas, invent el bolso
con bandolera e hizo que fuera elegante el bronceado, tambin fue una revolucionaria en el
mbito de los aromas.

Hasta ese momento, todos los perfumes que se hacan y fabricaban en el mundo eran naturales
entresacados de la madre naturaleza (flores, plantas, rboles y grasa animal).

A partir de esa fecha la gran mayora de diseadores de moda parisinos (y despus de otras
partes del mundo) y los perfumistas ms reputados comenzaron a usar de forma corriente los
perfumes sintticos.

Caractersticas y ventajas de los perfumes naturales


Estos productos de belleza, al da de hoy, se caracterizan ms bien por lo que no tienen que por
lo que tienen. Si en el pasado, se hacan mezclando grasa animal (de ballena, especialmente)
con aceites esenciales mediante el mtodo de destilacin, los generales contemporneos llevan
todo tipo de componentes qumicos, derivados del petrleo o sintticos. As que para que un
perfume sea natural debes tener en cuenta lo siguiente:

Normalmente estn realizados con productos biolgicos con certificacin Ecocert o


Cosmebio.

No se testan sobre animales.

No se utilizan productos txicos, qumicos, sintticos y susceptibles de reacciones


alrgicas.

No utilizan la nomenclatura Parfum, que se refiere a un elaborado. Los envases llevan


nombre latinos con las esencias que lo componen: Rosa eglanteriapara la
rosa, Lavandula para la lavanda, Hyacinthus para el jacinto
Suelen emulsionarse con alcohol de origen vegetal, especialmente con el de uva.

No llevan parabenes, derivados del petrleo ni vaselinas.

Suelen hacerse y realizarse con aceites esenciales de plantas olorosas (lavanda, romero,
cedro), flores y sustancias naturales conocidas por su capacidad olfativa (incienso, mirra,
mbar)

Aunque no lo parezcan, son ms sofisticados, elegantes y glamurosos que los


comerciales.

Duran en la piel menos que los sintticos.

No provocan alergias y son tremendamente evocadores.

Familias olfativas
Son una clasificacin convencional que se remonta, con sus matices, a la Francia del Siglo XVIII,
cuando los maestros perfumistas se convirtieron en etreos artesanos de este arte. Muy a groso
modo se clasifican en:

Aromticas, con una gama extensa que va desde la polifactica lavanda hasta el difcil
tomillo o laurel. Se suele utilizar en aguas de colonia y tambin con fines relajantes,
calmantes e, incluso, sanadores.

Ctricas, con un punto natural, desenfadado, veraniego y alegre. Esta lnea es apta para
toda la familia, ya que aporta vitalidad y naturalidad. Las esencias ms demandadas son las
de naranja, lima, limn, melocotn, bergamota

Floral, un poco ms sofisticada que la anterior y la ms amplia, ya que se realiza con


esencia de rosas, calndulas (aptas para nios), madreselvas, jacintos, jazmines, granadas o
violetas. Este ltimo, aunque en la actualidad est asociado a la mujer, fue en el pasado un
aroma eminentemente masculino.

Madera, diseada para hombres, con olores de bosque, musgo, helechos y rboles.

Orientales, con productos de esta parte de mundo que aportan misterio y una
sofisticada seduccin. Son ms complicadas de hacer y se utilizan productos como el sndalo,
mbar o vainilla.

Hay otras familias olfativas procedentes de la tradicin perfumera francesa, pero de ms


dificultad en su realizacin.

Una clasificacin de los perfumes naturales


Podemos hacer la que quieras: 1) para hombre, para mujer, para nios, para adolescentes, para
toda la familia; 2) sencillos, complejos, sugestivos, campestres 3) para la noche, para el da,
para ocasiones especiales

Ni que decir tiene que la complejidad de un perfume es la del alma humana que tambin es
natural y cultural, como estos productos de belleza. Las mezclas, los aromas, las evocaciones
que cada frasco nos producen dependern de cada persona en cuestin, de su biografa, de sus
gustos, de su estado de nimo general y de cada momento en concreto.

Para qu sirve la leche limpiadora?


La leche limpiadora, como su nombre indica, tiene la funcin de limpiar la piel de la cara ya que
esta se ensucia no slo cuando se maquilla si no por la propia exposicin al ambiente y los
propios desechos de la dermis.

Por ejemplo, el polvo del ambiente sobre todo en zonas de mucho trfico, el humo del tabaco o
desechos propios de la piel como clulas muertas, el sebo, la transpiracin, etc.

Todo esto se acumula sobre la piel haciendo que pierda brillo, lozana y termine acumulndose
sobre los pliegues marcando las arrugas.
Existen muchos productos en el mercado con este menester pero tambin podemos hacer una
leche limpiadora casera econmica y naturales, consiguiendo que nuestro cutis se mantenga
brillante, ms limpio de toxinas y luzca mejor.

Cmo hacer leche limpiadora casera


La leche limpiadora casera se puede hacer fcilmente combinando diferentes elementos
naturales que, generalmente, se encuentran en la cocina.

Adems, siguiendo nuestras instrucciones de cmo hacer leche hidratante casera, puede
fabricarla especfica para el tipo de piel que tenga.

Leche limpiadora casera para pieles grasas


Aprender cmo hacer una crema limpiadora casera para cualquier tipo de piel es muy fcil. Para
la piel grasa esta leche es muy sencilla y tambin aporta nutrientes sin hidratar demasiado la
piel, que es lo mejor para un cutis graso.

Ingredientes: Una cucharada sopera de polvo de avena y leche, en una cantidad que
se pueda espesar con la cucharada de avena.

Preparacin: Mezclar la leche con el polvo de avena e ir removiendo hasta conseguir


una consistencia ligeramente espesa pero suave.

Aplicacin: Aplicar con un cepillo en la cara y cuello, dejar actuar un minuto y limpiar
con bastante agua.

Cmo hacer leche limpiadora casera para pieles mixtas


Con esta leche limpiadora casera y natural obtendremos, adems de limpieza nutricin, una
hidratacin adecuada para la piel mixta, que es mayor que la de la piel grasa pero menor que la
del cutis seco.

Ingredientes: Dos cucharadas de aceite de oliva, otras tres de harina de avena, una de
almendras molidas y jugo de pepino.

Preparacin: Se mezcla bien todo en un tazn. Primero se pone el aceite de oliva,


luego la harina de avena (removiendo constantemente), finalmente las almendras y detrs el
jugo de pepino y seguimos removiendo hasta que quede homogneo pero fluido.

Aplicacin: Se aplica con un algodn empapando repetidas veces ste en nuestra


crema limpiadora casera y pasndolo por la cara suavemente.

