Anda di halaman 1dari 3

SATUAN ACARA PEMBELAJARAN

1 Judul Mata Diklat : Tes kebugaran Jasmani untuk kekuatan otot dan daya tahan otot

2 Peserta : Sosialisasi penanggung jawab kesehatan olahraga (Kesorga) Puskesmas se Kabupaten.


3 Tujuan Pembelajaran
a. Kompetensi Dasar : Setelah mengikuti sosialisasi pembelajaran tes kebugaran untuk kekuatan otot dan ketahanan otot peserta mampu mendemonstrasikan tes
kebugaran jasmani untuk kekuatan otot dan daya tahan otot
b.Indikator keberhasilan : Setelah selesai pembelajaran ini peserta dapat:
1. Mendeskripsikan Pengertian Tujuan dan Manfaat tes kebugaran jasmani untuk kekuatan otot dan daya tahan otot
2. Dapat memahami dan mendemonstrasikan kembali teknis tes kekuatan otot dan daya tahan otot dengan baik dan benar

4 Pokok bahasan 1. Pengertian Tujuan dan Manfaat tes kebugaran jasmani untuk kekuatan otot dan daya tahan otot
2. Prinsip-prinsip teknis tes kekuatan otot dan daya tahan otot dengan baik dan benar

5 Metode Mengajar 1 Curah Pendapat / Brain Storming


2 Ceramah
3 Tanya Jawab
4 Role Play
6. Kegiatan Belajar Mengajar.

No. TAHAPAN DESKRIPSI KEGIATAN ALOKASI WAKTU ALAT BANTU


KEGIATAN

1. Pembukaan 1. Fasilitator memperkenalkan diri 3 menit - Laptop


2. Fasilitator menciptakan suasana kelas yang kondusif - LCD
3. Menyampaikan tujuan pembelajaran - Pointers

2. Pelaksanaan 1. Fasilitator sedikit mengulas penjelasan materi 14 menit - Laptop


2. Fasilitator melaksanakan Curah Pendapat tentang Pengertian tes - LCD
kebugaran jasmani untuk kekuatan otot dan daya tahan otot - Meja
3. Fasilitator menjelaskan teknis tes kebugaran jasmani untuk kekuatan - Kursi
otot dan daya tahan otot :
- Fasilitator memperagakan gerakan tes kebugaran jasmani untuk
kekuatan otot dan daya tahan otot dengan mengunakan bangku.
- Masing-masing Peserta di suruh berdiri untuk mengikuti gerakan
yang telah diperagakan di tempat duduk masing masing.
- 2 orang perserta di suruh tampil kedepan untuk memperagakan
kembali tes keburgaan tersebut.
4. Peserta dan fasilitator memberikan tanggapan / Tanya jawab

3. Penutup 1. Menyampaikan rangkuman / kesimpulan materi 3 menit - Laptop


2. Menutup acara pembelajaran dengan menyampaikan - LCD
Salam penutup. - Pointers
8. Evaluasi Pembelajaran : 1. Peserta di minta mempraktekkan tes kekuatan otot dan daya tahan otot.

9. Referensi : 1. Ermayeti, SKM,MPH., 2014, (Bahan Ajar TOT DIKLAT olahraga )


2. dr. EDWARD E TAMBUNAN,2014 Sp.(bahan ajar TOT DIKLAT Olahrag)

Padang, 25 Juni 2014


Tim micro teaching

Ns.Ola Anas, S.Kep dan Zulhiddja, SKM