INDICE

pag

INTRODUCCIN..... 3
OBJETIVOS.4
I DEFINICIN DE AUTOESTIMA.....5

II ELEMENTOS QUE CONFORMAN LA AUTOESTIMA5

a) Autoimagen ...........5
b) Autovaloracin....5
c) Autoconfianza..... 6
III CAUSAS6
IV TIPOS DE AUTOESTIMA....7

a) La autoestima positiva7
b) La autoestima negativa..7

V LA IMPORTANCIA DE LA AUTOESTIMA..8
a) Autoestima general.... 8
b) Autoestima social ....... ..8
c) Autoestima en el hogar ..... 8
VI LAS ACTITUDES DE UNA PERSONA CON BAJA AUTOESTIMA .... ..9
VII FACTORES QUE INCIDEN EN EL DESARROLLO DE LA
AUTOESTIMA9
CONCLUSIONES....10

BIBLIOGRAFA... 11
 DEDICATORIA

El presente informe se los dedicamos a nuestras familias que siempre estuvieron

con nosotros en los momentos ms difciles guindome siempre en cada momento
de tristeza, de salud dedicando el espacio de su vida y acortando.

2
 INTRODUCCION

Los problemas de autoestima estn a la orden del da. Muchas veces hablamos de
tener la autoestima baja, de la necesidad de subir esa autoestima que, en realidad
significa querernos un poco ms a nosotras mismas. Pero la autoestima sigue
presentndose como un concepto abstracto al que no podemos definir del todo ni
mucho menos delimitar. Vamos a acercarnos a la autoestima, a lo que de verdad
significa y cmo ejercitarla para sentirnos mejor.

3
OBJETIVOS

OBJETIVO PRINCIPAL

Definir la autoestima ,elementos que conforman la autoestima, causas ,tipos de

autoestima

OJETIVO ESPESIFICO

algunas de las actitudes de una persona con baja autoestima

factores que inciden en el desarrollo de la autoestima

4
 AUTOESTIMA

QU ES LA AUTOESTIMA

La autoestima es una valoracin que una persona tiene de s misma. Abarca todos los
aspectos de la vida, desde el fsico hasta el interior, pasando por la vala o la
competencia. Se trata de la valoracin que hacemos de nosotras mismas que no siempre
se ajusta a la realidad y esa valoracin se forma a lo largo de toda la vida y bajo la
influencia de los dems.

Lo que los dems ven en nosotras o, ms bien lo que nosotras pensamos que los dems
ven, es crucial para determinar nuestro grado de autoestima. Entramos en el terreno de la
seguridad y la confianza en una misma, minado por las influencias del exterior. Pero si
hay algo que determina el estado de salud de nuestra autoestima es la infancia. El
refuerzo positivo o negativo con el que nos hayamos contado desde los primeros pasos
de nuestra vida va a ser fundamental para nuestra seguridad emocional en el futuro.

ELEMENTOS QUE CONFORMAN LA AUTOESTIMA

a) LA AUTOIMAGEN
Es el retrato que la persona tiene de s misma, siendo esta visin fidedigna, o sea, una
imagen real del individuo. Esta capacidad de verse a s mismo no mejor ni peor de lo que
se es, considera un proceso de toma de conciencia de los deseos, sentimientos,
debilidades, virtudes, etc., para obtener una autoimagen realista.

Una de las principales causas de una autoestima inadecuada es la falta de claridad en el

conocimiento de s mismo, lo que provoca sentimientos de superioridad o inferioridad,
adems de la ignorancia acerca de los defectos y virtudes que se poseen.
Las afirmaciones que puede plantear el individuo al momento de verse a s mismo son:
me veo bien! o me veo mal!

b) AUTOVALORACIN.
La autovaloracin es apreciarse como una persona importante para s y para los dems.
Cuando la persona tiene una buena autoimagen es porque valora positivamente lo que ve

5
y tiene fe en su competitividad. Por el contrario, cuando la persona tiene una autoimagen
daada es por la autoevaluacin negativa que posee acerca de s, lo que afecta a la
capacidad de quererse y conocer sus virtudes.
Las exclamaciones que hace la persona al valorarse son valgo mucho! o valgo poco!.

c) AUTOCONFIANZA.
La autoconfianza consiste en considerarse capaz de realizar diferentes cosas de manera
correcta. Esta conviccin interna permite al individuo sentirse tranquilo al momento de
enfrentar retos y provoca cierta independencia frente a la presin que pueda ejercer un
grupo.
Una persona que no confe en s misma es insegura y conformista, lo que se une a la
impotencia e incapacidad para realizar tareas nuevas.
Las afirmaciones que realiza el individuo al momento de enfrentar un reto pueden ser
puedo hacerlo! o no puedo hacerlo!.