Leche limpiadora casera para piel seca


Para hacer una leche limpiadora casera para piel seca es interesante que sta sea bastante
hidratante. Con la siguiente conseguiremos una buena humedad en nuestra crema casera y
natural.

Ingredientes: Tres almendras, cucharita de polvo de avena, otra de ralladura de


cscara de limn y agua mineral.

Preparacin: Se trituran las tres almendras, luego se mezcla todo removiendo hasta
obtener una textura de crema.

Aplicacin: Aplicar en la cara masajeando suavemente y luego eliminar lavando con


agua tibia.

Con estas sencillas indicaciones conseguir muy buenos resultados. No olvide aplicarlas todos los
das, no slo para limpiar el maquillaje porque, como ya indicamos, la piel lo necesita por
diferentes motivos.

Qu es la glicerina?
La glicerina vegetal es tambin conocida con el nombre de glicerol. Se extrae de algunos aceites
vegetales, como el de coco o el de palma, mediante un proceso conocido como hidrlisis.

La glicerina vegetal es un lquido sin color, inodoro, con un sabor dulce y es soluble tanto en
agua como en alcohol.
Este producto es ampliamente utilizado, por sus propiedades en las industrias cosmtica,
alimentaria y farmacutica.

Usos ms habituales
La glicerina vegetal, debido a sus propiedades, se usa, como ya hemos dicho, en cosmtica,
industria alimentaria y farmacutica.

Usos de la glicerina vegetal en cosmtica

La glicerina vegetal tiene propiedades hidratantes y retiene la humedad lo que ayuda a


la piel a mantenerse en buen estado.

Sus propiedades hipoalergnicas la hacen ideal para el cuidado de pieles sensibles. Es


indicada para tratar, y tambin prevenir, el acn.

La glicerina vegetal no es irritante y tiene propiedades antibacterianas por lo que puede


proteger la piel de infecciones y calmar los picores e irritacin que se producen en casos de
eccema y psoriasis.

Tambin es muy eficaz para cuidar nuestro pelo si esta seco y quebradizo, lo hidrata,
fortalece y calma la irritacin del cuero cabelludo.

Usos de la glicerina vegetal en la industria alimentaria

Esta industria la usa como conservante y edulcorante.

Otros usos de la glicerina vegetal

La industria farmacutica utiliza este producto como un agente aglutinante y lubricante


en diversos productos.

Se puede usar, en lugar del alcohol, para la extraccin de los compuestos de las planta y
tambin en la preparacin de remedios herbales.
Precauciones de uso
A la hora de usar la glicerina vegetal hemos de tener muy en cuenta el clima, si este es muy
seco no debemos utilizarlo, pues la glicerina si no encuentra humedad exterior la obtendr del
pelo o de la piel pudiendo llegar a deshidratarlos.

Dnde podemos comprar la glicerina vegetal?


La podemos comprar en la farmacia y en las tiendas de productos naturales.

Sales de bao relajantes


Una o dos veces por semana es muy buena idea tomar un bao como colofn a una dura
jornada laboral.

Las sales de bao relajantes nos ayudarn a disfrutar mucho ms de ese momento de paz y
tranquilidad y nos ayudarn a relajarnos, adems dependiendo de las sales de bao relajantes
que usemos tambin podemos usar este bao como terapia para tratar alguna dolencia que nos
est molestando.

Preparemos nuestras propias sales de bao relajantes


En los comercios podemos encontrar todo tipo de sales de bao relajantes pero, como siempre,
te ofrecemos la alternativa de prepararlas t misma, seguro que ahorras un poco de dinero y el
resultado que obtendrs no va a defraudarte.

Ingredientes

Sal marina gorda.

Bicarbonato sdico.

Colorante de uso cosmtico.

Esencias para jabn.

Aceites esenciales.

Preparacin

Poner la sal y el bicarbonato en un recipiente.

Aadir el colorante en la cantidad necesaria para conseguir el tono que deseemos.

Aadir las esencias de jabn y por ltimo el aceite esencial.

Las sales de bao relajantes no deben empaparse con el aceite esencial pues deben estar secas
cuando las envasemos.

Aceites esenciales para las sales de bao


Los aceites esenciales que aadamos a nuestras sales de bao relajantes nos pueden ayudar a
cuidar nuestro cuerpo y nuestra mente.

Algunos de los aceites que podemos usar


Eucalipto: muy aconsejable en casos de resfriados.

Incienso: muy relajante, ideal si se tienen problemas para conciliar el sueo.

Lavanda: un buen regenerador celular.

Sndalo: muy bueno para el cuidado de la piel.

Estos son solo alguno ejemplos de aceites esenciales que podemos aadir a nuestras sales de
bao relajantes y los beneficios que nos aportarn, pero existen muchos ms aceites esenciales
que podemos combinar para aprovecharnos de todos sus beneficios.

Qu es el agua de rosas?
El agua de rosas es el lquido que se obtiene de la destilacin de los ptalos de las rosas. Es muy
utilizada en la preparacin de productos para la belleza y el cuidado de la piel.

El agua de rosas la podemos encontrar sin dificultad en perfumeras y herboristeras pero


tambin podemos prepararla en casa. A continuacin te ofrecemos las indicaciones para que
puedas hacerlo.

Receta para preparar agua de rosas


Si te decides a preparar agua de rosas casera estos son los ingredientes y los pasos que debes
seguir:

Ingredientes

150 g. de ptalos de rosa.

1 litro de agua destilada.

Preparacin

Poner una olla al fuego con el agua.

Cuando empiece a hervir echar los ptalos de rosa, tapar y dejar hervir unos minutos.

Apagar el fuego y dejar reposar un mnimo de dos horas.

Colar y embotellar.

Si conservamos el preparado en la nevera nos durar unos diez das.


Mezclando el agua de rosas con glicerina conseguiremos una estupenda crema hidratante.

Para preparar el agua de rosas debemos asegurarnos de que las rosas no han sido tratadas con
pesticidas.

Propiedades del agua de rosas


El agua de rosas tiene muchas propiedades de las que nuestra piel puede beneficiarse si nos
acostumbramos a usarla. Alguna de estas propiedades son:

Es beneficiosa para todo tipo de piel.

Es antisptica, calma los enrojecimientos y los granos.

Tonifica la piel.

Protege contra los signos de envejecimiento.


Ayuda a limpiar el cutis eliminando las impurezas.

Si tenemos la piel seca su uso nos ayudar en su cuidado.

El agua de rosas ayuda a luchar contra el acn.

Aplicada con una compresa sobre los ojos ayuda a calmar la irritacin ocular.

Aliviara nuestra piel despus de la depilacin.

Un bao con agua de rosas dar energa a nuestro organismo.

Sabas que?
El agua de rosas tambin se utiliza para repostera.
Es muy usada en Oriente Medio para dar sabor a muchos preparados: cremas, buuelos,
mermeladas, etc.

