Anda di halaman 1dari 1

BEN SEHAT / BADAN BUGAR

1. Bangun tidur
Olahraga Stretching kalo bisa ke mandala
jogging

2. Makan (makan yg bergizi sayuran, buah, daging,


susu) minum bervitamin C. Banyakin minum air
putih

3. Sebelum tidur Stretching


Tidur

Anda mungkin juga menyukai