CAUSAS
Si bien es cierto que las causas de una autoestima baja o elevada estn relacionadas con
las vivencias de cada persona, tambin es cierto que existen neurotransmisores que, si
abundan o son escasos en el cerebro, interfieren en el tipo de autoestima que la persona
tenga.

Algunas de las causas por las que la autoestima puede verse afectada son:

Abuso sexual
Acoso escolar
Agresiones verbales o fsicas
Accidentes
Prdidas de seres queridos

Una persona con baja autoestima suele sentir depresin, ansiedad, pnico, angustia y
tristeza. Mientras que una persona con autoestima alta suele ser positiva, alegre,
divertida, creativa, espontnea y resolutiva.

No temen reconocer cuando desconocen algo. Preguntan sin miedo a ser juzgados. No
temen decir lo siento o disculpa.

6
Por otro lado, las personas con autoestima baja no suelen aceptarse a s mismas.
Resaltan sus defectos (tanto fsicos, mentales o espirituales) evitando ser sus propias
fortalezas y resaltando sus carencias. Asimismo se relacionan de igual modo con los
dems. En otras palabras una persona con baja autoestima se puede convertir en una
persona txica.

TIPOS DE AUTOESTIMA

a) LA AUTOESTIMA POSITIVA o autoestima alta se desarrolla cuando la persona posee

respeto y estimacin de s misma, a la vez que demuestra un sentimiento de superacin a
travs del tiempo. No se considera mejor ni peor que el resto y, adems, logra reconocer
sus falencias.

Una persona con autoestima alta o un adolescente con autoestima positiva presentarn
las siguientes actitudes:

Un adolescente con autoestima sabr elegir y decidir qu hacer con su tiempo,

dinero, ropa y sus pertenencias, pues tendr seguridad en s mismo y asumir
con responsabilidad ciertas tareas o necesidades.

b) AUTOESTIMA NEGATIVA o autoestima baja provoca carencia de respeto,

insatisfaccin personal y desprecio. Como la autoimagen es desagradable, el individuo
deseara cambiarla, producindose una frustracin personal, inclusive rabia, al no creerse
capaz de convertirse en una persona mejor.
Una baja autoestima produce relaciones negativas entre la persona y su medio afectivo y
social (familia, compaeros, amigos, etc.).
Una persona con baja autoestima suele ser insegura, desconfa de sus propias facultades
y no quiere tomar decisiones por miedo a equivocarse. Constantemente est necesitando
la aprobacin de los dems, pues posee muchos complejos. Su percepcin distorsionada
de la realidad llega, incluso, a afectar su apreciacin fsica. Todo le produce un
sentimiento de inferioridad.

Lo importante, entonces, es que la persona tenga una autoestima equilibrada, para as

desarrollarse plenamente.

7
LA IMPORTANCIA DE LA AUTOESTIMA.

a) AUTOESTIMA GENERAL.

Un individuo con una buena percepcin de s mismo establece una mejor comunicacin
interpersonal, lo que deriva en relaciones exitosas con otras personas.
Adems, el individuo tiende a tolerar el estrs, la incertidumbre y los cambios, busca
superar sus fracasos, tiene mayor autonoma personal y logra autor realizarse. Apoya la
creatividad y acepta responsabilidades, desarrollando su liderazgo.

b) AUTOESTIMA SOCIAL.
Las personas que tienen una baja autoestima social se caracterizan por desconfiar de sus
capacidades al desenvolverse dentro de la comunidad. Son inseguras, por lo que se
someten ante otros individuos, evitando asumir responsabilidades. Cualquier desafo que
se les presente buscan evitarlo y tratan de que otros enfrenten el problema Como las
principales caractersticas de los adolescentes con baja autoestima social son su poco
inters por asumir desafos y desarrollar relaciones interpersonales, es importante
incentivar el desarrollo de su inteligencia emocional en los mbitos ms desvalorados
(confianza en s mismo, intencionalidad o persistencia, curiosidad, capacidad de
comunicacin, autocontrol para modular y dominar sus propias acciones, cooperatividad).