El molesto olor corporal


Todas las personas sudamos y nuestro sudor tiene un olor particular.
Sudar es necesario, pues es un mecanismo que ayuda a eliminar las toxinas de nuestro
organismo y nos ayuda a regular nuestra temperatura corporal, pero tampoco queremos ir
dejando tras nosotros ese molesto olor a sudado.

El desagradable olor corporal es provocado por microorganismos que aprovechan las condiciones
especiales de pies, axilas y genitales para desarrollarse.
Tambin influye en nuestro olor corporal el tipo de alimentacin que sigamos, la presencia de
hongos en pies y axilas, las clulas muertas de la piel y el estado de nuestros nervios.

Desodorantes o antitranspirantes?
Desde tiempos remotos las personas han usado algn tipo de remedio para eliminar, en lo
posible, el olor corporal.
Hace bastante tiempo que aparecieron en el mercado los famosos desodorantes y un poco ms
tarde los antitranspirantes.

Los desodorantes eliminan o disimulan el olor corporal y los antitranspirantes cierran los poros
para evitar que sudemos. Lgicamente esta no es una buena solucin pues sudar es necesario
para nuestro organismo, como ya hemos dicho.

El uso de desodorantes es una buena alternativa y el mercado nos ofrece una gran gama y
variedad de este producto, pero tambin debemos saber que existen desodorantes naturales,
libres de productos qumicos, que cumplen perfectamente su funcin sin perjudicar nuestra piel.

Algunos ejemplos de desodorantes naturales


La naturaleza, siempre sabia, nos ofrece una serie de plantas y productos que podemos usar
para preparar nuestros desodorantes naturales.

Algunas alternativas de desodorantes naturales


Bicarbonato de sdico: neutraliza el mal olor, es un buen desodorante natural. Se
aplica directamente en las axilas y podemos mezclarlo con unas gotas de aceite esencial de
lavanda o rbol de t.
Piedra de alumbre: es un remedio usado desde tiempos remotos, sirve para controlar
el sudor tanto de las axilas como de los pies e incluso de las manos. Tiene un gran efecto
bactericida.

Aloe vera: se usa el jugo contenido en sus hojas, aplicndolo sobre las axilas limpias y
secas. No solo es un buen desodorante natural, tambin ayuda a combatir los hongos.

Rbano: El jugo del rbano es uno de los mejores desodorantes naturales. Lo


aplicaremos despus del bao.

Romero: prepararemos una infusin de romero (cuatro cucharadas de hojas de romero


en 100 ml de agua), a la que aadiremos 20 ml de alcohol, diez gotas de hamamelis y cinco
gotas de esencia de limn. Nos puede durar aproximadamente un mes.

Las ventajas de la cosmtica natural estn cada vez mas en auge, y es otra alternativa lgica a
la cosmtica tradicional, pues est elaborada en su mayor parte por componentes de origen
vegetal.

Las ventajas de la cosmtica natural son enormes para la salud de la piel, pues adems de no
ser agresiva para sta, fortalece y mejora las funciones drmicas gracias a los componentes
qumicos naturales de las plantas.

No todo es cosmtica natural


Cada vez hay ms laboratorios los que elaboran sus cremas, lociones y champs con
ingredientes vegetales elaborando autntica cosmtica natural.

Pero desgraciadamente existen otros fabricantes que aprovechndose de la moda "de lo natural"
utilizan como reclamo publicitario algn ingrediente vegetal que aaden en pequeas
proporciones a sus composiciones sintticas, y venden su producto como 100% natural.

Tendramos que saber, que la autntica cosmtica natural tiene que estar elaborada con
ingredientes de origen vegetal junto a algn conservante suave para garantizar su durabilidad.

Cosmtica natural: buena para la piel y el medio ambiente


Por otro lado la fabricacin de productos cosmticos con ingredientes vegetales conlleva una
tica ecolgica, pues no provoca residuos qumicos, ni agresivos que sean perjudiciales para el
medio ambiente.

La cosmtica natural, es decir, elaborada con materias naturales no tiene efectos secundarios y
no produce alergias, las cuales aparecen cuando se utilizan cosmticos con colorantes o
excipientes demasiado agresivos para la piel. Por lo que podemos afirmar que la nueva
cosmtica tendera seguro, a utilizar materias naturales.

Hemos hecho una seleccin de los ingredientes vegetales ms importantes que se utilizan como
principios activos en la cosmtica natural, con el fin de que conozcamos mejor las propiedades
del producto que vayamos a comprar.

Criterios para poder escoger un producto de cosmtica natural


Por el momento no existe ningn aval de calidad, regulado por algn organismo especializado,
que identifique seriamente si un producto cosmtico rene los requisitos de producto natural.
Por lo que tendremos que guiarnos por nuestros sentidos, vista, tacto, olfato y por supuesto por
el sentido comn para detectar si un producto es natural o es una copia sinttica.

Vista: la cosmtica natural con productos naturales nunca presentan colores llamativos,
no son de color fucsia, verde o fluorescente.
Descartemos pues la cosmtica natural que se comercializa como tal y que nos presente
colores demasiado sugerentes.

Olfato: a menudo algunas casas comerciales de cosmtica natural nos ofrecen las
maravillosas ventajas de algunas "esencias" como la manzana, el meln, la pera, la fresa, la
sanda, etc. y con un aroma exactamente igual a las mencionadas frutas.
Sentimos desencantarles pero estas frutas no contienen aceites, es por tanto imposible que
nos ofrezcan un aceite esencial natural con el aroma de cualquier fruta que no provenga de
los ctricos: naranja, pomelo, limn, bergamota, mandarina, etc. Por lo que el aroma que nos
venden como natural es simplemente una composicin qumica, que no aporta ninguna
propiedad teraputica.

Sentido comn: la cosmtica natural tendra que llevar un aval, que identifique que en
su elaboracin no se han efectuado pruebas sobre animales.
Desconfe de los productos que en su composicin hablen de un extracto natural
reconstituido, esto quiere decir que se ha copiado en un laboratorio el olor o las propiedades
de la planta, las cuales nunca tendrn las autenticas y beneficiosas propiedades del principio
activo natural.

El precio: el precio de los productos sintticos siempre ser ms econmico que un


producto natural, pues al ser compuestos qumicos no dependen de cultivos, temperaturas
etc.
As pues desconfiemos de los productos naturales demasiado baratos.

Por qu se nos cae el cabello?


La prdida de pelo es algo normal pues el pelo tiene un ciclo vital y siempre est renovndose,
pero puede llegar un momento en que la cada de cabello sea excesiva y pueda representar un
serio problema.

En la cada del cabello es muy importante el factor gentico, si nuestro pap y nuestro abuelo
son calvos tenemos muchas posibilidades de llegar a serlo nosotros tambin.

Pero no slo influye en la cada del pelo el factor gentico, hay otras muchas causas que pueden
provocar la prdida de pelo.

Algunos factores que pueden influir en la cada del pelo son:


Estrs.

Enfermedad.

Medicamentos.

Una mala alimentacin.

Qu podemos hacer para evitar la cada del cabello?


Ante todo determinar las causas que la producen, una vez la sepamos podremos actuar en
consecuencia.
Debemos prestar a nuestro pelo toda la atencin necesaria, vigilar su estado y usar los
productos adecuados para un correcto cuidado del mismo.

Hoy en da son muchos los remedios que tenemos al alcance para minimizar los efectos de la
cada del pelo: champs, lociones e incluso los injertos.

Nosotros queremos aportar nuestro granito de arena ofrecindote una locin que ayudar a
evitar la cada del cabello. Por supuesto no es un remedio milagroso hay que ser paciente y
constante en su uso, solo as conseguiremos buenos resultados.

Lociones para evitar la cada del cabello


Te ofrecemos estas recetas de lociones para evitar la cada del cabello, son muy fciles de
preparar y, si somos constantes, podemos obtener buenos resultados.

Locin para evitar la cada del cabello de romero y bardana


Ingredientes

200 g. de vodka.

10 g. de hojas de romero secas.

10 g. de raz de bardana seca.

Preparacin

Colocar las hierbas en un frasco limpio de boca ancha.

Incorporar el vodka a las hierbas.

Dejar reposar por unos 10 das.

Colar y colocar en un frasco con vaporizador.

Uso
Se debe usar todos los das, pulverizando la locin sobre el cuero cabelludo una media hora
antes de proceder a su lavado.
Una vez conseguido buenos resultados, pasados cuatro o cinco meses, podemos seguir usndola
dos o tres veces por semana para seguir fortaleciendo el pelo.

Locin para evitar la cada del cabello de ortiga y nogal


Ingredientes

Ortiga.

Nogal.

Abrotano macho.

taza de vinagre de sidra.

30 gotas de aceite esencial de romero.

Preparacin

Mezclar a partes iguales las hojas de nogal, las de ortiga y la planta entera de abrotano
macho.
Aadir a un vaso de agua hirviendo una cucharada sopera de esta mezcla.

Dejar reposar durante diez minutos.

Colar y aadir media taza de vinagre de sidra y treinta gotas de aceite esencial de
romero.

Uso
Friccionar sobre el cuero cabelludo una o dos veces por semana.

RECETA AGUA DEL CARMEN

Se usa de manera cotidiana como antiespasmdico, calmante y antihistrico.

Ingredientes:

200 gr. de hojas de Melisa (Toronjil de Olor o Cuyano,20 cucharadas soperas aprox)

40 gr. de corteza fresca de Limn.

10 gr. de Nuez moscada.

10 gr. de Clavo de olor. (8 clavos)

10 gr. de semillas de Coriandro.

10 gr. de raz de Anglica.

1000 cc. De Alcohol de 70 u 80. (Si aunque no crean lleva alcohool, medio
combinado de las monjitas ejaleeee; *asi sale la receta original, pero OJO aunque no
diga debe ser alcohol etilico, que se pueda ingerir)

500 cc. De Agua.

Lo mezclamos todo en una botella de vidrio hermtica oscura (o en lugar oscuro) y lo dejamos
macerar durante 20 das, pasado este tiempo lo filtramos.

La dosis recomendada es una cucharita de caf al da disuelta en un vaso de agua o tisana.


Yo lo pongo en un vasito de agua con azucar, poquita pa no engordar ;).

Efectivamente calma los nervios, te relaja, te sube las vibraciones y seguro te daran ganas
hasta de salir a carretear ;) con replica y todo.
para la celulitis cocer cola de caballo, luego colar y meter las
piernas en esa agua tibia, despues colocar las ramas en las
pierna y envolver con plastico envoplas y dejar sudar unos 35
minutos, despues dar masajes con una pepa de aguacate
mas o menos grande y aceite de ricino, veras como cada dia
se va mejorando.
en una botella de vidrio de color blanco y boca ancha, colocar un litro de aceite mineral y medio kilo
de manzanilla seca. Colocar al sol y sereno durante 15 dias. Despues colocar generosamente en
los espolones y cubrir toda la parte afectada con una venda. Es como un milagro. Sirve tambin
para hemorroides y toda inflamacion. (enviado por Nancy Mujica)

Bueno veo que piden ayuda sobre como curar la "Culebrilla" (herpes zoster). En principio hay que
cercionarse de que sea esto, viendo las lesiones y comparando con las imagenes que se muestran
en internet, es decir pequeas areas rojizas y formacin de ampollas de agua en el centro.
El tratamiento que hice y me di un resultado espectacular es con tinta china (a la perla) Pelikan en
lo posible y un pincel de dibujo muy fino y de cerdas mas bien duritas. Lavarse toda la zona con
jabon comn amarillo (de batea) y luego ir pincelando las lesiones y haciendo presion para que la
piel absorba la tinta, de inmediato se van los dolores y neuralgias que produce este asesino, esto
varias veces al dia a medida que por roces o transpiracin la "pintada" se esclarezca y esto hasta
que deasparezcan las manchas rojas, seales inequivocas de la actividad del bichito este, en 48/72
hs deberia estar liquidado para siempre.
Espero que les sirva, a mi me dio 100 % de efectividad a pesar de toda la medicacion que me
dieron a tomar y pomadas, todo basado en el Aciclovir (que no mata ni un mosquito ..jaja) (enviado
por Jose)

Para calmar el escozor y curar la culebrilla, se tritura la yerba mora(venezuela) ligado con azul
de metileno y un poco de aguardiente blanco, muy importante aplicar con una ramita en toda la
lesin con la mezcla comenzando donde termina y finalizar en el comienzo de la lesin, se reza
un padre nuestro. (enviado por gladys hernndez)

- la solitaria (enviado por Yamila) - El paito con alcohol en la barriga para


calmar el dolor de "panza". (enviado por Betty)

- Por alguna razon, mi abuela (que era del - Me acuerdo que mi abuela me daba para las
campo) me untaba grasa de gallina en el lombrices cerveza negra con aceite de ricino
pecho y me envolvia en papel astraza cuando y te de ruda, ajenco y ajo, puaj! (enviado
me daba gripe en invierno... a alguien mas se por Greys)
lo hicieron? (enviado por Fiorella)