C) AUTOESTIMA EN EL HOGAR.
La familia, por ser la base de la sociedad, cumple un papel importante en la formacin de
la autoestima. Un nio estimulado positivamente, querido y respetado por sus familiares
ser un adolescente ms seguro de s mismo.
Cuando un joven se desarrolla en un ambiente negativo, de violencia intrafamiliar, tendr
una muy baja autoestima. Esta vctima de las agresiones es un potencial maltratador que
continuar castigando a la familia que conformar, si es que no se interviene la situacin.
Autoestima escolar.

ALGUNAS DE LAS ACTITUDES DE UNA PERSONA CON BAJA AUTOESTIMA SON:

Autocrtica dura y excesiva que mantiene a la persona en un estado de
insatisfaccin consigo misma.

8
 Hipersensibilidad a la crtica, por lo que se siente exageradamente atacado,
herido; hecha la culpa de los fracasos a los dems o a la situacin.
Indecisin crnica, no por falta de informacin, sino por miedo exagerado a
Equivocarse
cosas de poca importancia.
Tendencias defensivas, es decir, un negativo generalizado junto con una
inapetencia del gozo de vivir y de la vida misma.
Falta de confianza en s mismo, bajo rendimiento, visin distorsionada de s mismo
y de los dems. Una vida personal infeliz.
Sentirse impotentes y autodestructivos. Repentinos cambios de humor.
Inhibicin de la expresin de los sentimientos por miedo a no ser correspondido

FACTORES QUE INCIDEN EN EL DESARROLLO DE LA AUTOESTIMA

Los adolescentes, y las personas en general, adquieren y modifican su autoestima de
acuerdo a la interaccin con diversos factores, entre los que se encuentran los
emocionales, socioculturales, econmicos, y la comunicacin con otras personas.

a) FACTORES EMOCIONALES
Una autoestima alta es uno de los elementos importantes para desarrollar un equilibrio
psicolgico y alcanzar la felicidad. Cuando un joven tiene una buena idea de s mismo,
generalmente confa en sus capacidades y en sus relaciones con sus padres y
compaeros, adems de abordar retos de mejor manera. En cambio, el adolescente que
posee una idea negativa de s acta temerosamente, se ampara baja la sombra de otras
personas, evita llamar la atencin y prefieren estar en soledad que interactuando con
otras personas.
c) FACTORES SOCIO- CULTURALES
La socializacin es el proceso por el cual los menores aprenden el funcionamiento de su
entorno, reconocen las normas, las costumbres y las conductas de su grupo cultural.
Aunque importante, la familia no es el nico agente que interviene en el proceso de
socializacin y en el desarrollo de la autoestima; tambin estn los compaeros, vecinos,
profesores, sistemas de comunicacin, publicidad, entre otros. Toda persona se ve a s
misma desde el punto de vista de los grupos en que participa y del entorno en que se
desarrolla, y todo aquello que piensen de uno influir positiva o negativamente en la
personalidad o forma de pensar.

9
 CONCLUCION

La autoestima es el conjunto de sentimientos que vamos a desarrollando desde

nuestra niez , la cual puede ser una baja autoestima o una alta autoestima ya
que cada persona la va moldeando conforme interacta con los diversos
ambientes que se encuentran entre nosotros como la escuela , la familia y la
sociedad.

Debemos de orientar hacia la autoestima buena, porque si tenemos una

autoestima muy baja nos puede llevar a un decaimiento total, que puede
perjudicarnos para toda la vida.

10
BIBLIOGRAFA

LVAREZ, G. ; et al. (1988) La Salud del adolescente en Chile. Corporacin de

Promocin Santiago: Universitaria.
AMTMANM, C. ; et al. (2003). Educacin y Pobreza.. Valparaso: UPLACED.
BRANDEN, N. (1993). Cmo mejora su autoestima. Mxico: Paids.
BRINKMANN, H; SEGURE, A; SOLAR, M. (1989). Adaptacin, estandarizacin y
elaboracin de normas para el inventario de autoestima de Coopersmith. Revista
https://autoestimayotrosfantasmas.wordpress.com/concepto-de
autoestima/caractersticas-de-la-autoestima-positiva-y-negativa/

11