- Se acuerdan que cuando queriamos - SABAONES: Sufri mucho con esto y doy fe
broncearnos en 1 dia, despues nuestras que me cure con mi orin 3 dias seguidos, los
abuelas nos pasaban tomate o maizena por tenia en las manos. Fue magico.
todo el cuerpo, que bueno como nos - LOMBRICES (Oxiuros), sufri tremendamente
calmaba.....aaaaaaah y a quien no le dieron di con esto, me cure con te de ajenjo, terrible
neumobron para la tos y el bioples para abrir sabor, mi hermano gozaba apuntadome con
el apetito. (enviado por Lola) una onda para que lo tomara. Que tiempos.....
(enviado por Maria Rodriguez)
- Venga del aire o del sol, del vino o de la - Estimada Esther Lombardo: el tonico ese
cerveza, cualquier dolor de cabeza, se quita que te daban cuando eras chica tenia que
con un Geniol. haber sido muy rico, por la receta que diste. A
- Contra el dolor de oidos, el humo de un mi hermano y a mi nos lo daban tambien pero
cigarrillo, arrojado dentro del oido de la victima sin toda tu receta, lo cual era solamente la
por un fumador (enviado por Jorbal) cascara de huevo rallada con leche y sin
colar... buen provecho. (enviado por F. Velazquez
Moreno)

He nacido en una zona rural de Paysandu y recuerdo que de pequeo habia dos pomadas que no
faltaban en mi casa, una era la Minancora y la otra la Grasa de Cobra. Ambas se traian de Brasil.
Para conseguirla se les ecargaba a los conductores de COPAY que hacian el trayecto por la ruta 26
hacia la frontera.
Tambien me vienen a la memoria los menjunjes que nos hacian tomar de pequeos, cito algunos:
Parasitos - Ajenjo o Ruda
Tos combulsa - Leche de yegua
Tos - Salvia, azucar quemada, limon
Higado - Carqueja o Marcela recogida en viernes santo
Reuma - Alcohol con Ruda
Cuando los chavales se orinaban en la cama los hacian orinar encima de un ladrillo caliente
durante tres dias.
Cuando no dormiamos bien nos daban una infusion de murucuya.
Para los riones - Hierba de la piedra (en realidad un liquen)
para los cortes sangrantes - Tela de araa o Azucar.
Para problemas de la piel, heridas y espinas infectadas nos ponian Grasa de Lagarto. Esta se le
quitaba al lagarto comun y se utilizaba como recipiente para conservarla unas bolsitas que este
tenia en su interior.

Recuerdo hace ya un tiempo al contagiarme de tos con vulsa (cocoluche), que mi madre me
levantaba muy temprano para ir a tomar leche de burra en ayunas y luego caminar por la costa
del rio. Hoy tengo 46 aos en pleno siglo xxii mi hija de apenas 3 aitos tiene lo de antao. Pero
por estos tiempos ya es hasta dificil conseguir un animal (burra) para hacer lo mismo.
Hoy nebulaciones, miel de abeja, mucha vida al aire libre, y en principio antibioticos y a esperar
mas o menos 2 meses, cuidando sobre todo a los chicos que no se ahoguen, sin asustarse
porque los ataques son feos. (enviado por Ricardo)

- PARA EL DOLOR DE OIDO


Muchos de los remedios que los lectores envian tengo bien presentes que fueron practicados
por nuestras madres, abuelas, y en alguna ocasin por nosotros mismos, quizas hoy vemos
esas recetas y tratamientos como producto de la ignorancia de una epoca o tambien producto
de la incapacidad economica de pagar la consulta a un doctor y el remedio comprarlo en la
farmacia. Pero lo mas extrao que yo recuerdo es un remedio que una seora espaola tenia
para curar el dolor de oido... AQUI VA LA RECETA: En un pequeo frasquito Doa Julia (asi se
llamaba) ponia cuatro bichitos de la humedad (chanchitos)sumergidos en aceite, este aceite se
debia entibiar en una cucharita y te lo deslizaban a traves del conduto auditivo......
No me pregunten si funcionaba porque no lo recuerdo, pero la buena gallega Doa Julia decia
que era muy eficaz.... (enviado por Victor Avero)

- No s si se acuerdan de un tnico casero - Tengo tantas anecdotas que podria escribir


que se haca con huevos enteros que se un libro de ellas. Pero la que mas me dejo
maceraban con jugo de limn durante varios impresion fue un dia que tenia mucha fibre y
das y luego se colaba y se le agregaba las medicinas no me la quitaban, fue entonces
azcar y vino garnacha, un vasito antes de las cuando mi abuela me practico un remedio con
comidas. Creo que era asi. Si alguien tiene la Cafe (la borra) caliente en las plantas de mis
receta correcta por favor no me la envia? pies, me los cubrio con unas medias gruesas y
Gracias. (enviado por Walter) santo remedio. (enviado porMariangela)

- Mi cuado se enfermo de Erisipela y un amigo le dio este preparado y se cur:


Ingredientes:
2 sobres de incienso en polvo (se vende en santeras)
1 cigarro de hoja (no habano)
2 limones (el jugo)
Hojas de Trtago (frescas del rbol)
Hojas de Aloe Vera (para las heridas)
Preparacin:
Mezclar el incienso + jugo de limn + cigarro de hoja molido.
Queda como una pasta, con esta se unta la parte afectada y se cubre con hojas de trtago, se
sujetan las hojas con una venda ancha o tiras de sabana.
Todas las noches poner este preparado (9 das).
A la maana se enjuaga con agua la zona infectada para sacar este preparado, lo que se saca
se tira en un lugar donde haya pasto verde.
Sobre las heridas no se pone esta pasta, se utiliza el jugo de la hoja de aloe vera.
Autor: Santiago Alonso. (enviado por Gustavo)

- Recuerdan la famosa "piedra"? Era una barrita de azufre puro, amarillo limn, para curar
lumbalgias y dolores musculares y de huesos. En el momento de curar el dolor, la barrita se
parta sola, dejando un pestazo a azufre que no veas. Haba de frotarse largo rato la zona
afectada con la barrita. A mi mam le funcion, para asombro de mis ojos testigos de nia. Yo
pens...Brujera! Soy espaola, pero la curandera fu una amiga uruguaya, que se empe en
traer la piedra. No s de donde la sacara! Caus sensacin, definitivamente. (enviado
porEnglandsrose)

- Estuve mirando las bebidas de otras pocas. Todas recordables y que llevan al pasado y a la
niez. A mi, cuando me enfermaba (de lo que fuera) automticamente me empezaban a dar t
con leche sevido en un tazn y con una bombilla (para que no volcara en la cama) y si era
verano, malta, avena con leche bien fresquita o un delicioso jugo de uvas embotellado del que
no me acuerdo la marca. La botella era de vidrio y tena un litro (que se iba volando!) El t con
leche era horrible y fuerte, porque se haca con el t de hojas. Por supuesto, no existan los
saquitos. (enviado por Daisy)

- Para las personas que tienen triglcridos en - Para el asma en un frasco alcohol, alcanfor y
la sangre, tomar el extracto de la berenjena, ruda. El asma no se te pasa pero los
un vaso diario en ayunas durante quince dias mosquitos no se te acercan. Me mataban con
(enviado por Chinito) eso de chico.
- La pomada MINANCORA te la ponan para
todo, en una latita naranja. (enviado por Ral)

- El Vick Vaporub, cuando tenas tos o Estoy buscando remedios caseros para la
bronquitis, te frotaban el pecho con eso y te culebrilla. He ledo desde yerba yoco-yoco,
ponan un trapito seco arriba. Tena un rico aceite de oliva, sbila/aloe, zumo de
olor a mentol, bien fuerte. No se si ahora se yerbabuena y cataplasma de la hojas de
volvi a fabricar. Creo que s existe en yerbabuena con migajn de pan y miel, hasta
Argentina. (enviado por Margarita) tinta china... Y claro, ir al mdico... (enviado
por Viviana Rolon)

El aceite de hgado de bacalao que era - Para las tos, PASTILLAS DEL DR.
inmundo, pero me daban una cucharada por ANDREU...eran unas marrones que venan en
da como fuente vitamnica (Vitamina B12) cajitas de lata. (enviado por Jorge)
(enviado por Eduardo Ruiz)

- Conocen la pomada La Madre o pomada - Se acuerdan de las ventosas que se ponan


Madre que se usaba para granos, fornculos, para los dolores en la espalda? y las botas
barritos, etc., etc., etc.? (enviado por Gustavo SIETE LEGUAS? (enviado por Julio Nuez)
Andres Marotta)

- Cuando ramos nios nuestros padres no - Remedio infalible para la cura de sabaones:
daban Tosantil, para la tos, era riqusimo, tanto mearse los pies. Los hombres no tenamos
as que fingamos tener tos para que nos demasiado problema, pero habra que ver a
dieran ms. las doncellas zapateando para embocar el
- La Leche de Magnesia de Philips, sta no chorrito.
era tan rica. - En Mar del Plata las nebulizaciones se
- Pomiglos, crema curativa. hacan colocando en una olla con agua
- Barritas de azufre para los dolores del caliente hojas y "coquitos" de eucalipto,
cuello. (enviado por Alfredo Morena) aspirando los vapores con la cabeza cubierta
con una toalla. (enviado por Patricio Dillon)

- Para curar la culebrilla deba tomarse un vaso de agua e introducir unos pastitos y recitar lo
siguiente mientras se castigaba en forma de cruz las pstulas de la culebra 3 veces con 3
pastitos y se los tiraba a la espalda Oracin: "Yo iba por un caminito y me encontr con San
Pablo, me pregunt qu tena. Le contest que culebrero, que con qu se curara? Me
respondi San Pablo: Con agua de la fuente y rama del monte".
Se rezaba un Padre Nuestro y se le pedia la bendicin para el enfermo.
As lo vi curar muchsimas veces por mi madre.
Ahh, esto se haca por 3 das consecutivos.
Haba otra afeccin de la piel que no era culebrilla y que daba una picazn terrible. Se curaba
con agua y azcar.
Recuerdos de all lejos y hace tiempo. (enviado por Mary Cristina Iguini)

- En una vieja boleta de pedidos, encontr estos "remedios": calomel al vapor, miel rosada,
alcoholato de gars, gotas amargas de baume, naranjas amargas, nuez de kola, tintura de
benju, alcohol mentolado, extracto de raz sagrada?, y otra sarta de ilegibles borrones de tinta
que and a saber para qu dolencias servan. (enviado por Jos)

- Cuando era chica, en Corrientes, tuve sarampin, y mi abuela me prepar un t con azcar del
campo y borraja. Era tan rico que ped ms y mi hermana se ri y dijo que era caca de perro. En
realidad el azcar del campo es caca de perro seca (blanca) pero muy efectivo. Nunca ms lo
volv a tomar. (enviado por Isabel Bordn)

- No s si se acuerdan de un tnico casero - La hoja de trtago impregnada en aceite


que se haca con huevos enteros que se tibio, para cuando tenas bronquitis. Te la
maceraban con jugo de limn durante varios colocaban en el pecho debajo de la camiseta.
das y luego se colaba y se le agregaba Y cuando te dola un odo, nada mejor que
azcar y vino garnacha, un vasito antes de las una gota de aceite comestible tibia, o de lo
comidas. Creo que era asi. Si alguien lo contrario, te soplaban humo de cigarrillo
recuerda mejor, que escriba. (enviado por Esther adentro del odo a travs de un cartucho de
Lombardo) papel. (enviado por Jorge W. Betancort)

- Para la tos, el jarabe "Debr" (no s si estar - Algo muy tpico del Uruguay de los 50s era
bien escrito) el huevo crudo con malta que nuestros padres
- La sal de frutas en tabletas "Sonrisal" nos hacan tomar para "fortificar" nuestro
- El "Untisal" para los dolores musculares crecimiento. El huevo haba que tragarlo
- En una poca en que haba algo as como entero mientras flotaba en el vaso de malta,
una epidemia de forunculosis colocaban sobre que casi siempre era Montevideana.
el grano una hoja de una planta llamada Aqu en Venezuela donde resido, he intentado
paln-paln y decan que con eso se que mis hijas lo tomen pero no he tenido
aceleraba el proceso. exito. (enviado por Humberto Pagliarini)
- La vacuna para la polio (anterior a la Sabin)
que era inyectable y dola un montn (enviado
por Ana Mara Casagrande)

- Como pomada para las infecciones cutneas - Quin se acuerda de las ventosas? Eran
y no tan solo las paspaduras como rezaba el como vasitos de vidrio que se calentaban con
prospecto, estaba la Dr. Selby curativa. En un algodn encendido impregnado en alcohol,
Norteamrica el equivalente se llama Desitin, que te ponan en la espalda.
pero la otra era mejor, con ms ingredientes. - El t de salvia, para la tos. (enviado por Nicols)
(enviado por Richard)

- Creo que se debe aclarar que la "Cadena de la Salud" no era un programa militar, ni nada
parecido, sino que por el contrario era, mensajes sobre salud en general preparados por el
Departamento de Educacin Sanitaria del M.S.P.
Comenzaba con la musica de las "cuatro estaciones de Vivaldi" (primavera) y mediante una
serie de diapositivas se brindaba un servicio sumamente importante a la poblacin sobre cmo
preservar la salud y que hacer frente a diferentes sntomas, as como la prevencin y la higiene
en la vida diaria. El ciclo se emita en todos los canales (por eso lo de cadena) los dias martes y
jueves a las 19:01 minutos, por ms de 8 aos consecutivos.

- Seguramente a nadie se le habr ocurrido una solucin tan eficaz y sencilla ante esos ataques
fuertes de hgado que aparecen despus de una gran comilona o gape desaforado, despus
de los cuales nos arrepentimos de haber comido y bebido tanto.
Simplemente se prepara un TE DE OREGANO, de la misma forma en que se prepara cualquier
infusin de yuyos. Les aseguro que es muy efectivo, y, al contrario de lo que en principio pueda
parecer, es una infusin muy rica, suave y armatica. Se los recomiendo. (enviado por Marko Aurelio)

- Por la dcada del sesenta, en el Hospital Maciel, la capacidad de sus salas era tal, que no slo
se ponan catres en el corredor central de la sala, sino que en los mismos pasillos del Hospital
se colocaban camas para los pacientes que estaban en mejores condiciones.
La mayora era gente del interior y pasaba internada largas temporadas, ya que era impensable
que su recuperacin total pudiera realizarla en su domicilio.
Un da, mi madre, mdico de ese Hospital, coment: "Hoy pas algo extrao, es la primera vez
que veo un seor que se interna y trajo su propia ropa de cama". Era un jubilado que no poda
pagar la mutualista. A partir de entonces, pas a ser comn que ingresaran al Maciel los
pacientes que hasta haca poco podan abonar una cuota mutual.
Da para pensar, que la crisis de la que tanto se habla, estaba instalada, estructuralmente en
nuestro pas, mucho tiempo antes que fuera percibida por la inmensa mayora. (enviado porSerrana)

- Un remedio casero para la tos era el jarabe - Cuando ramos pequeos y tenamos
de remolacha. Se dejaban las rodajas de algunas cortadas que no dejaban de sangrar,
remolacha toda la noche "al sereno", creo que ella quemaba un pedazo de papel y despus
con azcar, y el jugo que largaban se tomaba de que soplaba para apagarlo nos aplicaba el
como jarabe. Atestiguo que era superefectivo. papel quemado en la cortada y paraba el
- Estaba prohibido tomar agua estando sangrar inmediatamente. Yo he practicado
transpirado, porque te poda dar un "pasmo". esto con mis hijos y mi familia, y es increble el
De ah sale el dicho: "Es ms malo que tomar resultado. Dejar una costra negra muy fea,
agua sudado". (enviado por Alejandro Yabes) pero no deja cicatriz cuando se cae. (enviado por
Ginita)
- El vaso de agua en la cabeza, para curar la insolacin. Cuando el agua hacia globitos, te
sacaba todo el calor de la cabeza. Hoy, viviendo en Estados Unidos, muchas veces he
practicado esa cura. Incluso le dio resultado a amigos de otros pases, que no la conocan para
nada. (enviado por Mary)

- "Amargo, amargusimo, pero cmo cura el - En Argentina, cuando tenamos diarrea,


hgado...", deca el aviso de un remedio cuyo tombamos "Estreptomagma", un jarabe
nombre no recuerdo (enviado por Mariano Shifman) rosado. (enviado por Ana G.)

- La pomada MINANCORA, brasilea, muy - Mi madre, cuando tena catarro o los


usada en zona de frontera (tambin en bronquios mal, me pona semillas de Lino,
Montevideo). Es una maravilla (con fuerte olor previamente calentadas y envueltas en un
a alcanfor). Curaba, y cura, todo en la piel. pao en mi pecho y eso actuaba como
Cuando era chico era una lata metlica expectorante. Adems para trastornos
amarilla, ahora es de plstico. (enviado por Gilberto estomacales el membrillo es bueno, en dulce
Silva) mejor. (enviado por Luis Amarillo)

- El Mercurio Cromo
- Las Gasas Tul Grass (similares a las de
propleo de hoy) (enviado por Patricia)

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Un nio sano sin aftas es un nio feliz, un nio que juega, ya que puede comer sus alimentos con tranquilidad.
Las aftas infantiles son inflamaciones y/o ulceras de la mucosa bucal, son dolorosas y recurrentes. Se
presentan como placas, vesculas, manchas grises y/o blanquesinas o prominencias del mismo color
repartidas irregularmente en la mucosa bucal, en los bordes de la lengua y a veces se extiende a las vas
digestivas o respiratorias superiores. Se clasifican en leves, severas y herpetiformes. Las leves; son
erosiones pequeas y solitarias que desaparecen entre los seis y diez das desde su aparicin sin dejar
cicatriz. Las severas; son lceras ms grandes, ms profundas y mucho ms dolorosas que tardan entre tres
y ocho semanas en curarse y dejan cicatriz. Las aftas mayores; pueden producir fiebre, babeo en bebs,
irritabilidad, malestar general, decaimiento e inapetencia. Las herpticas; estn constituidas por lceras
mltiples en forma de ramillete. Su ocurrencia est asociada a factores hereditarios, alrgicos, infecciosos,
endocrinos, traumticos, psicolgicos o un sistema inmunolgico deprimido; otros la presencia de grmenes
en la parte bucal; por cidos provenientes del estmago; vmitos frecuentes, alimentacin muy rica en
azucares, etc. Al margen de que las llagas en la boca se deban a una infeccin pasajera, tambin pueden
ser sntoma de una deficiencia especfica nutritiva de minerales como el hierro o de vitaminas como la
vitamina A. Tambin pueden ser un sntoma externo de la gestacin de enfermedades ms graves como la
enfermedad de Crohn (inflamacin del intestino) o la celiaqua (que afecta a las vellosidades intestinales). A
menudo se confunde un afta bucal con una infeccin por el virus herpes, relativamente frecuente en nios
pequeos entre los 3 y 4 aos de edad, aunque esta infeccin suele ser ms dolorosa y suele ir acompaada
de fiebres ms altas. Las aftas bucales suelen producir ardor o picor intenso durante una y dos semanas.
Por tanto, conviene hacer cambios en la textura de los alimentos, escogiendo los ms blandos y endulzando
ligeramente los ms cidos para que la dieta no resulte montona y aburrida. A continuacin presentamos
algunos remedios caseros que pueden ayudarnos a tratar a nuestros hijos y as ellos puedan tener una buena
calidad de vida, jugando con sus video juegos, riendo como otros nios sanos (Readers Digest 1971).

REMEDIOS CASEROS GRATIS O TRATAMIENTOS NATURALES


Abedul: este remedio casero consiste en realizar gargarismos con el lquido resultante de la decoccin
durante 10 minutos de una cucharada de corteza seca por taza de agua con unas gotas de limn.
Aloe Vera: Chupar un trozo de pulpa de Aloe Vera con constancia, luego masticarlo y tragarlo. Uno o dos
veces al da. Luego frotar con agua al terminar de chupar el trozo de aloe vera.
Ans: Infusin mixta a partes iguales de media cucharadita de frutos de ans machacados y hojas secas de
malvavisco, menta y salvia. Realizar enjuagues.
Arndanos: remedio casero recomendado por el efecto antisptico de estos frutos ayuda a combatir la
proliferacin de los grmenes y facilita la cicatrizacin de la herida. Es muy recomendable masticar unos
cuantos de ellos un par de veces al da.
Arcilla Medicinal: Aplicarse arcilla en la zona afectada, en forma de compresa. Es bueno mantener la boca
abierta para que la aplicacin sea efectiva; tratar de no tragarse la arcilla.
Bebidas frias: Darle al nio bebidas fras para aliviar el dolor; tambin es bueno hielo con limn para nios
mayores.
Bicarbonato: preparar este remedio casero de la siguiente manera: Colocar una cuchara de bicarbonato en
un recipiente limpio y agregar gotitas de agua esterilizada hasta lograr la consistencia de una pasta. // Hazte
enjuagues con una solucin de agua tibia con una cucharadita de bicarbonato de sodio, tambin puedes
aplicarte el bicarbonato de sodio directamente sobre la llaga y esperar a que este se disuelva. Aplicarse en las
maanas y noches.
Caldo de Higos Frescos: preparar este remedio casero de la siguiente manera: Cortar 3-4 higos frescos y
calentarlos en leche durante 5 minutos. Colar la leche y dejar enfriar. Aplicar 2-3 veces al da con una gasa.
Canela: Enjuagarse con el lquido resultante de la infusin de media cucharadita de canela en rama
desmenuzada por vaso de agua.
Cebada: preparar este remedio casero de la siguiente manera: Hervir de kilo de cebada en un litro de agua
hasta que los granos queden blandos. Luego retirar del fuego, machacar hasta obtener una pasta poco
consistente, que se pasa por presin a travs de un lienzo. Una vez filtrada, hervir nuevamente el lquido
hasta que evaporar una tercera parte del volumen. Tomar una taza por la maana y otra por la tarde con miel.
Comidas Fras: Ligeramente fras, para evitar que el nio sienta dolor y rechace.
Cura de Vitamina A: Incluir, durante los das que duren las llagas en la boca, un licuado de zanahoria y
manzana para desayunar o merendar, un bol de crema de calabaza y zanahoria para cenar o comer, y una
fruta diaria (o zumo) rica en esta vitamina, como zanahorias, espinacas cocidas, perejil.
Equincea: este remedio casero constituye un estupendo bactericida. Ayuda en la cicatrizacin de las
llagas. Realizar enjuagues bucales con el lquido de la planta fresca. Diluir unas gotas de tintura en agua y
realizar enjuagues bucales.
Frambuesa: Externamente las propiedades astringentes de esta planta pueden aprovecharse en el
tratamiento de dolores de garganta, anginas, llagas en la boca, inflamacin de las encas, etc. Decoccin
durante 1/4 de hora de 5 cucharadas de hojas secas por litro de agua. Dejar reposar 15 minutos ms.
Realizar gargarismos o enjuagues con el lquido resultante.
Gasa Esterilizada: Para higienizar la boca del nio; envuelva su dedo ndice con una gasa esterilizada, unte
con el preparado y limpie las placas; no frote con fuerza.
Genciana: Los preparados con violeta de genciana son un buen recurso para las aftas en nios pequeos.
Grosellas: Enjuagarse la boca con agua de grosellas rojas o negras.
Limn: se recomienda este remedio casero por ser un excelente bactericida. Se pueden realizar enjuagues o
pinceladas con el jugo fresco.
Llantn: Por su contenido en muclagos ejerce propiedades emolientes, es decir suavizantes de las mucosas
respiratorias, por lo que utiliza para curar el dolor de garganta o la boca irritada o con llagas causadas por las
infecciones. Realizar enjuagues bucales con el lquido resultante de la infusin de una cucharadita de hojas
secas por taza de agua.
Madreselva: Para el tratamiento de las llagas de la piel se puede realizar una decoccin de 5 cucharadas de
hojas secas durante 12 minutos. Despus de enfriarse, aplicar con una gasa encima de la zona afectada.
Este mismo tratamiento resulta muy eficaz para el tratamiento de las lceras de la boca heridas. Realizar
enjuagues bucales con el lquido resultante de este remedio casero.
Malva: Enjuagues con la decoccin durante 10 minutos de una cucharadita de flores por taza de agua.
Infusin mixta de malva y tomillo, realizar enjuagues.
Malvavisco: Realizar enjuagues con el lquido resultante de una decoccin de 10 minutos un puado de raz
seca en un litro de agua.
Manzanilla: Por sus propiedades antispticas las infusiones bien cargadas de manzanilla resultan ideales
para realizar enjuagues bucales para impedir las infecciones que pueden causar las llagas de la boca.
Infusin de una cucharada y media de flores por vaso de agua. Realizar enjuagues bucales. No tragar, la
manzanilla muy cargada resulta vomitiva.
Mirra: Utilizada por su contenido en taninos que ayudan a la cicatrizacin de las llagas. Aplicar polvo de mirra
sobre la llaga. De venta en farmacias y herbolarios.
Roble: este remedio casero es recomendado por su contenido en taninos y flavonoides que le confiere
propiedades astringentes y antibiticas. Enjuagues realizados con la maceracin de una cucharada de
corteza fresca en un litro de vino tinto durante 4 das ayudarn a desinflamarlas y detendrn la salida de la
sangre.
Romero: Enjuagarse la boca cada 4 horas durante 5 minutos con infusin de romero, elaborada con unas
pizquitas de hojas y flores secas hervidas en litro de agua. Dejar reposar el remedio casero a fuego lento10
minutos y guardar. Mantener el tratamiento hasta que desaparezca los sntomas (Txumari 2000).
Salvia: Enjuagarse la boca 2-3 veces al da con una infusin de hojas de salvia. Remedio casero
recomendado porque tiene propiedades bactericidas, antiinflamatorias y cicatrizantes (Manfred 1998).
Sello de Oro: Las propiedades hemostticas de los alcaloides se combinan con las propiedades vulnerarias
que le proporcionan su riqueza en zinc, la vitamina C y la sacarosa para conseguir que esta planta sea
adecuada en el tratamiento externo de las enfermedades de la piel. Realizar tres aplicaciones diarias con
tintura de sello de oro, que puede comprarse en tiendas especializadas o farmacias, sobre las lceras de la
boca.
Tomate: Se recomienda este remedio casero por ser excelente para esta enfermedad consumir en
cantidades.
Yogurt: Con la ayuda de una gasa aplicar 2-3 veces al da una pequea capa de yogur natural sobre las
manchas.

REFERENCIAS
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